【序言】戀人如何挽回？如何挽回戀情？來看看情感百科，找到情感思路“戀人如何挽回”的內容如下：
情感目錄一覽：
- 1、如何挽回分手的戀人？
- 2、情侶之間怎么挽回
- 3、如何挽回失去的愛情？
如何挽回分手的戀人？
萬千人海里，幸好遇見你。
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分手后，多數人都會對往日的戀情，表現出留戀或者不甘，想要去挽回。但分手后馬上就去挽回的成功率，通常都很低，尤其是真性分手。所以，“斷聯”是多數想要挽回對方的失戀者，所采用的一種方法。
但是，這種方法也并不是靈丹妙藥，如果做的不好，并不會挽回戀情，只能與心愿背道而馳。
所以，別以為“斷聯”就能挽回戀情，你還需要做好這“三事”。
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第一：調整好心態(tài)。
很多想要通過斷聯去挽回愛情的人，可以說絕大多數，都不是心甘情愿采取這個方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業(yè)人士的指點下，采取的這個方法。所以，進入斷聯后的心態(tài)調整是很重要的。
很多失戀者，在斷聯后心情都不會平靜，不是心里怨恨對方，責怪對方的無情，就是后悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對方。再不然就是期待著盡快和對方和好如初等。
有這些心態(tài)，實際上只能證明，自己并沒有放下過去，也沒有放下對方，這些心態(tài)都是消極負面的，只會讓自己的心情越來越差，沉浸在失戀的痛苦中。
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所以，要及時盡快的調整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進入斷聯狀態(tài)，就要控制住自己不要和對方有任何形式的聯系，也不要去窺視對方的社交賬號，打聽對方的情況。
這些行為都會干擾自己的心情，讓自己無法平靜下來，既然斷聯，就要讓自己的心態(tài)平和下來，和過去的自己與過往告別。
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第二：用心提升自己。
任何戀愛的失敗，說到底，其實都是被分手者在對方心里失去了吸引力，或者是產生了厭惡等負面心理，從而讓對方下決心，斷絕戀情。
所以，在斷聯期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點，從而重新認識自己，改變自己。
改變自己更重要的方式，就是自我提升，提高自身價值，讓自己擁有被對方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學習培訓，提升自己的文化技能，看書學習，增加自己的內涵等等。
主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現給別人的是一個嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對方對你以往的負面印象。
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第三：重塑認知。
有很多斷聯的人，可能都會有“我什么時候能和對方復合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯這段時間，對方已經找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯第三件要做的事，就是重塑自己的認知。
因為在被分手方的更初思維認知里，都是認為自己的一切努力都是為了復合，為了讓對方重新接受自己而做。但實際上，這個認知是錯誤的，你所做的一切努力，其實都是為了自己，為了塑造一個全新的，更好的自己。
就像有些心理學專家說的一樣，挽回并不是為了挽回愛情、挽回對方，實際上是在挽回自己，挽回那個在愛情里迷失了的自己。
你的“斷聯”，實際上和對方半毛錢關系都沒有。當你真正的從心里放下了對方，放下了過往，把重心放在了自己身上的時候，能不能挽回對方，實際上已經不是那么重要了。
