【導(dǎo)言】怎么挽回放不下的男人？怎么挽回放不下的男人句子？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“怎么挽回放不下的男人”的內(nèi)容如下：
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怎樣挽回一個(gè)男生
挽回分為5大階段：暫時(shí)斷聯(lián)，恢復(fù)聯(lián)系，建立舒適感，感情回溫，維護(hù)感情。
第一步：暫時(shí)性斷聯(lián)
顧名思義，暫時(shí)斷開(kāi)所有的聯(lián)系，但不是吵架、撕破臉讓對(duì)方拉黑你，而是平靜下情緒，暫時(shí)放下你們的感情。
一段感情，走到分手這一步，就已經(jīng)說(shuō)明了你們之間是存在問(wèn)題的，這時(shí)候?qū)Ψ綄?duì)你的印象肯定是不好的。
那么“被甩”的你，切勿“作死”，不要沒(méi)完沒(méi)了的打電話、發(fā)微信、上門(mén)騷擾，切勿死纏爛打，去到對(duì)方工作的地方乞求討好，這樣做你的挽回只有死路一條。
因?yàn)樗x擇跟你分手，說(shuō)明他已經(jīng)否定你了，如果你還不斷聯(lián)系他，試圖說(shuō)服他復(fù)合，只會(huì)加重他對(duì)你的否定心理，對(duì)你產(chǎn)生厭煩感，原本對(duì)你僅剩的一點(diǎn)好感都會(huì)被磨滅掉。
你唯一能做到是，帶著你剩下的自尊安靜的消失一段時(shí)間。
這段時(shí)間里，你還要冷靜的思考導(dǎo)致你們分手的主要矛盾是什么，反省自己平時(shí)身上有什么缺點(diǎn)是讓對(duì)方不悅的，并且努力地改正不足，解決問(wèn)題。
并且好好的收拾自己，不管是外表還是內(nèi)在，你必須是要提升一個(gè)檔次的。如果你自甘墮落、自暴自棄，自我毀滅。那我只好祝你分手快樂(lè)。
挽回的過(guò)程中，第一階段是必經(jīng)階段，也是關(guān)鍵的階段。你冷靜下來(lái)的斷聯(lián)，為你挽回成功幾率打下了70%的基礎(chǔ)。
第二步：恢復(fù)聯(lián)系
在這個(gè)階段里，更重要的動(dòng)作是，聯(lián)系感的建立。那我們?nèi)绾谓⒙?lián)系感呢？好好想想，你能關(guān)注TA動(dòng)態(tài)的渠道有哪些？
比如，QQ空間、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等?。?！真的太多了，畢竟你的前任跟你在一起生活了那么久，你們?cè)谝黄鸸餐畹能壽E都能讓你輕而易舉的聯(lián)系上TA。
你們已經(jīng)分手有一段時(shí)間了，你也沒(méi)有再去打擾對(duì)方的生活，你在忍受完第一階的痛苦后，你自己的心志也會(huì)相對(duì)應(yīng)的成熟些，但是你想要復(fù)合的迫切感從未減少，反而增加了。
但是這時(shí)你一定要控制好自己的需求感，不要在對(duì)方面前表露出任何想要挽回對(duì)方的意思，不然，他不僅對(duì)你有抵觸心理，你在他的心中價(jià)值也會(huì)變得更低。挽回就也更加難！
那我們要如何去正確的表達(dá)出來(lái)呢？你要怎樣做，TA才會(huì)感受到，你還愛(ài)TA呢？這時(shí)候的你，要好好利用朋友圈和你們的共同朋友。
在朋友圈里，發(fā)表正能量的文案，積極向上的圖片，還有充滿魅力與自信的自拍；關(guān)注共同朋友的近況，制作一起出來(lái)見(jiàn)面的機(jī)會(huì)，在朋友的陪伴下不會(huì)顯得那么尷尬。
