【引言】挽回愛情不要做的事是什么？？映森情感整理，獲取情感知識(shí)“挽回愛情不要做的事是什么”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
挽回愛情要怎么做
挽回愛情要怎么做
挽回愛情要怎么做，在情侶相處和婚姻中，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)樯畹囊恍┠Σ炼l(fā)生冷戰(zhàn)，要想挽回這段感情，不同的人，因?yàn)樘幚矸绞讲煌?，更終會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果，下面就來看看挽回愛情要怎么做。
挽回愛情要怎么做1
分手的痛大概只有經(jīng)歷過了才懂，不管多理智在愛情里面的執(zhí)念在分手后就會(huì)無限放大，很多不舍，很多揪心，很多憂郁，世界仿佛因?yàn)檫@些執(zhí)念而停頓在被拋棄的瞬間，還能不能挽回成為了你每天所想的事情。
1、挽回一定要給對(duì)方時(shí)間和空間去思考。
讓他覺得自己是自由的，而不是被人強(qiáng)迫著的。而當(dāng)我們有了一整片森林或接受了適合的人是一類人的想法后，你自然會(huì)看開很多人有了選擇自由后就同時(shí)擁有了情感自由，一個(gè)擁有選擇自由的人是充滿自信與魅力的。
試問任何一個(gè)男人，有誰不喜歡自由自信的女人嗎？你越是快樂自信，男人越是喜歡你，那你挽回的機(jī)會(huì)自然就越大；你越是焦慮他會(huì)溜走而死死糾纏，他越是害怕。
2、過好自己的生活，讓他重新考慮分手的決定。
人性就是這樣，很多人當(dāng)你不再想挽回他之后，你過得開心快樂了，打扮得漂漂亮亮了，他反而懷疑自己當(dāng)初離開的選擇是否正確，從而想要反過來重新和你在一起。當(dāng)然挽回過程中光明白這些道理可能還是不知道怎么做，那么我建議你可以做這幾件事：旅行、看治愈系的書、運(yùn)動(dòng)、做曾經(jīng)想做卻一直沒做的事。
愛，看不到，摸不到，卻是感受到的。相戀時(shí)，恨不得整日黏在一起；分手時(shí)，傷心累累、心如刀割。
挽回愛情要怎么做2
1、重塑印象
形象是人與人交流的`第一步。如果沒有好印象，以后要想扭轉(zhuǎn)，需要很多時(shí)間。很多女性在戀愛初期改變不同的風(fēng)格打扮，給男性留下更好的印象。時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)懈怠，這自然是不可能的。從今天開始，重新找回曾經(jīng)美麗的自己，嚴(yán)格要求，必然會(huì)喚起男人的目光。
2、二次吸引
一個(gè)強(qiáng)大的女人，不僅外在可以隨時(shí)保持變化，內(nèi)在氣質(zhì)也是一個(gè)逐漸提升的過程。做一個(gè)內(nèi)秀的女人，需要有豐富的涵養(yǎng)，廣闊的視野，非凡的體驗(yàn)。從今往后，去讀書吧，書本上自有金屋，書本上自有顏如玉；去體驗(yàn)，任何喜歡的事，都能積極投入；去感受，在不同的人際交往過程中，體會(huì)生活的酸甜苦辣。這樣，內(nèi)心就會(huì)越來越豐富，以不變應(yīng)萬變。
3、發(fā)現(xiàn)細(xì)節(jié)，在矛盾中發(fā)現(xiàn)問題。
人生，是不是總有一些讓彼此不愉快、有隔閡的事情發(fā)生了？請(qǐng)從現(xiàn)在開始逐個(gè)回憶和記錄下來。這一切都是導(dǎo)致兩人感情破裂、矛盾的罪魁禍?zhǔn)?。唯有消滅、解決，才能重獲愛情。
4、重塑橋梁，不要發(fā)脾氣，說好話。
二人在一起，是互相支持，互相搭臺(tái)的過程。遇有困難，共同解決；遇有挫折，尋求建議；遇有樂趣，共同分享。但是，有事情要憋住不說，欺騙不說，拒絕交流，是破壞愛情的大敵。從今往后，主動(dòng)尋求溝通，拒絕進(jìn)一步冷戰(zhàn)，控制好情緒，傾聽彼此內(nèi)心更真實(shí)的想法。了解了什么是禁忌，自然也就避免接觸雷區(qū)，不破壞愛情本身。
5、放飛內(nèi)心，給對(duì)方足夠的自由。
有時(shí)候，愛會(huì)因?yàn)榘盐盏锰o，而使男人產(chǎn)生窒息感。事實(shí)上，人類就像小動(dòng)物一樣，都渴望在生存壓力得到一定的緩解時(shí)，出去透氣，撒撒歡，做些愛好的事。如果長(zhǎng)時(shí)間占據(jù)對(duì)方的時(shí)間、空間，不給對(duì)方任何喘息的機(jī)會(huì)，肯定會(huì)出問題。
因此，放飛內(nèi)心，給予對(duì)方足夠的自由是很重要的。更好的愛情之一，就是雙方可以在一起的同時(shí)，保持彼此的興趣愛好，這可以作為調(diào)和愛情的催化劑。
情感挽回步驟
1、正視分手這一事實(shí)。
許多人在分手時(shí)無法接受，不是聲嘶力竭就是頹廢，而是弄巧成拙，這一系列毫無意義的付出只會(huì)讓對(duì)方感到厭煩，所以當(dāng)對(duì)方宣布分手時(shí)，建議你先接受這一事實(shí)，也可以問一下原因，如果對(duì)方不說，那么你也不必追問，自討苦吃。
2、穩(wěn)定心態(tài)，冷凍感情。
對(duì)方已經(jīng)告訴你分手了。這個(gè)時(shí)候你的心態(tài)崩潰了，你會(huì)降低自己的分?jǐn)?shù)線。所以在這個(gè)分手期間，你需要和普通朋友一樣（如果對(duì)方刪除了你的朋友和聯(lián)系方式，或者黑了，另外說）這里說的冷凍感情，就是給你一定的時(shí)間冷靜下來，仔細(xì)考慮你是否做對(duì)了。這個(gè)時(shí)候你也要反省自己，看看哪里做的不好。
3、不要拒絕成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
盡管這種關(guān)系現(xiàn)在很不如意，但也不要拒絕成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，失戀對(duì)你來說也是一種成長(zhǎng)，至于是好的成長(zhǎng)還是壞的成長(zhǎng)，主要是看你自己如何把握。
聰明的人在這個(gè)時(shí)候會(huì)提升自己的吸引力，提升自己的價(jià)值，明確自己的不足之處，當(dāng)然也有很多失戀的人在這個(gè)時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)自己能提升自己的點(diǎn)，讓每個(gè)人都有愛和幸福的能力，而這種能力主要是由你自己創(chuàng)造的，因此，在這段時(shí)間里，你更應(yīng)該好好地讓自己成長(zhǎng)，多接觸新鮮事物。
4、當(dāng)你自己能坦然接受這一分手事實(shí)。
那么就來詳細(xì)談?wù)劸唧w的挽回細(xì)節(jié)。
（1）在情緒上由被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)，這里主要涉及的是提升自己的價(jià)值，即建立二次吸引力；
（2）在不斷提升自己的過程中，還需要做的一件事就是把你的情緒問題和矛盾整理出來，然后做一個(gè)總結(jié)，看看是否是自己做得真的不好，有則改之，無則加勉；
（3）拉近雙方的距離，這里所能做的就是，當(dāng)你在普通朋友經(jīng)常聊天時(shí)，那么你可以通過重溫往時(shí)的美好，然后再進(jìn)行拉近距離，這主要是細(xì)節(jié)問題，方法還是比較多的，在這里就不一一闡述了，道理相信大家都知道了；
（4）當(dāng)你的距離逐漸拉近時(shí)，別忘了去探索對(duì)方的需求，也就是你要進(jìn)行深入的交流，這樣的話語言不僅能幫助你更好地理解現(xiàn)在的情況。
