【緒言】分手誰(shuí)先挽回？分手后誰(shuí)先后悔？老司機(jī)告訴你，答案往下看“分手誰(shuí)先挽回”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、女的先提出分手 男的再提出分手 到底是誰(shuí)應(yīng)該挽回？
- 2、和男朋友分手后什么時(shí)候更合適挽回？該怎么挽回？
- 3、分手后挽回更佳時(shí)間
- 4、分手后挽回的更佳時(shí)間
- 5、分手后挽回的更佳時(shí)期
- 6、男友提分手后挽回的更佳時(shí)機(jī)
女的先提出分手 男的再提出分手 到底是誰(shuí)應(yīng)該挽回？
我認(rèn)為這種說(shuō)法不對(duì)，誰(shuí)提分手都有可挽回的余地，只看你愿不愿意去挽回。
當(dāng)一段感情生活已經(jīng)走到了破碎的邊緣，或許先提分手的那個(gè)人心中還是會(huì)有愧疚感，而當(dāng)真正有人提出分手，是否能挽回取決于另一個(gè)人是否愿意去挽回。
女生更感性，男生更理性，這是很多人認(rèn)為男女提分手態(tài)度不同的原因。
女生在感情生活當(dāng)中總是容易被情緒所控制，也總是在一時(shí)沖動(dòng)下說(shuō)出某些傷人的話。對(duì)于一個(gè)女生來(lái)講提分手或許只是對(duì)感情的試探，或許只是對(duì)男友的不滿，或許只是今天心情不好，但在女生內(nèi)心深處，她依舊期待男生來(lái)挽回這一切。
這是大多數(shù)人對(duì)女生提分手這件事情的看法，事實(shí)上在大多數(shù)狀態(tài)下也確實(shí)是如此，女生的感性總是讓他們嘴里提出的分手沒(méi)什么威懾力。因?yàn)橥猩敢饣馊ズ?，女生就總愿意給男生機(jī)會(huì)。
男生在戀愛(ài)當(dāng)中更理性，或許從不會(huì)以分手來(lái)試探些什么，或許從不會(huì)以這段感情來(lái)要求寫(xiě)什么，可是當(dāng)男生提分手時(shí)，他內(nèi)心肯定已經(jīng)考慮好了，后果也已經(jīng)下定了決心。這是很多人認(rèn)為男生提分手不可挽回的原因，可是這真的只是某一部分人的一廂情愿而已。
這種說(shuō)法并不正確，無(wú)論誰(shuí)提出的分手，都有可能是定居，也有可能能挽回。
我和初戀的愛(ài)情，在走到終點(diǎn)那一天，是我女朋友主動(dòng)提的分手。我費(fèi)勁全身力氣去挽回，為這段感情做過(guò)很多事，可更終還是沒(méi)有挽回成功?；蛟S從他提分手的那一刻開(kāi)始，我們就已經(jīng)注定不再可能。
我大學(xué)階段有個(gè)朋友的戀愛(ài)，男生光提分手不下七八次，可每次女生都能夠把男朋友哄回來(lái)。雖然這讓我們經(jīng)常調(diào)侃那個(gè)男生，可是他們的感情依舊順利走了下去。
這種狀況在生活當(dāng)中其實(shí)時(shí)有發(fā)生，根本沒(méi)有什么特別。在一段感情走到盡頭之后，是男生先提分手還是女生先提分手，并不會(huì)決定這段感情的結(jié)局。到底是能挽回還是已經(jīng)注定分手，繼續(xù)要看兩個(gè)人之間的情感狀態(tài)，也需要看被分手的那個(gè)人是否愿意努力去挽回。
其實(shí)愛(ài)情當(dāng)中哪有什么道理可言，不論男生還是女生，都期待對(duì)方能夠足夠?qū)檺?ài)自己。無(wú)論是誰(shuí)提分手，都是為了未來(lái)可能存在的幸福生活，而從來(lái)不是單純?yōu)榱讼敕珠_(kāi)。
如果你還愛(ài)，那就努力去挽回；如果你已經(jīng)被傷透了心，分手就是更終的結(jié)局
和男朋友分手后什么時(shí)候更合適挽回？該怎么挽回？
