【緒言】挽回的本質(zhì)是挽回我們自己？挽回的關(guān)鍵在于？老司機(jī)告訴你，答案往下看“挽回的本質(zhì)是挽回我們自己”的內(nèi)容如下：
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你認(rèn)為和摩羯座的女生鬧分手后，我要怎么做，才能挽回對(duì)方？
很高興回答這個(gè)問(wèn)題，我是心理咨詢師凌曦。
和魔羯座女生分手后，想要挽回，你首先需要做的是去判斷你們是真性分手，還是假性分手。
如何判斷是真性分手還是假性分手呢?
假性分手：對(duì)方只是在跟你鬧情緒，希望通過(guò)分手這個(gè)舉動(dòng)引起你的重視。這種情況下，對(duì)方一般還會(huì)保留著你們的聯(lián)系方式，也會(huì)跟你溝通。假性分手在情緒上會(huì)表現(xiàn)得很強(qiáng)烈，比如指責(zé)抱怨，表達(dá)對(duì)你的不滿。你們分手的事情，對(duì)方不會(huì)公布于眾，你約她，她也會(huì)出來(lái)。
真性分手：對(duì)方經(jīng)過(guò)深思熟慮后的決定。這種情況下，你的消息，對(duì)方都置之不理，更為嚴(yán)重的可能直接拉黑刪除了。真性分手在情緒上表現(xiàn)得很冷靜淡漠，她也會(huì)把你們分手的消息告訴身邊的人，比如你們共同的朋友，或者雙方的家人。她跟你劃清了界限，拒絕跟你有任何的往來(lái)。
假性分手如何挽回？
如果你們是假性分手，這個(gè)很好辦，假性分手的潛臺(tái)詞是：我希望你能更加在乎我一些。所以你要做的就是對(duì)對(duì)方多一些的關(guān)注，多去關(guān)心對(duì)方，哄就對(duì)了，比如給對(duì)方買一些她喜歡的東西，帶她去吃頓她愛(ài)吃的，跟她探討自己哪些地方做得不好……總之，讓她感受到你對(duì)她的在乎。
真性分手如何挽回？
如果你們是真性分手，這個(gè)就需要更多的時(shí)間和心思了，因?yàn)閷?duì)方是很理智的，所以在分手后千萬(wàn)不要死纏爛打，而是要尊重對(duì)方的選擇，接下來(lái)你需要做的是這四步。
第一步，冷靜反思，找到你們感情中存在的問(wèn)題。
對(duì)方會(huì)堅(jiān)定的跟你說(shuō)分手，說(shuō)明在這段感情里，對(duì)方的需求是沒(méi)有得到滿足的，你需要先找到你們感情中存在的問(wèn)題。
第二步，自我提升。
很多男生在分手后會(huì)自暴自棄，這是更忌諱的，你越不堪，對(duì)方會(huì)越覺(jué)得跟你分手分對(duì)了，所以這個(gè)時(shí)候你一定要去提升自己，提升自己的外在形象，比如通過(guò)改變發(fā)型，學(xué)習(xí)穿搭，管理好自己的身材。提升自己的能力，這個(gè)能力包括很多方面，比如工作能力，溝通能力，社交能力等等。
第三步，重新建立鏈接，二次吸引
如果還有社交聯(lián)系方式的，你可以在這些社交平臺(tái)展示不一樣的你，朋友圈的塑造就很關(guān)鍵了，多發(fā)一些積極向上的內(nèi)容，比如：健身，讀書，下廚，工作……
如果聯(lián)系方式刪除的，你可以通過(guò)共同的好友，讓他們幫你們創(chuàng)造見(jiàn)面的機(jī)會(huì)。
這個(gè)階段不要著急，退回到朋友的狀態(tài)，以朋友的身份維系好關(guān)系。
第四步，建立舒適感。
在這個(gè)階段和對(duì)方交流的過(guò)程中，要去規(guī)避以前感情中存在的問(wèn)題，并且讓對(duì)方看到你的變化，讓對(duì)方喜歡上和你相處。
做好了這四步，挽回對(duì)方也就指日可待了。挽回的本質(zhì)不是挽回對(duì)方，而是挽回自己。
你若盛開，蝴蝶自來(lái)。
分手后挽回更重要的是什么？
