【緒言】挽回戀人的心理？挽回一段戀情的六個階段？老司機告訴你，答案往下看“挽回戀人的心理”的內容如下：
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如何挽回分手的戀人？
萬千人海里，幸好遇見你。
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分手后，多數(shù)人都會對往日的戀情，表現(xiàn)出留戀或者不甘，想要去挽回。但分手后馬上就去挽回的成功率，通常都很低，尤其是真性分手。所以，“斷聯(lián)”是多數(shù)想要挽回對方的失戀者，所采用的一種方法。
但是，這種方法也并不是靈丹妙藥，如果做的不好，并不會挽回戀情，只能與心愿背道而馳。
所以，別以為“斷聯(lián)”就能挽回戀情，你還需要做好這“三事”。
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第一：調整好心態(tài)。
很多想要通過斷聯(lián)去挽回愛情的人，可以說絕大多數(shù)，都不是心甘情愿采取這個方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業(yè)人士的指點下，采取的這個方法。所以，進入斷聯(lián)后的心態(tài)調整是很重要的。
很多失戀者，在斷聯(lián)后心情都不會平靜，不是心里怨恨對方，責怪對方的無情，就是后悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對方。再不然就是期待著盡快和對方和好如初等。
有這些心態(tài)，實際上只能證明，自己并沒有放下過去，也沒有放下對方，這些心態(tài)都是消極負面的，只會讓自己的心情越來越差，沉浸在失戀的痛苦中。
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所以，要及時盡快的調整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進入斷聯(lián)狀態(tài)，就要控制住自己不要和對方有任何形式的聯(lián)系，也不要去窺視對方的社交賬號，打聽對方的情況。
這些行為都會干擾自己的心情，讓自己無法平靜下來，既然斷聯(lián)，就要讓自己的心態(tài)平和下來，和過去的自己與過往告別。
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第二：用心提升自己。
任何戀愛的失敗，說到底，其實都是被分手者在對方心里失去了吸引力，或者是產(chǎn)生了厭惡等負面心理，從而讓對方下決心，斷絕戀情。
所以，在斷聯(lián)期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點，從而重新認識自己，改變自己。
改變自己更重要的方式，就是自我提升，提高自身價值，讓自己擁有被對方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學習培訓，提升自己的文化技能，看書學習，增加自己的內涵等等。
主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現(xiàn)給別人的是一個嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對方對你以往的負面印象。
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03
第三：重塑認知。
有很多斷聯(lián)的人，可能都會有“我什么時候能和對方復合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯(lián)這段時間，對方已經(jīng)找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯(lián)第三件要做的事，就是重塑自己的認知。
因為在被分手方的更初思維認知里，都是認為自己的一切努力都是為了復合，為了讓對方重新接受自己而做。但實際上，這個認知是錯誤的，你所做的一切努力，其實都是為了自己，為了塑造一個全新的，更好的自己。
就像有些心理學專家說的一樣，挽回并不是為了挽回愛情、挽回對方，實際上是在挽回自己，挽回那個在愛情里迷失了的自己。
