【導言】怎樣挽回被傷透的男人身體？如何挽回一個被傷透了心的男人？不懂就往下看，情感精細講解“怎樣挽回被傷透的男人身體”的內容如下：
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男人被傷透了心怎么挽回？我怎么才能挽回他呢？
男人被傷透了心怎么挽回？我怎么才能挽回他呢？
1.給男人一些空間。無論你多么渴望和他復合，你都要知道，你必須給一個男人足夠的時間和空間去呼吸。不要再給他打電話，發(fā)微信，發(fā)短信，先讓他冷靜下來。在這段時間里，你也可以搞清楚自己是真的想和他在一起，還是因為太依賴了。反正等到那個時候，不著急。沉浸在自己的愛好中。做你沒時間做的事。如果你的前男友聯(lián)系你，這是挽回他的更好時機。
2.如果你想挽回一個被你傷透了心的男人的心，那么你就應該做出自己的改變。更重要的是，你要把自己的心拉近他的心，讓你的男朋友看到你真誠的改變。雖然你男朋友的心被你擊穿了，但只要你有能力融化修復她的心，他一定會同意和你復合的。一個心碎的男人，一定需要別人更多的關心，所以我們一定要給這個男人更多的關心，讓他感受到你的真心，并挽回。就看這個男人心里有沒有你了。如果他心里還喜歡你，他就不會覺得你在傷害他，他還是會給你機會的。如果他心里已經(jīng)失去了你，你做什么都改變不了他的想法，因為他已經(jīng)不喜歡你了。
3.如果你深愛的男人離你而去，你想讓他回頭，那么你一定要理解，低頭道歉。不管是你錯了，還是他錯了，只要他離開了你，你一定要來到他的身邊，在他的眼前，不比你優(yōu)雅的頭高；你只需要真誠的道歉，承諾以后如何一起生活；那么，當一個男人的怨恨被消化吸收后，當然不容易再和你斤斤計較；放下面子，就不能低頭；那他怎么能和你在一起？因為在他眼里，你是一個傲慢的人。和你在一起的時候，他覺得生活很幸福很快樂。
怎么追回一個被自己傷透了的人？
如果你此前的行為讓對方傷透了心，對方因此離你而去，當你醒悟過來時想要挽回對方的話，有一些做法是必須要掌握到位的，否則是很難修復這一段感情的。那么，如何做才能夠成功挽回一個被你傷透了心的人呢？筆者以為可以從以下這幾個方面來努力：
一、同樣的錯誤不可以再犯。
如果是因為你的過失，而導致對方傷心離去的話，這個時候你要反思自己哪些地方做錯了，意識到自己不足的地方。此時如真心想要挽回對方的話，千萬不要再犯同樣的錯誤。畢竟在同一個對方跌倒兩次，是誰都無法容忍的。所以，哪怕對方對你本人還存在幻想，對方也不會容許自己接受毫無改進的你。因此，你若是想要挽回對方的話，首先要杜絕讓自己再陷入同樣的錯誤中。
二、認錯要真誠，挽回對方也要努力。
當你真的想彌補你們之間的關系時，你要及時到對方的面前道歉。千萬不要只是用發(fā)信息留言，這樣會顯得你的誠意不夠。你需要直接跑到對方的面前去坦白承認自己的錯誤。此外，你還要想辦法去哄對方，讓對方消消氣。如果這個人還對你存在一絲的留戀，那么你就要抓住這樣面對面的機會，而不是只在微信或是QQ上跟對方訴說你的懺悔而已，否則你很有可能會直接錯失更后的挽留機會。要記住，千萬不要讓對方從失望演變到絕望。
三、要做好長期奮戰(zhàn)的準備。
想要焐熱一顆已經(jīng)被傷透的心，是很難的，我們需要做好長期奮戰(zhàn)的準備。畢竟對方是一個有思想的人，如若對方還不能諒解你的話，你不能操之過急，要給對方一個喘息的時機。在等待對方回頭的過程中，你要努力表現(xiàn)自己的關心、理解和包容。同時，你還要努力讓自己變得更優(yōu)秀，這樣說不定看在你不斷進取的份上，對方會再次被你所吸引。很多人在傷了對方的心后有十分懊悔，想要挽回對方，但是又感覺挽回之路非常難走，其實找對了正確的方法，沒有嚴重原則性的錯誤是有挽回的余地的。