在你們一起存在的群聊天對(duì)話框中，你可以時(shí)不時(shí)發(fā)表情與TA互動(dòng)，比如，發(fā)個(gè)對(duì)方也喜歡玩的游戲小程序、對(duì)方喜歡吃的小店攻略，對(duì)方喜歡去的地方指南等等。
恢復(fù)聯(lián)系這一階段，切記不能操之過(guò)急，循序漸進(jìn)，將對(duì)方帶入感情升溫的佳境。
挽回是講究方法的，錯(cuò)誤的挽回只會(huì)把他越推越遠(yuǎn)，掃描下方二維碼，添加導(dǎo)師微信，把你的情感困惑告訴導(dǎo)師，與導(dǎo)師進(jìn)行一對(duì)一咨詢。
第三步：建立舒適感
這一個(gè)階段，是相當(dāng)重要的階段，放在挽回的第三個(gè)階段，正是因?yàn)樗侵刂兄亍?/p>
要知道，分手的原因已經(jīng)不再是你有沒(méi)有錢(qián)、你的家境好不好、你們的三觀是否合適，而是你給到對(duì)方的舒適感！
分手，說(shuō)明你沒(méi)有給對(duì)方提供情緒價(jià)值，你做什么都讓對(duì)方不舒服，讓對(duì)方反感，甚至讓對(duì)方覺(jué)得惡心。
如果你的第一階段和第二階段進(jìn)展得很順利，那么你的第三階段，就要改掉以往的壞脾氣、壞習(xí)慣，壞毛病。
如果你自己沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這些問(wèn)題，沒(méi)關(guān)系，有老師在，老師在給每一個(gè)委托人做咨詢，制定挽回計(jì)劃前，我們都給委托人做心理側(cè)寫(xiě)，我們肯定知道你的問(wèn)題所在。
所以，建立舒適感，意味著改變你自己，提升你自己，控制好你自己的情緒，給對(duì)方創(chuàng)造更多的情緒價(jià)值。
對(duì)方如果在跟你復(fù)聯(lián)的過(guò)程中，感受到你的改變和你提供的舒適感，那么基于感情基礎(chǔ)，對(duì)方還是很樂(lè)意吃“回頭草”的。
第四步：感情升溫
這個(gè)階段挺像你們還沒(méi)確定關(guān)系之前的曖昧期。由于前三個(gè)階段的效果顯著，那么在第四個(gè)階段，你就會(huì)感覺(jué)到你們的感情猶如舊情復(fù)燃一般。
對(duì)話的內(nèi)容全是曖昧+調(diào)侃的句式，而且對(duì)方會(huì)完全流露出，很想復(fù)合卻害怕受傷的情感。
那這時(shí)候的你該怎么做呢，你要做的就是給你們這樣的關(guān)系打一針“強(qiáng)心針”！
如何去挽回一個(gè)男人的心？
挽回，看來(lái)你很愛(ài)這個(gè)男人，而你一定是又傷害了男人，決絕要與你分手，而你覺(jué)得自己離不開(kāi)對(duì)方，想和男人重新開(kāi)始。
一、讓自己冷靜下來(lái)，思想上確定自己真的要挽回對(duì)方的心，就要制定各種追回他的計(jì)劃。
給自己一段冷靜期，讓自己好好想明白是不是自己真的需要挽回，如果答案是肯定的，就是和對(duì)方在一起，就是要挽回這段感情，他的心。那就一定要在言行上制定追回他的各種計(jì)劃。不能像無(wú)頭的蒼蠅般，只知道到對(duì)方面前耍一哭二鬧三上吊的戲法，這樣會(huì)讓對(duì)方更加反感，會(huì)徹底抽離你們的情感。
二、既然傷害了對(duì)方，就要態(tài)度誠(chéng)懇地主動(dòng)道歉，請(qǐng)求對(duì)方的原諒，再給自己一次愛(ài)的機(jī)會(huì)。
