【序言】鬧矛盾分手怎么挽回男朋友？和男朋友鬧分手怎么挽回？來看看情感百科，找到情感思路“鬧矛盾分手怎么挽回男朋友”的內(nèi)容如下：
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分手后怎么快速挽回男朋友
1、坦然的接受事實，尊重他的選擇 當(dāng)男人主動和你提分手的時候，就說明他真的想要離開你了。這個時候，如果你糾纏不休，不愿意接受這個事實，反而會讓他下定決心離開你，覺得自己的判斷是正確的。但如果你坦然接受事實，并尊重他的選擇，他反而會有點(diǎn)猶豫，甚至懷疑自己的決定是錯誤的。 2、給他一周冷靜的時間 不要急著讓他重新接納你，或者馬上回心轉(zhuǎn)意。當(dāng)男人提出分手后，你更應(yīng)該做的，就是保持冷靜。你要讓他感受一下一個人的生活，因為，這樣的生活他已經(jīng)期望很久了。只有你放手讓他去感受，他才會想起你的好，才會覺得沒有你后，他的生活確實發(fā)生了不好的變化。 3、努力提升自己 在冷靜的過程中，你還應(yīng)該快速提升自己。更簡單的方法，就是改變自己的外在。你可以換一個不錯的發(fā)型，買幾套好看的衣服。一來，可以分散你的注意力，讓你不那么悲傷；二來可以給人耳目一新的感覺，更容易引起他對你的關(guān)注。 4、找機(jī)會見個面，重塑自己的形象 一周之后，試著和他聯(lián)系一下，但更好不好談及感情，否則他很可能會直接和你說再見。你可以找個理由與他出來見面，在見面時讓他感受到不一樣的你。整個過程，你只需展示你的變化和好心情，不要過多談及感情，這樣，他就會被你的改變吸引，甚至覺得自己做了一個錯誤的決定。 5、勾起他對曾經(jīng)美好的回憶 當(dāng)男人開始猶豫，甚至主動聯(lián)系你的時候，你就應(yīng)該給他一個臺階，勾起他對曾經(jīng)美好的回憶。不要直接用言語讓他想起，否則他心里會產(chǎn)生排斥。你可以和他去你們?nèi)ミ^的地方散步，也可以戴著他曾經(jīng)送給你的小配飾。相處的過程中，慢慢透露出你對他的愛與關(guān)心，讓他明白，你才是真正愛他的人。 6、重建你們之間的信任 兩個人走到了分手的地步，之間的信任肯定也沒有多少了。所以，當(dāng)男人愿意繼續(xù)和你在一起的時候，你還不能掉以輕心。這個時候，你要努力重建你們之間的信任，不要對他的生活指指點(diǎn)點(diǎn)，多給他一點(diǎn)自由的空間，反而會讓你們彼此的感情變得更牢固。 分手后怎么快速挽回男朋友2 一、女生挽留男朋友常犯的錯誤 1、祈求對方留下來、祈求對方不要分手 在一段感情里，越是愛的深，就越是放不開。這類人越是容易失去理智，放下自己的尊嚴(yán)，乞求對方不要離開你，可是，你越是想拼了命的想挽回感情，對方卻越是毫不留情的離開。 沒有人愿意和一個內(nèi)心貧乏的人在一起，你越是內(nèi)心脆弱，對方就更加的想要離開你。你的乞求，正是證明了自己沒有能力，更加讓他覺得離開你是正確的`做法。 2、喝酒后的電話騷擾和無理取鬧 失戀后，心情無比的痛苦，想借酒銷愁。越是借酒銷愁卻更愁，喝了酒只會讓失戀的痛苦更加難受。趁著酒勁撥打了他的電話，也不管是什么時間，接通后就是一頓狂罵，罵對方是負(fù)心漢，自己那么的愛他，懇求他再給自己一次機(jī)會?？傊疅o論是哪一種，你在他的眼里就是一個喝醉了酒只會發(fā)酒瘋的人，就更加的促使他想離開你。所以無論如何這種情況千萬不能發(fā)生，如果真的想喝酒，一定叫上自己的好朋友，并且囑咐她們，無論如何也不能讓你給他打電話。 