【導(dǎo)語】老公出軌如何做？老公出軌如何做證人？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“老公出軌如何做”的簡介如下：
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老公出軌怎么辦
人難免會改變，尤其是誘惑力很大的社會更是如此，雖然老公出軌這件事很多女生都接受不來，但是防患于未然，老公出軌怎么辦、感覺老公出軌了怎么辦，我想這些問題你可以想想
??一、老公出軌我該怎么辦
??1、接受事實，問其原因
??婚姻亮了紅燈，你的情緒可能會失控，很有可能作出例如傷害自己和他人的沖動事件。其實這個時候，你沒有必要這樣做。既然已經(jīng)結(jié)婚過日子了，為什么還要出去偷腥，肯定雙方都有原因，不一定是老公一個人的原因，自己的身上也有一定的原因，不要一味的責(zé)怪自己的老公。自己去將事情的根本原因弄清楚，然后在想辦法解決。
??2、嘗試挽回
??所有的婚姻出現(xiàn)問題，都不是單方面的原因，所以，在老公有外遇的時候，你更好也可以好好想想自己，例如，你是不是懶惰了，你是不是不愛打扮了，你是不是因為有了孩子就不重視他了，或者是你經(jīng)常加班忽視了他……總之，借這個機(jī)會，你也要好好反思反思一下自己在婚姻生活中的不妥行為。
??3、平靜對待
??此時我們的內(nèi)心都是比較痛苦的，比較焦急的，因為我們認(rèn)為他是屬于自己的，突然和被的女人搞這個，那是誰心里肯定都不舒服。但是你要這樣想才會開心，告訴自己，其實沒什么，她這樣自己糟蹋自己，你只需要好好工作并慰問他就可以了，不要去命令和要求，否則效果適得其反。更好是能在這段痛苦期里好好調(diào)理自己，并照顧好自己，千萬不要做出傻事，或者是沖動的事。
??4、活在當(dāng)下
??老公出軌我該怎么辦？這是女人想著想著就會流淚的事情，所以盡量讓自己活在當(dāng)下、保持一個好的心情。讓自己全心全意去感受當(dāng)下的一切，告訴自己其實她只是過去和你非常的要好，現(xiàn)在那些已經(jīng)成為記憶軌跡了，已經(jīng)不存在了，過去了就讓它過去吧，人生就是這么奇妙，只有當(dāng)下這一刻是真正切切的存在的，所以只要你活在當(dāng)下，感受周圍的一切，放松心情，去經(jīng)歷更多屬于自己的生活。
??二、感覺老公出軌了怎么辦?
??1、保持冷靜
??如果是憑借女人的第六感覺得自己的老公出軌了，那么這時候得讓自己保持冷靜，因為這時候是自己更傷心更想知道真相的時候，老公出軌怎么辦？自己可能會把持不住自己的情緒，但是無論怎么樣也要讓自己先保持冷靜，不要沖動，否則做出來的事情會讓自己非常后悔的。冷靜過后才能想出比較好的解決方法，而不是在生氣的時候做出魯莽的事情。
??2、找到證據(jù)并保留著
??老公出軌是每個女人更不想看到的結(jié)果，但是如果沒有證據(jù)自己就不要亂想，也不要亂做一些沖動的行為，想知道老公出軌，對象是誰，那么得先找到一些證據(jù)，并且你得為找證據(jù)而控制住自己，理性面對。如果事情真的發(fā)生了，那么你怎樣去不相信不同意也沒辦法，這時候要很冷靜很淡定找到證據(jù)讓自己認(rèn)清事實以及老公的為人。
??3、不要和老公吵
??人都是會犯錯誤的，關(guān)鍵在于他是否愿意去改，你是否愿意再接受他。出軌在這個社會上已經(jīng)不是很新鮮的事情了，所以如果自己決定還想繼續(xù)和自己的老公過生活，那么自己要豁達(dá)一些，學(xué)會放開，盡管你心里有很多的痛和傷，如果你想再接受他的話，就不要一直和他吵架，應(yīng)該讓自己學(xué)會堅強(qiáng)一點。
