【導(dǎo)言】分手挽回素材視頻？挽回分手文案？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“分手挽回素材視頻”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、分手如何正確挽回呢？
- 2、分手后挽回的方法
- 3、跟男朋友分手了怎么挽回
- 4、分手了，怎么挽回
分手如何正確挽回呢？
分手挽回方法：
1.抓住恢復(fù)的更佳時機(jī)。
分手后，抓住機(jī)會拯救對方是非常重要的。盡量不要隔一段時間就這樣做。如果你花了很長時間才去找她，也許她已經(jīng)慢慢走出來，開始認(rèn)識新人了。因此冷靜幾天后，你可以從朋友或社交軟件的動態(tài)中觀察她是否也想念你。畢竟，如果她非常愛一個人，她會情不自禁地發(fā)送一些悲傷的內(nèi)容。
2.經(jīng)常從朋友開始問候。
先潛伏在她身邊，經(jīng)常以做朋友的方式關(guān)心她。當(dāng)她再次為你敞開心扉時，你會及時提到希望回到她身邊直接照顧她，讓她以溫水煮青蛙的方式再次接受你。
3.回憶你美好的過去。
有時候回憶也是殺手锏。兩個人在一起總會有一些美好的回憶。想想你們一起做過什么，帶她去回憶曾經(jīng)是那么美好。對于分手后怎么挽回來說，告訴他你很懷念。當(dāng)她情緒激動的時候，她趁機(jī)邀請她一起重游。這個時候，如果她心里還有你，她會同意你的要求，復(fù)合的概率會高很多。
4.認(rèn)錯。
或者你可以簡單地使用更誠實(shí)的方法，那就是誠實(shí)地道歉?；仡櫡质值脑颍阕鲥e了什么，列出兩個人之間的問題，提出解決方案，鄭重道歉。因?yàn)橛袝r令人不安的原因，也擔(dān)心和解后會繼續(xù)重復(fù)同樣的錯誤，你解決了擔(dān)憂，兩個人之間的障礙更少。
情侶分手應(yīng)該注意：
1、分手前要想清楚，分手中不要猶豫不決
分手前你要想清楚，確定分手后，一定要堅決，很多時候你的猶豫不決會讓對方覺得還有希望，這反而會加大傷害，還會糾纏不清。
2、分手更好當(dāng)面和對方說清楚
當(dāng)你已經(jīng)下定決心和對方分手了，那么不要通過聊天工具或者他人代說這種方法，更好還是見對方一面，兩個人坐下來好好的聊聊，以避免后面不必要的麻煩，當(dāng)面和對方說分手，是給對方也是給自己一個尊重，給雙方一個體面的分手。
3、別把分手變成吵架
很多情侶在提出分手后，現(xiàn)在就變成了揭短現(xiàn)場，互相攻擊、互揭傷疤的階段，有的沒的都往外捅，雖然你已經(jīng)做好分手的準(zhǔn)備，但是畢竟曾經(jīng)愛過，很多事情沒有必要糾纏下去，持續(xù)的時間長了，雙方都很難看。
分手后挽回的方法
來到這，想必你正在為情所困。人在困惑的時候，容易想偏，容易病急亂投醫(yī)，死馬當(dāng)活馬醫(yī)。但感情畢竟不是一塊橡皮泥，能任你搓圓揉爛之后，仍能保有原樣。當(dāng)你做錯的事情、挽回的次數(shù)越多，那下一次挽回的難度就越大。就像你生病吃藥，不是藥吃多了就好的，吃錯藥，有時候連命都沒有了。挽回會好一些，大不了把后路堵死，沒有機(jī)會了，你也一了百了不用糾結(jié)這件事了。
但你如果真是想挽回女朋友 的，聽我一勸，做任何的舉動之前，先三思，考慮以下幾個關(guān)鍵點(diǎn)：
你是因?yàn)楹茈y過，不甘心被拋棄所以想挽回，還是真心愛她？