男朋友和我分手了，可我真的很愛他，我想挽回。不知道該怎么做
我曾經(jīng)跟你一樣挽回失去的感情。想盡辦法試圖感動(dòng)對(duì)方，換來卻是冷漠的眼神。不過更終有通過自己努力成功挽回。我分享一下我的成功挽回經(jīng)驗(yàn)。
世界上更遙遠(yuǎn)的距離，不是我愛你，你不知道，而是本來相親相愛的人，逐漸陌生起來。
兩個(gè)人在一起久了，互相熟悉對(duì)方的一切，熟悉對(duì)方的呼吸和體味，簡(jiǎn)直像是融為一體，所以有人說，分手像是被人斬?cái)嗔耸帜_，那種痛苦，不是一般人能體會(huì)的。
我覺得，人生一世草木一秋，既然你有夢(mèng)想，何不為此努力一回？這樣也不會(huì)給人生留下任何遺憾。
既然你覺得對(duì)方值得你挽回，那么你就去做，不要在乎任何人的眼光，人就這一輩子，下一輩子還不知道在哪里，還不知道有沒有下輩子，這一輩子總得為了某個(gè)人為了自己的愛而不顧一切。這樣才不枉此生，才不辜負(fù)愛情。
人非草木，孰能無情，無論是何種原因，哪怕是堅(jiān)決的分手，如果我們能用一種積極的態(tài)度和正確的方法去挽回，讓戀人重回我們身邊并不難。成長(zhǎng)是痛苦的，就像是健身一樣，肌肉增長(zhǎng)是肌肉纖維拉裂，然后長(zhǎng)出新的纖維一樣，經(jīng)過挽回，雙方都獲得了成長(zhǎng)，因此，在很大程度上，挽回的不只是過去的感情，而是雙方的成熟，是未來的美好。
那么，想復(fù)合，挽回的正確方式是怎樣的呢？
1、不要自怨自艾，也不要怨天尤人
其實(shí)，我是很討厭那種各大五十大板的說話方式的，但是既然人們常說一個(gè)巴掌拍不響，這話流傳那么久是有一定道理的。
因此分手后的第一件事，千萬不要把責(zé)任歸咎于自己，一旦你這么做了，你就無法用正常的心態(tài)去面對(duì)對(duì)方，面對(duì)這樣的事情，然后你就失去了理性，無意之中做出出格的事情來，死纏爛打或者傷害自己，導(dǎo)致關(guān)系進(jìn)一步惡化。更不要去報(bào)復(fù)對(duì)方，直接傷害對(duì)方一般是男性做的，而女孩們?yōu)榱藞?bào)復(fù)，甚至出軌，這樣的結(jié)果只是傷害自己，得不償失。
須知，任何感情的結(jié)束，是因?yàn)閼偃穗p方的需求不同、溝通不暢所導(dǎo)致的，比如說男孩喜歡運(yùn)動(dòng)，女孩喜歡安靜，一旦其中一個(gè)人想把對(duì)方綁在自己身邊，而另一方不愿退讓，那矛盾自然是不可避免的。
感情的事，沒有對(duì)錯(cuò)，愛是相互的，包容也是。否則只是單相思。戀愛的人都渴望從愛情里找到契合，讓自己的需求得到滿足。但是我們要明白一件事，并不是所有的戀人都能滿足需求。
所以，不要將分手過錯(cuò)歸咎于任何人。人在做天在看，每個(gè)人更終都會(huì)為自己的所作所為承擔(dān)相應(yīng)的后果，雖然可能你被分手，是因?yàn)槟沐謇镥邋?，但是正如我前面所說，感情的事沒有對(duì)錯(cuò)，你被分手就是你承受的后果。
愛情是需要戀人雙方用心經(jīng)營(yíng)的，也是有技巧的，如果技巧能讓我們的溝通更暢通，更舒服，那么愛情需要技巧也是很自然的事，很多人總是反對(duì)愛是有技巧的，我覺得這是很幼稚的事。
愛情是需要戀人共同經(jīng)營(yíng)的，矛盾和糾紛也不會(huì)只是單方面，感情沒有對(duì)錯(cuò)，所以不必對(duì)自己或者對(duì)方過多的責(zé)怪，自怨自艾怨天尤人暴飲暴食茶飯不思都是萬萬不可的，這樣只會(huì)更加加重自己和對(duì)方的心里負(fù)擔(dān)，得不償失，即便你這樣挽回了ta，你得到也只是同情，而不是愛情。
如果你想跟ta再續(xù)前緣，首先從心底里原諒自己和對(duì)方，以一種積極的狀態(tài)去挽回對(duì)方，積極向上的態(tài)度是成功的關(guān)鍵因素。
2、挽回之前，提升自己
古人說得好，士別三日當(dāng)刮目相待，可是很多人在挽回的時(shí)候，只知道表態(tài)，卻沒有行動(dòng)。
曾經(jīng)一個(gè)學(xué)員說，他追求女友的時(shí)候瘦了20斤，分手后，他又瘦了，因?yàn)椴栾埐凰?，他覺得是因?yàn)樽约簩?duì)她好而打動(dòng)對(duì)方，我說不是，是因?yàn)槟闶萘酥笞儙浟恕?/p>
我發(fā)現(xiàn)很多人，都有種很不好的思想習(xí)慣，那就是覺得在追到對(duì)方在戀愛之后，就可以很隨便了，對(duì)個(gè)人形象、生活習(xí)慣毫不在意，雖然戀人一再提出，ta也覺得這也是小事，不值一提。而且，這種情況不分男女。
我們要明白一件事，那就是愛情的本質(zhì)是相互吸引，而不是相互乞求，也不是相互憐憫。當(dāng)對(duì)方發(fā)現(xiàn)你的獨(dú)特魅力和價(jià)值，你們的感情才能不被外界因素干擾，將所有心思放在你身上。
更初，我們是被對(duì)方身上那些我們喜歡的點(diǎn)所吸引，后來我們發(fā)現(xiàn)自己身上有些對(duì)方不能喜歡的缺點(diǎn)，而這些缺點(diǎn)其實(shí)很好改變——諸如個(gè)人形象說話方式和語氣，但是很多人置若罔聞。很多戀人覺得愛應(yīng)當(dāng)相互包容，但是他她想的讓自己被對(duì)方包容，而不是自己包容對(duì)方。
所以在跟對(duì)方接觸之前，一定要改變?nèi)秉c(diǎn)，完善自己，變得足夠優(yōu)秀，就像戀愛之前沒有展示任何缺點(diǎn)的自己。同時(shí)，不能將重心全部轉(zhuǎn)移到挽回上去，每個(gè)人都需要有自己的生活，和自己的事業(yè)，如果你無所事事一事無成，ta不敢將自己托付于你，
這兩點(diǎn)對(duì)挽回是非常重要，第一點(diǎn)做不好，第二點(diǎn)就做不好，改變做不好，心態(tài)就不會(huì)好，然后形成惡性循環(huán)。
很多人看了一些挽回技術(shù)貼之后，都知道挽回要冷凍，但是冷凍真正內(nèi)涵卻不為人所知，反而常常遭到誤解。
首先我們要明白一點(diǎn)，冷凍跟斷聯(lián)相似，但并不是同一回事。冷凍的真正涵義是：情感上的冷凍，本質(zhì)是冷凍自己的需求感，因?yàn)樾枨蟾刑珡?qiáng)會(huì)將你至于不利地位，而不是斷絕聯(lián)系，只不過這種聯(lián)系是降低你的需求感，是在提升自我價(jià)值上的前提下，偶爾的關(guān)注。
1、情感上的冷凍
分手后，很多人的第一反應(yīng)是利用各種手段挽回對(duì)方，哪怕是傷害自己的自尊也在所不惜，而且他們覺得丟掉自己的自尊更能打動(dòng)對(duì)方，其實(shí)他們只是感動(dòng)了自己，惡心了別人。
乞求、哭訴、糾纏、威脅等，這些降低自身價(jià)值的做法只會(huì)讓對(duì)方更加反感，覺得你幼稚不成熟，因而更加想遠(yuǎn)離你，或許在分手之初，你在對(duì)方心中的印象還不至于太壞，可是一旦做了上面這些行為，印象分就會(huì)大打折扣，甚至成為了負(fù)分。
老師說過，“當(dāng)對(duì)方向你提出分手的時(shí)候，就代表著他已經(jīng)對(duì)你的一切都加以否定了。”
因此，挽回的第一步要做的事情是冷凍，在面對(duì)對(duì)方提出的要求和決定時(shí)，不要祈求不要糾纏，也不要見面，而是答應(yīng)對(duì)方，尊重對(duì)方的要求和決定，這種行為會(huì)讓對(duì)方覺得你很冷靜很成熟，也是等于給對(duì)方時(shí)間冷靜思考。
面對(duì)分手，要想做到冷靜實(shí)在太難了，畢竟人非草木孰能無情，因此在這段時(shí)間內(nèi)，只有盡量通過各種能愉悅身心的活動(dòng)轉(zhuǎn)移自己的注意了，讓自己沒有時(shí)間去想對(duì)方，降低自己的需求感，同時(shí)也好好地想清楚你們之間感情出現(xiàn)破裂的原因，然后針對(duì)性的改變提升自己。