道歉，不是糊弄，是真誠(chéng)地認(rèn)識(shí)到了自己的問(wèn)題所在，是要讓對(duì)方知道，自己在今后的生活中不會(huì)讓此類事情再次發(fā)生。所以，要鄭重其事，請(qǐng)求對(duì)方原諒你。一旦你的真誠(chéng)舉動(dòng)感動(dòng)到對(duì)方，他接受了你的道歉，那自然而然便有挽回的余地。但道歉對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，是需要勇氣的，特別是被男孩寵壞的女孩，突然請(qǐng)求自己向?qū)Ψ降狼?，?qǐng)求原諒，會(huì)讓自己抹不開(kāi)面子，覺(jué)得丟人，甚至不知道如何去說(shuō)。其實(shí)，如果你真正意識(shí)到自己錯(cuò)了，給對(duì)方造成了傷害，那這個(gè)道歉就不難說(shuō)出口。要勇于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。
三，少糾纏，用語(yǔ)言問(wèn)候，做些讓對(duì)方開(kāi)心的事。好好沉淀自己，讓自己變得懂事可愛(ài)。
誰(shuí)都喜歡可愛(ài)懂事的女朋友。而對(duì)方既然和你分手，一定是在某些方面，他不能再忍受你。所以，你就要給自己一定的時(shí)間，安心當(dāng)下的工作，盡量讓自己多充電提高自己。繼而改掉對(duì)方不認(rèn)可的行為。而且，現(xiàn)實(shí)生活中，你不要一天到晚在對(duì)方?jīng)]有答應(yīng)原諒你的時(shí)候，糾纏他，強(qiáng)行讓對(duì)方接納你。你要給他時(shí)間讓他慎重思考。更何況距離產(chǎn)生美，或許你給他獨(dú)處的時(shí)間，他會(huì)想起和你在一起的美好時(shí)光。繼而愿意和你再續(xù)前緣。
四、有機(jī)會(huì)與他在一起的時(shí)候，一定多用行動(dòng)關(guān)心，體貼他，讓他感受到你是真心要和他在一起的渴望。
倘若對(duì)方?jīng)]有原諒你，也沒(méi)有答應(yīng)和你重新開(kāi)始，卻沒(méi)有拒絕和你在一起做某些事情。那你就需要珍惜他給你的機(jī)會(huì)，讓自己很好的表現(xiàn)。而各種表現(xiàn)，都與行動(dòng)密切相關(guān)，而且，往往在細(xì)微處更能帶給對(duì)方一絲溫柔，繼而溫暖他的心。所以，你要加倍讓自己更多地付出，也只有真心付出才有可能真正得到。但也無(wú)需低三下氣，讓自己卑微到塵埃。這樣自己就會(huì)心有不甘，就會(huì)心生怨氣，繼而會(huì)言行表里不一，讓對(duì)方看透你的這份心思。
五，“曲線救國(guó)，迂回作戰(zhàn)”，對(duì)他身邊的人好，讓他人給你助力，繼而男朋友更終原諒接納你。
若是你做了很多，對(duì)方依然沒(méi)有答應(yīng)你，往往有時(shí)候是覺(jué)得自己沒(méi)有面子，怕周圍的人說(shuō)三道四，繼而自己猶豫不決。這時(shí)候，就需要有一些助力手，助他下決心。所以，你要從他周圍，身邊的人著手。好好地表現(xiàn)，獲取好感。想來(lái)，有了周圍人的神助力，便會(huì)為更后男朋友回心轉(zhuǎn)意而起到一定的助推作用。
其實(shí)要挽回一個(gè)男人的心，卻是一件不容易的事情。有時(shí)候，心不在你身上，你挽回也無(wú)意義可言。故此，情感中，不要等到無(wú)法挽回的地步，你才要死要活地去挽回。要知道：
人心里一旦有了隔閡，就很難再走近了。生活中，你覺(jué)得對(duì)方在斤斤計(jì)較，那是因?yàn)檠氏挛娜瞬皇悄?。舊帳重提，是因?yàn)槟阒貋?lái)沒(méi)有妥善解決過(guò)問(wèn)題。
