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女朋友說(shuō)很失望要分手怎么挽回
女朋友說(shuō)很失望要分手怎么挽回
女朋友說(shuō)很失望要分手怎么挽回，分手的時(shí)候，總是會(huì)有人怪堅(jiān)決分手的那個(gè)人絕情，其實(shí)當(dāng)一個(gè)人對(duì)失望，就證明這個(gè)人之前對(duì)你一定是有過(guò)期望的，以下分享女朋友說(shuō)很失望要分手怎么挽回
女朋友說(shuō)很失望要分手怎么挽回1
1、以退為進(jìn)，站在女友同一角度來(lái)化解矛盾
很多人在分手以后因?yàn)榉挪幌逻@段感情，急切地想要留住對(duì)方，會(huì)不斷的打電話發(fā)信息，沒(méi)完沒(méi)了地道歉做保證，不停的表達(dá)復(fù)合的想法。
以為這樣，女友就會(huì)心軟，相信你很愛(ài)她然后原諒你。這個(gè)方法其實(shí)在兩人感情濃度夠高的時(shí)候，還是有效的，女生會(huì)松口給你機(jī)會(huì)。但是在女生堅(jiān)決分手的情況下面，她只會(huì)覺(jué)得一個(gè)毫無(wú)價(jià)值的男人一直在騷擾自己，認(rèn)為你幼稚偏激想遠(yuǎn)離你。
所以在分手的初期，挽回的第一步就是消除對(duì)方的抵觸心理，更有效的方法就是以退為進(jìn)，先認(rèn)同對(duì)方的觀點(diǎn)，承認(rèn)分手。
分手其實(shí)并不可怕，只要讓女友再次喜歡上你，這一次分手充其量就是吵了一架，還可以趁這次機(jī)會(huì)，調(diào)整兩人的相處模式，學(xué)會(huì)維護(hù)長(zhǎng)期關(guān)系的技巧。
所以第一步我先是停止糾纏媛媛，給她發(fā)了這樣一條認(rèn)同+減壓的消息：媛媛，對(duì)不起，冷靜了幾天，我終于意識(shí)到我們是真的分手了，想了很多，過(guò)去你為我付出了很多，是我做了很多讓你失望的事情，從此我們分開(kāi)，照顧好自己，也希望你越來(lái)越好。更后，希望我們還可以做朋友！
2、進(jìn)行二次吸引，讓媛媛發(fā)現(xiàn)我的優(yōu)點(diǎn)與自己努力改變的效果。
很多人都知道挽回是需要二次吸引的，只有把自身的價(jià)值由內(nèi)而外提高以后，才可以吸引到前任重新注意你。
形象改變是更容易做到的，并且立竿見(jiàn)影，不管男人女人都是感官動(dòng)物，看到自己的前任在分手以后外表更加有魅力了容易衍生出更多的心理觸動(dòng)。
過(guò)去媛媛一直讓我減肥我都懶，現(xiàn)在我決定適量運(yùn)動(dòng)開(kāi)始減肥，那段時(shí)間工作忙，還是堅(jiān)持健身，可以轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。并且給自己添置新衣服，每天都把自己收拾地?zé)ㄈ灰恍?。與此同時(shí)，老師手把手教我建設(shè)朋友圈，把朋友圈作為一個(gè)展示的窗口，讓媛媛知道自己的變化
除了外在提升，還需要提升自己的戀愛(ài)等級(jí)。男人是需要提升戀愛(ài)的等級(jí)，才可以更加深入的了解女性需求，給予女人更多的安全感，擁有帶領(lǐng)女人的能力，才可以更好的處理戀愛(ài)里面的矛盾，為挽回愛(ài)情并長(zhǎng)期經(jīng)營(yíng)關(guān)系打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
這一點(diǎn)莫高老師通過(guò)模擬聊天、案例解讀等方法使得我受益匪淺，原來(lái)自己過(guò)去真的不夠了解媛媛，難怪她分手的時(shí)候會(huì)說(shuō)：這不是我想要的生活。
3、試探性的復(fù)聯(lián)互動(dòng)，恢復(fù)舒適感。
在老師系統(tǒng)的教學(xué)下面，我已經(jīng)是一個(gè)“全新的我”，前期的針對(duì)性建設(shè)，是為了使得媛媛對(duì)我產(chǎn)生心理上面的預(yù)期，她的潛意識(shí)里會(huì)覺(jué)得是她與我分手影響了我的改變，對(duì)我的態(tài)度也好了很多，不再冷冰冰的。老師引導(dǎo)我，讓我尋找機(jī)會(huì)，進(jìn)一步緩和關(guān)系，制造兩人的交集，進(jìn)行直接互動(dòng)。
剛好，家里還有分手前媛媛在網(wǎng)上買(mǎi)的東西，分手以后才寄到，我以送快遞給她的名義，約她出來(lái)吃飯。吃飯的過(guò)程當(dāng)中，我們聊得很愉快，我沒(méi)有暴露自己的需求感，只是像普通朋友那樣，聊了兩人的近況，一些有趣的事情。我發(fā)現(xiàn)媛媛更近工作的壓力很大，有些失眠，于是就專(zhuān)門(mén)在網(wǎng)上買(mǎi)了一些助睡眠的眼貼寄給她，媛媛很感動(dòng)，對(duì)我的態(tài)度緩和了很多。
4、制造情感上面的共鳴，直至復(fù)合。
那次買(mǎi)了眼貼給媛媛之后，我們又開(kāi)始像我們剛加上微信那段時(shí)間一樣聊天，兩人的關(guān)系從朋友狀態(tài)升高到曖昧狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候老師提醒我，這個(gè)過(guò)程女生會(huì)有一個(gè)過(guò)渡機(jī)制，需要一定的恢復(fù)時(shí)間，但是時(shí)間不需要隔太久，不然的話兩人的關(guān)系只能維持在朋友關(guān)系。