和男朋友分手后女生是會(huì)后悔的，沒(méi)有好好珍惜男友。那么和男朋友分手后什么時(shí)候更合適挽回呢?來(lái)看看這兩種情況在考慮挽回時(shí)間和方法吧。
一、什么時(shí)候更適合挽回？
1、假性分手，七天之內(nèi)。
首先，我們來(lái)看看什么是假分手。如果分手后對(duì)方?jīng)]有阻止你，甚至沒(méi)有回復(fù)你的信息，或者沒(méi)有告訴你周圍的人你們分手了，那么這基本上就是假分手。假分手通常是因?yàn)槟銓?duì)某事感到憤怒，但是你發(fā)現(xiàn)很難用強(qiáng)硬的方式糾正你，所以你試圖通過(guò)“分手”來(lái)吸引你的注意力。尋求更多的情感價(jià)值。在這種情況下，建議在分手后的第二天恢復(fù)，對(duì)方一時(shí)興起和你分手了。他真的希望你能重視他，給他更多的愛(ài)。然后你哄騙他，讓他下臺(tái)，成功的機(jī)會(huì)就會(huì)很高。
2、真性分手，三十天之內(nèi)。
如果你在分手后被屏蔽了所有的聯(lián)系方式，并果斷地告訴你周圍的人你們分手了，那才是真正的分手。真正的分手是經(jīng)過(guò)理性思考得出的結(jié)論。一般來(lái)說(shuō)，在這種情況下，拯救你的男朋友更加困難。真正分手后的前兩周是一段冷靜期。在冷卻期間，不要采取任何行動(dòng)來(lái)挽回。
二、該如何挽回？
1、先用電話信息聯(lián)系他。
分手之后，也許你的自尊心還在起作用，他拒絕馬上低頭。見(jiàn)面也不會(huì)太尷尬。然而，他以靜修作為前進(jìn)，并通過(guò)短信和電子郵件與他聯(lián)系?，F(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)了，如果你在網(wǎng)上聯(lián)系他，你就不需要聽(tīng)到對(duì)方的聲音，避免尷尬。你可以更慷慨一點(diǎn)，分手后你們還是好朋友，沒(méi)有什么愛(ài)恨情仇不能放在一邊，不要這么干凈地分手，不要成為更熟悉的陌生人。
2、面對(duì)面的和他說(shuō)道歉。
如果他還是漠不關(guān)心，既不拒絕也不接受，或者你不想這樣拖下去，你可以直接去找他，讓他明白。不管是不是愛(ài)，說(shuō)句開(kāi)心的話。雖然這樣做需要勇氣，但放棄自尊會(huì)讓你感到尷尬。你還要做好心理準(zhǔn)備。如果他的回答直接拒絕了你，你甚至沒(méi)有機(jī)會(huì)交出來(lái)。但是為了幸福，你可以勇敢地嘗試一下。
分手后挽回更佳時(shí)間
1、分手后馬上挽回
建議不要拖，一經(jīng)識(shí)別，馬上就去挽回。因?yàn)榭赡苣悴挥X(jué)得你的“斷聯(lián)”是拖，但對(duì)方對(duì)你的質(zhì)疑是與日俱增的，后面就要耗費(fèi)的不是一個(gè)么么噠就能回頭說(shuō)愛(ài)你的代價(jià)了。
比如一旦對(duì)方身邊出現(xiàn)新的伴侶選擇，這個(gè)時(shí)候你再去挽回，對(duì)方可能都要再做考慮：當(dāng)初有機(jī)會(huì)和好的時(shí)候?yàn)槭裁床徽椅遥F(xiàn)在才知道要珍惜我嗎？你確定你是真的愛(ài)我？說(shuō)愛(ài)很容易，但讓對(duì)方分手后還愿意相信你的愛(ài)，并不簡(jiǎn)單，所以挽回這件事才是有意義的。
2、分手后的一周到半個(gè)月
如果錯(cuò)過(guò)了立即挽回的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，沒(méi)關(guān)系，你們分手的矛盾如果并非原則性，之前也有一定的感情基礎(chǔ)，那在一周到半個(gè)月的時(shí)間里，對(duì)方分手的意愿可能會(huì)有所動(dòng)搖，只要對(duì)方有一星半點(diǎn)的復(fù)合想法，你要做的就是“接收”并“發(fā)射”你的復(fù)合信號(hào)。
