【導(dǎo)語】親人的離世我無法挽回？親人離世太難過怎么辦？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“親人的離世我無法挽回”的簡(jiǎn)介如下：
情感目錄一覽：
- 1、親人去世后 我一直傷心難過 走不出來怎么辦？
- 2、親人突然離世，我該如何面對(duì)？
- 3、親人的去世，感情的受挫，事業(yè)的低迷。都是在今年發(fā)生，我該怎么辦，承受不了了
- 4、我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)親人的離世
親人去世后 我一直傷心難過 走不出來怎么辦？
你好，聽你這個(gè)問題，感受到你的情緒，感受到你的狀態(tài)，感受到你的無助……同樣的我，也感受過你的心情，你的境況，想想我是怎么走出來的，和你分享一下。
一 在事情發(fā)生一段時(shí)間里，允許和接納自己的情緒
首先親人的離世，我們會(huì)傷心難過，甚至?xí)屪约阂欢螘r(shí)期內(nèi)，很抑郁，感覺情緒低落 ，很迷茫，陷在無助的狀態(tài)里。對(duì)人生的無常，感覺無法接受。尤其是對(duì)自己非常重要的他人，曾經(jīng)的以前自己是如此依賴的那個(gè)親人，眼睜睜的看著他離開了我們，一段時(shí)間以內(nèi)，怎么也無法接受這樣的一個(gè)現(xiàn)實(shí)。
那么這樣的心理創(chuàng)傷，對(duì)人來說是很大的一個(gè)打擊，那我們就要給自己心理創(chuàng)傷療愈的時(shí)間就要允許自己有傷心難過的情緒。允許自己。有一段時(shí)間無法從親人的離世中的情緒中走出來。去接納這樣的自己，去允許自己去悲傷，難過，悼念和悲哀。也給自己一段，對(duì)親人去世了，再也不在你的現(xiàn)實(shí)里，你的空間里，你去接受的一個(gè)時(shí)間。
二 想法讓自己對(duì)親人的離世做一個(gè)哀悼
依據(jù)每一個(gè)人對(duì)自己離去親人的重要性的不同，親人和他的親近程度的不一樣，每個(gè)人的需要哀悼的時(shí)間，以及走出來的方式也各不一樣。
當(dāng)時(shí)的自己，就是去做自己和親人之間喜歡做的事情，去做親人曾經(jīng)給自己做過的菜，給自己做過的飯，不斷的去咀嚼當(dāng)時(shí)親人曾經(jīng)給予自己的那一份愛。
每當(dāng)夜深人靜的時(shí)候，自己在臨睡前和逝去的親人做一番心里的對(duì)話。把自己想說的心里話，對(duì)他說出來。來用心去感受一下，失去的親人，他對(duì)自己有怎樣的心情，有怎樣的要說沒有說完的話。用心去感受一下自己又想對(duì)離開的親人，想說什么？
再有就是在這個(gè)期間，我不斷的通過寫日記的方法，把自己對(duì)親人想說的話寫出來，還有就是我用心去體味一下離開的親人，他希望現(xiàn)在的我怎樣……我希望和他有一個(gè)互動(dòng)的從心理上的對(duì)話的療愈。
我為天堂的人祈福，我也聽到天堂的親人在對(duì)我說，他不希望看到我難過和傷心，現(xiàn)在這樣絕望無助的狀態(tài)，他希望我如何好好的對(duì)待自己，就是對(duì)他更大的慰藉。
經(jīng)過一段時(shí)間的自我療傷，自我療愈，通過上述的方式，我感覺已經(jīng)把自己的難過傷心療愈了百分之七八十。
三 走進(jìn)心理咨詢室，讓心理咨詢師幫助自己把更后沒有處理完的那部分情緒，那個(gè)哀悼做完
以上的分享，希望給到你小小的陪伴。
親人突然離世，我該如何面對(duì)？
生老病死，人之常情。當(dāng)親人走到了這一步，留給我們的會(huì)是無盡的哀痛。那么，我們?cè)撛鯓用鎸?duì)親人的突然離世呢？
1、當(dāng)親人離開時(shí)，不管是微笑的，還是平靜的，還是痛苦的。這一切，在他們?nèi)チ肆硗庖粋€(gè)世界后，已經(jīng)置身事外了。唯一讓他們留戀的和放心不下的，可能就是那些和他們相關(guān)的人和物了。
2、在親人走時(shí)，不要讓他看到你過度悲傷的一面，你要堅(jiān)強(qiáng)起來，讓他看到，讓他放心安詳?shù)碾x開。如果可以，握住他的手或讓他摸一摸你，讓他感受你的頑強(qiáng)和獨(dú)立，相信你一定會(huì)像你所說的那樣，頂天立地。如果此刻無法陪在親人身邊，要相信親人會(huì)活在你心中，不要太過悲痛。
3、如果是親人突然離開，抑制不住悲痛的情緒，那么，為了讓他能放心地離去，請(qǐng)去做他希望你去做的事，比如保管好他的物品，或者轉(zhuǎn)交，好好去完成他的意愿。
親人的去世，感情的受挫，事業(yè)的低迷。都是在今年發(fā)生，我該怎么辦，承受不了了
對(duì)于這種情況，只能表示對(duì)你同情。
親人走了，那是你再也無法挽回的，原本有句話就是，子欲養(yǎng)而親不待，痛苦是難免的。只能靠時(shí)間慢慢磨合。
感情的受挫這個(gè)其實(shí)關(guān)系不大，誰沒在感情上受挫的時(shí)候，痛苦也罷，難受也罷，想想快樂的時(shí)候的感情就好了。
事業(yè)的低迷，只不過僅僅是低迷罷了，還沒到要飯的程度呢，能過下去代表事業(yè)還能再上的，就像潮水一樣，總有高低不同。
