【引言】我傷了他的心怎么挽回她？傷了他的心我要怎么辦？映森情感整理，獲取情感知識(shí)“我傷了他的心怎么挽回她”的內(nèi)容如下：
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如何挽回一個(gè)被你傷透了心的人呢？
如果你此前的行為讓對(duì)方傷透了心，對(duì)方因此離你而去，當(dāng)你醒悟過(guò)來(lái)時(shí)想要挽回對(duì)方的話，有一些做法是必須要掌握到位的，否則是很難修復(fù)這一段感情的。那么，如何做才能夠成功挽回一個(gè)被你傷透了心的人呢？筆者以為可以從以下這幾個(gè)方面來(lái)努力：
一、同樣的錯(cuò)誤不可以再犯。
如果是因?yàn)槟愕倪^(guò)失，而導(dǎo)致對(duì)方傷心離去的話，這個(gè)時(shí)候你要反思自己哪些地方做錯(cuò)了，意識(shí)到自己不足的地方。此時(shí)如真心想要挽回對(duì)方的話，千萬(wàn)不要再犯同樣的錯(cuò)誤。畢竟在同一個(gè)對(duì)方跌倒兩次，是誰(shuí)都無(wú)法容忍的。所以，哪怕對(duì)方對(duì)你本人還存在幻想，對(duì)方也不會(huì)容許自己接受毫無(wú)改進(jìn)的你。因此，你若是想要挽回對(duì)方的話，首先要杜絕讓自己再陷入同樣的錯(cuò)誤中。
二、認(rèn)錯(cuò)要真誠(chéng)，挽回對(duì)方也要努力。
當(dāng)你真的想彌補(bǔ)你們之間的關(guān)系時(shí)，你要及時(shí)到對(duì)方的面前道歉。千萬(wàn)不要只是用發(fā)信息留言，這樣會(huì)顯得你的誠(chéng)意不夠。你需要直接跑到對(duì)方的面前去坦白承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。此外，你還要想辦法去哄對(duì)方，讓對(duì)方消消氣。如果這個(gè)人還對(duì)你存在一絲的留戀，那么你就要抓住這樣面對(duì)面的機(jī)會(huì)，而不是只在微信或是QQ上跟對(duì)方訴說(shuō)你的懺悔而已，否則你很有可能會(huì)直接錯(cuò)失更后的挽留機(jī)會(huì)。要記住，千萬(wàn)不要讓對(duì)方從失望演變到絕望。
三、要做好長(zhǎng)期奮戰(zhàn)的準(zhǔn)備。
想要焐熱一顆已經(jīng)被傷透的心，是很難的，我們需要做好長(zhǎng)期奮戰(zhàn)的準(zhǔn)備。畢竟對(duì)方是一個(gè)有思想的人，如若對(duì)方還不能諒解你的話，你不能操之過(guò)急，要給對(duì)方一個(gè)喘息的時(shí)機(jī)。在等待對(duì)方回頭的過(guò)程中，你要努力表現(xiàn)自己的關(guān)心、理解和包容。同時(shí)，你還要努力讓自己變得更優(yōu)秀，這樣說(shuō)不定看在你不斷進(jìn)取的份上，對(duì)方會(huì)再次被你所吸引。
傷了別人的心怎么挽回
1.好好道歉，讓朋友知道你已經(jīng)知道錯(cuò)了
如果你做錯(cuò)了事情，想要挽回朋友的心，首先就必須道歉。簡(jiǎn)單一句“對(duì)不起”通常是不夠的。你得為具體的事情道歉。即使你不認(rèn)為是你傷了朋友的心，也必須用得體的方式來(lái)應(yīng)對(duì)，并主動(dòng)道歉。
向她表達(dá)出你知道自己做錯(cuò)的事情和原因。
你可以說(shuō)：“我很抱歉我說(shuō)話沒(méi)有經(jīng)過(guò)深思熟慮，我不應(yīng)該在你朋友面前開(kāi)玩笑說(shuō)你小氣?！?/p>
2.敞開(kāi)心扉，把你的感受告訴她
就像你想念朋友一樣，朋友可能也會(huì)很想你，你們之間必須有一個(gè)人先把這些感受說(shuō)出來(lái)。向朋友訴說(shuō)你有多想念她，承認(rèn)她是你生活中很重要的一部分才能修復(fù)被你傷過(guò)的心。
不管你有多難為情，也要和朋友坦誠(chéng)相對(duì)。你要跟她說(shuō)說(shuō)：“你就像我的姐妹，沒(méi)有你在身邊感覺(jué)好像失去了一個(gè)家人?！?/p>
3.學(xué)會(huì)用“我”作為開(kāi)頭的溝通技巧
