【緒言】不想挽回想放下？不想挽回想放下的人？老司機告訴你，答案往下看“不想挽回想放下”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
不想挽回渣男了，該如何放下？
不要再聯(lián)系了，盡快找一個新的戀情。
一、不要聯(lián)系
聯(lián)系等同于導(dǎo)火索，何況分開越久，男人和女人越有可能成為干柴和烈火，用時間以及空間來隔絕才能一勞永逸，否則來日方長可能存在的隱患，將會在分手的那一刻起就已經(jīng)在交際的土壤既會生根又會發(fā)芽。
雙方跟彼此不要再次聯(lián)系，將關(guān)系徹底打回陌生人的原形，更好雙方跟彼此當面把聯(lián)系方式統(tǒng)統(tǒng)以及徹底刪除，但凡有一方?jīng)]有刪除，將會留下死灰復(fù)燃的隱患，很多情侶在分手若干年之后，依舊會拖泥帶水，無不是因為當初的聯(lián)系方式?jīng)]有斬草除根，雙方跟彼此的久別會形同于春風(fēng)，將會春風(fēng)吹又生。
二、盡快投入到下一段感情
更起碼自己的注意力會轉(zhuǎn)移，否則孤單以及寂寞會加劇想念，離別的副作用往往是沒有適應(yīng)導(dǎo)致。感情既然結(jié)束了，你也就沒有顧慮，舊的去了，新的就會理所應(yīng)當應(yīng)運而生，一段新的感情才能替代一段舊的感情。
一個新人才能替換一個舊人，很多人沒有走出來，不是沒有找到新人就是新人沒有令自己稱心如意，在此提醒，雖然需要盡快找，但是照樣需要重質(zhì)以及重量，假使饑不擇食做出的抉擇，新人將會成為舊人的影子。
三、杜絕觸景生情的可能
有些地方，在余生要繞道走，共同走過的地方等同于線索，一個線索可以引發(fā)一段回憶。跟朝夕相處共同生活過的地方徹底揮手進行告別，再見意味著分別之后，再也不要相見，只因再見意味著會浮想聯(lián)翩。
觸景生情之后，將會緊接著睹物思人，有些人很容易忘記或者不再想起，可是去先前共同走過的地方，曾經(jīng)的努力會白費，眼前的場景會恍如昨日，畢竟人雖然非了，但是物還是原來的模樣。
總結(jié)：徹底以及完全放下一個人，不是沒有可能，而是你愿不愿意去操作，但凡你用切實可行對癥的方法，將一個人拋之腦后，甚至從自己的記憶里抹除，將會有極大的可能。
作為一個不想被挽回的人，該如何直接拒絕對方的挽回？
你可以嘗試直接拒絕回復(fù)對方的所有聯(lián)系，通過這種方式來中斷兩個人的感情。
如果兩個人已經(jīng)分手了，你們兩個人就需要盡可能開啟新的生活，沒有必要在過去的感情上過分糾纏。即便對方苦苦挽回自己，如果兩個人確實不合適，兩個人在一起其實沒有拉扯的必要，因為這種行為只會導(dǎo)致兩個人陷入到感情的泥潭當中。在這種情況之下，我不建議你通過所謂的得體的方式來回復(fù)對方，你完全可以選擇把對方的所有聯(lián)系方式拉黑。
更簡單的方式就是拉黑對方的所有聯(lián)系方式。
試想一下，當對方嘗試挽回你的時候，不管你通過任何方式來回復(fù)對方，你們兩個人的聯(lián)系始終沒有辦法中斷，這也意味著你們兩個人會在感情的問題上藕斷絲連。如果你想要徹底拒絕對方的挽回行為的話，你可以嘗試拉黑對方所有的聯(lián)系方式，你們之間自然也不會有任何關(guān)系了。
你不需要委婉拒絕對方。
既然你們兩個人已經(jīng)分手了，所以你沒有必要用得體和委婉的方式來拒絕對方。你可能會認為這樣做屬于好聚好散，但這種行為反而會導(dǎo)致你們兩個人過分糾纏對方。如果你們兩個人之間已經(jīng)出現(xiàn)了不可挽回的問題，你就需要盡快認清現(xiàn)實，同時開啟新的生活。