我們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，媛媛一直都很喜歡去郊游爬山，于是我跟媛媛說(shuō)，這周末威哥他們（之前我們經(jīng)常一起玩的共同朋友）說(shuō)去蓮花山，讓帶上你哦，不知道你有空去嗎？媛媛答應(yīng)了。
在那天，我準(zhǔn)備了所有要用的東西，整個(gè)過(guò)程都悉心地照顧媛媛，一路上講一些有趣的事情，我們一路上面談笑風(fēng)生，氣氛很好，朋友們見(jiàn)我們這么曖昧，都紛紛起哄，勸說(shuō)我們復(fù)合。我找到一個(gè)機(jī)會(huì)只有我們倆的時(shí)候，試著牽了媛媛的手，她沒(méi)有反對(duì)。
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怎么挽回女朋友
1、冷靜思考保持距離
很多男人在意識(shí)到不能失去女人之后，就死纏爛打，認(rèn)為只要經(jīng)常出現(xiàn)在她視線中，就能獲得好感。其實(shí)，這種方法是幼稚的，女人的心已經(jīng)死去，不想新生活被你打擾，你越頻繁出現(xiàn)在她眼前，她越是厭煩你。不要去她上班的地方堵她，也不要經(jīng)常向她的閨蜜打探狀況，這一切都會(huì)讓她十分反感。
這根本不會(huì)打動(dòng)女人，只會(huì)把女人推得越來(lái)越遠(yuǎn)。正確的做法是冷靜思考，總結(jié)自己哪里做錯(cuò)了，然后抓緊時(shí)間改掉這些毛病，不要與女生見(jiàn)面的時(shí)候，讓女生發(fā)現(xiàn)自己依舊和以前一樣，根本沒(méi)有絲毫改變，那么女生會(huì)徹底把你拉進(jìn)黑名單。
在冷靜思考的時(shí)候，一定要控制自己的情緒，不要在思念叫囂的時(shí)候，破壞了復(fù)合大計(jì)。時(shí)刻謹(jǐn)記距離產(chǎn)生美，你若有若無(wú)地接近，才可以融化對(duì)方的心。
2、選擇合適的話題作為切入口
當(dāng)初男生讓女人死心的時(shí)候，肯定給女人帶來(lái)傷害，想讓女生輕易原諒自己很困難，所以一定要讓她看到自己的誠(chéng)意。兩個(gè)人重新添加微信好友時(shí)，男生可以問(wèn)女生“更近過(guò)得好嗎”，雖然這句開(kāi)場(chǎng)非常公式化，但可以流露男人的思念和悔過(guò)?；蛟S女生不會(huì)回你的消息，男生也不要心灰意冷。
既然選擇挽回死心的女人，就要做好打一場(chǎng)長(zhǎng)期戰(zhàn)的準(zhǔn)備。當(dāng)初犯下的過(guò)錯(cuò)，要勇于承擔(dān)，哪怕女生對(duì)自己冷眼相對(duì)，男生也要熱情相迎。男生可以側(cè)面打聽(tīng)，女生更近有什么困難的事情，然后暗中幫她，或者在聊天的時(shí)候積極尋找對(duì)策，就事論事，不要涉及情感話題，女生通常不會(huì)果斷拒絕。
3、經(jīng)營(yíng)自己的朋友圈
男生和女生有聯(lián)系之后，女生或許不會(huì)主動(dòng)關(guān)心男生的近況，但一定會(huì)暗中觀察，更簡(jiǎn)單的方式就是打開(kāi)男生的朋友圈，看看兩個(gè)人在沒(méi)有聯(lián)系的日子里，男生去哪里玩了?和哪些人聚會(huì)了?生活怎么樣?心情怎么樣?
此時(shí)，男生的朋友圈應(yīng)該非常干凈，可以有失去前女友的后悔之意，也可以有自己嘗試新生活的照片，但一定不能存在和其他女生曖昧的氣息，不然在女生暗中考察你的時(shí)候，就已經(jīng)把你拉入黑名單，認(rèn)為你和之前一樣無(wú)可救藥。
4、噓寒問(wèn)暖女生有心意禮物
男生在二次追求的過(guò)程中，不僅用行動(dòng)表明自己的悔過(guò)之意，還應(yīng)該用禮物表明自己的'愛(ài)意，可以挑選女生喜歡的東西，然后送給她，不管女生收不收，男生一定要有態(tài)度，有一份愿意付出，但不求回報(bào)的態(tài)度。
在送禮物的時(shí)候，可以稍微提起過(guò)去，如果女生反感，情緒比較強(qiáng)烈，就立刻轉(zhuǎn)換話題，不然容易引起更大的紛爭(zhēng)。畢竟，當(dāng)初女生死心的時(shí)候非常難過(guò)，而男生正是讓她傷心的人。
5、表明情誼認(rèn)真追求
當(dāng)男生再次表白的時(shí)候，即使女生拒絕自己，也不要灰心喪氣，畢竟當(dāng)初帶給女生傷害，她的心里也耿耿于懷，想要放下是一件很難的事情。男生應(yīng)該拿出誠(chéng)意和耐心，表明不管多久都愿意等待她回心轉(zhuǎn)意。
當(dāng)女生看到男生的態(tài)度后，心門(mén)也會(huì)慢慢打開(kāi)。只要在之后的相處中，男人確實(shí)知錯(cuò)，并且改掉之前的毛病，女生很容易答應(yīng)男生的追求。
女朋友說(shuō)很失望要分手怎么挽回3
一、戀人分手后復(fù)合的更佳時(shí)期
