【引言】挽回原生家庭缺愛的女生？怎么治愈原生家庭的缺愛？映森情感整理，獲取情感知識(shí)“挽回原生家庭缺愛的女生”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
缺愛女孩的自救歷程
我們都知道原生家庭對(duì)孩子的成長是很重要的，可以說影響著孩子的一輩子，小時(shí)候如果父母給的愛不夠或者父母不在身邊照顧自己的話，會(huì)導(dǎo)致一些朋友缺愛，相比男孩子來說，女孩子更容易缺愛。而要想改善這個(gè)問題，可以自己調(diào)整的。下面大家詳細(xì)介紹缺愛女孩的自救歷程。
缺愛女孩的自救歷程有這些：
1、首先要改變自己的思維方式，缺愛的人容易胡思亂想，經(jīng)常會(huì)有不開心的情緒，而且一旦遇到事情，就喜歡往不好的方向想，當(dāng)察覺到這種情緒的時(shí)候，要及時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)整，比如可以深呼吸，閉上眼睛，想一些美好的畫面，還有經(jīng)常要給自己心理暗示，告訴自己是幸福的，值得被人愛。
2、然后要學(xué)會(huì)真實(shí)勇敢地表達(dá)，很多缺愛的人有個(gè)明顯的特點(diǎn)，不敢表達(dá)自己的想法，也不懂拒絕別人，其實(shí)隱忍不能解決問題，只會(huì)讓情緒積壓，所以試著把自己的喜怒哀樂都適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)，并且學(xué)會(huì)處理，這樣內(nèi)心的力量感就會(huì)越來越強(qiáng)，而且通過和別人的溝通，別人也會(huì)慢慢理解你，從而拉近相互的距離。
3、更后要學(xué)會(huì)從心底接納自己，缺愛的人喜歡否定自己，還缺失安全感和喜歡自責(zé)，所以要學(xué)會(huì)看到自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)自內(nèi)心的去接納自己，認(rèn)可自己，如果總盯著缺點(diǎn)不放，是不可能得到幸福的。
綜上所述，要讓一個(gè)缺愛的人內(nèi)心得到救贖，就要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)，敞開心扉，勇敢的做自己。
原生家庭缺愛的女孩如何治愈缺愛的女孩是怎樣的
;?????原生家庭對(duì)一個(gè)人的影響可能比很多人想象中都還要大，如果是生活在一個(gè)非常缺愛缺少關(guān)懷的家庭里面，可能會(huì)有非常大的傷害，這樣的女生要怎樣才能治愈呢?一起來看看吧.
??????原生家庭缺愛的女孩如何治愈
??????一個(gè)美好的童年可以療愈一個(gè)人一輩子，一個(gè)糟糕的童年需要一個(gè)人用一輩子去療愈?？匆?，就是愛;看見，就是光。有光進(jìn)來，就能驅(qū)散陰暗?？匆姷倪^程中難免會(huì)有悲傷和怨恨，但是，我們不能總是沉浸在對(duì)過往的嘆息和對(duì)父母的怨恨里。因?yàn)楦改敢灿兴麄兊耐陝?chuàng)傷，他們?nèi)烁竦男纬梢彩苤朴诩易鍌鞒泻蜕鐣?huì)現(xiàn)狀。而我們，是要過我們自己這一生。當(dāng)我們開始看見，開始覺察，然后就能慢慢地有意識(shí)地矯正自己行為，這就是在擺脫原生家庭的的影響，開始屬于自己的自由人生了。
??????原生家庭缺愛的女孩的表現(xiàn)
??????不自信，自我價(jià)值感偏低
