【緒言】如何挽救冷暴力的愛情？冷暴力后怎么挽留愛情？老司機告訴你，答案往下看“如何挽救冷暴力的愛情”的內容如下：
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遭受冷暴力后怎么挽回
遭受冷暴力后怎么挽回
遭受冷暴力后怎么挽回，冷暴力是一種很讓人很惱火的事情，因為對方單方面隔絕了對你的交流，無論你說什么對方都視而不見，但是也并非不能挽回，現(xiàn)在分享遭受冷暴力后的挽回技巧，一起看看吧。
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1、控制自己的情緒
有很多經歷婚姻冷暴力的女人說以前自己很活潑的，講話也很幽默，朋友們都說我有趣，可是現(xiàn)在我好像變成了另外一個人，一點都不自信，覺得自己沒用，什么事都做不好，常常郁郁寡歡，這是典型的因為長期活在冷暴力的陰影下，產生的抑郁情緒。想要制服冷暴力，你首先需要學會控制自己的情緒，不讓自己跟著這樣的負面情緒走。
2、表達自己的真實情感
控制好情緒后，也要學會表達自己的真實情感，都說夫妻沒有隔夜仇的，吵架冷戰(zhàn)之后有什么事，坐下來好好說，千萬不要讓冷暴力的情緒蔓延。冷暴力后怎么挽回，很好的一個方法就是坐下來好好溝通，心平氣和的說說心里話。簡單明了的表達自己的想法，前提是兩個人都要養(yǎng)成這種心照不宣的模式，對方只要接觸到示好信息，就不必在咄咄逼人，溝通是解決一切問題的先決條件。
3、建立正確的溝通相處模式
想要解決冷暴力，要學會了解對方的心理，學會換位思考，真正做到從對方的角度出發(fā)，構建正確的'相處模式。要讓對方感受到跟你在一起的時候沒有壓力，你可以通過相關知識的學習，了解兩性之間的心理差異，然后以一個普通朋友的身份重新回到對方的生活。讓對方感受到你的改變，認可你的想法，從而慢慢放下對你的成見，選擇重新認識你。
4、提高自己的情商
冷暴力該怎么挽回？其實，冷暴力是情商余額不足的表現(xiàn)，想要避免和挽回冷暴力，就必須好好提升雙方的情商，注意，不僅僅是他的情商有待于提高，同時你的情商也需要提高。這時候把注意力放到自己身上，提高自己的情商，潛移默化地影響男朋友。
5、尋求幫助
其實每一對冷暴力的伴侶，雙方都是受害者，用愛去化解冰冷的距離，找回昔日幸福的熱情，這才是挽回的正確方法。必要的話，向親友或專業(yè)人士求助，一起了解冷暴力，增加愛情幸福的可能性。
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一、什么是家庭冷暴力
所謂“家庭冷暴力”，是指夫妻雙方產生矛盾時，態(tài)度冷漠、漠不關心對方，將語言交流降到更低限度，停止或敷衍性生活，懶于做一切家務工作等非正式暴力行為。
家庭冷暴力是一種不同于可見的肉體摧殘的家庭暴力行為，更多的是通過暗示威脅、語言攻擊、經濟和性方面的控制等方式，達到用精神折磨摧殘對方。這種方式產生的巨大心理壓力會使對方接近崩潰，同時伴隨著的是婚姻的隔閡與不信任，更終導致婚姻的結束。
值得注意的是，這種家暴行為多是男性針對女性，而在冷暴力事件中，男女雙方都有可能成為實施暴力的一方。尤其在男方事業(yè)失落，壓力大的時候，女方對其的冷暴力行為，危害程度遠遠要大于暴力。
家庭冷暴力實際上是一種精神虐待。夫妻雙方都是冷暴力后的受害者，兩敗俱傷。往往還會不經意地讓家庭冷暴力漫延至家中的小孩，對下一代的傷害更是隱性的、潛移默化的，傷害之大是無法預計的。
這種暴力一般表現(xiàn)在夫妻之間矛盾雖不訴諸武力，但卻通過暗示的威脅、言語的攻擊，在經濟上和性方面進行控制。彼此有意用精神折磨來摧殘對方，使婚姻處于一種長期的不正常狀態(tài)。這種精神上的折磨和摧殘，在某種程度上比肉體的傷害更可怕得多。處于冷暴力中的人大多有委屈感、被控制感，感情變得脆弱易激動，心理上常常處于孤獨狀態(tài)。