所以說(shuō)，挽回一個(gè)男人的心，更需要的便是認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，道歉，請(qǐng)求諒解而后改正。
分手后怎么挽回一個(gè)男人
一、調(diào)整好自己的情緒 分手雖然讓人很痛心，但卻不是一切情緒發(fā)泄的接口，分手后，你需要快速的調(diào)整自己的情緒，理智的去看待問(wèn)題。切記，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就聯(lián)系對(duì)方，要求這個(gè)要求那個(gè)，這樣只會(huì)讓對(duì)方反感，給自己一段冷靜的時(shí)間。 二、不要反復(fù)詢問(wèn)他的態(tài)度 很多女生在挽留愛(ài)情的時(shí)候唯唯諾諾，怕這個(gè)怕那個(gè)。由于自己的不夠自信，同時(shí)又迫希望能過(guò)挽留自己的男朋友。于是乎，就不斷的去詢問(wèn)男朋友，一定要男朋友做出個(gè)表態(tài)。 這個(gè)做法非常不合適，因?yàn)槟銈儎偡质?，大家都處在痛苦期，你這樣苦苦逼問(wèn)，著急的去確定關(guān)系，你的男朋友只會(huì)覺(jué)得你在糾纏他。這個(gè)時(shí)候因應(yīng)該做的就是想法發(fā)讓他重新對(duì)你產(chǎn)生好感，而不是一味的詢問(wèn)。 三、給對(duì)方留點(diǎn)空間 不管你多么想和他團(tuán)聚，給他足夠的時(shí)間和空間喘息。不要給他打電話或發(fā)短信，讓他冷靜下來(lái)。在這段時(shí)間里，你也可以確定你是否真的想和他在一起，或者僅僅依靠他，一直等到那個(gè)時(shí)候。沉浸在你的愛(ài)好中，做一些你沒(méi)有時(shí)間的事情。 如果他主動(dòng)和你聯(lián)系，那么就是你挽回他的好時(shí)機(jī)。 四、改變自己，散發(fā)自己的魅力 兩個(gè)人一起生活久了，彼此間的新鮮感也就淡了。如果你是聰敏的女人，那么你就應(yīng)該改變一下你自己，從穿衣打扮上、思想上、氣質(zhì)上去改變。讓你的老公始終對(duì)你保持著新鮮感。這樣你的老公也就不會(huì)有出去偷食的想法了。 如果已經(jīng)到了無(wú)法挽留的狀態(tài)，用盡所有的辦法還是不能讓他回到你身邊，那就不必強(qiáng)求了。再糾結(jié)糾纏下去只會(huì)讓自己傷痕累累。就算忘不掉也要慢慢適應(yīng)。也許順其自然才是更好的選擇。未來(lái)的路還長(zhǎng)著呢，你也許會(huì)遇到更多沒(méi)有他的精彩生活。 分手后怎么挽回一個(gè)男人2 一、幫男人找回更初的戀愛(ài)感覺(jué) 在一起久了，男人對(duì)女人的感情就會(huì)越來(lái)越淡化，面對(duì)這種情況，女人可以帶男人重新走一遍你們?nèi)ミ^(guò)的地方，讓男人想起當(dāng)初是如何經(jīng)歷千辛萬(wàn)苦才追求到你的，讓他想起更初的那種激情，吻你的心動(dòng)感。也可以共同回憶你們所經(jīng)歷的風(fēng)風(fēng)雨雨，以前美好的快樂(lè)時(shí)光。 二、學(xué)會(huì)獨(dú)立，少粘男人 在感情的世界里，女人往往會(huì)迷失自我，把愛(ài)情當(dāng)做自己的所有，把所有的重心都圍繞在男人身上，做什么事情都要問(wèn)男人，自己沒(méi)有一點(diǎn)的主見(jiàn)，每天就知道粘在男人的身邊，生怕他走掉。 