冷凍期間，做到不見面不糾纏，但還是可以發(fā)節(jié)日祝福和問候。
2、冷凍期要有所作為
挽回愛情的關(guān)鍵，就是要針對(duì)性的改變自己，提升自己，士別三日當(dāng)刮目相看，能給對(duì)方以巨大的驚喜是更好不過的事情。
怎么改變？怎么提升？就是在冷凍期間行動(dòng)起來，因此，冷凍只是情感上的冷凍，但不是什么都不做，相反是要用心去改變，而不是嘴上說說而已。只有當(dāng)你切切實(shí)實(shí)的改變了提升了，對(duì)方才會(huì)認(rèn)為你認(rèn)真反思過，才會(huì)覺得你重視她，才會(huì)覺得你把她放在更重要的位置。
因此，在挽回愛情的時(shí)候，冷凍時(shí)期的第一要?jiǎng)?wù)就是拿出行動(dòng)改變自己，降低對(duì)方對(duì)你的負(fù)面印象和否定心理，徹底化解你們之間的矛盾。
但是怎么做？怎么改變？
1、無條件同意
ta說什么，你就答應(yīng)說什么，但是你根本不需要擔(dān)心，因?yàn)榉质值臅r(shí)候，對(duì)方一般不會(huì)提出過分的要求，至少在第一次鬧分手的時(shí)候，一般人都只是說，我們做朋友吧。答應(yīng)這個(gè)不難吧，畢竟也只是嘴上答應(yīng)，因?yàn)楦K我們還是要挽回的。如果朋友做不成，形同陌路就更難辦了。
本來分手的矛盾的產(chǎn)生就是因?yàn)槟銈儗?duì)事物的看法和感受存在分歧，我們每個(gè)人心中都有一個(gè)合理化的機(jī)制，把自己的一切想法和感受都合理化，認(rèn)為自己是對(duì)的，戀人爭(zhēng)吵的來源基本就是因?yàn)檫@個(gè)，我們每個(gè)人都是用自己的眼睛和頭腦看待周圍的一切，因此我們的思維不可避免的是自我的，很容易過度到自私，我們必須意識(shí)到這一點(diǎn)，否則，你會(huì)認(rèn)為問題不可解決，其實(shí)很多事情，只是因?yàn)槲覀兛创龁栴}的角度不同，而不是對(duì)事情的看法真的有不可調(diào)和的分歧。..
為了得到我們想要的，為了實(shí)現(xiàn)我們的目的，第一步不妨先得到對(duì)方的認(rèn)可，進(jìn)入對(duì)方的內(nèi)心，從對(duì)方內(nèi)部攻破對(duì)方，而想要得到對(duì)方對(duì)你的認(rèn)可很簡(jiǎn)單，就是認(rèn)同對(duì)方，認(rèn)同對(duì)方的觀點(diǎn)和看法。這樣對(duì)方就會(huì)停止和你爭(zhēng)論的欲望，開始反省自身有沒有說錯(cuò)，是否存在問題。
2、換位思考
前面說過，我們每個(gè)人都是從自己的角度看待周圍的事情和人的，這沒有對(duì)錯(cuò)之分，所以我常說，感情沒有對(duì)錯(cuò)，在愛情的世界里，無論男女老少，只要感情是真摯的，都是美好的。
在愛情的世界里，每一個(gè)人都是平等的，因此你即便是不認(rèn)同，也要尊重對(duì)方的觀點(diǎn)和感受。你越是喜歡對(duì)方，越要理解對(duì)方。.
因?yàn)槲覀兛创虑榈慕嵌榷际菑淖约撼霭l(fā)的，所以學(xué)會(huì)換位思考特別重要，因此我們要學(xué)著站在他人的角度思考同一個(gè)問題，只有這樣我們才會(huì)對(duì)對(duì)方感同身受，做到了這一點(diǎn)，你就會(huì)知道對(duì)方想要的究竟是什么，你會(huì)開始理解他的想法，開始正視自己的定位，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)在哪，站在對(duì)方的角度看事情，不僅能發(fā)現(xiàn)自己在這段感情中的不足之處，還能讓對(duì)方覺得你包容大度，因此更加傾慕于你。
3、從朋友做起
老師很喜歡說一個(gè)詞：人性本賤。
的確如此，很多人啊，直到了失去了才知道珍惜。
有些人，你越重視他，越對(duì)他表示出求好的信號(hào)，他越不理你，越覺得無所謂。
一旦你表現(xiàn)出一副不在乎若即若離的樣子，對(duì)方卻反倒對(duì)你產(chǎn)生期待，希望你多看她他幾眼。
俗話說得好，人不會(huì)珍惜輕易得到的東西。
為什么要把對(duì)方當(dāng)做普通朋友，是因?yàn)檫@樣做除了能繼續(xù)讓對(duì)方把目光放你身上，降低對(duì)方的防御減輕矛盾壓力，還能通過你們共同的平臺(tái)對(duì)他展開二次吸引的工作，重新挽回他或者她。
讓你答應(yīng)對(duì)方做朋友當(dāng)然不是讓你放棄挽回，真的回到普通朋友關(guān)系，而是以退為進(jìn)，迂回包抄，挽回愛情。俗話說，退一步海闊天空，采取暫時(shí)做回朋友的策略，等于是繼續(xù)保留了關(guān)系，也可以在分手的狂風(fēng)暴雨之后，在關(guān)系緩和的情況下順利地進(jìn)一步挽回工作。
習(xí)慣了兩個(gè)人的生活，分手之初，會(huì)讓人非常難以接受兩人不再是情侶的生活，很多人因此失去理智，個(gè)別一怒之下斷絕所有聯(lián)系方式，眼不見為凈，但是你真的做得到嗎？
俗話說，藕斷絲連，打斷骨頭筋還連著。
也有人為了保留戀人關(guān)系急火攻心，做出很多令對(duì)方討厭的事，導(dǎo)致對(duì)方加強(qiáng)了要分手的決心，拒見、拉黑、排斥，讓挽回變得更加困難。
其實(shí)當(dāng)對(duì)方提出分手或者說你們不合適或者其他指責(zé)和托詞時(shí)，你盡管嘴上表示贊同，嘴上順應(yīng)他的意思，對(duì)方說什么你都表示認(rèn)同，不要辯解和反駁，否則只會(huì)把關(guān)系進(jìn)一步惡化，讓對(duì)方合理化分手，覺得離開你是對(duì)的。
如果這時(shí)候你能做到不焦不躁，口頭答應(yīng)對(duì)方的要求和決定，對(duì)方看到你這種冷靜的良好態(tài)度，看到你順應(yīng)TA的脾氣，對(duì)你的好感范兒會(huì)增加一些，同時(shí)會(huì)懷疑分手是不是正確的決定，反省自己的行為。.
因?yàn)樘岢龇质值娜耍隙ㄔ谛睦锵牒昧艘坏┍痪芙^后后的應(yīng)對(duì)方式，吵鬧哭喊祈求也正是普通人面對(duì)分手的第一反應(yīng)。對(duì)方會(huì)因此想好對(duì)策，一旦你的反應(yīng)如ta所料，分手幾乎是板上釘釘?shù)氖隆?/p>
當(dāng)你保留了普通朋友的關(guān)系，自然就保留了可以聯(lián)系的權(quán)利，對(duì)方也不會(huì)反對(duì)跟你接觸，有空的時(shí)候可以跟ta聊聊天，當(dāng)ta難過的時(shí)候陪伴安慰，有機(jī)會(huì)約出來吃吃飯散散心，利用這種朋友的方式接近ta，既不會(huì)給他帶來困擾又能增進(jìn)你們的關(guān)系，當(dāng)ta慢慢對(duì)你重新產(chǎn)生好感，發(fā)現(xiàn)自己還是離不開你的時(shí)候，復(fù)合就順理成章了。
因此分手后的第一要?jiǎng)?wù)，就是給你們的關(guān)系定位，定位在普通朋友，利用這種關(guān)系降低ta的防御和戒心，同時(shí)又能保持交集和來往，為后續(xù)的挽回創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
退一步海闊天空，一時(shí)的忍耐和讓步，是為了未來的前進(jìn)的一大步，從朋友過度的戀人。挽回千萬不能憑著性子亂來，挽回愛情是需要耐心的，尤其是對(duì)自己改變的耐心，心急吃不了熱豆腐。.
