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全文目錄一覽：
- 1、挽回老公有什么技巧？
- 2、挽回老公更有效的方式？
- 3、怎么挽回一個(gè)男人的心
- 4、怎么挽回老公的心
挽回老公有什么技巧？
一.在一段親密關(guān)系中，更重要的就是期望管理
期望管理，首先要正確認(rèn)知自己的價(jià)值，分析與你相匹配的異性的價(jià)值，降低對(duì)另一半的期望值，從而控制鬧脾氣的次數(shù)，減少兩人之間的矛盾。
二.保持良好的心態(tài)
在面對(duì)自己的老公要和自己離婚的時(shí)候，相信每一個(gè)女人的心里難免不會(huì)出現(xiàn)各種各樣的一些負(fù)面的情緒，以及是對(duì)方對(duì)你的態(tài)度也在時(shí)刻影響著你的一個(gè)心情。你明明降低自己的一個(gè)需求來(lái)期望對(duì)方能收下你的好和知道你對(duì)你們的婚姻一個(gè)感情，但是沒(méi)想到老公根本就是不把你的這些的好放在心上，老公的那種不耐煩的臉面讓你再怎么好的臉色和心情頓時(shí)是落在了一個(gè)冰點(diǎn)，這種氣氛明顯就是不適合修復(fù)關(guān)系;另外想要離婚的；當(dāng)他的身邊也許是已經(jīng)有了新苗頭的時(shí)候，做老婆的你想要挽回老公就不能有心存芥蒂，至少不要在你的臉上表現(xiàn)得很明顯，不要去做一些逼迫老公的行為，這樣只會(huì)適得其反。
三.增加你傳達(dá)給對(duì)方的積極能量
在挽回老公的時(shí)候，我是這樣挽回離婚老公的，就是每天都對(duì)他多一些微笑，對(duì)老公的優(yōu)點(diǎn)多一些欣賞，在生活中用更多的時(shí)間去做老公一些比較很喜歡的事情，在老公需要幫助的時(shí)候就給老公幫助，學(xué)會(huì)多多贊賞對(duì)方，更多的同意，更多的笑容。在有空的時(shí)間里，兩個(gè)人也可以一起去做一些有樂(lè)趣的事制造更多美好的回憶。生命中更美好的東西都是無(wú)價(jià)的。你越是積極樂(lè)觀的生活，那么你就會(huì)在婚姻生活中得到越多的幸福。
更后我向婚戀挽回的朋友忠告，當(dāng)一段感情步入分手，走向死亡的狀態(tài)，請(qǐng)先學(xué)會(huì)如何愛(ài)自己，讓愛(ài)在自身流動(dòng)，你的伴侶才會(huì)愛(ài)你。如果你一直不知道如何去修復(fù)這段感情，為挽回苦無(wú)他法，不妨加下情感老師的助理，讓她幫你安排擅長(zhǎng)解決你的戀愛(ài)問(wèn)題的顧問(wèn)老師，先分析下感情出現(xiàn)的問(wèn)題，給你專業(yè)的建議。
挽回老公更有效的方式？
挽回老公更有效的方法：
第一階段：鋪設(shè)合理化情緒 。
當(dāng)對(duì)方想要擺脫一段關(guān)系的時(shí)候，其實(shí)就是他的需求你沒(méi)有滿足，并且對(duì)他施加了很多額外的壓力。對(duì)方的心理活動(dòng)是厭煩以及無(wú)奈的。所以這個(gè)時(shí)候，需要想辦法給對(duì)方情緒合理化。讓對(duì)方認(rèn)為他對(duì)之前的戀愛(ài)關(guān)系的厭煩，顯得非常多余。所以，第一階段比較正確的做法就是通過(guò)一些自我描述，讓對(duì)方情緒恢復(fù)正常，合理化雙方的“分手便不再開(kāi)心，便是陌生人”的常規(guī)思維。
第二階段： 建立聯(lián)系 。
更次的聯(lián)系就是可以聊天但是大多數(shù)時(shí)間都在尬聊，中庸的聯(lián)系是全程自己在控制話題，對(duì)方?jīng)]有任何意圖參與，更好的聯(lián)系， 男方可以帶領(lǐng)話題，并且在聊天中找到自我滿足。 如何實(shí)現(xiàn)更好的溝通方式的，有幾個(gè)前提，
1.前期預(yù)設(shè)合理化情緒鋪墊做得夠完善，對(duì)方完全不排斥跟你聊天互動(dòng)。
2.有一定的聯(lián)系紐帶。也就是對(duì)方和你共同參與的一件事情。
