【緒言】堅(jiān)持挽回不糾纏？更好的挽回就是不糾纏？老司機(jī)告訴你，答案往下看“堅(jiān)持挽回不糾纏”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、女友我和提出分手我一直在挽回糾纏 突然幾天不糾纏了 女友會(huì)有什么想法？
- 2、分手后想挽回她一定要避免糾纏嗎？
- 3、挽留一個(gè)人不必放下尊嚴(yán)的去糾纏，應(yīng)該怎么做才能有尊嚴(yán)的挽回？
- 4、分手后怎么讓對(duì)方后悔-絕不糾纏
- 5、不再糾纏對(duì)方會(huì)失落嗎，分手的時(shí)候不吵不鬧不糾纏
女友我和提出分手我一直在挽回糾纏 突然幾天不糾纏了 女友會(huì)有什么想法？
女朋友不會(huì)有什么想法，他只會(huì)慶幸你終于不糾纏他了，并且開始一段新的生活，建議你以后也不要繼續(xù)糾纏她，這時(shí)候會(huì)對(duì)他帶來更大的困擾。
分手后想挽回她一定要避免糾纏嗎？
在分手以后，很多人都會(huì)手足無措，拼命的想要挽回，但是又不知道該怎么做，更后只能苦苦哀求，希望對(duì)方能夠回心轉(zhuǎn)意。但是往往這樣做的后果都是不盡人意的，你的高需求只會(huì)讓你在他心中的價(jià)值越來越低，所以，分手后，一定要忍住，不糾纏才是更好的挽回方式。
或許有人會(huì)問，我不去找他還怎么挽回呢？其實(shí)，挽回也是講究方法的，一味盲目的去挽回只會(huì)適得其反，那么，面對(duì)這種情況，應(yīng)該怎樣去挽回呢？
你的糾纏，只會(huì)讓你的愛情越來越遠(yuǎn)
在分手以后，你可能會(huì)覺得“怎么他可以這么絕情，他一點(diǎn)都不愛我了嗎？如果真的同意分手了，那他不是真的就離開了嗎？”但是你要明白，難道你死纏爛打，就能讓他不離開了嗎？其實(shí)，你的糾纏，只會(huì)讓你的愛情越來越遠(yuǎn)。
*的情感專家康納就曾經(jīng)說過“當(dāng)對(duì)方向你提出分手的時(shí)候 就代表著他已經(jīng)對(duì)你的一切都加以否定了”，所以，你的一切糾纏行為都只會(huì)引起對(duì)方的抗拒和反感，從而讓對(duì)方更加肯定對(duì)你的否定心理，合理化與你的分手行為。那么在這種時(shí)候，你需要做到的，就是給予雙方更夠的時(shí)間和空間。
不糾纏，才是更好的挽回方式
想要挽回，其實(shí)不糾纏才是更好的挽回方式。為什么呢？因?yàn)樵趯?duì)方對(duì)你產(chǎn)生否定心理以后，無論你跟他說什么都是沒有用的，在這個(gè)時(shí)候你更應(yīng)該做的就是冷凍起你的情感，降低你們之間的矛盾點(diǎn)才能夠更好的進(jìn)行下一步的挽回，
需求感跟你在挽回的時(shí)候所處的地位是成反比的，需求感越低，你就越能夠在挽回中占據(jù)主動(dòng)位置，那么冷凍，就是降低你對(duì)他需求感的更好方法。同時(shí)，在冷凍情感的時(shí)候你還可以利用這段時(shí)間來提升自己，讓他覺得你過得比他幸福，他就會(huì)開始想是不是之前的不愉快都是他造成的。這樣他往往就會(huì)忍不住關(guān)注你，主動(dòng)權(quán)自然也就會(huì)慢慢的把握在你的手上。相應(yīng)的，你挽回成功的幾率也就會(huì)變高。
所以，如果你想重新挽回你的愛情，那么在分手后你就一定要忍住，忍住你對(duì)他的需求感，忍住你想找他的心。當(dāng)你成功的冷凍情感并改變自己以后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，挽回愛情，其實(shí)沒有你想想中的那么困難。
