分手了挽回女朋友長篇大論？分手挽回女朋友的說說

不顧一切 2023年03月17日 12:33 70 0

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【前言】分手了挽回女朋友長篇大論？分手挽回女朋友的說說？情感問題解答，找映森喚愛“分手了挽回女朋友長篇大論”的正文如下：

情感目錄一覽：

1、女朋友要分手如何挽回長篇大論（怎樣挽回堅決要分手的女友）
2、女朋友要分手如何挽回長篇大論（怎么挽回女朋友）
3、分手后怎么挽回女朋友？
4、復合挽回長篇大論（挽回前任復合貼）
5、挽回女朋友的長篇文字

女朋友要分手如何挽回長篇大論（怎樣挽回堅決要分手的女友）

女生主動提出分手，并不意味著她徹底不愛你，而是因為你們之間的矛盾和誤會沒有及時得到解決，你在戀愛過程中的所作所為讓她失望、讓她看不到未來。隨著時間的推移，誤會越來越多，矛盾越來越深，導致女生絕情地離開。

女生在戀愛過程的感情是投入型的，隨著時間的增加，所產生的感情會更加濃厚，她不可能平白無故提出分手，所以我們要做的就是找到根源，找到她是因為什么放棄了這段感情。

一、分手原因

性格不合

在眾多分手原因中，更常見的就是“我們性格不合”，但是僅僅利用性格不合四個字就結束一段感情，常常會讓男生摸不清頭腦。

那么性格不合，究竟是多么不合呢？

我周末喜歡逛街，但你喜歡打游戲；

我穿搭喜歡御姐，但你喜歡小蘿莉；

我下班喜歡做飯，但你喜歡路邊攤；

我音樂喜歡抒情，但你喜歡搖滾風；

我電影喜歡言情，但你喜歡動作片；

……

綜上我們會發(fā)現(xiàn)除了父母反對等外界因素以外，只要親密關系產生問題，都可以把分手甩鍋給“性格不合”。但是你也無力反駁，糾不出任何毛病。

世界上沒有完美契合的兩個人，每個人都是獨立的個體，性格也都是獨一無二的，在這種情況下，如果想要找到一個和你百分百匹配的人的可能性是微乎其微的。

由于性格不合而分手的人，都是因為沒有在磨合期找到適合你們相處的位置，并不是不愛了，只是因為找不到契合的相處模式，產生疲憊，出于自我保護，本能選擇了離開。

舉個例子：女生天生缺乏安全感，感情細膩，很喜歡從細節(jié)方面觀察男生，也會把一些微不足道的小事不斷放大，胡思亂想。但是男生的性格大都是不拘小節(jié)，大大咧咧，他們不會去觀察也體會不到女生細微的情緒變化。性格的差異就會導致情侶間產生矛盾，不斷消耗感情濃度。

但是性格沒有好與壞之分，不能說誰對誰錯，只是每個人對待感情的需求不同。你只有知道你們彼此是何種性格，才能有效解決感情中出現(xiàn)的問題。

我們根據(jù)情感、智力、意志把性格主要分為三種類型：情緒型、理智型、意志型

（1）情緒型：這種性格做事情容易受情緒左右，處理問題容易感情用事，受到外界事物刺激時無法控制情緒，比如吵架過程中情緒波動比較大容易沖動行事。

關于情緒型性格的人要練習平和的心態(tài)，提高自我控制能力，遇到問題時要給自己進行心理暗示，適當降低自己的情緒，及時將注意力轉移，也可以學習從其他角度看問題，把問題向積極的方面引導，不僅可以釋放情緒，也可以把情緒轉化為有益的力量。

（2）理智型：這種性格是非觀念清晰，理論性強，思維縝密，經常用理智來衡量一切并支配行動。，這種性格往往都會取得成功，但是任何性格都會副作用，比如吵架過程中男人總是希望通過講道理來說服女生，但女生大都是感性動物，結局只會適得其反。

關于理智型性格的人不要總想著通過講道理的方式讓女人冷靜，男女思維存在差異，男生是理性動物，女生是感性動物，有時候一個擁抱，一句詼諧幽默的話更容易緩解女生心中的負面情緒。

（3）意志型：這種性格都會有明確的目標，有較強的自制能力，會根據(jù)自己的選擇鍥而不舍的堅持下去。

但是也有一個弊端，比如戀愛過程中女生提出他的缺點時，他只會跟從自己的主觀意識，不愿意改變。

關于意志型性格的人在感情過程不需要時時刻刻都堅守這自己的原則，當別人提出問題的時候要學會自

省，如果是對你，對你們有益的事情，為何不能適當?shù)母淖冏约耗兀?/p>

人無完人，每一種性格都會有它的優(yōu)缺點，我們現(xiàn)在需要做的就是管理自己的性格，發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點。

吸引力缺失

你們當初在一起是因為你身上散發(fā)出的特質、閃光點吸引了她，但同樣你們的分手也是因為你的吸引力下降或者消失。隨著戀愛時間增長，你們之間的新鮮感逐漸淡化，之前的優(yōu)點也被缺點所取代。

那么導致吸引力消失的原因有以下幾點：

（1）懷疑對方、不信任對方

男生對女生總是抱有懷疑的心態(tài)是一定沒有吸引力的，你的懷疑和不信任會體現(xiàn)出自己的不自信，體現(xiàn)自己的軟弱，會讓女生覺得你配不上她；其次這樣的男生也會經常問女生：你今天做什么了？去哪里了？有沒有和男生說話？如果女生和其他男生有接觸了，那么男生還會通過貶低他人來抬高自己，但是這樣的行為只會讓女生覺得你很幼稚，無聊，和你在一起比較壓抑。

你的懷疑和不信任也會體現(xiàn)自身的不安全感，無意中就展示出自己的高需求感。當然需求感其實人人都有，但是過高就會出現(xiàn)問題，會拉低自己的實際價值，會被對方覺得你沒有吸引，甚至會反感，需求感高還會讓對方把握你的心理，會陷入被動。大部分人都不能明白，即使戀愛了，其實雙方還是獨立的個體，一定不能施加壓力，要寬松的戀愛氛圍才能長久。

