【引言】女朋友提出冷靜多久能挽回？女友提出冷靜一下,我該怎么辦？映森情感整理，獲取情感知識“女朋友提出冷靜多久能挽回”的內(nèi)容如下：
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挽回分手女友的更佳時間
挽回分手女友的更佳時間需要分析：
1、二天
有很多的女生說分手的原因便是由于自身生氣了，隨后見到自身的男友卻無動于衷，便會更為的發(fā)火，跟男朋友爭吵，一時沖動就講出了提出分手，那樣的狀況就必須等二天，等過兩天女生的氣消了，就買上女生喜愛的禮品，去找她積極認(rèn)個錯，多哄哄她，她當(dāng)然便會寬容你的。
2、五天
也有便是確實(shí)要想提出分手的女生，可是時在分手之后的第五天他們便會但是相接自身的男友，心里便會有一點(diǎn)松脫了，假如這個時候男孩兒作出一些挽回的行動，盡管女生表層會看起來十分的不高興，可是依然會十分的高興的，如果你多哄哄，她便會返回你的身旁。女孩嫌你煩怎么挽救？
3、兩個星期
如果你的女友跟你分手時，她便會感覺自身總算解決你呢，自身也總算能夠享有隨意的一個人的生活了，逐漸跟自身的好閨蜜休閑娛樂，可是在一周以后便會感覺自身自身身旁仿佛少了一個人，便會逐漸有點(diǎn)想你，再過幾天，這類空蕩蕩的覺得更勝，這個時候挽留會事倍功半的。
4、一個月
想挽回女朋友當(dāng)大家提出分手一個月的情況下，謹(jǐn)記這一月里要避開她的日常生活，不必出現(xiàn)，或許她將你忘記的早已差不多了，或許她會想你想到發(fā)狂，當(dāng)這個時候的你再出現(xiàn)的情況下，無論是他快忘了你了還是想你想到發(fā)狂了。
都是會有不一樣的實(shí)際效果，前面一種會想到大家的往日，會想念那時候的日常生活，后面一種則會要想跟你復(fù)合型卻不知道怎樣張口，這時候就想要你而言復(fù)合型了，盡管她很有可能會遲疑一會兒，可是依然會跟你復(fù)合型的。
5、情緒釋放階段
這個時期，比起第一個時期，他們在情緒上已經(jīng)好多了，換句話說，他們甚至已經(jīng)開始了報復(fù)性的“放飛自我”，就像在籠子里關(guān)久的小鳥一樣，一旦被放回了天空，就會覺得自己是老鷹，可以鵬程萬里，完全會忽略自己只是只小鳥。
可能是壓抑已久的需求和情緒都可以被釋放了，也被允許釋放了，所以這個時期他們會表現(xiàn)的特別high，一副老子終于脫離苦海是不回頭的架勢，這個時期的他們，無外乎是很自我的，是決絕的，是完全不會顧及你的。
死心女友挽回一般多久（大多數(shù)人分手后都是多久復(fù)合的）
以我的經(jīng)驗(yàn)來看， 一般假性分手（不是真心想分手，而是一般因?yàn)橘€氣），一個月之內(nèi)基本多數(shù)都可以復(fù)合；真性分手（醞釀思考過后決定離開），一般多數(shù)需要3-4個月甚至更久。
其實(shí)復(fù)合不難，但能正確地去行動去復(fù)合卻太難。
明明現(xiàn)在是沒機(jī)會的階段，你非要去撞南墻；明明見到曙光了，你卻袖子一甩：“去他的，我不干了。”
都快把嘴巴磨出老繭： “復(fù)合，從來不是你一個人使蠻力的事?！?