你是認(rèn)識到自己的問題、愿意改變不愿繼續(xù)不幸，還是給打著“挽回”的幌子，給自己找心理安慰：至少我曾經(jīng)爭取過了？
男人挽回女朋友的時候，總以為挽回就是改掉那些她無法忍受的事情，比如老是管她，比如以前不夠關(guān)心她，比如以前對她不夠大方。甚至有些男人已經(jīng)經(jīng)歷過多次的分合，仍舊抱有這種想法。
但挽回真的就是簡單的去解決那些表層的事情嗎？仍舊像戀愛時的冷戰(zhàn)或爭吵過后，說些好聽的話，做些浪漫舉動就能修復(fù)感情？
你忘了，分手是因?yàn)閮扇藷o法相處的結(jié)果，復(fù)合是兩人相互吸引的結(jié)果。如果你尚未分手時能夠改變相處方式，那可能不會分手；但已經(jīng)分手的人，想相互吸引，就肯定不是改變一下相處方式了。所以挽回，是要進(jìn)行深度提升，在改變相處方式的同時，進(jìn)行二次吸引 流程。
感情出現(xiàn)問題，兩人都有責(zé)任。但挽回的人是你，你就得承認(rèn)自己問題的同時，包容她的問題。就如康納 所說，“從根本上來說，感情關(guān)系出現(xiàn)的任何問題，都是男人所造成的。別問我為什么這樣說，是個爺們你就得學(xué)會承擔(dān)，承擔(dān)你女人所犯的一切錯誤，因?yàn)槭悄銢]有很好的盡一個男人的責(zé)任帶領(lǐng)好她，才導(dǎo)致她走偏走歪。要是連自己女人都不能引導(dǎo)到相互默契，那只能說你頂多和她一樣算個娘炮”。
話雖然有點(diǎn)重，但道理就是這個道理。挽回就是你一個人的事情，不要推卸責(zé)任，不要尋找借口，否則你很容易中途退卻。
不要為了挽回而挽回，要思考一下，挽回之后兩人進(jìn)入長期關(guān)系的可能性。因?yàn)樯钸€是要繼續(xù)的，提前設(shè)想好，對于未來你會更有信心，也能給她更多信心。譬如異地戀，以后該如何結(jié)束；譬如父母不滿意，你如何解決。
但不要讓這些成為你不挽回的借口。你尚未挽回成功時，天氣不好都可以成為你放棄的理由；挽回成功后，這些都會成為兩個人共同面對的問題?！袄碛伞睙o處不在，此刻消除了一個，下一刻又能找到新的；而“問題”即使嚴(yán)峻，卻可以解決。
看了那么多，你應(yīng)該開始意識到挽回女朋友并不是一件短期、簡單的事情了。
你可能說，“廢話，我已經(jīng)做了那么多事情了，但她現(xiàn)在還是對我極其冷淡”。當(dāng)一種方法不管用的時候，你開始尋找另一種。于是，分手后你所剩無幾的機(jī)會，就這樣慢慢被你親手毀掉了。
其實(shí)方法不在多，挽回這事情也不是一個方法就一劑病除的，為什么總是強(qiáng)調(diào)具體問題具體分析也是這個道理，對癥下藥之后，還要復(fù)診，還要病后調(diào)理，是環(huán)環(huán)相扣的。
1、剛才已經(jīng)說過了，在兩性關(guān)系中男人必須作主導(dǎo)，承擔(dān)所有責(zé)任，懂得帶領(lǐng)女人。如果鬧矛盾的時候，你總是把責(zé)任推給對方；如果你總是被她牽著鼻子走，卻不知道怎樣引導(dǎo)她在無理取鬧時主動認(rèn)錯，那你肯定是不夠男人的。
2、男人是不能向女人發(fā)泄情緒的。女人才喜歡嘮嘮叨叨，沒事找事，發(fā)泄情緒，你別說自己工作忙，壓力大，如果你連自己的情緒都無法控制，你讓女人怎么相信你能給予她未來？而且，一個充滿負(fù)能量的男人，和天生就喜歡胡思亂想的女人一起生活，想想都是混亂而可怕的畫面。