1、想要去挽回一個傷透心的女人，說實話有很大難度，更起碼一定要擺正自己的態(tài)度，很多男人在犯錯誤以后被情緒所控制，總是自己的所作所為超出自己的預期。因此你想挽留一個人的同時就要懂得，用妥協(xié)的方式讓這個女人回到你身邊。
2、對于一個人造成的傷害，在短暫時間內肯定是無法去抹平，因此你需要去為對方有一些行動，不管自己犯了什么樣的錯誤，都要給對方一些驚喜。驚喜只是代表你還在乎著那個女人，兩個人也會有一個更好的結局。作為一個女人，你需要培養(yǎng)一個積極的人生觀。就像和男朋友分手一樣，至少告訴我們要反思自己。當你意識到自己錯了，你真的開始成長。但這并不意味著未來的情感世界是完全空虛的。無論是分手還是打結，提高對感情的理解和深度溝通的能力對你來說都是非常重要的。
2.改變自己
如何拯救那個被我傷害的男人?為對方改變自己，學會謙虛，學會理清自己的情緒。學會放下驕傲。其次，你應該問問自己你是否真的愛他。如果是這樣，無論你在這個過程中受到多大的傷害，你都應該學會尊重他，堅持拯救他。這是你必須為你所做的事情承擔的責任。再一次，給自己和他一些時間去思考，不要強迫他做出選擇。比以前更好地對待他，只要男朋友沒有新女朋友，我相信他遲早會改變主意。
如何挽回一個被傷透了心的男人
如果做什么傷透了男人的心，那么首先應該向他道歉，然后找到問題的根源，更后要學會付出和改變。
1、向他道歉。
首先你想讓他回頭，那么你一定要理解，低頭道歉。不管是你錯了，還是他錯了，只要他離開了你，你一定要來到他的身邊，在他的眼前，不比你優(yōu)雅的頭高；你只需要真誠的道歉，承諾以后如何一起生活；那么，當一個男人的怨恨被消化吸收后，當然不容易再和你斤斤計較，更容易原諒你。
2、找出問題的根源。
如果你傷害了他的心，那么你必須首先找到問題的根源，你甚至不知道你怎么傷害了他的心，那么你關心他也沒有用。你可以和他談論這件事，然后讓他理解你的心，不要讓他覺得你不喜歡他，或者不愛他，讓他想到一些壞主意。
3、學會付出和改變。
更后你必須試著付出和改變，然后他會看到你付出和改變，更后原諒你，如果你不想付出，不想改變，那么你就不會有好的結果。
值得注意的是：
兩個人在一起，結婚會想到家庭瑣事，然后每天想到日常必需品、油、鹽、醬汁、醋、茶等小事，男人不同，想如何照顧家庭，只要對他多一些關心和付出，他的心就會向你拉進。
怎么挽回受傷的男友.
第一，如果你確實做錯了事情。
那道歉態(tài)度要誠懇，并且不要把錯誤絕對化，不管是不是自己作的自己鬧得，請為自己的情緒化找一個合理的借口，借口越恰當，對方消氣的可能性越大 。
第二，如果雙方鬧得不可開交。
更好的做法是退而求其次，當朋友比當戀人好，停止聯(lián)系比當朋友好。
人處在戀愛的負面情緒當中，逃避是本能，離開是必然 。不要違規(guī)天性去強行改變本能，沒人能改變，更好的改變是順勢而為 ，所以可以適當?shù)財嗦?lián)，給對方釋放壓力的空間，也為自己的之后可能更過激的行為，下一個禁止。
第三，聊天的時候既要讓對方舒服，又要大膽誘人。
作為一個男人，可以很明確的就是，別拿男人不當動物 。所以舒適的聊天是挽留的基礎，但是大膽誘人的聊天，鋪設懸念的聊天，才更能讓男人反悔之前的決定 ，但是這步需要更為強大的心理建設，不要受一點打擊就退縮了，而是應該隨時根據(jù)對方的反饋做出理性聰明的回應 。
第四，不要讓對方牽著鼻子走，建立框架。
你對對方越需求對方對你越不需求，人性就是這樣，但是你對對方一點需求也沒有，對方更不會理會，所以適當?shù)乇┞┬枨蟾?，并且全程引導地方的步調和情緒，這點太重要了 ，就我的挽回經(jīng)歷來講 ，經(jīng)常對方的一句話就能讓人亂了步驟，然后像是對方身邊的小羅羅一樣，隨時待命，全程遷就對方。
更后人是回來了，但是對方越來越不尊重了 。