接下來上干貨：
正確復(fù)合的前提，是你要抓準(zhǔn)以下四個點(diǎn)：
對方的態(tài)度
自己的心態(tài)
正確的契機(jī)
未來的展望
四者缺一不可，缺了哪一點(diǎn)，都不能讓復(fù)合順利進(jìn)行。
一、對方的態(tài)度
簡而言之，對方必須處于一個“不排斥”的態(tài)度，對你沒有戒備和排斥。
剛分手，對方對你的負(fù)面情緒還熱乎著呢，你非得上前裝深情舔狗，你卑微到地底下去，對方不僅不會有絲毫感動，反而覺得只想逃離。
你吃撐到想吐，給你一桌滿漢全席，你會很心動嗎？就是這個道理， 這個時候他完全處于“情緒筑墻”的狀態(tài)：
什么是情緒筑墻？
被分手，是一件非常痛苦的事情，失去掌控權(quán)、不甘心、不被認(rèn)可、被拋棄感， 這些奔涌而來的負(fù)面情緒，會在很短的一段時間內(nèi)迅速地?fù)艨逡粋€人的心理防御機(jī)制，導(dǎo)致情緒完全失控。
往往接下來被分手的一方會怎么做呢？
一個人被分手之后，更常見的一個行為就是，拼命地找對方，和對方道歉、保證、關(guān)心討好等等，心急如焚的想盡一切辦法找溝通渠道、見面機(jī)會，試圖挽回，但是這樣伴隨而來的結(jié)果卻不盡人意，對方要么回應(yīng)冷淡，要么干脆避而不見，甚至惡語相向，完全刪除拉黑。
從我的經(jīng)驗(yàn)來看，一般采用這種方式試圖去挽回的人大部分都失敗了。
這是因?yàn)槭裁茨?？為什么我們在被分手后明明自己醒悟了，想去修?fù)兩個人的關(guān)系，結(jié)果不但事情沒有好轉(zhuǎn)，相反，卻變得越來越糟糕呢？
這一點(diǎn)在我們挽回中，必須要搞清楚，因?yàn)楹芏嘞胪旎氐娜耍紝Υ瞬粔蚶斫?。由此可能心生怨恨，比如恨對方，可能會覺得自己誠意不夠，繼續(xù)糾纏。
今天告訴大家一個概念 —— “情緒筑墻”
原因很簡單，因?yàn)閷Ψ揭呀?jīng)對你的挽回行為產(chǎn)生了 “情緒筑墻” ，情緒筑墻一旦搭建起來，對方會條件反射性的對跟你的接觸、挽回等行為產(chǎn)生排斥和抵觸，從而自動屏蔽掉了你之后所向他傳遞的一些信息和情感。
這個時候，我們做再多挽回行為，都沒用，你做什么都他會覺得你是為了挽回他而做的，不但沒用，而且他會反感。
出現(xiàn)更常見的一種情況： 你做了很多感人的事情，可你只能感動你自己，惡心了別人。
所以在進(jìn)行挽回操作之前，你必須要打破對方的“情緒筑墻“，才能有挽回的機(jī)會。
這也是挽回的第一步。
那么，到底什么是“情緒筑墻”呢？
你自己也會有“情緒筑墻”的時候，舉個簡單的例子。
假如你有一個朋友，只要一聯(lián)系你就跟你借錢，三番五次之后，哪怕他某一次聯(lián)系你，不是為了跟你借錢，但是你一看到是他，就會覺得很煩，很有壓力，心里帶著防備，“他是不是又要跟我借錢了？”導(dǎo)致你會覺得他說的每一句話，都是為了之后跟你借錢所做的鋪墊，自然他說什么，你都會因?yàn)檫@樣的既定想法而不會認(rèn)真聽他到底想傳遞什么信息。
所以， 我們在做挽回時，對方的“情緒筑墻”，也是帶著這樣的防備心態(tài)。
“她又來找我了，肯定還是那些事情，還是要挽回我的套路，會不停地跟我嘮叨過去的事情，傳遞她痛苦難過的負(fù)面情緒，為了復(fù)合，糾纏不休，真的很煩，不想理她，和她分手是真對了?！?/p>
因?yàn)楹ε率艿郊m纏，和負(fù)面情緒的沖擊，對方在你想要溝通和行動之前， 心里就筑起了一道墻來防御你，你說，你的任何行為在這道墻外，怎么會產(chǎn)生作用，實(shí)現(xiàn)目的呢？
