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情感目錄一覽：
我出軌了 我老婆想和我離婚 我該如何挽回我的婚姻？
因出軌老婆想和你離婚，應(yīng)當(dāng)這樣挽回：
一、坦誠(chéng)認(rèn)錯(cuò)，態(tài)度要好。
二、讓老婆的朋友、親人勸說(shuō)她回心轉(zhuǎn)意。
三、從今往后，好好疼愛(ài)老婆，不要再做傷人之事。
四、訂立保證，與小三徹底斷絕來(lái)往。
我的回答向來(lái)是言簡(jiǎn)意賅。你可以點(diǎn)擊頭像并關(guān)注我的賬號(hào)“雪野獨(dú)歌”，后續(xù)有什么問(wèn)題需要我?guī)兔?，我一定知無(wú)不言、言無(wú)不盡，從心理學(xué)、社會(huì)行為學(xué)、法學(xué)等多維度的專(zhuān)業(yè)角度，把你當(dāng)朋友進(jìn)行交流，希望能夠更加全面細(xì)致、有針對(duì)性地、有效地幫助你。此外也可以搜索百家號(hào)“雪野獨(dú)歌”，里面是我對(duì)生活、情感、法律、教育、文藝、歷史、社會(huì)等等很多領(lǐng)域的個(gè)人獨(dú)特見(jiàn)解。
如何挽回婚姻
按照下面11步來(lái)走，絕對(duì)能挽回??！
1、調(diào)整心態(tài)
首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，切勿急躁。在婚姻風(fēng)波中，更忌諱的就是懷疑甚至迷失自己，不管你們的婚姻已經(jīng)走到了多么糟糕的地步，一定要及時(shí)調(diào)整好心態(tài)，千萬(wàn)不能自亂陣腳。
2、理性分析
把問(wèn)題擺到明面上來(lái)談。假如你不把自己的煩惱告訴另一半，就別期望你們的關(guān)系有所緩和。直面表達(dá)你的需求和不安，而不是一味的威脅或是指責(zé)對(duì)方，否則你的另一半就不會(huì)對(duì)你坦白。
3、仔細(xì)傾聽(tīng)
另一半講話時(shí)，你要仔細(xì)傾聽(tīng)，不要一直思考如何去反駁對(duì)方的觀點(diǎn)。假如你能明白對(duì)方的立場(chǎng)和觀點(diǎn)，也許就能夠帶著不同的感情去看待對(duì)方了。
4、溝通交流
如果你們都清楚對(duì)方的想法，還想繼續(xù)維持這段婚姻，更需要的是坐下來(lái)花點(diǎn)時(shí)間好好溝通。兩個(gè)人平心靜氣的聊一聊，分析婚姻出現(xiàn)問(wèn)題的原因，尋找更適合自己的婚姻相處模式，避免同樣的錯(cuò)誤再發(fā)生。
5、充滿愛(ài)意
這一點(diǎn)是維系婚姻生活更重要的一點(diǎn)，對(duì)你的另一半充滿愛(ài)意，讓對(duì)方感受到你的呵護(hù)。平時(shí)多做一些親昵動(dòng)作，對(duì)愛(ài)人的觀點(diǎn)表示支持。
6、共同活動(dòng)
和對(duì)方一起進(jìn)行活動(dòng)或者外出郊游，和你更愛(ài)的人度過(guò)歡樂(lè)時(shí)光，也許能重新?tīng)I(yíng)造你們之間的浪漫氛圍，回想起初入愛(ài)河的美好。當(dāng)你們的婚姻遇到了麻煩，不妨進(jìn)行二次蜜月（如果做不到，可以跳過(guò)這一步）。
7、建立信任
說(shuō)再多保證痛改前非的承諾，也不如實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)。如果你承諾會(huì)減少游戲時(shí)間，就用行動(dòng)證明給她看。
8、原諒
