【導(dǎo)言】老婆背叛如何挽回老公心態(tài)？老婆背叛了你還能原諒她嗎？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“老婆背叛如何挽回老公心態(tài)”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
出軌的女人怎么做能挽回老公的心？
首先，接受現(xiàn)實(shí)
認(rèn)清你現(xiàn)在面臨的現(xiàn)實(shí)：
一、無論你們之間有什么矛盾，也不管你和你老公之間到底誰對誰錯(cuò)，但是你出軌這個(gè)行為就是錯(cuò)的。
二、事情已經(jīng)發(fā)生了，也就是你確實(shí)做了一件錯(cuò)事。
三、不管你老公是否知道這件事情，你都傷害了他。
你先接受這些，那么接下來，挽回老公，其實(shí)就是補(bǔ)償你對他的傷害，所以你必須承認(rèn)錯(cuò)誤。做錯(cuò)了就要認(rèn)，給人家造成了傷害就要道歉。這是成年人對自己負(fù)責(zé)，也對他人負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。
當(dāng)然承認(rèn)錯(cuò)誤不是嘴上說說就行的。你必須要有一個(gè)認(rèn)知，出軌，就是打破了伴侶之間的依戀關(guān)系，也就是說，被出軌的那一方，現(xiàn)在對你們的關(guān)系是敏感多疑，并且有強(qiáng)烈不安全感的。
挽回，實(shí)際上就要重建你們之間的信任感，重新樹立他對你們這段關(guān)系的安全感。那該做什么呢？
1、接受他對你的懲罰。
比如要看你的手機(jī)，要你時(shí)刻匯報(bào)你的行蹤等。這些對你的要求，其實(shí)是他在問你要安全感。你就要配合，給足他，甚至你要主動(dòng)地去做一些讓他有安全感的事情。比如盡量的陪在他的身邊，在他說話，情緒不好的時(shí)候，你要耐心的聆聽，讓他感受到你對他的重視；
2、療愈他的情緒。
伴侶關(guān)系的依戀關(guān)系被打破，會對被出軌那一方造成很嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷。他會敏感，自卑，多疑，痛苦，情緒激動(dòng)等；所以他如果脾氣變大，對你總是挑剔，或者陰晴不定，其實(shí)都是心理創(chuàng)傷后的應(yīng)激反應(yīng)，是人正常的心理反應(yīng)。
可作為你， 就要有一認(rèn)知，他受傷了，而且這種傷害帶來的痛苦，是時(shí)時(shí)刻刻在主動(dòng)攻擊他的，他自己根本控制不住。所以你要么帶他找專業(yè)的心理咨詢師，或者情感咨詢師進(jìn)行療愈，要么你就自己療愈他。耐心，包容，在各種細(xì)節(jié)上，都注意不要再刺激他，幫助他一點(diǎn)點(diǎn)的化解。
平復(fù)好你自己的情緒。出軌這件事，不僅對他有傷害，其實(shí)你自己也是有心理創(chuàng)傷的，而且他如果長期的情緒不佳，一定會影響到你。但是你不能對他撒火，不然就是刺激和再次挑起你們的矛盾。那么你怎樣才能回家后，理性平靜的面對他？
在外面吧自己的情緒化解掉。找朋友哭，找專業(yè)的心理咨詢師，或者情感咨詢師對你的心理創(chuàng)傷進(jìn)行療愈都行，反正別把情緒帶回家。更后，你要有心理準(zhǔn)備，心理創(chuàng)傷的愈合，夫妻關(guān)系的重建，不是一件簡單的，可以快速完成的事情，需要相當(dāng)長的時(shí)間。也需要考驗(yàn)?zāi)愕闹腔酆湍托?。但是先接受自己做錯(cuò)事情的事實(shí)，然后帶著彌補(bǔ)的心態(tài)去重建，你的心態(tài)也會端正一些，在遇到困難時(shí)，也會好堅(jiān)持一些。
我是周小鵬，一名婚姻情感咨詢師，如果你有婚姻情感困惑，歡迎私信留言~
背叛老公了怎么挽回老公的心
1、減少傷害 背叛老公如何挽回？如果老公還處在一種心情激動(dòng)狀態(tài)，就不要想進(jìn)行理性交流，這時(shí)候的任何動(dòng)作，都是對他的刺激，可能會對自己形成傷害。同時(shí)，不要折磨自己，覺得自己犯了錯(cuò)，就要懲罰自己，反思是有必要的，但不能用不合理的方法。在外遇被發(fā)現(xiàn)后，你的心肯定也有了極大的動(dòng)搖，不論是后悔，還是擔(dān)驚受怕，你有必要為你做的事情，承擔(dān)責(zé)任。而第一步，就是平復(fù)自己的心情，理性的處理，這樣能減少對自己的傷害，對身邊的人的傷害。 2、用真心感動(dòng)他 女性外遇了之后，想要求得老公的寬恕，是很難的。一般男人在被戴了綠帽子之后，都不會再回頭，除非他真的非常愛你，愿意這樣包容你。剛知道你外遇的他，心里必定很憤恨，一起又夾帶著悲傷，接下來要做的就是用誠心去感動(dòng)他。