【前言】挽回原生家庭難？挽回原生家庭難受的句子？情感問題解答，找映森喚愛“挽回原生家庭難”的正文如下：
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如何跟原生家庭和解？
首先，不要怨恨原生家庭和父母家人，因為有怨恨的地方就不可能有和解。如果放不下，也要努力的慢慢放下，因為怨恨就像一個牢籠一樣囚禁著一個人。只有放下怨恨才有可能從中突破和解脫。要理解父母對你不恰當的一些教育方式也與他的原生家庭以及成長有關系。第二步，自己開始療愈自己。比如你在原生家庭的經歷怎樣影響著你，影響了你什么方面? 那你在了解這個過程后就要努力去改變自己的認知，和行為模式。平時也可以去多學習一些這方面的知識。
原生家庭問題如何解決？
原生家庭的負面影響確實比較難以消除，常常跟隨終身，但不是不可以消除，方法有二：
一、孩子是契機
生孩子養(yǎng)孩子，很多父母覺得是自己要履行教育孩子的責任。
殊不知，這正是一次二次成長的機會。
特別是0-6歲孩子成長的關鍵期，也是孩子作為天使救贖父母的關鍵期。
常說：孩子是一面鏡子。
照出了父母的狀態(tài)。
確實是如此，新生兒很多意識行為都是在模仿自己的父母，如同“照妖鏡”一樣照出了我們的身上很多自己“下意識”的行為。這種“下意識”的
行為往往就是自己0-6歲（原生家庭關鍵影響期）被自己父母塑造影響的行為。
我們再避免孩子從走老路，成為不喜歡的那個自己的時候，就是改變自己二次成長的契機。從而避免了一代一代的惡性循環(huán)。
二、成長的學習
如果沒有孩子的幫助，純靠自己的突破自我是很難實現的。
該學習就要學習，而且要端正的態(tài)度去學習。
心理學上有個反應，當一個人得知自己得了什么心理*，對自己的行為有了清晰的認知，病就好了一半。
所以學習正規(guī)的心理學和成長課堂，對自我的成長，非常有幫助。
如果能遇到一位“明師”，指點于成長，這是再好不過的。
如果沒有外在的幫助，通過自己有哪些方式呢？
心理學上有一個辦法——與自己對話，不斷向自己內心深處更不愿面對的那個自己真誠對話，和解，原諒自己原諒別人，把自己的內在所
有如實原本的走一遍意識，或者寫下來。
你覺得原生家庭的情感空缺能彌補嗎？
幸福的人一生都在被童年治愈，不幸福的人一生都在治愈童年。
原生家庭的情感空缺可以彌補，但很難彌補。
小時候你一直被母親否定，于是長大后的你自卑敏感；
小時候的你是父母不偏愛的那個孩子，幾乎沒有得到父母太多的愛。于是你長大后也不愛自己一味通過討好別人來換取別人不真實的愛；
小時候的你經歷了父母的感情不和，于是長大后的你恐懼戀愛和婚姻，你不相信愛情也不相信有永遠幸福的婚姻.........這就是原生家庭產生的影響。
一、原生家庭及原生家庭的情感空缺
原生家庭是指自己出生和成長的家庭。這家庭的氣氛，傳統(tǒng)習慣，子女在家庭角色上的學效對象，家人互動的關系等，都影響子女日后在自己新家庭中的表現。人要認識自己原生家庭的影響，才不致將原生家庭一些負面的元素帶到新家庭去。
看過無數個案例，很多在感情中不幸福的女孩子，大多都存在一個共點：原生家庭的情感空缺
《都挺好》中蘇明玉，從小生長在重男輕女的家庭，母親偏愛偏得過分，父親不聞不問，就算讀書上學都是奢侈，更后與原生家庭徹底隔斷關系。長大后，蘇明玉憑借出色的口才和銷售能力自給自足，不僅開創(chuàng)公司實現人生巔峰，還一雪童年之屈，成為老蘇家更有出息的孩子。就算心再硬，到底血溶于水，蘇明玉終究狠不下心，割舍不清這親情，又回到父親身邊照顧。
