【導(dǎo)讀】挽回前任的十大階段？挽回前任更有效的一句話？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“挽回前任的十大階段”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
怎么挽回前任的方法
挽回階段一：有尊嚴(yán)的離開 不論你跟他在分手一事上糾纏多久，但只要你希望下一次是他主動(dòng)回來求復(fù)合，這一次你就要干凈利落的斷然離開。 所謂斷然離開是不能狂哭，但可以眼角含淚讓他知道你心里也舍不得。盡快把東西收好，離開時(shí)客氣的謝謝他給你一段美好回憶，讓他耳根清靜也讓自己瀟灑的退場。 從分手的這一刻起，你絕對不能以任何一種形式主動(dòng)聯(lián)系他!離開時(shí)可以的話，把一件值得紀(jì)念的你的私人物品放在他不會馬上發(fā)現(xiàn)但是有一天會翻到的地方，那樣他日后看到時(shí)會想起你，也會是一個(gè)他想跟你復(fù)合時(shí)的好借口。 挽回階段二：找出感情中自己的不足 如果男朋友對你是真愛，但是吵架后一直不主動(dòng)聯(lián)系你，有可能這次你犯的錯(cuò)很嚴(yán)重。女人這個(gè)時(shí)候更應(yīng)愛站在對方的角度回想一下平時(shí)有哪些地方傷害到對方了。主動(dòng)找到自己的不足，認(rèn)識到自己的不對，并且下定決心改正。 挽回階段三：建立有效的溝通 在感情中，更好的狀態(tài)就是有了誤會及時(shí)說明白，有了不滿及時(shí)指出來，有什么就說什么，不憋著留到更后爆發(fā)?？墒呛芏嗳瞬荒茏龅竭@一點(diǎn)，把一切問題都默默的積壓在心里。想要挽回，想要復(fù)合，都離不開有效的溝通在分手后再次嘗試溝通的'時(shí)候，更重要的還是雙方的情緒。說話要注意語氣，語氣一旦出了差錯(cuò)，會讓人誤以為你在挑釁。情緒一旦出了差錯(cuò)，只會將溝通變成吵架。所以在溝通中時(shí)候一定要注意得有平和的心態(tài)，語氣一定要誠懇。其實(shí)，分手后挽回男人并沒有你想象的那么艱難，經(jīng)科學(xué)查證表明，女挽男比男挽女綜合成功率高200%以上。 當(dāng)一段感情步入分手，走向死亡的狀態(tài)，請先學(xué)會如何愛自己，讓愛在自身流動(dòng)，你的伴侶才會愛你。如果你一直不知道如何去修復(fù)這段感情，為挽回苦無他法，不妨加下我的助理為好友，把你的情況告訴他，他會反饋給我，我會抽時(shí)間在二十四小時(shí)之內(nèi)給你回復(fù)。 怎么挽回前任的方法2 一、慎重考慮挽回幾率 分手之后，你想要挽回對方，那你就要考慮你們之間得復(fù)合幾率有多大，如果你們復(fù)合幾率很小的話，那你就不要考慮挽回，這樣你只會浪費(fèi)你的時(shí)間，還不如用這個(gè)時(shí)間去提升自己，讓自己變得更好。如果復(fù)合幾率很高的話，那你就可以挽回，畢竟一段感情是多么不容易。 二、分手原因 一般情侶分手是絕對有一些原因的，你要看你們分手的原因是什么，如果是因?yàn)楦改阜磳Χ质值膽偃?，那么你可以多花點(diǎn)心思在對方父母的心上，讓他們看到你能夠給他們的女兒帶來幸福就可以了，如果是因?yàn)槟銈冎g的鬧矛盾導(dǎo)致的分手，那么你就可以先承認(rèn)你的錯(cuò)誤，并請求對方的原諒，和之后遇到事情一定相互溝通，那你的挽回似乎就是有用處的。 三、相信時(shí)間是復(fù)合的良藥 不要小看時(shí)間的用處，時(shí)間可以讓一個(gè)人淡忘另一個(gè)人，時(shí)間可以治愈你心中的傷痛，如果你做了挽回，對方還是沒有回到你的身邊，那就交給時(shí)間，因?yàn)槟阋呀?jīng)做過努力，你也已經(jīng)在對方的心中留下了印象，你只要相信時(shí)間會幫助你，但是你不要閑下來，你要做改變并且展示出來讓對方看到。