??????在人群中，她總是一副惴惴不安的模樣，每當(dāng)別人肯定她，她都沒有辦法欣然接受，反而只會(huì)顯得很別扭，不知道該如何面對(duì)。對(duì)于一些昂貴的東西，雖然她明明有能力擁有，卻依舊總是繞道而行，就好像自己配不上它們，擁有它們，會(huì)是一種很大的罪惡。一個(gè)原生家庭不好的人，大都是如此，因?yàn)樾r(shí)候沒有得到足夠的認(rèn)可和關(guān)注，所以長大后，根本就沒有辦法正確認(rèn)識(shí)自己，總是本能地就會(huì)貶低自己，覺得自己很糟糕。她羨慕那些自信從容，可以想怎么活就怎么活，肆無忌憚做自己的人，但是她卻從來都不知道該怎么樣去變成那個(gè)樣子。在她的身上，有的只是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，小心翼翼，和畏畏縮縮。
??????缺乏安全感，不懂愛自己
??????原生家庭不好的人，內(nèi)心大都很孱弱。她總是不知道該要怎么樣去和自己相處，總是舍不得為自己付出，反而經(jīng)常都喜歡毫無保留地去成全別人。仿佛成全自己，那是一種很自私的行為，只有犧牲自己，去讓別人對(duì)自己滿意，去讓別人都喜歡自己，她的內(nèi)心，才能稍微踏實(shí)一點(diǎn)。她總是十分敏感，特別在意別人對(duì)自己的看法，習(xí)慣于活在別人的眼中，別人的一句話，一個(gè)表情，就總是會(huì)讓她想很多，難過許久。和這個(gè)世界相處時(shí)，她總是習(xí)慣于討好所有人，卻唯獨(dú)忘記要討好自己。
??????渴望被愛，卻又害怕去愛
??????愛與被愛，這從來都是每個(gè)人的向往，男人渴望一份真摯的愛情，女人當(dāng)然也是。從小成長環(huán)境不好的人，她當(dāng)然渴望愛，甚至可以說，她比任何人都更缺乏愛，更加渴望有一個(gè)人，能夠無條件地愛著她，讓她獲得幸福。只是與此同時(shí)，當(dāng)她從小見過了太多父母的爭吵，體會(huì)了太多婚姻的不堪，對(duì)于愛情，她也是會(huì)本能抗拒，總是喜歡去推開靠近自己的人。因?yàn)樗ε铝?，怕自己遇人不淑，怕自己真心相待，結(jié)果卻并不能有一個(gè)好的結(jié)局。直到有一天，當(dāng)她反復(fù)推開一個(gè)人，別人依舊還是會(huì)堅(jiān)定地選擇她，真的讓她感受到了被愛，她才會(huì)愿意去相信對(duì)方的真心，去和那個(gè)人在一起。然而更多的時(shí)候，由于她太過于保護(hù)自己，她卻早已經(jīng)失去了那個(gè)，真的挺喜歡她的人。
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??????原生家庭缺愛的女孩如何治愈
??????一個(gè)美好的童年可以療愈一個(gè)人一輩子，一個(gè)糟糕的童年需要一個(gè)人用一輩子去療愈?？匆?，就是愛;看見，就是光。有光進(jìn)來，就能驅(qū)散陰暗?？匆姷倪^程中難免會(huì)有悲傷和怨恨，但是，我們不能總是沉浸在對(duì)過往的嘆息和對(duì)父母的怨恨里。因?yàn)楦改敢灿兴麄兊耐陝?chuàng)傷，他們?nèi)烁竦男纬梢彩苤朴诩易鍌鞒泻蜕鐣?huì)現(xiàn)狀。而我們，是要過我們自己這一生。當(dāng)我們開始看見，開始覺察，然后就能慢慢地有意識(shí)地矯正自己行為，這就是在擺脫原生家庭的的影響，開始屬于自己的自由人生了。
??????原生家庭缺愛的女孩的表現(xiàn)
??????不自信，自我價(jià)值感偏低
??????在人群中，她總是一副惴惴不安的模樣，每當(dāng)別人肯定她，她都沒有辦法欣然接受，反而只會(huì)顯得很別扭，不知道該如何面對(duì)。對(duì)于一些昂貴的東西，雖然她明明有能力擁有，卻依舊總是繞道而行，就好像自己配不上它們，擁有它們，會(huì)是一種很大的罪惡。一個(gè)原生家庭不好的人，大都是如此，因?yàn)樾r(shí)候沒有得到足夠的認(rèn)可和關(guān)注，所以長大后，根本就沒有辦法正確認(rèn)識(shí)自己，總是本能地就會(huì)貶低自己，覺得自己很糟糕。她羨慕那些自信從容，可以想怎么活就怎么活，肆無忌憚做自己的人，但是她卻從來都不知道該怎么樣去變成那個(gè)樣子。在她的身上，有的只是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，小心翼翼，和畏畏縮縮。