情人在不合理的情況下分手后，雙方通?？梢云届o兩個(gè)多星期，然后去進(jìn)行挽回，所以仍有復(fù)合的可能性。因?yàn)榧词鼓慊〞r(shí)間擺脫你的另一半，也是需要一定的時(shí)間，去體會(huì)沒(méi)有你的這段日子，無(wú)論是否會(huì)更加珍惜自己，或者你會(huì)變得孤獨(dú)，不快樂(lè)，并且恨你自己。
例如，等待兩個(gè)人平靜下來(lái)，通常每天打電話給她，你會(huì)偶爾聯(lián)系她，并說(shuō)幾句道歉?？纯此姆磻?yīng)，如果很是厭倦的話，千萬(wàn)不要死死的追著另一半，分手后，想去進(jìn)行挽回算合，一方千萬(wàn)不要對(duì)另一方死纏爛打,并溝通良好。
二、分手后冷靜期需要多久
我們每一個(gè)人都要經(jīng)歷失戀的經(jīng)過(guò)，而且有一段的時(shí)期是兩個(gè)人的冷靜期，有些人不知道冷靜期是什么時(shí)候，一般是兩個(gè)人激烈的爭(zhēng)吵之后，跟冷戰(zhàn)可不一樣，也是有區(qū)別的，有一些人會(huì)著急的和自己的另一半和好，承認(rèn)錯(cuò)誤，就會(huì)糾纏不休，這樣的話，會(huì)讓另一半對(duì)你很是反感，很是厭煩，就這樣，錯(cuò)過(guò)了挽回的更關(guān)鍵時(shí)間了。
失戀后，我們每個(gè)人都會(huì)感覺(jué)很是痛苦，有的人都是因?yàn)閷?duì)方而痛苦，所以會(huì)找一些的安慰，給對(duì)方打電話，發(fā)微信，想讓對(duì)方來(lái)對(duì)自己進(jìn)行安慰，因?yàn)橛行┤耸墙邮懿涣说?，特別是女方，如果男方打理自己了，回應(yīng)自己了，自己會(huì)感到很是開(kāi)心。
其實(shí)兩個(gè)人在一起的話，就別因?yàn)橐恍┬∈露l(fā)生爭(zhēng)吵，只要是互相體諒，互相諒解，在大的事情都會(huì)過(guò)去的，沒(méi)有必要去爭(zhēng)吵，吵架會(huì)影響兩個(gè)人的感情，在爭(zhēng)吵之后，應(yīng)該好好的想一想，至于嗎?而且風(fēng)風(fēng)雨雨也走到了那么多，你們也是苦，也有笑，所以說(shuō)，沒(méi)有什么大不了的事情，一起手牽手往下走吧!
人的一生一共沒(méi)有多長(zhǎng)時(shí)間的，一轉(zhuǎn)眼就過(guò)去了，老是斤斤計(jì)較的話，不但對(duì)自己的身體不好，而且自己的心里還添堵，時(shí)間不長(zhǎng)，你們應(yīng)該好好去珍惜，不應(yīng)該都去有爭(zhēng)吵的，不要等到自己失去另一半的時(shí)候，才懂得去珍惜，這樣的話，就已經(jīng)晚了，千萬(wàn)不要這樣的，那分手后復(fù)合的更佳時(shí)期有些人不太知道，上面也介紹到了，可以參考一下。
女生提分手后如何挽回
女生提分手后如何挽回
女生提分手后如何挽回，很多時(shí)候女孩子都是細(xì)節(jié)動(dòng)物，可能會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)雞毛蒜皮的小事而和男朋友們鬧分手，那么女朋友若是真的提分手了，我們?cè)撊绾瓮旎啬兀肯旅嫖揖蜑槟?jiǎn)單介紹女生提分手后如何挽回的妙招。
女生提分手后是否能復(fù)合再者挽回后感情是否能如初1
假性分手的挽回策略
針對(duì)假性分手，其實(shí)女人對(duì)你還是心存希望的，問(wèn)題多出于你們的相處模式她無(wú)法接受或者讓她極度不爽，所以她才會(huì)通過(guò)提出分手，來(lái)尋求重新調(diào)整相處模式的契機(jī)。你需要做的，是投其所好，滿足她的需求和期望。
1、你需要做的是窮追不舍。
你要主動(dòng)的、態(tài)度誠(chéng)懇的做足夠多的行為來(lái)表達(dá)你的感情，讓她知道你對(duì)她、對(duì)這段感情的重視、執(zhí)著，讓她知道你挽回的決心和真誠(chéng)，讓她重拾對(duì)這段感情的信心。在這個(gè)階段，你可以盡情的、盡力的展現(xiàn)你的愛(ài)。
2、建立安全感。
當(dāng)然這是建立在前一步成功的基礎(chǔ)上。如果你的愛(ài)意打動(dòng)了她，你們的行為仿佛回到了戀愛(ài)般親密，但是她遲遲不肯和你復(fù)合，那她很可能是缺乏安全感。處于這個(gè)階段的她，需要你從外部去給予足夠的安全感。
安全感有兩個(gè)方面：
①你要讓她看到你痛改前非的決心。
你需要讓她知道，以后再出現(xiàn)同樣的情況她應(yīng)該怎么做，而你會(huì)得到什么樣的懲罰。比如，你們可以制定一些規(guī)章制度，來(lái)讓她感受到你的誠(chéng)意。這個(gè)規(guī)章制度可以是口頭的，也可以是書(shū)面的，這樣能讓女人感覺(jué)到信心和安全感。
②用行動(dòng)來(lái)讓女人感覺(jué)到你是真的愛(ài)她。
你可以不用刻意得說(shuō)很多好聽(tīng)的話，而需要的是用實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明你對(duì)她的愛(ài)。讓她知道無(wú)論她或者你們以后變成什么樣、發(fā)生什么事，你會(huì)永遠(yuǎn)愛(ài)她，永遠(yuǎn)陪在她身邊。做到這些后，她對(duì)你們感情的安全感就建立起來(lái)了。這樣的感情，仿佛有了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，會(huì)更加穩(wěn)定。