挽回更關(guān)鍵的一步就是分手的冷凍，這其中的尺度我們要把握好，過分積極會(huì)給對(duì)方增加壓力和負(fù)擔(dān)，片面消極聽天由命問題不會(huì)自動(dòng)消失。
挽回愛情需要我們認(rèn)真努力，用心領(lǐng)會(huì)，更要全力爭(zhēng)取，只有學(xué)會(huì)了換位思考，學(xué)會(huì)了理解別人和問題，提升了自己的價(jià)值，對(duì)方才會(huì)心甘情愿的回到你身邊，你們的愛情才會(huì)幸福長(zhǎng)久。
挽回中應(yīng)當(dāng)注意的事項(xiàng)：
面對(duì)要離開的戀人和失去的感情，很多人都會(huì)感慨，為什么挽回這么難？我那么愛你，我改還不行嗎？
人是不會(huì)珍惜太容易得到的東西的，如果，挽回愛情是那么輕易，你會(huì)珍惜再次回到你身邊的ta嗎？你會(huì)關(guān)心ta的感受嗎？你會(huì)好好愛ta而不是傷害ta嗎？
挽回是一場(chǎng)考驗(yàn)，挽回的確不容易，但是如果做對(duì)了方法，避開了錯(cuò)誤的方式，挽回愛情就會(huì)很順利。
一、挽回愛情之朋友圈展示事項(xiàng)
人人有一個(gè)智能手機(jī)和微信甚至幾個(gè)微信的今天，你發(fā)的每一條狀態(tài)都在悄無聲息的暴露出你的生活態(tài)度和生活方式，以及心情。
雖然說你沒有說一句話，但是通過朋友圈，別人能看出你的生活，你的品位，你的視野——從而大致看出你是一個(gè)什么樣的人。
老師曾這樣指出：“我們把任何一條微信朋友圈所發(fā)表出來的東西，都把它稱之為預(yù)設(shè)的東西，即發(fā)布人預(yù)先設(shè)定好要給誰看的。”
如果你學(xué)會(huì)了編排和設(shè)置朋友圈（QQ空間和其他社交軟件），你就能通過朋友圈直接跟別人“好好溝通”。下面說一下注意事項(xiàng)：
1、不要在朋友圈放劣質(zhì)照片
愛美之心，人皆有之，人人都喜歡美好的事物。
所以，朋友圈一定要放好看的照片，只有這樣，才能吸引對(duì)方的關(guān)注，這里的好看，不僅僅是指自拍，而是要求照片像素夠高夠清晰，照片背景要好，環(huán)境可以不高大上，但必須精致有品位，不能low。
模糊不清或背景邋遢的照片，表明你手機(jī)質(zhì)量不好，對(duì)方下意識(shí)會(huì)認(rèn)為你的生活沒有質(zhì)量，工作不好，沒有前途。而清晰、舒服、好看的照片才是你展示高價(jià)值的表現(xiàn)。
朋友圈，比較私密，有些人你覺得煩，大可把他們分組屏蔽。
2、不要在朋友圈傳遞負(fù)能量
朋友圈并不適合發(fā)長(zhǎng)文字，很多喜歡發(fā)轉(zhuǎn)載的東西，其實(shí)，根本沒有幾個(gè)人看。
不要以為只有文字才會(huì)傳遞內(nèi)容，無圖無真相，其實(shí)一張好的照片勝過千言萬語。人對(duì)圖片的印象比文字要深得多，因?yàn)槿耸且曈X性的動(dòng)物，人們是在用眼睛看這個(gè)世界。
可以用一張圖片說的內(nèi)容，你偏偏用許多文字描述，你以為這是真誠(chéng)，其實(shí)這是懶惰，是自我感動(dòng)。
照片所能表達(dá)的內(nèi)容要比文字深刻得多，因?yàn)槲淖诌€需要人想象，但圖片更直觀，印象更深刻。
陽光、正面的照片讓人感到愉悅；干凈、淡雅的照片讓人感到平和；而灰暗、破碎的照片則代表沮喪、難過、低落、不幸......你展示什么樣的照片就表示你有什么樣的生活和狀態(tài)，表示你是一個(gè)什么樣的人。
挽回愛情的過程中，在朋友圈傳播負(fù)能量能拉低你的價(jià)值，只會(huì)讓ta更加合理化分手這個(gè)行為。
3、不過多展示同類型照片
朋友圈展示一般可以分為三類：生活、價(jià)值和心情展示。
在展示同一類照片有三大弊處：
一是讓對(duì)方覺得你生活單調(diào)，價(jià)值觀狹隘，自然不會(huì)被你吸引；
二是對(duì)方會(huì)很快產(chǎn)生審美疲勞，從而產(chǎn)生抗拒的心理，不想再關(guān)注你的動(dòng)態(tài)，甚至屏蔽你朋友圈；
三是會(huì)覺得你不真實(shí)，因?yàn)槿藨?yīng)該是豐滿立體的，你重復(fù)展示某一類照片會(huì)讓人懷疑你是不是另有目的。
二、挽回愛情之約會(huì)注意事項(xiàng)
從朋友關(guān)系出發(fā)，你找到時(shí)機(jī)約會(huì)，邀約成功，說明挽回朝成功邁進(jìn)了一大步，但是不要得意忘形，你仍然得做好準(zhǔn)備。見面是很好的展示機(jī)會(huì)，因?yàn)槟憧梢灾苯诱故灸愕母淖儯瑥亩苯觿?chuàng)造吸引力，所以你要好好把握這個(gè)機(jī)會(huì)。
1、輕松好玩。
復(fù)聯(lián)后，第一次約會(huì)切記聊沉重的話題和過去的感情，這會(huì)讓ta想起過去的種種不快，沉重的話題會(huì)破壞約會(huì)氣氛，讓人覺得不舒服，從而想要逃離約會(huì)。
一旦聊到以前的事情，ta很容易想起過去種種不快，那下次就很難約出來。
你應(yīng)當(dāng)找一些輕松好玩的話題，就像你們以前更開心的時(shí)候，分享一下生活中的趣事，明星八卦。
當(dāng)你展示出很開心的樣子，一來就會(huì)激發(fā)ta的好奇心，ta會(huì)琢磨分手后為什么你不僅不難過反而更幸福了，然后ta就會(huì)想難道分手是錯(cuò)誤的？二來，人開心的笑容真的很迷人，也就能成功的吸引ta。
2、禁止肢體接觸。
盡量保持距離，不要發(fā)生肢體接觸，這種行為會(huì)激發(fā)ta的防御機(jī)制，讓ta產(chǎn)生疑心，懷疑你的目的，所以我們要保持距離，若即若離，讓ta浮想聯(lián)翩。
你一定要做到，讓ta覺得這只是一場(chǎng)單純的朋友約會(huì)，讓ta覺得你是一個(gè)很不錯(cuò)的可以信賴的朋友，而不是別有用心，別有所圖。
但是你也沒有必要去討好ta，而去做一些低價(jià)值的行為。老生常談，不要暴露需求感，這沒有意義。.