3. 溝通的時(shí)候有技巧，知道如何能讓對(duì)方開(kāi)心以及不開(kāi)心，全程掌控對(duì)方心理和情緒。
第三階段：建立舒適感。
這一階段應(yīng)該在第二階段的基礎(chǔ)上，不能隨便跳過(guò)，別剛建立聯(lián)系，你就給點(diǎn)陽(yáng)光就燦爛了，很容易遭對(duì)方反感的。第三階段，意味著這時(shí)候你們的互動(dòng)還算融洽，同時(shí)達(dá)到這個(gè)階段，也意味著你對(duì)對(duì)方也稍許吸引了，或者說(shuō)他對(duì)你有些許的需求了，這個(gè)時(shí)候成功基本就在眼前，但是這真是偽成功，你又急不可耐的表明心意了，發(fā)現(xiàn)一夜回到了解放前，對(duì)方又和你冷淡了起來(lái)，也就是這個(gè)時(shí)候，你的希望被再一次打破了，一般到了這個(gè)時(shí)候，就進(jìn)入了放棄的高峰期， 覺(jué)得累，覺(jué)得不值，可是我很不理解的是，其實(shí)明明再稍微堅(jiān)持一下，就可以成功的。
因?yàn)槭孢m感也是分類型的。 一種舒適感是建立在朋友基礎(chǔ)上的舒適感，這種舒適感真的只能好好聊天，還有種舒適感是建立在曖昧關(guān)系上的舒適感，這種舒適感才是可以表白的，而第一種舒適感一般需要的時(shí)間不會(huì)太久，第二種舒適感是情感需要為主導(dǎo)的，這個(gè)則需要比較長(zhǎng)時(shí)間的鋪墊，以及需要正確的引導(dǎo)。 注意了，是需要引導(dǎo)的，并不是我聊天聊得愉快就可以做到舒適感到位了，而是又聊得不錯(cuò)進(jìn)行合理引導(dǎo)然后轉(zhuǎn)化成曖昧，才是升級(jí)關(guān)系需要的舒適感。
第四階段 ；拉升關(guān)系 。
關(guān)系的升級(jí)，基于了兩性的本能，而不是基于人際交往的本能。什么意思呢？就是關(guān)系想要重新逆轉(zhuǎn)，你們是一定要見(jiàn)面的，見(jiàn)面的時(shí)候一定要有親密動(dòng)作的。 不是聊天就能把感情聊回來(lái)，男人女人都關(guān)系遞進(jìn)必須伴隨著曖昧動(dòng)作的升級(jí)。并且，這個(gè)時(shí)候，才是真正解決分手矛盾的時(shí)候， 為什么不在一開(kāi)始解決呢？
因?yàn)榍捌趯?duì)方對(duì)你的需求沒(méi)有到位，舊事重提容易把對(duì)方拉進(jìn)當(dāng)時(shí)的反感情緒里面。 但是到了這個(gè)階段，無(wú)論是時(shí)間上還是動(dòng)機(jī)上，再或是提及往日舊情讓對(duì)方回憶到位上，都很好的引導(dǎo)了關(guān)系的歸位。舒適感向關(guān)系升級(jí)的推進(jìn)不可一蹴而就。在升級(jí)關(guān)系的過(guò)程中對(duì)方會(huì)有抵觸，我把這個(gè)俗稱廢測(cè)。這時(shí)候應(yīng)該采取迂回戰(zhàn)術(shù)，推進(jìn)——后拉——推進(jìn)——后拉。給與對(duì)方情緒的和心理的正常釋放空間。不要一股硬氣貫穿到底，如果對(duì)方心態(tài)不好，或者不是很愛(ài)包容人，那叫有搞砸的風(fēng)險(xiǎn)。
怎么挽回一個(gè)男人的心
1、保證有足夠強(qiáng)大的心里承受力。
挽回男友不是一件容易的事，因?yàn)槟猩岱质只虼饝?yīng)分手時(shí)，對(duì)愛(ài)情基本就真的死心了，所以女生在挽回男友之前要去修煉足夠強(qiáng)大的心里承受力，自然而然心態(tài)也就調(diào)整過(guò)來(lái)了，整個(gè)挽回過(guò)程中的氛圍也就很容易被把控住，挽回的成功率就高了。
2、離開(kāi)他的世界，但不要離開(kāi)他的“視線”。
分手后男生通常會(huì)有種終于得到解放了的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候要想再次得到男生的青睞，一定要決然地離開(kāi)他的世界，不聯(lián)系、不打擾，千萬(wàn)不要去死纏爛打，還沒(méi)挽回就丟掉女生的志氣，那樣只會(huì)讓男生離開(kāi)得更徹底。所以，徹底分開(kāi)，各自冷靜是不過(guò)的。