??4、變得更優(yōu)秀
??老公出軌了怎么辦？出軌的原因很多，無論是哪種原因都不要忘了讓自己變得更加優(yōu)秀。一個女人可以沒有男人活的更好，但是前提是要讓自己變得堅強(qiáng)獨立有修養(yǎng)，有魅力同時又美麗的女人永遠(yuǎn)都不會缺男人的，也不要擔(dān)心一個人寂寞孤單，自己還有朋友，還可以養(yǎng)寵物，女人一旦活得有尊嚴(yán)就會非常快樂和幸福的。
??5、防患于未然
??婚姻是雙方的事，在平時的生活中，丈夫沒有外遇之時，也要記得給老公足夠的空間，自由，尊重，欣賞，崇拜，金錢，性需要，胃動力，讓丈夫感覺到他在家里的地位，也讓他感覺到你是一個重視他的人，這樣，他的心里有家，有孩子，有你，怎么可能再出去搞外遇。防患于未然，有效地平衡婚姻關(guān)系，是夫妻雙方共同的責(zé)任。
老公出軌了怎么做更明智？教你正確處理老公出軌。
建議你在發(fā)現(xiàn)丈夫出軌后，應(yīng)該根據(jù)情況做出適合自己的決定。不要因為一時沖動或心慈手軟而做出一些傷害自己的決定，否則你可能會因為自己的錯誤決定而煩惱很久。
第一，冷靜下來
①有的人在發(fā)現(xiàn)第三者的時候會選擇直接打別人，先不說更后能不能打到對方，就算能打到對方也是一樣。這種事情一旦被別人曝光，不僅會讓自己成為別人議論的對象，也會讓自己的形象受到極大的損害，甚至讓別人因此看不起自己。
②因此，這個時候我們應(yīng)該做的是冷靜，盡量了解事情的真相，弄清楚這樣的事情是否真的發(fā)生過。
第二，學(xué)會分析
①當(dāng)你確定你丈夫真的對不起自己的時候，除了憤怒，你應(yīng)該冷靜地思考和分析對方出軌的原因，是自己沒有給他想要的，還是自己的問題。
②如果是自己的問題，應(yīng)該反思和改進(jìn)。如果你的丈夫在他心中還有你的位置，那么在你改善自己之后，他自然會回來的。
第三，仔細(xì)思考后再做決定
①如果你發(fā)現(xiàn)丈夫出軌的原因不是他自己的問題，而是他自己的問題，那么你應(yīng)該在這個時候做出適當(dāng)?shù)臎Q定，要么選擇直接離婚，要么繼續(xù)原諒，因為你心里還是放不下對方的。
②但是，應(yīng)該注意的是，只有在對方承諾不會再發(fā)生的情況下，你才必須原諒對方。如果再發(fā)生這種情況，不要猶豫，直接離婚，做這些事情時要注意自己的強(qiáng)大氣場。
第四，不要盲目地心軟
①如果你給了對方無數(shù)的機(jī)會，你還是發(fā)現(xiàn)他一次又一次地傷害自己，甚至讓自己傷痕累累。那么，這個時候，你就不應(yīng)該心軟給他機(jī)會，而應(yīng)該果斷堅決地離開，不能繼續(xù)拖下去。
②否則，你會因為自己的馬虎而受到更嚴(yán)重的傷害，甚至你的家人和孩子也會因為你的優(yōu)柔寡斷而受到傷害。因此，你應(yīng)該讓自己擺脫這種局面。
此外，作為一個女人，在經(jīng)營婚姻時要學(xué)會變通。你不能把所有的心思都放在家庭上，你要學(xué)會在愛家庭、孩子和丈夫的同時愛自己。只有這樣，你才能使你的婚姻更容易。
老公出軌了怎么辦?更好的解決辦法
有位女士來找我做情感zi詢，她是這樣說的：“老師，我發(fā)現(xiàn)我老公出軌了，我真的好失望、好生氣啊，可我又不想和他離婚，我到底該怎么辦?。俊?/p>