3、改變你們的相處和溝通模式。
無(wú)論是真性分手還是假性分手，，就意味著兩人的相處出現(xiàn)了問(wèn)題，而且這些問(wèn)題是無(wú)法忽略的。不解決這些問(wèn)題，即使她現(xiàn)在重新和你一起，以后還是會(huì)有分手的風(fēng)險(xiǎn)。之前我提到過(guò)，女人其實(shí)是感性的，而很多兄弟喜歡用理性的思維和女人溝通和相處，那么，女人就會(huì)感覺(jué)你們不是在一個(gè)點(diǎn)上。所以，改變以前那種溝通和相處模式，是挽回后鞏固愛(ài)情的重要保證。
真性分手的挽回策略
出現(xiàn)真性分手的情況，說(shuō)明女人對(duì)你很厭惡，她要分手的決心很堅(jiān)定。如果你一味的認(rèn)錯(cuò)，跪舔，對(duì)她是沒(méi)用的。正確的挽回方式是：
1、空間抽離(徹底消失)。
當(dāng)女人提出分手的時(shí)候，說(shuō)明你已經(jīng)對(duì)她沒(méi)有什么吸引力了，這個(gè)時(shí)候，我們要立即停止糾纏。同時(shí)，要抽離一段時(shí)間，在她的世界里消失，讓她感覺(jué)你像人間蒸發(fā)一樣，這樣做的原因，是因?yàn)椋覀冎傲粼谂嗣媲暗呢?fù)面印象已經(jīng)形成，抽離出去過(guò)后，用時(shí)間來(lái)淡化她對(duì)你原有的形象。
要點(diǎn)： 空間抽離不單純的是一般的冷凍，不是一般的不去找她，而是要在她面前徹底消失，但很多人做不到。
2、改變自己(高價(jià)值打造)。
你要明白，你的感情出現(xiàn)問(wèn)題，和你的對(duì)象無(wú)關(guān)，和你的能力有關(guān)。今天，你和她之間的問(wèn)題，哪怕你進(jìn)行下一段感情，你還會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤。其實(shí)，挽回的終極目標(biāo)不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在這個(gè)階段，你需要做的是，反省自己在這段感情中犯的錯(cuò)誤，思考自己以后該怎么去避免類(lèi)似錯(cuò)誤，重新提高自己的魅力。雖然，有很多情況下這種提升很痛苦，也很糾結(jié)，但是，如果你真的下決心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的幾率還是會(huì)大大提高。
3、恢復(fù)聯(lián)系(重建吸引)。
當(dāng)你高價(jià)值回歸后，你才有足夠的實(shí)力和資本將你們重新拉回同一條平衡線上，那么，這個(gè)階段你可以和她取得聯(lián)系或者制造偶遇，讓她感受到你的變化，讓她感覺(jué)到你的魅力四射。這里所說(shuō)的取得聯(lián)系，我們更好建立偶遇，因?yàn)榕似鋵?shí)都喜歡感覺(jué)，喜歡緣分這兩個(gè)字，如果在偶然之間感覺(jué)到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的緣分讓你們?cè)俅蜗嘤觥?/p>
4、感情升溫(建立舒適感)。
這個(gè)階段的步驟和流程就和平時(shí)的約會(huì)階段步驟相同了，在這個(gè)階段你需要做的是不要再犯以前同樣的錯(cuò)，還需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花樣和實(shí)際行動(dòng)來(lái)讓女人感覺(jué)到戀愛(ài)的美好和幸福，這樣你們的感情又會(huì)回到剛開(kāi)始戀愛(ài)時(shí)的那種感覺(jué)。
女生提分手后是否能復(fù)合再者挽回后感情是否能如初2
第一步，分手后不能有以下行為
一、沒(méi)有調(diào)整心態(tài)。
想要挽回男友，心態(tài)的調(diào)整是非常重要的。有些女人在分手后沒(méi)有及時(shí)調(diào)整心態(tài)，不愿接受分手的事實(shí)，整天沉浸于自卑痛苦之中，使自己精神不振、憔悴不堪，讓周?chē)娜艘?jiàn)而遠(yuǎn)之。如果你一直這樣下去，只會(huì)讓你的挽回夢(mèng)破裂。你需要走出去，讓自己重新振作起來(lái)。良好的心態(tài)有助于你做出正確的抉擇，提高挽回的成功率。
二、沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身的問(wèn)題。
在分手后能主動(dòng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改正問(wèn)題，很多人都難以做到這一點(diǎn)。如果一直不敢正視問(wèn)題，使問(wèn)題沒(méi)有及時(shí)解決，挽回就更加遙遙無(wú)期了。當(dāng)戀人走到了分手的那一步，說(shuō)明了彼此的'感情早已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題。正所謂一個(gè)巴掌拍不響，感情出現(xiàn)問(wèn)題，你也是逃脫不了關(guān)系的，你需要先反省的是自己，從自己的身上尋找分手的原因，然后再去對(duì)癥下藥，這樣對(duì)于挽回才有力。
