【序言】分手挽回有哪些方法和技巧?分手時(shí)怎樣挽回的話語?來看看情感百科,找到情感思路“分手挽回有哪些方法和技巧”的內(nèi)容如下:
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分手后更有效的挽回方法
分手后更有效的挽回方法
分手后更有效的挽回方法,愛人是否值得挽回就要具體來思考,要從多方面考慮愛人變心的原因,別再糾結(jié)和搖擺不定了,出軌的伴侶必須承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任,以下分享分手后更有效的挽回方法經(jīng)驗(yàn)。
分手后更有效的挽回方法1
第一:調(diào)整好心態(tài)。
很多想要通過斷聯(lián)去挽回愛情的人,可以說絕大多數(shù),都不是心甘情愿采取這個(gè)方法的。通常都是在朋友的建議下,或者一些專業(yè)人士的指點(diǎn)下,采取的這個(gè)方法。所以,進(jìn)入斷聯(lián)后的心態(tài)調(diào)整是很重要的。
很多失戀者,在斷聯(lián)后心情都不會(huì)平靜,不是心里怨恨對方,責(zé)怪對方的無情,就是后悔自己沒有好好把握住愛情,失去了對方。再不然就是期待著盡快和對方和好如初等。
有這些心態(tài),實(shí)際上只能證明,自己并沒有放下過去,也沒有放下對方,這些心態(tài)都是消極負(fù)面的,只會(huì)讓自己的心情越來越差,沉浸在失戀的痛苦中。
所以,要及時(shí)盡快的調(diào)整好自己的心態(tài),讓自己真正的進(jìn)入斷聯(lián)狀態(tài),就要控制住自己不要和對方有任何形式的聯(lián)系,也不要去窺視對方的社交賬號(hào),打聽對方的情況。
這些行為都會(huì)干擾自己的心情,讓自己無法平靜下來,既然斷聯(lián),就要讓自己的心態(tài)平和下來,和過去的自己與過往告別。
第二:用心提升自己。
任何戀愛的失敗,說到底,其實(shí)都是被分手者在對方心里失去了吸引力,或者是產(chǎn)生了厭惡等負(fù)面心理,從而讓對方下決心,斷絕戀情。
所以,在斷聯(lián)期間,被分手的人,需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤,自己的缺點(diǎn),從而重新認(rèn)識(shí)自己,改變自己。
改變自己更重要的方式,就是自我提升,提高自身價(jià)值,讓自己擁有被對方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多,比如進(jìn)行體育鍛煉,改變自己的身材,參加各種學(xué)習(xí)培訓(xùn),提升自己的文化技能,看書學(xué)習(xí),增加自己的內(nèi)涵等等。
主要的目的,是讓自己成為更好的自己,和以往不同的自己,呈現(xiàn)給別人的是一個(gè)嶄新的,充滿正能量、積極向上的人,消除對方對你以往的負(fù)面印象。
第三:重塑認(rèn)知。
有很多斷聯(lián)的人,可能都會(huì)有“我什么時(shí)候能和對方復(fù)合”,或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己,對方要是還不接受我”,再或者“在我斷聯(lián)這段時(shí)間,對方已經(jīng)找到了新的男友或者女友,那我不是白白做了這么多努力了嗎”,這些種種想法。所以,這就牽扯到了斷聯(lián)第三件要做的事,就是重塑自己的認(rèn)知。
因?yàn)樵诒环质址降母跛季S認(rèn)知里,都是認(rèn)為自己的一切努力都是為了復(fù)合,為了讓對方重新接受自己而做。但實(shí)際上,這個(gè)認(rèn)知是錯(cuò)誤的,你所做的一切努力,其實(shí)都是為了自己,為了塑造一個(gè)全新的,更好的自己。