3、男人不能毫無原則，不是說不能哄女人，而是在哄完女人之后，要表現(xiàn)出你的無興趣指標(biāo)。
其實(shí)你們會分手，更直接的原因是你做的那些事情，一開始讓她對你有了壞的聯(lián)想，漸漸到后來，她對你不再有任何聯(lián)想，也就是絕望。也就是說，當(dāng)你分手后不斷糾纏時，她聯(lián)想到的是“我付出那么多卻得不到回報，很累”“吵架之后的心碎”“他根本不懂我的無奈和傷心”。你越是不斷逼近，她這種負(fù)面聯(lián)想就越強(qiáng)烈。到更后，你做的事已經(jīng)無法引起她的戀愛，她漸漸麻木的時候，她的大腦直接就形成了對你的負(fù)面認(rèn)知：無論你做什么事，都是不好的。
那怎么辦呢？
接下來，我要告訴你一個重要的觀念。 那就是挽回的時候，每一次她主動聯(lián)系你，都是一個機(jī)會。 如果你把這次機(jī)會捉住了，你就抓住了挽回的關(guān)鍵。
譬如說，她不知道受了什么刺激，或許是翻開了某本一起看過的書，或者一首你們的定情歌曲，或者從哪里了解到你的近況，總之她想到你，并且主動聯(lián)系你了。此時，她對你的聯(lián)想，有了一剎那，就是那么一剎那是積極的。你要做的，就是對她進(jìn)行正確的引導(dǎo)，擴(kuò)大這一點(diǎn)點(diǎn)的積極的聯(lián)想。
具體應(yīng)怎么做呢？
在回答這個問題之前，你先好好想想， 你真的有那么了解你的女朋友嗎？
在吵架的時候，你們都很生氣，覺得對方無法理解。一開始你忍著不出聲，后來她咄咄逼人的時候，你忍不住回嘴了，兩人的爭執(zhí)更激烈。其實(shí)此時，你只要繼續(xù)保持沉默，然后等到她質(zhì)問你為什么不做聲時，說一句話，“嗯，是我的錯”就足夠了。
因?yàn)橐坏┠氵@樣說，女人就會心軟。她跟你鬧不是想和你分手，她只是希望得到你更多的關(guān)注，希望你能了解她的想法。你一旦認(rèn)錯，無論錯在不在你，她都會迅速平靜下來，因?yàn)樗e證明你對她包容，她會理虧；你錯，證明你開始意識到自己的問題了，她就會考慮給你機(jī)會，而不是繼續(xù)和你鬧。
在挽回的時候，你可能做了很多連自己都要感動的事情，滿心期待她也是這樣的。我有個學(xué)員告訴我，分手之后，他花了很多錢租下一個高級餐廳，通過朋友把她約到了那里，還找來了所有的共同朋友，在朋友的見證下，在餐廳的熒幕上播放了他制作的一個視頻，里面說了很多話，都是特意去設(shè)定好的。然后他捧著99朵玫瑰在后臺出現(xiàn)，跪下向她求婚，讓她再給她一次機(jī)會。連他本人都感動哭了，但姑娘卻猶豫了，不接受。走下臺后，還跟他說，我們回不去了。
男人在挽回女朋友的時候，很大的一個誤區(qū)是：光想著自己怎樣才會被感動，卻忽略她需要的是什么；希望不斷去刺激她情緒波動，卻忽略產(chǎn)生的聯(lián)想是積極還是負(fù)面的。 只有采取正確的方式，站在她的角度去考慮和設(shè)定方法，才能刺激她的情緒，產(chǎn)生積極的聯(lián)想。而像那些瘋狗式的糾纏、不斷的送花送禮物設(shè)計浪漫橋段、嘗試說服她接受你亂七八糟的邏輯、找父母找朋友找同事去求情等等，當(dāng)然也會刺激她的情緒，她會覺得很煩、壓力很大、你很討厭，當(dāng)她聯(lián)想到和你相關(guān)的任何人事物，她就會想到“煩”了。
這是你要的嗎？