分手后挽回的重要性是毋庸置疑的，但是挽回并不是一件容易的事。很多人在面對(duì)分手后的挽回，往會(huì)陷入一種困境，那就是挽回后，對(duì)方還是不理你，或者是對(duì)方還是不接受你，這樣的挽回，其實(shí)是沒(méi)有任何效果的。為什么呢？為什么挽回后，對(duì)方還是不理你呢？其實(shí)，這是因?yàn)槟銢](méi)有搞清楚挽回的本質(zhì)，是讓對(duì)方看到你的改變。而改變，是一件非常不容易的事。那么，挽回的本質(zhì)是什么？其實(shí)，改變，就是讓對(duì)方看到你的改變。那么，如何改變？如何才能讓對(duì)方看到你的改變？其實(shí)，這個(gè)問(wèn)題，我們可以從對(duì)方的角度來(lái)看。對(duì)方為什么會(huì)和你分手？是因?yàn)槟銢](méi)有給對(duì)方足夠的安全感。那么，安全感是什么？安全感就是對(duì)方覺(jué)得和你在一起，是有保障的，不會(huì)受到任何傷害。那么，如何給對(duì)方安全感？首先，就是你的改變，你的改變就是讓對(duì)方看到你的變化。其次，是你對(duì)這段關(guān)系的投入程度。只有你投入的越多。
你真的決定挽回了嗎
你真的決定挽回了嗎
你真的決定挽回了嗎，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，實(shí)際上很多人都沒(méi)有想清楚，她們只不過(guò)是自以為需要挽回，而實(shí)際情況并不符合挽回的情況，完全是在浪費(fèi)時(shí)間。下面是你真的決定挽回了嗎的內(nèi)容！
你真的決定挽回了嗎1
情感愛(ài)情顧問(wèn)發(fā)現(xiàn)女人分手之后會(huì)選擇去挽回男友，其實(shí)如果還有感情的話，去挽回愛(ài)情是可以的，畢竟在一起那么久了。
感情不可能說(shuō)斷就斷，你有情，他有意，分手復(fù)合也沒(méi)什么不好。但在挽回男友之前，你又必要問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題。
我還愛(ài)不愛(ài)他？這個(gè)問(wèn)題非常非常重要，不要為了逞一時(shí)之氣去挽回，沒(méi)必要也不值得如此浪費(fèi)時(shí)間、精力。
小伊發(fā)現(xiàn)有些女人分手后不管不顧一定要挽回男友，可真等到成功挽回男友的心之后才發(fā)現(xiàn)：這并不是自己想要的愛(ài)情，反而因此選擇了放手。
其實(shí)看自己還愛(ài)不愛(ài)他很容易，比如會(huì)不會(huì)一直想著他，想起他，而且離了他就活不下去，如果真割舍不下就去挽回他的心。
挽回是沖動(dòng)決定？你之所以想挽回，是因?yàn)榕笥鸦蚣胰藙衲悴灰?；還是堅(jiān)定認(rèn)為自己非他不可。想清楚之后再?zèng)Q定，可以適當(dāng)考慮一下周圍人的意見(jiàn)，但更多還是應(yīng)該遵從自己的心。
畢竟愛(ài)情是你自己的事情，別讓一些不重要的因素影響你的愛(ài)情，更不要因?yàn)橐恍┮蛩氐拇碳ぞ蜎_動(dòng)決定。所以，小伊建議決定挽回男友之前先冷靜判斷。
兩個(gè)人的問(wèn)題能解決嗎？回顧兩個(gè)人在一起時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，分別羅列出這段感情中的正面和負(fù)面的因素，理性的分析兩方面的情況和問(wèn)題。
問(wèn)題肯定會(huì)有，但辦法總比困難多，如果還想繼續(xù)這段感情，那就努力解決問(wèn)題，消除負(fù)面因素；要是真覺(jué)得兩個(gè)人的感情問(wèn)題無(wú)法解決，那要不要挽回男友就要多想想了。
能不能堅(jiān)持下去？在決定挽回男友之前，可以先問(wèn)問(wèn)自己是否能拼盡全力去挽回男人的心？