三、沒(méi)有更好的提升自己。
在挽回中，很多人走進(jìn)了一個(gè)誤區(qū)，就是沒(méi)有更好的提升自己，甚至不愿意去提升自己，認(rèn)為自己什么都沒(méi)有錯(cuò)。認(rèn)為自己只要不斷的糾纏他，他就會(huì)念及多年的感情而回心轉(zhuǎn)意。但是他已經(jīng)對(duì)你死心了，你憑什么讓他心甘情愿的和你復(fù)合？你需要讓自己成為一個(gè)有價(jià)值更高的人，通過(guò)努力不斷的提升自己的吸引力，讓他對(duì)你眼前一亮，成功的實(shí)現(xiàn)二次吸引。
第二步，分手后不要關(guān)注他的朋友圈
很多人在挽回愛(ài)情過(guò)程中會(huì)走進(jìn)一個(gè)誤區(qū)，就比如很多時(shí)候很多人都會(huì)一直的關(guān)注著對(duì)方的朋友圈，然后做出一些點(diǎn)贊又取消的傻事兒，希望能夠因此得到對(duì)方的關(guān)注，那么這樣的行為會(huì)有作用嗎？很多人都會(huì)以為只有分手后不停的打電話騷擾對(duì)方，不停的糾纏對(duì)方，這些才是會(huì)暴露自己需求感的地方，其實(shí)你偷偷的關(guān)注著對(duì)方的朋友圈，然后做出一些點(diǎn)贊又取消的傻事兒，這也是會(huì)暴露你需求感的行為。所以降低需求感并不是不讓他知道，而是從根本上降低你對(duì)他的一個(gè)需求。那我要怎么做才能夠降低需求感？其實(shí)在這段時(shí)間里，你可以用更多的精力去做自己喜歡的事情，也可以把自己的生活過(guò)得充實(shí)而精彩，這樣比你一直活在他的世界里要好得多。只要你真正的降低了對(duì)他的需求，才能更好的去進(jìn)行下一步的挽回。與其自己默默的偷看，不如想辦法讓他真正的關(guān)注你?；蛟S很多人會(huì)說(shuō)，如果我不關(guān)注他，我們徹底斷糧了，這就可以挽回嗎？其實(shí)想要挽回，你還可以有更好的方法。就像老師剛才講的，與其默默的偷看，你不如想辦法讓他真正的關(guān)注你。你多豐富多彩的生活，凸顯以積極樂(lè)觀的高價(jià)值。這樣就可以顛覆過(guò)去你在他心目中的形象，再一次引起他對(duì)于你的興趣，那么你的挽回就能夠看到曙光。其實(shí)當(dāng)你偷看別人的朋友圈時(shí)，點(diǎn)贊又取消，不過(guò)是一個(gè)暴露你自己需求感的行為，除此之外并沒(méi)有什么其他的作用。你這樣做只會(huì)讓他認(rèn)為你還是一直注意著他，所以如果你想真正的引起他的關(guān)注，那么就試著去改變你自己，把不一樣的自己展示在他的眼前，這樣他才會(huì)被你重新所吸引。
第三步，降低自己對(duì)他的需求感。
分手你要做的第一件事情就是冷凍你們之間的感情，不能主動(dòng)聯(lián)系他。因?yàn)橹挥羞@樣，你才能避免跟他產(chǎn)生更多的矛盾。那么很多人可能會(huì)質(zhì)疑，降低需求感對(duì)挽回的影響是什么？分手后降低需求感，你會(huì)有更多的精力做自己喜歡的事情，你可以讓自己過(guò)得更好。這樣當(dāng)他看到分手后過(guò)得很好的你，往往就會(huì)覺(jué)得不甘心，甚至情不自禁的關(guān)注你。降低需求感，不去主動(dòng)的聯(lián)系他。這樣他對(duì)于你的需求感就升上來(lái)了。而主動(dòng)權(quán)這個(gè)時(shí)候就掌握在你的手里了，所以在整個(gè)挽回的過(guò)程中，需求感是一個(gè)決定性的因素。所以說(shuō)想要挽回他，一定要降低自己的需求感。需求感在整個(gè)挽回過(guò)程中起到了很重要的作用。只有降低你自己的需求感，你才能改變自己、完善自己，才可以引起他對(duì)于你的關(guān)注，你才能更好的去挽回他。因此分手后，如果你想要挽回，即使你還很想念對(duì)方，很好奇對(duì)方現(xiàn)在的情況，你也要按耐住自己的情緒，降低對(duì)他的需求感，不要去關(guān)注他朋友圈里面的狀況，因?yàn)槟阍娇丛皆黾幽銓?duì)他的思想投入，這樣對(duì)于你的挽回只會(huì)百害而無(wú)一利。
女朋友要分手說(shuō)什么挽回
女朋友要分手說(shuō)什么挽回
女朋友要分手說(shuō)什么挽回，在女朋友說(shuō)分手的時(shí)候，相信你肯定也有嘗試著挽留，但是也失敗了，那么你知道怎么挽留才更好嗎，以下是我分享女朋友要分手說(shuō)什么挽回經(jīng)驗(yàn)。
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第一、真誠(chéng)道歉以求挽回
如果你們是因?yàn)橐粫r(shí)的爭(zhēng)吵而導(dǎo)致的分手，那么復(fù)合的幾率就很大了。所以你需要用你真誠(chéng)的道歉外加一些其他的表示挽回之心的行為來(lái)求得女友回心轉(zhuǎn)意。你需要多多哄哄她，買(mǎi)一些禮物或者說(shuō)一些甜言蜜語(yǔ)讓她氣消就會(huì)好了。道歉的時(shí)候一定要有耐心，因?yàn)橄胍旎剡@段感情的人是你，所以有時(shí)候示弱去哄哄女友的有必要的。