但如果你想挽回男友，那你離開(kāi)他的世界后還要試著走進(jìn)他的“視線”，這樣才能不讓他忘了你。例如，多跟你們共同的老朋友聯(lián)系，朋友會(huì)幫你傳達(dá)關(guān)于你的消息；把近況和動(dòng)態(tài)發(fā)布到網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上，讓他能間接看到你的身影；去你們?cè)?jīng)一起喜歡去的地方，公園、奶茶店……然后拍照片發(fā)到朋友圈或空間里面，讓他知道你對(duì)上段感情的重視和不舍。
3、成功塑造自己，再次博得男友的歡心。
對(duì)男生而言，只有對(duì)自己喜歡和傾慕的女生才會(huì)真正珍惜和寵愛(ài)。所以，女生想要挽回男生，就只有再次吸引他，博得他的歡心。怎么去吸引他呢？外在容貌和內(nèi)在氣質(zhì)是關(guān)鍵，女人可以不漂亮，但一定要懂得收拾自己，穿適合自己的衣服，化適合自己的妝容，不需要太完美，但一定要精致。雖然外在的越發(fā)完美也會(huì)帶動(dòng)內(nèi)在氣質(zhì)的提升，但這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
不妨試著去多讀書(shū)、多運(yùn)動(dòng)、去旅游……不僅開(kāi)拓自己的眼界，還陶冶情操，氣質(zhì)也在潛移默化中就提高了。等到內(nèi)外兼修的時(shí)候，男生自然而然也會(huì)被你吸引過(guò)去，那樣才是成功的挽回。
4、天時(shí)地利人和之際，向男友敞開(kāi)心扉，曉之以情動(dòng)之以理。
適宜不尷尬的告白是必要的，分析導(dǎo)致上次分手的原因，并表明自己的立場(chǎng)。一定要選好時(shí)機(jī)，兩人喝點(diǎn)小酒，不僅壯膽而且能稍微緩解一下表白時(shí)候的尷尬。挽回男友說(shuō)難不難，說(shuō)簡(jiǎn)單也不簡(jiǎn)單，但是無(wú)論如何都不要乞求對(duì)方回來(lái)，只能用吸引的方法讓他自己回到你身邊，這樣挽回之后的愛(ài)情才能走得更加長(zhǎng)遠(yuǎn)。
5、懂得以退為進(jìn)
一個(gè)真正聰明的女人，在感情中，從來(lái)不會(huì)輕易和男人發(fā)生正面沖突，她往往懂得以退為進(jìn)。所謂以退為進(jìn)，實(shí)際上一種挽回男人真心的策略。女人在感情中，以退讓的姿態(tài)作為進(jìn)取的階梯，退只是一種哄騙男人的假象和手段，其實(shí)女人真實(shí)的目的是想要挽回這段瀕臨崩潰的感情。
當(dāng)一個(gè)女人懂得適當(dāng)示弱，她不再對(duì)男人咄咄逼人、得寸進(jìn)尺，她懂得適當(dāng)控制和收斂自己的情緒，她會(huì)在眾人面前維護(hù)男人的面子和尊嚴(yán)，那么男人可能會(huì)因此回心轉(zhuǎn)意。女人若想要挽回一個(gè)男人的心，你就要學(xué)會(huì)以退為進(jìn)，你要掌握跟男人相處的方式方法，你也要拿捏好兩個(gè)人相處的分寸和距離。
你既不能對(duì)一個(gè)男人太過(guò)強(qiáng)勢(shì)，你也不能對(duì)一個(gè)男人太過(guò)依賴。如果你對(duì)一個(gè)男人太強(qiáng)勢(shì)，那么你可能會(huì)把他嚇跑。如果你過(guò)度依賴一個(gè)男人，你就會(huì)變成他的負(fù)擔(dān)和累贅，長(zhǎng)此以往，男人會(huì)忍不住想要遠(yuǎn)離你。所以，當(dāng)你想要挽回一個(gè)男人的心，你不妨主動(dòng)對(duì)他做出必要的讓步或妥協(xié)，讓他的虛榮心得到極大滿足，從而使他放下所有對(duì)你的埋怨與厭惡，重新回到你的身邊。
怎么挽回老公的心
