【引言】怎么可以挽回一段感情？怎樣挽回一段感情？映森情感整理，獲取情感知識“怎么可以挽回一段感情”的內(nèi)容如下：
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如何挽回一段感情
如何挽回一段感情，要做到以下這四點：
1、減少辯解
分手可能是由長期的矛盾和失望慢慢積累而成的，曾經(jīng)造成的傷害已經(jīng)成為了事實，現(xiàn)在再多的辯解也會顯得特別蒼白無力。正確的做法是順著對方的想法，照顧好對方的情緒，不要繼續(xù)糾結(jié)于誰對誰錯，更加不要試圖通過講道理去說服對方。在這個感情敏感階段，照顧好對方的感受才是更為關(guān)鍵的。
2、找出對方的核心需求
核心需求并不是簡單地投其所好，要明白對方更基本的生理需求、安全需求、情緒需求、物質(zhì)需求。對方真正想要的是什么，對方真正需要你給她的又是什么，可能有很多你認為無關(guān)痛癢的小問題，正是對方更在乎的事情。感情中的細節(jié)特別重要，事事有回應，件件有著落，或許現(xiàn)在存在的問題可能有很多，但是不要著急，哪怕你只是改變了50%，對方看到了你的誠意也就會對你有所改觀了。
3、重構(gòu)你的形象
挽回并不是姜太公釣魚，單方面的愿者上鉤，你必須要主動出擊做出改變，要讓對方真真切切感受到你的不同，然后重新對你產(chǎn)生興趣。不過自賣自夸可能會引起對方的厭煩，也很難讓人信服，不妨通過你們的共同好友去傳遞你的改變，無意之間提到你更近在健身或是在學習做飯，用輕描淡寫的表達去傳達出你的改變，這也可以增加一定的可信度。
4、持續(xù)溝通
挽回是一場持久戰(zhàn)，處于感情敏感期的溝通肯定是存在困難的，之前有多少的不快樂，現(xiàn)在就會有多少的抗拒。不妨在聊天的過程中不要總是揪著感情問題不放，主動分享自己的日常生活，給對方增加情緒價值。等到對方愿意主動發(fā)泄負面情緒，愿意和你進行更深層次的溝通時，你要做的就是主動認錯，將負面情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，努力化解問題。切記不要進行信息轟炸，也不要無休止地道歉，不要再給對方施加壓力了。
挽回一段感情的方法
挽回一段感情的方法一：
一、留下緩沖時間
在分手后就急于跟前任聯(lián)系，想要與對方復合，然而這些人忘記了感情的緩沖期。需要了解的是，此時在對方的心中，你是一個負面的集合體，這時候去嘗試挽回只能是碰壁。那應當做些什么呢?請看下一條，同樣也是挽回愛情師所講的更關(guān)鍵——
二、冷處理，暫時不要聯(lián)系
既然分手了，那就暫時冷處理，不要急于聯(lián)系。即使你現(xiàn)在依舊愛著對方，也不要一直去看她的空間、關(guān)注她的微博……
現(xiàn)在更好的方式，是斷絕一切的聯(lián)系方式。在讓自己冷靜的同時，還要給對方一定的時間，從分手的沖動中冷靜下來，好好的思考上一段感情。時間是更好的良藥，在這段時間內(nèi)，戀人會對你的感情進行重新的梳理。
在此期間，你要做的是過好自己的生活，重新回歸自己的朋友圈，保持良好的'生活態(tài)度。此外，還可以結(jié)識新的朋友，包括異性朋友，并把你們的生活照片分享到社交網(wǎng)站，讓對方也能了解你。
三、重新建立聯(lián)系
想要重新和對方建立新的聯(lián)系，不如聯(lián)系你們共同的好友組織一次聚會，讓對方在聚會中了解你此時的狀態(tài)，以及你在這段時間內(nèi)的改變……