不要沖動(dòng)去主動(dòng)刪對(duì)方的聯(lián)系方式，包括各種社交軟件去解除情侶關(guān)系，小孩子才這么意氣用事，成年人知道要去解決問(wèn)題，“巨嬰”心態(tài)只會(huì)拖垮一段親密關(guān)系。
包括你們之間的親朋好友也是你接收復(fù)合信號(hào)，甚至必要的時(shí)候發(fā)出復(fù)合請(qǐng)求的“利器”（謹(jǐn)慎操作，原則上是點(diǎn)到為止，不可以讓過(guò)多人參與你們的感情）
比如分手后你發(fā)現(xiàn)對(duì)方在朋友圈高頻率更新動(dòng)態(tài)，包括惆悵傷感的文字、個(gè)簽、行為舉止／故意展示和異性的互動(dòng)等等，這些都表明對(duì)方在暴露自己的需求感，分手給ta帶來(lái)的痛苦、沒(méi)有人陪伴……
尤其被挽回一方是男生，他們可能不太會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，但是分開(kāi)一兩周都會(huì)不適應(yīng)，可以以生活為切入點(diǎn)，適當(dāng)表達(dá)自己的想法，給他提供一定的情緒價(jià)值，那么對(duì)方對(duì)態(tài)度起碼沒(méi)之前那么激進(jìn)了，這樣之后復(fù)合的難度也沒(méi)那么大，而如果，他也在不經(jīng)意間透露出對(duì)你的余情未了，那你就更有機(jī)會(huì)挽回了。
所以你應(yīng)該明白，挽回前任，很大程度上是一場(chǎng)心理的博弈，我們需要通過(guò)言辭和行動(dòng)，慢慢接近并適當(dāng)抽離（所謂“有張有弛”）對(duì)方想要逃開(kāi)的心，而不是持續(xù)逼近，或是持續(xù)推遠(yuǎn)的極端，逼迫對(duì)方跟你復(fù)合。后者我覺(jué)得恰恰印證了“強(qiáng)扭的瓜不甜”的道理。
分手后挽回更佳時(shí)間注意事項(xiàng)
1、適當(dāng)?shù)氖?。前兩個(gè)階段你都沒(méi)有給壓力，所以這個(gè)階段需要給對(duì)方的腦子上上弦了，適當(dāng)?shù)谋破?，有時(shí)候會(huì)有出其不意的效果。
2、需求引導(dǎo)的到位。你希望對(duì)方重新選擇你，你不懂給予“好處”可是不行的。資源置換到位，才能完成。
長(zhǎng)期關(guān)系的穩(wěn)定。這句話雖然說(shuō)比較現(xiàn)實(shí)，但是也是一句真理。所以，你需要滿足對(duì)方的一些預(yù)期的，如果預(yù)期產(chǎn)生偏差，對(duì)方依舊覺(jué)得你不適TA，那還是無(wú)用功，所以要找準(zhǔn)對(duì)方的思維習(xí)慣，需求本質(zhì)，然后給予一定的價(jià)值回饋。
分手后挽回的更佳時(shí)間
分手后更佳挽回時(shí)間：分手后一周。
大部分情侶已經(jīng)度過(guò)了分手冷靜期，這個(gè)時(shí)候如果兩個(gè)人相互還有感情，將會(huì)是相互思念對(duì)方的高峰期，無(wú)論雙方誰(shuí)提出復(fù)合，都將提升復(fù)合成功的概率。
心理學(xué)家表明，分手后一周這個(gè)時(shí)間點(diǎn)是情緒波動(dòng)期到情緒緩和期的一個(gè)過(guò)度時(shí)間點(diǎn)，所以羞于表達(dá)的情侶可以委婉含蓄的表達(dá)出自己想要復(fù)合的意思，對(duì)方肯定是能夠接收和吸收你發(fā)出的“信號(hào)”，除非他對(duì)你已經(jīng)徹底失望，不抱幻想。
其實(shí)在分手過(guò)了7天的冷靜期之后，都是挽回的好時(shí)間，具體要看每段感情所處的具體情況，過(guò)了三個(gè)月雙方如果還沒(méi)有要挽回的意思，那么這段感情也基本可以宣告結(jié)束。