很多兄弟的感情走到更后往往只能以分手而告終，這個(gè)結(jié)果肯定是有一個(gè)根本原因：對(duì)女生的吸引沒(méi)有很徹底，導(dǎo)致感情的根基不牢固。對(duì)于戀愛(ài)感情這塊的技巧方法我也是之前看了一本把妹的電子書(shū)--戀愛(ài)攻心操控術(shù)，學(xué)會(huì)了以往很多根本不懂的技巧方法，從而徹底的改變了自己。現(xiàn)在的自己對(duì)于撩妹這塊可謂是得心應(yīng)手，靠幾輪的攻心聊天就能拿下妹子讓她徹底愛(ài)上自己。對(duì)于有需求的兄弟也可以學(xué)習(xí)下，上網(wǎng)查下就能找到這個(gè)電子書(shū)的，戀愛(ài)攻心操控術(shù)，也不需要錢(qián)直接就能學(xué)習(xí)，關(guān)鍵是里面的方法能拿來(lái)直接實(shí)戰(zhàn)。
第二、真心悔改以表決心
如果你的女朋友是因?yàn)閷?duì)你感到失望而提的分手，那么想要挽回的你要做的就不只只是道歉那也簡(jiǎn)單了。但是，這種情況也不是沒(méi)有挽回的可能的。要想讓她回心轉(zhuǎn)意，更好的方式就是用你的真心悔改加上實(shí)際行動(dòng)來(lái)挽回，當(dāng)然，用實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明才是重點(diǎn)。要知道，女生一旦對(duì)男朋友感到失望，那么就不是三言?xún)烧Z(yǔ)就能挽回的。所以你需要拿出行動(dòng)來(lái)表示自己的心，慢慢的讓她看到為她做的改變。這是一個(gè)愛(ài)情長(zhǎng)跑，要有耐心哦！
第三、通過(guò)閨蜜間接說(shuō)情
對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，閨蜜是一個(gè)很重要的存在，一般感情的事都會(huì)和閨蜜說(shuō)，所以你可以先通過(guò)她閨蜜了解她現(xiàn)在對(duì)你的看法。如果了解到你女朋友現(xiàn)在對(duì)你依然念念不忘，那么你挽回的她的可能性就很大了。通過(guò)說(shuō)服她閨蜜來(lái)幫助你挽回女朋友，如果她閨蜜愿意幫助你，那么作為中間人的閨蜜可以發(fā)揮很大的作用。有時(shí)閨蜜的三言?xún)烧Z(yǔ)就可以讓你女朋友改變想法，再讓其幫你約女朋友出來(lái)好好談?wù)劊圃煲恍┍磉_(dá)心意的驚喜，這樣以后，挽回女友就指日可待了！
第四、通過(guò)她父母來(lái)勸說(shuō)
如果你們的感情已經(jīng)發(fā)展到見(jiàn)過(guò)父母了，并且她的父母對(duì)你也是滿意的，那么你就可以通過(guò)她父母的幫助來(lái)挽回這段感情。但首先你要說(shuō)清你們分開(kāi)的原因，表明自己的感情立場(chǎng)，會(huì)主動(dòng)道歉來(lái)求原諒。這樣只要她的父母還是希望你們和好的，那么你們就是有可能重歸于好的。女孩子大多數(shù)都是聽(tīng)父母話的，讓她父母去做你女朋友的工作，當(dāng)然，你的表現(xiàn)才是重點(diǎn)，畢竟解鈴還須系鈴人，通過(guò)自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)感動(dòng)她，說(shuō)再多都不如行動(dòng)實(shí)在。
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愛(ài)情是互相磨合的一個(gè)過(guò)程，兩個(gè)人相處包容，理解是必不可少的，如果你真的想挽回可以擺渡（王靈靈的成功挽回經(jīng)歷）借鑒里面的挽回歷程，祝你早日挽回愛(ài)情，加油！
分手后怎么挽回女朋友方法一：正視分手的事實(shí)
不管你是否承認(rèn)，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情緒，分手都已成事實(shí)，倒不如正視這一事實(shí)，想要挽回，就先收起不值錢(qián)的眼淚，因?yàn)樗^對(duì)不會(huì)看你難過(guò)就回頭，反而會(huì)很有壓力。事出有因，既然分手了就接受這個(gè)事實(shí)。
分手之后要盡快調(diào)整好自己的心態(tài)，控制自己的情緒，并給彼此一些冷靜的時(shí)間。別哭了，沒(méi)人愿意跟一個(gè)消極的人在一起。別聯(lián)系她，她可不愿意收到你求復(fù)合的任何信息。也別抱怨了，先從自己身上找原因！
分手后怎么挽回女朋友方法二：了解女人的需求
“女人心海底針”，女人需要的究竟是什么？其實(shí)她要的只是好多好多的愛(ài)和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的愛(ài)得不到回應(yīng)，對(duì)方就會(huì)對(duì)你有所怨言，長(zhǎng)此以往，對(duì)方感受到的是不再是溫暖而是冷冰冰的你，就會(huì)選擇分手，這其實(shí)跟男人一樣的。女人的具體需求是什么呢？