3、當(dāng)他開始和別人女孩在一起你就表現(xiàn)得很不淡定 當(dāng)他提出分手后，你還無法走出失戀的痛苦，想著怎么去挽回感情?？墒撬呀?jīng)開始了和別人約會，這會使你更加的痛苦。 這也是正常情況，他和你分手后，保持了單身狀態(tài)，開始一段新的戀情也正常。但是這種感情發(fā)展的快，來的快，結(jié)束的也快。他很快就會又回到單身狀態(tài)。所以，你這個時候只要保持冷靜就好，靜觀其變。千萬不要表現(xiàn)的天下就他一個好男人似的，你越是這樣，越是讓他驕傲，后期的挽回就越困難。 二、女生被分手挽回男朋友招數(shù) 1、話里不要帶刺 有很多女性朋友，本來想著去挽留男朋友的，可是卻總是喜歡說一些帶刺的話，而且說了之后覺得很痛快。當(dāng)自己忍不住想刺一下對方時，不妨先反思一下自己是否可能是如下幾種原因：1你覺得自己無法影響對方，所以你想，如果你能傷害到男朋友，這樣也許他就不敢再這樣強(qiáng)悍。2發(fā)生的事情讓你很不愉快，于是你想在話語上擺平他。3覺得他總是對自己說的話沒有反應(yīng)，所以你要用更強(qiáng)硬且?guī)Т痰脑拋硪饘Ψ降淖⒁?。如果你有以上幾種情況之一，一定要立刻放下自己帶刺的話。因為你壓倒了對方的同時，也會讓對方離自己越來越遠(yuǎn)。一定要永遠(yuǎn)記得自己的初衷是來挽留，而不是發(fā)泄。 2、學(xué)會傾聽對方 兩個人因為一些事情鬧矛盾更后分手，先冷靜一段時間，當(dāng)兩個人情緒穩(wěn)定下來之后，就可以約對方來商量未解決的問題。此時更重要的是學(xué)會傾聽彼此更在乎的事情。當(dāng)對方覺得你能聽進(jìn)并了解他的觀點(diǎn)和感受之后，他受傷的心就可以慢慢復(fù)原，慢慢的就會愿意給你一個機(jī)會，讓你再一次去理解他。 三、然后如何讓他重新認(rèn)識你 1、改變一下自己的打扮 添置些新衣服，換個新發(fā)型或是做個美甲。讓自己變得更漂亮，超出你前任對你的固有印象。但這種改變需要是不易察覺的，不能太過分、太夸張了。 2、和其他人出去玩 你不需要和他們上床，但和其他男生或女生出去玩會讓你的前任覺得你魅力不減。要是他們還想和好，他們會來干涉的。 3、再次成為他曾經(jīng)愛上的那個人 你的前男友和你開始熱戀是因為他們喜歡你，你也能滿足他們的情感需求。你改變了嗎？改正自己的壞習(xí)慣和錯誤。在他們身邊時要有正能量，要有積極向上的心態(tài)，這樣他人也會覺得你很有魅力。 4、要保持單身 有別人想和你談戀愛已經(jīng)夠讓你的前任吃醋了。不需要真的去談一段新的戀愛。這會讓你的前任搞不清狀況，因為這樣的話，他們就會覺得，你已經(jīng)放棄他們了，或者你是在故意讓他們吃醋。暫時不去談戀愛，這樣你的前任會覺得你對他還有感情，但也告訴他們，你成熟了，不會死纏爛打。 5、非正式地和他出來玩玩 做些態(tài)度模棱兩可的事情，比如一起去酒吧喝一杯或是打打迷你高爾夫，做些朋友或是剛開始談戀愛的人會做的事情。不管做什么，都要玩得開心，暫時不要提感情的事情。 6、填補(bǔ)自己內(nèi)心的空白 你要和前男友和好可能只是為了讓自己心里好受一些，實際上，這是你把自己的快樂建立在他人身上，這只會讓他們心存內(nèi)疚，責(zé)任重大，更終對你滿腹怨恨。
分手后如何挽回男朋友
分手后如何挽回男朋友
分手后如何挽回男朋友，很多女生在和男朋友分手后，發(fā)現(xiàn)自己又離不開對方，因此就想著如何挽回男朋友，而分手后如何挽回男朋友也是很多人關(guān)心的問題，閱讀本篇文章，來了解一下挽回的方法吧。