二、冷暴力婚姻如何挽回
1、把自己的需要放在首位。停止討好或者保護施虐者的行為，優(yōu)先照顧和保護好你自己的需求。
2、別理會施虐者的挑釁。如果施虐者試圖激怒你，或者想要吵贏你，別理會，別憤怒地回擊，別為自己辯護，也別像施虐者道歉。
3、別幻想你能“治好”施虐者。你不可能改變施虐者的行為，也不可能與其理論。施虐者必須要自發(fā)的明白自己的行為是錯誤的，并且自愿改正，才可能停止虐待的循環(huán)。別讓一次又一次失敗的“糾正”和“挽救”傷害了自己的情緒。
4、尋求幫助。找到你信任的人（家人、朋友、專業(yè)人士)傾訴，尋求幫助。
冷暴力婚姻的維持是很困難的，因為雙方沒有溝通，問題就難以解決，所以長期冷暴力之下很多人因為受不了精神上的壓力而選擇離婚，所以在冷暴力產生之前，建議大家要防患于未然，夫妻雙方好好交流。
遇到愛情冷暴力的時候應該怎么挽回？
我覺得你們兩個人之間的問題不是很大，只要你們兩個人都愿意去解決，愿意去面對的話就沒有什么問題。我覺得你們兩個可能是因為在一起的時間比較短，所以才會導致你們兩個人之間有這種問題，如果時間長一點的話就不會這個樣子了。你們之間的感情是需要兩個人共同經營的。如果你想挽回你們之間的感情的話，那你們兩個人之間就應該好的溝通一下，把你們之間存在的問題解決掉。你們兩個人之間的問題可能不是很大，但是你們之間的矛盾還是比較多的，你們之間的矛盾不是說你們兩個人之間沒有感情了，只是你們的矛盾沒有得到解決而已。你們兩個人之間的問題不是很大，只要你們兩個人都愿意去解決，愿意去面對的話就沒有什么問題。
因為冷暴力而分手，該怎么挽回？
世上再無后悔藥。既然因為冷暴力而分手，想挽回的話，應該是很難。有的人是天生，就是這個性格，他比較內向，而且也不善于表達，所以呢，有的時候出現(xiàn)了問題，更多的是逃避，而且他也不想去面對。他這種冷漠的態(tài)度，會讓你覺得他這個人很孤傲，而且也很不通情達理。所以呀，你會慢慢的和她發(fā)生一些隔閡。想要挽回的話，除非你能接受他的性格。而且這個人他慢慢的學會開朗，學會溝通，然后去理解對方，這樣子能改掉自己的毛病，或許別人能接受他，但是很難江山易改，秉性難移。和我的想法相同，就采納吧！
如何挽救婚姻冷暴力
如何挽救婚姻冷暴力
如何挽救婚姻冷暴力，在婚姻關系中，夫妻爭吵是很常見的事情，但需要及時溝通。不能使用冷暴力，因為冷暴力會讓婚姻變得更加矛盾。那么如何挽救婚姻冷暴力？一起來看看！
如何挽救婚姻冷暴力1
1、對分歧的原因進行分析。
事物都有前因后果，你們爭吵也一定有原因，因此，分析清楚你們爭吵的原因和產生分歧的原因對緩和你們的關系非常重要。為了徹底地解決這個感情問題，必須對它進行仔細的分析。這樣雙方就能進行溝通，讓對方明白自己的想法，自己的意思，同時也尊重對方的選擇。
好的溝通對于一個成功的婚姻是必不可少的，夫妻之間不能缺少溝通，否則就會有隔閡，從而導致離婚這種悲慘的結局。因此，分析分歧的原因是緩和雙方關系的第一步。
2、回想起更初的甜蜜。
你會選擇結婚的原因，肯定是在你結婚之前有一段快樂而甜蜜的時光。讓彼此回憶那美好而甜蜜的時光，或許能喚醒彼此內心深處的情感，讓你們的關系變得更好。你們可以把對方抬到你們以前的戀情地點，或在約定的地點許下諾言，結婚地點，回想起更初的幸福和甜蜜，對于緩和你們的關系也有很大的作用。因此，回憶更初的甜蜜，是解決夫妻分房睡覺問題的一個重要途徑。
3、給予行動讓彼此準備驚喜。
為了緩和你們之間尷尬的關系，你必須采取行動，而不能只是空談。永遠也不可能僅僅打個電話，發(fā)個微信，這樣的關系就可以緩和下來。因此，你們必須認真地為對方準備禮物，并竭盡所能地找回這段感情，這樣事情就會順利進行。因此說付出行動并為彼此準備驚喜，是解決夫妻分房睡覺問題的有效方法。