話說回來， 挽回女朋友時，要根據(jù)你們情況處于的狀態(tài)、發(fā)生過的事情，采取對應(yīng)的方式去處理。
我把挽回階段分成了七個階段。
階段1，你們在某一次摩擦過后，她突然不叫你昵稱了，或者當(dāng)你叫她寶貝、甜心、老婆的時候，她態(tài)度冷淡。或者聲稱要和你分手。而你無動于衷，沒有及時采取任何修補(bǔ)舉動。
階段2，你意識到她在冷淡，開始瘋狂的去作挽回。她會因?yàn)槟愕脑挾鳒I，會難過，會和你一起追憶過去。更后會說“沒有信心了”“我們回不去了”“我給過你太多機(jī)會了”。
階段3，你繼續(xù)你的瘋狂攻勢，她開始不耐煩，幾番勸告、警告之后，開始躲你，偶爾不接電話或者不回短信。
階段4，瘋狂的挽回舉動她仍舊不為所動，你開始平靜下來，跟她溝通，一邊說想和她做朋友，一邊用各種技巧來刺激她。此時期有兩個特點(diǎn)，一是她仍舊愿意和你聯(lián)系，聊天較為和諧，但聊感情和挽回是雷區(qū)；二是你的平靜是假裝的。
階段5，她保持朋友應(yīng)有的距離，態(tài)度忽冷忽熱，有時主動給你發(fā)信息，有時候又不回你信息，你無法接受，會提一些超出朋友界限的要求。鬧翻之后，她把你聯(lián)系方式拉黑。
階段6，你嘗試采用冷凍的方式，告訴她你已經(jīng)放棄，想讓她來主動聯(lián)系你。
階段7，你一時忍受不住情緒主動打破冷凍去聯(lián)系她，告訴她想了那么久還是無法忘懷，提出做好朋友。她沒有理你。
不同的階段，要采取不同的方法去操作：
在分手的第一階段，立刻承認(rèn)所有問題都是你的錯。 這樣做的好處，是讓本身對立的兩個人，回到了同一陣地上。要知道，當(dāng)人在失去理智的時候，你不斷的解釋、甚至和她爭吵，她只會啟動戰(zhàn)斗模式，更加不理智。更何況她還是一個女人，她認(rèn)為自己的男朋友本來就該遷就和包容自己的，無論錯在誰那。
所以，不要給她發(fā)什么“你今晚的表現(xiàn)讓我太失望了”“我覺得我們有必要相互冷靜一下”。你只要跟她說，“寶貝，是我錯了。”哪怕她繼續(xù)說對你很失望的話語，也不要因此而亂了陣腳，盡量在一條短信內(nèi)給她稍微解釋一下這件事，并且把所有的責(zé)任攬在自己身上！
然后第二天，嘗試用一些理由把她約到一個安靜的地方。其實(shí)這種階段下，都屬于假性分手，只要不要逼得太緊，又能讓女孩明白，“他的一切反常都是因?yàn)樘诤跷伊恕保湍芾斫饬?，因?yàn)樗彩且驗(yàn)樘谝獠艜衬恪⒉艜霑r時刻刻知道你在哪、才會介意你的交友、才會在意你說的每一句話。
危機(jī)消失之后，可以在挽回學(xué)院上泡上一個月，專門學(xué)習(xí)一下男人長期相處的那些技巧。
在分手挽回的第二到第四階段，立刻停止一切瘋狂的行為，從朋友做起。 你要明白，挽回是非常“記仇”的，你做的每一件錯事，都會不斷累積起來，不斷加深她對你的負(fù)面印象。哪怕一開始她還喜歡你，覺得你們倆走不下去了，但她并不那么確定，她還在猶豫。但你一去糾纏、發(fā)瘋，她就確定了。誰喜歡和一個瘋子交朋友呢？
而且當(dāng)你每惡搞到下一個階段，等于你的挽回難度就越大了。
所以不如就保持朋友的關(guān)系。明白什么叫朋友嗎？就是你無權(quán)過問她現(xiàn)在和哪個人在吃飯，也管不了她什么時候回復(fù)你的短信。朋友也不會經(jīng)常和她聊感情的事。在一定程度上，保持朋友關(guān)系，能夠降低她的防備心，但如果你反反復(fù)復(fù)，她就會不相信你，認(rèn)定你是為了挽回撒謊。這樣更容易引起她的反感的。