無論他說再刺耳的話，再怎么不理你，你都要陪在他身邊，對他不離不棄，讓他知道你心里還是很在乎他的，時(shí)間久了，他會被你的誠心所感動(dòng)。但是更終，就算他寬恕你了，也很難像以前那樣信賴你了。所以無論男女，為了自己的家庭，還是要抵擋得了外界的誘惑。 背叛老公如何彌補(bǔ) 背叛后的喜歡還是喜歡嗎，也許你自己都不敢肯定又該怎么讓對方去相信呢的那份愛呢?朋友背叛了就離開他吧，背叛后的愛不在那么的真。如果以后還有愛的人，自己就好好把握，失去了的就不會在來，至少不會那么的純。 既然知道之間做錯(cuò)了，就要好好的，誠懇的，就算丈夫可能現(xiàn)在不會理會你，但是也不要因此失望，錯(cuò)的是你，你要忍受。 背叛老公了怎么挽回老公的心2 女人背叛老公如何挽回 1、挽回老公之誠懇的認(rèn)錯(cuò) 現(xiàn)在的女人往往都會覺得婚姻生活太過于平淡，這樣的生活不適合自己，所以當(dāng)身邊有比較善談的男人追求的時(shí)候，往往就會做出背叛老公的事情。 或許在潛意識里你也會覺得這樣做是不對的，但是你還是一如既往的去接受，所以這樣所釀成的后果就是離婚了。當(dāng)老公真的提出離婚的時(shí)候，你才猛然發(fā)現(xiàn)原來自己更愛的人是他，這時(shí)候卻不知道怎么做了。 當(dāng)我們想要去挽回老公的心的時(shí)候，要做的是去誠懇的認(rèn)錯(cuò)，或許這樣的挽回機(jī)會較少，但是也是成功的邁出第一步。 2、挽回老公之要讓他明白你還是愛他的 男人大多數(shù)都是比較好面子的，特別是發(fā)生這樣的事情，老婆給他戴綠帽子，那么對于這種情況，我想大多數(shù)男人都是很難接受的'，這樣往往會讓他覺得很沒面子，所以當(dāng)你誠懇的認(rèn)錯(cuò)之后，當(dāng)他愿意與你交流之后，你就要讓他知道你還是愛他的。 讓老公感受到你的愛并且愿意重新接受你，這個(gè)過程是需要時(shí)間的。愛要從日常的生活中表達(dá)出來，慢慢地感化老公。這個(gè)過程是很漫長的，所以對于此我們就要有耐心的執(zhí)行下去，要相信精誠所至金石為開。 3、挽回老公之用真心感動(dòng)他 男人都是小心眼的動(dòng)物，特別是在老婆背叛了自己這種事情上，一般被戴了綠帽子的男人往往都不會想再見到你，所以想要挽回老公的心是比較困難的，除非是這個(gè)男人真的很愛你，愿意包容你。 如果是這樣的男人的話往往就要用真心去感動(dòng)他，無論對方說出多么難聽的話或者沒理你，你都要陪伴他去關(guān)心他，要讓他明白你是真的愿意改錯(cuò)且還愛他的，那么這樣的話時(shí)間長了，他也是會被你的真心感動(dòng)的，但是這樣可能對你的信任也不會像以前那樣了，所以我們要做的還有更多，唯有這樣感情才能更加的牢固。
女人出軌后怎么挽回老公的心？
挽回老公，就要誠心回歸家庭，讓老公感受到你是想好好和他過日子的。怎么做？
首先，承認(rèn)錯(cuò)誤。
對自己的行為負(fù)責(zé)，你傷害了丈夫，婚姻，家庭，你要改錯(cuò)，補(bǔ)償。
不要卑微討好，一直去跟老公道歉。真正誠心認(rèn)錯(cuò)就要用實(shí)際行動(dòng)去道歉。
有三種方式：
1、?主動(dòng)讓他安心
出軌后，老公現(xiàn)在不信任你了，他可能會查你手機(jī)，問你的行蹤，對你提一些要求，來獲得安全感。
你就要配合他，給足他安全感。
而且，你要主動(dòng)地去做一些讓他有安全感的事情，比如盡量多地陪在他的身邊。
2、?主動(dòng)接納他的情緒
他可能脾氣變大，變得對你總是挑剔，或者陰晴不定。都是心理創(chuàng)傷后的應(yīng)激反應(yīng)，是人正常的心理反應(yīng)。你需要給他耐心，包容，在各種細(xì)節(jié)上，都要注意不再刺激他，幫助他一點(diǎn)點(diǎn)的化解。如果他的應(yīng)激反應(yīng)太強(qiáng)，建議你帶他找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行療愈。
3、?保持自己的積極心態(tài)
挽回關(guān)系，需要你持續(xù)的付出，非常消耗你的心力。而且他如果長期的情緒不佳，一定會影響到你。所以你需要在外面把自己的情緒化解掉。找朋友哭，找專業(yè)的心理咨詢師，或者情感咨詢師對你的心理創(chuàng)傷進(jìn)行療愈都行，反正別把情緒帶回家。
更后，你要有心理準(zhǔn)備，挽回會是一個(gè)漫長的過程。認(rèn)識到自己做錯(cuò)事情的事實(shí)，然后帶著彌補(bǔ)的心態(tài)去重建，你的心態(tài)也會端正一些，在遇到困難時(shí)，也會好堅(jiān)持一些。
我是周小鵬，一名婚姻情感咨詢師，如果你有婚姻情感困惑，歡迎私信留言~
【歸納】老婆背叛如何挽回老公心態(tài)？老婆背叛了你還能原諒她嗎？心中的疑惑解決了嗎，更多關(guān)于“老婆背叛了你還能原諒她嗎”的內(nèi)容關(guān)注映森：http://m.b4i118.com/