接下來我們分析一下，什么行為會讓對方對你產(chǎn)生情緒筑墻？
頻繁的聯(lián)系、求復(fù)合
頻繁的聯(lián)系和求復(fù)合是被分手之后女孩子們大概率會犯的一個錯誤，不停地發(fā)微信、打電話。
威脅、極端行為
這一條挽回方式其實(shí)是更不明智的 ，也是給兩個人感情傷害更大的一種方式，比如人身威脅，要么威脅對方不復(fù)合就自殘，要么威脅對方不復(fù)合就傷害他，甚至去對方的家里、公司樓下進(jìn)行堵截行為。
這種非常不理智的方式往往都是在極端的情緒狀態(tài)中做出來的，一旦這么做了，只會讓對方覺得你確實(shí)是一個異常極端恐怖的人，他只會慶幸和你分手是太對的選擇了！
而且這種情況下搭建起來的“情緒筑墻“，基本上想要打破，是更加的困難了，他會害怕你，更會害怕萬一復(fù)合了，不合適再分手你又這樣要死要活他可怎么辦？
更加不敢嘗試。
道德綁架
道德綁架也是比較常見的錯誤挽回方式，女孩子在分手后心中十分不甘，于是便不停地跟對方控訴：
“我為你付出了多少多少，我為你做過什么，你跟我分手，你負(fù)責(zé)任嗎，有良心嗎?！?
感情是兩廂情愿的事情，你付出了，對方肯定也有付出了，再分手之后討論誰付出多誰少沒有任何意義，只會讓自己看起來很不成熟。
單方面的道德綁架，雙重標(biāo)準(zhǔn)，是大部分男人更厭惡的行為，他會覺得在你說出這些話之后，他曾經(jīng)為你付出的感情都白白浪費(fèi)了，兩個人的距離感也會一下子增加，情緒筑墻也在一瞬間拔地而起。
所以，這種語言溝通與其說是挽回，倒不如說，你想把對方推得更遠(yuǎn)，他會覺得： 嗯，果然，你就是一個只知道從自己角度考慮問題，不理解他考慮他感受的人，分手，分對了。
持續(xù)輸出負(fù)面情緒
負(fù)面情緒的持續(xù)傳遞，同樣也是常見的讓對方產(chǎn)生情緒筑墻的主要原因之一。
分手后的眼淚攻勢，不停的告訴對方分手后你有多么痛苦，沒有他了之后你的生活多么灰暗，寸步難行，每天夜不能寐，食不下咽。
一般用這樣方式的女孩子的心理，大部分是想利用對方的同情和愧疚來挽回感情，但是在對方看來，其實(shí)就是想要挽回他。
從心理學(xué)角度來講，這樣的方法也許一開始會有點(diǎn)作用，會有一部分人真的產(chǎn)生愧疚，去做一些補(bǔ)償行為，但是，你必須明白，愛情不是靠可憐得到的，靠這種扮可憐，即使暫時復(fù)合，多數(shù)也會很快再次被分手。
愛情不是靠憐憫換來的。
而且一旦這樣的方式用多了，人為了保護(hù)自我的情緒， 會條件反射性的抵觸這種外界向他傳遞的“你有錯、你對不起我“這樣的負(fù)面信息，他會建立起心理防御機(jī)制、開啟情緒筑墻。
所以，你的扮可憐、博同情的招數(shù)，多數(shù)非但不會增加他的愧疚感，相反，他會覺得對你更厭惡，分手了搞這些樣子， 他會覺得都是你想挽回他的套路，同時，也會更看不起你。
從一開始的認(rèn)同，到更后的厭惡，排斥，到那個時候，也許你的眼淚對他來說就是毒藥，他只想要避而遠(yuǎn)之。
試問，誰會喜歡一個負(fù)面能量慢慢，分手了就一蹶不振要死要活的人呢？這樣的人，你敢和他生活一輩子么？
你自己想想，你和一個男人分手了，他一天天要死要活，可憐兮兮，你會想和他復(fù)合么？還是他看起來堅強(qiáng)、精彩，你會想在一起嘗試呢？
信任感喪失