不止是電視劇，現實生活總類似案例何其多，就比如明星孫儷，從小在爸媽破碎的婚姻下長大，以至于讓她不敢相信愛情，甚至打算長大后不結婚；還有張靚穎，很多人都說她找了一個不肯給她承諾的男人，不管不顧的。張靚穎的童年沒有過父愛，15歲就一個人到酒吧賺錢，長大后遇見一個如父親般關心愛護她的人，又怎能抵抗得??？
或父母不疼不愛，或父母早早離婚，原生家庭帶來的后果，是孩子情感的缺失。
二、典型的原生家庭問題
如果一個人在家庭環(huán)境中能感覺到自己是無條件被愛的，那么，他的自尊水平往往比較高，安全感也更充足。而成長過程中，缺乏愛和安全感的人自我意識往往更脆弱。脆弱的自我也是現代人“缺愛”“沒有安全感”的根源。
典型的原生家庭問題包括，在父母情緒不穩(wěn)定和充滿爭吵的家庭環(huán)境中長大；經常遭到家人的拒絕和情感忽視；父母離異，導致其中一方角色的缺失；遭受過家暴或者虐待等創(chuàng)傷經歷；經常被親人打擊和嘲笑。
三、原生家庭對人的影響
1、情緒不穩(wěn)定
通常在父母的暴力情境下，長大的人會經歷比較多的極端情緒，且很難平靜下來。情緒隨機爆發(fā)難以控制。
2、付出型人格
從未得到父母無條件的愛，會試圖通過滋養(yǎng)別人的方式來彌補曾經的遺憾，所以會過度地為別人付出，而把自己搞得很累。
3、自我評價低
經常受到父母批評和貶低的孩子，長大后容易變得敏感、悲觀、不自信，對自我評價較低，總覺得自己不夠好。
4、總是壓抑自己的情緒
小時候不被父母關注，或者每次表達自己的需求時，父母總說你不懂事。時間久了，孩子就不愿意給父母表達自己習慣了，變得小心翼翼了，也學會什么事都憋在心里。
5、悲觀厭世
從小被父母貶低諷刺的孩子容易看不到自己的好，變得非常悲觀，敏感不相信人生的美好，經常覺得人生沒有什么意思。
四、如何彌補？
我們不能否認原生家庭對我們的影響，父母對待我們的方式，父母對待彼此的方式，父母對待別人的方式，確實會影響我們看待自己和世界的方式，然而你怎樣看待自己、看待他人、看待世界這些其實都是可以改變的。
童年的經歷早已于事無補，現在能做的是走出原生家庭帶來的傷害，而不是永遠陷在原生家庭的泥濘中止步不走！
?比起抱怨更重要的是自我救贖，為什么說原生家庭欠你的，你得自己找回來？你可以抱怨也可以仇恨，只要你想，沒人阻止你。只是這些情緒都是徒勞的、無畏的，為什么不去思考怎樣停止這種循環(huán)的悲劇呢？
原生家庭的確會影響我們的過去、現在，但絕對決定不了我們的未來。面對原生家庭帶來的創(chuàng)傷，我們在未來還有兩次機會可以撫平。
1、通過教育，不斷地看書、學習
通過不斷地學習、教育，給自己一個窺見廣闊世界的機會，給自己內心強大的無盡力量，不再懼怕原生家庭的傷害。
2、一個好的婚姻和一個無條件愛你的人
往往有著原生家庭創(chuàng)傷的群體都伴隨著高敏感人格，會不自覺地在感情里討好對方。但是一段好的健康的感情能救贖一個人的內心。
3、保持獨立、接納自己
慢慢療愈自己的同時，我大方承認自己受傷了，放下對自己的批判，接納自己的不完美。我從來不感謝童年的磨難讓我更快的成長，如果可以，誰不想順風順水的過一輩子。但事情發(fā)生了，就選擇直面它。努力提升自己，以此加固精神壁壘。
希望你可以默念“凡是過往皆為序章”我們每個人都有一天要斬斷與原生家庭的羈絆，去獨立生活或者組建屬于自己的再生家庭。與其一直沉浸在原生家庭的悲傷，你不如轉頭看看現在，改變當下的心境，通過自己的努力走出困局。
