【序言】一方出軌怎樣挽救婚姻？女方出軌怎樣可以挽救婚姻？來看看情感百科，找到情感思路“一方出軌怎樣挽救婚姻”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、老公出軌怎樣挽回婚姻
- 2、如何修復(fù)出軌后的婚姻？有什么好的辦法？
- 3、老公出軌怎么辦？聰明女人應(yīng)該如何挽救婚姻？
- 4、老公出軌怎么拯救婚姻（教科書式教你挽救婚姻）
- 5、有外遇了怎么挽救婚姻
老公出軌怎樣挽回婚姻
老公出軌怎樣挽回婚姻的方法是
1、給足他的面子，遇到這種事時不要侮辱老公,不要向別人談及此事,以免他對你更加厭惡,畢竟男人都是要面子的。
2、讓他回心轉(zhuǎn)移，要營造一個快樂、溫馨的家讓他回心轉(zhuǎn)意,但他在外面玩夠了,玩累了就發(fā)覺自己還有個家,家里有等他的父母、孩子和老婆。
3、用愛來感化他，發(fā)現(xiàn)老公出軌時,不要急著爭吵,而是要將家里大理好,照顧好公公婆婆,照顧好他,和他談心,讓他感受家里的溫暖,早日回家。
如何修復(fù)出軌后的婚姻？有什么好的辦法？
本身出軌后的婚姻很多都會面臨一個破碎的情況，而且不管是出軌的男人，還是被出軌的女人，都希望這個事情及早的過去。但是想要知道的是，如果要修復(fù)出軌后的婚姻是不可能在短時間內(nèi)完成的，是一個極其漫長的過程。所以想要修復(fù)出軌后的愛情，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，有一個良好的心態(tài)，也是將事情做好的一個前提，尤其是一些女性在丈夫出軌之后是非常傷心的或者生氣會更加懷疑丈夫是不是有第2次出軌的機(jī)會，所以總是會特別的猜忌，這樣也會讓兩個人的感情出現(xiàn)破裂，也會讓丈夫變得十分累。當(dāng)然其實要做的就是坦誠地說出自己對出軌一方的心情變化，知道逃避只會加速信任感的缺失，把內(nèi)心真實想法說出來，也是建立信任感的一種方式。
在發(fā)現(xiàn)出軌之后不要做的事情有
在發(fā)現(xiàn)對象出軌之后不要做的事情就是用自己出軌來報復(fù)對方，因為有些人可能會覺得自己非常的痛苦，所以也想要讓對方嘗嘗被背叛的滋味。會覺得讓對方親身感受自己的痛苦，這樣就會珍惜生活，從而回歸到原來的婚姻狀態(tài)當(dāng)中，其實這種做法是非常不對的，只會相互彼此傷害，并不會讓感情變好。
對另一半要坦誠
如果出軌的一方想要挽回這段婚姻的話，那么就要盡可能的重新獲得自己另一半的信任，完完全全的坦誠將自己所有的東西都面對給另一半，允許對方看自己的手機(jī)。也不要去隱藏任何事情，包括一些小的事情，因為很多時候矛盾都是通過一些小的事情而引發(fā)起來的，所以千萬不要藏著掖著，盡可能讓對方知道自己到底在做什么。
更后想要經(jīng)營一段幸福的婚姻，都是需要用心用智慧來經(jīng)營的，而不是僅僅靠猜忌或者出軌，只有掌握正確的經(jīng)營方式，才能夠收獲完美的愛情和婚姻。
老公出軌怎么辦？聰明女人應(yīng)該如何挽救婚姻？
當(dāng)獲知老公有外遇后，不管多堅強(qiáng)的女性，心里都是會痛楚極其。老公出軌，較大的受害者永遠(yuǎn)都是老婆，由于老婆會到痛楚和無奈中彷徨，不知道如何選擇。當(dāng)獲知老公出軌以后，理應(yīng)怎么挽回他的心呢？