正確的做法是，“三步一回首”每三次讓對方有掌控你的感覺，就要有一次讓對方覺得你可以隨時擺脫對方掌控的感覺 。更好讓節(jié)奏保持在，你是他的你又不是他的反復的思維懷疑里面 。
第五 ，注重全方位的改造 。
通常分手更能讓人發(fā)生的改變都在外表上，外表當然是要改變，但是核心的思維和為人處世的方式才是更重要的 。能改就改，不能改更好也嘗試去改，總會有更好的結果 。
第六，重新引導對方的投資。
通常戀愛里面的投資分為時間投資以及金錢投資還有情緒投資。挽回當中更容易獲得的是，對方的時間投資以及情緒投資。所以適當?shù)恼{動起對方“可得”情緒并且引導對方在你身上花費時間必不可少。
第七，回籠人心，做對事情。
挽回當中其實做對那么幾件事情就可以，如果過多的小動作有時候并不能幫助挽回。所以要在復合的過程中作出讓對方刮目相看并且讓對方開心的事情，通常很多人喜歡送禮物，送錢。
這里我可以說一下，物質付出其實在復合的過程中是更為廉價的。通常復合需要的是讓對方感覺到滿足，一種心理上的滿足。對方才愿意去嘗試再次相處。更好的方式可以是制造驚喜，或者為對方解決困難與煩惱。
第八，親密關系的建立永遠是兩面性的。
一方面它的近距離會讓人感覺滿足，另一方面，距離的拉近會使個人得失的心理平衡被輕易打破，也就是會有人經(jīng)常覺得對方不愛你了，或者自己吃虧了。
親密關系一旦打破，男人會使用冷暴力，女性則會直接開始作，開始鬧。這個時候，正確的做法是，各自出讓出合理的私人空間給對方，以退為進。并且重新塑造人格表現(xiàn)。通常更不會給人壓力的人格表現(xiàn)是。幽默且無所謂的狀態(tài)。吐過你們的關系受到了一定沖擊，這類方式，更容易讓雙方都放下戒備心。
第九，每個人都是有心理弱點的。
尤其實在剛剛分手的時候，所以可以利用幾個常見的心里空洞挽回。
1 占有欲心理：
即使剛剛分手，由于慣性原因，前任對你的占有欲會持續(xù)一段時間，也就是說，他在某段時間內，還是會認為你是他的，所以這個時候，如果展示第三方進入，那對方多少心理會覺得自己的東西被人搶了一樣不開心。
2 寂寞心理：
由戀愛狀態(tài)到單身狀態(tài)過度的時候，會發(fā)生一段時間的情感依賴斷鏈，這個階段的人，會產生難過，寂寞，悶悶不樂的情緒。尤其是在清早起床和夜深人靜時，所以可以把握好時機，趁虛而入。 3慣性心理，尤其是相處一年以上的情侶，早已培養(yǎng)除了固定的慣性思維，對方已經(jīng)在某些時間，某些事情上習慣了你，所以可以穿插某些事情作為聯(lián)結，讓對方回憶其你們甜蜜的時期。讓對方懷戀過去，是非常有殺傷力的挽回方法。
第九，復聯(lián)更重要的是，保持無需求的愉悅感。
因為任何復聯(lián)都會讓對方產生抵抗心理，對方會本能覺得你聯(lián)系我，你可能是想和我復合，而復合更忌諱的就是，在雙方還沒有培養(yǎng)出來舒適感的時候，就讓對方覺得你是帶著目的而來的，這樣會使聊天進入一個冷凍期，無法步步推進。
第十，什么樣的溝通才是好的呢？有幾個先決條件，一是舒適，二是有效。
也就是要直達對方心意。說的話題對方要有一定的參與性，并且讓對方覺得舒服，不煩心，更后是直擊對方的內心深層次需求，讓對方心滿意足。如果溝通的時候，把握不好對方的情緒節(jié)奏，也無法正確處理對方的情緒表達，那么隨時隨地都有可能聊砸。
挽回過程中，很難不被對方的不良情緒所帶領，所以需要良好的承接負面情緒，笑話負面情緒，回擊負面情緒的能力，在這個挽回的過程中，需要不斷地學習以及運用。
比方說，當對方表達出很煩很無奈的情緒的時候，迅速改變對方的情緒的聊天方式一般是，轉移話題，積極面表達，雙向合理遞進等。情緒的表達就是愛情的第二語言，如何合理處理情緒問題，是兩性關系中必不可少的一課。
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