挽回真性分手8個(gè)步驟
挽回真性分手8個(gè)步驟
挽回真性分手8個(gè)步驟？面臨分手的情況，每一個(gè)人都會感覺到非常迷茫，當(dāng)一個(gè)人看到遠(yuǎn)方的時(shí)候，就會想起自己的愛人，更多也是因?yàn)閷τ谶@段感情感覺到非常不忍心。那么此時(shí)的你就要來跟我了解一下，挽回真性分手8個(gè)步驟,
挽回真性分手8個(gè)步驟1
一、 挽回真性分手8個(gè)步驟：
1、 告訴自己，我的內(nèi)心還是愛著你。
2、 不要慌了，一定要讓自己先有一個(gè)好的心態(tài)。
3、 試圖去和對方說自己的，不好說自己的不足。
4、 和對方在溝通過程中，一定要有一個(gè)真誠的狀態(tài)。
5、 不要表現(xiàn)的那么急躁。
6、 你的愛一定要讓對方感受到。
7、 生活中可以給予那個(gè)人多一些關(guān)心。
8、 既然愛對方，那么就要學(xué)會去和對方相處。
挽回真性分手8個(gè)步驟2
挽回前任八個(gè)步驟；
第一步，了解分手原因
首先需要區(qū)分真假性分手
1、假性分手的表現(xiàn)
（1）不會刪除你的聯(lián)系方式，找他聊天，他也會回復(fù)你
（2）即使是他一氣之下刪除了你們的聯(lián)系方式，但電話不會拉黑
（3）和他溝通的時(shí)候你能感受到他語氣中明顯帶著抱怨和賭氣
（4）他的朋友圈會很矯情的發(fā)一些情感，雞湯類的文字
這都是假性分手的表現(xiàn)，假性分手實(shí)際上是升級版的情侶吵架，并不是真的想和你分手，只是為了引起你對他的重視。
解決方式：主動(dòng)，主動(dòng)，主動(dòng)，哄就完了~不會哄？這里有萬能模板，可以套用，假性分手屢試不爽。
a、XX（對方的稱呼，也可以用寶寶，親愛的代替，根據(jù)平時(shí)交流習(xí)慣來定），發(fā)生剛才這種事，是我錯(cuò)了，沒有照顧到你的感受，都怪我不能合理的控制好自己的情緒，所以才引起你剛才XXXX，還是我太幼稚了，耍小性子，你不要和我一般見識好不好~
b、如果你惹了他生氣，但是又不想認(rèn)錯(cuò)，或者持續(xù)冷戰(zhàn)下去，你可以：對他撒嬌，慢慢靠近他，從他背后雙手套住他的脖子，然后等他轉(zhuǎn)頭，你柔情脈脈的對他說：“親愛的，別生氣啦，好不好嘛”，這個(gè)時(shí)候他就會被你的溫柔打敗
c、如果你不想認(rèn)錯(cuò)，但是他這會兒又不在你的身邊，用曲解式哄人
把“對不起，行了吧”換成“我能理解你現(xiàn)在為什么這么生氣”
把“能不能不要和我分手”換成“你是一個(gè)特別溫柔的人，給了我很大的力量，我很需要你”
把“我們復(fù)合吧”換成“去做你想做的事把，我尊重你，也支持你”
2、真性分手的表現(xiàn)
（1）分手后他主動(dòng)切斷所有聯(lián)系的途徑，微信，電話通通拉黑，電話不接，短信不回，是一個(gè)完全不理你的狀態(tài)。
（2）無論你是大聲質(zhì)問，還是好言相勸，他都保持不理不睬，漠視你的一切行為，你就像空氣一樣，完全影響不到他的情緒
（3）在社交圈里，包括他的朋友，你們的共同朋友，甚至是父母家里人，都知道你們分手了，他不留一點(diǎn)余地的像每個(gè)人公開這個(gè)結(jié)果。
這就是真性分手，真性分手意味著對方不想和你繼續(xù)，那么接下來你就要繼續(xù)往下看了。
了解知曉你們分手的原因：
想一想你們相處過程中，對方說過你的性格上的缺點(diǎn)，你的哪些行為是對方無法忍受的，哪些做法是對方一次又一次討厭或者是反感的。