（2）自身形象差以及生活方式無趣

很多男生在追求女生的時候還會刻意收拾一下自己的外在形象，精心準備約會活動，但是把女生追到手之后，就回到以前怎么舒服怎么穿、怎么隨意怎么來的狀態(tài)，毫無搭配可言。你們當初在一起，你的外在形象和你自身的神秘感肯定是占一定比重的，可是確定戀愛關系之后你不但沒有為感情做加法，反而越來越差，不斷給感情做減法。長期關系是需要經營的，愛情會產生也會消失。

不是只有男生是視覺動物，女生也是；不是只有男生需要面子，女生也是。當你變得邋里邋遢，女生會覺得和你出門見朋友都是丟人現(xiàn)眼；當你的生活只剩下兩點一線，休息日在家睡覺、打游戲，你們之間的新鮮感也會逐漸淡化。女生當初為什么會被你吸引，是因為那時的你在意形象、生活豐富多彩、幽默風趣，但是現(xiàn)在你憑什么吸引她？因為你不洗頭，不洗澡，年齡大？

（3）直男屬性

生活中有很多男生在戀愛過程中不愿意花心思哄女孩子開心，呆板無趣，不善言辭，笨拙、木訥；溝通過程中跟不上女生的思路，缺少共同話題；生活中把女朋友當兄弟；吵架的時候喜歡說教對方，講大道理，更終只會贏了道理，輸了感情。

像這種男生大多被稱為直男，當然這是一個貶義詞，不需要我去過多解釋。但是直男也并不全是缺點，他們也有很多優(yōu)點，比如有擔當，有上進心，偶爾也會制造一些浪漫和感動。但是很多直男在優(yōu)點還沒有被發(fā)現(xiàn)的時候就已經被分手了。

為什么，因為他們戀愛情商、戀愛能力比較低，不懂得女生心理，在戀愛開始的時候，就利用自己的三寸不爛之舌把對方嚇跑了。很多男生會覺得所謂的戀愛情商、戀愛能力都是套路，都是華而不實的東西只有自己的真誠更動人。當然，真誠固然可貴，但你的表達方式只會讓真誠一文不值。

戀愛需求所占生活比重不同

有的女生談戀愛需要時時刻刻黏在一起，有的女生談戀愛需要有自己的生活空間，事業(yè)心比較重，不想打破自己的生活習慣，這就是每個人戀愛所占的生活比重不同，也就是戀愛需求不同。那個需要時時刻刻黏在一起的女生，戀愛需求占生活比重大概是80%，以自我生活和工作為中心的女生戀愛需求所占生活比重大概是40%。

我們可以想象一下戀愛需求80%的女生和戀愛需求40%的男生在一起會是怎么樣的呢？晚上七八點的時候，女生給男生打電話：你在干嘛呢？什么時候來陪我?。窟@個時候男生回答：我還在工作呢，你先休息吧。這個時候女生就要不開心了：工作！工作！永遠都是工作！工作重要還是我重要？你是不是不愛我了？男生只會無奈哄女生：寶貝，我怎么可能不愛你呢？但是這個方案今天就要完成，你要懂事一點好不好。女生依舊不開心：每次都要我懂事，那還不是工作比我重要，你就是不愛我，你和工作在一起吧，再見！嘟~嘟~嘟~~~

這個時候就體現(xiàn)出戀愛需求平衡的重要性了，戀愛需求在80%的男生就應該找戀愛需求在60%—80%的女生，但是如果你們之間的戀愛需求相差很大是不是就沒有辦法了呢？其實也不是，影響戀愛需求的因素更主要的就是需求感，但是如果想要改變對方是很難的，只能去改變自己達到平衡。如果你的戀愛需求過高就降低自身的需求感，如果你的戀愛需求過低，那么就把精力適當分一些給感情生活，提高你的需求感。

生活瑣事導致感情破裂

在感情過程中相較于“出軌”和“家暴”而言，由于雞毛蒜皮的瑣事導致分手和離婚的案件高達三分之一。

很多男生會覺得這些小事不值一提，別人詢問你為什么吵架的時候，你都想不到原因，其實這些不值一提的小事一直在給你們的感情埋下不定時炸彈：今天吃什么？誰做飯？誰刷碗？去哪里玩？垃圾誰倒？地誰拖？幾點起床？幾點睡覺……我相信因為這些事情爭吵的情況不在少數(shù)，吵架之后也會很快遺忘，但是爭吵的次數(shù)多了，矛盾和失望就會逐漸累積，更后一次微不足道的爭吵就會成為壓垮你們感情的更后一根稻草。有些人還把微小的沖突上升到價值觀的層面，導致問題一發(fā)不可收拾。

在親密關系中發(fā)生爭吵是必然的，因為這是我們感情生活中不可或缺的一部分，我們需要通過一次次的爭吵不斷磨合和互動。但是爭吵時該如何溝通，發(fā)生矛盾該如何解決才是關鍵。

發(fā)生矛盾及時解決，有想法及時表達，不要覺得對方不懂你，她不是你肚子的蛔蟲。不要逃避問題，逃避只會升級矛盾。你們是情侶，是愛人，你們之間沒有深仇大恨，所以沒有必要爭吵的事情盡量避免爭吵，學會包容和理解，只有這樣才能夠建立良好的兩性關系。

分手原因除了以上四點以外，還有原生家庭影響，價值匹配度不同，價值觀不同，戀愛目的不同……分手之后我們要好好梳理自己的感情經歷，找到導致你們分手的癥結所在，只有這樣才能夠保證你在挽回道路上不做無用功，及時改正問題的同時進行更高效的挽回。

二、在挽回過程中我們應該做些什么？

合理控制自己的需求感

很多男生實質上是不會挽回女生的，他們認為無條件對女生好就會讓女生回心轉意，但是這種不計成本的行為不僅得不到回報，反而會把需求感暴露在女生面前，這種不斷加大投資的行為，只是在不斷榨取自己的更后價值，當然如果你還有價值那么很有可能會淪為備胎，但如果你沒有任何價值的時候連備胎都配不上只會被再次拋棄。