分手后如何挽回男朋友1
1、收拾打扮好自己
千萬不要以一種失戀的狼狽狀態(tài)出現(xiàn)在他面前。男人更怕的就是糾纏的女人，尤其是分手后，低姿態(tài)的請求只能讓男人更加看不起你和失去更后對你的興趣。
所以即使你再難過，也要保持好姿態(tài)，收拾好心情，美美的出現(xiàn)在他面前，不僅讓他意想不到，還要給人一種眼前一亮的感覺。所以一定要增加魅力值，無限散發(fā)女性魅力，讓他覺得失去你是他的損失。這是挽回很重要的一步，心動就是一瞬間。
2、適當(dāng)打出懷舊牌
這一步需要注意的是“適當(dāng)”二字，這個方法過猶不及，掌握得不好就容易適得其反。怎么適當(dāng)呢?簡而言之，要在無意中懷舊，絕不是用過去的事情捆綁他，而是在有意無意之間提起過去的美好時光。讓他也陷入對過去甜蜜的回憶中，但絕不會覺得你是刻意的。這其中有點(diǎn)欲迎還拒的.意思，在若有似無的懷舊中勾起他對你的念想。
這一絕招適合在你們分手后能夠和平相處的時段，不要在剛剛分手時使用，以免事倍功半。具體操作起來，要避免踩到雷區(qū)，例如在社交軟件上哭啼啼地念舊就不可取。相反，可以念舊于無形，比如在曾經(jīng)的約會勝地拍張照，低調(diào)發(fā)朋友圈，他自己會懂。
3、總結(jié)失敗經(jīng)驗，全新開始
走到分手這一步自然是有原因的，在你決定挽回死心的他后，一定要客觀總結(jié)下你們之間存在的問題，這樣才能在挽回時避免再次走到絕路。前事不忘后事之師，愛情里也是如此，尤其是要挽回死心男友，更應(yīng)該搞清楚他死心的原因，各個擊破。這不僅是為了眼下的挽回，更是為了未來你們能更好的相處。
分手后如何挽回男朋友2
1、不要急于挽回
一段你想要挽回的感情肯定因為彼此依然相愛，他跟你分手也肯定會傷心一段時間。那么在這段時間里，不要不停地給他打電話、發(fā)短信，這樣做只能讓他離你越來越遠(yuǎn)。給男友一段空間和時間，給你們的愛情一個段緩沖期，這段時間的長短，視你們分手時候的激烈程度而言。
2、認(rèn)清自己的錯誤
你們?yōu)槭裁捶质郑窟@是挽回的關(guān)鍵所在。想要彌補(bǔ)一個錯誤，第一步就是要知道你錯在哪。認(rèn)真想想你們的感情什么時候開始走下滑路，什么情況容易爆發(fā)矛盾，他更不喜歡你做什么，你們吵架經(jīng)常為何而吵。歸根到底，如果你想要挽回成功，你就要懂得妥協(xié)和改變。
3、春風(fēng)化雨，慢慢滲入
雖然分手了，但是也要注意關(guān)心男友的近況，表達(dá)你對他的關(guān)注就好?？梢栽谕ㄟ^發(fā)短信、微信上發(fā)一些挽回男友的話。比如：親愛的，謝謝你曾經(jīng)帶給我那么多的快樂時光，是我不知道珍惜你，是我太過任性，這幾天我一直反思自己，反思我們這段感情。我好想念那些我們在一起的日子，想念你對我的好。如果再有一次，我絕對不會再像過去那樣對你，我會好好的和你溝通，親愛的，可以再給我一次機(jī)會嗎？如果他還愛著你，一定會心軟的。
4、面對面交流
關(guān)系有所緩和以后，可以試著約對方出來，一定要打電話而不是發(fā)短信，因為語氣語調(diào)這些都是情感的重要表達(dá)成分，缺一不可。
分手后怎么去挽回男友三個方法教你怎么挽回男友
;?????很多人分手都是因為沖動。吵架的時候沒有冷靜理智的思考問題，沖動之下就跟對方提了分手。對方?jīng)_動也就會同意跟他分手，那么分完手之后冷靜下來就會非常的后悔。然后想挽回。那么分手后怎么去挽回自己的男友呢?