可以準(zhǔn)備一張干凈的A4紙，左邊羅列你的缺點(diǎn)，右邊羅列你們每次吵架或者發(fā)生矛盾不愉快的具體事件，全部寫出來，再復(fù)盤一下還有沒有疏漏的地方，更后在想一想這些問題，在你身上有沒有進(jìn)行一個(gè)改變，結(jié)合這次分手的導(dǎo)火索，那么你們的分手原因就找到了。
第二步，避免進(jìn)入雷區(qū)
1、想要挽回更好不要用糾纏的方式
在剛分開的時(shí)候，很多人都是存在著一種不甘心的心理的，不甘心一段感情就這樣結(jié)束，更不甘心自己是被拋棄的那一個(gè)。
于是很多人都會選擇用糾纏的方式來挽回前任，不是去對方工作的地方堵人，就是不斷的電話聯(lián)系，推己及人，死纏爛打。
換位思考，如果現(xiàn)在有一個(gè)你不喜歡的人不停的在糾纏你，你會選擇跟對方在一起，還是要避開他？
2、不要試圖用感動(dòng)的方式來挽回
如果他現(xiàn)在決定和你分手了，無論是求愛還是挽回，都不能用感動(dòng)的方式來讓他跟你在一起，因?yàn)楦袆?dòng)是帶不來愛情的。
很多時(shí)候你認(rèn)為能夠感動(dòng)到他的事情，更后被感動(dòng)的只會是你。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候他對你的否定心理和負(fù)面情緒非常高，無論你做什么都無法觸動(dòng)對方的心弦。
3、不要用威脅的方式來挽回
你不來我就死給你看，我不能失去你，我會活不下去的這些話，你是不是經(jīng)常會聽到或者在新聞里看到，分手后你采用的挽回方法，越是偏激，就越是得不到你想要的結(jié)果
因?yàn)榇蠖鄶?shù)的'人都是趨利避害的。
你這種過激的挽回行為只會讓他感到害怕，害怕將來再出問題的時(shí)候，你會再次用同樣的方式威逼他服軟，或者說是會被情緒過于激動(dòng)的你所傷害到。
4、挽回時(shí)不能帶著受害者情結(jié)
這是分手后更常見的一種現(xiàn)象，很多人他分手之后都會把過錯(cuò)推到另一方身上，把自己放在受害者的位置上。
在受害者情緒的影響下，很多人在挽回的時(shí)候都會做出一些不理智的行為：
比如打電話去辱罵對方，在朋友圈里說對方的壞話，發(fā)信息去騷擾等等，把前任對你僅有的好感都消耗殆盡，這個(gè)時(shí)候想要挽回只會難上加難。
5、不要找親戚朋友幫忙挽回
在僅靠自身努力無法挽回的情況下，有一些人會把主意打到親戚朋友的身上，希望對方能夠幫忙勸說前任。但是，人都是有逆反心理的。
越多人去勸說他就越不想要和你復(fù)合，因?yàn)槿说谋拘詻Q定了，他們不會喜歡被人逼著去做某一件事。
6、挽回的時(shí)候切忌過于悲觀
在分手之后你過得越不好，就會越讓對方合理化離開你是對的，因?yàn)槿硕际遣幌矚g跟負(fù)能量太多的人在一起的。
但如果你在分手之后過得反而比以前好，只會讓他產(chǎn)生被你否定了的想法，從而變得更關(guān)注你的一切。
只要他對你產(chǎn)生好奇心，那么就意味著他已經(jīng)被你吸引了，所以挽回的時(shí)候切忌不能過于悲觀，要讓自己過得比分手前還要好。
7、挽回的時(shí)候一定要保持行動(dòng)上的一致性
很多人會這樣說：“我知道我錯(cuò)了，我會改的，我真的會改的、、、、、、你再給我一次機(jī)會好嗎？”
很多人在分手之后都會用這樣的言語來哀求前任進(jìn)行一個(gè)復(fù)合，但是卻沒有保持行動(dòng)上的一致性。
在挽回的時(shí)候，你的這種行動(dòng)上的不一致，不僅會加深前任對你的不良印象，還會讓對方再一次合理化離開你是對的。
8、不能暴露你的需求感以及挽回意圖
在他對你高度否定的情況下，如果你的行為讓對方對你心生戒備，那你的挽回很難成功。