不要代替朋友發(fā)聲，或把你的感受強(qiáng)加到朋友身上。雙方對(duì)事情的觀點(diǎn)和意圖可能不同，但更重要的是你們可以分享彼此的感受，達(dá)成某種程度的共識(shí)。
不要說(shuō)類似“你從來(lái)都不聽(tīng)我的！”這種指責(zé)的話語(yǔ)。你應(yīng)該說(shuō)：“我覺(jué)得你沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)我說(shuō)話，你這樣做我很傷心誒?！?/p>
要挽回被你傷了心的朋友就要改變你的溝通方式，停止繼續(xù)傷害她的言語(yǔ)。
4.面對(duì)朋友的指責(zé)不要推卸責(zé)任
不管是誰(shuí)先挑起這場(chǎng)爭(zhēng)吵或說(shuō)了什么，雙方都必須往前看。想想你多希望生活中有好朋友的存在，提醒自己現(xiàn)在指責(zé)對(duì)方做的事情只會(huì)讓你們的友情陷入萬(wàn)劫不復(fù)的處境，以后更加難以挽回。
如果你覺(jué)得她對(duì)你作出不公平的指責(zé)，可以這么說(shuō)：“我聽(tīng)說(shuō)你覺(jué)得這全都是我的錯(cuò)。你真的是這樣想的嗎？”如果她回答是，你們就能接著把話說(shuō)開(kāi)。
5.對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，主動(dòng)提出補(bǔ)償。
道歉時(shí)，不要為自己的行為辯解。即使你覺(jué)得自己的所作所為或生活中發(fā)生的事情合乎情理，也不要找借口。
不要說(shuō)：“很抱歉，我忘記了你的生日。我這一周忙得分不清今天是星期幾了。”也許這是事實(shí)，但是會(huì)顯得你的道歉很沒(méi)誠(chéng)意，因?yàn)槟阌X(jué)得自己的行為合乎情理。
你應(yīng)該說(shuō)：“我知道我錯(cuò)了，說(shuō)好的一起過(guò)生日的，我竟然忘記了。要不這樣吧，你給我一次機(jī)會(huì)，明天我請(qǐng)你吃大餐作為補(bǔ)償如何？”
6.一起去做共同感興趣的事情增進(jìn)感情
挽回朋友的心你就要主動(dòng)提出你們一起去做共同感興趣的事情，包括活動(dòng)結(jié)束后的安排。挽回友情是需要付出努力的，讓朋友知道你有明確的計(jì)劃，才會(huì)顯得你的道歉更有分量。
比如說(shuō)，如果你們都喜歡唱歌，那就一起去唱K大展歌喉釋放壓力。你們唱完以后可以一起去吃頓飯補(bǔ)充體力，順便創(chuàng)造了一個(gè)說(shuō)悄悄話的好機(jī)會(huì)。
一起做雙方都喜歡的活動(dòng)，更好是對(duì)兩人有特殊意義的活動(dòng)，以重燃你們之間的友誼。這會(huì)讓你們想起雙方曾經(jīng)共度的美好時(shí)光，解開(kāi)兩人多年來(lái)的心結(jié)。
如果傷了一個(gè)人的心，該如何挽回？
知錯(cuò)要真誠(chéng)道歉。在愛(ài)情里面不管是男生還是女生都會(huì)很容易受傷害，因?yàn)樵趷?ài)的時(shí)候會(huì)很在意對(duì)方的一言一行，情緒也很容易受到對(duì)方的牽引。如果徹底傷透了一個(gè)非常愛(ài)自己的人的心，這個(gè)時(shí)候后悔了想要挽回其難度是非常大的。
首先要看清自己的心不要貿(mào)然去向?qū)Ψ降狼?，要是自己不?ài)對(duì)方的話還是選擇靜靜走開(kāi)不要再去打擾對(duì)方，如果也愛(ài)對(duì)方的話那么就選擇勇敢去面對(duì)，無(wú)論自己的道歉會(huì)換來(lái)對(duì)方什么樣的態(tài)度一定要忍耐，因?yàn)樽约涸?jīng)給對(duì)方的傷害更深。
一段你想要挽回的感情肯定是對(duì)你刻骨銘心的，那么對(duì)于他也是一樣，他跟你分手也肯定會(huì)傷心一段時(shí)間。傷了一個(gè)人的心該怎么挽回？在這段時(shí)間里，請(qǐng)不要不停地給他打電話、發(fā)短信、留言，這樣做只能讓他離你原來(lái)越遠(yuǎn)。誰(shuí)也不想和一個(gè)令他絕望的人在一起，特別是當(dāng)你們剛分手，情緒還不穩(wěn)定的時(shí)候。
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