無(wú)論對(duì)方做的事情多過(guò)分，只要你還想繼續(xù)這段婚姻，就要學(xué)會(huì)原諒。原諒另一半所犯的錯(cuò)誤才能幫你解脫，原諒對(duì)方是保證長(zhǎng)久幸福生活的關(guān)鍵一步。
9、尋求建議
可以參考美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)的《奧克婚姻質(zhì)量評(píng)估》，從夫妻雙方的婚姻期望、性生活、性格相容性、分享與溝通、解決沖突的方式、財(cái)務(wù)管理、休閑活動(dòng)、親友關(guān)系、角色平等性、宗教信仰、子女教育十一個(gè)因素去剖析婚姻深層矛盾，哪些方面需要提升？哪些區(qū)域是你們的風(fēng)險(xiǎn)？你還可以根據(jù)他提供的建議改善當(dāng)前的困境。
10、二次吸引
思考對(duì)方為何為會(huì)背叛婚姻？因?yàn)樗胍?，在你身上根本找不到。與其一直爭(zhēng)吵，不如讓對(duì)方先后悔。改變自己的生活，了解她的喜好，按照她的喜好為她付出，關(guān)鍵是讓她感覺(jué)到愧疚，我背叛了他，他還這樣對(duì)我好，讓對(duì)方意識(shí)到自己的錯(cuò)誤并且改正。
11、樹(shù)立新形象
向她保證，你一定會(huì)痛改前非。如果你承諾不再玩游戲或者不再?lài)Z嘮叨叨，一定要堅(jiān)持下去，讓她看見(jiàn)你的努力。
如何一步一步的挽回前女友的心？
教你如何一步一步的挽回前女友的心
撰稿：MM
配圖：MM
樂(lè)魚(yú)情感（leyuxljy），專(zhuān)注于重燃愛(ài)情，婚姻拯救，復(fù)雜情感現(xiàn)象分析，出軌案例分析，以及私人訂制戀愛(ài)攻略，助你愛(ài)戀無(wú)憂！
一、你需要正視分手的事實(shí)
分手，對(duì)于感情尚在心中的人是非常沉重的打擊。無(wú)論是分手仍能保持聯(lián)系的，還是無(wú)論怎么打電話、發(fā)短信都得不到回應(yīng)的，無(wú)論哪一種情況，你都要嚴(yán)肅的告訴自己：你們已經(jīng)分手了！
如果對(duì)方仍愿意和你保持聯(lián)系，退回到朋友的角色，那你就要像個(gè)朋友的樣子。你應(yīng)該這樣想：我們還能做朋友已經(jīng)很好了，TA今天不回我信息是正常的。你要把你的滿足點(diǎn)回復(fù)到朋友該有的水平上。對(duì)方已經(jīng)不是你的男女朋友，沒(méi)有義務(wù)像以前一樣滿足你。
如果對(duì)方已經(jīng)拒絕和你的一切往來(lái)，那你也要知趣，但是不要灰心。如果你想挽回，卻受不了一點(diǎn)點(diǎn)委屈、難過(guò)，如果你想挽回卻沒(méi)有吃苦的心理準(zhǔn)備，這樣的挽回你還是盡早放棄吧。
如果你決定挽回愛(ài)情，那么你必需正視分手的事實(shí)。雖然很殘酷，但是你必需接受。
二、你要給予對(duì)方一定的空間
雖然在分手后，你非常思念對(duì)方，很想知道對(duì)方的行蹤，很想知道對(duì)方在做什么、和誰(shuí)在一起，很想知道對(duì)方是怎么想的，但你要明白，你這樣的行為只會(huì)給對(duì)方帶來(lái)壓力。這樣是非常不利于挽回愛(ài)情的，所以必須禁止！
給予對(duì)方一些時(shí)間和空間，也給你自己一個(gè)時(shí)間和空間，好好思考、平靜。你也可以趁此機(jī)會(huì)努力去改變自己。
三、挽回愛(ài)情的過(guò)程是個(gè)N次循環(huán)的流程圖
挽回愛(ài)情總結(jié)起來(lái)就是：在TA有回應(yīng)時(shí)主動(dòng)出擊，在TA沒(méi)有回應(yīng)時(shí)積極提升自己。俗話說(shuō)，養(yǎng)兵千日用兵一時(shí)，在等待中增強(qiáng)自己的實(shí)力和個(gè)人魅力，等待時(shí)機(jī)到來(lái)，重新吸引TA。