在挽回的時(shí)候，戒備心來自于他明顯能感覺的到你在挽回他，一旦你暴露了想要挽回的意圖，那么你對他的高需求感也會一并暴露出來。
而人的本性決定了他們都不會對輕易得到的東西產(chǎn)生珍惜的想法，你的挽回需求和意圖表現(xiàn)的越明顯，就越會讓被挽回的一方覺得你的價(jià)值很低。
所以，這些雷區(qū)一定要去避免，否則只會加大挽回的難度。
第三步，定位挽回心態(tài)
在挽回的過程中，錯(cuò)誤的心態(tài)不僅會讓人做出很多不理智的行為，對挽回進(jìn)程產(chǎn)生阻礙，甚至?xí)屨麄€(gè)挽回進(jìn)程走向窘境，心態(tài)決定成敗。
相信很多人都聽說過，但卻很少有人會把心態(tài)跟挽回聯(lián)想起來。
因?yàn)榇蠖鄶?shù)人在做一件事情的時(shí)候，或多或少都會受到當(dāng)時(shí)心態(tài)的影響，你當(dāng)時(shí)的心態(tài)是好的，成功率自然高，但如果你的心態(tài)不好，你很容易會在中途就選擇了放棄，當(dāng)然就沒有任何成功可言了。
那么在挽回的時(shí)候有哪些心態(tài)是必須要有的呢？
1、無需求
在挽回的時(shí)候，更怕的就是讓他察覺到你在挽回他。一旦你挽回的意圖被他所察覺，他對你的單重否定就會立刻變成多重否定，從否定你分手后的某些行為演變成否定你的所有舉動(dòng)，認(rèn)為你所展示出來的東西都是為了挽回，都是虛假的，二次吸引對方的目的自然就無法達(dá)成。
如果你不希望你的挽回失敗，那么在挽回時(shí)更好是擁有一顆無需求的心態(tài)，把改變是為了挽回前任，轉(zhuǎn)變?yōu)楦淖儯菫榱俗屪约鹤兊酶拥膬?yōu)秀，先挽回自己，再挽回他。
你聯(lián)系對方也不是為了挽回，而是保留朋友的身份。
2、樂觀自信
在現(xiàn)實(shí)生活中，有很少的人會喜歡跟充滿負(fù)能量的人相處，這一點(diǎn)在挽回里邊更為突出。如果在分手后，你所展現(xiàn)出來的形象是充滿負(fù)能量的，那么無論你的改造有多成功，都不會讓他產(chǎn)生想要跟你復(fù)合的沖動(dòng)。
但是如果你在分手后展現(xiàn)出來的形象與心態(tài)是樂觀自信，反而會感染到身邊的人，讓他們產(chǎn)生和你在一起會變得更美好的想法，失去你，反而是他們的損失。情侶關(guān)系里，沒有人會不喜歡跟能帶動(dòng)自己一起更為優(yōu)秀的伴侶在一起。
如果你能帶給對方這樣的感覺，他必然會對自己離開你的決定產(chǎn)生懷疑，然后再從懷疑轉(zhuǎn)為對你的好奇，這樣你的挽回就已經(jīng)成功一半了。
3、堅(jiān)定的信念
很多人在挽回的時(shí)候無法成功。
不是因?yàn)榍澳杏褜λ挠^感有多差，或者說是她自身有多差，而是她不夠堅(jiān)定。只要遇到一點(diǎn)小困難，或者說是前任對自己的冷言冷語，立刻就會產(chǎn)生想要放棄的沖動(dòng)，行動(dòng)也開始變得悲觀而又不知所措。
在這種情況下，你的挽回自然無法成功的。
無論做什么事情，更怕的就是半途而廢。尤其是挽回這種需要一個(gè)比較漫長時(shí)間的事情，如果你不能堅(jiān)持到底，就算你走了99步，只要你放棄了，你面對的必然是失敗，但如果你擁有堅(jiān)定的信念，并且堅(jiān)持到底，等待你的就會是成功。
當(dāng)以上的心態(tài)建立起來了，那么再來掌握挽回的正確思維。
第四步，掌握正確思維
兩個(gè)人分開之后，很多人還會停留在過去在一起時(shí)的相處模式，覺得他還是會跟從前一樣在乎、體貼、照顧自己。
這些類似的表達(dá)背后都有著一個(gè)“應(yīng)該式”的思維，這個(gè)“應(yīng)該式”的思維跟我們所熟知的『理所應(yīng)當(dāng)』一詞有點(diǎn)像，但還是有所區(qū)別的。