??????分手后怎么去挽回男友
??????分手后怎么去挽回自己的男友呢，要從這三個方面去做起。第一個要多學(xué)會去包容理解你男朋友的脾氣，不要總是斤斤計較;第二個要讓你的男朋友知道，你舍不得跟他分手，你還是愛他的;第三個如果分手的原因主要是你造成的話，那么你就要去向他承認(rèn)錯誤，請他原諒，只要你能夠從這三個方面去認(rèn)真分析想辦法解決的話你們的感情問題，那么一定就能夠成功的挽回你的男朋友。兩個人愛的很深。因為一些小事分手，或者是因為一些爭吵誤會分手的話，在分手之后冷靜理智的思考就會覺得，自己的分手原因很魯莽，你會非常后悔。沖動了，分手了就會想要挽回，那么想要挽回的話你就必須要主動的去承認(rèn)錯誤，告訴你的男友你還是愛他的。要讓他知道你對你和他之間感情的重視。同時也要讓她知道你在你們今后的感情生活里會有變化的，你不會再斤斤計較，你會學(xué)會去包容她，理解她。那樣你們就會成功的復(fù)合。
??????學(xué)會理解包容你的男友不要斤斤計較
??????一般來說，男人都是喜歡氣量比較大，包容性比較足的女人。他們都不希望自己的女朋友總是斤斤計較，對他們總是懷疑猜忌。那樣如果你總是斤斤計較，對你的男朋友懷疑猜忌的話。那么時間久了，不管你的男朋友多么愛你，他都會很煩。然后慢慢的。你們之間的感情就會越走越遠(yuǎn)，更后就會暴露出很多問題。所以要想挽回你的男朋友，你就讓他知道你在今后一定會多去包容她，理解她，不會再總是斤斤計較。
??????讓你的男朋友知道你還愛他舍不得分手
??????想要挽回你男朋友，更重要的就是讓他知道你還愛他，你舍不得跟他分手。可能你在分手的時候，沖動的跟他說你不愛他了，你非常討厭他。然后對方可能就會真的以為你不愛他，你討厭他。可能就會非常的傷心，非常的失望，也會主動的離開你。所以你想要挽回的話，就一定要告訴你男朋友，你還愛他，你舍不得你們之間就這樣分手。他知道你的心意之后自然也就會明白，也就會比較容易的回到你的身邊。
??????因為你造成的分手你要去承認(rèn)錯誤
??????如果你跟你的男朋友之間分手，主要是因為你的話，你現(xiàn)在想要挽回的話，你就一定要向他承認(rèn)錯誤。請求他原諒。如果你連認(rèn)錯都不去做的話，那么你又有什么資格去要求對方原諒你呢?所以只要是你造成的分手，你想挽回的話，你就一定要主動的去承認(rèn)你的錯誤，向你男朋友請求原諒。
??????很多人分手都是因為沖動。吵架的時候沒有冷靜理智的思考問題，沖動之下就跟對方提了分手。對方?jīng)_動也就會同意跟他分手，那么分完手之后冷靜下來就會非常的后悔。然后想挽回。那么分手后怎么去挽回自己的男友呢?