想開點(diǎn)，承受不了只有崩潰，想開了繼續(xù)努力會(huì)更上一層樓。
我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)親人的離世
在我做心理咨詢的時(shí)間，常常會(huì)遇到因?yàn)橛H人離世長(zhǎng)期陷入悲痛走不出來的咨詢者。我也曾經(jīng)歷過和親人生離死別的日子，深知親人的離世對(duì)人幾乎是致命打擊，這種傷痛幾個(gè)月、甚至幾年都無法走出來。這是因?yàn)槊鎸?duì)至愛的親人，我們渴望和他永遠(yuǎn)在一起，渴望與他永遠(yuǎn)同甘共苦。但是，我們忽視了重要的一點(diǎn)：至愛的親人在離開我們之時(shí)，一定會(huì)祝福我們，希望我們好好活下去，并且把他們命運(yùn)中失去的那一部分，也給找回來。生老病死，大自然不可抗拒的規(guī)律。那么，我們?cè)撛鯓用鎸?duì)親人的離世呢？
一、要接受親人離世的現(xiàn)實(shí)。當(dāng)親人死去，我們通常感覺這不是真的，會(huì)覺得他還活著。所以，要做的第一件事就是要清楚地認(rèn)識(shí)到這個(gè)人確實(shí)已經(jīng)不在了，和他重聚在這輩子是不可能了。生命總是有來有去，就像春夏秋冬的轉(zhuǎn)換，這是大自然的規(guī)律，連佛陀都不可抗拒。我們可以通過一些具體的儀式、程序、祈禱等，表示對(duì)已故者的懷念和尊重，也幫助我們接受逝者已與我們陰陽兩隔的事實(shí)，通過哀傷的表達(dá)、抒發(fā)，完成心理上的分離與情緒的釋放。
二、要適應(yīng)親人離世的環(huán)境。親人在你的心里和家庭里有著獨(dú)特的位置，他們永遠(yuǎn)都不會(huì)被取代，但是失去親人的家庭成員更終還要適應(yīng)沒有他的日子。該來的總會(huì)來，該去的總會(huì)去，當(dāng)我們知道一些事是無法挽回的時(shí)候，不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)，盡快適應(yīng)新的環(huán)境，從悲痛中走出來。
三、要把對(duì)離世親人的情感轉(zhuǎn)移到健在的人身上。很多人對(duì)這個(gè)問題產(chǎn)生了誤解，甚至以為這是把親人忘記的表現(xiàn)，他們認(rèn)為這是對(duì)死者的不敬。其實(shí)你把對(duì)離世親人的愛轉(zhuǎn)移到活著的人身上，這并不意味著你不再懷念他，而是一種更好地懷念他的方式，離世的親人在面對(duì)死亡的一瞬間肯定也希望你能善待活著的親人。逝者已矣，生者如斯，對(duì)活著的親人好吧。
四、要相信親人的離世是去了另外一個(gè)空間。其實(shí)世間萬物自有定律，一個(gè)事物或一個(gè)人的離開，是為了更好的新生，他不過是即將換另一種方式存在而已。宇宙中能量是守恒的，他以這種方式消失了便一定會(huì)以另一種方式存在著。親人的離世是去了另外一個(gè)空間，只是由于時(shí)空維度不同你無法和他相遇。中國(guó)的傳統(tǒng)文化中的靈魂，現(xiàn)代科學(xué)中的多維時(shí)空，有它相通性。我想，對(duì)于親人，他走的時(shí)間平靜、安詳，我們也應(yīng)該安慰，他已經(jīng)完成了自己的使命，到了另外一個(gè)空間。
五、要學(xué)會(huì)適度發(fā)泄內(nèi)心的痛苦。難受的時(shí)間，就哭出來吧，哪怕你在黑夜里偷偷哭泣，哭腫了眼睛哭啞了嗓子，都比你壓抑在心理強(qiáng)。內(nèi)心的痛苦釋放出來，你就會(huì)平靜很多。悲傷的時(shí)候，我們號(hào)啕大哭，會(huì)流下很多很多淚水，這種悲傷和淚水，是有*效果的，只要悲傷能在我們身體上自然流動(dòng)，這份療愈就會(huì)自然產(chǎn)生。
六、你好好活下去相當(dāng)于離世親人的生命繼續(xù)。親人離世了，他的精神，他的音容笑貌還駐留在你心中，還留在你的記憶中。你的血管中也流淌著親人的血液，只要你繼續(xù)好好活下去也就相當(dāng)于他的生命仍然在繼續(xù)，不是嗎？
幾乎每個(gè)人都會(huì)遭遇失去親人的打擊，隨之而來的巨大痛苦，無論我們?cè)趺纯刂?，怎么壓制，怎么否認(rèn)，它都不會(huì)消失。從心理學(xué)的角度而言，*痛苦的唯一辦法就是直面并接受現(xiàn)實(shí)。親人會(huì)離世，愛卻不會(huì)失去，只要你愛過，愛你的人無論到了哪個(gè)時(shí)空都會(huì)愛你。
只要親人活著的時(shí)間，你盡了自己更大努力去愛他，那么他的逝去就是天定，這是自然規(guī)律，樹葉必有黃落，落葉一定歸根，落葉歸根入土，入土才有新生。逝去親人的更大愿望是什么？你生活得快樂才是他更大的愿望。你要在追思中感悟生命，于感恩中傳承責(zé)任。逝者已登仙界，生者節(jié)哀順變，你自己過的開心，就是對(duì)逝去親人的更好紀(jì)念。
【回顧】親人的離世我無法挽回？親人離世太難過怎么辦？看完不再為情所困，更多關(guān)于“親人離世太難過怎么辦”的問題關(guān)注映森：http://m.b4i118.com/