一般而言，開(kāi)始挽回時(shí)多采取主動(dòng)出擊，如果進(jìn)攻一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)沒(méi)有效果，你要立刻轉(zhuǎn)為被動(dòng)，也就是等待TA來(lái)找你。一直你在主動(dòng)的話，會(huì)讓對(duì)方認(rèn)為你一直都在，這樣對(duì)方很可能因?yàn)槟愕目v容而不去逼問(wèn)自己的內(nèi)心，感受不到自己其實(shí)還是愛(ài)著你的。
如果你轉(zhuǎn)為被動(dòng)后，對(duì)方還是不理你，你還有兩個(gè)選擇：
一種是認(rèn)真想想自己身上有什么缺點(diǎn)是對(duì)方無(wú)法接受的，改掉缺點(diǎn)后再去找TA，所以現(xiàn)在先不要再主動(dòng)；另一種是立刻回歸主動(dòng)，再觀察TA的反應(yīng)。當(dāng)你第二次主動(dòng)時(shí)，TA有了反應(yīng)，那就代表著效果漸漸出來(lái)了。
如果你轉(zhuǎn)為被動(dòng)后，對(duì)方變?yōu)橹鲃?dòng)，你也有兩個(gè)選擇:一種是不理睬TA。另一種是開(kāi)始約即約離的和TA聯(lián)系。
這一套方法就像是個(gè)流程圖，根據(jù)你那時(shí)候的心情來(lái)選擇YES/NO ，選定下一步。其實(shí)挽回愛(ài)情的過(guò)程也是考驗(yàn)挽回者決心和毅力的過(guò)程，因?yàn)橥旎貝?ài)情是肯定要碰釘子的，而且很大可能會(huì)遇到長(zhǎng)時(shí)間對(duì)方?jīng)]有回應(yīng)的死水了。但你要相信，那不是死水，那是螺旋向上的樓梯，雖然看似單一不變，實(shí)際卻是往好的方向發(fā)展的。你要給自己信心。
四、你要審視自身的問(wèn)題，同時(shí)了解TA的需求
愛(ài)情是兩個(gè)人的愛(ài)情，錯(cuò)誤也是雙方的錯(cuò)誤。但是挽回者是你，所以你需要做的是，重新審視你們這段感情，想想出現(xiàn)在自己身上的問(wèn)題，例如TA無(wú)法接受的缺點(diǎn)。
愛(ài)情的本質(zhì)就是兩個(gè)人互相吸引。所以挽回愛(ài)情的本質(zhì)就是二次吸引。如何實(shí)現(xiàn)二次吸引？你需要重新認(rèn)識(shí)自己，從外形、性格、處事為人、生活質(zhì)量上逐漸改變自己，并且立刻行動(dòng)起來(lái)！
與此同時(shí)，你還要去了解TA。想想一起時(shí)什么時(shí)候TA是開(kāi)心的，什么情況下會(huì)和你吵架、鬧別扭，你做過(guò)什么事讓TA感動(dòng)或者生氣??不要以為這些不重要，愛(ài)一個(gè)人不是按照你的方式去愛(ài)TA，而是按照TA需要的方式去愛(ài)TA 。
五、坦然的面對(duì)TA，自然的表現(xiàn)自己
如果以上的一切你都做到了，那么，請(qǐng)期待重逢的那一天吧！想到重逢的那一天，你是不是既興奮又緊張？我該說(shuō)什么？我不應(yīng)該說(shuō)什么？我應(yīng)該穿什么？
STOP！不要那么緊張好不好？你那么緊張，TA見(jiàn)到你會(huì)很有壓力的。而且會(huì)讓你之前做的那一切變得沒(méi)有意義！
冷靜點(diǎn)，聽(tīng)我說(shuō)：你可以把你的開(kāi)心表達(dá)出來(lái)，例如臉帶微笑。
不要做任何讓TA感到壓力的行為，例如強(qiáng)迫TA做決定、談起往日的感情。自然的交流就好，話題盡可能是輕松的，就當(dāng)過(guò)往一切清零，你們是新的朋友。能聚到舉重若輕就更好了。