??????分手后怎么去挽回男友
??????分手后怎么去挽回自己的男友呢，要從這三個方面去做起。第一個要多學(xué)會去包容理解你男朋友的脾氣，不要總是斤斤計較;第二個要讓你的男朋友知道，你舍不得跟他分手，你還是愛他的;第三個如果分手的原因主要是你造成的話，那么你就要去向他承認(rèn)錯誤，請他原諒，只要你能夠從這三個方面去認(rèn)真分析想辦法解決的話你們的感情問題，那么一定就能夠成功的挽回你的男朋友。兩個人愛的很深。因為一些小事分手，或者是因為一些爭吵誤會分手的話，在分手之后冷靜理智的思考就會覺得，自己的分手原因很魯莽，你會非常后悔。沖動了，分手了就會想要挽回，那么想要挽回的話你就必須要主動的去承認(rèn)錯誤，告訴你的男友你還是愛他的。要讓他知道你對你和他之間感情的重視。同時也要讓她知道你在你們今后的感情生活里會有變化的，你不會再斤斤計較，你會學(xué)會去包容她，理解她。那樣你們就會成功的復(fù)合。
??????學(xué)會理解包容你的男友不要斤斤計較
??????一般來說，男人都是喜歡氣量比較大，包容性比較足的女人。他們都不希望自己的女朋友總是斤斤計較，對他們總是懷疑猜忌。那樣如果你總是斤斤計較，對你的男朋友懷疑猜忌的話。那么時間久了，不管你的男朋友多么愛你，他都會很煩。然后慢慢的。你們之間的感情就會越走越遠(yuǎn)，更后就會暴露出很多問題。所以要想挽回你的男朋友，你就讓他知道你在今后一定會多去包容她，理解她，不會再總是斤斤計較。
??????讓你的男朋友知道你還愛他舍不得分手
??????想要挽回你男朋友，更重要的就是讓他知道你還愛他，你舍不得跟他分手?？赡苣阍诜质值臅r候，沖動的跟他說你不愛他了，你非常討厭他。然后對方可能就會真的以為你不愛他，你討厭他。可能就會非常的傷心，非常的失望，也會主動的離開你。所以你想要挽回的話，就一定要告訴你男朋友，你還愛他，你舍不得你們之間就這樣分手。他知道你的心意之后自然也就會明白，也就會比較容易的回到你的身邊。
??????因為你造成的分手你要去承認(rèn)錯誤
??????如果你跟你的男朋友之間分手，主要是因為你的話，你現(xiàn)在想要挽回的話，你就一定要向他承認(rèn)錯誤。請求他原諒。如果你連認(rèn)錯都不去做的話，那么你又有什么資格去要求對方原諒你呢?所以只要是你造成的分手，你想挽回的話，你就一定要主動的去承認(rèn)你的錯誤，向你男朋友請求原諒。
吵架被分手了挽回男友的技巧
吵架被分手了挽回男友的技巧
吵架被分手了挽回男友的技巧，生活中，許多女生因為和男友吵架后分手了。但分手后冷靜下來，發(fā)現(xiàn)感情還在，還想和男友在一起，那么又有什么技巧可以挽回男友？下面是關(guān)于吵架被分手了挽回男友的技巧，希望對你有幫助！
吵架被分手了挽回男友的技巧1
1、拒絕一切騷擾行為
在分手后，對方也是出于一種低迷狀態(tài)，如果你還做出種種讓他不能接受的行為，那么你無疑是在給他增加壓力，讓他看在你可憐的份上，重新和你一起。是的，有些人會有這樣的做法，可是有了第一次就會有第二次，問題根本沒有解決，同樣的問題還是會發(fā)生，你只會再受傷一次。
2、給男友合適的愛
男友累了，我們是應(yīng)該去哄他，多陪著他說說話幫他放松心情嗎？不一定，也許他需要的是一個人的安靜，而不是你的“嘰嘰喳喳”；男友累了，我們是應(yīng)該不管他，讓他自己倒頭睡上一覺嗎？不一定，也許他需要的是你的陪伴，哪怕你不說話，靜靜地看著也覺得很舒服……不要以為更好的就是他需要的，他需要的才是更好的。
3、學(xué)會克制感性
不要動不動就耍脾氣，沒有一個人是生來就愛你的。女人愛生氣是天生的，但是不要因為一點(diǎn)小事就擴(kuò)大到與男人的交往中。他可以承受你給他的煩惱，但是不能承受你天天無厘頭的'吵鬧。