挽留一個(gè)人不必放下尊嚴(yán)的去糾纏，應(yīng)該怎么做才能有尊嚴(yán)的挽回？
挽留一個(gè)人沒有必要放下尊嚴(yán)的去糾纏，這樣不僅自己沒有尊嚴(yán)，而且也不會(huì)挽回這段感情。那么，應(yīng)該怎么做才能有尊嚴(yán)的挽回？我們大家一起去了解一下。
一、千萬不要死纏爛打
在生活當(dāng)中，有些人為了不失去自己愛的人，分手之后會(huì)選擇死纏爛打，認(rèn)為這樣就能夠挽回對(duì)方。但是，死纏爛打只會(huì)讓對(duì)方反感自己，還會(huì)讓自己失去尊嚴(yán)。所以，為了更好的挽回，為了留住自己更后的尊嚴(yán)，千萬不要死纏爛打?？梢越o對(duì)方冷靜的時(shí)間，當(dāng)兩個(gè)人冷靜的差不多的時(shí)候，就可以見個(gè)面，當(dāng)面溝通。將自己內(nèi)心的想法以及態(tài)度告訴彼此，如果兩個(gè)人認(rèn)為這段感情還有繼續(xù)走下去的必要，那么，你們就可以重新開始。如果其中一個(gè)人不愿意再繼續(xù)這段感情，那么，就應(yīng)該要互相尊重彼此的選擇。
二、讓對(duì)方重新喜歡上你
分手之后想要有尊嚴(yán)的挽回，可以嘗試一下讓對(duì)方重新喜歡上自己。首先，你要努力提升自己，讓自己越來越優(yōu)秀。你要知道，沒有誰會(huì)拒絕一個(gè)優(yōu)秀的人。其次，你要改掉自己之前不好的地方。比如：改掉愛發(fā)脾氣的缺點(diǎn)。總而言之，就是把自己不好的缺點(diǎn)都慢慢的改掉，讓自己變成一個(gè)完美的人。你的變化也很有可能會(huì)引起對(duì)方的注意，就能夠更好的挽回對(duì)方。
三、付出行動(dòng)
不僅要會(huì)說，而且還要付出行動(dòng)。想要挽回的地方，更關(guān)鍵的還是要付出行動(dòng)，讓對(duì)方感覺到你在為她做出改變，讓她感受到你的真心。想要有尊嚴(yán)的挽回一個(gè)人，千萬不要死纏爛打。然后，讓對(duì)方重新喜歡上你，你就應(yīng)該要付出行動(dòng)。以上只是我的個(gè)人看法。
分手后怎么讓對(duì)方后悔-絕不糾纏
很多男生在女朋友提出分手后要么死纏爛打，要么就此頹廢消沉，就算是想要挽回也不得其法，反而讓女朋友覺得自己早點(diǎn)離開反而是對(duì)彼此的解脫，所以她毫不留戀的離開了你，開始了自己的新生活。下面給大家分享分手后怎么讓對(duì)方后悔?重新獲得吸引力讓她主動(dòng)回頭。
其實(shí)分手后想要讓女朋友后悔，無法就是要讓她覺得離開你她的損失，你要重新給她展現(xiàn)出吸引力她才可能后后悔回頭。而重新獲得吸引力有別于追求期的第一次獲得吸引力，它是建立在感情出現(xiàn)重大變化(關(guān)系瓶頸或分手)之后，用一種全新的方式，借助自我改變來展現(xiàn)更高的價(jià)值和魅力，再一次吸引對(duì)方，完成關(guān)系破冰之旅。
重新獲得吸引力的四要素：絕不糾纏、制定未來計(jì)劃、提升自我、重獲吸引力
1、絕不糾纏
如上所屬，這里不再贅述。
2、制定未來計(jì)劃
也許你們的矛盾點(diǎn)在于你們自身存在的缺陷，也許你們的矛盾點(diǎn)來源于兩個(gè)人不會(huì)溝通交流，總之，在你們的磨合期中感情出現(xiàn)了問題，隨著相處時(shí)間越久，矛盾越突出，積累到一定程度后突然爆發(fā)，看似讓你促不及手的分手，原因其實(shí)潛藏在彼此星星點(diǎn)點(diǎn)的印象里。