信任感喪失則很容易去理解，也許你們兩個人在相處的過程中，對方不止一次的對你的缺點(diǎn)和錯誤有所不滿，指出過很多次你的問題，你也有過保證說你會去改，但是錯誤反復(fù)出現(xiàn)，不見好轉(zhuǎn)，對方不再信任你，也無法繼續(xù)容忍，于是選擇分手。
很多朋友會說：“刻哥，我都保證了為什么他不信？ ”
那么在他已經(jīng)對你的信任感極低的情況下，你還去跟他像從前那樣去保證，我一定會改，我不會再犯了，你覺得他會相信嗎？
換位思考一下，如果你是他，你也不會去相信只有保證，但是沒有行動的另一半。
像這種情況的情緒筑墻，其實(shí)在分手之前就已經(jīng)出現(xiàn)了，在打破之前，你去做的每一次保證，都會讓這堵墻更高一些。
這種情況下，你需要的不是反復(fù)的保證和讓他先給你機(jī)會，而是你要先趕緊去改正，讓他真的看見你的改變再說。
你又會問，可我改變他看不見?。糠判?，他肯定會看見的，別給自己找借口。
如何判斷對方對你“不排斥”或者沒有“情緒筑墻”了呢？
可以從以下幾個方面推測：
時間線的長短
通常來說， 剛分手后的一段時間，都不是復(fù)合的更佳階段（假性分手除外）。
畢竟，雙方只要覺得對對方有一絲留戀，就不可能走到分手這一步。分手，等于當(dāng)時的感情已經(jīng)決裂，任何傷口的愈合都需要時間。
大概分手后的至少一個月，從生物學(xué)上來說，21天習(xí)慣養(yǎng)成，才是一個人忘記那個不被喜歡的你的更佳時機(jī)。
所以，別太早，別急于一時。太早出現(xiàn)只會對你不利，畢竟好飯不怕晚。
對方主動釋放信號
比如在朋友圈明里暗里地表達(dá)對你的思念，心照不宣地分享了兩人曾經(jīng)聽過的歌等等。
對你有所回應(yīng)
還有一種情況，就是對方壓根就沒經(jīng)歷“過渡排斥”的階段，而是一直留有縫隙，給你改正的機(jī)會。
對你的問候或信號，都有所回應(yīng)；并從中看不出對你的排斥。
二、自己的心態(tài)
心態(tài)屬于地基，屬于整個挽回過程中更重要的。 如果你沒有建立好正確的心態(tài)，那么即便復(fù)合，分開也是早晚的。
以下，我給出一個 《復(fù)合心態(tài)對照表》，你要確定自己有一半及以上的對應(yīng)，再談復(fù)合。
你認(rèn)為復(fù)合是為了挽回愛情，而不是因?yàn)殡x開對方活不了。
你并不打算用卑微祈求的低位方式，利用他的同情逼他復(fù)合。
你能客觀看待此次分手，不會過于神化對方。
你能找到分手的根源，并有信心調(diào)整好。
能對自己進(jìn)行客觀認(rèn)知，不刻意貶低自身價值。
能接受徹底分手，認(rèn)為努力過了，實(shí)在不合適，也毫無遺憾。
以上幾條， 才是你打算挽回前應(yīng)該建立的正確心態(tài) 。
其精髓在于： 當(dāng)你能冷靜地看待分手這件事，自然就會擺正自己的位置。更切忌以卑微的人設(shè)祈求同情。建立自信，心態(tài)自然會往好的方向發(fā)展，不卑不亢。
調(diào)整好心態(tài)，才有復(fù)合機(jī)會。
三、正確的契機(jī)
好的契機(jī)可以降低復(fù)合難度。
這種契機(jī)包括：
降低對方心里防線：
比如夜晚提復(fù)合就比白天提復(fù)合成功率高；被欣賞時提復(fù)合就比被討厭時提復(fù)合成功率高；靈光一現(xiàn)就比死纏爛打成功率高；有回憶加持就比沒回憶加持成功率高。
雙方皆有復(fù)合傾向：
當(dāng)你能明顯感覺到對方已經(jīng)逐漸接受你，甚至跟你毫無顧忌地聊到雙方的曾經(jīng)回憶，像正常情侶一樣分享日常生活等。