當你已經成了一個全新的自己時，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你更初想要挽回的想法也會改變。你的心態(tài)也和當初不一樣了，這時你“斷聯”的功利心也不會那么強了。
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另外，當你能坦然的面對這段戀情的得與失時，變得比以前更優(yōu)秀時，你在對方眼里，也才有了重新被吸引的資本。
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很多時候，分手后更好的挽回方式：斷聯。
只是，斷聯也要講究方式方法，不是說只要不聯系就能換回戀情，你還需要做到上面說的這三件事。不然的話，一味的斷聯，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會徹底玩完。
當然，“斷聯”也只是一種挽回愛情的手段，不是所有的“斷聯”，都能保證挽回對方，所以不要僅僅為了復合去斷聯。斷聯其實是給自己一個，重新認識自己、提升自己的機會，這才是“斷聯”的真正意義。
明白了這個道理，也就不難回答自己“什么時候才能去找TA”這個問題了。
這個問題的答案其實很簡單，就是你什么時候覺得自己和以前不一樣了，變得更好了的時候，你再去想辦法聯系TA。這個時間取決于你的轉變時間，或許幾個月，或許時間更長。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會成功。
情侶之間怎么挽回
1、逆向合理化，搭建溝通渠道 矛盾的產生往往從溝通開始，無論是你們相處不融洽還是吸引力降低情感濃度流失，更后演變成的問題都是溝通障礙。那么想要挽回，更要從溝通入手。 女生都是容易自我合理化的糾結生物，你們的分手也是在她萬般合理化之下的產物。那合理化你們的矛盾就變成了重中之重。這里給大家提供一個公式，通過這個公式編輯合理化短信，讓你的挽回有一個好開端。 逆向合理化公式=抱歉打擾+矛盾外因（合理化矛盾）+自身感受+認同對對方（拒絕對立面） 2、恢復正常溝通，自我引導 一個想分手，一個想挽留。本身是站在對立面的兩個人，一定不能心平氣和的溝通。有時候退一步并不是把關系弱化，而是讓對方緩一口氣，給她一個情感出口。也讓你在一個她能接受的位置跟她搭建聯系。 自我引導是搭建聯系后更重要的一個階段，也決定了你這段感情能不能挽回。 自我引導主要為了引導對方看到你的變化，閑聊可是不行的。盡可能的把聊天變得更加深入，讓女生知道你的思維和想法已經發(fā)生了變化，并且更能讓她認可。 深入溝通更能調動情緒，當她的情緒被你完全調動起來的時候可要記得把握住情緒宣泄的窗口，讓你們的關系更加曖昧。 3、再次相見，制造二次印象 以前的你邋遢，不穩(wěn)重，不懂她，沒情調。現在的你可不一樣。容光煥發(fā)，知己知彼，溫柔體貼，談笑風生。你更懂她，所以你更自信。那么千萬別錯過能約她出來的機會。一眼讓對方看到不一樣的你。 你們曾經的深入溝通都是你變化的佐證，如今設身處地的了解到全新的'你，她又怎么會不被你傾倒。女怕嫁錯郎，她要的無非是一個能夠知她懂她的人，如今你是了，復合就是順其自然的事。 情侶之間怎么挽回2 一、找準挽回時間，看人下菜 有時候，對方因為某些事情一氣之下提出分手，有的人在生氣的時候，你越解釋反而越讓對方生氣，倒不如先給彼此冷靜的時間，等對方氣消了，再進行挽回，但是冷靜的時間不能太長，否則就沒有太大的希望了；有些人則是比較愛多想的人，這種愛人，你不可以留給對方胡思亂想的時間，需要趁熱打鐵，當場立即進行挽回。 二、認錯要真誠，不要把“認錯”誤解為“解釋” 既然想要復合，那就要積極主動的認錯，切忌敷衍了事，你要記住，是你想要挽回，分手原因即便不是你的錯，你也要當成是你的錯，不要把“認錯”誤解為“解釋”，有時候事情真實情況是怎樣的，對方可能早就想明白了，只是想要你的一個態(tài)度而已，不要傻傻的在那里長篇大論的解釋，重點應該放在認錯上面，態(tài)度一定要真誠，承諾自己一定不再犯。 三、尋求對方“親友團”的幫助 如果你使勁了渾身解數，都還沒有搞定，那不妨找親友團來幫忙了，對方的閨蜜或死黨就將是你更大的助力，有了他們的幫助，你們復合的幾率就增大很多，你挽回的過程也會變得順利，不要小看親友團的力量，在許多感情中，他們甚至能“一言決生死”，所以和對方親友團的關系，你平時就要打理好。 四、發(fā)揚風格，永不放棄 其他招數如果都用盡了，還沒有挽回成功，如果你仍然不想放棄的話，那就只剩更后一個絕招了，這招尤其對女孩子來說是有點難度的，那就是發(fā)揚一不怕苦二不怕累的風格，死纏爛打，臉皮適當的厚點，多堅持一下，可能你離復合只有一步之遙，如果他還心疼你，可能就不會讓你這樣做；男孩子做這一點一般是沒有什么難度的。 