【導(dǎo)讀】挽回需求感的人？挽回不能表現(xiàn)需求感嗎？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“挽回需求感的人”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
分手后怎么去挽回女友-克制挽回需求感
很多人分手后想挽回卻不知道該怎么辦，一上來就問：
“分手后她給我發(fā)了一條消息，我該怎么回復(fù)她才比較合適啊?”
“分手后她不搭理我了，我想挽回該怎么辦啊?”
“為什么分手后她對我忽冷忽熱，是出什么問題了嗎?”
......
這些問題都有一個更大的特點：
因為分手后女朋友的態(tài)度不在自己的期待中，從而產(chǎn)生慌亂;想要立刻挽回，一旦遇到挫折就感到著急;根本不知道如何扭轉(zhuǎn)對方態(tài)度，從而變得六神無主......這其實就是挽回心態(tài)建設(shè)的問題。那么分手后，男生應(yīng)該如何做好挽回心態(tài)建設(shè)呢?
一、克制挽回需求感
所謂需求感，按照心理學(xué)上的一個概念就是“動機”。所謂“動機”，是激發(fā)個體朝著一定目標(biāo)活動，并維持這種活動的一種內(nèi)在心理動力。所以，需求感有時候能轉(zhuǎn)變成我們追求目標(biāo)的內(nèi)驅(qū)力和動力，幫助我們保持自律從而達(dá)成目標(biāo)。從這個角度來說，有需求感是好事。
可是世間萬物都是講究“度”的，凡事過猶不及。當(dāng)需求感太過強烈的時候，反而會阻礙事情的進(jìn)展。
為什么你的挽回總是處處碰壁?為什么前任對你如此抗拒?就是因為你的動機太強烈了，需求感太濃了。
真性分手后，對方想的是分手，可你想的是復(fù)合，你們兩個人的意愿是互相違背的。我問你，誰喜歡和自己意愿違背的人接觸?如果你身邊有一個人總是和你對著干，你是不是會抵觸他、想要逃離他?你是什么心情，你的前任就會是什么心情啊!所以，挽回一定要控制住自己的需求感!
也許還有人說：我控制不住自己的需求感啊，我無時無刻不在想她，我控制不住自己的手不去聯(lián)系她!如果你也是這樣的心態(tài)，那就足以說明你的精神世界太匱乏了!你的生活太單調(diào)了!因為你擁有的東西太少，所以你的執(zhí)念太深，容易鉆牛角尖。
怎么改變?更好的辦法就是豐富自己的生活，轉(zhuǎn)移注意力。你可以多去社交，多認(rèn)識新的朋友，也可以努力工作，多多掙錢，更可以發(fā)展一門自己喜歡的愛好，學(xué)一門感興趣的技能。辦法有很多，總之就是不要讓自己閑下來。
二、降低不確定性給你帶來的干擾
很多人在挽回的過程中遇到的更大障礙是不確定性，他們不確定分手后女朋友對自己是什么態(tài)度、不確定她是怎么想的、不確定挽回會不會成功。因為不確定性的存在，他們會先給自己設(shè)置很多心理障礙，更常見的一種就是：不知道該如何面對對方。
當(dāng)不知道該怎么面對對方的時候，大部分人會采取這兩種做法，有的人分手之后猶猶豫豫，想要挽回卻又不知道對方是什么態(tài)度，不知道自己的努力會不會打水漂。這樣的后果就只能讓挽回的更佳時機在你的猶豫中的流失。
另一部分人呢，勇敢一點，雖然不知道如何面對前任，但還是嘗試著做了一些挽回措施，比如說自己知道錯了，求她再給自己一次機會;還會表達(dá)自己的思念和不舍，說自己會一直愛著對方，但是發(fā)現(xiàn)無論自己怎么深情，對方不但不感動，甚至對自己冷嘲熱諷、狠話連連。
于是，被打擊之后，你又產(chǎn)生了更大的不確定性，連你自己都以為：她好像真的不愛你了。
所以更后你往往把自己逼入了這樣的局面：想挽回，又害怕自己的付出沒有回報;干脆放棄，你又舍不得，放不下，一個人痛苦糾結(jié)。
正確的方法就是明確你們之間是不是還有可能在一起，女朋友對你還有沒有復(fù)合的欲望，而做好挽回心態(tài)建設(shè)之后，其實你能更從容的面對挽回的結(jié)果，不管是成功還是失敗，你都能有自己的生活。
需求感太強被反感怎么挽回（挽回過程中如何控制需求感）
“我知道我不該找他，但是我控制不住?！薄ⅰ拔遗挛也徽宜?，他也不會找我。”、“我忍不住想找他”......