四、未來的展望
總結(jié)起來就一點(diǎn)： 你要確定這次復(fù)合，已經(jīng)修復(fù)好了上次分手的病根 。
起碼雙方不會在復(fù)合第二天，又因?yàn)轭愃频氖虑槎车奖罎ⅰ?/p>
建議復(fù)合前就跟對方敞開天窗說亮話，兩人好好溝通，約定好一起往更好的方向前行。
很多人， 這一點(diǎn)沒做好，結(jié)果沒有對未來的展望和承諾，結(jié)果雖然復(fù)合了，可惜是假性復(fù)合！
分開了，肯定是因?yàn)椴粔驉哿耍?/p>
解鈴還須系鈴人，復(fù)合的根本，也一定是因?yàn)樗直荒阄?——除了這一點(diǎn)，其它的方式，都算歪門邪道，即便在一起，也不會長遠(yuǎn)的。
我是深刻，國家二級心理咨詢師，書籍《非暴力溝通兩性篇》譯者，大連市心理協(xié)會會員，34歲，已婚已育，愿意和大家分享我自己的態(tài)度。
女人死心分手需要冷靜多久
女人死心分手需要冷靜多久
你們知不知道女人死心分手需要冷靜多久嗎？女人被傷害很深之后，是會對一個男人死心的，分手后的冷處理期不宜過長，那么女人死心分手需要冷靜多久呢？下面就和我們一起來看一看吧。
女人死心分手需要冷靜多久1
一、女人死心分手需要冷靜多久
死心之后再分手的話可能就是在完全冷靜的狀態(tài)下做出的選擇，是非常理智的選擇。因此，女人死心分手之后并不需要冷靜的時間，這本來已經(jīng)是冷靜之后做出的選擇。
二、女人死心了還會回頭嗎
一個人的心思不是一時之間的事情，更多也是在生活中感覺到你對于自己沒有足夠的關(guān)心，也沒有足夠的愛。不過女人在面對男人或許會有一點(diǎn)點(diǎn)心思，不過在面對家庭的時候也會有萬般不舍，因此一個女人只要你想去挽回，還是有機(jī)可乘。女人死心了，更多也是因?yàn)槟腥说淖龇ㄓ泻芏嗖缓线m。想要重新來改變你們之間的局面，作為一個男人一定要身體力行做一個好男人，讓這個女人感覺到你還是能夠愛情家庭兼顧。多一些愛與責(zé)任的體現(xiàn)，會讓你們之間感情有恢復(fù)的余地。
三、女人死心了怎么樣挽回她
分手的時候雙方多多少少都會有一些負(fù)面情緒，我知道很多攻略都告訴大家這個時候要斷聯(lián)，要給彼此互相冷靜的空間和時間，但是其實(shí)實(shí)際上情緒這種東西是不會自主消失的。什么意思呢，就是你的斷聯(lián)實(shí)際上并沒有消解對方的負(fù)面情緒，而是讓他把這些情緒擱置了，只要你重新出現(xiàn)在對方的生活里，這些情緒就會被重新調(diào)動起來。所以說在破冰更開始的時候，請你做好迎接對方冷漠甚至是譏諷的這么一個準(zhǔn)備，還是我上邊說的，調(diào)整自己的心態(tài)。感情這種事說白了就是一報還一報，她之前在你們這段關(guān)系中受的委屈，在挽回的時候都會還給你，但是既然你想挽回，作為一個大男人，就得把目光放長遠(yuǎn)，不要在意眼前的挫折，要始終記得我們的目的是重新獲得一段甜蜜的愛情。
四、傳遞積極情緒價值，形成有效溝通機(jī)制
首先你自己先控制好，不要給對方施壓，不要把感情啊復(fù)合啊掛在嘴邊，這會讓她產(chǎn)生非常強(qiáng)烈的緊迫感，只會逃得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，絕對不會跟你深入溝通。另外就是給對方發(fā)消息的時候盡量簡潔、事出有因，不要整天“早安晚安在嗎睡了嗎”，文字也是可以傳遞情緒的，這些流水問候只會讓對方覺得你沒話找話、產(chǎn)生煩躁情緒。你要做的是盡量引導(dǎo)對方跟形成對話，引導(dǎo)她拋出自己的觀點(diǎn)和意見，同時在這個過程中調(diào)節(jié)她的情緒，為她的情緒增值。她說的越多，你就越容易了解到她真正的'需求；你給她的情緒增一次值，她對你的負(fù)面印象就會減輕一分，這才算是真正的有效溝通。