這樣的女人是很招男人厭煩的，太過(guò)于粘人，沒(méi)有一點(diǎn)主見(jiàn)，甚至是生活上的瑣事都需要男人來(lái)決定，試問(wèn)誰(shuí)會(huì)愿意和一個(gè)感覺(jué)跟自己孩子一樣的女人在一起。 三、坦誠(chéng)的與男人溝通 兩個(gè)人之間的坦誠(chéng)溝通，是維持兩個(gè)人感情的紐帶，一旦這個(gè)紐帶斷了，你們的感情就會(huì)慢慢貶值，甚至破裂。因此，女人要學(xué)會(huì)和男人坦誠(chéng)的溝通，讓對(duì)方清楚的了解到你的需求和感覺(jué)，這樣你們才能更好的了解對(duì)方。 怎么挽回男人的心是一個(gè)很深?yuàn)W的學(xué)問(wèn)，但多數(shù)時(shí)候，男人的變心連他自己的不知道，如果你真心挽回，就應(yīng)該抓住他的感受，時(shí)刻為你們的愛(ài)情保鮮，讓男人時(shí)刻記住你們之間的激情，坦誠(chéng)溝通取了解對(duì)方，這樣你們的感情才會(huì)幸福美滿。 分手后怎么挽回一個(gè)男人3 挽回男人的方法1、提升自己的魅力 學(xué)會(huì)打扮自己，提升自己的魅力，是一個(gè)女人挽留男人心的必殺技，男人雖然喜歡新鮮的，但是他們也需要安全感和歸屬感，如果你以前很乏味，能夠突然變得魅力無(wú)限，而且對(duì)他坦率又真誠(chéng)，自然可以輕松挽回他的心。 挽回男人的方法2、有錯(cuò)就改 怎樣挽回老公？你要是想要彌補(bǔ)一個(gè)錯(cuò)誤，第一步就是要知道你錯(cuò)在哪里，然后去改正錯(cuò)誤。分析一下你們的感情，想想什么時(shí)候你們的感情開(kāi)始下滑、矛盾是何時(shí)產(chǎn)生的、你又做錯(cuò)了什么……然后問(wèn)問(wèn)自己愿不愿意去挽回這份感情。 如果你想成功，記住，你得懂得妥協(xié)和改變。讓男人心軟，你肯定有你的辦法，畢竟你了解那個(gè)男人，撒嬌打諢、欲擒故縱等等，有一點(diǎn)需要注意，如果男人對(duì)你的'某種行為產(chǎn)生厭倦，一定要見(jiàn)機(jī)行事，點(diǎn)到為止。 挽回男人的方法3、保持樂(lè)觀積極的心態(tài) 給自己一點(diǎn)信心，也許他還是很喜歡你，但礙于各種情況他沒(méi)能踏出第一步。無(wú)論是打電話時(shí)，還是和他說(shuō)些什么，都要保持積極的態(tài)度，誰(shuí)也不想和一個(gè)絕望的人在一起，特別是當(dāng)你們分手太久時(shí)。現(xiàn)在不是討論你們分手痛苦的時(shí)候。 如果你們兩個(gè)開(kāi)始變得尷尬，那么找個(gè)借口離開(kāi)吧。你和他在一起的時(shí)間越長(zhǎng)，造成的傷害就越大。盡管你現(xiàn)在有機(jī)會(huì)和他復(fù)合，你要做的還有很多那。 挽回男人的方法4、對(duì)男人給予肯定 當(dāng)你們之間的關(guān)系稍微有些回轉(zhuǎn)之后，你要做的就是能真正留住他的心，得到男人的依賴很重要。男人喜歡把想法藏在自己心里，但是同時(shí)又渴望他所做所想能引起別人的共鳴，尤其是對(duì)他來(lái)說(shuō)更重要的人。 無(wú)論工作、運(yùn)動(dòng)還是其他興趣愛(ài)好，請(qǐng)無(wú)條件地支持他，即使你不太懂或者你并不感興趣，這些都能讓他記在心里，并且每次回憶起都心生暖意。 你要記住一點(diǎn)就是男人需要的不是無(wú)所不能的女金剛，而是可以再自己身后默默支持自己的小女人，他需要的不是你為他做多少，而是你能在他需要的時(shí)候給他安慰和信心。你所有支持他的不經(jīng)意的小舉動(dòng)對(duì)男人來(lái)說(shuō)都是莫大的鼓舞。