就像有些心理學(xué)專家說的一樣,挽回并不是為了挽回愛情、挽回對方,實(shí)際上是在挽回自己,挽回那個(gè)在愛情里迷失了的自己。
你的“斷聯(lián)”,實(shí)際上和對方半毛錢關(guān)系都沒有。當(dāng)你真正的從心里放下了對方,放下了過往,把重心放在了自己身上的時(shí)候,能不能挽回對方,實(shí)際上已經(jīng)不是那么重要了。
當(dāng)你已經(jīng)成了一個(gè)全新的自己時(shí),你所擁有的的選擇空間也就更大了,也許你更初想要挽回的想法也會(huì)改變。你的心態(tài)也和當(dāng)初不一樣了,這時(shí)你“斷聯(lián)”的功利心也不會(huì)那么強(qiáng)了。
另外,當(dāng)你能坦然的`面對這段戀情的得與失時(shí),變得比以前更優(yōu)秀時(shí),你在對方眼里,也才有了重新被吸引的資本。
很多時(shí)候,分手后更好的挽回方式:斷聯(lián)。
只是,斷聯(lián)也要講究方式方法,不是說只要不聯(lián)系就能換回戀情,你還需要做到上面說的這三件事。不然的話,一味的斷聯(lián),而不做出任何改變的話,那這段感情真的會(huì)徹底玩完。
當(dāng)然,“斷聯(lián)”也只是一種挽回愛情的手段,不是所有的“斷聯(lián)”,都能保證挽回對方,所以不要僅僅為了復(fù)合去斷聯(lián)。斷聯(lián)其實(shí)是給自己一個(gè),重新認(rèn)識(shí)自己、提升自己的機(jī)會(huì),這才是“斷聯(lián)”的真正意義。
明白了這個(gè)道理,也就不難回答自己“什么時(shí)候才能去找TA”這個(gè)問題了。
這個(gè)問題的答案其實(shí)很簡單,就是你什么時(shí)候覺得自己和以前不一樣了,變得更好了的時(shí)候,你再去想辦法聯(lián)系TA。這個(gè)時(shí)間取決于你的轉(zhuǎn)變時(shí)間,或許幾個(gè)月,或許時(shí)間更長。否則即使你去找TA,也還是處處碰壁,挽回也不會(huì)成功。
分手后更有效的挽回方法2
一、分手后適當(dāng)進(jìn)行冷凍
沒有任何一段感情的分手是因?yàn)槊茳c(diǎn)不高的,所以挽回前先做好冷凍,是必然的。分手后選擇對對方糾纏不休,甚至以死相逼的行為,只會(huì)讓對方更厭惡自己,逼對方貶低甚至看輕自己,你做的種種,在別人眼里均是作踐自己尊嚴(yán),更后你感動(dòng)了自己,卻感動(dòng)不了對方,反之讓對方從此不再和你聯(lián)系。
提分手的一方對你肯定是討厭了,否定了你做的一切一切,只想到你的不好,想不起曾經(jīng)的美好。所以,奉勸不要再作踐自己了,也不要再斷了挽回路。
冷凍,其實(shí)也是讓自己冷靜反省戀愛期間所犯過的過錯(cuò)的更好時(shí)期,比如有沒有在對方需要你的時(shí)候你沒有給出相應(yīng)的反應(yīng),反而數(shù)落人家?有沒有強(qiáng)迫改造對方?
有沒有在對方需要靜靜的時(shí)候卻在旁邊喋喋不休?好多時(shí)候大家不知道自己犯下的各種錯(cuò)誤,但卻被對方心里默默記下,待忍耐到一定臨界點(diǎn),一觸即發(fā),結(jié)果就是吵架,然后分手。先好好想下還有沒有各種錯(cuò)誤,別急著糾纏對方,搞不好還會(huì)落得一個(gè)怨婦形象。
二、冷凍期內(nèi)改變自己
當(dāng)你在對對方解釋或者哀求他回到你身邊卻得到他不耐煩的回應(yīng)時(shí),你就應(yīng)該選擇冷凍這段關(guān)系。注意,是冷凍情感不是完全切斷聯(lián)系,冷凍你對他的投入,包括情感,金錢,以及時(shí)間,但是如果他不反感可以保持聯(lián)系。那么,在這個(gè)冷凍期,你該做些什么呢?