我們要學會克制和收斂自己的需求感，挽回過程中要有自己的底線，過分的示好，不僅會讓對方肆無忌

憚，還會傷害自己，更終只會讓感情的天平失衡。不管是情侶還是朋友，共同付出，有來有往，才是良性的相處之態(tài)。

分手后要根據(jù)對方的態(tài)度來判斷下一步的操作，如果她只是假性分手，想要通過分手來懲罰你，希望你改掉某一個問題，給她打電話發(fā)短信依舊會回復你，那么你可以偶爾地適當?shù)乇磉_關心和問候，但在問題沒有改正之前，不要求復合，因為對方在你沒有改變的時候對你仍有負面印象，這個時候提復合只會適得其反。

如果分手之后對方明顯釋放出拒絕的信號，那么這個時候就不要死纏爛打了，此時你的糾纏只會讓她更加反感，只會不斷消耗你們的感情基礎，只會把更后一絲挽回希望掐滅。不要覺得對方沒了你就活不下去，她現(xiàn)在更不想見到的人就是你，你的出現(xiàn)只會讓她厭煩，增加她的防御心理，增加挽回難度?，F(xiàn)在放不下這段感情的是你，如果你想挽回，就控制住自己的情緒。

其次分手之后不要做一些自我感動的事情，你每天的“早安”、“晚安”，發(fā)自真心的關心和邀約，都是在做減分行為，你的自我付出都是你自己的一廂情愿，并不是她真正想要的，只有真正了解她的需求，有針對性的變化并且對癥下藥，才是正確的解決之道。

有效的改變才能夠進行二次吸引

除了上文中提到導致分手的幾個問題需要改變以外，分手之后的心態(tài)和相處模式也需要及時改變。

（1）心態(tài)

分手之后傷心難過都是正常現(xiàn)象，但是不要出現(xiàn)急功近利、自暴自棄的心態(tài)，挽回不可能一步到位，要相信自己一定可以挽回成功，給自己制定有效的詳細的挽回計劃，比如斷聯(lián)和冷處理期間應該做些什么，盡量詳細到每一個小時，不但可以也會給自己一個清晰的思路，而且會充實自己的生活，讓自己沒有多余的時間去想她。

（2）找準自己的位置

挽回不可能一蹴而就，對方需要時間去重新了解你，你也需要時間去展示你的變化，所以復聯(lián)之后想要達到復合必須經過4個階段：普通朋友好朋友曖昧復合。

什么是普通朋友，普通朋友就是隔三岔五的聊一次，每次只聊三五句，有事說事，說完立刻撤退，不要糾纏，否則會讓對方再次升起防備心；不要尬聊，尬聊不如不聊，否則會讓對方覺得和你聊天沒有意義，下次就不愿意回復你了。

其次普通朋友階段也不要說早安、晚安，不要關心和問候，找準自己的定位。關于每個階段的升級，主要是根據(jù)對方的態(tài)度，如果她的態(tài)度良好，那么在普通朋友階段呆兩周之后就可以嘗試向好朋友階段邁進，好朋友階段可以適當增加聊天頻率，話題也可以輕松隨意一些，比如：分享日常，有趣的視頻等。

好朋友向曖昧升級也是需要根據(jù)對方的態(tài)度來判斷。那么怎么試探呢？比如你可以和對方說“我昨天做夢夢到你了”，看一下對方是否會有所回應，如果她正面回應并且態(tài)度良好，那么就說明你可以步入曖昧階段。但是如果她轉移話題或者回應冷淡，那你還是繼續(xù)在好朋友階段面壁思過吧。

（3）不要著急提復合

如果你還沒有任何變化，或者對方還沒有看到你的變化，貿然提復合，不但會被拒絕，還會被再次打回普通朋友甚至拉黑的階段。復合不在于口頭承諾，如果你們可以見面，可以牽手、擁抱、接吻，可以做親密接觸，那還要口頭承諾做什么呢？

（4）朋友圈建設

對方態(tài)度冷淡還是熱情和你所展示的形象是息息相關的。除了聊天以外，朋友圈的建設也要及時跟上。朋友圈做的好不僅可以消除負面印象，也可以增加挽回的成功率。而且你們現(xiàn)在還沒有到邀約的環(huán)節(jié)，如果想讓對方被你吸引，光靠聊天是沒用的，你需要通過朋友圈展示出你的生活狀態(tài)、你的改變以及你之前吸引她的閃光點。

朋友圈建設的內容以正能量為主，主要分為一下幾個類型：

享樂型：展示豐富多彩的生活，比如：吃喝玩樂、旅游等，目的是打破平凡無趣的生活狀態(tài)，適合因為自身生活沒有新鮮感，而對方是追求精致生活而分手的類型

社交型：和朋友出去聚餐，旅游，目的是展示自己交際能力比較強，但是朋友的價值要高才會有吸引力，如果都是狐朋狗友，或者她之前討厭的人，那么只會引起反感。需要注意的是：朋友圈不要出現(xiàn)和異性的單獨合照?。?！如果對方是因為缺少陪伴而分手的，這個類型就不要發(fā)！?。?/p>

文藝性：展示自己的多才多藝，比如：畫畫、攝影、唱歌、彈琴。不會可以去學習，充實自己的同時增加自身吸引力。

自戀型：如果之前不注意打扮而被分手，這個類型就非常有必要了，可以展示出自己精致一面。但是不要發(fā)的太頻繁，建議這個類型可以一周發(fā)一次，如果朋友圈全部都是自拍，會顯得比較自戀而且沒有內涵。

成熟上進型：如果男生思想幼稚、孩子氣、不上進，那么就可以多發(fā)一些這個類型，可以讓對方看到你的認真和上進心，對你改觀?？梢园l(fā)一些學習和工作方面的內容。如果對方是因為缺少陪伴而分手的，這個類型就不要發(fā)?。。?/p>

細心體貼型：如果是因為不關心，不懂得照顧對方而分手的情況可以發(fā)這個類型?？梢哉故緩N藝、整理家務、有愛心、有孝心方面的內容。

陽光運動型：如果是因為之前比較宅、無聊、身材比較差而分手的情況可以發(fā)這個類型。不僅可以制造話題，也可以展示出自己陽光、愛運動的形象，主要就是展示自己運動的狀態(tài)：比如跑步、擼鐵、拳擊、游泳等。

朋友圈不要更新太頻繁，保持之前的頻率就可以，如果之前不怎么發(fā)朋友圈，現(xiàn)在就一周一條，后期可以增加頻率。不同類型根據(jù)自己需求交叉發(fā)布，不要以懶為借口，不要擔心對方不會看，無論是誰對于前任都會有好奇心的，就比如你們會不會偶爾翻翻前任的朋友圈，看一下前任的狀態(tài)呢？你只有做了對方才會有看的機會，你如果什么都不做，對方想看都沒得看。