分手好長(zhǎng)一段時(shí)間了，我還是忘不掉他，怎么才能挽回男朋友 ？
你男朋友和你分手了，你會(huì)后悔的。在這個(gè)時(shí)候，你需要考慮一下，如何在分手后挽回你的男朋友。當(dāng)然，不要跟蹤他，但是要學(xué)會(huì)用救你男朋友的技巧，然后改變主意去聯(lián)系他。
1、不要馬上去挽留，先改變你以前的態(tài)度。
當(dāng)另一方打算和你分手的時(shí)候，就像很多女孩習(xí)慣的那樣，她們馬上哭著求你。所以短信一直在發(fā)，手機(jī)也一直在播。但是女人忘記了男人和女人是不同的，女人經(jīng)常因?yàn)闆_動(dòng)而做決定，而男人經(jīng)常在仔細(xì)考慮后才做決定。如果你用懇求和自尊換取對(duì)方的愛(ài)，即使對(duì)方回來(lái)了，你們的關(guān)系也會(huì)永遠(yuǎn)改變。所以，這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該做的就是改變你以前的態(tài)度。想想如何改變自己，如何調(diào)整他對(duì)你的負(fù)面印象，證明你真的很棒，而不是他想象的那樣。一旦他改變了對(duì)你的負(fù)面看法，他就會(huì)開(kāi)始關(guān)注你，開(kāi)始關(guān)注你的改變。
2、良好的溝通。
良好的溝通是解決困難的更好方法。沒(méi)有溝通的愛(ài)情不可能持續(xù)很久。一個(gè)人內(nèi)心的想法只有在他說(shuō)出來(lái)的時(shí)候才能被別人理解。我堅(jiān)信每個(gè)戀愛(ài)中的人都不喜歡猜測(cè)對(duì)方心里在想什么。當(dāng)每個(gè)人都生氣的時(shí)候，他們不能理性和獨(dú)立地思考，他們會(huì)做一些偏執(zhí)的事情。如果你冷靜下來(lái)，更重要的是轉(zhuǎn)過(guò)頭去，冷靜地與對(duì)方溝通，解釋事情的原因和結(jié)果，不要給對(duì)方留下誤會(huì)。
3、理解他為什么會(huì)失去興趣。
考慮一下為什么。時(shí)間可能已經(jīng)過(guò)去了，你可能正在經(jīng)歷一段艱難的時(shí)期，或者你可能不適合他。他可能對(duì)你們失去興趣了，因?yàn)槟銈冎械囊粋€(gè)變了。你可能因?yàn)橐粋€(gè)困難的情況而經(jīng)歷了一個(gè)暫時(shí)的改變，或者你已經(jīng)改變了。有時(shí)候人們會(huì)分開(kāi)。如果一段關(guān)系的結(jié)束是因?yàn)槟銈冎械囊粋€(gè)或者雙方都改變了，那么對(duì)你們雙方來(lái)說(shuō)更好的方法就是繼續(xù)前進(jìn)。
4、尊重他的選擇。
當(dāng)一個(gè)男人主動(dòng)和你分手時(shí)，要冷靜地接受事實(shí)，尊重他的選擇，這意味著他真的想離開(kāi)你。在這個(gè)時(shí)候，如果你糾纏不清，不愿意接受這個(gè)事實(shí)，就會(huì)讓他決定離開(kāi)你，覺(jué)得他的判斷是正確的。但如果你冷靜地接受事實(shí)，尊重他的選擇，他就會(huì)有點(diǎn)猶豫，甚至懷疑自己的決定是錯(cuò)誤的。
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