說實話，我經(jīng)常接手這類一方出軌、一方又不離婚的情感zi詢。以我的經(jīng)驗來看，在發(fā)現(xiàn)男人出軌的時候，女人的反應(yīng)和做法非常重要，這將直接決定這段婚姻的走向；所以我建議妻子們，一旦發(fā)現(xiàn)老公出軌，千萬不要沖動、不要盲目。
為了能讓你更好地理解我的觀點，下面我們先來看看那些發(fā)現(xiàn)老公出軌后，又不打算離婚的女性更常采取的兩種錯誤的處理方式。
一種是，很快原諒對方。
由于之前和老公感情很深，不忍心放棄苦心經(jīng)驗的小家，不希望孩子沒有爸爸，不忍心傷害雙方父母，或者看到老公認(rèn)錯態(tài)度誠懇等理由，一些妻子會很快地原諒對方，繼續(xù)和他過日子。
盡管她們想要維持好這段婚姻的本意是好的，但這種處理方式，會埋下很多隱患，極有可能再一次誘發(fā)伴侶出軌。
這主是因為，女方原諒得太快、太輕易，對男方會沒有懲罰威力；男方會覺得，自己犯錯不用付出任何代價，于是就很容易失去規(guī)則意識；所以當(dāng)他再次遇到吸引他的異性時，他很可能會控制不住自己，再一次出軌。
另一種是，過分譴責(zé)另一半。
一些妻子在發(fā)現(xiàn)丈夫出軌后，首先選擇的方式就是和丈夫吵架、攻擊他、威脅他甚至是曝光他，發(fā)動父母親朋譴責(zé)他等等，雖然她們的本意是想用這些方式懲罰丈夫，讓他老老實實回歸家庭，但這些做法實際上會把男人往外推。
因為男人會覺得，自己已經(jīng)犯了錯，妻子也不太可能會原諒自己，于是干脆破罐子破摔，和妻子大鬧一場，甚至直接提出離婚。
可當(dāng)他真的提出離婚的時候，妻子就會發(fā)現(xiàn)，事情已經(jīng)完全脫離了自己的控制，他是真的想離婚了，然后妻子就會慌張地選擇妥協(xié)，去挽留丈夫。
這個時候，婚姻的主動權(quán)就會交到出軌男手上，他很可能就會一邊和第三者聯(lián)系，讓她滿足自己的情感需求，一邊穩(wěn)住妻子，讓她照顧孩子和家庭。女性一旦陷入到這種婚姻里，就會很痛苦、很被動。
所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)老公出軌，你又不想打算離婚的時候，你更好不要輕易地就原諒他，也不要過度懲罰他，這兩種處理方式都不利于改善現(xiàn)狀。
你真正需要做的是，先平復(fù)好自己的情緒，采取正確的方法讓自己走出情感創(chuàng)傷，并適當(dāng)?shù)貞土P男人，比如讓他交出工資卡、轉(zhuǎn)移財產(chǎn)給你或孩子、讓父母批評他、讓他寫婚內(nèi)協(xié)議等等；然后再幫他樹立規(guī)則意識和邊界感，讓他知道出軌要付出的代價，這樣他就會長記性，不敢再次出軌了。
當(dāng)然，要做到這些并不容易，你需要具備療愈自我情感創(chuàng)傷的能力、處理情感問題的意識和能力、修復(fù)感情的能力、經(jīng)營感情的意識和能力等等。
愿你珍惜身邊所愛之人，學(xué)會愛，付出愛，收獲愛。
老公出軌該怎么辦？
處理婚外情是婚姻中更難也是更痛苦的功課，遭遇伴侶的背叛是嚴(yán)重的創(chuàng)傷，這種傷痛會讓你沒辦法做到冷靜理智地抉擇，即使做了決定，也很難走好未來的每一步。希望我接下來說的這個角度可以幫助你重新理一理思路。
我們先來思考這樣一個問題——你的行動是為了解決哪些問題？