道理我都懂，還是控制不住自己啊！
挽回前任時，需求感過重，怎么辦？
你們更期待的方法論來啦！
在挽回的過程中，很重要的一點就是如何控制需求感，畢竟控制不住需求感，一切都免談。
需求感說白了，就是一種突如其來的情緒。你不會一直需要同一件東西。人也一樣，你不會一整天什么都不干，只想著一個人。當(dāng)你對一個人有需求感的時候，只會是在某一瞬間，某一個時刻你需要他。
當(dāng)“需求感”的情緒來臨時，你會發(fā)現(xiàn)自己對他的需求感是爆棚的，你可以丟掉自己的尊嚴(yán)和理智，明明知道不應(yīng)該，但是在你的心里總有一個“但是”。
這個時候你要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，如果你能夠平穩(wěn)的度過需求感強烈的那一小段時間，在以后的時間，至少會在短時間內(nèi)，你不會被這樣的需求感所影響
當(dāng)需求感出現(xiàn)的時候，我們應(yīng)該怎么辦呢？
第一、拒絕過分投入
在一段感情中，你的付出越多，愛的體驗就越強烈，也就越難以放手，失去的時候，也就越痛苦。你必須要明白挽回是一種方式，但是不是你生活下去的唯一選擇，當(dāng)你的需求感強烈的時候，你可以讓自己有事情做。
比如，和朋友逛街，找他人傾訴，學(xué)習(xí)一些新的技能，當(dāng)你全身心投入到另一件事情中的時候，你的需求感自然就會降低了，這也和咱們上面講到的控制情緒的方式方法差不多，大家也可以回頭再去看一下。
這里我是特別建議找他人傾訴的，因為在傾訴的過程中，對方能夠安慰你，讓你的情緒得到緩解，這個時候，你的需求感就會得到很大程度的降低。
第二、學(xué)會做結(jié)果預(yù)設(shè)
當(dāng)需求感強烈的時候，你會發(fā)現(xiàn)這種需求感是很難被掌控的，如果你縱容你的需求感蔓延，你往往會做出一些讓自己后悔的事情，這個時候你不妨做一下結(jié)果預(yù)設(shè)。
舉個例子，當(dāng)你分手之后，你十分想念對方，想要挽回，你忍不住想要找他，那么你可以做的預(yù)設(shè)結(jié)果是：你們不僅沒有復(fù)合，還會讓對方更厭煩你。這種害怕失敗的恐懼感就會讓你打消復(fù)聯(lián)的沖動。
這就是結(jié)果預(yù)設(shè)，提前預(yù)設(shè)一下你們之間的結(jié)果，也能夠讓你及時控制住自己的需求感，管控住自己，以免做出讓自己后悔的事情。
第三、提高自身價值感
對于分手后的你來說，通過自己內(nèi)在的情緒管控來降低自己的需求感是比較單一的方式，畢竟內(nèi)外兼修才能更好的達(dá)到質(zhì)變。而通過提高自身價值感來控制需求感也不失為一種好方式，還可以讓你在挽回的時候更有底氣。
根據(jù)自身的情況作出相應(yīng)的改變，化妝打扮、人際交往等等，都是可以得到提高的，或者說也可以拓展一下自己的交際圈，增加一些潛在對象。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身邊原來有那么多優(yōu)秀者的時候，你對前任的需求感自然也就降下來了。