你的“斷聯(lián)”，實際上和對方半毛錢關系都沒有。當你真正的從心里放下了對方，放下了過往，把重心放在了自己身上的時候，能不能挽回對方，實際上已經(jīng)不是那么重要了。
當你已經(jīng)成了一個全新的自己時，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你更初想要挽回的想法也會改變。你的心態(tài)也和當初不一樣了，這時你“斷聯(lián)”的功利心也不會那么強了。
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另外，當你能坦然的面對這段戀情的得與失時，變得比以前更優(yōu)秀時，你在對方眼里，也才有了重新被吸引的資本。
04
很多時候，分手后更好的挽回方式：斷聯(lián)。
只是，斷聯(lián)也要講究方式方法，不是說只要不聯(lián)系就能換回戀情，你還需要做到上面說的這三件事。不然的話，一味的斷聯(lián)，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會徹底玩完。
當然，“斷聯(lián)”也只是一種挽回愛情的手段，不是所有的“斷聯(lián)”，都能保證挽回對方，所以不要僅僅為了復合去斷聯(lián)。斷聯(lián)其實是給自己一個，重新認識自己、提升自己的機會，這才是“斷聯(lián)”的真正意義。
明白了這個道理，也就不難回答自己“什么時候才能去找TA”這個問題了。
這個問題的答案其實很簡單，就是你什么時候覺得自己和以前不一樣了，變得更好了的時候，你再去想辦法聯(lián)系TA。這個時間取決于你的轉變時間，或許幾個月，或許時間更長。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會成功。
怎樣才能挽回愛人的心
挽回愛人的心要學會調節(jié)好自己的情緒、多溝通，一起回憶以前的甜蜜記憶、弄清為何即將失去愛人的真相、回顧矛盾根源，處理遺留問題。
一、學會調節(jié)好自己的情緒
人都會被美好的東西所吸引，當然二次吸引也不例外。與其用頹廢消沉樣子去挽回愛情，不如放寬心態(tài)，調節(jié)好自己亂糟糟的情緒與形象才是主要。如果你只會大吼小叫，那么對方只會更加厭惡你，但如果你將新鮮的一面呈現(xiàn)在他面前，就能成功吸引對方的注意力。
二、多溝通，一起回憶以前的甜蜜記憶
從毫不熟悉的陌生人到心心相惜的戀人，本來就不容易，一起經(jīng)歷過愛情帶來的酸甜苦辣，可時間并不是你們愛情的更好見證，一段感情可能說散就散了。但別忘了你們是有感情基礎的，有時人只是經(jīng)歷了美好事物后，就忘了當時一走路的心酸，所以你們應該多溝通，將他帶進曾經(jīng)的甜蜜回憶中，讓其自我反省。
三、弄清為何即將失去愛人的真相
每段感情不可能說散就散，總會有一定的原因，當然愛情中更怕的就是出現(xiàn)第三者，因為這意味著有一個人是多余的，那個多余的人必定會受傷，也必定要退出。
既然你無法斷定對方的心意，那么你就應該弄清楚真相，而不是整天渾渾噩噩的胡亂猜測來逃離現(xiàn)實生活。千萬不要死纏爛打，或是約所謂的第三者出來見面，而要分析原因，對癥下藥，見招拆招，這樣才能成功挽回。
四、回顧矛盾根源，處理遺留問題
重建親密并不是讓兩個人重新回到以前的泥潭當中。因此必須對過去有個總結。需要梳理清楚兩個人之間的感情到底因為什么問題才走到今天這一步的，這些問題如何處理。哪些是需要自己去接受的，哪些是可以通過努力去調整改變的。這些遺留問題的處理，將會為親密感的重建打下基礎。
注意事項
1、主動道歉
不管是否是你的錯，只要你還想和她在一起，就一定要主動認錯。只有認錯之后女方才會有比較平靜的態(tài)度，等她緩和態(tài)度后，說明她在給你機會，這時候你乘勝追擊，再慢慢攻回她的心。
2、不要死纏爛打
跟對方分手后，不要主動去聯(lián)系她，更不要一直粘著對方。我知道你還很愛她，但是目前來看她對你的情感并不多。跟她保持一定的距離，換一種方式去接觸，比如用朋友的身份聯(lián)系。
有挽回女友的心理學招數(shù)嗎
不具體到你們的情況，這里分享適用于很多情況的挽回愛情5步法 ，讓需要挽回愛情的人參考，總共由五部分構成：
第一步是 處理積怨
兩個人分手的根本原因，其實都是來源于沒有滿足對方的需求，因為需求而產(chǎn)生的不可調和的矛盾。