了解女生思維方式，進行有效溝通

男人來自金星，女人來自火星，男生和女生的思維存在差異，如果只站在自己的角度看問題和溝通，只會產生矛盾和爭吵。

那么男生和女生的思維差異具體體現(xiàn)在哪些方面呢？

（1）看待事情的思考方式存在差異

男生的思維具有聚焦性和邏輯性，女生的思維具有發(fā)散性，男生會把復雜的問題簡單化，而女生會把簡單的問題復雜化。舉一個更簡單的例子：給對方打電話但是無人接聽，男生會認為女生在忙，稍后再聯(lián)系就可以；但是女生就會胡思亂想，男生是不是出去鬼混了，是不是生病了，是不是出車禍了，然后就開始一系列的短信電話轟炸，直到男生回復為止，如果男生一直都沒有回復，那么等待男生的就是腥風血雨。

（2）看待事物的思維形態(tài)存在差異

男生是理性的動物，女生是感性的動物，看待同一件事情的時候，男生會從線索進行分析然后得出結論，但是女生會更偏向于感情方面的選擇。從追劇方面來看，男生更喜歡推理懸疑一類的劇情，但是女生或更加偏向于充滿愛恨情仇的劇情，例如韓劇，簡直就是大部分女生的更愛。

（3）看待爭吵的事情態(tài)度存在差異

關于這一點，我相信大家都很有感觸。面對爭吵女生看的是人，是男生吵架時候的態(tài)度，而男生吵架時看待的是事情本身。吵架過程中女生會把具體的事情抽象化，衍生為男生愛不愛自己，而男生會把抽象的事情具體化，一定要分析出孰對孰錯。更后只會爆發(fā)世界級大戰(zhàn)，我相信肯定有很多男生因為這一點吃過虧。

在聊天過程中，女生注重的是分享自己當下的感受，但是男生注重的是如何解決問題。比如女生和男生抱怨自己今天和朋友吵架了，抱怨朋友哪里不好，她當下只是想得到男生的安慰，讓男生順著她一起吐槽，但是男生卻會在了解事情原委之后，分析女生哪里沒有做的不好，不但沒有緩解女生的情緒，還會讓女生覺得男生不關心她，不疼她，不懂她，更終只會產生誤會和爭吵，更后男生還會覺得女生無理取鬧，不斷升級矛盾。

這樣的解決方式對于男生來說是合理的，但是對于女生來說是不合情的，你的回答只會讓女生對你產生負面情緒，失去和你溝通的興趣。

所以在挽回過程中，想要和女生進行有效的溝通，想要為女生提供正向的情緒價值，就必要要了解女生的思維方式，順著她的思維去解決問題，而不是和站在自己的角度和女生發(fā)生正面沖突。在親密關系中，無論是熱戀期還是挽回期，懂得換位思考都是至關重要的。

挽回過程中做好情緒管理

更后還是提一下情緒管理，貫穿整個挽回過程的除了二次吸引，還有心態(tài)和情緒，如果不懂得控制自己的心態(tài)和情緒，即使你懂得再多的挽回技巧也是沒用的。在挽回過程中，對方的態(tài)度肯定是變幻莫測的，不要因為對方的行為而打亂自己的情緒和節(jié)奏，否則只會功虧一簣。

比如斷聯(lián)的時候，對方改了簽名，發(fā)了新的狀態(tài)，換了新的頭像，你就意淫她是不是要開始新的生活；復聯(lián)的時候，對方回復了你信息，你就開始長篇大論，表達愛意和關心，暴露需求感；對方不回復你，你就開始胡思亂想，患得患失，自暴自棄；即使對方答應復合了，你會想她是真心和我復合的嗎？她還愛我嗎？她是不是不想我糾纏她所以敷衍我的？不斷揣摩對方的心思，更后不但什么都猜不到，還會影響自己的情緒，打亂挽回步驟。如果你因為胡思亂想做了一些錯誤的操作，只會增加挽回難度，得不償失。

所以在挽回過程中學習女性心理解讀和情緒控制是非常有必要的，俗話說知己知彼，百戰(zhàn)百勝。當你能夠理解對方的心理，并且能夠控制自己的情緒，那么挽回過程中也就不會自亂陣腳。

那么產生情緒波動時，如何舒緩情緒呢？換位思考、向朋友傾訴、行為發(fā)泄（運動）。我們要學著控制自己的情緒，做情緒的主人，而不是情緒情緒控制你。

更后祝大家都可以挽回成功，加油！

我是雨宸，一枚婚戀情感咨詢師，專注于解決你的情感難題。咨詢可以直接在文章底部留言，我會一一解答。

女朋友要分手如何挽回長篇大論（怎么挽回女朋友）

情感專家說過，打電話和發(fā)信息都沒有用的時候，怎么辦？你打電話或者發(fā)短信僅僅就是打電話和發(fā)信息么？打電話和發(fā)信息的目的是什么？你要的是挽回她，而不是和她聊天打電話！如果打電話聊天之類的不能使你們關系緩和，那就只能帶來更壞的影響，就是說亂嘗試和猜測而已，只會增加難度！沒把握的時候就絕對不能輕易去冒險行動。所以我們要選擇用寫信的方式更加妥帖一點。當然，挽留女朋友的信也因時制宜，才能發(fā)揮效果。同事，不要把期望全部都放在這封信上，如果對方已經對你的一切都到了看見煩的地步的話，試問一封信能讓她回頭嗎？所以，挽留的信只能起到拋磚引玉的作用，具體還是看情況而定。些許分析，希望能幫助到有需要的。

一、你們分手的原因

溝通方式問題。男生喜歡約束自己的女朋友，比如強制不讓女生去做自己喜歡的事情，或者女朋友做錯事了，男生會批評責怪對方，而不是開導她。這樣子是不是有點像她爸爸了？久而久之會煩，會覺得男朋友不理解自己。

缺乏共通點。同床異夢就是這種表現(xiàn)的代表。你想象一下生活在同一屋檐下的兩個人，彼此都不了解對方的想法，能聊的話題又少的可憐，這樣子的生活換成任何人都受不了。同時很多事情證明，導致男女出軌的真正原因中，缺乏共通點是占大部分的。所以，戀愛中的兩個人一點要多找一些屬于你們自己的話題點。