比如，在發(fā)現(xiàn)老公有外遇了之后，你第一時間選擇了離婚，那么，離婚這個行動解決了哪些問題？后來你幾次決定修復(fù)感情，為什么，復(fù)婚解決的是什么問題？
從這個角度考慮你就不難發(fā)現(xiàn)，雖然你一直有著很清晰的目標(biāo)，但是你缺乏直達(dá)目標(biāo)的動力，因為你沒有考慮清楚你的目標(biāo)能給自己帶來什么。
就拿離婚來說，你果斷決定離婚，但是你一直沒有想清楚離婚解決了哪些問題，這使你無法持續(xù)貫徹自己的決定，離婚后又想著回頭。
有些女性朋友在發(fā)現(xiàn)老公背叛家庭后果斷選擇離婚，她不會猶豫不會回頭，因為她很明確自己通過離婚解決了什么問題——離婚可以不再跟不忠誠的伴侶過日子，不用再面對這個傷害自己的男人，不用再費勁重建信任，讓自己有重新選擇的機(jī)會。
有些女性朋友選擇修復(fù)婚姻，修復(fù)的過程當(dāng)然很虐心，但是她也能把自己的決定貫徹下去，因為她很明確地知道自己修復(fù)婚姻解決的是什么問題，她能清晰地看到這段婚姻帶給她的價值。
所以現(xiàn)在你可以想一想，你想和前夫復(fù)婚，復(fù)婚這個行動解決的是哪些問題呢？是讓女兒得到一個更溫馨的家庭，還是讓自己在經(jīng)營婚姻方面得到成長，還是其他什么？想明白這一點，你的目標(biāo)才算明確，你才能有動力堅定地圍繞著這個目標(biāo)采取行動。否則，你就會一邊修復(fù)感情，一邊委屈。
比如，你說自己性格強(qiáng)勢不溫柔，不懂怎么愛別人，婚后對老公很冷淡。你說這是導(dǎo)致老公一步一步走向背叛的原因。那么，想要修復(fù)感情，你勢必要學(xué)習(xí)怎么給予伴侶愛和關(guān)懷。
可是，為一個傷害過自己的人變溫柔，那得有多痛苦，忍住不罵他就已經(jīng)很難了，如果沒有堅定的目標(biāo)，你就無法忍受這份痛苦，你只會覺得委屈，你會不斷問自己憑什么，我憑什么要對這個傷害過我的人好？我憑什么要改變呢？
而且，一旦在修復(fù)感情的過程中遇到挫折，你就特別容易放棄。比如老公又聯(lián)系第三者了，這種事對你來說是無法忍受的，是毀滅性打擊。但其實，這種事在處理婚外情危機(jī)的過程中很常見。
在婚姻家庭心理學(xué)中，男性外遇后回歸家庭，不是大多數(shù)人想象的前一秒沒被發(fā)現(xiàn)還和情人打得火熱，下一秒東窗事發(fā)就刪得干干凈凈。戒斷第三者分三個階段，先是意愿上決定離開第三者，再是行動上脫離，更后是心理上徹底戒斷。
這三個階段需要妻子陪在身邊支持，讓男人實際體會到婚姻的未來可期，不再需要其他人填補(bǔ)空虛。一旦在這個過程中他對挽救婚姻的信心不足，比如總被妻子罵，他很容易開倒車，忍不住再聯(lián)系第三者。
這個過程對妻子來說特別虐心，大多數(shù)人無法忍受這種折磨。這就回到了開頭我們討論的那個問題，就是你是否有堅定明確的目標(biāo)，是否有足夠的理由和動力去走完這趟痛苦的修復(fù)過程。
至于和男人還有沒有再在一起的意義，這個意義只能是你自己判斷，你說有就是有，你說沒有就是沒有，你羅列的對方的那些好處，只有你自己能衡量它值不值得你為此經(jīng)受那么多痛苦去修復(fù)感情。
如果你仔細(xì)衡量之后仍然決定挽救這段感情，那么我的建議是不著急復(fù)婚，不要先復(fù)婚再修復(fù)感情，而是先相處，如果進(jìn)展順利，復(fù)婚是水到渠成的。
只是你得和他說清楚你的想法，別讓他猜，兩個人對前進(jìn)方向達(dá)成共識，做好計劃，一起努力，這樣他就不至于因為心里沒底或總挨罵而再去聯(lián)系第三者。