挽回是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，其中包含太多不可測(cè)因素，挽回是一件困難重重，花費(fèi)時(shí)間、精力、金錢的事兒。
如果不能保證自己有足夠的信心和堅(jiān)持下去的毅力，還是別白費(fèi)力氣了！可能你一直努力，他卻完全沒(méi)有任何表示；你付出很多，他卻毫不在意。所以，決定挽回男友之前，先下定決心很重要。
下定決心要分手復(fù)合，挽回男友，就要做好長(zhǎng)期奮斗的準(zhǔn)備，因?yàn)橥旎夭皇且粌商炀湍艹傻氖虑?，所以一定要做好?zhǔn)備。
你真的決定挽回了嗎2
有一次接了一個(gè)咨詢，這位女士上來(lái)就說(shuō)老公出軌了，希望挽回老公，希望挽救婚姻。
我問(wèn)她具體情況，她就是只是重復(fù)一句話：“我老公外面有人了，我要保住我的婚姻！你就告訴我，我該怎么辦！”做情感咨詢這么多年，更怕的就是這種一根筋的。
當(dāng)婚姻出現(xiàn)問(wèn)題后，首先應(yīng)該關(guān)注的，是婚姻是否有挽回的價(jià)值和可能性。
通常，如果出現(xiàn)了外遇，作為遭遇背叛的一方，第一反應(yīng)基本都是挽回——因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人應(yīng)對(duì)事物全靠本能，而本能就是：對(duì)于概念里屬于自己的東西，在它即將失去的時(shí)候，都是不假思索、條件反射去抓住它。
比如一個(gè)杯子從你手里滑落，你一定順手去抓——但如果這個(gè)杯子是燒得通紅，或是滿布利刺，你去抓一定痛苦難忍，未必能抓住。
更為關(guān)鍵的是，這只是一個(gè)沒(méi)有生命、沒(méi)有主見(jiàn)的杯子，如果是一個(gè)大活人，如果是一個(gè)就是要離開你，堅(jiān)決不回頭的人呢？
所以，當(dāng)婚姻出現(xiàn)背叛，更好保持理性，先去考量和評(píng)估一下自己的婚姻狀態(tài)，再來(lái)決定挽回與否。
思考的重點(diǎn)有三：
第一、有沒(méi)有挽回的可能。
如果對(duì)方已經(jīng)是鐵了心不跟你過(guò)，你越是努力挽回，只會(huì)越傷害自己。
第二、有沒(méi)有挽回的價(jià)值。
很多婚姻即使沒(méi)有外遇，也早就千瘡百孔，即使能夠挽回，兩個(gè)人只會(huì)隔膜更加深，婚姻質(zhì)量非常低，不僅沒(méi)有幸福可言，而且滿滿都是痛苦，反不如借對(duì)方出軌的“契機(jī)”，來(lái)選擇結(jié)束關(guān)系。
第三、你能不能過(guò)得了心結(jié)。
當(dāng)下的狀況中，你是忽視這個(gè)問(wèn)題的，因?yàn)槟愀P(guān)注的是“挽回”，但如果“挽回”成功了，你的關(guān)注點(diǎn)就極有可能轉(zhuǎn)移到ta的背叛。
然后你就發(fā)現(xiàn)，你無(wú)法完*正的原諒，或者說(shuō)，你的痛苦并沒(méi)有消除，你們的關(guān)系并沒(méi)有改善和好轉(zhuǎn)，反而可能更加惡劣。
如果這三個(gè)問(wèn)題的答案都是肯定的，你再?zèng)Q定去挽回吧，不然，不存在挽回的可能，或是，不可能挽回。
婚姻如此，戀愛(ài)更是如此。分手后想要正確的挽回，你首先需要知道的是，提分手有兩種情形：
一、我已經(jīng)被排除未來(lái)規(guī)劃之外，他認(rèn)為會(huì)遇到比我更好的。
二、激情分手，想解決問(wèn)題。
如果是第一種情況，那么你費(fèi)勁心思的挽回也是無(wú)用功，所有的感情都可以挽回，但不是所有的感情值得挽回。
如果是第二種情況，那么你需要重視起來(lái)了，考慮清楚我說(shuō)的一些問(wèn)題。
首先，你愿意為他進(jìn)行合理的改變嗎？