后者的“應(yīng)該”有一個(gè)自己能說出來的道理，但是前者幾乎是完全意識不到自己這個(gè)問題，就是按照自己所謂的“應(yīng)該”來。
因此這樣的“應(yīng)該式”思維，就是無意識的給自己招反感，設(shè)障礙。誰會喜歡一個(gè)永遠(yuǎn)在要求別人應(yīng)該如何的人呢？“應(yīng)該式”思維的人的更大問題就是它不是以客觀實(shí)際檢驗(yàn)自己的想法，而是用自己的想法去抗衡，要求客觀事件，“應(yīng)該式”思維背后的心理原因，有以下幾種類型：
1、完美主義傾向
在這些人的認(rèn)知中，不管是自己還是別人，他們都有著一套完美的標(biāo)準(zhǔn)，于是就會表現(xiàn)為要求自己應(yīng)該怎樣；要求別人應(yīng)該怎樣。
可能會出現(xiàn)的表達(dá)有：我知道我不是一個(gè)很大度的人，不過當(dāng)時(shí)我已經(jīng)克制了不少了。自責(zé)背后是一種自以為是的應(yīng)該，否則就不值得愛。
如果說你有類似的無意識，那就需要及時(shí)的調(diào)整自己的這種思維了。
因?yàn)閹е@樣的傾向，你在進(jìn)行挽回的時(shí)候也會缺少動(dòng)力，控制不住地否定自己，勢必會影響挽回的行動(dòng)。
2、控制欲
有控制欲的人大多都不自信，因?yàn)檫@樣的人即使是在確定的親密關(guān)系里，也需要通過完全掌握對方的行蹤和想法的方式來讓自己感到安全。
那么深層次的原因就是不自信，可能有些人的表達(dá)會是：
我需要安全感，他為什么不給我？
這種質(zhì)問為什么的背后也是一種“應(yīng)該式”的思維，認(rèn)為自己要的對方就應(yīng)該給。
如果你再想要挽回他的時(shí)候，還意識不到自己的“應(yīng)該式”思維，不管你做什么其他的改變，只要一開口就會前功盡棄。
3、界限感不清
不能清楚地認(rèn)識到自我和客體是有分別的，所有的思考和想法都是建立在自己想的，別人應(yīng)該懂的無意識上，如果你屬于這種情況，不能看到別人眼里的自己，你就會一直處于一種自我感覺良好地挽回狀態(tài)里，但實(shí)際卻非常糟糕。
4、自戀傾向
這個(gè)就很容易理解了，不過這個(gè)自戀仍然是一種無意識的，這樣的人也不會覺得自己是屬于自戀，也正是因?yàn)樽约憾己茈y察覺到，所以屬于這種類型原因的人常常都覺得不需要挽回對方。
認(rèn)為對方?jīng)]做到是他的原因，自己是沒有任何問題的，等到對方自己醒悟過來就會回來的。
所以，掌握正確的思維，也是挽回中必不可少的一部分。
第五步，實(shí)現(xiàn)自我重塑
自我重塑分為內(nèi)在和外在。
分手以后，你和他說，我改了，你這一次就原諒我吧，不要和我分開，下次你不會再看到這樣的我了。
如果挽回你嘴上三言兩語就能把對方說動(dòng)，那么也不會有這么多人為挽回而苦惱了。因?yàn)閷Ψ揭呀?jīng)不相信你所說的一切，所以這個(gè)時(shí)候一定要在真正意義上改變才可以。
1、朋友圈的傳遞
在挽回的時(shí)候，有很多的姑娘都會說為什么一定要發(fā)朋友圈，這么麻煩，他又不一定會看。
如果我花心思了，對方不看，那么我覺得就沒有必要去做朋友圈建設(shè)了。
這是很多初次挽回的人都會有的疑問，所以首先我會在這里跟你簡要地講述朋友圈的重要性，讓你明白為什么我們需要在挽回的時(shí)候建設(shè)自己的朋友圈。
在日常生活中有很多人都會發(fā)朋友圈，有的是分享自己的生活，有的則是分享自己的一些感悟，有的是分享自己的一些照片等等。為什么會有這么多人喜歡發(fā)朋友圈，因?yàn)榕笥讶φ故镜氖撬麄儸F(xiàn)階段的生活狀態(tài)以及人格魅力。