所以，除了要清楚地認(rèn)識(shí)到自身的不足以及你們感情已經(jīng)發(fā)生的問題，真正改變之外，更要有一個(gè)長遠(yuǎn)的計(jì)劃，關(guān)于自己的人生規(guī)劃和彼此未來的生活。這既是給自己一個(gè)生活的明確方向，也能讓對(duì)方看到自己的努力，并且讓你們的未來更明確。
3、提升自我
冷凍期絕不是坐以待斃，而是你要充分利用這段時(shí)間，有意識(shí)地改變自己，在個(gè)人修養(yǎng)和生活品質(zhì)方面做出努力，提升自己的綜合吸引力。你改變的程度越大，挽回就越輕松。
4、重獲吸引力
當(dāng)你對(duì)自己的表現(xiàn)和狀態(tài)足夠滿意，且已度過對(duì)方的排斥期之后，就是展開行動(dòng)重新獲得吸引力的時(shí)候了。當(dāng)你前面的鋪墊做得差不多了，你需要的只是一次機(jī)會(huì)去聯(lián)系ta而已。
復(fù)聯(lián)之后的具體操作其實(shí)和談戀愛沒什么區(qū)別，你是一個(gè)全新的自我，你摒棄了讓感情出現(xiàn)問題的缺點(diǎn)，更在給過彼此美好過去的前提下，塑造了更優(yōu)秀的自我：對(duì)ta來說，這是一個(gè)既熟悉又陌生的感覺，熟悉的是原來的你，陌生的是你身上不曾有過的魅力;這是一種全新的體驗(yàn)，也是吸引的關(guān)鍵!
不再糾纏對(duì)方會(huì)失落嗎，分手的時(shí)候不吵不鬧不糾纏
有個(gè)求助者問我“分手的時(shí)候不吵不鬧不糾纏，前任就會(huì)想起我嗎？”
當(dāng)然會(huì)了。
被分手本來就是用來又吵又鬧又糾纏的，如果你不吵不鬧不糾纏，簡直就是在對(duì)方腦袋上打問號(hào)。
這個(gè)問題是很多人的疑問，想挽回對(duì)方又不知道怎么辦，覺得不吵不鬧沒有用對(duì)么？
你先想想吵鬧又有什么用？ 大部分糾纏的人更后都事與愿違了。
為什么說不糾纏前任就一定會(huì)想起你呢，因?yàn)槟銜?huì)讓他非常好奇一件事情：難道你也想分手？
你是也受夠了和他在一起，還是已經(jīng)有了新目標(biāo)？
為什么你對(duì)分手毫無異議，難道你也根本不愛我，否則為什么這么輕易放我離開？
他會(huì)有很多問題想問，心中也有很多種猜測，但是分手以后這一切都成了懸念。
所謂的和平分手，其實(shí)是遺憾更大的一種分手。
01．他認(rèn)為你辜負(fù)了他的付出
提分手以后，理論上他應(yīng)該是害怕你的糾纏的，他應(yīng)該是希望能和平分手的。
但是人就是如此奇怪，真的出現(xiàn)了他原本希望的那種情況，他反倒覺得食之無味了。
就像是別人給你買了你中意的禮物送給你，你嘴上說著不要，收下后難道不開心么？
分手其實(shí)就是大型真香現(xiàn)場，他嘴上說著希望好聚好散，和平分手，真的和平分手了，難道他不失落么？
真正付出過感情的人，沒有人能說放下就放下的。
他甚至?xí)释愕某臭[和糾纏，這樣至少能證明你是不想放棄這段感情的。如果你什么也不做，他會(huì)認(rèn)為你辜負(fù)了他的付出。
他為感情犧牲了那么多，做了那么多，而你連挽回都不愿意挽回，你頭也不回的和平分手了，簡直就是不尊重他提出的分手。
所以和平分手總是有遺憾的。
不吵不鬧不糾纏，他能不想起你么，怕是滿腦子都在你琢磨你是怎么想的了，怎么可能不想起你。
他想來想去基本上只會(huì)往更消極的方向想去，不免對(duì)你怨氣叢生。
因?yàn)樗敫嬖V你他為什么要跟你分手。