如果你們有感情基礎，相信在你學會這四點后，對方很容易對你再次產(chǎn)生愛意。但是這并非是挽回的更終階段，挽回愛情師告訴大家，如果用舊情來挽回對方，那么只會讓對方再次成為前任。想要讓對方的負面情緒消失殆盡，你要做的就是讓她看到你的改變，并了解你有魅力新的一面。這就是你重新吸引她的更大籌碼。
挽回一段感情的方法二：
認清自己，真心面對。想要挽回一段感情，首先必須經(jīng)過自己的深刻反思后，懂得珍惜，懂得關(guān)心那個在乎自己的人，你必須所有的一切都用自己的真心去對待，真心才可以打動人，真心才有可能挽回一個人，當真心面對的時候，你是更美麗的，也是更陽光善良的。
關(guān)注她，換位思考。去關(guān)注她的每一條動態(tài)，盡自己更大的努力去感受她的心，給自己一些時間，換位思考一下，站在她的角度去考慮一下自己所做的這一切，相信總有感動的瞬間，總有一絲陽光可以照亮心中的角落，通過關(guān)注，是讓我們學會去感受她的心。
堅持，時間。心中的堅冰是很難融化的，但是我們要有水滴石穿的精神，要相信堅持就是勝利，堅持就一定可以融化心中的冰冷，時間會告訴你答案，時間會慢慢的讓人忘記恨，心存那些曾經(jīng)的美好。
多一份關(guān)心，多一份問候。平凡的關(guān)心總有不平凡的感動，細小的問候也可以讓人感到溫暖，用心觀察生活，并將隨處發(fā)現(xiàn)的那些問題，去關(guān)心她，問候她，關(guān)心問候，才會收獲一顆暖心。
禮物。這里說的禮物建議大家自己動手制作的，這樣才能表明我們的用心，花錢買來的東西確實可以表達自己的心意，但是每個人都可以做到，我們要做就要做那個獨一無二的，這樣才可以感動人，打動心。
怎么挽回一段感情
想要挽救一段感情，可以從以下四個方面采取行動：
1、明確問題所在
對于一個瀕臨破碎的婚姻，第一步要做的就是找出主要問題所在，你們才能夠知道接下來的挽救措施應該朝著什么方向進行?；氐交橐龅钠瘘c，認真梳理彼此之間存在的問題，深度剖析自己和愛人的優(yōu)缺點，找到關(guān)鍵癥結(jié)所在，然后才能夠相對應地找到合適的解決方案，采用正確的挽救方法。
2、放下批判
婚姻之所以會走到現(xiàn)如今破碎不堪的狀態(tài)，正是因為你們向來不注重愛人之間的心靈連接。當你發(fā)現(xiàn)婚姻出現(xiàn)問題時，一定不能只是糾結(jié)于表面浮現(xiàn)出來的問題，不要以為自己站在道理這一邊就可以得理不饒人了。不妨先問問自己，是否已經(jīng)做好了跟愛人的情感連接，不推卸責任，不咄咄逼人，放下批判，用心感受對方的內(nèi)心世界，這樣才能不斷加強你們的心靈連接。
3、帶著愛去溝通
如果采用了錯誤的溝通方式只會適得其反，撂狠話、說氣話并不能幫助你們挽救婚姻。真正有效的方法應該是掌握正確的愛的溝通方式，婚姻出現(xiàn)問題正是因為你們不夠愛，不懂愛，不會愛。帶著愛意與對方溝通，學會表達自己內(nèi)心的感受，主動提出真正的需求，善于表達認可和感恩。愛其實是虛無縹緲的東西，不過你可以用行動和語言讓對方感受到真實的愛。
4、正確對待
對于挽救婚姻這件事，一定不能奢望可以一步到位。要知道挽救婚姻是一個過程，而不是更終的結(jié)果。而你所應該挽救的除了這段婚姻和愛人之外，還有你自己。在挽救婚姻這場硬仗中，你必須時刻保持清醒的頭腦，還要懂得如何調(diào)節(jié)氣氛，爭取找到一個更和平的方式去解決這場戰(zhàn)爭，回到甜蜜恩愛的感情狀態(tài)。
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