女人需要的愛(ài)的形式：包括關(guān)心、理解、尊重、忠誠(chéng)、體貼、安慰。女人的物質(zhì)需求高，有時(shí)是因?yàn)闆](méi)有遇到能引導(dǎo)她生活的男人。所以，女人的需求得不到滿足而提出分手，其實(shí)問(wèn)題還是出在男人身上。如果你都不懂得了解和滿足她的需求，她怎么會(huì)指望和你在一起會(huì)開(kāi)心呢？
分手后怎么挽回女朋友方法三：提高自身建設(shè)
在挽回愛(ài)情的過(guò)程中，讓自己變得更加有吸引力，更加有內(nèi)涵修養(yǎng)，是再次偶遇或相約的時(shí)候，自身的表現(xiàn)會(huì)比身邊朋友說(shuō)好話更加有說(shuō)服力。對(duì)方會(huì)覺(jué)得也許在你身上有很多優(yōu)點(diǎn)忽略了，也會(huì)對(duì)你有了肯定的態(tài)度。
改變自己，改變自己的外在形象，提升自己的內(nèi)在涵養(yǎng)，讓對(duì)方感受到其實(shí)你可以更好，既然一個(gè)人與生俱來(lái)就會(huì)有很多的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，需要自己把缺點(diǎn)，錯(cuò)誤改過(guò)來(lái)的同時(shí)何不嘗試在自身建設(shè)中讓自己更完美，讓對(duì)方看到的是更多優(yōu)點(diǎn)的你。這會(huì)對(duì)挽回愛(ài)情的'過(guò)程中有了畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用。
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記住，在挽回的時(shí)候，前提必須是不能丟掉底線，毫無(wú)尊嚴(yán)的挽回，因?yàn)楫?dāng)你的個(gè)人框架和價(jià)值太低的時(shí)候，對(duì)方也不會(huì)將你放在眼里，也不會(huì)對(duì)你傾心的，所以你就會(huì)變得更難挽回了，因?yàn)橥旎睾屯炝舻囊饬x是不一樣的，后者更加卑微一點(diǎn)，如果用了不恰當(dāng)?shù)耐旎胤绞?，很有可能把自己降低到了備胎的位置?/p>
在這個(gè)前提下，說(shuō)說(shuō)具體該如何挽回。說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單，從小事做起?？隙〞?huì)有人想要問(wèn)，都失望了，我無(wú)從下手啊。記住了，這時(shí)候你不要在對(duì)方面前刷存在感，因?yàn)檫@時(shí)候?qū)δ愦蠖嗍秦?fù)面情緒，你越是打擾她，她越煩，你要做的是換個(gè)思維，比如在朋友圈發(fā)一些你改變了很多的一些信息和照片，你要知道，對(duì)方就算是跟你分手了，但是曾經(jīng)愛(ài)過(guò)，她還是會(huì)注意你的一舉一動(dòng)的，這時(shí)候就是你吸引她，讓她為你重新打開(kāi)心扉的時(shí)候了。你目前不能到對(duì)方面前獻(xiàn)殷勤，那么你就只能夠在自己的身上花費(fèi)時(shí)間和功夫，討好自己，才能去討好別人。
其次就是你要明確的就是，你們的分手原因，是對(duì)方對(duì)你失望了對(duì)不對(duì)？失望無(wú)非就是她對(duì)你有所期望，然后沒(méi)有得到你的回饋才會(huì)覺(jué)得失望，在感情上沒(méi)有被滿足，又看不到未來(lái)，所以選擇了離開(kāi)，那么既然知道了原因，自然是要從根本上去解決的，你要給對(duì)方提供情緒價(jià)值，這個(gè)情緒價(jià)值不是讓你說(shuō)好話去哄她，而是說(shuō)一些能夠觸動(dòng)她心扉的話，比如說(shuō)，女人說(shuō)大姨媽來(lái)了，不要只知道回復(fù)多喝熱水，你可以這么說(shuō)：我知道你現(xiàn)在不舒服，我很心疼你，只要你需要我，我就一直在這里陪你。你在后方穩(wěn)穩(wěn)地提供情緒價(jià)值，對(duì)方當(dāng)前再怎么痛苦，心里也會(huì)有個(gè)支撐，想要努力去克服當(dāng)前的處境。
在她還是對(duì)你很失望的期間，可能對(duì)方不會(huì)那么容易就軟化態(tài)度，被你所打動(dòng)，但是形勢(shì)在慢慢變好，你還可以借助共同好友讓對(duì)方對(duì)你有個(gè)全新的認(rèn)知，如果沒(méi)有共同好友，這個(gè)過(guò)程就不要急于求成，需要你先和對(duì)方建立聯(lián)系，在聊天的過(guò)程中，展示你的情緒價(jià)值。千里之堤，潰于蟻穴，再堅(jiān)固的人經(jīng)過(guò)你這樣的心思和時(shí)間都會(huì)慢慢軟化，人心都是一點(diǎn)點(diǎn)去攻陷的。
女朋友要跟我分手怎么挽回？
1、重建信任
在挽回女友的過(guò)程中，重建信任感是非常重要的，不管之前你們因?yàn)槭裁礃拥脑蚍质郑谶@個(gè)時(shí)候她都是不會(huì)相信你說(shuō)的話。所以?xún)冬F(xiàn)之前對(duì)她的小承諾也顯得很重要，并不要覺(jué)得為時(shí)已晚，其實(shí)，更主要的就是“表決心”、“看態(tài)度”。要讓她看到你的真心，讓她重新信任你。
2、用盡心思去追求她，像從來(lái)沒(méi)有在一起過(guò)一樣