提升自己的外在。外在的改變是更快捷有效的改變你在他心目中的負(fù)面形象的方法,很多時(shí)候,無論在職場還是情場,你的外在形象很關(guān)鍵,所以,改變外在所能達(dá)到的效果是不容小覷的。
康納也說過:“想讓自己過的更幸福,你得先想辦法變成一個(gè)更好的自己?!比绻?,你是個(gè)強(qiáng)勢的女人,而他已經(jīng)對你的強(qiáng)勢感到厭倦,不如試一下那些比較溫柔的打扮,例如穿暖色系的連衣裙,搭配一雙同色系的細(xì)跟高跟鞋,頭發(fā)弄成浪漫的大波浪,再化一個(gè)淡妝,當(dāng)你以這樣的形象再次出現(xiàn)在他面前時(shí),就等著看他驚艷的表情吧!而如果你是性格比較怯懦的男人,可以嘗試一些比較有男子氣概的打扮。如果你感覺自己不夠時(shí)尚,可以看一些時(shí)尚雜志,慢慢的,你就能琢磨出一種更適合自己的打扮風(fēng)格。
提升自己的內(nèi)在。在情感中,內(nèi)在與外在的提升是同等重要的。一個(gè)人對另一個(gè)人的愛慕往往是始于顏值,忠于人品的,只有踏踏實(shí)實(shí)地提升自己的內(nèi)在,才能讓你的魅力經(jīng)久不息。
一個(gè)能承擔(dān)起家庭責(zé)任的男人,無疑是有魅力的,這種男人除了能養(yǎng)家,還能讓家庭成員關(guān)系和諧,能夠照顧到女人的感受。此外,男人還要有自己的社交圈子并能融入女人的社交圈,這樣便能夠帶領(lǐng)自己的女人一起成為更好的自己。而女人,有一定的居家能力是必須的,能夠處理好家庭瑣事,體諒男人,還要懂得打扮自己,時(shí)尚而不風(fēng)騷。此外,女人必須要有自己的朋友圈子,讓自己的生活過的五彩繽紛。通常男人找的結(jié)婚對象就是這一類女人。
三、微信聯(lián)系的說話技巧
在分手之后,很多人用千方百計(jì)的挽回方法,想要得到對方的回應(yīng)。微信是常見的一種分手后挽回途徑,但是,如果你不懂得如何編輯短信,弄巧成拙,不但沒能挽回愛人的心,而且對方將你的所有聯(lián)系方式拉黑,這樣往往會(huì)加大挽回餓難度。所以想要挽回前女友,應(yīng)該如何編輯挽回的句子?
在消息中不能表現(xiàn)出高需求。在生活中,很多人挽回前女友時(shí)候,往往會(huì)告訴對自己沒有她不行,“我愛你”,“我沒有你不行”之類的語句,甚至用傷害自己的方式逼迫對方回到你身邊。但是這樣高需求的表現(xiàn)只會(huì)增加對方的壓力,你們分手時(shí)候的矛盾點(diǎn)較高,你表現(xiàn)出高需求,低價(jià)值的行為,往往會(huì)讓對方覺得你也是低價(jià)值的,所以想要掌握愛情的主動(dòng)權(quán),你更好是先從無需求聯(lián)系開始,例如說“更近發(fā)現(xiàn)了一家很有趣的餐廳”之類的話,引起對方的興趣,又不會(huì)暴露自身的需求感,這樣往往對方更想回復(fù)。
在消息中避免和對方有對立的觀點(diǎn)。在分手時(shí)候,對方往往會(huì)說出你身上的一些缺點(diǎn),但是有些男人想要抹去在對方心里的不好印象,或者不同意對方的觀點(diǎn),就會(huì)通過微信和對方爭執(zhí),但是,就算你爭執(zhí)贏了,你會(huì)失去一個(gè)女朋友,得不償失。
所以想要挽回對方的心,就要和對方建立共同點(diǎn),在短信中透露出其實(shí)你是認(rèn)同她的觀點(diǎn)的,你意識(shí)到了自己的確實(shí)是在某一件事情上做得不對,這樣往往會(huì)降低你們之間的矛盾,有時(shí)候一句話能夠解決的問題,為什么花上好幾天去和對方爭執(zhí)不斷呢?