曾經(jīng)有一個(gè)小伙子去相親，兩個(gè)介紹人都分別給他介紹了相親對象，但是恰好都約在了同一天的下午，而且這兩個(gè)女生，他都沒有聊過，更沒有見過面，他這個(gè)時(shí)候非?？鄲?，到底應(yīng)該選擇哪一個(gè)，他點(diǎn)開了這兩個(gè)女生的朋友圈， 一個(gè)是顯示三天可見，背景墻是一朵紅杏的照片；另外一個(gè)是女孩更近的生活照，有健身的，有做飯的，有自己分享讀過的好書的心得感想，還有自己美美的自拍照，于是，
那個(gè)小伙子心中自然有了答案~
所以，挽回也是同理，在真性分手的初期，兩個(gè)人之間的矛盾都是比較大的，再加上他對你的否定心理作怪，所以并不建議你直接跑到對方面前去展示你的改變。那么，你就需要找到一個(gè)不會引起對方戒備心和反感，又能夠展示你的變化的地方，那就是朋友圈了。
那么朋友圈建設(shè)到底有什么用？它的重要又在哪呢？
（1）朋友圈是一個(gè)展示自己的平臺，是一個(gè)能在側(cè)面告訴別人現(xiàn)在的你是怎么樣的平臺，他會選擇跟你分手，就意味著現(xiàn)在的你已經(jīng)無法吸引到他了。所以你想要挽回他的心，就勢必要有所改變。但他的戒備心來自于他知道你在挽回他，他會本能的做出抵抗，如果你不希望他察覺到你挽回的意圖，從而導(dǎo)致失敗的話，就只能用到朋友圈這種不暴露需求的方式來展示你的變化。
（2）朋友圈建設(shè)還可以為你后續(xù)的挽回行動(dòng)做好鋪墊。在挽回時(shí)，你想要能夠吸引對方的注意力，并引起對方的好奇心，就必須要擁有一項(xiàng)能夠引起對方好奇心的技能，或者是興趣愛好并擁有一個(gè)用來展示它們的地方，這個(gè)時(shí)候朋友圈的重要性就出來了。當(dāng)你展示完你的改變，并成功地吸引到前任的注意力之后，前任一般情況下都會想要主動(dòng)找你了解你的改變。
2、內(nèi)在的實(shí)質(zhì)性改變
根據(jù)上述你所羅列的內(nèi)在缺點(diǎn)，來進(jìn)行一項(xiàng)項(xiàng)的改變，可以給自己定一個(gè)計(jì)劃，定一個(gè)目標(biāo)，雖然全部改變很困難，也需要時(shí)間，但是至少在大的方向上選擇了一條正確的道路，宏觀上你給對方傳遞的感覺肯定也是會發(fā)生變化的。
第六步，找準(zhǔn)挽回時(shí)機(jī)
分手后男生會有四個(gè)階段的心理變化。
第一階段：重獲自由，無拘無束
這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ街粫X得回歸到單身自由，你的所作所為都沒有任何意義，也影響不了對方，對方也更不會回頭。
第二階段：傷心難過，痛哭自責(zé)
對方會懷念你們的過去，念起你的好，想念你們一起的旅行，一起去看電影，一起去做好玩的事情，并且會有些后悔和你分開。
第三階段：暫忘傷痛，向往新生
失落的情緒很快度過，對方調(diào)整好自己的狀態(tài)，重新去尋找他的白雪公主，并堅(jiān)信，下一個(gè)會更好。
第四階段：回歸現(xiàn)實(shí)，懷念前任
理想很美好，但是現(xiàn)實(shí)很殘酷，他在尋愛的道路上碰了壁，并沒有找到他的白雪公主，反倒一個(gè)比你好的都沒遇上，這個(gè)時(shí)候開始回到現(xiàn)實(shí)，重新想要和你在一起。
那么在他“傷心難過，痛哭自責(zé)”就是你挽回他的更佳時(shí)機(jī)，而且這個(gè)時(shí)候你們分手的時(shí)間不會太久，對方容易被你的做法所觸動(dòng)。
分手后想挽回，走好哪幾個(gè)階段，前任才會把你捧在手心？