（一）保持理性
無論你此時的心情多么惱怒，如今對于你來說更主要的是：在適度的發(fā)泄后，保持良好的理智。當(dāng)你難以做到這一點，那樣想一想：不冷靜，肆無忌憚又哭又鬧，乃至沒考慮清楚就離開了，這難道不是給別人機(jī)遇？你愿意把老公交到其它的女人嗎？
想想吧，男士為何要外遇呢？你們在戀愛階段，也有當(dāng)你們剛邁向婚姻的殿堂時，他一定對自己的百般寵愛，原本好像佳釀一樣，理當(dāng)日久彌醇的感情，怎么突然會有裂縫？在一起久了，愛到再深也會有一些疲憊的一天，尤其是在平凡的生活中，感覺不到充足的熱情，抑制力不強(qiáng)的男士自然就會把視野轉(zhuǎn)去遠(yuǎn)方。
男性出軌是尋求刺激，是一種嘗試尋找自己仍然很有個性的相關(guān)證明。在男性出軌問題上，即便絕大多數(shù)的義務(wù)在，卻也同時還要看見自己的難題：日常生活沒有驚喜，平淡無奇的歲月磨平了自身獨(dú)特的魅力，不會再保持優(yōu)雅的自我，伴隨著容貌的老去，自身變得更加少女性的魅力。
（二）你愿意挽回嗎？他值得你挽回嗎？
保持理智的大腦，才可以開始考慮挽留的一系列問題。無論如今在您的腦子里徘徊著是多少難題，無論你心靈深處有多少個不一樣的聲音，實際上具體來說便是這幾個問題：
1.你愿意挽回嗎？
這一正確的答案徹底取決于你，不論你的好閨蜜怎么講，無論你的爸爸媽媽怎么勸你，但做出決定的沒有在別人，決策權(quán)永遠(yuǎn)在你。當(dāng)你感覺無法容忍另一方，自身心靈深處的感情潔癖對自己說，一個外遇的男士不是愛自己的，是不值再懷念的，那么就放棄他，無須再為難自己；倘若很難舍棄這段婚姻，感覺他但是是一時頭昏腦漲，重拾后你有充足的信仰使他再也沒有了外遇的想法，就選擇挽留。
2.他值得你挽回嗎？
這種情況主要體現(xiàn)在客觀原因一一你的丈夫。他的態(tài)度立即決定了他到底值不值得我再愛，若你的丈夫可以說是一時沖動，那一定表現(xiàn)出較好的認(rèn)錯態(tài)度，這來源于內(nèi)心深處的價值觀念牽制，這樣的事情是能夠挽留的；假若另一方一臉不在乎，甚至是在大家結(jié)婚前就有過諸多出軌行為的舉動，一次次地用出軌后又請求原諒的舉動傷害你，那你覺得又有何挽留的必需呢？
老公出軌怎么拯救婚姻（教科書式教你挽救婚姻）
文|朱身勇
我接到過很多想挽救婚姻的案例，妻子們說，老公回歸家庭后，她感覺什么都變了，總在心里疑神疑鬼，她說“朱老師，我該怎么辦啊？如果再這么下去，他肯定還要出軌的”。
確實是，男人出軌回歸后，并不是一切萬事大吉，如果你的心態(tài)不轉(zhuǎn)變，那等你的只能是二次出軌。
有4種心態(tài)，是重建你們之間夫妻感情的必然條件。
第一，愛人不會真正改變。
每個人都喜歡呆在舒適區(qū)，每個人都不愿意改變自己去討好別人，改變自己是痛苦的過程。
每個人都有自己的行為習(xí)慣，都有自己的行為模式，都有自己的行為認(rèn)知，都有自己的行為認(rèn)知。他突然要為你去進(jìn)行變化，他肯定會感到難受。
人類的進(jìn)化過程，要趨于穩(wěn)定性，而且要保持優(yōu)勢的穩(wěn)定性，也就是他的這個行為能夠讓自己生存下去，他就會固化這個行為，他不會讓這個行為每天進(jìn)行變化，要把這個行為變成自動化的程序，不需要思考的程序，這才是符合人類發(fā)展的優(yōu)勢選擇。