挽回，我們是挽回了一個(gè)人，但是，感情卻是重新開始，挽回的本質(zhì)，就是讓他重新愛(ài)上你，或者，在他還愛(ài)你的基礎(chǔ)上，重新建立和你一起走下去的信心。
無(wú)論是他乖乖來(lái)挽回你，或者你挽回他，這樣的過(guò)程中，都需要你作出很多改變，而改變是痛苦的，無(wú)論是外形氣質(zhì)，還是學(xué)習(xí)情緒管理、掌握溝通技巧等等，都是需要你走出自己的舒適區(qū)的。
而且，即便你做了這些工作，也不一定就能在你想要的時(shí)間內(nèi)挽回他，如果我告訴你，你這個(gè)需要一年的時(shí)間，你還愿意挽回嗎？
其次，你能夠正視當(dāng)初分手的原因嗎？
一般分手原因分為兩種：
觸犯了對(duì)方的原則和底線的原則性問(wèn)題，像出軌，你是否能夠真心的原諒他、接納他，如果你不能夠原諒他，那在以后的相處中，這就會(huì)像一根刺一樣扎在你的心里，兩個(gè)人鬧矛盾時(shí)你會(huì)忍不住翻舊賬。
非原則性問(wèn)題又分為兩種，短時(shí)期可以解決的，長(zhǎng)時(shí)期難以解決的，比如彩禮錢不夠，沒(méi)有房子車子。
如果以上答案你都是堅(jiān)決的回復(fù)“是！”那我們就繼續(xù)把挽回提上日程。
在真正確定挽回后，忐忑不安的女孩們更愛(ài)問(wèn)的`第一個(gè)問(wèn)題是，“他還愛(ài)我嗎？” 第二個(gè)問(wèn)題是，“他會(huì)來(lái)找我嗎？他什么時(shí)候會(huì)來(lái)找我？” 雞湯會(huì)告訴你他會(huì)來(lái)找你，只要你念念不忘，必有回響。
但是真相和現(xiàn)實(shí)是，大部分男人都不會(huì)回頭。這就是現(xiàn)實(shí)。所以分手了以后能有續(xù)集的很少。一定要看清楚這個(gè)現(xiàn)實(shí)和真相。你能做的就是給他在心里發(fā)喪，然后開始新生活。這就是你能做的。
能回來(lái)找你的男人，大部分都是因?yàn)槟銈冎g的情感曾經(jīng)是他靈魂深處非常認(rèn)可的。
換言之，就是他曾經(jīng)深深的陷入你們的感情生活，曾經(jīng)深深愛(ài)過(guò)你，曾經(jīng)為你付出過(guò)，曾經(jīng)為你踩過(guò)他的底線，曾經(jīng)為你挪動(dòng)過(guò)他的框架或者說(shuō)原則，為你做他以前不想做不敢做的事。
正如江南老師所說(shuō)：人性更大，因?yàn)槲覀儾豢赡茏е约旱念^發(fā)往天上飛。人性擺在那里，大家都喜歡好東西，大家都是不珍惜對(duì)你好的，大家都是上桿子喜歡虐你的。
能量強(qiáng)的人是更不會(huì)被感情這件事左右。這樣的人往往是那種特別特別理性，特別自我的人。
我們做不到，是因?yàn)槲覀儠?huì)為對(duì)方付出，會(huì)愿意陷入感情。這是每個(gè)人的性格所決定的事情。
所以，當(dāng)理性思維人犯賤，一定是說(shuō)明他們發(fā)現(xiàn)自己的邏輯錯(cuò)誤了！給你扣分扣完了怎么還覺(jué)得不對(duì)勁，怎么分開了以后你的分?jǐn)?shù)怎么反而噌噌噌往上漲了？開始懷疑自己的邏輯和自我判斷能力了！
但是如果理性思維人一直覺(jué)得自己的邏輯是正確無(wú)比的，他們是不會(huì)犯賤的，要讓他們犯賤，就只能讓他們覺(jué)得自己看走了眼，判斷失誤！這就是為什么要自我提升，你們懂了嗎？
而感性思維人犯賤，就只能是原來(lái)覺(jué)得自己不愛(ài)了怎么一下子又覺(jué)得自己還愛(ài)著？只能是這樣。那么就要看他是不是曾經(jīng)足夠入了局，或者繞了一圈才發(fā)現(xiàn)自己還愛(ài)著對(duì)方。