所以，處理積怨，你可以理解為去化解對方之前對你積累的矛盾，積累的負面情緒。要知道，無論感情多好的情侶，在戀愛的過程中難免會發(fā)生摩擦、誤會和分歧。這些相處中的不愉快如果沒有得到妥善的處理，就會對彼此造成傷害。傷害帶來的負面情緒累計到一個人所能承受的極限時，情緒就會爆發(fā)導致分手。
如何處理積怨這個問題需要具體到分手情況。也可以先采用冷處理，不要糾纏，給彼此時間冷靜，淡忘這段矛盾。
第二步叫 重建聯(lián)系
在分手之后，兩個人已經(jīng)不是戀人了，如果還按照之前的溝通模式，對方只會覺得你在糾纏對方。所以需要接受分手的事實，以當前的新的身份新的溝通模式去進行聯(lián)系。所謂情投才能意合，只有情緒統(tǒng)一，意見才能統(tǒng)一。也就是說對方要放下之前對你負面情緒，沒有對你的抵觸情緒才有可能接受你。
第三步叫 緩和氣氛
不論你們之前有多甜蜜，你們之前的感情有多深厚，當經(jīng)過分手的洗禮，兩個人重新開始聯(lián)系的時候，多多少少都會有一些陌生和尷尬。而如果不能及時的消除這樣的不好情緒，會讓雙方彼此的聯(lián)系留下負面尷尬的印象，而這種印象會像心錨一樣植入對方的心中，讓對方之后再次面對你的時候只想要回避你。那你之前所有的努力就白費了。
所以在重建聯(lián)系之后，如何快速的緩和尷尬的氣氛，建立舒適的聊天相處氛圍就顯得特別重要了。說一些兩人都感興趣，但是無關感情的話題。
第四步是升溫感情
當你們氣氛緩和了，雙方也有了一些比較不錯的互動了，需要制造出一些激發(fā)對方欲望和需求的東西，讓對方對你重燃愛火，將你們的關系帶領上升到曖昧的層次，激發(fā)對方想要重新回到你身邊的欲望，更終點燃愛火，升華感情。
這個時候，你的話題更多的需要轉移到彼此身上，比如更多地去聊自己，向對方展示出自己的改變，讓對方看到我們身上具有他所需求的價值，同時結合一些曖昧的話術和肢體語言，重新激發(fā)出對方想要回到我們身邊的欲望。
第五步是 放大舊情
當你們到了比較曖昧的階段，你只需要將你們曾經(jīng)的過往，美好的經(jīng)歷用不同的方式向對方呈現(xiàn)，讓對方看到就可以了，（比如一起去曾經(jīng)經(jīng)歷過的、有紀念意義的地方，或者有紀念意義的禮物等），同時再給予一些改變的承諾和對未來的展望，那對方回到你身邊就是自然而然水到渠成的事情了。
具體的怎樣挽回可以看看一些挽回成功案例，有看過一篇文章，叫:張千千挽回經(jīng)歷?？匆幌略僮鰬賽弁旎兀f不定會有啟發(fā)，百.渡搜索可以看到。
如何挽回分手的戀人呢？
親~~，老師能理解您現(xiàn)在的心情，您先別傷心冷靜下來思考一下讓你們產(chǎn)生分歧的種種原因，挽回需要正確的方法，老師為您解析出以下幾點希望能幫助您：
一、明確感情意圖
在一段感情里，容易出現(xiàn)上下對立，要想挽回感情，首先要弄清楚對方的感受。即你們的感情更終的走向是什么？有沒有可能互相諒解，將感情挽回更初的樣子？
二、從實際需求出發(fā)挽回感情不是死記硬背，而是要從當下實際需求出發(fā)，你能有哪些實際行動來挽回感情？可以考慮創(chuàng)造一些活動，以及談心有關的機會，然后再具體總結如何以實際行動解決雙方的感情問題，而不是一味的說說 。
三、其實現(xiàn)實生活中不缺少美，只是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛，愿我們每一個人都能擁有這樣的一雙慧眼。這句話的意思告訴我們大家要互相尊重和謙讓，要挽回感情更重要的一點就是：做到互相尊重和謙讓，了解彼此的想法，在表達彼此的想法時，要尊重雙方的意見。在這個過程中，要學會在互相理解的基礎上，給予彼此耐心、洞察力和包容性。
四、融洽相處過程中，還要嘗試努造融洽的感情氛圍，在今后要學會及時發(fā)現(xiàn)問題，及時交流感受，增加交流的機會，了解彼此的興趣和個性，尊重彼此，加強內心的親密度方有機會更好地溝通感情，而不是對對方絕對有態(tài)度，避免形成障礙。
親~~，希望上述回答可以幫到您，如還有疑問可以繼續(xù)提問，您可以關注我，后期有什么問題隨時找我，老師愿意與你共同面對共同解決。若滿意麻煩您結束給個5星好評哈，祝您們幸福。
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