女人死心分手需要冷靜多久2
一、女人冷靜期一般幾天
在分手后，很多人都會冷靜一段時間，給1-2個星期的緩沖時間，體會一段沒有對方在身邊的生活，也讓對方體會一段沒有對方的日子里。在這個時間段很多人都會開始想起對方的好，才知道應(yīng)該更加珍惜對方;當(dāng)然也有的人會通過這段時間才發(fā)現(xiàn)沒有對方的生活，依然過得很精彩。分手后立馬找對方復(fù)合，一般都是會不成功的，可以先冷靜一下，看對方的態(tài)度，有的分手后1-2天就找對方道歉，想要復(fù)合，也有的1-2星期去找對方復(fù)合成功的。分手后想要復(fù)合，這個間隔時間不能太長，比如分手幾個月了，才找對方復(fù)合，那時候可能對方已經(jīng)走出分手的陰霾，已經(jīng)對你不愛了。
二、女人想分手會怎樣
1、她不再和你相見。
如果一個女人鐵了心要和你分手，那么她會拒絕和你相見。小芳和男友在北京認(rèn)識的。他們在北京交往了三年。北京的大街小巷幾乎都留下了他們依偎相擁的甜蜜身影?？墒?，當(dāng)小芳發(fā)現(xiàn)男友背著她和其他女人曖昧，她果斷選擇和男友分手，并且辭掉了在北京的工作，跑到廣州重新開始找工作。
2、她會把你之前送給她的東西全部退還給你。
如果一個女人鐵了心要和男人分手，那么她會把男人之前送給她的東西全部退還給男人。因?yàn)樗呀?jīng)決定要和你分手，所以她不想再保留你之前給她的東西。她會打包郵寄給你。如果你不想要，那么她會扔進(jìn)垃圾堆里，或是直接燒毀。那些東西殘留著你的味道，她不想再看到這些東西。
3、她會迅速開始新的感情。
如果一個女人鐵了心要和你分手，那么她很可能會在和你分手后，迅速開始一段新的感情。當(dāng)然，女人沒必要為了刺激前任，隨便找個男人談戀愛。這對你自己來說也是不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。除非你是真心實(shí)意地重新愛上了一個男人，你覺得他是你想要交往的戀愛對象，那么你可以選擇和對方交往。
分手后多久適合挽回？
剛分手一周后。
剛分手就鬧著要復(fù)合的人，挽回幾乎為零。雙方在這個時候都還沒有從之前的矛盾中解脫出來，也沒有完全的冷靜下來。這個時候去挽回就是一種把對方越推越遠(yuǎn)的行為。對方只會覺得你不可理喻無理取鬧，根本不會回頭。
但是在分手一周之后，兩個人都已經(jīng)處在了平靜的時候。這也是對對方的思念之情更大更旺盛的時候，從兩個人的生活瞬間變成一個人的時候，誰都會不習(xí)慣的。所以在這個時候去試探挽回，是比剛分手就說挽回更有成功的勝算的。
堅持一往無前的決心
在情感挽回中更忌諱的便是猶豫不決，在我接觸的很多客戶中有相當(dāng)一部分在解決情感挽回問題中總是抱有搖擺不定的心態(tài)，只是希望嘗試一下，這種態(tài)度明顯是錯誤的．
無論是感情還是生活和工作，如果你不能抱有全力以赴的決心去處理，結(jié)果往往不會有很大收獲，想要挽回愛情、挽救婚姻的朋友，如果你想解決那么，就必須有持之以恒，一往無前的決心。
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