男人味不夠。這里的“男人味”不是指汗臭什么的，而是指一個男人應該有的擔當、品行和氣度。具體就是講你不講信用、小心眼、沒愛心、推卸責任、不懂與人相處、斤斤計較、沒上進心、消極。當初出現(xiàn)這種情況的時候一定要及時改掉，這些低價值的體現(xiàn)，只要男生在戀愛中表現(xiàn)出一種的話，都會令他在女生心里的形象打折扣。

二、挽留的信要注意的東西

信一定要積極向上。 “我不能失去你，我不能沒有你，沒有你的日子里我每天都過得不好，吃不香睡不著，我真的好傷心，沒有你我活不下去”之類的這些詞語你再接著寫下去，你們之間的距離就會越來越遠。你不開心，活不下去，你因為一個女人弄成這個樣子，她只會更加看不起你，只會增加對你的反感。所以，寫的信一點要積極向上，而不是消極悲觀的東西，讓她去鄙視你。

信一定要是她感興趣的。可能你寫的信會是長篇大論來充分表達一些東西，長篇大論很能體現(xiàn)一個人的文采，但是你長篇大論如果有一大半都是沒有用的東西，都是讓人看來就覺得是廢話、她也毫無興趣的信，她連看下去的耐心都沒有，就像在看學校課本一樣，看看就睡著了，哪你就完了。所以，你寫給她的信必須是她感興趣的！

信一定要引起共振。還有一點就是，你寫的信可能都是關于你更近怎么樣了，你以前怎么樣的，你變得怎么的不一樣了，你更近都參加什么活動之類的，一大堆都是關于你自己的事情，或者一大堆關于她的事情，那你這封信就當作沒有寫過算了。所以，你寫給她的信必須是大家有共鳴的，那么這封信就能夠引起她的感動，回憶起以前的種種美好，甚至流淚！

三、參考一下

更近老是失眠，每當夜深人靜的時候，我總是能想起我們以前彼此相伴的情景，可能我們只是彼此生命中的過客，也許這也是更后一次邂逅的美麗，緩緩停留在我眼角的淚水讓我抹不去對你的回憶，是我不曾留戀的過去，我怕這樣會影響你曇花一下的軌跡，后悔過去無語的離去，懺悔現(xiàn)在我的心對你難以離去，我好怕毀掉我在你心中的形象，所以不敢直言和你講，我愿牽回你的手陪我走完那條不歸路。

四、讓自己更加優(yōu)秀

首先要注重一下外表。因為一個人的外表是更能直接表達出你這段時間的改變的。女生大部分都是外貌協(xié)會的，所以好的外表可能成為你第二次吸引到她的機會。換一個發(fā)型，男生盡量不染發(fā)，換一身沒有嘗試過的穿衣風格什么。因為她心里還是你以前的外表形象，改變外表形象，煥然一新的從新站在她面前，從而建立起第二次的吸引。

其次是讓自己變得幽默風趣，提高自己社交能力。與別人溝通時，是需要自信的，更好的辦法就是去認識更多的新朋友，與朋友多去做一些社交活動什么的來提升自己的自信、幽默和風趣。這樣，會使你自己更加自信。經常和她聯(lián)系，你就會了解應該怎么樣和前女友溝通了。

更后就是提升自己的內在修養(yǎng)。可以去多讀讀書，或者做一些陶冶情操的事情，比如陶藝、繪畫，都能使你的心境發(fā)生變化的一些活動。只要你內心平靜下來，把內心穩(wěn)定下來，那么你挽回她就不會像現(xiàn)在這樣子為難了，甚至可以一舉拿下，并且不會再次出現(xiàn)類似的情況，從此過上美好且幸福的生活。

總結一下：

對于分手的人來說，失去她的一分一秒都特別難熬，這種心情就像極了失去全世界、失去了所有一樣，這種心情會導致做出不理智的事情出來，比如出現(xiàn)在對方面前懇求原諒和復合之類的、然后在對方拒絕你的情況下產生埋怨的心理，這都是會成為你挽回的阻力的，因為你的沖動讓你失去理智、讓你完全意識不到你們之間出現(xiàn)了什么問題。在寫信的時候，更重要的是付出行動。只有當她發(fā)現(xiàn)你的改變，并讓她感覺到你能帶領她一起感受人生的美好的時候，她才會期待和你在一起以后的一切可能性。

更后希望大家共勉！謝謝大家！

分手后怎么挽回女朋友？

女朋友說不合適，那就是想要分手了，以下5種方法可以參考：

1.冷靜下來找原因

你要先明白到底什么樣的結果，才能讓自己不沮喪。如果無所謂，就分，如果放不下，勸。怎么個勸法呢，她說不合適自然是有原因的，想想到底是什么原因才導致這個結果，然后從本質上去解決。如果是你的原因，要改，如果你覺得改不了，就放棄。如果是她的原因，那你就沒什么辦法了，如果不想分手唯一的方法只能是賣賣可憐，但這樣下去不會長遠。

2.尊重她的決定

做不成戀人大家還能做朋友，先讓她放下對你的戒備心，這個時候你再以朋友的視角去和她接觸，讓她不會你爸媽排斥你。當然了，如果女生說你們連朋友都沒得做，那你可能真的沒希望了。

3.主動減少聯(lián)系

如果是真的有事情的時候再找她，就有事說事，沒什么事情就互不打擾。同時多在朋友圈發(fā)點你充實生活的照片，讓女生有眼前一亮的感覺，沒想到你還有這玩意的一面，讓她開始重新審視你，直到被你吸引?！?/p>

4.改變提升自身

不合適的潛臺詞，就是你不夠優(yōu)秀，不夠吸引力，不能讓她滿意。那么想要繼續(xù)在一起，你就得努力去提升自己，讓自己變得更加優(yōu)秀，更有魅力，更加成熟，讓自己充滿男人味，那樣的你，自然也就適合她了。不過改變提升自我，也是一個長期過程，短時間內要見效，先得找出自身致命的缺點和毛病，及時加以改正，為你們繼續(xù)相處創(chuàng)造一個機會。