必須要展現(xiàn)出你的溫柔體貼，而且更好是先冷落對方幾天，同時(shí)表現(xiàn)的寬懷大度，更好是讓你的朋友裝一裝你的男朋友。
挽回前女友更佳的時(shí)期和更佳的方法？
分手挽回階段一、瘋狂期
情侶剛分手的時(shí)候心靈是更敏感的，而且行為也相當(dāng)不理智，一般會把這個(gè)階段稱為瘋狂期。分手后的情侶在這個(gè)階段是更痛苦的，往往會做出一些過激的行為，例如瘋狂地打電話給對方，不分晝夜地滿世界尋找他，甚至是通過自殘來引起對方的注意……在這個(gè)瘋狂階段做出不理智的行為，會進(jìn)一步破壞感情關(guān)系。因此在這段時(shí)期什么都不去做，調(diào)整好自己的情緒再想辦法挽回對方
分手挽回階段二、斷聯(lián)期
分手后一個(gè)星期，兩人的情緒開始冷靜下來了。這時(shí)仍然不適宜主動(dòng)去找對方復(fù)合，因?yàn)樵谕旎刂氨仨氁业礁星閱栴}的根源，找到解決辦法才能增加挽回的幾率。斷聯(lián)時(shí)期并不是完全隔絕對方，而是盡量不要主動(dòng)去找對方。過好自己的生活，改正自身缺點(diǎn)提升魅力，為以后挽回男友做好鋪墊。
分手挽回階段三、接觸期
如果你能夠成功吸引到前男友的注意，那么就可以進(jìn)行下一步挽回計(jì)劃了。這段時(shí)期沒必要刻意斷聯(lián)，而是友好地與對方互動(dòng)，緩和兩人之間緊張的關(guān)系。這個(gè)階段要注意的是，千萬不要著急去提出復(fù)合，這時(shí)候一定要忍住，挽回男友的核心是吸引，而是主動(dòng)去追求。
分手挽回階段四、機(jī)遇期
經(jīng)過一段時(shí)期的接觸，如果對方不排斥與你約會見面，那么這就是挽回復(fù)合的關(guān)鍵了。這時(shí)候不要刻意地展示自己的優(yōu)點(diǎn)，自然地與對方相處，讓他感受到你的改變，并且逐步吸引對方，就像初相識一樣。
分手挽回階段五、謹(jǐn)慎期
雙方都互相有復(fù)合的意思，但是又害怕重蹈覆轍，因此這段時(shí)期會表現(xiàn)得相當(dāng)謹(jǐn)慎。如果沒有進(jìn)一步行動(dòng)，那么你們只能一直保持著曖昧的關(guān)系。這段時(shí)期千萬不能主動(dòng)提出復(fù)合，還是那一點(diǎn)：挽回男友的核心是吸引。對方一直與你保持曖昧但是又不提出復(fù)合，這時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?可以通過后撤試探他(后撤挽回男友的方法)。先冷落他幾天，看他有沒有反撲的意思，如果他真心想要復(fù)合，會趁著這個(gè)機(jī)會向你袒露心聲的。你也可以接著這個(gè)機(jī)會，向他提出一些要求，對復(fù)合以后的感情回升有所幫助。
分手挽回階段六、復(fù)合期
一路走來你們的關(guān)系一直都很好，可以嘗試與對方復(fù)合。復(fù)合初期兩人關(guān)系也許還會有些別扭，但是只要按照大家商量好的方法去解決感情問題，并適當(dāng)給予對方情緒價(jià)值。你們的感情會變得越來越好。
教你快速挽回前任
1、階段一：過度的放縱 剛結(jié)束一段戀情，往往男人會覺得如釋重負(fù)。糾纏那么久真的是累了，也厭倦了那種感覺。這時(shí)的他一心想著要去放松。他會和自己的朋友出去嗨，去唱歌，去喝酒，去好好的放縱一下，感受沒有人管束的生活。這個(gè)時(shí)候，女人會選擇糾纏不休，想要去挽回，同時(shí)也擔(dān)心他喜歡上別人，會更加的緊盯，這樣的行為不會讓他覺得你好，反而會更加的厭惡你。 這是為什么呢？你的粘人，你的糾纏，會讓他更加的累。這時(shí)候就需要把你們的關(guān)系冷凍。女人需要一段時(shí)間來冷卻，來緩沖，幫助自己走出更痛苦的時(shí)候;而男人，需要一段時(shí)間來發(fā)現(xiàn)失去你之后的不同。