3、不要爭(zhēng)辯
被人指出錯(cuò)誤的時(shí)候，人的第一反應(yīng)和本能就是為自己辯解。在挽回愛情的時(shí)候，如果你這樣做，如果你不肯承認(rèn)錯(cuò)誤，反而總是借機(jī)反駁，指責(zé)對(duì)方，那么挽回就會(huì)難上加難。對(duì)方會(huì)覺得你死性不改，覺得分手是正確的。因此想要挽回愛情，一定不要和ta爭(zhēng)辯，即便ta說的話不對(duì)，你也照單全收，其實(shí)這個(gè)時(shí)候，ta也處于不理智的狀態(tài)，無論是爭(zhēng)辯，還是說理，都會(huì)激起ta的反感，你說的再有道理，對(duì)方不理智，也是聽不進(jìn)去。
如果你能虛心認(rèn)真傾聽對(duì)方，這樣就能降低ta的防御減少矛盾，讓ta對(duì)你的態(tài)度改觀。
4、不要暴露需求感
想要挽回的人，常常會(huì)不由自主的流露出高需求感，比如說，我還愛你；我錯(cuò)了，我改變了，讓我們重新開始吧，等等之類的話。這些話有害無益，只會(huì)增加挽回難度。
老師說過“人性本賤，人對(duì)于太容易得到的東西根本不會(huì)珍惜，挽回愛情也是這樣，當(dāng)你表露出高需求感，ta就會(huì)覺得得到你太容易了，因此你不值得”。
因此，在挽回愛情中，萬萬不可表露出你的高需求感，這樣才能成功挽回愛情。
（我曾經(jīng)跟你一樣挽回失去的感情。想盡辦法試圖感動(dòng)對(duì)方，換來卻是冷漠的眼神。給兩個(gè)建議1.適度給空間，追著不放。只會(huì)增添壓力，然后更討厭你2.真實(shí):不要為了取悅對(duì)方，就出賣自己。我把自己的成功挽回經(jīng)歷寫成一篇文章，叫：陳阿宗復(fù)合心路歷程? ?你可以百度搜索看一下。參考再做挽回幫助會(huì)很大?。?/p>
不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹，挽回是一場(chǎng)考驗(yàn)，是給雙方一次成長(zhǎng)改變的機(jī)會(huì)，只是成長(zhǎng)是痛苦的，因此挽回復(fù)合一定要有耐心，要經(jīng)得起挫折和考驗(yàn)。
也許更初你會(huì)碰壁，這很正常，只要不氣餒、不拋棄、不放棄，按照正確的方法堅(jiān)持下去，就一定會(huì)看到成功的曙光，挽回愛情，成功復(fù)合。
挽回愛情的技巧有什么
挽回愛情的技巧有什么
挽回愛情的技巧有什么，挽回愛情的技巧有；跟他保持一定的距離，換一種方式去接觸，重新塑造一個(gè)自信的自己，讓你變得更具有魅力，就是進(jìn)一步吸引他。來詳細(xì)看挽回愛情的技巧有什么。
挽回愛情的技巧有什么1
攻略一：
跟對(duì)方分手后，不要主動(dòng)去聯(lián)系他，更不要一直粘著對(duì)方。我知道你還很愛他，但是目前來看他對(duì)你的情感并不多。跟他保持一定的距離，換一種方式去接觸，比如用朋友的身份聯(lián)系。
攻略二：
重新塑造自己，打造一個(gè)自信的自己。無論你們分手的原因是什么，有一點(diǎn)是必須得承認(rèn)的：你不夠優(yōu)秀，如果你足夠優(yōu)秀的話，對(duì)方必然舍不得離你而去。
所以，按照挽回愛情技巧全攻略講的，嘗試讓自己的生活多彩起來，重新塑造一個(gè)自信的自己，讓你變得更具有魅力吧。
攻略三：
在塑造更好的形象后，挽回愛情技巧全攻略中建議，不妨去認(rèn)識(shí)更多的異性。也許你會(huì)說，我現(xiàn)在心中只有他，心里想的也只有如何挽回他，哪里還有心情去認(rèn)識(shí)其他女生呢? 其實(shí)這恰恰是置之死地而后生的重點(diǎn)。
既然你們已經(jīng)分手，你已經(jīng)從一個(gè)普通朋友的身份去接觸，那么去認(rèn)識(shí)更多的異性，讓對(duì)方看到你其實(shí)足夠優(yōu)秀，又未嘗不可呢?
攻略四：
更終階段是展開二次吸引。無論是通過哪種方式，只要能夠展現(xiàn)出你新的生活模式，并激起對(duì)方的興趣即可。
尤其是當(dāng)你的前任看到，在你的身邊環(huán)繞著優(yōu)秀的女生，并且你能夠跟這些女生自然相處，在他心中一定會(huì)產(chǎn)生很多想法，比如“原來他這么優(yōu)秀，當(dāng)初我怎么就離開他了呢?”“看了他越來越有魅力了”。
當(dāng)你的前女友產(chǎn)生了這樣的想法，那么恭喜你，你的挽回已經(jīng)成功了一半!因?yàn)榇藭r(shí)他已經(jīng)感受到了全新的你，發(fā)覺在你身上的變化。他會(huì)逐漸對(duì)你產(chǎn)生好奇，并再一次慢慢的被你吸引，接下來你需要做的就是進(jìn)一步吸引他即可。
挽回愛情的技巧有什么2
分手的本質(zhì)，是關(guān)系的破碎，就像是一間房子突然坍塌。冰凍三尺非一日之寒，引爆沖突的不是上一次吵架，而是長(zhǎng)時(shí)間積累下來的不滿和委屈。這些委屈和不滿，不是一句對(duì)不起，不是低頭認(rèn)個(gè)錯(cuò)，就能抹去的`。
分手復(fù)合，是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，與其說是求得復(fù)合，不如說是重新開始談一段戀愛。挽回之難，不僅僅在于分離之痛，而在于，你不僅需要調(diào)整過去的關(guān)系，也需要調(diào)整現(xiàn)在的關(guān)系，為將來的關(guān)系做好鋪墊，而這個(gè)過程充滿了不可預(yù)知性。逆轉(zhuǎn)愛情死局，是有技巧的，挽回愛情，攻心為上。
一、挽回過程中不必說的話
1、“我們重新開始好嗎”“回來好不好，再給我一次機(jī)會(huì)”。
冰封三尺非一日之寒，既然選擇離開，不是一句話就能挽回的。相信在下決心之前，對(duì)方已經(jīng)經(jīng)歷了逐漸從心冷，到心死的過程。所以這樣的話語毫無說服力，更不會(huì)因此而被打動(dòng)。
曾經(jīng)的機(jī)會(huì)給了多少，到更后下定決心分手了，還不能給個(gè)痛快。感情中受傷的是自己，現(xiàn)在終于鼓起勇氣說了分手，仿佛還變成了壞人，被要求繼續(xù)付出，承擔(dān)再次受傷的風(fēng)險(xiǎn)。即使態(tài)度再誠(chéng)懇，表現(xiàn)再深情，也改變不了分手的結(jié)果。
這些話每說出口一次，都是在消耗你的人品值，很快就會(huì)花光不再管用。
2、“相信我，這次我一定會(huì)改的”
同樣的話，第一次聽是感動(dòng)，第二次是平靜，第三次是麻木。
挽回時(shí)，這樣的話我們說了多少？有的情侶，甚至是多次因?yàn)橥瑯拥拿芊质?。狼來了的游戲，次?shù)多了，就真的不會(huì)再相信了。
而分手后你再次提起，上次分手同樣的話時(shí)，對(duì)方想到的不是感動(dòng)，看到的不是你這次真的改變了的決心，而是你上次也說了同樣的話，一樣沒改，什么都沒變過，你依舊我行我素，這段感情還是只能分手。
再動(dòng)聽的承諾，都比不上實(shí)實(shí)在在的展示改變有說服力。
3、“為什么你就那么狠心”“真的要這樣絕情嗎”
當(dāng)發(fā)現(xiàn)低姿態(tài)的哀求攻勢(shì)無效時(shí)，挽回者往往很容易會(huì)瞬間切換成站在道德高處指責(zé)的姿態(tài)。這其中有些是因?yàn)閻佬叱膳?、破罐子破摔，有些是想通過這種方式，去提醒對(duì)方感情矛盾雙方都有責(zé)任，用施加壓力去逼迫對(duì)方找突破口。