5.給她想要的浪漫

每一個少女心中，都有一個英雄夢，一個浪漫情節(jié)，想要真正打動對方的心，浪漫元素是必不可少的。女朋友說不合適，很多時候也可能是她對你厭倦了，疲憊了，心煩了。

復合挽回長篇大論（挽回前任復合貼）

很多挽回者經過一段時期斷聯(lián)之后，開始著手復聯(lián)的事情，但他們往往都很困惑：第一句話該發(fā)什么，才有助于挽回？

簡單問候吧，顯得沒輕沒重；直接聊天把，又很突兀；長篇大論真摯道歉吧，又怕招致對方厭惡…實在不知該怎么辦了。

這里希望大家先糾正一個誤區(qū)：以上列舉的話題引子，沒有對錯之分，只有是否合適之分。

非常簡單的一句話，比如我愛你這三個字，放在熱戀期，對方肯定會熱烈地回應你，我也愛你，寶貝；但放在分手后，你想挽回時，往往會讓對方如臨大敵：

直接粗暴型前任：滾，我不愛你了；

矛盾糾結型前任：我現(xiàn)在沒有心情想這個問題；

敏感多疑型前任：別裝了，看你演戲我也累了；

避重就輕型前任：我覺得現(xiàn)在做朋友蠻好；

回避警惕型前任：你又想耍什么花樣？

你會發(fā)現(xiàn)，同樣的一句話，面對不同類型的前任，會得到不同的回答。這就告訴我們，很多情況下，前任對你的態(tài)度，是被你自己給“誘導”出來的。

一個直接粗暴型前任，你總是埋怨他冷若冰霜，不給你任何機會。但仔細想想，難道不是你主動朝槍口上撞的嗎？你老是追問他有沒有可能，質問他還愛不愛你，以他的慣常風格，只會請你圓潤地離開。

同樣的，面對一個敏感多疑型前任，你總是一頓操作猛如虎，比如一會把他拉黑，一會請求添加好友，一會昭告天下他是渣男，一會又痛哭流涕找他懺悔道歉，弄得他眼花繚亂，自然會覺得你動機不純，甚至導致他像防賊一樣防著你。

因此,

挽回復聯(lián)第一法則：不主動說會引起對方拒絕的話

很多人功利心太強了，一提到挽回就想馬上復合，一提到復聯(lián)就覺得必須成功。但哪有這么容易的事，哪怕那些更終挽回復合的，一開始也是磕磕絆絆。

挽回復聯(lián)前你先給自己種下兩個心錨：

不求對方一定回復；

對方回復了，也不求得到立竿見影的效果。

記住，你的預期越低，成功的可能性就越大。因為你預期低意味著給對方帶去的壓力就小，你讓他好過了，他不會不識好歹的。

先明白這個前提，那么發(fā)送內容方面要注意避免幾個雷區(qū):

1 、挽回中不要提感情

國家談判時都會知道，主權問題容不得談，這個是原則和底線問題。而分手后，你們的立場也是根本沖突的，你想挽回，他想分手，水火不容，天雷勾地火，火星撞地球，你覺得這么偉岸的問題，可以靠談解決嗎？你越是想談個清楚，對方就會讓你死個徹底，你根本就沒希望再翻身農奴把歌唱了。

很多挽回者都會氣急敗壞地和前任說，你怎么不回我消息?。磕闶遣皇菐∧切∪_房了？你不說做朋友的嗎，為什么還不理我？等等諸如此類。這其實是一種權力亂入的現(xiàn)象，你們已經不再是情侶關系，你卻依舊想賴在男/女朋友的角色上發(fā)光發(fā)熱、濫用職權，對方一定會更快地把你攆走。

挽回中不要長篇大論

你知道情侶好的時候更喜歡什么嗎，喜歡膩歪，喜歡狂發(fā)消息；那你知道情侶分手后更怕什么嗎，同樣的，更怕膩歪，更怕你信息轟炸。

我之前談個男朋友，吵架分手了，本來我覺得沒必要老死不相往來的，但分手后他一天給我打幾十個電話，實在把我逼煩了，我覺得要給他點colour to see see,于是把他拉黑了。特別有很多人，喜歡不停給前任發(fā)微信，他們截圖給我看時，一張張滿滿的文字映入眼簾，真的有一種鋪天蓋地的壓迫感，這種方式千萬要避免。

挽回中不要激怒對方

人性都是有弱點的，更普遍的，男怕被說窮，女怕被說丑，男人怕被說性能力不行，女的怕被說放蕩。每個人身上也都有禁區(qū)，之前我有個咨詢者，她老公的前女友當初是自殺的，并且和她老公有直接關系。這件事埋在她老公心中十幾年，誰都不能提。某天和老公吵架，她也許是嘴瓢了，一時竟不受控制冒了一句：你要好你前女友能為你自殺嗎？

沒想到，她老公當場捶胸頓足，大喊大叫，不知道的，還真以為他老公神經病發(fā)作了，非常嚇人。更后，他老公凈身出戶也要和她離婚，說沒想到她是這樣的人，再也愛不起來了。

俗話都講，打人不打臉，罵人不揭短，在分手后你們關系已經非常敏感的情況下，不要再去二次傷害你的前任。就算你不為他考慮，也要為你自己考慮，你畢竟還愛他，傷害他對你有什么好呢？難道你們要演虐戀嗎？

以上四點如果你能避免，就已經成功邁出了第一步了，至少你控制住事態(tài)沒有進一步惡化。這時你可以考慮正確的做法：

挽回復聯(lián)第二法則：弱化你的目的性，模糊你的意圖

這里分為三種情況：

斷聯(lián)時間比較久的，至少半年以上：

之前有個學員，和前任分開三年，一個偶然的機會，他發(fā)現(xiàn)了前任電話號碼還在使用，因為他一直對前任念念不忘，于是想聯(lián)系看看，看對方結婚了沒有，想著或許他還有機會。但他不知時隔這么多年，該怎么聯(lián)系才合適。

來找我之前，他已經忍不住發(fā)了一句：這幾年過得還好嗎？前任倒也回復他了，但回的是：有何貴干呀？很明顯對他的突然詐尸很好奇，同時警惕心也上來了。

我教他回復的是：沒事能有你的聯(lián)系方式也是偶然看到了就想聯(lián)系聯(lián)系過了那么久很多事都釋然了沒啥別多想。你仔細體會這幾句話，其實是有多重含義的：