建立二次吸引,讓對方主動(dòng)想要聯(lián)系你。對方不回復(fù)你的微信信息,可能往往是對方看不到你的改變,就如挽救愛情大師康納所說:“挽回更有效的方法就是二次吸引?!睂Ψ讲换貜?fù)你的信息,那么,朋友圈就是你們之間聯(lián)系的橋梁,但是,這不是要你在朋友圈里面裝作苦苦可憐的樣子,或者是散發(fā)出負(fù)能量。
而是積極進(jìn)行自身建設(shè),豐富自己的生活,改正自己的缺點(diǎn),就如對方分手時(shí)候嫌棄你夜不歸家,生活頹廢等等,這樣你可以早上在朋友圈發(fā)工作的照片,睡前牛奶的照片等等這樣往往會(huì)引起對方的好奇心,覺得你的改變是有誠意挽回的,從而主動(dòng)想要了解你的近況。
分手后想要通過微信聯(lián)系對方,挽回對方,首先,你得知道自己的問題在哪,然后針對問題去改變自己,提升自己的價(jià)值,切勿做一些哀求,糾纏對方的行為,否則,只會(huì)讓對方更加反感你。聯(lián)系對方時(shí)也要隱藏自己的需求感,把對方當(dāng)成普通朋友看待,這樣,對方的戒備心也不會(huì)那么強(qiáng),挽回也容易點(diǎn)。
分手要如何挽回
分手要如何挽回
分手要如何挽回,挽回是一個(gè)對癥下藥的過程,對方喜歡吃蘋果,但你一直給他梨,他或許不討厭蘋果,但他更喜歡的是梨。挽回要抓住他的心,想要方法有效,首先要了解對方。那么分手要如何挽回?
分手要如何挽回1
一、被分手該如何挽回
1、被拒絕也不氣餒
你剛開始聯(lián)系對方時(shí),對方也許仍然對你充滿戒備,態(tài)度很冷漠,或者直接不回復(fù)你信息。你前期做了這么多的努力,面對這樣的態(tài)度,內(nèi)心可能接受不了,也是可以理解的。但是不要放棄,或者破罐子破摔。告訴自己,對方重新去接受需要一個(gè)過程的,挽回初期對方抵觸你是正常的,你需要做的是繼續(xù)、持續(xù)去努力。
2、承認(rèn)分手的事實(shí)
如果分手后,你還是和以前一樣,不愿意去改變和提升,你的挽回也會(huì)失敗,又或者是哪怕你真的挽回成功,那么你還是會(huì)遭到下一次的被分手。
就如上面的例子,男朋友覺得對方是過多的電話導(dǎo)致分手,那么你就要學(xué)會(huì)換位思考,站在對方的立場,通過做一些提升自我價(jià)值的的事情來降低你對他的需求感,例如可以去旅游,看書,健身等等,不要把眼光就放在一個(gè)人身上。這樣等你挽回成功時(shí),你又是一個(gè)全新的面貌在對方面前,那么他也會(huì)更加的珍惜你,這樣的挽回才是值得的。
3、提升自己
分手后想要挽回愛情,那么你首先要做的就是改變自己,無論是外在的衣著裝扮,還是內(nèi)在的氣質(zhì)態(tài)度,矯正身上的大局部缺陷,特別是他無法忍耐的,不能承受的,提升本人的魅力,
分手后挽回就是一個(gè)二次吸收的過程,就是讓TA重新愛上一個(gè)全新的你,丟棄以前的戀愛形式,用新的態(tài)度、新的方式重新愛對方,開端你們新的愛情形式,這樣挽回的愛情才是更持久、更能經(jīng)住考驗(yàn)的。
二、挽回更有效的方法
1、合理利用心錨,強(qiáng)化前任對你的正面印象
心錨這個(gè)詞經(jīng)常會(huì)被提到,那么什么叫做心錨呢?通俗來講,人看到某一表情、動(dòng)作、場景等之后,內(nèi)心產(chǎn)生的條件反射,就是心錨。比如你來到熱戀時(shí)和前任經(jīng)常去的公園的某個(gè)角落,就會(huì)情不自禁想起前任,這就是心錨;再比如你第一次聽到某首很合胃口的歌曲時(shí)正在做某件事情,當(dāng)你之后每次聽到這首歌時(shí)都會(huì)想到自己當(dāng)初在做的那件事,這也是心錨。