更后我向情感挽回的朋友忠告，當(dāng)一段感情開始破裂，走向死亡的狀態(tài)，請先學(xué)會如何愛自己。如果，你和自己的另一半也鬧了矛盾，而你又無力挽回的時候，不要灰心，不妨加下情一老師的助理，讓她幫你安排擅長解決情感問題的顧問老師，先分析下感情出現(xiàn)的問題，給你專業(yè)的建議。
吵架被分手了挽回男友的技巧2
學(xué)會控制情緒，盡快冷靜。
如果實在是沒有辦法，兩人發(fā)生了爭吵，那么女人一定要明白控制情緒的重要性，無論吵得有多么激烈，都要讓自己可以冷靜下來。學(xué)會如何在發(fā)生矛盾時控制自己的情緒，先冷靜十秒鐘，接著換位思考 ，如果你是對方，聽到別人對你這樣說話，你會有什么感受。學(xué)會用理性控制自己的感性情緒，這會幫助你們的感情之路走得更加平穩(wěn)長久。
解析吵架的原因
只有弄清了兩個人為什么吵架，才能找出合理的方法來解決問題。也是是男方的錯，也許是女方的錯。只有將源頭找出來，兩個人才能將思維連到同一條線上，不然兩個人不分緣由的道歉，只會加重兩人之間的誤解，之后鬧得越來越大。
主動道歉
如果真是你導(dǎo)致的情況，意識到自己沖動了，我們可以向?qū)Ψ降狼?，可能男友不能一下子接受道歉，但是自己也不要放棄，要想盡方法道歉，哄男友開心?？梢酝ㄟ^送男友禮物之類的來表達(dá)歉意。無論對錯，先認(rèn)錯再說。
只要沒被傷透心的男人，都會回心轉(zhuǎn)意，和你復(fù)合的，如果不行，就再讓其冷靜一段時間，再做進(jìn)一步的打算即可。
情感修復(fù)，花鎮(zhèn)守護(hù)
花鎮(zhèn)專注情感咨詢多年，開創(chuàng)了挽回修復(fù)、告別單身、自我提升、長期關(guān)系等原創(chuàng)理論體系和實戰(zhàn)技巧，受到了社會各界的高度認(rèn)可。
花鎮(zhèn)的每一位導(dǎo)師都擁有豐富的感情經(jīng)驗，長期致力于男女情感的研究，他們將愛情中的經(jīng)驗和教訓(xùn)提煉出來，結(jié)合心理學(xué)的專業(yè)理論分析，為客戶提供了更專業(yè)的情感解決方案。
分手后如何挽回男友更有效
分手后這么挽回男友更有效：盡快聯(lián)系、談?wù)撨^往、學(xué)會傾聽、贊美對方、制造接觸。
1、盡快聯(lián)系。
既然想要將這份感情維系下去，那么就不能為了面子等對方來道歉，除非你有十足的把握他離不開你，因為有的男人自尊心比較強(qiáng)，他不愿意為了你放下所謂的面子，或者他本來就不缺乏備胎，這個冷靜期如果拖得太長，就會可能引來第三者插足。愛情有的時候就是這么奇怪，激情褪去，一個很小的誤會，一次再見說不定就是再也不見，如果你還珍惜這份感情，請好好把握，在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)主動聯(lián)系對方。
2、談?wù)撨^往。
兩個人談戀愛肯定會有很多美好的回憶，愛情一開始產(chǎn)生的時候往往都是非常美好的。在無意間提起你們曾經(jīng)去過的令人難忘的地方，一起品嘗過的讓人難忘的美食，經(jīng)歷過的浪漫的事情，讓對方深刻感受到他在你心目中的位置，這樣才更有可能回心轉(zhuǎn)意。
3、學(xué)會傾聽。
很多人說自己在一段感情當(dāng)中失敗是因為發(fā)生了太多的誤會，覺得自己溝通能力差，而大部分人不知道傾聽也是溝通能力中很重要的一項。懂得傾聽的人會讓對方覺得自己的想法和感受被尊重，從而更樂意主動接納對方的意見。
4、贊美對方。
在《愛的五種語言》一書中，作者就強(qiáng)調(diào)了對于“肯定的言辭”的重要性，多多贊美對方的優(yōu)點(diǎn)，夸獎的恰到好處，能夠讓雙方的相處變得更融洽，而不是總是想著對方犯過的錯誤，抓住對方的缺點(diǎn)不放，這樣的兩個人只會漸行漸遠(yuǎn)。