分手后挽回注意事項(xiàng)：
一、千萬(wàn)不要在你沒(méi)辦法再次拿到對(duì)方聯(lián)系方式的情況下意氣用事徹底刪掉對(duì)方聯(lián)系方式，否則你將追悔莫及;
二、注意對(duì)方的朋友圈，掌握對(duì)方的動(dòng)態(tài)消息;
三、不要過(guò)于心急著挽回，不要過(guò)于明顯的提出復(fù)合，哪怕是含蓄的說(shuō)挽回也不要;
四、什么時(shí)候提出挽回？當(dāng)對(duì)方主動(dòng)和你說(shuō)一些示好的話語(yǔ)，這個(gè)時(shí)候可以提出復(fù)合。
分手后挽回的更佳時(shí)期
時(shí)間不對(duì)，一切枉費(fèi)，挽回也是講究天時(shí)地利的。
關(guān)系的破裂和修復(fù)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，每一個(gè)分手的決定都是經(jīng)過(guò)慎重而仔細(xì)的思考，沒(méi)有哪個(gè)感情破裂是一天就能形成的，這種失望和沮喪是在漫漫長(zhǎng)夜中一點(diǎn)一點(diǎn)積累起來(lái)的，更終爆發(fā)出來(lái)。
所以，如果你覺(jué)得挽回是一件輕松簡(jiǎn)單的事情，那它就會(huì)讓你失望的。但是對(duì)于挽回，我們也是有計(jì)可施的，首先第一點(diǎn)，就是先知道挽回的更佳時(shí)機(jī)。
我上面做的這個(gè)圖，從剛分手，分手后一周，分手后一個(gè)月，分手后三個(gè)月，分手后半年的時(shí)間周期來(lái)反應(yīng)各階段的一個(gè)情緒狀態(tài)。
剛分手初期和分手半年以上基本上挽回更糟糕的時(shí)期了；而分手一周、一個(gè)月、三個(gè)月則是更佳的挽回時(shí)期。
但是，這三個(gè)階段的挽回，因?yàn)橹芷诓煌?，情緒不同，挽回的手法也千差萬(wàn)別。下面就從這三個(gè)更佳周期開(kāi)始，講一講，不同周期挽回的不同策略和方法。
分手后1-7天
如果說(shuō)分手七天內(nèi)能夠挽回對(duì)方的話， 那這種分手不過(guò)是假性分手，鬧鬧脾氣罷了。一般說(shuō)分手的人內(nèi)心認(rèn)為對(duì)方不會(huì)因?yàn)樽约赫f(shuō)分手而真的離開(kāi)，或者說(shuō)分手的人是壓抑了一定程度的負(fù)面情緒的爆發(fā)。
而一般真性分手，你很難在一周之內(nèi)就挽回。分手后1-7天，這段時(shí)間雙方也都是處于情緒波動(dòng)期，看待問(wèn)題都會(huì)帶有嚴(yán)重的主觀色彩，說(shuō)的話做的事不經(jīng)大腦。如果你覺(jué)得自己已經(jīng)從波動(dòng)的情緒中冷靜下來(lái)，并且能夠給對(duì)方一個(gè)滿意的答案，那么你就可以大膽的去挽回了。
提出分手的人，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的負(fù)面情緒累計(jì)后的爆發(fā)，即便內(nèi)心依然有感情，但一切行動(dòng)都是經(jīng)過(guò)仔細(xì)考慮的，而你卻根本不知道對(duì)方心里是怎么想的。
打個(gè)比方，假如你和你的男（女）朋友，經(jīng)過(guò)了一系列激烈爭(zhēng)吵之后分手，很多挽回的人往往會(huì)下意識(shí)的“道歉”。事實(shí)上很多時(shí)候你自己都不知道自己錯(cuò)在哪里了，這種下意識(shí)的道歉來(lái)自于分手后的“挫折吸引力”，失去感帶來(lái)的情緒焦慮。而分手原因真正的癥結(jié)往往被忽略。