心錨是有積極和消極之分的,如果你把前任帶到當(dāng)初分手時(shí)TA淚如雨下站的那個(gè)街角,那么這只會(huì)勾起TA關(guān)于分手的不愉快的.回憶,這種心錨就是負(fù)面的、不健康的,不利于強(qiáng)化對你的正面印象。
所以說在挽回時(shí),要學(xué)會(huì)激發(fā)對方積極、正面的心錨,比如帶TA去你們相識(shí)時(shí)的某個(gè)地方,把你們當(dāng)初一起做過的事情再做一遍,要知道從曖昧到戀愛初期這一階段是更美好的,也更讓人難以忘懷,這時(shí)哪怕你不說過多煽情的話,以前點(diǎn)點(diǎn)滴滴回憶浮現(xiàn)在對方的心頭,也會(huì)使TA情感上發(fā)生波動(dòng),一旦愛你的心錨被激發(fā)了,你的挽回進(jìn)程就向前邁了一大步。
2、調(diào)整心態(tài),學(xué)會(huì)管理自己的情緒
我調(diào)查過很多主動(dòng)提分手的那方,他們因?yàn)槲寤ò碎T的原因單方面宣布戀情終結(jié)時(shí),其實(shí)內(nèi)心是對另一半懷有很深的愧疚感的,他們一般情況下也愿意對方以普通朋友的身份繼續(xù)留在自己身邊,當(dāng)對方遇到困難時(shí),也愿意義不容辭去幫助對方。
總之,他們不拒絕互動(dòng),這對想要挽回的另一方來說其實(shí)是個(gè)很好的機(jī)會(huì),只要你時(shí)常在TA身邊晃悠,既可以維持一定的感情濃度,讓TA不至于忘記你,又可以等待挽回的契機(jī),果斷展開行動(dòng)。
但大多數(shù)挽回者,還沒正式打響挽回第一戰(zhàn)時(shí),就已經(jīng)死在了自己心態(tài)差的內(nèi)耗上。他們既不懂得調(diào)整自己的心態(tài),又不懂得管控自己的情緒,還不懂得控制住需求感,而是依據(jù)本能反應(yīng)對前任進(jìn)行死纏爛打、圍追截堵,更后把前任騷擾得實(shí)在受不了了,當(dāng)初對你的愧疚感也被消磨得所剩無幾,更后只能狠狠心干脆和你切斷一切聯(lián)系,這時(shí)如果你還想挽回,就可真是無從下手了。
因此,挽回過程中學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài),就把前任當(dāng)成一個(gè)沒那么重要的普通朋友淡淡相處,不干涉、不糾纏、不逼迫,給TA足夠的時(shí)間和空間,這樣才是形成良性互動(dòng)的正確打開方式。
3、適當(dāng)運(yùn)用斷聯(lián),空間抽離也會(huì)產(chǎn)生美
人都有這樣的心理,當(dāng)一件你本來就沒有多少好感的東西老在你眼前晃悠時(shí),你對它的厭惡會(huì)陡然提升好多倍,而當(dāng)它突然消失不在你面前煩你時(shí),你甚至?xí)悬c(diǎn)懷念它,想著它之前糾纏你的樣子其實(shí)還是挺可愛的。
因此,如果你實(shí)在招致前任的厭煩,你說什么TA都不想聽,你做什么TA都感覺是在騷擾,甚至都求著你從TA眼前消失,我建議什么都別猶豫,第一時(shí)間切斷和前任的聯(lián)系斷聯(lián),消失的越徹底越好。
在分手時(shí)雙方關(guān)系鬧得很糟糕的情況下,斷聯(lián)是很有必要的。不要怕一段時(shí)間不聯(lián)絡(luò)對方就會(huì)忘記你,人的記性沒差到那個(gè)地步,就算真忘記,忘記的也是對你的負(fù)面評價(jià),以及你們之間那些不愉快的過去,人的記憶都有美化功能,如此一個(gè)去偽存真、取其精華去其糟粕的過程,還是值得嘗試的。
三、增加挽回可能性的辦法
1、有信心
不卑不亢才是更好的狀態(tài),這個(gè)狀態(tài)的結(jié)果是對自己有信心,也讓他人感覺舒適。