但是，人又會變化，人又會進(jìn)化。
人的變化，人的進(jìn)化是漫長的過程，它是逐漸調(diào)整的過程，他和你之間的關(guān)系是相互適應(yīng)。
我們把夫妻的關(guān)系比喻成跳雙人舞，是更恰當(dāng)比喻。我們在跳舞的時候，你踩到我的腳，我踩到你的腳，我們要繼續(xù)跳下去，兩個人肯定要進(jìn)行調(diào)整，否則這支舞沒有辦法繼續(xù)跳下去。
夫妻之間調(diào)整是漫長的過程，但是有一個先決條件，就是不能夠觸發(fā)每個人的防御機(jī)制。
一旦觸發(fā)了防御機(jī)制，你們就會糾纏，就會陷入到我要保護(hù)自己，因為我感覺到不安全。而且還引發(fā)了我的痛苦回憶，我一定要奮力地抗?fàn)帯?/p>
不論你是哪一種變化，都會帶來痛苦，都會帶來收益，只是痛苦常常大于收益，所以大家不愿意進(jìn)行調(diào)整，而是選擇自動化的程序。
人會發(fā)生變化，我自己就是一個很好的例子，以前我是比較內(nèi)向的人，因為我的工作，我現(xiàn)在變得看起來不太內(nèi)向，而且我錄這些節(jié)目都是脫口而出，我不需要準(zhǔn)備工作，因為我之前做了大量的準(zhǔn)備，做了大量的積累。
那么，我們在婚姻里，什么時候會發(fā)生重大變化呢？當(dāng)我們出現(xiàn)婚姻危機(jī)的時候，我們面臨結(jié)束婚姻的時候，發(fā)生婚外情之后，痛苦不堪的時候，我們就會做調(diào)整。
很多女人說，我要調(diào)整自己，但是我老公不相信我會調(diào)整。因為你老公說過很多次，“你再這樣子，我跟你就過不下去”，你說，“我會改”，實際上，你改不了。
當(dāng)真的發(fā)生了婚姻危機(jī)，當(dāng)真的發(fā)生了出軌事件，當(dāng)對方一定要結(jié)束婚姻了，此時你才真正意識到，我再不進(jìn)行調(diào)整，就不行了。
我們知道了為什么我們常常不能夠改變，同時我們也要知道，我們的改變一定要有獲益。
很多男人想要讓你的老婆改變，你要讓她獲益。你除了在口頭上贊美她，肯定她。對她說，“你的這種變化，我感到很滿意，現(xiàn)在你的精神氣都不一樣了”，你還要做正向的強(qiáng)化。
有些人會說，“你變什么”、“你是臨時性變化”，任何人聽到這種話，都不愿意進(jìn)行改變，我努力討好你，全都白搭了。
第二，婚姻里有沒有婚外情，一點都不重要。
婚外情往往都是婚姻千瘡百孔之后的表征 ，就好像我們感冒了之后，你的表征是頭痛，流鼻涕。*感冒的核心是殺病毒，排除病毒，排除細(xì)菌。
當(dāng)然了，頭痛要控制，鼻涕要疏通，但這只是輔助，不是核心。
很多女人一直逼老公承認(rèn)婚外情，一直逼老公承認(rèn)他跟那個女人有關(guān)系，這不是關(guān)鍵。
第三，婚姻的更高境界不是要彼此忠誠。
婚姻的更高境界不是互相忠誠，而是夫妻之間都要有完滿的人生。在你臨死之前，你可以說出“我和你在一起，不枉此生，我這一生很美滿”。
有不少女人經(jīng)常對我說，“朱老師，如果我老公出軌，我一定要結(jié)束婚姻”。