5、制造接觸。
同樣是《愛的五種語言》里面強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)，適當(dāng)?shù)闹圃焐眢w接觸會增進(jìn)雙方的親密關(guān)系，愛情很大程度上是荷爾蒙的分泌產(chǎn)生的，而身體接觸會激發(fā)對方的荷爾蒙的分泌，從而讓對方產(chǎn)生想要復(fù)合的沖動。
以上就是分手后如何挽回男友更有效的方法。
分手后該如何挽回男朋友
一、學(xué)會接受感情現(xiàn)狀 如何挽回男友？在面對冷暴力時，很多人都會陷入受害者角色中，控訴男人對自己的冷漠，不能清楚地認(rèn)識到感情問題的前因后果。跟男人相處時同樣以負(fù)面情緒為主導(dǎo)，但這樣的做法往往不能解決問題、緩解關(guān)系，反而將關(guān)系進(jìn)一步惡化。改變的第一步就是先接受感情出現(xiàn)了問題，同時不要過多地將情感依附和寄托在對方身上，也不要總是拿以前兩個人的感情狀態(tài)來做對比。 二、分析問題的原因 男人的冷暴力并不會空穴來風(fēng)，絕大部分是因為兩個人的經(jīng)營出了問題，因此需要靜下心來去思考到底是什么原因?qū)е碌?。尤其是要分析男人的心理訴求和需要是什么？分辨出哪些是自身問題、哪些是女雙方溝通出現(xiàn)問題、哪些是家族矛盾產(chǎn)生的等等。對于自身的問題，需要好好正視并及時改變。 三、做好自己 很對女性在面對另一半的冷暴力時很容易陷入怨婦模式，指責(zé)、抱怨等負(fù)面的、暴力的溝通方式回?fù)裟腥?，反而?dǎo)致感情越來越糟糕。其實合適的應(yīng)對方式恰恰是相反的，及時地處理自身的情緒，努力地自我提升價值，該做的本分繼續(xù)要堅持做，而且努力堅持做更好，這是引導(dǎo)對方改變的前提，畢竟己所不欲勿施于人。 四、適當(dāng)進(jìn)行深度溝通 當(dāng)弄清問題、了解原因后，可以選擇合適的時機(jī)跟對方進(jìn)行一次深度溝通。一方面把目前感情中存在的問題，以不帶情緒的方式和對方冷靜下來好好溝通，同時也引導(dǎo)對方表達(dá)內(nèi)心的想法和不滿。如果是自身的問題導(dǎo)致對方的情緒和誤解，可以適當(dāng)共情，并向?qū)Ψ降狼浮４送?，還可以向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己內(nèi)心的感受和訴求，引導(dǎo)對方走出冷漠和疏離，雙方一起商討如何解決的辦法。 感情中的冷暴力并不可怕，可怕的是我們盲目恐慌和過多的假想戲，做好自己的本分，慢慢引導(dǎo)對方，才能成功渡過感情危機(jī)。 分手后該如何挽回男朋友 2 一、千萬不要話里帶刺。 有些，本來想著去挽留男朋友的，但是卻總是喜歡說一些帶刺的話，而且說了之后覺得很痛快。當(dāng)自己忍不住想刺一下對方時，不妨先反思一下自己是否可能是如下幾種原因： 1、你覺得自己無法影響對方，所以你想，如果你能傷害到男朋友，這樣也許他就不敢再這樣強(qiáng)悍。 2、發(fā)生的事情讓你很不愉快，于是你想在話語上擺平他。 3、覺得他總是對自己說的話沒有反應(yīng)，所以你要用更強(qiáng)硬且?guī)Т痰?話來引起對方的注意。 如果你有以上幾種狀況之一，必須要立刻放下自己帶刺的話。因為你壓倒了對方的同時，也會讓對方離自己越來越遠(yuǎn)。必須要永遠(yuǎn)記得自己的初衷是來挽留，而不是發(fā)泄， 二、學(xué)會傾聽對方。 兩個人因為一些事情鬧矛盾更后分手，先冷靜一段時間，當(dāng)兩個人情緒穩(wěn)定下來之后，就能夠約對方來商量未解決的問題。 此時更重要的是學(xué)會傾聽彼此更在乎的事情。