當(dāng)你覺得一段感情有走下坡的趨勢時(shí),你應(yīng)該先調(diào)整好自己的心態(tài)再來面對,而不是一直將自己的熱情試探到底,直到能量枯竭,無翻盤的可能。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)Ψ揭彩翘幱讵q豫期,他也會(huì)根據(jù)你的反應(yīng)來確定下一步的關(guān)系,你越?jīng)]信心,他越確定這段關(guān)系走不下去。
正向的自我暗示,讓自己有信心搞定一切。
具有可以成功挽回的信念。然后再付出切實(shí)的行動(dòng)和努力。沒有任何一件事是你不相信,然后期待上帝給你機(jī)會(huì)就出現(xiàn)奇跡的,你只有相信自己可以,你才真的可以做到。
2、有實(shí)際的行動(dòng)
如果一個(gè)人對復(fù)合抱著可能無法成功的信念,行動(dòng)上就會(huì)猶豫不決,態(tài)度上就會(huì)沮喪消極,甚至因?yàn)楹ε拢肺房s縮而做出惹人討厭的事。又怎么能靠自己的精神狀態(tài)和行為來贏得一個(gè)人的信任和愛。
嘴上說,我要擴(kuò)大交際圈,我要努力減肥,今天起我去學(xué)英語,我需要學(xué)會(huì)控制情緒,我要正向思考問題。
行動(dòng)上是,認(rèn)識(shí)其他人好煩啊,想吃螺螄粉了,我是中國人為什么學(xué)英語,好煩xxxxxxx
起碼偶像劇里女主角華麗變身亮瞎其他人眼睛都是要去美容院做個(gè)脫毛,去商場買點(diǎn)好看衣服,腳踩高跟鞋和燙個(gè)頭發(fā)吧。
生活難道不是應(yīng)該比偶像劇更加腳踏實(shí)地嗎?請拿出你追劇和看八卦的行動(dòng)力,雙十一能拼命找人蓋樓,那么為什么挽回你不能拼了命給自己多一點(diǎn)精彩!
3、保持姿態(tài)
生活里,你會(huì)對誰畢恭畢敬?很少有人能做到對乞丐畢恭畢敬,除非他是丐幫。但是對長輩對領(lǐng)導(dǎo)對貴人,大多數(shù)人都是畢恭畢敬。這是因?yàn)閷Ψ绞窃谀氵@里根本不需要任何競爭和pk,就站在高位。
這個(gè)道理放在感情里也是一樣的,你只有高位,對方才能對你有尊重,你才擁有話語權(quán)。
當(dāng)你抱怨前任,認(rèn)為前任對你的付出無動(dòng)于衷的時(shí)候,對方就是高位,因?yàn)槟阏J(rèn)為自己受制于人,精神層面你就輸給了對方。當(dāng)然,更終目的是你們追求的是平等,是互相尊重,但是挽回的時(shí)候,請你站起來。
分手要如何挽回2
1、想快速挽回男朋友,首先要調(diào)整心態(tài)
被男友分手后,總有人想東想西。有一段時(shí)間,他們沒什么感覺,可以過得很好。有一段時(shí)間,他們覺得天要塌了,一直陷在負(fù)面情緒里。有的人甚至為了救男朋友而有攻擊性行為,比如侮辱男朋友,在男朋友的工作場所等候,或者直接闖入男朋友的辦公室,有的是被死神逼的。
這些行為都是非理性的,不會(huì)緩解你們的關(guān)系。也會(huì)讓對方越來越討厭你,進(jìn)而讓關(guān)系變得更糟。所以,想要快速恢復(fù),首先要學(xué)會(huì)控制情緒,調(diào)整心態(tài),這樣才能在恢復(fù)男友的過程中事半功倍。
2、如果你想快速挽回你的男朋友,你需要適當(dāng)?shù)臄嚅_
說到斷開,其實(shí)每個(gè)人的感受都不一樣。有的需要斷開,有的不需要斷開,斷開的時(shí)間不同。需要具體問題具體分析。斷線的目的是暫時(shí)凍結(jié)感情。畢竟男朋友嫌棄你的時(shí)候,效果不是很理想。而且很多人在這個(gè)時(shí)候容易情緒激動(dòng),做出不理智的事情,可能會(huì)讓這段感情變得更糟,讓對方更想逃離你。只為了挽回男朋友的技巧。
3、深度溝通和會(huì)議
你們可以像朋友一樣打招呼,就像和朋友聊天一樣,不表現(xiàn)出任何的需要感,也可以聊聊你們在一起的開心事和有趣的經(jīng)歷。或者偶爾一起看個(gè)電影,喝杯咖啡。