這些指責(zé)話語從道理上說也許沒錯(cuò)，感情矛盾確實(shí)不能把責(zé)任都?xì)w咎于某方。但挽回者忘記了，解決矛盾的辦法，不是只有復(fù)合，而這更不是對(duì)方想要的處理方式。
這么做得到的結(jié)果往往是，對(duì)方同意繼續(xù)當(dāng)壞人，而你以受害者自居，感情也徹底告終。
分手要體面，不是說說而已，忍得住那句更狠更傷人的話，挽回就還有希望。
4、“分手就別做朋友了”“刪好友吧，免得心煩”
如果讓挽回者票選分手后說過更后悔的話，相信這句會(huì)是第一名，足以讓人一秒后悔。
不論是氣話，還是話趕話，說出口的一刻，是真正下定決心不再聯(lián)系，卻往往在脫口而出后的一秒馬上后悔，真正離不開這段關(guān)系的，終究是自己。
既然還是想復(fù)合，還想挽回，就不要自斷后路。漂亮的話誰都會(huì)說，很輕易就能說出口，但覆水難收，后面想挽回，會(huì)增加很多難度。
二、挽回愛情的小技巧
1、分析感情處于哪個(gè)階段
確定挽回之前，一定要正確的分析感情現(xiàn)狀，處于哪個(gè)階段。
如果是假性分手，就不要斷聯(lián)7天以上，然后不斷的發(fā)朋友圈，甚至錯(cuò)誤應(yīng)對(duì)前任的消息——這個(gè)時(shí)候即便前任說一些絕情的話，其實(shí)只是在發(fā)泄壓抑，然后莫名其妙的你們就變成了真性分手，這樣的例子數(shù)不勝數(shù)。
記住，你想要的是挽回，就像糾正錯(cuò)誤之前，你需要認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤，才能改正錯(cuò)誤，如果你都不承認(rèn)不認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤，那談糾正就是虛妄之言了。
還有種看不清楚事實(shí)的錯(cuò)誤行為是，在應(yīng)該冷靜面對(duì)前任的時(shí)候，作出了糾纏和死纏爛打。
挽回的目的是滿足你的欲望，但是想要成功挽回，你得滿足對(duì)方的需求，他現(xiàn)在需要的是冷靜，是一個(gè)人的空間，那么你不斷深情告白深情哭訴，發(fā)動(dòng)親朋好友勸說和禮物轟炸，不斷的道歉和跪舔，你感動(dòng)了自己，卻惡心了他人。
所以，挽回不能光滿足你的需求，而是要滿足對(duì)方的需求。
對(duì)感情關(guān)系的現(xiàn)狀要樹立正確的認(rèn)知，對(duì)癥下藥，才不至于好心辦壞事，破壞自己的大好挽回機(jī)會(huì)。
挽回，不是盲目的斷聯(lián)冷凍，或者去聯(lián)系對(duì)方就可以概括的。
不依據(jù)實(shí)際情況行動(dòng)，自然適得其反，事倍功半，甚至竹籃打水一場(chǎng)空。
挽回，要實(shí)事求是。
2、樹立正確的挽回心態(tài)
愛情幸福的關(guān)鍵，不是誰對(duì)誰好，愛的本質(zhì)是平衡，是你對(duì)他好，也要引導(dǎo)他對(duì)你好，是他對(duì)你不好，你也要引導(dǎo)你對(duì)他不好。有些人和和美美過完一生，有人刁刁打打吵吵鬧鬧過一生，都是因?yàn)樽龅搅似胶?，或者用流行的話說，他們勢(shì)均力敵。
勢(shì)均力敵的道理，我相信大家都懂，然而實(shí)際操作則是另一回事，讓很多人感到無從下手。
尤其是作為挽回的人而言，往往處于分手失戀之痛中，難以自拔，總是覺得對(duì)方絕情不可理喻，感覺自己受到了莫大的傷害，處于弱勢(shì)，總是忍不住想告訴他人，自己的真心受到了傷害，甚至忍不住去哀求對(duì)方，哀求對(duì)方心軟回頭。
然而，愛情不是同情，同情不是愛情，這樣挽回來的感情關(guān)系，注定是無法持久的，因?yàn)槭遣唤】档模清e(cuò)誤的感情。這樣的感情注定會(huì)讓人疲憊，心累，會(huì)再次徹底分崩離析，而且，比前面的分手更難挽回。
愛的本質(zhì)是平衡，平衡的關(guān)鍵是投資，或者說，情感的本質(zhì)就是投資。
時(shí)間對(duì)所有人都是公平的，每個(gè)人都只有24小時(shí)。你在他身上多投入一秒，你自己就少了一秒。
你想他一秒，你的未來就少了一秒，你會(huì)感覺自己為他擁有，感覺你自己屬于他。
所以，你想要挽回對(duì)方，想要對(duì)方更愛你，那你就要學(xué)會(huì)引導(dǎo)對(duì)方對(duì)你投資他的時(shí)間、精力、金錢。
我們畢竟是感情的動(dòng)物，感情難以控制，對(duì)他的愛無法控制，但是你的行為還是你自己決定的，你每天視奸他的生活，還是認(rèn)真過好你自己的生活，都是由你決定，第二種方式無疑對(duì)挽回更有利，更讓你實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
挽回階段，在初期無法引導(dǎo)他對(duì)你投資的情況下，務(wù)必先減少你對(duì)他的投資，及時(shí)止損，讓你的感情不再流血，否則，你的血流干凈了，到時(shí)候他主動(dòng)回來了，你也把握不住。
三、逆轉(zhuǎn)死局的攻心計(jì)
1、找好切入角度
你不是要挽回，而是像和老朋友尋求意見一樣，歡迎前任“吐槽”。
這段感情自己沒有經(jīng)營(yíng)好，希望對(duì)方給你一些建議，指出自己的哪些地方不足。從這個(gè)角度切入，只要你們之間沒有什么深仇大恨，對(duì)方是愿意告訴你的，至少比你直接去認(rèn)錯(cuò)有效得多。
還有一個(gè)好處，這個(gè)過程也能讓他冷靜下來，“吐槽”你其實(shí)就是在把自己從“當(dāng)事人”的視角抽離出來，能更好的審視你們這段關(guān)系。
2、回憶包裝
走到這一步，你更大的優(yōu)勢(shì)，是你比其他人更了解他，你們的回憶，就是更好的粘合劑。記住一個(gè)原則，別去回憶事情本身，要回憶當(dāng)時(shí)的情緒體驗(yàn)。
比如，去年國(guó)慶節(jié)，我跟你去三亞那幾天，我把你防曬霜弄丟了，你當(dāng)時(shí)是不是覺得我特別笨……
3、讓對(duì)方感受到你在改變
要改變前任對(duì)你的感覺，你先得讓自己有改變，你不需要讓自己變得完美，你只需要讓他感受到你做出了改變，哪怕只是體現(xiàn)在細(xì)節(jié)上。
所以這個(gè)時(shí)候，更好的策略就是讓他感覺你與之前不同了。只有當(dāng)他看到你，已經(jīng)有所調(diào)整了，那許多對(duì)你固有的印象才會(huì)被斷開。
感覺變了，人的思考行為也會(huì)改變。
4、給對(duì)方一個(gè)預(yù)期
這也是更重要的一個(gè)步驟，給對(duì)方好的預(yù)期。
你拿一碗白飯跟人家說，我以后會(huì)對(duì)你好，這是沒有人相信的，你自己也不會(huì)信。
很多人都傾盡全力告訴對(duì)方，我以后會(huì)對(duì)你多好，或者我要對(duì)你做出多少補(bǔ)償。這樣做，還不如給一個(gè)真心誠(chéng)意的承諾，給對(duì)方一個(gè)信心，但不要脫離自己的能力范圍。
更后，你必須做好后會(huì)無期的覺悟。因?yàn)椴还苣阌檬裁捶椒?，挽回都不?huì)是100%成功的，所以，在你行動(dòng)之前，請(qǐng)做好已經(jīng)失去的準(zhǔn)備。
專家解析：