正確的方式是，就像一個普通朋友那樣，聊聊更近在忙什么啊，有什么打算啊，總之是一些無關(guān)痛癢的事，絕對不聊感情。你要做到言行一致，讓她知道，你是真的放下了，就像一個朋友那樣保持著互動。然后如果期間出現(xiàn)她情緒不好、受挫的時刻，捉住它，那也是一個機(jī)會。不是說告訴她你在挽回，而是在她向你求助時，帶她去一些好玩的地方幫她轉(zhuǎn)移注意力，給予安慰和陪伴。
接下來，你要進(jìn)行提升。
無論你處在哪個階段，是第一、二到四階段，還是五到七的階段，如果你不想淪為一個備胎的話，你都要進(jìn)行深度提升，實(shí)現(xiàn)二次吸引流程。 因?yàn)榉质种螅隳芎退隣幊硿贤?lián)系，你也愿意默默給予關(guān)懷，她愿意跟你聊天、見面，但是她同時也開始和別的男人接觸。也就是說，她不再把你當(dāng)成第一人選了。此時，你必須增加你的直接價值和附加價值，讓她感覺到你的不一樣，你生活精彩、開心積極、有魅力。你可以在這段時間里做好這些事：
1、改變一下自己的外在形象，發(fā)型啊，穿著啊
2、把自己的生活安排得滿滿的，一方面轉(zhuǎn)移注意力，另一方面也在為第一點(diǎn)作題材儲備
3、去做一些你很想做、但一直沒去做的事，譬如夢想
4、表現(xiàn)自己積極的生活態(tài)度
5、和一些高質(zhì)量異性去合照
6、多去一些有趣、有亮點(diǎn)、或者讓人很想去的地方，然后拍一些照片，表情愉悅的
7、建設(shè)朋友圈、QQ空間、微博等網(wǎng)絡(luò)平臺，而上面1-6點(diǎn)都是很好的素材
8、如果有共同朋友的話，就要利用起來，不是去找他們勸說，而是組織聚會。從沒有聯(lián)系她，到“無意”中重新出現(xiàn)到她的世界。你只要自然的展示出自己的社交能力就可以了。
9、當(dāng)你真正提升了之后，她主動聯(lián)系你的時候，她已經(jīng)感覺到你的改變了。你可以趁機(jī)把她約出來，更直觀讓她感受你的變化，這時候，她會有正向的聯(lián)想，二次吸引會啟動。當(dāng)她的態(tài)度好時，你甚至可以帶她去轉(zhuǎn)場兩三次，就像當(dāng)初追求一樣，肢體接觸，親吻，發(fā)生關(guān)系，那么你們的第二次關(guān)系就開始了。
但是，如果情況已經(jīng)惡化到分手挽回的第五階段以及五以上的階段，她把聯(lián)系方式都拉黑了，建議不要自己做任何反應(yīng)，找專業(yè)導(dǎo)師指導(dǎo)。因?yàn)檫@說明了三點(diǎn)：
1、她現(xiàn)在對你的反感達(dá)到了一種極致；
2、你的戀愛等級太低了，根本不懂得怎么去做任何一件正確的事，哪怕瞎貓碰上死耗子，你朋友圈展示后出現(xiàn)了一個機(jī)會，你也不懂得進(jìn)行下一步；
3、你的挽回機(jī)會已經(jīng)不多了，不能再浪費(fèi)掉了。
我再強(qiáng)調(diào)一下， 挽回是有黃金期的，更佳的操作期是分手一個月之內(nèi)。 一旦錯過這個時期，挽回難度會增加。所以，好好考慮是需要的，但不要猶豫不決；方法技巧是需要的，但要對癥下藥，按階段采取不同方法；有情緒會難過我能理解，但你是一個男人，不要像一個娘們經(jīng)常反反復(fù)復(fù)，唉聲嘆氣的。
跟男朋友分手了怎么挽回