要做好碰釘子的心理準(zhǔn)備，滿足點(diǎn)降低點(diǎn)，你的付出TA能感受到就好不要強(qiáng)求回報(bào)，要懂得能夠重新開(kāi)始已經(jīng)是非常好的進(jìn)展了。
假如你現(xiàn)在還在苦惱著如何挽回愛(ài)情，你是真心想挽回愛(ài)情，歡迎向我們提出申請(qǐng)。但我們希望你是一個(gè)執(zhí)行力強(qiáng)的人！只說(shuō)不做、紙上談兵，是不可能挽回愛(ài)情的！
樂(lè)魚(yú)情感（leyuxljy），專(zhuān)注于戀愛(ài)困局，婚姻維系，子女教育，社交障礙，職場(chǎng)壓力等方面的困難，我們會(huì)悉心為您解決。請(qǐng)記住，在這世界看不到的地方，有樂(lè)魚(yú)情感（leyuxljy）在一直關(guān)心著你。
請(qǐng)關(guān)注我的頭條號(hào)：樂(lè)魚(yú)情感大咖
如何挽回婚姻？
如何挽回婚姻，過(guò)來(lái)人都是這么做
第一點(diǎn)：找人試著跟對(duì)方談一談，看看對(duì)方的態(tài)度和要求
對(duì)于復(fù)婚，很多人不是沒(méi)有想過(guò)，關(guān)鍵是不知道如何開(kāi)口，畢竟直接認(rèn)錯(cuò)的人沒(méi)有幾個(gè)。婚姻大事還是需要有月老牽線搭橋，有沒(méi)有管閑事的人也很重要，因?yàn)楹芏嚅e事還是要有人管才能成事。
如果你自己不好意思直接找對(duì)方談，那么不妨找個(gè)你們之間的中間人，對(duì)你們彼此大概有所了解的，并且能夠傳達(dá)你心意的人，請(qǐng)他試著去跟對(duì)方談一談，這樣就能夠初步判斷出你們之間還有沒(méi)有繼續(xù)下去的可能性。
如果她不愿意復(fù)婚，那么態(tài)度一定很明確，如果她愿意復(fù)婚，那么肯定也是有條件的，你看看她說(shuō)的條件自己能否辦得到。如果覺(jué)得努力下還是能夠做得到，那么還是復(fù)婚為好，畢竟兩個(gè)人還存在著感情。
第二點(diǎn)：試著改變下自己的態(tài)度和行為
很多時(shí)候人都是吃軟不吃硬，很多家庭暴力往往是造成離婚的主要原因，而且家庭暴力的陰影很難因?yàn)殡x婚而擺脫掉。如果你們之間曾經(jīng)因?yàn)檫@個(gè)而離婚，那么對(duì)方對(duì)你一定是有所忌憚，這時(shí)候你就要想辦法下決心來(lái)改正。
如果是因?yàn)槟愕幕橥馇槎x婚，你要想辦法給對(duì)方立下保證永不再犯，畢竟浪子回頭金不換，你出軌說(shuō)明你對(duì)對(duì)方不夠忠誠(chéng)，并不是發(fā)自?xún)?nèi)心地愛(ài)對(duì)方。如果是因?yàn)槠畔标P(guān)系不和而離婚，你要想辦法來(lái)調(diào)解并解決這個(gè)問(wèn)題，從而把你們的矛盾解決，讓她能夠安心的回歸這個(gè)家庭。
第三點(diǎn)：開(kāi)始真正地重視你們的婚姻
婚姻本來(lái)就是一個(gè)很大的熔爐，在這個(gè)熔爐里需要練就寬容和包容之心，這樣彼此之間才能相互成就，相互欣賞。有時(shí)候遇到問(wèn)題的時(shí)候，恰好也是磨練彼此脾氣的時(shí)候，你們之間是否能夠真正地重視彼此，就看你們自己遇到問(wèn)題后雙方的態(tài)度。
如果你想挽回婚姻，那么你就要拿出重視你和她的婚姻的態(tài)度來(lái)，該交工資卡的交工資卡，該道歉的道歉，該低頭的時(shí)候向?qū)Ψ降皖^。只有你做到位，那么對(duì)方才會(huì)感動(dòng)到家。
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