所有能挽回愛情，都有一個(gè)前提，就是你們的未來的路沒有被破壞。什么意思？你們的習(xí)慣不和，或者性格上有摩擦，但雙方都希望維持這段感情，那么這就是當(dāng)下的問題，因?yàn)槿绻苷{(diào)整好，未來可期。修復(fù)感情，你要做的是攻下他的心，讓對(duì)方釋放出這些壓抑已久的負(fù)面情緒，甚至可以主動(dòng)引導(dǎo)，千萬別去講是非對(duì)錯(cuò)。
感情挽回的十大方法，挽回的十大禁忌
挽回過程中，這些行為就是一種“毒藥”！
在感情出現(xiàn)問題分手之后，許多人的第一反應(yīng)是不想失去對(duì)方，不想就這樣結(jié)束，于是自己開始嘗試著挽回。
但對(duì)于大多數(shù)人來說，談戀愛可能都是第一次，更何況是挽回愛情的方式了，于是，在挽回對(duì)方的過程中，很容易就會(huì)犯一些錯(cuò)誤，導(dǎo)致雙方情緒升級(jí)，讓情況變得越來越糟糕。
一般來說，在分手挽回的過程中更容易出現(xiàn)的，并且會(huì)造成惡劣影響的錯(cuò)誤有以下五種：
① 據(jù)理力爭(zhēng)
挽回對(duì)方的第一步，就是要解開彼此之間的誤會(huì)，這恐怕是許多人的第一個(gè)想法吧。于是就開始不停的向?qū)Ψ浇忉專噲D把曾經(jīng)所做的一切任性的點(diǎn)都“合理化”，或者把所有的解釋都圍繞對(duì)方提出分手時(shí)指出的問題，想著問題解釋清楚了，對(duì)方的氣就可以消了，兩人就會(huì)重歸于好。但是實(shí)際得出的結(jié)論是，對(duì)方并不會(huì)把你的解釋放在心上，因?yàn)槟悻F(xiàn)階段的行為只不過是挽回我罷了。
事實(shí)上，很多時(shí)候，對(duì)方更后的爆發(fā)只是壓S駱駝的更后一根稻草，兩人的矛盾早在相處中不斷積累，各種各樣的問題讓TA決定放棄這一段感情，這時(shí)候TA只想恢復(fù)自由身，不再受到你的壓迫。
所以，這個(gè)時(shí)候不斷的解釋是沒有多大意義的，因?yàn)閷?duì)方壓根就不想聽，也不想知道，甚至在你解釋的時(shí)候?qū)Ψ綍?huì)覺得你特別討厭，這樣的你的情緒也會(huì)受到打擊，因?yàn)槟愕慕忉屪兊煤苌n白，很無力。對(duì)于挽回來說，沒多大用處。你會(huì)陷入自我懷疑階段。
② 向?qū)Ψ匠兄Z，向?qū)Ψ奖ＷC
有一部分人為了挽回對(duì)方，常常會(huì)出現(xiàn)一些這樣的承諾和保證——我再也不打游戲了，我會(huì)空出時(shí)間來陪你的。我再也不和別的女人眉來眼去了，關(guān)于異性的朋友我會(huì)第一時(shí)間跟你說。我再也不抽煙\喝酒了，我會(huì)戒掉它。我再也不打你了，我會(huì)對(duì)你好好的。等等，你是否覺得很熟悉，你是否覺得這個(gè)人說的就是你，你是否也在做這類型的事。
別傻了，這些承諾和保證聽著很誘人，實(shí)際在分手之前，這些承諾和保證已經(jīng)出現(xiàn)過無數(shù)次，從來沒有兌現(xiàn)過。小時(shí)候的聽那個(gè)《狼來了》聽第一次有人信，聽第二次也許還會(huì)有人信，可是第三次，就沒有人再相信了。
這種情況下，行動(dòng)永遠(yuǎn)比說的更有說服力。要真正的去改正，把那些不良的習(xí)慣都遏制在搖籃里，不再出現(xiàn)。
但也有一些同學(xué)會(huì)擔(dān)心。我已經(jīng)在改變了，他怎么知道。我要怎么告訴他。好，停止你的行為，不要試圖去告訴對(duì)方，因?yàn)槟愕母嬖V帶有很強(qiáng)的目的性，對(duì)方認(rèn)為你的改變只是為了當(dāng)下挽回而去做的，就像當(dāng)初答應(yīng)過后，三天就打回原形了。相信我，不要去做這些蠢事。你只能側(cè)面的去讓對(duì)方知道你真的努力去改變了。例如你當(dāng)初真的很窮的，但是寧愿待在家里玩游戲也不去工作的，分手后你真的變了，把工作認(rèn)真的做好，定了個(gè)小目標(biāo)在努力的實(shí)現(xiàn)等等。對(duì)方會(huì)因?yàn)槟愕母淖兌o你重新的打分，重新的評(píng)判你這個(gè)人的價(jià)值。
③ 不愿意正視被分手的事實(shí)，不愿意走出來
曾經(jīng)有個(gè)女的，在和男朋友分手之后，依然每天查他的崗，詢問他交友的情況，更后男朋友在忍無可忍的情況下，拉黑了她所有的聯(lián)系方式，這才追悔莫及，她來找我說，只要他能把我的聯(lián)系方式加回來，我不會(huì)再去查他崗，我會(huì)接受被分手的事實(shí)的。
其實(shí)在分手之后，許多人都難于把自己的角色改正過來，依舊以對(duì)方的男朋友\女朋友自居，各種關(guān)心對(duì)方、分享有趣的東西、談?wù)摫舜酥g的感情。殊不知，在分手之后，對(duì)方已經(jīng)恢復(fù)自由身，正在享受這種不被約束的時(shí)光，而這時(shí)更不愿意的就是和前任有過多的糾纏，特別是涉及情感的問題。
所以同學(xué)們，當(dāng)你遇到這種情況的時(shí)候，不要去自我評(píng)判他是不是不再愛你了，只不過現(xiàn)階段不再想跟你談?wù)摳星榱T了，這時(shí)屬于正常的行為的。正視被分手的事實(shí)，自覺的走出來，這樣比死守著情侶的關(guān)系要強(qiáng)得多，也為將來要挽回的道路減少障礙。
④ 死纏爛打
這一點(diǎn)是大部分人在挽回過程中都會(huì)犯的問題。自己不愿意被分手的事實(shí)，不愿意接受自己不再被愛了，認(rèn)為對(duì)方并不是真正的要和自己分手，于是通過各種途徑的糾纏（例如連環(huán)奪命CALL、蹲點(diǎn)、短信轟炸、深情流淚等）。
實(shí)際上，這樣的行為不僅不能挽回，還會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生負(fù)面的想法，認(rèn)為自己分手的選擇是正確的，也會(huì)給你的形象造成惡劣的印象，增加了挽回的難度。因?yàn)樵谕旎剡^程中，如果你的負(fù)面印象過于重的話，是需要打消對(duì)方對(duì)你的負(fù)面印象才能進(jìn)行二次吸引的。
所以在分手之后，不妨給大家一點(diǎn)時(shí)間和空間，思考這段關(guān)系，思考彼此之間的相處模式，比那些分手就慌慌張張的死纏爛打要有用得多。
⑤ 尋求身邊人的幫助
分手之后想挽回的心情是可以理解的，但是通過身邊的好友來助力挽回的，無疑就是切斷了兩人復(fù)合的可能，畢竟沒有人希望自己的感情被他人來指手畫腳的，沒有人希望自己的感情被曝光在所有人的面前。這樣即便對(duì)方有想跟你重新在一起的心，也因?yàn)槟愕倪@種行為而退卻了。
所以在分手之后，這樣的尋求他人幫助的行為還會(huì)讓對(duì)方找到徹底離開你的理由。
感情是兩個(gè)人的事情，不需要讓他人來幫忙，也不希望由他人來決定你們是否適合在一起。感情是沒有對(duì)錯(cuò)之分的，只有珍惜與不珍惜罷了。
⑥ 傷害自己威脅對(duì)方
通過傷害自己的身體，用苦肉計(jì)挽回對(duì)方的例子多的是，見慣不怪了。要么跳L要么自C，可能短暫的能夠挽回對(duì)方回來。但是TA會(huì)因?yàn)槭艿綁毫捅池?fù)罵名選擇回來你身邊，但只是緩兵之計(jì)而已，等冷靜下來，她還是想要擺脫你的魔爪的。
這是一種不健康的，也是不可取的。他回來的只是暫時(shí)的，但是心卻遠(yuǎn)離你了。
⑦ 裝深情，博取對(duì)方的同情心