大膽地展開(kāi)追求。日常地關(guān)心問(wèn)候、時(shí)不時(shí)的禮物驚喜，要做得比你第一次追她時(shí)更好更用心。這個(gè)過(guò)程中可能會(huì)遭遇到她的冷處理，千萬(wàn)不要灰心，更不能放棄。要發(fā)揚(yáng)釘子精神，相信精誠(chéng)所至，金石為開(kāi)。
其實(shí)，換個(gè)角度想，如果你是追求一個(gè)你剛認(rèn)識(shí)的女孩兒，你需要很長(zhǎng)一段時(shí)間摸清楚對(duì)方的脾氣和喜好。但是你追求前女友就不一樣了，你們?cè)?jīng)相愛(ài)過(guò)，你對(duì)她有一定的了解，你可以一招制敵，很快地打動(dòng)她。所以，一定要堅(jiān)持。
3、驚喜不斷
“驚喜”是甜言蜜語(yǔ)和切實(shí)行動(dòng)的結(jié)合體，每個(gè)女生都喜歡男朋友精心準(zhǔn)備的小驚喜。不一定要很貴，但一定要走心。想要成功挽回她，可以用心設(shè)計(jì)驚喜三連殺，重新打動(dòng)她。送禮物一定要送到心坎上，準(zhǔn)備驚喜也要掌握好時(shí)機(jī)。
可以根據(jù)你平時(shí)對(duì)她的了解來(lái)準(zhǔn)備，如果她是一個(gè)喜歡浪漫的人，那玫瑰花、燭光晚餐和深情表白就是標(biāo)配了。只要能投其所好，目的就達(dá)到了。趁她因?yàn)槟愕木牟贾枚袆?dòng)的時(shí)候，說(shuō)出挽回的話，挽回前女友一切就順理成章了。
女朋友提出分手，我該如何挽回？
1、認(rèn)真思考反思分手原因：
想挽回前女友，就要認(rèn)真思考分手的原因，想想有沒(méi)有復(fù)合的可能性，復(fù)合之后兩個(gè)人是不是就能回到從前的生活狀態(tài)，感情能不能和以前一樣，這些都要在想挽回之前考慮清楚，如果是因?yàn)槌鲕墪崦练质?，那是很難復(fù)合的。
即便自己努力了，復(fù)合了，但永遠(yuǎn)會(huì)成為影響雙方感情的一根刺，扎在心里，早晚還會(huì)為此爭(zhēng)吵的，出軌分手的建議就不要復(fù)合了，已經(jīng)傷了感情的根基了，要是因此沖動(dòng)，或彼此經(jīng)常吵架的話，那反思改正后，還是有很大復(fù)合機(jī)會(huì)的。
2、不要死纏爛打：
既然已經(jīng)分手了，心里還想著復(fù)合，想挽回前女友，但不要采用死纏爛打的方法，那不是戀愛(ài)的時(shí)候了，再死纏爛打會(huì)讓對(duì)方很煩惱，越糾纏會(huì)讓對(duì)方越逃離，適當(dāng)控制兩個(gè)人的感情距離，關(guān)心她就行。
3、保持自尊不哀求：
想挽回前任，但一定要維護(hù)好自己的尊嚴(yán)，如果低聲下氣地去求前任復(fù)合，會(huì)讓前任更看不起自己，認(rèn)為這樣的男生不值得自己愛(ài)，女人都是不知道珍惜的，你越是愛(ài)她，她越感覺(jué)自己很了不起似的，反而感覺(jué)你這樣努力地去說(shuō)去做，沒(méi)有一點(diǎn)男子漢的血性，所以復(fù)合也不能用尊嚴(yán)去換取。
4、了解前任感情狀態(tài)：
想挽回前任，就要清楚前任的目前感情狀態(tài)，是不是已經(jīng)交了異性朋友，如果已經(jīng)交了異性朋友了，那就算了吧，這樣的女人心里已經(jīng)沒(méi)有了自己，再挽回還有什么意思，何況對(duì)方已經(jīng)有了男朋友，自己再挽回就是破壞對(duì)方的感情了。
5、旁敲側(cè)擊了解心理想法：
想挽回前任，就要從側(cè)面了解一下前女友內(nèi)心的真實(shí)想法，尤其是她的閨蜜那里了解清楚前女友分手后的生活，工作狀態(tài)，前女友的心里還有沒(méi)有自己，分手后，有沒(méi)有后悔，是否已經(jīng)反思過(guò)，是不是也有復(fù)合的打算。
就是感覺(jué)自己是女生不愿意主動(dòng)提出等，了解清楚了前女友的真實(shí)心里想法，再去努力也不晚，如果沒(méi)有復(fù)合的可能性，那就不要白費(fèi)力氣了。
6、用行動(dòng)感動(dòng)她：
如果是因?yàn)樽约旱腻e(cuò)而導(dǎo)致了分手，傷了前女友的心，那就好好地道歉，讓對(duì)方感受到自己的誠(chéng)意，同時(shí)不要再去承諾什么，用自己的行動(dòng)來(lái)表示對(duì)前女友的關(guān)心和愛(ài)，讓前女友看到自己的真心，自己是愛(ài)她的，是真心想復(fù)合的，也許這樣才有機(jī)會(huì)得到她的原諒，復(fù)合成功。
7、親友幫忙：
想復(fù)合，單靠自己的力量是很難成功的，因?yàn)榍芭训男睦镆呀?jīng)對(duì)自己有所反感和不相信了，所以自己再解說(shuō)，或做什么事情，都是很難打動(dòng)人的，這個(gè)時(shí)候就需要她更好的朋友幫忙，甚至是她父母的幫忙了，自己可以去誠(chéng)意地求她的閨蜜幫助自己。
如果自己在前女友的父母面前沒(méi)有什么壞的印象，那也可以去找她的父母，好好地表明自己的想法，如果她的父母都對(duì)自己還有留戀的話，那成功的機(jī)會(huì)會(huì)更大。
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