兩個(gè)人正在處于極度的悲傷和憤怒之中，是一個(gè)非常情緒化的階段，此時(shí)感性已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出理性，雙方很難去坐下來(lái)好好解決問(wèn)題。這段時(shí)間，你應(yīng)該做的不是挽回，而是冷靜以及準(zhǔn)備。
準(zhǔn)備什么呢？或者你應(yīng)該做些什么呢？那就是冷靜下來(lái)思考，找到你們分手或者經(jīng)常發(fā)生爭(zhēng)吵的癥結(jié)。這個(gè)不是說(shuō)你們更后一次爭(zhēng)吵的原因，因?yàn)槟銈兊姆质纸^不僅僅是這一次爭(zhēng)吵導(dǎo)致的，而是許許多多的事情累積而成的。
分手后7-30天
經(jīng)過(guò)一周的冷靜，你們之間的情緒都得到了緩和。這時(shí)候情緒從波動(dòng)期自然的轉(zhuǎn)變到情緒緩和期，因?yàn)檫€沒(méi)有完全適應(yīng)一個(gè)人的生活，他會(huì)開(kāi)始有點(diǎn)想念你，當(dāng)然也只是想念而已，不會(huì)因?yàn)橛悬c(diǎn)想念而有復(fù)合的可能性。
“接收”并“發(fā)射”你的復(fù)合信號(hào)，是你現(xiàn)在要做的事情。
不要沖動(dòng)的刪對(duì)方聯(lián)系方式，包括各種社交軟件解除情侶關(guān)系，意氣用事、“巨嬰”心態(tài)只會(huì)拖垮一段親密關(guān)系。用心觀察他的每一條消息，反常的更新頻率，傷感的文字圖片，故意展示跟其他異性互動(dòng)等等，這都表明了他在暴露需求感，你只需要慢慢恢復(fù)聯(lián)系，逐步的表達(dá)親近，兩個(gè)人好好聊一聊，找到問(wèn)題所在，
如果你的另一半是個(gè)比較不喜歡表達(dá)的，或者你把不準(zhǔn)他的心思，你可以主動(dòng)以生活為切入點(diǎn)，適當(dāng)?shù)慕o他提供一些情緒價(jià)值，比如針對(duì)對(duì)方擅長(zhǎng)的領(lǐng)域或者愛(ài)好，尋求一點(diǎn)幫助。期間不要聊和好，擦邊球也不能打，免得一朝回到解放前。你必須等到他愿意跟你敞開(kāi)心扉，分享瑣碎小事了，你挽回的正確時(shí)機(jī)才來(lái)了。
分手后30-90天
當(dāng)分手本身是因?yàn)榉e怨已久，出現(xiàn)了短時(shí)間內(nèi)難以調(diào)和的矛盾，你就千萬(wàn)不要再去刺激他，你的每一次示好、示弱，都會(huì)讓ta厭惡加倍，如果你不想徹底玩完，那就老老實(shí)實(shí)的斷聯(lián)吧。給他一片安靜的天地，讓這段關(guān)系解壓。
你要知道你現(xiàn)在的目的是想讓他回來(lái)，那么你提升自己也是為了吸引他。那么怎么才能吸引對(duì)方呢？而你從分手到現(xiàn)在你都應(yīng)該在提升自己。而且你一定要做的事情就是，在你們不聯(lián)系的這段時(shí)間內(nèi)里，一定要把你的這些變化有意無(wú)意的叫他知道，這個(gè)可以通過(guò)朋友圈的展示或者其他第三方途徑，比如ta的朋友，或者共同好友圈。
還有一點(diǎn)很重要：如果ta是哪一天突然腦袋轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)彎了，忽然哪一天想起你了，來(lái)撩你的這個(gè)時(shí)候，你一定要妥善地去應(yīng)對(duì)。
但是你要記住，他這個(gè)時(shí)候只是來(lái)撩你的，他不是來(lái)復(fù)合的。為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)樗麤](méi)有感受到失去你！
這個(gè)也就是為什么很多朋友問(wèn)我，說(shuō)他ta來(lái)電話了，ta發(fā)來(lái)短信了，但是感覺(jué)還是那么高高在上，還是那么沒(méi)有和好的意思，請(qǐng)問(wèn)ta是幾個(gè)意思呢？