他有一腔怒火想跟你發(fā)泄，他想問問你為什么這么對(duì)他，為什么什么也不問。他也想跟你好好的翻一把舊賬，控訴你的過往。
憑啥他都傷心的要分手了，你竟然還毫無波瀾說接受就接受呢？
他正等著你使出渾身解數(shù)，準(zhǔn)備了九九八十一招抵御你的攻擊，但你卻一招也沒出，酷颯的走了。
于是他也只能全部憋回去了。
這件事始終會(huì)成為他心中的一根刺，讓他想忘也忘不掉，一天比一天更想知道你在想什么。
其實(shí)在他心中，完整的分手應(yīng)該是有拉扯和反復(fù)的，不應(yīng)該如此簡單。正因?yàn)槿鄙倭四遣糠旨m纏，這個(gè)看似圓滿的分手反倒成了遺憾，成了讓他難忘的事情。
我不是說過人就是如此奇怪么，如果你分手的時(shí)候真的又吵又鬧又糾纏，那他反而會(huì)什么也不想說了，他會(huì)覺得你果然和他想的一模一樣，落入他的預(yù)期之后，沒有任何未知的疑問了。
無趣，沒有新鮮感，厭煩，排斥。
這些將是糾纏的后果。
所以說雖然不糾纏讓他感到遺憾，但是我們寧愿不糾纏，好奇總比厭煩好。
而且這場分手一旦吵鬧完了，糾纏完了，所有的步驟都走完了，這就成了他心中完整的，圓滿的分手了，圓滿的分手才是兩個(gè)人真正的結(jié)束，他會(huì)認(rèn)為我對(duì)你無怨無悔了，我們是時(shí)候翻篇了，往后余生，你我兩不相欠了。
不吵鬧不糾纏，反而還會(huì)有牽掛，有歉疚。
02．遺憾會(huì)帶來回味
人對(duì)于失去了的東西，會(huì)在心里一遍遍的描繪他的樣子，越描繪就越想要。他甚至?xí)雎赃@樣?xùn)|西曾經(jīng)的一些缺點(diǎn)，因?yàn)橹挥泻玫臇|西才值得回味，所以他自己的潛意識(shí)會(huì)把失去了的東西或者得不到的東西，合理化為好的東西。
他進(jìn)入這樣一個(gè)回味期的時(shí)候，想起你，想起你的好，他自己就會(huì)把自己這個(gè)行為合理化：我頻繁想起你，所以我是還愛著你的，否則我為什么會(huì)想你？
而他按兵不動(dòng)的原因是什么呢？
是因?yàn)樗庾R(shí)到了這一點(diǎn)，所以在壓抑自己的想法：我還愛你，我才會(huì)想起你，但是我們分手了，我不愛你了，我不應(yīng)該繼續(xù)去想你了，所以我必須趕緊停止這種想法。
不過沒用，在愛情里沒有誰能強(qiáng)行壓制住自己不去想另一個(gè)人。他不斷的自我否定想你的一個(gè)狀態(tài)，不斷的自我合理化，反而會(huì)越來越想你，越來越能夠回憶起之前的好。因?yàn)榍榫w這個(gè)東西本身就是越壓制越反彈，這將會(huì)成為你挽回的一大助力。
03．先提分手的那個(gè)人一定是心虛的
除非你是做了什么罪大惡極讓對(duì)方忍受不了的事情被甩的，通常情況下，提分手的那個(gè)人一定是心虛的，一定。
提分手意味著自己要先放棄這段感情，先放棄的那個(gè)人，從被分手的那個(gè)人的角度去看，就是對(duì)感情的一種背叛。
當(dāng)他自覺自己先背叛感情的時(shí)候，他其實(shí)是害怕你質(zhì)問他為什么非要分手的。
他害怕，說明他的潛意識(shí)中會(huì)出現(xiàn)這樣被質(zhì)問的畫面，他覺得你必定會(huì)吵鬧和糾纏，他甚至已經(jīng)準(zhǔn)備好了一堆說辭。
然而你什么也沒問，這種感受就好像喝多了想吐吐不出來，甚至將要吐出來的時(shí)候，你生逼他咽了下去。
很多時(shí)候，我們所謂屈從于別人的壓力，其實(shí)是逃避責(zé)任。
