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情感目錄一覽：
我把我的男友給綠了,現(xiàn)在想挽回,怎么辦?
出軌后分手后挽回步驟：
1、切斷負面聯(lián)系
2、自我蛻變
3、用回憶共振法重建情感連接
4、吸引對方主動復聯(lián)
5、深入溝通創(chuàng)造見面機會
6、重新確定關系
分手后，有一個黃金挽回周期，在這段期間，對方會對這段關系進行重新的認識跟評估，比如應不應該分手， 對方是不是自己想要的人。
在這段時期，切忌給對方帶來壓力，這樣只會在對方的評估期內，讓對方做出對自己不利的決定。正確的做法是，降低自己的需求， 緩和壓力，同時想辦法提升自己。
擴展資料：
維系愛情的妙訣有這些：
1、要有共識
從一些傳媒報道知道，現(xiàn)在不少家庭夫妻信仰不同，太太是佛教徒，先生則信仰天主，由于信仰不同時生齟齬。因此，男女結婚前光是情投意合還不夠，有共識才重要：彼此能有共同的理念，達成一致的共識，方可結合。
2、要有了解
婚姻共識要建立在彼此的了解上。
婚前有深入的了解，婚后才能長葆堅貞的愛情。
3、要會體貼
所謂患難夫妻，互相體貼，比榮華富貴更能維系感情。尤其現(xiàn)在的夫妻，既不計較每日朝夕相處，也不在于長篇大論的說教，而在于輕聲細語的關心。
夫妻的感情要靠相互體貼。有時候需要彼此互問一句：
你好嗎？
你做得動嗎？
你的體力吃得消嗎？
你需要我來幫你一下嗎？
有時多看對方一眼，有時相互一個微笑……體貼，才是夫妻感情的強力膠。
4、要能尊重
愛，不是占有。要能相互尊敬。
愛是需要贊美唱和的，而且不只是尊重個人，還要尊重其家人、興趣、愛好，乃至尊重其合理的隱私。
5、要會助緣
既是夫妻，要給對方助緣。例如丈夫學業(yè)尚未完成，應該鼓勵他深造；
如果就業(yè)上班，加班遲歸，不要責怪，要給予慰問；
地位不高，待遇微薄，不要嫌棄，要給他鼓勵。
平時買一本書幫他進步，訂一份報紙慰藉他的家居寂寞。他的朋友、長官，是他的外緣，應該助他一臂之力，讓他能榮耀地和別人來往。
6、要能包容
婚姻的圓滿，更重要的就是相互包容。“人非圣賢，孰能無過”，夫妻偶爾難免會有一點意見相左，就好像牙齒和舌頭有時也會打架，重要的就是互相忍耐、包容。
有人說“婚姻是愛情的墳墓”。其實，夫妻之間只要能建立共識，彼此相互了解、體貼、尊重，全心助成對方，尤其能包容，則婚姻必能歷久彌堅。
我把對象綠了怎么挽回
如果說你把你對象給綠了，現(xiàn)在想要挽回他的話，那么主要就是看你對象對你。綠他這件事情他介不介意了。如果說他對于這件事情是非常介意的話，他認為這是他的奇恥大辱，那么我覺得你無論如何是都不可能再挽回他了，但是如果說他覺得這件事情是無所謂的，他還是愛你的。那么這種情況下你就是能夠挽回他的，能不能夠挽回他，主要就是看他對你還有沒有感情。他對于這件事情他是介不介意的。
綠了對象怎么挽回（應該怎么挽回）
這期開始說一個比較常見的場景，不得不說我們很多人對愛情的狀態(tài)有些過于理想化，但事實情況下剛分手前任就無縫銜接有了新歡的，真還不少。
不是所有的無縫銜接都值得挽回，無縫銜接也有三種情況：第一種，對方壓根不愛你，戀愛中對你也不上心，新鮮感一過就迅速找了別人，第二種是因為第三者分手的，常見臺詞：我愛上別人了，我們分手吧，第三種，相反對方曾經(jīng)愛你太深，但因為客觀原因和不可調和的矛盾分手，分手之后迅速投入另一段感情來療傷，就像很多人所說，能忘掉前任的只有時間和新歡，不管別人信不信，對方反正信了，有一個讓你們大跌眼鏡的是事實是感情中越投入、愛的越久的人越容易無縫銜接，有點扯是吧？