我想告訴你，他這個(gè)時(shí)候來(lái)找你，就是好奇心在作祟。他心里會(huì)想，你是那么愛(ài)ta的人，怎么好久沒(méi)有動(dòng)靜了，在干什么？我去看看。
這個(gè)時(shí)候在ta的潛意識(shí)里ta是沒(méi)有覺(jué)得失去你這個(gè)概念的，他會(huì)覺(jué)得你這個(gè)這么愛(ài)他的女人只是耍耍脾氣，只要他勾勾手指，你分分鐘就會(huì)回來(lái)的。
所以，制造失去感是你從分手到復(fù)合整個(gè)過(guò)程中，都應(yīng)該做的事情，只有失去，你才能在ta的心里留下深深的烙印。如何去制造“失去感”，我的下一篇文章會(huì)仔細(xì)講解。
男友提分手后挽回的更佳時(shí)機(jī)
男友提分手后挽回的更佳時(shí)機(jī)
男友提分手后挽回的更佳時(shí)機(jī)，愛(ài)和恨就在轉(zhuǎn)念之間，婚姻搖搖欲墜就要及時(shí)抽身，都說(shuō)強(qiáng)扭的瓜不甜，只有直面才能讓這件事徹底劃上句號(hào)，以下是男友提分手后挽回的更佳時(shí)機(jī)的參考。
男友提分手后挽回的更佳時(shí)機(jī)1
分手之后想要挽回男友就要關(guān)注他目前的生活。其實(shí)只要曾經(jīng)愛(ài)過(guò)沒(méi)有誰(shuí)能夠輕易的放下，男友提出分手離開(kāi)了你之后不一定過(guò)的開(kāi)心，這個(gè)時(shí)候女生就一定要使用自己獨(dú)特的武器：溫柔體貼。多關(guān)注前男友的空間動(dòng)態(tài)、朋友圈動(dòng)態(tài)。如果發(fā)現(xiàn)男友心情不好或者是身體不舒服的話，一定要第一時(shí)間出現(xiàn)在他的身邊。為他送去安慰，他生病的時(shí)候?yàn)樗蜕想u湯或者是他喜歡吃的食物。感動(dòng)永遠(yuǎn)是更好的武器，當(dāng)他因?yàn)槟愕捏w貼而感動(dòng)的時(shí)候，提出復(fù)合的想法一擊即中。同時(shí)要和他身邊的兄弟搞好關(guān)系，這樣才能夠了解男友的情況，并且防止其他的男人先下手為強(qiáng)。
分手后半個(gè)月為合適時(shí)機(jī)
女人一分手之后就會(huì)非常的難過(guò)，但是男人剛分手之后不會(huì)像女人一樣的難分難舍，并且很多的男人還會(huì)覺(jué)得單身生活很幸福，但是過(guò)了半個(gè)月之后你就會(huì)覺(jué)得非常的不適應(yīng)。女生想要和男友復(fù)合的話更好是選擇半個(gè)月到一個(gè)月之后再提出來(lái)，雙方都冷靜之后再做出的決定才是更正確的。男生也不會(huì)覺(jué)得女生難纏。半個(gè)月之后將男友約出來(lái)見(jiàn)面，不要直接強(qiáng)勢(shì)的和好，而是問(wèn)問(wèn)他更近的生活，表達(dá)一下自己的想法，如果前男友的語(yǔ)氣表達(dá)除了對(duì)你難以忘記，那么趁熱打鐵提出復(fù)合。
男友關(guān)心的表現(xiàn)，任何時(shí)候都是合適時(shí)機(jī)
分手之后男友還會(huì)對(duì)你噓寒問(wèn)暖，你出去玩的時(shí)候還會(huì)特地問(wèn)問(wèn)是和誰(shuí)出去的，這種“藕斷絲連”式的關(guān)心其實(shí)透漏出的就是他還放不下你。兩人聊天的時(shí)候委婉的提出你也忘不了他，能夠快速挽回。
相識(shí)是一種緣分，相戀時(shí)一種緣分，結(jié)婚更是一種緣分，然而有時(shí)候人們會(huì)把這種緣分給弄丟啊!那該怎么辦呢?想要找回這種緣分，該怎么尋回呢?盡在情感。
男友提分手后挽回的更佳時(shí)機(jī)2
一、挽回愛(ài)情的過(guò)程中不能做的事
1、想念對(duì)方就不要不停的打?qū)Ψ降碾娫?