你被分手了，于是你理所當(dāng)然的成了這段感情里的受害者，似乎甩掉你的人是多么的冷漠無情，導(dǎo)致你又吵又鬧又糾纏，非得讓對(duì)方給個(gè)交代不可。
你可曾想過自己在感情中的責(zé)任呢？
同樣地，提出分手的那個(gè)人，也是感受到了來自關(guān)系的壓力，他也是在逃避壓力。他想著：我想跟你分手是因?yàn)槲沂懿涣四懔恕Ｆ鋵?shí)這不過是理由。
別管他分手的時(shí)候說的多么好聽，總之他是把分手的原因扣在你頭上：因?yàn)槟銓?duì)我不好，所以我想跟你分手。
他以自己的感受為出發(fā)點(diǎn)，內(nèi)心里認(rèn)為是你破壞了這段感情，同樣也弱化了自己所犯的錯(cuò)誤。
感情從來都是兩個(gè)人的事，他口口聲聲說你對(duì)他不好，難道分手的時(shí)候錯(cuò)全是一個(gè)人的嗎？
不可能的。
凡是想分手的人，都是覺得錯(cuò)在對(duì)方，因?yàn)樗幌氤袚?dān)這個(gè)責(zé)任，分手總得有個(gè)理由，他的理由總不可能是：我對(duì)你有多么不好，所以我要分手，必然應(yīng)該是：你對(duì)我有多么不好，我跟你一點(diǎn)也不幸福，所以我想分手。
他一定會(huì)因?yàn)樽约鹤运降南敕ǜ械叫奶摰摹?
因?yàn)樗幌袼麖那罢f過的那么愛你，那么無私。
他一旦受到傷害，他會(huì)退縮，同時(shí)會(huì)甩鍋出來：想分手是因?yàn)槟銈α宋摇?
他知道自己打退堂鼓，就是首先放棄承擔(dān)自己的責(zé)任了。
他心虛，所以害怕你糾纏，害怕你質(zhì)問他，揭穿他的逃避。
但是你沒有，你不吵不鬧不糾纏，你平靜的接受。愛情就是一場博弈，這時(shí)候你就成了真正的受害者，被拋棄的那個(gè)人。
你一旦平靜接受，他就甩鍋失敗了，他的不負(fù)責(zé)任將公之于眾，他會(huì)意識(shí)到自己過分了。
越是如此，他越是愧疚，越愧疚就越心虛。
這樣的惡性循環(huán)，你想想，如果是你的話，你有辦法不想起對(duì)方嗎？恐怕得成天失眠了。
04.不糾纏不代表斷聯(lián)
不過你不要以為不糾纏就是說拜拜了。如果你還想跟他在一起，不糾纏不代表斷聯(lián)。
分手后的吵鬧糾纏實(shí)在不是好的挽回方式，逼對(duì)方跟自己在一起有什么用呢？
你糾纏的方式無非你就是跟對(duì)方理論對(duì)錯(cuò)，跟對(duì)方承認(rèn)錯(cuò)誤，怪對(duì)方無情或者求對(duì)方原諒
這些都不可取，斷聯(lián)也不行，我們不能在家里干等著對(duì)方想起自己的好，給你兩點(diǎn)建議，幫助你跟對(duì)方保持聯(lián)系，繼續(xù)推進(jìn)關(guān)系的發(fā)展。
第一點(diǎn)， 忽視對(duì)方的情緒，提供自己的情緒價(jià)值
千萬不要跟對(duì)方拉扯各種感情對(duì)錯(cuò)的問題，否則我們就會(huì)陷入被動(dòng)的局面。我知道這對(duì)被分手的人來說很難，但是你要努力去做到，不要去用不良的情緒狀態(tài)去面對(duì)對(duì)方。
分手之后他當(dāng)然會(huì)全面拒絕你，甚至全盤否定你，但是聽那些沒用，對(duì)方回復(fù)不回復(fù)，是不是在diss你都不重要，重要的是你要把自己該做的做好了，你把自己的挽回做到位了，更后才不會(huì)回想起來的時(shí)候后悔。
你應(yīng)該做的是給對(duì)方提供積極的情緒價(jià)值，為舒適感做鋪墊。