我都會反問她們，“你的婚姻核心是忠誠嗎？”，或者“你的婚姻只為忠誠而活嗎？”
對照馬斯洛的五個需求層次理論，忠誠只是婚姻的基礎(chǔ)，它不是非常核心的部分。
在這段婚姻里，他可能覺得跟你過不下去，跟你說不通，他跑偏了軌道，一旦他愿意和你共同面對，共同進(jìn)行調(diào)整，這樣的婚姻照樣可以繼續(xù)。
第四，挽救婚姻需要你的付出。
很多女生常常會抱怨，我老公出軌，結(jié)果要付錢的人是我，要調(diào)整的人是我。他出軌，還顯得理所當(dāng)然；他出軌，還顯得理直氣壯。
挽救婚姻，你之所以會辛苦，會痛苦，會感到憋屈和委屈，因為老公的出軌對你進(jìn)行了三個否定，讓你無法接受自己。
我們想要婚姻繼續(xù)下去，我們要做行為上的調(diào)整和認(rèn)知，做婚姻的重建等等一系列的工作，我們自然會感到痛苦， 這種痛苦也是來源于你自己行為模式的調(diào)整。
很多人受不了這種痛苦，直接說，算了，我放任婚姻自由，我不管他，大家各玩各的。
老公在外面找小三，老婆在外面找小四，等大家都老了，等大家都搞不動了，就回家。有些七八十歲的老人，在外面都還有相好的。
只是維持了一個婚姻的空殼，對你才是真正的傷害，對你的孩子也是傷害，對你的孩子也是傷害。
我曾經(jīng)遇到七八十歲的奶奶帶著孫子和孫女，跑到男人家里做小三。你想想，你的孫子和孫女會怎么想？你的兒媳會怎么想？你的兒子會怎么想？
我還遇到一個老人，都當(dāng)了外婆，還在做人家的小三。而且他們家是小三專業(yè)戶，她三個孩子從小打大所花的費(fèi)用，包括兒子結(jié)婚買房，女兒的嫁妝，都是靠她當(dāng)小三賺來的。
她做這個男人的小三，賺一筆，轉(zhuǎn)身再做另外男人的小三，再賺一筆。而且她不僅把其中一個男人搞得破產(chǎn)，還搞得他家破人亡。
如果你是原配，你能夠容許你的婚姻繼續(xù)僵持下去嗎？
如果你長期做別人家的小三，你有沒有想過，你的子孫不會受到影響嗎？并不是從道德層面上譴責(zé)你，這毫無意義。我們只談你的這樣行為，會對你的子孫產(chǎn)生什么樣的示范效應(yīng)，會給子孫帶來什么樣的困擾。
我也從來都不會從道德上，譴責(zé)你的老公出軌，或者譴責(zé)你老婆出軌，這不符合人性，道德都是高于人性。
人除了有社會文明性一面，還有動物性一面。我們?nèi)水吘故莿游镅莼^來，并沒有脫離動物的低級趣味。
所以，我們要真正地面對婚姻里這些心理狀況，我們也要了解婚姻到底是怎么回事。
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有外遇了怎么挽救婚姻
弄清楚對方外遇的原因及重建信任和親密感。
1、弄清楚對方外遇的原因。只有真正了解了對方搞外遇的原因和動機(jī)，才能幫助他權(quán)衡利弊，找到婚姻出現(xiàn)問題的原因。
2、重建信任和親密感。在經(jīng)歷一方出軌后，兩個人多少都有隔閡，此時重新建立信任感和親密感是更重要的過程，這時有效的溝通，認(rèn)真的傾聽，學(xué)會通過對方的言談舉止來體會對方的感受，良好的夫妻生活則更能強(qiáng)化認(rèn)同夫妻關(guān)系。
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