剛分手的人，試圖挽回的那一方，總是在午夜夢(mèng)回，或者是看到當(dāng)時(shí)彼此之間愛(ài)情甜蜜的證據(jù)的時(shí)候，就會(huì)開(kāi)始?jí)阂植蛔〉南雽?duì)方，需要對(duì)方，哪怕是聽(tīng)聽(tīng)對(duì)方的聲音，于是就不分場(chǎng)合，不分時(shí)間，就給對(duì)方打電話，不停不停的打，企圖這樣能喚醒對(duì)方曾經(jīng)愛(ài)你的心，索取一點(diǎn)像過(guò)去一樣的溫暖。
但是這種方式，只會(huì)讓對(duì)方不勝其煩，既然對(duì)方選擇和你分手，你同意了之后還不停的去糾纏對(duì)方，就會(huì)讓對(duì)方對(duì)你反感到極致，更加讓你的挽回變得有難度。
2、給對(duì)方發(fā)威脅的信息
一旦遭遇分手，覺(jué)得天都塌了的人不在少數(shù)，或許這是你的真心話，或許是借此的威脅，來(lái)讓對(duì)方重新回到你身邊，所以總是會(huì)有人給對(duì)方發(fā)這樣的信息：“你當(dāng)我死了吧！” “沒(méi)有了你，我活著也沒(méi)有什么意義了?！?“你知道的，我有多愛(ài)你，多離不開(kāi)你” 這些高度暴露需求感的話語(yǔ)，并不是讓對(duì)方順利回到你身邊的良方，反而是成為了你們之間關(guān)系壓力增大的毒藥。這種威脅，尤其是對(duì)于因?yàn)閷?duì)你極度反感和失望才分手的人來(lái)說(shuō)，只會(huì)把對(duì)方嚇得立馬把你拉進(jìn)黑名單。
3、托朋友打聽(tīng)對(duì)方的近況
這種行為對(duì)于要挽回的人來(lái)說(shuō)，也是一個(gè)相當(dāng)不智的舉動(dòng)。對(duì)方和你斷了聯(lián)系，但是你依舊想知道對(duì)方的消息，對(duì)方的近況，來(lái)慰藉你難過(guò)的心情，尤其是對(duì)方的感情動(dòng)向，來(lái)判斷自己是否還有機(jī)會(huì)。但是這種舉動(dòng)極其危險(xiǎn)，如果對(duì)方不知道也還好，一旦讓對(duì)方知道，或者說(shuō)因?yàn)閷?duì)方的新動(dòng)向而讓你心慌意亂，而去質(zhì)問(wèn)對(duì)方，這樣就會(huì)讓你的挽回難度，直接升到更高級(jí)，還會(huì)破壞那位朋友和對(duì)方的關(guān)系，豈不是賠了夫人又折兵。
二、分手后挽回愛(ài)情應(yīng)該保持什么姿態(tài)
1、擴(kuò)大自己的社交圈
失戀中往往會(huì)產(chǎn)生情緒失控，其核心原因是失戀者習(xí)慣把自己關(guān)在封閉的空間，一直回憶往事，逃避現(xiàn)實(shí)。
這是十分常見(jiàn)的狀態(tài)，無(wú)論在這之前你們的關(guān)系是怎樣的。保持與身邊人接觸，去感受別人的情緒。
在與別人交流的時(shí)候，是有一種情緒的連接，這樣可以感受一下身邊人的正能量，把自己不好的情緒帶出來(lái)。
失去了一個(gè)人并不是失去全世界，沒(méi)有了前任，世界依然在運(yùn)轉(zhuǎn)，只是失去一個(gè)生活習(xí)慣。
同時(shí)在與人交流中嘗試幫助一些需要幫助的人，在這個(gè)過(guò)程中自己的情緒得到釋放，自己也會(huì)受身邊人的影響變得積極起來(lái)。
2、保持規(guī)律的生活習(xí)慣
在經(jīng)歷失戀痛苦的同時(shí)，相信你原來(lái)井然有序的生活已被打亂了。
在這時(shí)切忌放任自己隨心所欲，在失戀后，一定要恢復(fù)自己有規(guī)律的生活習(xí)慣。
可以給自己制定每周、每天的計(jì)劃，盡量減少讓自己胡思亂想。
當(dāng)你精神和工作狀態(tài)都是非常積極的時(shí)候，會(huì)給自己增加一個(gè)心錨：
失戀并不是一件多大的事情。當(dāng)然，要走出失戀的陰影過(guò)程是痛苦的，你可以在晚上給自己五到十五分鐘的時(shí)間痛快地大哭一場(chǎng)。
如果你是一個(gè)理性的人，可以把所有感想用日記形式記錄下來(lái)，
在情緒發(fā)泄后，可以通過(guò)這種有條理的敘述，感受自己現(xiàn)在的狀態(tài)，有助于找到調(diào)整的突破口。
3、接受分手的事實(shí)
不管你多么不愿意面對(duì)，但你們已經(jīng)分手這已經(jīng)是個(gè)事實(shí)。