老公出軌怎么辦更好解決方法？
老公出軌更好的解決辦法，首先要做到下面三點：
第一：掌握老公出軌的證據(jù)，挽回老公的心。
面對現(xiàn)實，牢牢抓住老公出軌的證據(jù)。然后和老公坐下來溝通溝通要么離婚，要么繼續(xù)過下去，你和外面的斷了一切關(guān)系，因為這是大部分妻子都想這么做的。你也不愿意辛辛苦苦給老公過了幾十年，直接去離婚。你首先要挽回老公的心。也就是你該做的第一步挽回。
第二：找第三者談判。
要冷靜，不要去找外面小三打鬧，要找她去和她溝通。感謝她這么一段時間來照顧你的老公，當(dāng)然這是一種策略，不是讓你真心誠意的去感謝她，用這種策略真正的試探出來你老公和外面這個情人現(xiàn)在的感情到了什么程度。自己一定要把這個事情作為一個大事來處理，不要消極，不要考慮著去做一些極端的行為，那樣對自己不好，對所有對你好的人也是一種傷害。這就是第二點勇敢得面對第三者和她進(jìn)行公開的談判。
第三：變被動為主動，主動提出離婚。
如果說你的老公決心已定，他的心已經(jīng)不在你的身邊了，在外面的第三者身上了，你要非常冷靜的把所有的證據(jù)掌握好以后，鄭重的寫一份離婚協(xié)議書，向他提出離婚，要把這個被動變?yōu)橹鲃?，自己提出來離婚，男的不同意也不行，他必須離婚，因為他的心已不在你這邊了，再過也沒有意義了。只要證據(jù)有了，在財產(chǎn)上和孩子的撫養(yǎng)權(quán)，這些對你都有好處。所以我在這里說的第三步，被動變主動自己提出離婚。如果說孩子撫養(yǎng)權(quán)爭不到。也要盡量保證不讓孩子因為你們的離婚而受到很大的影響。
以上的三條，希望面對老公在外面有第三者的你，這三點定要牢記。也希望我的分享對你能有所幫助，幫你走出困境！
老公有外遇，妻子該怎么做？
妻子發(fā)現(xiàn)老公背叛后都會找老公算賬，但是在情緒中人是很難解決問題的，這時候，作為妻子該怎么辦？下面我們一起來分析一下：
第一：學(xué)會妥善處理
確認(rèn)老公有外遇，出現(xiàn)情緒大的波動很正常。但是一定要讓自己的情緒在短期內(nèi)及時穩(wěn)定下來，可以保持一段冷靜期。這個階段，你可以暫時回避問題，回娘家住一段時間，或者出去旅游。先為自己的情緒和內(nèi)心騰出空間來。
第二：接受現(xiàn)實選擇出路
事實擺在面前，你現(xiàn)在只有兩條路可以選：離婚：如果已經(jīng)沒有挽回的機(jī)會，他已經(jīng)把全部身心給了別的女人，那就選擇離婚。雖然會痛苦一段時間，但是不是無休止的痛苦。接受：接受老公確實是外遇了，給自己一個反思的機(jī)會，給彼此一個成長的機(jī)會。
如果經(jīng)歷了以上兩步，接下來你可以挑個時間和老公好好談?wù)勥@個事。告訴他你的決定，如果你決定離婚就走法律程序，如果你決定接受，那么兩個人就好好聊一聊，以后怎么好好的相處。但如果決定權(quán)不在于你，老公只想離婚，那么就沒有商量的余地，直接為自己的下一步做打算，比如：找律師說明情況，請律師幫忙。
總之：老公有外遇了先要穩(wěn)定情緒，然后再選擇合適的方式去做。生命中也不僅僅有婚姻，還有工作，還有其它有意義的事，照顧好自己的情緒和身體，才有力量繼續(xù)做出決定和前行。
希望以上資料能夠幫到你。
【回顧】老公出軌如何做？老公出軌如何做證人？看完不再為情所困，更多關(guān)于“老公出軌如何做證人”的問題關(guān)注映森：http://m.b4i118.com/