有這個(gè)冷凍期，他會慢慢發(fā)現(xiàn)你的存在對他來說多么重要，如果你急于挽回他，他可能會直接找個(gè)女朋友來打發(fā)你。到時(shí)候，挽回就更難了。在放縱期沉得住氣，才是挽回的正解。 2、階段二：淡淡的.失落 分手的痛，對于女人來說是當(dāng)頭一棒，一分手就痛不欲生;對于男人來說，剛開始的時(shí)候，是享受單身的日子，日子久了，就開始想念戀愛的日子了。男人面對感情他們是逃避的，認(rèn)為你是痛苦的源頭，他們就會選擇放棄，剛開始分手后不會覺得痛苦，反而是自在和輕松。但是經(jīng)過一段時(shí)間的冷靜與思考，他們會認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，深知痛苦不是你帶來的，分手并不是正確的選擇。所以，一定要給他一個(gè)冷凍期，先讓他享受，再讓他思考，他會看到雙面性的東西。時(shí)間一久，瀟灑自由沒有了，寂寞失落緩緩而來，這才是你挽回他的好時(shí)機(jī)。 3、階段三：復(fù)燃的愛情 分手后，我們不去選擇糾纏與崩潰。我們要去讓自己變得更加的優(yōu)秀，你可以通過你們共同好友的朋友圈，讓他看到你的蛻變，讓他看到你依舊生活得很好，依舊美麗，甚至比他過得還要好。這時(shí)候，他會真正地進(jìn)行反思，自己是不是錯(cuò)了，從而主動(dòng)來聯(lián)系你。這個(gè)時(shí)候，他是主動(dòng)的想要去挽回你們之間的感情，愛情的小火苗在他的心中燃起。這個(gè)時(shí)候你只要抓住機(jī)會證明他分手的選擇是錯(cuò)誤的就可以了。但是一定要切記，一定要讓他主動(dòng)。千萬不要表現(xiàn)得很主動(dòng)，不然的一切努力，有可能就白費(fèi)了。分手之后，與其哭哭啼啼，死纏爛打地乞求他回來。不如按照男人分手的三大階段，作出反應(yīng)。給他一個(gè)冷凍期，也是給你自己一個(gè)提升自我的時(shí)間，讓他重新感受到你的好，讓他想念你的陪伴，讓他主動(dòng)來找你。這個(gè)時(shí)候，愛情就擺在你的眼前，你只需要伸手，你更愛的人就又回到了你身邊。 教你快速挽回前任2 找樂子的心態(tài) 要挽回男友，自己必須擁有更好的心態(tài)。你的心中有什么，就能看到什么，心態(tài)決定一切。如果你樂于嘗試，不把挽回看成一種負(fù)擔(dān)，目的性也不是很強(qiáng)，對于挽回只是抱著一種找樂子的心態(tài)，那么挽回就很輕松。還能見到男友你會感到開心，其過程必然充滿樂趣，總有無窮無盡的美好事物，等著你去發(fā)現(xiàn)。 重新認(rèn)識前男友，并投其所好 感情中，有矛盾，是正常的。若矛盾較少，證明彼此了解較多；若矛盾較多，證明彼此了解甚少。既然要挽回前男友，就需要站在第三者的角度，重新認(rèn)識對方。當(dāng)務(wù)之急，不需要明確前男友身上的缺點(diǎn)，此時(shí)更多找出他的喜好就可以。人與人之間相處，產(chǎn)生共鳴越多，關(guān)系也就越來越融洽。若喜歡攝影，可以陪他游山玩水，主動(dòng)讓其拍照；若喜歡讀書，則可贈書與他，聽聽其讀書心得；若喜歡運(yùn)動(dòng)，彼此可一起健身鍛煉，塑造健康體魄。等等，明確其喜好之后，就可以采取措施，投其所好即可。 快速提升自己的能力 先別急著找到男友求復(fù)合，會被你男友瞧不起的，那個(gè)時(shí)候恐怕就真的無力回天了，先提高自己的能力，工作、學(xué)習(xí)、生活，女孩子能力強(qiáng)了，所有男人都會高看一眼的，包括你的男友。
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