即使分手時(shí)前任有提出千萬(wàn)種如果你以前變好，我們的結(jié)果不會(huì)是分手的話，但這些假如都是存在于分手前。
并不是說(shuō)，你用口頭承諾把以前的缺點(diǎn)都改正，前任就會(huì)回來(lái)。
挽回前任第一步是承認(rèn)并接受分手的事實(shí)，不再糾纏前任，
給大家一個(gè)冷靜期，在期間用實(shí)際行動(dòng)把自己打造成更好的自己，用實(shí)際行動(dòng)給前任一個(gè)轉(zhuǎn)身的理由。
三、更有效的挽回愛(ài)情的技術(shù)
1、分手后挽回愛(ài)情宜先冷靜
分手，或者對(duì)方說(shuō)了分手，或者你主動(dòng)提出的分手，都不要做立刻挽回的動(dòng)作，為什么這么說(shuō)？
對(duì)方說(shuō)的分手，你太過(guò)頻繁的聯(lián)系，對(duì)方會(huì)覺(jué)得被糾纏，不被尊重。即使對(duì)方分手是希望被挽回，你也不應(yīng)輕易的就去求和，因?yàn)檫@會(huì)給對(duì)方一個(gè)心理定勢(shì)--他/她離不開(kāi)我，后面你的日子就不好過(guò)。
你主動(dòng)說(shuō)的分手，分手后又后悔，也不要急躁的去挽回，因?yàn)槟隳苷f(shuō)分手，說(shuō)明對(duì)方身上有一些你無(wú)法忍受的.地方，除了分手之外，你已經(jīng)找不到更好的解決方法了。此時(shí)貿(mào)然的去挽回，等于錯(cuò)過(guò)了一次修復(fù)愛(ài)情BUG的好機(jī)會(huì)。
2、挽回心態(tài)的把握
很多朋友挽回過(guò)程中更終敗下陣來(lái)，輸在心態(tài)。要么挽回中總是出現(xiàn)反復(fù)，徘徊在值不值得挽回之間，自己不能堅(jiān)定的去做挽回工作，弄得對(duì)方也不知道你到底要哪樣；要么受到挫折后看不到希望，主動(dòng)放棄。
那么，如何把握挽回的心態(tài)呢？
我認(rèn)為挽回應(yīng)該有投資的心態(tài)，做積極的準(zhǔn)備也做好失敗的風(fēng)險(xiǎn)。
挽回有可能成功，同時(shí)也有失敗的風(fēng)險(xiǎn)，成功率再高也不等于100%成功。如果你一心想著成功，不成功就覺(jué)得自己活不下去，光是你這種心態(tài)就會(huì)嚇跑他。如果想要得到一個(gè)人，就要有承擔(dān)起失去他的勇氣。所以，在決定挽回之前就要有敢于承擔(dān)挽回失敗的風(fēng)險(xiǎn)。
3、分手后怎么讓他知道你的改變
不管什么樣的挽回，都離不開(kāi)吸引。除了自我提升之外，如何巧妙提升自己的吸引力呢？
多認(rèn)識(shí)一些朋友吧！比如，聯(lián)系一些你能夠聯(lián)系上的異性朋友，和對(duì)方保持一個(gè)聯(lián)系感并且進(jìn)行互動(dòng)。而在這里選擇的對(duì)象，可以說(shuō)曾經(jīng)對(duì)你有過(guò)意思，或者說(shuō)你認(rèn)為能夠追到的一個(gè)對(duì)象，但更重要的是：一定要讓那個(gè)你已經(jīng)“分手的”對(duì)象通過(guò)各種渠道得知你的信息。讓對(duì)方知道你和這些異性能夠隨時(shí)產(chǎn)生一段新故事的能力。這是間接提高自己魅力的方法也是給對(duì)方一點(diǎn)危機(jī)感。
很多朋友會(huì)說(shuō)，都分手了，他怎么得知我的消息呢？
1、微信朋友圈，你不聯(lián)系對(duì)方，但你發(fā)和異性一起的照片。
2、共同的朋友，“聽(tīng)說(shuō)現(xiàn)在誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)和一個(gè)新的男/女生在一起了，走得蠻近的”，從共同的朋友口中得知。
3、朋友圈空間，把所有的東西放到空間里，只要你一更新，對(duì)方是有很大機(jī)會(huì)獲得你的信息
當(dāng)把以上三點(diǎn)都做好的時(shí)候，也許，對(duì)方某一天就會(huì)突然之間找上你，那么在這時(shí)候，你們的關(guān)系，就從這里開(kāi)始進(jìn)行逆轉(zhuǎn)！
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