如何正確挽救婚姻
1、知性優(yōu)雅：挽留婚姻方法之一就是知性優(yōu)雅，這種女人都會很得男人的喜歡，妻子想要挽救婚姻，這一點必須要掌握。
2、知書達理，性感魅力，優(yōu)雅大方，就算不全會，也要有那么點意思就好，也更能讓老公重新被吸引。
3、改變自身毛?。浩鋵嵞腥嗽诠ぷ髦杏泻艽蟮膲毫?，所以想回家后看到一個溫馨的家庭。
4、更好的方法就是給老公倒杯水，聽聽老公的苦，讓老公休息好等等。
5、制造浪漫：制造小浪漫不僅可以增加情趣，還能讓夫妻雙方都感受到對方的愛，讓枯燥的婚姻里有一點小特別。
如何挽救婚姻冷暴力2
1、真實面對自己
走出家庭冷暴力的第一步是真實看待自己，婚姻是個交互式關系，兩個人的共同作用才能擁有晴朗的天空，并不是你溫柔嫻熟，得體大方，事業(yè)家庭兩手抓了以后，老公就會認可你，家庭才會美滿，你要清楚，這并不是你的錯，真實的你是什么樣子，你的價值感和成就感應該脫離這段關系的羈絆，完全由你自己決定。
其實有時候，所以在頻繁的爭執(zhí)過后，他并不是不愛你了，而是本能的選擇了沉默來保護了自己。
2、控制自己的情緒
可是改善家庭的冷暴力不是一朝一夕的事情，需要我們擁有強大的內心，如果我們一直被對方牽著走，就失去了制勝的機會。有很多經歷家庭冷暴力的女人說以前自己很活潑的，講話也很幽默，朋友們都說我有趣，可是現(xiàn)在我好像變成了另外一個人，一點都不自信，覺得自己沒用，什么事都做不好，常常郁郁寡歡，這是典型的因為長期活在冷暴力的陰影下，產生的抑郁情緒。
我們要學會和抑郁情緒共處，堅持做一種運動，堅持工作，多和朋友在一起，發(fā)現(xiàn)生活中的樂趣，一個快樂的人應該是依靠自己去快樂的，你先成為溫暖的小太陽，慢慢的另一半也會被你感染的。
3、理性分析冷暴力的產生緣由
婚姻中出現(xiàn)冷暴力，很多時候是由內外雙重作用造成的。既有丈夫的責任，也有妻子的責任。作為女人來說，首先要學會從自身查找原因。有可能是你平時對丈夫的關心不夠，又或者是無意中做了傷害丈夫的事情。此時，你可以反省下自己平日里的言行。
4、適當示弱
有時學會示弱正是解決問題的突破口，除非人品太差本性不善良的人，一般來說，面對女人的示弱，男人即便硬撐著死要面子，也撐不了太久。當然你不能讓他感到你的示弱是刻意的`，示弱不等于是裝可憐。要細心，更要有耐心，多給一些時間吧，不要總想著立馬恢復到你想要的生活狀態(tài)。
5、學會表達真實的需求
女性是感性動物，在親密關系中就容易今天需要這個，明天需要的是完全相反的東西，所以表達真實的一致性需求是必要的，每當我們跟伴侶表達時，希望我們是認真思考過的，冷靜下來沉淀過后的需求，而不是一時沖動的需求。表達需求是陳述你的需要，希望得到對方的幫助，或者理解、支持。
而不是表達對方需要怎么做，或者直接評判對方的做法，指出對方的錯誤，表達需求并不是我們用來逼對方認錯的武器，而是真實的表達我的需要，幫助我們的關系更好的前進。
6、尋求心理*的幫助
如果夫妻雙方都有意愿去改變冷暴力的現(xiàn)狀，而且也付諸了很多的努力，但依然不能有效緩和感情，可以考慮尋求專業(yè)幫助，與家庭*的心理咨詢師共同挽回婚姻。
7、主動抉擇
是和是散，在你進行分析的時候就應該有個決定了，當你們談話之后，你就更應該知道怎么選擇。從心理感受來講，你主動做出的選擇要比你被動接受的選擇要好很多，尤其是由于對方造成的問題，你主動原諒會表現(xiàn)你的大度，你主動分手會比對方有更好的回旋余地。
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