不能斷聯(lián)，不過聯(lián)系的頻率不宜過高，三天左右一次，不聯(lián)系的時(shí)候也要發(fā)積極狀態(tài)的朋友圈給對(duì)方看，讓他知道你仍然每天過的豐富又開心，他是一定會(huì)看你的朋友圈的，所以你發(fā)的內(nèi)容很重要。用點(diǎn)心，朋友圈建設(shè)是不可或缺的扎心錨的步驟。
第二點(diǎn)：高效溝通
這個(gè)點(diǎn)非常重要，不僅在情感修復(fù)當(dāng)中運(yùn)用廣泛，對(duì)于維系親密關(guān)系也相當(dāng)有用。
什么是高效溝通，就是不講廢話，不用毫無意義的對(duì)話去消耗對(duì)方的精力和積極情緒。你要知道在挽回的過程中，溝通只有一個(gè)目的，就是鋪舒適感，你去跟對(duì)方battle誰對(duì)誰錯(cuò)沒有用，既不能讓他對(duì)你產(chǎn)生改觀，又不會(huì)拉近你倆之間的距離，還有可能讓對(duì)方越來越反感你，得不償失。
那怎么才能高效溝通，很簡單，能夠引起對(duì)方跟你互動(dòng)的欲望，都算是高效溝通。
舉個(gè)例子，很多人不知道跟前任聊什么，話題來來回回都是“吃了么”“今天忙嗎“，對(duì)方很有可能不回，或者頂多回你一個(gè)“吃了”“忙”，稍微負(fù)面情緒上頭的，可能還會(huì)對(duì)你說“你煩不煩啊，別再糾纏我了”，是這個(gè)情況吧？
這個(gè)就是無效溝通。
高效溝通怎么說呢，你完全可以跟對(duì)方說，“我看你更近總是加班，我前一段時(shí)間也是，忙成狗了，正好更近我也想放松一下，周末跟我一起去按摩吧”
首先對(duì)對(duì)方的現(xiàn)狀表示一個(gè)理解和認(rèn)同，先讓對(duì)方在心理上獲得一個(gè)肯定的感覺，緩解對(duì)你的戒備，產(chǎn)生跟你繼續(xù)溝通的一個(gè)欲望。
其次是給出自己的請(qǐng)求，同時(shí)又不能刻意，即使對(duì)方拒絕，也不會(huì)對(duì)你產(chǎn)生負(fù)面情緒。
假如說對(duì)方這個(gè)時(shí)候跟你說”算了，更近太忙了，沒有時(shí)間“，那你緊接著就可以說”沒時(shí)間按摩的話接個(gè)電話總可以吧，等你下班，我打電話給你，放心，不會(huì)占用你很長時(shí)間啦“。
用這種遞減思維去讓對(duì)方接受你低一層次的需求。因?yàn)樗麆偛乓呀?jīng)拒絕過你一次了，人在拒絕別人的時(shí)候心里多多少少都會(huì)有點(diǎn)愧疚，這個(gè)愧疚會(huì)讓他接受你的第二個(gè)請(qǐng)求。
看似你想約對(duì)方見面的行動(dòng)落空了，但實(shí)際上你獲得了跟對(duì)方進(jìn)一步交流的機(jī)會(huì)，而且對(duì)方不會(huì)產(chǎn)生任何反感，這就是高效溝通帶來的益處。
而持續(xù)這種高效溝通，就能夠持續(xù)的解決雙方問題，一個(gè)個(gè)解開疙瘩，促進(jìn)關(guān)系不斷升溫。
不管是展示正面情緒價(jià)值還是堅(jiān)持高效溝通，如果自己hold不住，別人教你再多的招數(shù)也沒有用。失去的時(shí)候，我們都想拼命抓住對(duì)方，但是記住了，不吵不鬧不糾纏，才是讓他主動(dòng)想起你的更佳策略。
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。
【總結(jié)】堅(jiān)持挽回不糾纏？更好的挽回就是不糾纏？的問題已經(jīng)有了答案，更多關(guān)于“更好的挽回就是不糾纏”關(guān)注映森：http://m.b4i118.com/