??????缺乏安全感，不懂愛自己
??????原生家庭不好的人，內(nèi)心大都很孱弱。她總是不知道該要怎么樣去和自己相處，總是舍不得為自己付出，反而經(jīng)常都喜歡毫無保留地去成全別人。仿佛成全自己，那是一種很自私的行為，只有犧牲自己，去讓別人對(duì)自己滿意，去讓別人都喜歡自己，她的內(nèi)心，才能稍微踏實(shí)一點(diǎn)。她總是十分敏感，特別在意別人對(duì)自己的看法，習(xí)慣于活在別人的眼中，別人的一句話，一個(gè)表情，就總是會(huì)讓她想很多，難過許久。和這個(gè)世界相處時(shí)，她總是習(xí)慣于討好所有人，卻唯獨(dú)忘記要討好自己。
??????渴望被愛，卻又害怕去愛
??????愛與被愛，這從來都是每個(gè)人的向往，男人渴望一份真摯的愛情，女人當(dāng)然也是。從小成長環(huán)境不好的人，她當(dāng)然渴望愛，甚至可以說，她比任何人都更缺乏愛，更加渴望有一個(gè)人，能夠無條件地愛著她，讓她獲得幸福。只是與此同時(shí)，當(dāng)她從小見過了太多父母的爭吵，體會(huì)了太多婚姻的不堪，對(duì)于愛情，她也是會(huì)本能抗拒，總是喜歡去推開靠近自己的人。因?yàn)樗ε铝?，怕自己遇人不淑，怕自己真心相待，結(jié)果卻并不能有一個(gè)好的結(jié)局。直到有一天，當(dāng)她反復(fù)推開一個(gè)人，別人依舊還是會(huì)堅(jiān)定地選擇她，真的讓她感受到了被愛，她才會(huì)愿意去相信對(duì)方的真心，去和那個(gè)人在一起。然而更多的時(shí)候，由于她太過于保護(hù)自己，她卻早已經(jīng)失去了那個(gè)，真的挺喜歡她的人。
小時(shí)候缺愛長大的女孩怎么辦??？
缺愛的女孩們大多都是自己小時(shí)候在原生家庭里沒有得到足夠的愛，從而導(dǎo)致他們現(xiàn)在嚴(yán)重的缺乏安全感，而這種缺失的心理，會(huì)讓這些缺愛的女孩會(huì)走入一個(gè)“不停自我否認(rèn)”的怪圈里。
缺愛的女孩在和人相處時(shí)會(huì)希望得到很多不切實(shí)際的愛，折磨他人的同時(shí)更折磨了自己。在一段感情關(guān)系里要么就無限度付出，要么就無限度索取。而不懂得如何正確地去愛人。
而這種過于“卑微”的感情，會(huì)使得你被對(duì)方肆無忌憚的傷害，拋棄，不論友情，還是愛情。那么該怎么做呢？下面一伊姐來和你談?wù)劊簭男∪睈鄣呐?，?yīng)該如何變得開朗愛人？
1.與原生家庭和解
很多從小缺愛的女生是因?yàn)槭艿搅嗽彝サ囊恍┎恍业臈l件所影響的，如果一個(gè)兒童長期處于功能失調(diào)的家庭環(huán)境中（包括目睹母親遭到暴力對(duì)待、父母離異或分居），那么其身心健康肯定會(huì)因此受到極難磨滅的傷害。
要知道，一個(gè)人的性格80％會(huì)受到成長的家庭環(huán)境的影響。所以可以說，童年的家庭陰影會(huì)給人生造成一輩子的創(chuàng)傷。
如果要想重新獲得幸福，更好要與你的原生家庭和解。
你可以找一個(gè)四下無人的偏僻環(huán)境，順著回憶尋找你在原生家庭里有哪些令你悲傷或者記憶深刻的地方，然后重新再去感受當(dāng)時(shí)的情緒，不要在意這時(shí)候的情緒有多壞，你可以哭，可以鬧，可以大喊大叫，這是一種很正常的情緒發(fā)泄，然后以一個(gè)局外人的身份與自己對(duì)話，自我開解。