4、針對重點(diǎn),探究男朋友的心理需求
有些女生不明白自己為男朋友做了很多事,但男朋友還是不滿意,甚至越來越覺得“得寸進(jìn)尺”。其實(shí)我們只需要掌握一個(gè)技能,那就是探索對方的心理需求是什么。
兩個(gè)人相處,要有交點(diǎn),要有精神交流。每個(gè)人都希望自己的內(nèi)心需求得到滿足,會(huì)有收獲感,能感受到伴侶的“雪中送炭”。
一旦需求得到滿足,做同樣的事情很難產(chǎn)生這種收獲感。一般在男朋友分手的時(shí)候,我們需要看看自己到目前為止所做的一切,需要更多的“雪中送炭”,更少的“錦上添花”。
5、重新確定關(guān)系
我相信,不會(huì)有一個(gè)男人對一個(gè)女人為自己做了什么,為自己做了什么無動(dòng)于衷。況且他是一個(gè)曾經(jīng)深愛過的人。經(jīng)過這一切,他肯定會(huì)為自己的所作所為感到內(nèi)疚。那時(shí)候,就是他抱著你,叫你回到他身邊,那種惡心又動(dòng)人的情話。那時(shí)候你們的關(guān)系已經(jīng)緩和了。
分手了該怎么挽回(分手后怎么挽回的5個(gè)方法)
拿準(zhǔn)男人分手后的心理弱點(diǎn),他再絕情,也會(huì)后悔分手求挽回!
分手后你就像一條在習(xí)慣海里的魚被扔到了沙灘上,失去對方的每一分鐘都是痛苦的,于是你急切地想要回到對方身邊。
可是無論你道歉、哭鬧、還是哀求對方都無動(dòng)于衷,這時(shí)候你可以用一個(gè)狠招,刺激前任主動(dòng)求復(fù)合,那就是放棄式挽回。
所以女生一定要懂得挽回的技巧,讓他早日回到你的身邊。
挽回分為5大階段:暫時(shí)斷聯(lián),恢復(fù)聯(lián)系,建立舒適感,感情回溫,維護(hù)感情。
第一步:暫時(shí)性斷聯(lián)
顧名思義,暫時(shí)斷開所有的聯(lián)系,但不是吵架、撕破臉讓對方拉黑你,而是平靜下情緒,暫時(shí)放下你們的感情。
一段感情,走到分手這一步,就已經(jīng)說明了你們之間是存在問題的,這時(shí)候?qū)Ψ綄δ愕挠∠罂隙ㄊ遣缓玫摹?/p>
那么“被甩”的你,切勿“作死”,不要沒完沒了地打電話、發(fā)微信、上門騷擾,切勿死纏爛打,去到對方工作的地方乞求討好,這樣做你的挽回只有死路一條。
因?yàn)樗x擇跟你分手,說明他已經(jīng)否定你了,如果你還不斷聯(lián)系他,試圖說服他復(fù)合,只會(huì)加重他對你的否定心理,對你產(chǎn)生厭煩感,原本對你僅剩的一點(diǎn)好感都會(huì)被磨滅掉。
你唯一能做到的是,帶著你剩下的自尊安靜地消失一段時(shí)間。
這段時(shí)間里,你還要冷靜的思考導(dǎo)致你們分手的主要矛盾是什么,反省自己平時(shí)身上有什么缺點(diǎn)是讓對方不悅的,并且努力地改正不足,解決問題。
并且好好地收拾自己,不管是外表還是內(nèi)在,你必須是要提升一個(gè)檔次的。如果你自甘墮落、自暴自棄,自我毀滅。那我只好祝你分手快樂。
第二步:恢復(fù)聯(lián)系
比如,QQ空間、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等!?。≌娴奶嗔?,畢竟你的前任跟你在一起生活了那么久,你們曾在一起共同生活的軌跡都能讓你輕而易舉的聯(lián)系上TA。
你們已經(jīng)分手有一段時(shí)間了,你也沒有再去打擾對方的生活,你在忍受完第一階的痛苦后,你自己的心志也會(huì)相對應(yīng)的成熟些,但是你想要復(fù)合的迫切感從未減少,反而增加了。
但是這時(shí)你一定要控制好自己的需求感,不要在對方面前表露出任何想要挽回對方的意思,不然,他不僅對你有抵觸心理,你在他的心中價(jià)值也會(huì)變得更低。挽回就也更加難!