你需要有效轉(zhuǎn)移自己的注意力。
如果你總是糾結(jié)感情問題的話，不管你怎么回復(fù)對方，你會發(fā)現(xiàn)自己始終忘不掉過去的感情。對于你個人來說，你完全可以去結(jié)交新的朋友，甚至可以選擇換一個城市生活和工作。在你轉(zhuǎn)移了自己的注意力之后，你會發(fā)現(xiàn)感情的問題其實非常簡單，你也會逐漸走出過去的感情陰影，兩個人的關(guān)系會漸行漸遠。
無法挽回，我要怎么做才能真的放下一個深深愛著的人？
一、明確自己對感情的需求。
其實你所需要的是一個雙向奔赴的感情，也希望對方能夠像你愛著他一樣愛著你，和你一起經(jīng)營未來的生活。但現(xiàn)實情況是對方已經(jīng)放棄了這段感情，并且已經(jīng)表明態(tài)度要和你分手。那么此刻的她已經(jīng)不再是你理想中的對象。你其實并不需要一個不愛你的人。
你要明白你所需要的感情是什么。即使你去追求，去付出，但如果那個人給不了你任何的回應(yīng)，你的付出都是無用功。你現(xiàn)在之所以會感到痛苦，因為你放不下曾經(jīng)對待這份感情的初衷。所以從客觀角度上分析，你理想中的那個伴侶實際上已經(jīng)消失不見了。雖然你們的故事依然存在于歷史的時間長河。雖然她還生活在離你不遠的地方。但她已不再是那個可以與你一起生活的人，所以，該放手的時候就要放手。因為你曾經(jīng)需要的那個人已經(jīng)變了。
二、不要用忘記來加深記憶。
很多失戀的人都有一個不好的習(xí)慣，就是習(xí)慣于去回憶過往和曾經(jīng)戀人的點點滴滴。內(nèi)心越想忘記越回憶，越回憶越記得深刻。這樣會形成一個怪圈，就是越想忘記越難忘記，你的每一次回憶都象是一顆針，深深地刺在你靈魂深處，讓你痛苦不堪。而失戀的人往往卻迷戀這種痛苦。似乎由思念產(chǎn)生的痛苦是對于這段已逝情感的慰藉。但這對我們走出不良情緒是沒有任何幫助的，因此你更好轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要一遍一遍的去回憶你和他的過往，更不要讓自己沉浸在過往的回憶中，一次次的喚醒失戀的痛苦。要通過分散注意力的方法，讓自己的精神狀態(tài)漸漸好起來。
三、建立一個新的目標。
有一個目標，就會有追求，有追求就會有希望。希望是讓人類精神快樂的源泉。這個目標可以是提升自己或是完成一個任務(wù)。任務(wù)不要太難，也不要太容易。讓它對你而言具有一定的挑戰(zhàn)性，還是通過自己努力可以達到的。
或許一開始的時候，你會覺得沒有什么效果，但堅持幾天后，你就會發(fā)現(xiàn)你的生活忽然變得有意義起來。因為忙碌會讓你的生活變得充實。而你潛意識中的任務(wù)驅(qū)動力，也會積極調(diào)動你的熱情去完成你的目標。這樣便會從側(cè)面彌補你精神狀態(tài)中的空虛感。
四、和過去做一個告別。
很多時候，一段感情。難以徹徹底底的放下，是因為沒有在你的內(nèi)心深處。和他做一個完整的告別。因此，你的潛意識會覺得這段感情還沒有結(jié)束。那么如何跟以前的感情做一個？徹底的告別呢？其實在這個世界上。很多人都有失戀的經(jīng)歷，并不是你一個人才會這樣的痛苦。只是很多人都已經(jīng)走出來了，相信你也可以做到。
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