“馬太效應(yīng)”解釋愛情：
如果處于情感的包圍中，心態(tài)就會很好，人放松，對快樂敏感，對傷害遲鈍，再加上激素作用，讓人容光煥發(fā)，這些都會更具對異性的吸引力。
當(dāng)然，異性的微妙的競爭心理，也促進(jìn)了愛情的馬太效應(yīng)。所以如果沒有被愛包圍，至少要模擬被包圍的那種狀態(tài)，把心態(tài)放松 ，隨時處于接收的狀態(tài)，像一臺不斷調(diào)試的收音機，愛情就比較容易到來。
（來源于百度百科）
增加潛在發(fā)展對象，既會在無形中增加你的價值，又是你的價值的一種體現(xiàn)。
挽回過程中，我們有必要通過一些方法來降低對前任的需求感，進(jìn)行情緒的管控，價值提升。內(nèi)外兼修，雙管齊下，才能有效降低需求感，立于不敗之地。
需求感暴露，怎么挽回
需求感是挽回愛情的必備因素
1.你敢說自己分手后不暴露需求感就能挽回愛情嗎？
明確告訴你，不暴露需求感挽回不了，這句話沒騙你。不是都說不暴露需求感嗎？那我問你，你會把自己交給一個對你有框架有態(tài)度的人嗎？你不會，別去欺騙自己了，你以為說你不暴露需求感就是真的什么都沒做嗎？人分手的第一反應(yīng)就是求對方和自己在一起，你不是在撩陌生人，請你對自己的感情尊重一點。你面對的不是陌生人，你面對的是曾經(jīng)和你一起許下諾言好好過日子的。我們舉例對方現(xiàn)在在挽回你，不管你什么原因分手，對方喜歡你，你就需要看到對方?jīng)]有對不起自己，這樣你才無話可說，你可以拒絕他這個人，但是不能說對方對你的感情是假的，同理，如果對方還是一個有框架有態(tài)度的人，我真的不敢想象你還會去選擇對方，你不喜歡對方加上對方還那么有框架，你更不會選擇他吧，那么你挽回你前任一樣也是這樣的。你都沒有表達(dá)過你喜歡對方，憑什么對方來找你，就算對方來找你，你信是因為愛情找你嗎？更后送你一句話：別欺騙自己了，做回真實的自己吧。
2.需求感是興趣的表達(dá)不是感情的糾紛。
你在馬路上看到一個女孩子很漂亮，你能上去表達(dá)你的興趣，但是你能上去糾紛一系列的感情問題嗎？會覺得你是神經(jīng)病，那么有一部分都在說了，我在挽回，不是在認(rèn)識新的人，哦，lamer解釋一下，我只是讓你們知道什么是興趣表達(dá)，什么是感情糾紛。那么我就說，分手后你覺得你糾紛感情下去會有結(jié)果嗎？顯然沒有，肯定有一部分人說，那么就不聯(lián)系對方了，好了上面我們說了，你不去聯(lián)系對方，那么對方怎么知道你喜歡她，都懵逼了吧。興趣表達(dá)是發(fā)揮自己自然的狀態(tài)喜歡對方的一些表達(dá)方式，比如，經(jīng)常找對方去聊天，或者開心的事情分享給對方，或者來說你對對方的關(guān)心和關(guān)注提高來打動對方的內(nèi)心，我們都可以說是需求感。
在嗎？在干嘛呢？吃飯了沒？睡了沒？早點休息，多穿衣服天冷了。其實我認(rèn)為這樣的聊天是對的，因為你只會這樣聊天，你不會別的聊天方式，所以你就按著你會的來做吧。
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