在你們一起存在的群聊天對話框中,你可以時(shí)不時(shí)發(fā)表情與TA互動(dòng),比如,發(fā)個(gè)對方也喜歡玩的游戲小程序、對方喜歡吃的小店攻略,對方喜歡去的地方指南等等。
恢復(fù)聯(lián)系這一階段,切記不能操之過急,循序漸進(jìn),將對方帶入感情升溫的佳境。
第三步:建立舒適感
這一個(gè)階段,是相當(dāng)重要的階段,放在挽回的第三個(gè)階段,正是因?yàn)樗侵刂兄亍?/p>
要知道,分手的原因已經(jīng)不再是你有沒有錢、你的家境好不好、你們的三觀是否合適,而是你給到對方的舒適感!
分手,說明你沒有給對方提供情緒價(jià)值,你做什么都讓對方不舒服,讓對方反感,甚至讓對方覺得惡心。
如果你的第一階段和第二階段進(jìn)展得很順利,那么你的第三階段,就要改掉以往的壞脾氣、壞習(xí)慣,壞毛病。
如果你自己沒有發(fā)現(xiàn)這些問題,沒關(guān)系,有老師在,老師在給每一個(gè)委托人做咨詢,制定挽回計(jì)劃前,我們都給委托人做心理側(cè)寫,我們肯定知道你的問題所在。
所以,建立舒適感,意味著改變你自己,提升你自己,控制好你自己的情緒,給對方創(chuàng)造更多的情緒價(jià)值。
對方如果在跟你復(fù)聯(lián)的過程中,感受到你的改變和你提供的舒適感,那么基于感情基礎(chǔ),對方還是很樂意吃“回頭草”的。
第四步:感情升溫
這個(gè)階段挺像你們還沒確定關(guān)系之前的曖昧期。由于前三個(gè)階段的效果顯著,那么在第四個(gè)階段,你就會(huì)感覺到你們的感情猶如舊情復(fù)燃一般。
對話的內(nèi)容全是曖昧+調(diào)侃的句式,而且對方會(huì)完全流露出,很想復(fù)合卻害怕受傷的情感。
那這時(shí)候的你該怎么做呢,你要做的就是給你們這樣的關(guān)系打一針“強(qiáng)心針”!
把你們的線上互動(dòng),移至線下。
瘋狂的制造約會(huì)機(jī)會(huì),你要做的就是與對方發(fā)生肢體上的接觸,不管是牽手,還是發(fā)生關(guān)系。這些肢體接觸,都能讓對方知道你的決心。
人都是自私的高級(jí)動(dòng)物,人不為己天誅地滅,你要挽回TA,就必須是主動(dòng)的一方。
要記住,你是場控,挽回的節(jié)奏是你來控制的,要不要復(fù)合是你說了算,不再是TA。
第五步:維護(hù)感情
挽回走到這個(gè)階段,恭喜你,你們可以復(fù)合了。我還是要恭喜你,可以選擇拒絕復(fù)合了。
因?yàn)榛谇八膫€(gè)階段,此時(shí)此刻的TA不再是你跪求的對象,不再是你等待回復(fù)的對象。你才是覺得復(fù)合與否的關(guān)鍵人,你說了算!
如果你選擇復(fù)合,那么你要做的就是維護(hù)你們的感情,要知道,每一段感情都是需要經(jīng)營的,既然你學(xué)會(huì)了怎么經(jīng)營,那么后期維護(hù)也很重要。
只要我們掌握了挽回的核心技巧,在挽回的過程中提升自己,感情中低位變高位,與前任復(fù)合都不是難事。
在這里共勉的一句話,真正的愛,不一定是經(jīng)歷多么蕩氣回腸的事,而是下班后一起手牽著手去市場買菜,晚飯后窩在沙發(fā)共同看一部喜歡的電影。
如果你有任何情感不知道該怎么解決,可以私信老師聊聊你的情況。
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