(1) 偶然看到隨機性，我不是一直守著就等這天的，我生活得也很好。

⑵ 過了那么久人都有念舊情節(jié)，強調時間，引起對方的美好回憶。

(3) 很多事都釋放了強調自己已經走出，澄清自己的動機；

(4) 沒啥，別多想這招就有點損了，反客為主，你看，我只是想和你隨便聊聊的，你反

應那么大、情緒那么激烈干嘛，難道是你還沒放下我嗎？

如此一來，即使對方不想搭理你，但她卻不好意思不回你了。因為如果不回你，會顯得她小肚雞腸，耿耿于懷，或者她還對你存有念想，因此刻意回避，而這其中任何一個“罪名”，都不是她愿意背負的，這有損作為前任的名節(jié)。

也許你會說，她確實能回我，但她是迫不得已啊，或者完全出于禮貌。要我說，你想復聯(lián)，達成這個目標不就行了嗎，至于聊天的質量，后面慢慢去打磨。如果對方一開始就對你心悅誠服，服服帖帖，還讓你挽回干嘛的啊。

總之，分開時間比較久的復聯(lián)，要記住這個秘訣：打死都不承認你是想復合的，并且必要時把鍋甩過去：你想多了吧；別亂想；都過去這么久了；早就沒什么了…這些句式隨便套一句就可以。

斷聯(lián)時間相對長點，幾個月的:

這種情況其實處在一種中間態(tài)，前任的態(tài)度是非常復雜和模糊的：幾個月的時間不至于讓他徹底忘了你，他可能對你還存有念想，時不時的會想起你，這也是為什么經常有學員半夜接到前任喝酒后打來的電話的原因。但同時過往的不愉快依然時時在他腦海中打轉，他依舊對你有陰影，怕和你產生點好的交集，又會陷入到之前讓他 d 疼的相處模式中。

因此，我們根據(jù)常態(tài)分配，這時的前任會有兩種態(tài)度趨向于復合，或者趨向于繼續(xù)分手狀

態(tài)。而他到底怎么想的，你根本不知道，也不能直接問，問了他不一定告訴你，就算他想告訴你 7, 可能也說不出個所以然來，畢竟，感情使人凌亂。

這種情況，要遵守這樣的戰(zhàn)術：敵不動我也不動，不亮出你想復合/好好談談的底牌，而要先試探對方是否愿意和你聯(lián)系，但你也不能簡單地發(fā)個在嗎，就算他有心回復你，可能也是：有事說事，沒事別 bb, —句話堵得你啞口無言，這就挫傷了你的積極性。

因此，你可以盡量找個客觀事由去聯(lián)系，比較好的幾種方式:

(1) 情感紐帶法你們共同養(yǎng)的寵物，經濟牽扯，之前約定要去的音樂會等；

(2) 物歸原主法我的某某是不是還在你那啊/我剛才大掃除發(fā)現(xiàn)了這個，你還要嗎等；

(3) 簡單求助法……生病了沒人陪(病情說得嚴重點，或者把自己描述慘點)，工作業(yè)務不太懂，受到異性騷擾(這招比較適合女生)等；

(4) 旁敲側擊法找個中間人，在他面前假裝不經意提起你，看他什么反應等。

其實還有好多種，這里我就不一一列舉了，還是那句話，方法和攻略是個思路參考，千萬不要生搬硬套。你究竟該使用哪種方法，可以先告訴我你的具體情況，我給你參謀一下。

斷聯(lián)時間很短，兩周內的：

這么短的時間，前任往往還處在情緒劇烈起伏期，是有很多東西要發(fā)泄，很多話要講的。但同時呢，挽回者也是處在更難受的階段，并且往往還沒接受已經分手的事實。因此，常見的路子是，挽回者絮絮叨叨，婆婆媽媽，總是拉著前任扯上一大堆，試圖用真情+發(fā)誓講道理把前任 360 度無死角地說服。

要知道，對方的回避態(tài)度往往是被你逼出來的。我自己就有這樣的經歷，我本來想和某個人好好說話的，給他講清楚來龍去脈，但他卻自顧自地在那說上一夢筐，不停揣測我的想法，不停地抹黑我，實在令我氣憤。更終我覺得他不可理喻，夏蟲不可語于冰，于是我兩手一攤，放棄溝通。

因此，這種情況的戰(zhàn)術是，敵動我不動。你少說，你要讓對方先說，并且你要學會傾聽。前任講的越多，暴露出的信息量就越大，這有利于你去發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。

更后我想說，前任不想復合就是不想復合，就算你把華夏上下五千年歷史搬出來，他照樣說，我考慮下。永遠不要試圖靠說服或者講道理來挽回他，還是要潛移默化地影響他，從而達到挽回的目的。

挽回女朋友的長篇文字

戀人之間的分手有時候是沖動的產物，那么這個時候分手后是萬分后悔，每當這個時候又該如何挽回呢?以下是我精心整理的挽回女朋友的長篇文字，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

挽回女朋友的長篇文字1

一、喜歡你的人很多，不缺我一個。我喜歡的人很少，除了你就沒了。

二、海綿不能沒有寶寶，蠟筆不能沒有小新，櫻桃不能沒有小丸子，我不能沒有你。

三、我不敢說自己一生都會喜歡你，至少在能看見你的歲月里，只想對你一個人好。

四、我所認為更深沉的愛，莫過于分開以后，我將自己，活成了你的樣子。

五、枕頭里藏著早已發(fā)霉的夢，夢里住著無法擁有的人。祝你幸福的背后還藏一句：我還愛你。

六、你永遠都不會知道，我做過更有勇氣的事，就是放棄了做朋友的機會，只想讓你知道我喜歡你。

七、我還記得第一次看到你的場景，那時的我并沒想到現(xiàn)在你對我是那么重要。

八、欠你的情書我只寫三行，剩下的浪漫，我用一生補償。

九、沒遇見你之前，我沒想過結婚這事，遇見你之后，結婚這事我沒想過別人。

十、吵過，鬧過，瘋狂過，卻從來沒有后悔過，我們越來越篤定地相信，天長地久也不久。

十一、曾經很愛你，卻沒有好好珍惜，如今，想再次擁有你，卻沒有讓我停留的余地。

十二、你是我紙短情長的雨季，也是我往后余生的晴空萬里。

十三、我想和你在一起，哪怕前方滿地荊棘，哪怕萬人阻擋，哪怕白發(fā)蒼蒼。

十四、我愛你，沒有什么目的。只是愛你。一輩子，就做一次自己。這一次，我想給你全世界。這一次，遍體鱗傷也沒關系。

十五、我想留下來陪你生活，一起吃點苦，偶爾也享點福。如果都不想的話，就陪你度過那些更難熬的日子，無論怎樣我都在。

挽回女朋友的長篇文字2

1、請你張開你心的耳朵，傾聽我訴說的愛戀，即使天崩地裂時光轉換，我的情意也永遠不會改變，給你的諾言重復千遍，陪你要把天涯走遍!