這三種情況第1種就不值得挽回，別問，問就是不值得。后兩種吧，看你對愛的投入程度吧，總的來說第2種的挽回難度要比第3種要大很多，如果第3種的情況需要解決問題為主的話，第2種基本上是要把你回爐重造一番，重新吸引了，其實話說回來有沒有新歡挽回都很難，你的目標從來都是挽回，而不是打敗新歡。如果說挽回是這個游戲的終極目標的話，新歡就只是路上的一個小boss。很多人一門心思去研究新歡，反而把方向搞錯了。
接著說無縫銜接的前任，被綠了吧，任誰心態(tài)都會崩潰，但想挽回其實也沒這么丟臉，好吧，你想挽回先回憶一下你們之間的感情，對方是否付出過真心，這個很好判斷，任何一段付出過真心的感情，走到分手這一步，大概率是經(jīng)過了爭吵、努力或者冷戰(zhàn)更后精疲力盡。
在遭遇這樣的分手后，一般來說你的前任會出現(xiàn)以下這么幾個狀態(tài)：放飛自我期、自我平復期、反思期，這個我之前文章都有說過不用多說，在放飛自我的階段迅速找到了新歡，這個新歡大概率也是之前就認識的，這種行為非常有可能是想快速平復上段感情帶來的創(chuàng)傷，這是人的本能趨利避害。
很多人看到這個就想問那是不是意味著他和新歡一定走不遠，畢竟你們之前從我這里聽說了一個詞叫做反彈關系，對也不對，的確新歡的出現(xiàn)填補了這段空窗期，多少有點情感上的創(chuàng)可貼的功效，但是如果新歡是一個懂前任的需求，給予了你前任的很高的價值，說不準他們會越來越好的，對不對？扎心不老鐵？
說這些，是讓你心態(tài)上客觀一些，既不要輕敵，覺得什么都不做對方就會回來，更不要太重視去窺探去追問，我到底哪里比不上那個新歡，相信我，至少在你問出這一句話的時候你哪里都比不上那個新歡，這種行為只會讓你站在他們的對立面，第一步，哪怕你假裝大度，哪怕咬牙切齒，你也得送上祝福，畢竟分手事實在這兒，先接受事實，重新定位兩人關系，接下來怎么搞事情我們以后再說。
綠了女朋友怎么挽回
先讓自己冷靜下來。再先找女朋友溝通，如果女朋友已經(jīng)愛上別人了，那就放手，你不放手，她遲早也會走了，如果女朋友還喜歡你，也不想和你分開，而你也還愛著她，那就繼續(xù)在一起。但是就算女朋友重新和你在一起了，心里也還是會有陰影的，需要重新建立感情。
擴展資料：
挽回感情之前，心里一定要懂得珍惜。如果挽回只是為了一時自己的面子?；蛘咛颖芤粫r的寂寞，真正挽回之后又不懂得珍惜，一而再再而三的傷害對方，這是很不可取的。
如果要想挽回對方，一旦挽回成功，要把對方當做手心里的寶，好好去愛著，這樣挽回來的愛情才會更長久。抱著一顆珍惜的心去挽回愛情，挽回的概率也會大大增加。
其次，在挽回感情的過程中，一定要去反思自己。多去想想，如果我做了一些什么，我們的感情就會變得更好，而不是一味的要求對方改變，認為對方如果做了什么，感情才會更好。如果是你想主動挽回感情的，那么你一定要從自己改變開始。
一方面這樣會有利于調整你們的溝通模式，讓你們更好的相處。當然也是向對方表明自己的誠心，自己是想挽留他的。
我把對象綠了怎么挽回？
你把對象給綠了，如果你想挽回的話，那么應該跟他承認錯誤，而且保證以后不會再這樣了，看看對方是不是真的能夠原諒你？如果對方真的能原諒你的話，那么就沒有問題，如果不原諒的話，也沒有其他特別好的辦法，畢竟這是原則性的問題。
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