說實(shí)話，你們沒機(jī)會了。所以希望你振作，不要左一句挽留，右一句挽留。挽留得了人，也挽留不了心。過去的不再回來，回來的不再完美。這個道理你不懂？
重點(diǎn)說說你的感情，你一而再再而三拿分手來當(dāng)氣話，戀愛中更忌諱的是隨便說分手。在你第一次說的時候已經(jīng)相當(dāng)于提醒他要受傷了，他心里已經(jīng)有了疑影。然而你不止說了一回，還怪人家來真的了。放羊的故事沒聽過嗎，小時候書念哪里去了。
而且男孩女孩不一樣，男的決定分就是真的分了，而不象女的，拿這個當(dāng)便飯。
現(xiàn)在所有跡象已經(jīng)表明你們不會在一起。他們兄妹的表現(xiàn)，以及他爸爸的態(tài)度，全都是阻礙。本來他爸爸不同意，你就更該好好努力。既然你不珍惜人家在先，現(xiàn)在只能怪自己。所以，向前看吧！
另外，別那么天真，告訴你，再忙，只要心里有那個人，發(fā)短信一分鐘都會有，你不要太卑微了，還為人家找借口。
分手了，怎么挽回
戀愛的時候很甜蜜，但是分手的時候卻是很殘忍的。一旦分手了想要重頭來過確實(shí)沒有那么簡單。如果分手之后還愛著對方，不妨參考下面的方法，讓他回到你的身邊：
1、給對方冷靜時間
分手后首先要冷處理，切忌馬上回過頭去找別人，要給他至少一兩個禮拜的緩沖時間。因?yàn)榫退闶撬Φ裟愕哪且环揭残枰獣r間，去“體會”沒有你的日子里，究竟是會更加珍惜自己，還是會變得寂寞、不愉快、討厭自己。
比如分手后他不接你的電話，不回復(fù)你的短信，或者不愿意與你見面，甚至不愿意聽到任何關(guān)于你的消息。那么這時你一定要先冷處理。留住與他交集的機(jī)會，否則連交集的機(jī)會都失去了，就真的不可能成功挽回了。
2、分析你們分手的原因
分手后想挽回的，分析你們當(dāng)初分手的原因是更關(guān)鍵的，只有找到原因才能對癥下藥。想想你們的感情跟雙方的家庭是否有關(guān)系；彼此的性格；亦或現(xiàn)實(shí)條件等。如果能解決的就盡量去解決，好好溝通。
當(dāng)然，還要考慮你們的感情是否還可以恢復(fù)，如果真的你們和好了，你們還能回到以前的狀態(tài)。這個是你要想清楚的，不要今天和好了，過兩天又要鬧分手。
3、努力提升自己
往往分手時他不是不愛你，只是那一刻他感覺不到你的愛，以至于令他放棄這段感情。所以分手后只要讓他看到你的改變，他會體會到這段感情彌足珍貴，分開了在一起會讓你們看到更好的對方。
比如他以前因?yàn)槟闳涡酝秊榛騺y花錢而分手，那你就為了他改變，改掉自己的臭脾氣，學(xué)會生活節(jié)儉。如果你對這段感情還抱有希望的話，不要放棄，提升自身才是挽回男友的方法。
4、把握時機(jī)挽回愛情
分手后想要挽回的，用實(shí)際行動證明你對他的心。? 比如向他兄弟打聽關(guān)于他的近況，但要裝作是不在意或者你聽他主動跟你講。暗暗觀察他的行蹤伺機(jī)而動。如果發(fā)現(xiàn)機(jī)會大膽去做，用你的真心感動他，讓他知道你的心里一直有他。
5、自己努力傳達(dá)自己的善意
同時，請求兩人的共同朋友幫忙說好話。有時候，身邊朋友的一句話，對于對方的態(tài)度來說，也有重要的作用呢。而且朋友還能夠幫忙自己傳達(dá)可能存在的誤會，就能夠間接的解除誤會。以前有些誤會，可以通過朋友幫忙間接解釋，這樣雙方都有面子，也都有臺階下，當(dāng)誤解消除了，感情也會再次恢復(fù)的。
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