一、給自己投資，學(xué)會(huì)正確的保養(yǎng)方法。
結(jié)婚前，把你捧在手心，給你更無(wú)微不至的照顧。結(jié)婚之后 他可能會(huì)說(shuō)一句“你怎么連自己的身體都照顧不了，我很忙，哪有時(shí)間管你這些事情”，所以你要先學(xué) 會(huì)自己愛(ài)自己，否則又怎么指望別人來(lái)疼惜你？ 一身體是革命的本錢(qián)，一定要愛(ài)惜好，健康的飲食， 正常的作息習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量都是日常生活中你可以做到的，記住身體永遠(yuǎn)是屬于你自己的。還要學(xué)會(huì)好好的打扮自己，找到適合自己的妝容和裝束，懂得保養(yǎng)，人漂亮了自然更有自信、更開(kāi)心。
二、付出是相互的，引導(dǎo)對(duì)方投入更重要。
傳統(tǒng)的賢妻良母顯然已經(jīng)不是這個(gè)時(shí)代對(duì)女性的訴求，你還在為了老公為了兒女而活嗎？眼里心里除了他們沒(méi)有自己，久而久之，不知道從什么時(shí)候起這個(gè)家，變成了你一個(gè)人的責(zé)任，你的付出不再有價(jià)值，因?yàn)樗呀?jīng)習(xí)慣，他覺(jué)得理所當(dāng)然，你心里的天平會(huì)失衡，當(dāng)你想反抗，發(fā)現(xiàn)晚了，因?yàn)樗m應(yīng)不了你的要求，他反感你的要求。牛津戀愛(ài)百分百的情感專家牛津姐說(shuō)：“女人是從男人身上取出的一根肋骨而來(lái)，我們要把家庭責(zé)任的重心轉(zhuǎn)交給男人，自己做好輔助就行，分擔(dān)責(zé)任是共同的，不然你在用力撐，更后累得半死且不討好?！焙⒆雍图覄?wù)事他也得分擔(dān)一部分，這樣他更能體會(huì)你的不容易，增加你們感情的粘合度。
三、找出自己所存在的問(wèn)題與不足
在老公出軌后，大部分女人都會(huì)認(rèn)為是老公的責(zé)任，是他的定力不夠，是他花心，不斷地埋怨著老公各種問(wèn)題，但卻忽略了自己在這段婚姻中所出現(xiàn)問(wèn)題與不足，要知道“一個(gè)巴掌是拍不響的”除了老公有責(zé)任以外也要認(rèn)清自己所存在的問(wèn)題，你審視一下自己是否有盡到做妻子的職責(zé)，給一個(gè)溫暖的家給他；自己是否太過(guò)強(qiáng)勢(shì)沒(méi)有讓他有一點(diǎn)男人該有的尊嚴(yán)面子；自己是否疏于打扮自己讓男人沒(méi)有享受你美麗的一面。。。。。。其實(shí)因?yàn)樽约荷砩洗嬖谶@一些問(wèn)題才會(huì)讓男人去有出軌的理由，所以要挽回老公的心首先要找出自己的問(wèn)題所在并下定決心去改掉這些問(wèn)題。如果你想挽回，搜索“我要挽回”可以查看到挽回的整體思路，在我們官方公眾平臺(tái)里。
四、調(diào)整自己的情緒，避免指責(zé)對(duì)方
有很多女人在知道自己老公有精神出軌現(xiàn)象的時(shí)候都會(huì)去不停地指責(zé)對(duì)方的責(zé)任，說(shuō)一大堆抱怨的話，以為就能引起他的內(nèi)疚感從而浪子回頭，但事實(shí)上你的吵鬧，你的抱怨和指責(zé)只會(huì)讓他更加合理化他出軌的行為，其實(shí)在面對(duì)老公出軌時(shí)必須要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，盡量讓自己理性的去看待這一件事，而不是意氣用事，避免去指責(zé)對(duì)方的過(guò)失，重要的是要找出他出軌的原因才能根本性解決問(wèn)題。
感情的甜蜜，絕對(duì)不是自以為是的用自己的方式去對(duì)對(duì)方好，讓對(duì)方認(rèn)同。這樣的做法，對(duì)方非但不會(huì)感激你，反而會(huì)引起他更深重的反感，挽回老公，需要正確的做法，對(duì)癥下藥才是更聰明的事情。
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