當(dāng)對方覺得你能聽進(jìn)并了解他的觀點(diǎn)和感受之后，他受傷的心就能夠慢慢復(fù)原，慢慢的就會愿意給你一個機(jī)會，讓你再一次去理解他。 以前有一位女孩和男朋友吵了一次架，更后鬧到分手。原因是，她男朋友說：我哥們這天買了一個蘋果更新版手機(jī)。然后女孩一聽就火了，她覺得男朋友的潛臺詞是自己也想換手機(jī)了。 于是她反擊道：；你有本事一個月月收入過萬，我絕對允許你買。這時她男朋友也郁悶了，他一聽就覺得女朋友像是在指責(zé)自己收入不高，無能。 于是他說：你嫌我沒本事是吧你后悔做我女朋友了是吧不爽，你能夠離開。之后這個女孩在憤怒之中揚(yáng)長而去。 之后這個女孩過來挽回男朋友，這次分手主要是她不留意觸及了男人的軟肋，所以他男朋友很氣憤說出那樣的話反擊。她之所以觸及男人的軟肋其實也是誤解了對方的真實聲音。對方陳述自己哥們買了手機(jī)，其實只是陳述一件事實，和女朋友拉拉家常而已。 而女朋友的話也只是想表達(dá)當(dāng)時經(jīng)濟(jì)狀況不是很好，目前不適合買手機(jī)，結(jié)果被男朋友誤解為嫌棄自己無能。之后他們兩個人又約在一齊，平靜的傾聽了對方內(nèi)心更真實的想法與感受，更后女孩成功挽回了男朋友。 三、要學(xué)會道歉。 很多分手是因為女孩做了很多傷害男孩的事，比如任性、作、故意考驗試探，結(jié)果男朋友受不住，更后分開了。想挽回男朋友就應(yīng)懂得真誠的道歉。 道歉有五個要點(diǎn)： 1、肯定對方的感受并且表示后悔之意。 2、理解自己在這次分手的沖突中該負(fù)的職責(zé)。 3、向?qū)Ψ匠吻宀⒎怯幸膺@樣做。 4、解釋事情發(fā)生的實際狀況。 5、修復(fù)所造成的傷害。 即使你沒有惡意，所說、所做的也沒有錯，只要你的行為使對方受傷害，你仍然能夠為對方受傷的感覺表達(dá)歉意。這是更不容易做到的，卻是更有效的方法。向?qū)Ψ阶C明自己愿意為引起分手的原因負(fù)責(zé)。這樣不至于讓對方覺得錯都在自己身上，對方會更愿意理解一些。 四、說出自己想要的，而不是不想要的。 挽回男朋友要告訴男朋友自己真正想要的東西，這樣對方還能夠思考能不能滿足你，從而思考適不適合再回到你的身邊。 假如我們只是表達(dá)自己不想要的，只會讓男朋友越來越無所適從。 例如兩個人分手之后，男朋友還是很愛女朋友，只要女朋友去挽留，男朋友會立刻回到女朋友身邊。當(dāng)女朋友很明確的說，我期望你以后能夠多陪我吃吃飯，那樣我就不會總跟你吵架了。我們就會相處的很愉快了。這樣男朋友肯定會很容易回到女朋友身邊。 假如說女朋友只是對男朋友說，我并不需要你陪我逛街，也不需要你給錢我用。這樣只會讓男朋友覺得女朋友真難相處。兩個人就不容易和好了。只有對方明白下一步自己怎樣做，對方才會有信心重新回到這段關(guān)系里。 五、用正面請求和男朋友溝通。 而不是負(fù)面抱怨的方式指責(zé)男朋友。抱怨只是把注意力集中在過去的、負(fù)面的與你不要怎樣怎樣樣的事情上，對改變現(xiàn)狀不會有幫忙。 請求則是尊重對方的心態(tài)把自己的期望說出來。請求是把注意力集中在還未發(fā)生的事情上，雙方還有改善的可能。抱怨中還有抨擊、質(zhì)問、命令、強(qiáng)求的味道。 當(dāng)明明是自己想去挽留男朋友時，卻張口就說你為什么不能這樣，或你不就應(yīng)這樣時，會讓男朋友覺得你在控制他，他為了維護(hù)自己的自尊，通常要么就是反擊，要么就是離你越來越遠(yuǎn)。根本不可能復(fù)合了。 挽回男朋友，如果兩個人之間還有感情有愛，加上正確的挽回方法，成功挽回男朋友的幾率是很大的。
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