2、眼波如水，映出窗外繁星點點。迷離的星光，在淡淡的云煙中隱約閃現(xiàn)?？諝庵械教帍浡愕臍庀ⅰＤ?，是我今生無法忘記的夢，無法詮釋的情緣。

3、一夜大雪如席，如我纏綿的`心，思念不變的你。孤單在兩地，癡癡的想你，純純的愛給了真真的你，情書如雪：生命有你。

4、承諾的事情做到沒？有沒有準備她意料以外的驚喜？比如：兩人約好下午逛街？你可以瞞著她訂好電影票和晚飯餐廳嘛。

5、有沒有關注她平日里的小抱怨？從這些抱怨入手。也許她跟你抱怨中午休息環(huán)境太吵，沒法閉目養(yǎng)神。給她準備一個頸枕、一條空調毯和一對耳塞吧。

6、你足夠呵護她的一顆童心嗎？她也許對一些萌萌的事物特別有感。陪她集齊一套玩具，一起拼一個樂高，一起去一次游樂場。

7、常常用"哦"來回復她的消息？這個字太過冷漠了。試著改用"嗯，寶貝”。www、fun48、com放肆吧 www、fun48、com

8、我愛你的容貌，更愛你的心靈，即使我不能使你幸福，至少也要愿幸福與你同在。只要你幸?？鞓罚乙簿托臐M意足了。

9、愛需要無私的付出，只有兩個人的彼此付出，那樣才會幸福美滿，如果只是單方面的付出，更終會身心疲憊。累傷痕累累，不知所終。愛一時容易，愛一輩子難。

10、我是風吹雨露后的一絲清涼，在炎熱的夏季為你拂去煩躁;我是藍天碧海下的一泓清泉，在寂寞的夜里為你洗去悲傷。不論世事變遷，我是你永遠的依靠。

挽回女朋友的長篇文字3

1、如果不小心傷害了你，你不要太傷心，因為我真的不是故意，讓你受委屈，既然相愛了那么久，不能就這樣分手，因為我們的愛來之不易，我真的不想放棄。

2、人生無須驚天動地，快樂就好；友誼無須甜言蜜語，想著就好；金錢無須車載斗量，夠用就好；朋友無須遍及天下，有你就好，惟愿朋友原諒我的小脾氣，不要再生氣。

3、愧疚的我不知道該怎樣開口，但還是要說聲對不起。寶貝，都是我不好讓你悲哀了，愛你。

4、請原諒我這一回吧。我保證下次一定不在犯同樣的錯誤。原諒我吧。下回我等你。你放我鴿子好嗎？

5、也許是我的幼稚刺傷了你的心！別再用痛苦的過去折磨自己！我并無害你之心！

6、我承認我更近思想態(tài)度上懈怠，我知道我錯了我做的很不對，不該把錯誤推到別的因素上，我也知道我的行為給你造成了很不好的影響，沒有為自己的行為負責買單，前兩天立過的決心，我想對它，對你都負責，新的開始，我想改變自己，克服過去，給我們都有一個的交代，我不想放棄，也不想認輸，像你這樣的女孩兒真的不多，真的不想失去你！

7、愧疚的我不知道該怎樣開口，但還是要說聲對不起，如果這樣能使你原諒我的話，我情愿說到你原諒為止！

8、寶貝，對不起，我惹你生氣了，如果你想哭，我給你擦擦，寶貝，如果你想打，我給你把臉遞過去，寶貝，如果你想鬧，我就在你身后，寶貝，如果你想吃，錢包我已經放你兜里了，別客氣，我就是你的出氣筒，來吧，關注認錯一百年，請認準我的品質！

9、我漫不經心把你氣，你刻骨銘心要離去，我后悔痛心難自已，你心兩意快忘記，我誠心實意來道歉，寶貝你就笑笑快開心，原諒我吧！

10、請接受我真誠的道歉！對不起！

11、蔬菜們在舉辦比瘦大賽，茄子看到了黃瓜，發(fā)現(xiàn)黃瓜的腰很細，于是茄子一直在嘟囔：沒瓜細呀，沒瓜細，沒關系。

12、也許是緣份，我們都不愿傷害更不愿傷害的人，但還是發(fā)生了，相信你，因為我愛你，讓我們彼此好好珍惜！

13、更好不相見，便可不相戀。更好不相知，便可不相思。更好不相伴，便可不相欠。更好不相惜，便可不相憶。更好不相愛，便可不相棄。更好不相對，便可不相會。更好不相誤，便可不相負。更好不相許，便可不相續(xù)。更好不相依，便可不相偎。更好不相遇，便可不相聚。一輩子很短，我愿意和你將錯就錯。

14、望著外面的風景，突然感到揪心的絕望。那天你的態(tài)度是如此堅決，你在迫使自己將我遺忘。為什么我會把愛情經營成這樣，讓一個心里還有我的人逼自己離開，對不起，寶貝。

15、想編個幽默的故事，告訴你那個開了年的玩笑，卻又怕弄濕了干干凈凈的秋季，請原諒我。

16、我希望我們，絕不冷戰(zhàn)，輪流道歉，不提分手，即使生活不易，我也希望你會在我的未來里。

17、對不起，昨日不是有意氣你的，你還好吧？在家干什么呢，沒有生我氣吧？

18、我的藍圖中從來就沒有缺少過你，我不愿意你消失在我的藍圖中，更不愿意看到我孤獨一個人的世界，有你的藍圖來精彩，有你的世界才快樂、美麗。