大部分的人性，是兩者結(jié)合的。就看哪一部分高一些。大部分的男生是理性思維＞感性思維。當(dāng)他們特別頭腦清醒的時(shí)候就是理性思考；當(dāng)他們也情感泛濫的時(shí)候，才會(huì)感性思維。
這也就是為什么只有曾經(jīng)充分和你入了局且你自我提升過(guò)后讓他們覺(jué)得瞎了眼的前任們才會(huì)回頭的原因。
所以真正的挽回不是挽回，是重新開始，是改頭換面，但這個(gè)道理，很多沉浸在分手后痛苦情緒里的人，是不懂的。
分手確實(shí)是一件很讓人痛苦的事情，不管是主動(dòng)提出，還是被動(dòng)接受，都會(huì)經(jīng)歷一段情緒波動(dòng)期。
很多人在這段時(shí)期里，需求感爆發(fā)，毫無(wú)章法地去挽回前任。這就導(dǎo)致，本來(lái)印象還不錯(cuò)的，也保留了你們的聯(lián)系方式，甚至還能像朋友一樣相處著，但你的舉動(dòng)卻激化了你們之間的矛盾。
讓對(duì)方對(duì)你的印象直線下降，甚至可能還會(huì)刪掉你的所有聯(lián)系方式，拒絕溝通和交流，這真的給后續(xù)的挽回增加了很大的難度。
矛盾沒(méi)有得到解決，甚至還沒(méi)有淡化，矛盾重重，怎么會(huì)同意和你復(fù)合呢？
所以分手后一定不要急于去挽回。
不管是因?yàn)槭裁捶质?，冷靜，不要去激化矛盾，避免讓對(duì)方將你們之間的聯(lián)系方式都刪掉了。
當(dāng)然，要不要斷聯(lián)具體情況具體分析。
很多人在斷聯(lián)的時(shí)候會(huì)擔(dān)心對(duì)方會(huì)不會(huì)有了新歡，會(huì)不會(huì)忘了自己。低頻的聯(lián)系就可以讓你一方面知道對(duì)方更近的消息，另一方面又可以將你的改變及時(shí)的傳遞給對(duì)方。
不要急于挽回，保持低頻聯(lián)系是挽回的關(guān)鍵所在。
提升自我其實(shí)是不管什么時(shí)候都要去做的，只不過(guò)分手后你的提升要更有針對(duì)性。
大部分人在分手后都能反思和總結(jié)出自己在這段感情里存在的問(wèn)題，但也有太多人雖然認(rèn)識(shí)得很到位但執(zhí)行力卻太差，光說(shuō)空話卻不實(shí)際去做。這也是我更開始就提到的原因，是否愿意為了挽回而合理的改變自己。
很多人在挽回道路上都會(huì)陷入一個(gè)誤區(qū)，急于去復(fù)合關(guān)系，忘記你真正需要復(fù)合的是你們之間的感情。
等感情到位了，復(fù)合關(guān)系也就水到渠成了。
這時(shí)候更好的做法是以朋友身份相處，慢慢地來(lái)提升感情濃度。
如果你以前任的身份進(jìn)入他的生活，他會(huì)對(duì)你有心理防御，心里難免會(huì)覺(jué)得你是想和他復(fù)合的，但你呢？你偏偏讓他的想法落空，只和他以朋友的身份相處，讓他對(duì)你慢慢卸下防備。
在這個(gè)過(guò)程里，才有精力來(lái)提升你們之間的感情濃度，他才會(huì)更愿意去思考主動(dòng)提復(fù)合。
得到幸福是需要付出心力和時(shí)間的，不要以為換了一個(gè)人就是換了一個(gè)對(duì)的人。自己不去改變心態(tài)，拖泥帶水，永遠(yuǎn)都會(huì)在感情的漩渦里出不來(lái)。這也是真相。沒(méi)有一個(gè)男人喜歡一個(gè)在感情世界里期期艾艾的怨婦。
更后，在感情世界里還是要做自己。
在談戀愛(ài)的時(shí)候，務(wù)必不要失了本心和本我。如果一段委曲求全讓你做不了你自己的戀愛(ài)，就算了吧！不要和自己較勁，也不要和對(duì)方較勁，沒(méi)必要，生命這么短暫。
【歸納】挽回的本質(zhì)是挽回我們自己？挽回的關(guān)鍵在于？心中的疑惑解決了嗎，更多關(guān)于“挽回的關(guān)鍵在于”的內(nèi)容關(guān)注映森：http://m.b4i118.com/