前段時(shí)間看到這么一則新聞：一個(gè)男的跪在雪地里好幾個(gè)小時(shí)，請(qǐng)求復(fù)合，但是女生到更后都沒有出現(xiàn)。分手后這樣不顧自尊的行為，女人會(huì)覺得這個(gè)男人不擔(dān)當(dāng)，臉都丟光了。深情在挽回中并不受用，只是一種自我感動(dòng)罷了，你的深情只會(huì)讓對(duì)方有更大的心里壓力，不敢與你相戀，怕以后傷害你更深。
愛，需要自愛，才有愛人的能力。不要試圖博取對(duì)方的同情心要求復(fù)合，承受心里壓力過大的她是不會(huì)輕易答應(yīng)的。你想想，網(wǎng)絡(luò)博主以博取同情心出位的，但事后卻發(fā)現(xiàn)博主只是在造故事來“欺騙”群眾罷了，你是不是認(rèn)為這人的思想有問題呢，對(duì)她的行為會(huì)很厭惡呢？而你裝的深情是同樣的道理，當(dāng)挽回回來了，發(fā)現(xiàn)你的深情是假的，這段感情只會(huì)更加的崩壞，挽回只會(huì)更難。
⑧ 切忌送貴重的禮物
在戀愛的時(shí)候如果你有一直有給驚喜她，會(huì)送各種各樣的禮物哄她開心，分手后就不要以為買點(diǎn)禮物去哄哄她就能挽回成功，大部分女人是不會(huì)接受你的禮物的，在她心里會(huì)有一桿秤，她認(rèn)為我就這么物質(zhì)的嘛，我跟你在一起就為了你的這份禮物嘛。
而在戀愛的時(shí)候你從來都不會(huì)送禮物給女友的，從來不會(huì)去花心思維持甜蜜度的，分手之后更不能去買貴重禮物來挽回，女人會(huì)覺得你是失去后才懂得珍惜，以前跟你在一起付出的一切都是白費(fèi)心機(jī)，對(duì)你曾經(jīng)的不滿只會(huì)再度涌上心頭。
基本上分手后切忌送貴重的禮物作為挽回的方式，大部分你的禮物都會(huì)被拒絕的，貴重的禮物，只會(huì)讓對(duì)方的心理壓力加強(qiáng)，對(duì)你的挽回道路增加障礙而已。（這里得排除那些物質(zhì)的情侶，因?yàn)樗麄兙秃眠@一口，你送的禮物越貴重，對(duì)方只會(huì)越開心，越幸福。因?yàn)樗龝?huì)認(rèn)為這樣就能掌控你，牽制你，而自己的虛榮心也可以上漲。）
⑨ 需求感過強(qiáng)
很多分手的人都會(huì)在失戀期想起對(duì)方種種的好，從而增強(qiáng)了自己對(duì)他/她的需求感。需求感是什么？它指的是你對(duì)對(duì)方的依賴程度。
如果你在分手后，腦海一直環(huán)繞著當(dāng)初對(duì)方的好，那你只會(huì)更加難以接受分手的事實(shí)，無法降低自己的依賴程度。有些人甚至?xí)@牛角尖，覺得如果我當(dāng)初及時(shí)回應(yīng)她的愛，那我們就不會(huì)分開了；如果我當(dāng)初不跟對(duì)方斗氣，不作，他是不是就會(huì)對(duì)我很好；如果我當(dāng)初答應(yīng)他的那個(gè)要求，是不是會(huì)更好。然后個(gè)人就進(jìn)入自我洗腦階段，就是我當(dāng)初沒有做好，沒有好好珍惜，所以對(duì)方才會(huì)離開的，我很后悔，我好想TA，我好想告訴他/她并不是這樣的，然后就進(jìn)入了死循環(huán)，不顧后果的向?qū)Ψ浇忉屇愕男袨椤＿@種卑微的向?qū)Ψ酵旎?，事后給你的回復(fù)是不答應(yīng)，造成的情緒傷害只會(huì)更大。
所以我建議，分手后你必須要接受分手的事實(shí)，重點(diǎn)：是“必須”。然后停止回憶對(duì)方的好，盡量分散自己的注意力。比如你可以發(fā)展自己的愛好，或者多參加一些朋友的聚會(huì)等，這都可以有效地驅(qū)趕一些負(fù)面情緒，同時(shí)緩解你挽回時(shí)著急的心理。你會(huì)變得更加耐心，愿意耐心地給予對(duì)方冷靜的時(shí)間，耐心地等待一個(gè)挽回的好時(shí)機(jī)，這對(duì)挽回愛情是非常重要的。。。。。
⑩ 挽回信
知道我的人都反對(duì)挽回信的這種挽回方式的，這跟之前的“裝深情”差不多意思。加上現(xiàn)在社會(huì)通訊這么發(fā)達(dá)，而你寫的挽回信動(dòng)不動(dòng)的幾千上萬字的，你覺得對(duì)方會(huì)花費(fèi)時(shí)間去看完讓自己鬧心的東西嘛。
別傻了，你自己都不會(huì)去看文字類的東西了，為啥要讓對(duì)方去看呢？你認(rèn)為你的文采比得上那些小說家嗎。沒有的話，就否決挽回信這種東西吧。
因?yàn)樗淖饔眯哉娴牟淮?，也并不能因?yàn)槟愕囊环庑啪涂梢园涯銈兊膯栴}解決掉。它只是作為一種抒寫自己的情感的一種方式，也就是當(dāng)作記述感情回憶的東西就好，這種東西寫出來，需要觀看的或者冷靜的人，應(yīng)當(dāng)是你本人。
所以挽回信對(duì)于真正挽回來說，意義真的不大。如果你純屬想讓自己的心里好受點(diǎn)，可以寫下來，但是不需要給對(duì)方去閱讀，也不需要去求證任何一種東西。
挽回的十大禁忌，個(gè)個(gè)都是致命的。這些坑是經(jīng)過多人驗(yàn)證的，它并不適合你的挽回，所以盡量少做這類型的操作。操作挽回，并不是要求你做得多就是好事，如果你毫無計(jì)劃去做的，那請(qǐng)你就少做少錯(cuò)誤就好，等待一個(gè)合適的時(shí)機(jī)去挽回對(duì)方。但如果你是一個(gè)有計(jì)劃的人，有想法的人，這十大禁忌就避免繞行了。
為了挽回愛情，你付出了些什么呢？
其實(shí)在感情當(dāng)中存在著很多的無可奈何，有的時(shí)候自己明明還喜歡著但是卻不得不選擇分開。這就是成年人的世界，而且這也是非常正常的感情。但是有一些人接受不了失去的愛情，他們甚至?xí)龀龊芏嘧屓擞X得難以理解的事情來試圖挽回愛情，這樣的做法確實(shí)并沒有什么特別的錯(cuò)誤，但是大多數(shù)的情況下都只是在做無用功罷了。其實(shí)對(duì)于小編本人來講并沒有為了愛情付出過什么東西，但是看著身邊人也不免有所感觸，因?yàn)楹芏嗳藶榱送旎貝矍閺?qiáng)行的將自己變成了一個(gè)自己不認(rèn)識(shí)的人。
改變自己的口味
有些網(wǎng)友為了挽回愛情做出了很多改變自己的事情，都是為了讓對(duì)方能夠喜歡上自己。舉一個(gè)更簡(jiǎn)單的例子，就是飲食上面的不同。有很多女孩子在更開始的時(shí)候其實(shí)并不是特別的喜歡吃香菜，可是發(fā)現(xiàn)自己的男朋友喜歡吃香菜，于是為了迎合對(duì)方的口味，強(qiáng)行的讓自己接受了香菜的味道。
放棄自己的愛好
可是這樣的付出其實(shí)并沒有起到什么太大的作用，在對(duì)方看來或許是自己本來就可以接受香菜，曾經(jīng)不愿意吃香菜只是在矯情罷了。有些男孩子為了挽回一些女孩子放棄了自己的游戲，將自己曾經(jīng)的一些游戲好友全部刪除，這樣的所作所為可能并不會(huì)受到太多女孩子的諒解，更終也變成了無用功。
改變自己的外形
許多女孩子為了男孩子都做出過減肥的舉動(dòng)，因?yàn)樗齻兌加X得只要自己變得更瘦更好看的話，那么對(duì)方就會(huì)更喜歡自己。于是就強(qiáng)行的去減肥，如果是通過正確的方式減肥的話也無可厚非，但是很多女孩子急于追求速度所以就做出了一些錯(cuò)誤的方式，更終也只會(huì)傷害到自己的身體，并不會(huì)讓對(duì)方對(duì)自己多看一眼。因此在面對(duì)愛情的時(shí)候大家都應(yīng)該先學(xué)會(huì)愛自己，只有這樣才能收獲到一段美好的愛情。
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