要記住，想要和原生家庭和解更重要的是，你要學(xué)會(huì)去傾訴，更根本的治愈就是滿足和救贖。
你可以找一名值得信賴的朋友，學(xué)校的心理老師，如果條件可能，且你自己愿意的話，你也可以和你的父母面對(duì)面的談一次話，向他們傾訴你受到過的傷害，治愈自己的第一步就是敢于直面過去的人生，以后當(dāng)類似再次場景出現(xiàn)的時(shí)候你也要學(xué)著做出反抗。
你要給自己時(shí)間去自愈，慢慢的從陰影中走出來，畢竟，只有和你眼中的世界和解，才能感受到生命中溫暖的陽光。
2.找到與你互補(bǔ)的人
要記住，一段情感關(guān)系中不可能只有一方總是付出，而另一方總是索取。
這種狀況不叫交換情感，而叫做做慈善。
要記住寶貝，因此一個(gè)特別匱乏的人只會(huì)吸引來另一個(gè)匱乏的人。
當(dāng)然，因?yàn)樯L環(huán)境不同，每個(gè)人所匱乏的東西可能各有不同，正因如此人們才可以互補(bǔ)，也會(huì)變的彼此更加珍惜。
所以說，如果你是一個(gè)缺少愛的女生，當(dāng)你在選擇伴侶的時(shí)候，可以選擇情感充沛，敏感細(xì)膩的男生作為你的另一半。
他可以無時(shí)不刻的關(guān)注到你的情緒，并且用他堅(jiān)定且溫暖的愛慢慢的融化你，慢慢的填補(bǔ)你內(nèi)心的空洞，帶你走出自己心中的枷鎖，與你共同建立起一個(gè)只屬于你們二人的世界。
3.關(guān)注自己的情緒
要知道，生活中，人的負(fù)面情緒種類遠(yuǎn)遠(yuǎn)要多于正面情緒。
所以，我們要學(xué)會(huì)感知自己的負(fù)面情緒，在即將到達(dá)臨界點(diǎn)的時(shí)候，對(duì)自己進(jìn)行及時(shí)的安撫。
先愛己而后愛人。讓你愛自己，就是要經(jīng)常關(guān)注到自己的需求和感受。
在一段親密關(guān)系里，不要把自己的情全部都緒寄托在伴侶身上，要試著學(xué)會(huì)自己愛自己。時(shí)刻感知自己，你累了嗎?是不是著涼了?今天心情怎么樣呀?
這樣會(huì)讓自己更加了解自己。
以上，是我根據(jù)自己的工作經(jīng)驗(yàn)和生活感悟總結(jié)出的一些建議，愿每個(gè)缺愛的女生都能找到屬于自己的幸福。
愿每個(gè)缺愛的姑娘都可以在未來，做人不缺愛，做不缺人，真正做自己人生的主人
原生家庭缺愛的女孩如何治愈
給幾個(gè)小建議,希望付諸于實(shí)踐后,能夠擺脫缺愛帶來的困擾。
1.放下過去,接納自己
走出原生家庭的傷痛這里指的放下,不是不去想它,而是即使想起來了,也知道再后悔再責(zé)怪,都是無用的,從而心平氣和地看待。
2.提高標(biāo)準(zhǔn),平等關(guān)系
缺愛的人,更大的一個(gè)弊端就是:總覺得一個(gè)“情”字大過天,他人的一個(gè)無心之舉就能讓你付出所有?？偨Y(jié)來說:標(biāo)準(zhǔn)太低這樣的弊端會(huì)讓你輕易就陷入別人的溫柔鄉(xiāng),然后隨著時(shí)間的流失和感情的堆疊,你位置放得越來越低,愛得越來越卑微,也更覺得這些原因是“缺愛”的必然結(jié)果,以此造成惡性循環(huán)。
3.試著提高你的標(biāo)準(zhǔn),像個(gè)“正常人”一樣去對(duì)待自己。當(dāng)一個(gè)人接近你時(shí),你要理智衡量他是否值得你委曲求全,別一再讓自己陷入窘迫和被動(dòng)。
4.重視伴侶的選擇,讓健康的愛,治愈傷痛和諧美好的親密關(guān)系是有治愈能力的。
【綜合】挽回原生家庭缺愛的女生？怎么治愈原生家庭的缺愛？讀完后秒懂了，更多關(guān)于“怎么治愈原生家庭的缺愛”的知識(shí)關(guān)注映森：http://m.b4i118.com/