情侶之間怎么挽回3 情侶之間“緣盡”的六個表現 心里面不再有那個人 沒有愛情的更初征兆，不是你突然間就和另外一個人談戀愛，而是在某一天，你心里就沒有了那個人。本來之前每天你都會很好地做事，做完事之后就安心下班，休息的間隙，你還會在心里將對方思念?？筛?，你們什么事情也沒有發(fā)生，自己就莫名其妙地喪失了愛情的感覺，對對方不再有任何想念。 每天都會變得很簡單 愛情有時候給自己會帶來痛苦，可盡管如此，每個人還是心甘情愿去涉足。究其原因在于，擁有愛情的每一天，都會是精力充沛的日子，自己就好像擁有了全世界，渾身充滿了戰(zhàn)斗力。而一旦你們之間缺失緣分之后，你的生活就會變得十分平凡，完全感覺不出對方在你的生活之中。 突然間就愛上了工作 盡管你們現在沒有結束戀愛關系，但是愛情哪有這樣簡單，想結束就結束，想開始就開始。生活中的一些矛盾，總是將你們隔開，不知道從什么時候開始，自己就不再愛那個人。當愛情和工作發(fā)生矛盾的時候，就一定會選擇工作，而不是愛情。這種變化，其實自己也始料未及，就是冥冥之中發(fā)生的事情，完全無法猜測原由。 覺得愛情不像那樣美 真正有緣分的兩個人，是不會因為各種原因而分手的，這是一種極其玄妙又美好的事情。當你愛一個人的時候，就是你們緣分正旺盛之際，兩個人都會感到生命的美好，也會驚嘆愛情的甜蜜。而一旦緣分喪失，自己就會無形之中變得難過，對愛情也沒有了更初的幻想，只是一直活在現實之中。 不愿意再和愛人談心 情侶之間更有趣的活動，就要非談心莫屬。年輕人的壓力都比較大，而自己年齡也不小，不可能和父母去訴說，這個時候就只能跟自己的愛人傾吐?？墒悄阋?，這種濃情蜜意的時刻并不是什么時候都會有，只要你們之間的緣分不再，那么即使你的生活全部是煩惱，對方也不會和你談論。 對生活感到有些厭倦 有些事情真地很奇妙，特別是情感，完全無法用科學去解釋。有緣分的時候，即便兩個人成天吵架，也不會去包容對方，可就是不會分離，還是會一直愛著那個人。當緣分消亡的時候，你們就是不愛了，什么事情也沒有發(fā)生，甚至上一秒還十分開心，這一下突然就悲傷了。不要擔心，這就是你們的姻緣已盡，不適合再在一起。 綜上所述：感情也好，生活也罷，順其自然就更合適。有些不適合發(fā)展下去的感情，在兩個人矛盾未爆發(fā)之前，上天就已經幫我們提前安排，避免造成太大傷害。當你有以上幾種感受時，就不要再多想，先看看自己是否還深愛，如果不的話，更好盡早跟對方提出，不要等到后面越陷越深，雙方都傷痕累累。
如何挽回失去的愛情？
如何挽回失去的愛情，要做到以下這四點：
1、減少辯解
分手可能是由長期的矛盾和失望慢慢積累而成的，曾經造成的傷害已經成為了事實，現在再多的辯解也會顯得特別蒼白無力。正確的做法是順著對方的想法，照顧好對方的情緒，不要繼續(xù)糾結于誰對誰錯，更加不要試圖通過講道理去說服對方。在這個感情敏感階段，照顧好對方的感受才是更為關鍵的。
2、找出對方的核心需求
核心需求并不是簡單地投其所好，要明白對方更基本的生理需求、安全需求、情緒需求、物質需求。對方真正想要的是什么，對方真正需要你給她的又是什么，可能有很多你認為無關痛癢的小問題，正是對方更在乎的事情。感情中的細節(jié)特別重要，事事有回應，件件有著落，或許現在存在的問題可能有很多，但是不要著急，哪怕你只是改變了50%，對方看到了你的誠意也就會對你有所改觀了。
3、重構你的形象
挽回并不是姜太公釣魚，單方面的愿者上鉤，你必須要主動出擊做出改變，要讓對方真真切切感受到你的不同，然后重新對你產生興趣。不過自賣自夸可能會引起對方的厭煩，也很難讓人信服，不妨通過你們的共同好友去傳遞你的改變，無意之間提到你更近在健身或是在學習做飯，用輕描淡寫的表達去傳達出你的改變，這也可以增加一定的可信度。
4、持續(xù)溝通
挽回是一場持久戰(zhàn)，處于感情敏感期的溝通肯定是存在困難的，之前有多少的不快樂，現在就會有多少的抗拒。不妨在聊天的過程中不要總是揪著感情問題不放，主動分享自己的日常生活，給對方增加情緒價值。等到對方愿意主動發(fā)泄負面情緒，愿意和你進行更深層次的溝通時，你要做的就是主動認錯，將負面情緒轉化為積極情緒，努力化解問題。切記不要進行信息轟炸，也不要無休止地道歉，不要再給對方施加壓力了。
【概括】戀人如何挽回？如何挽回戀情？如果有幫到你，記得關注映森：http://m.b4i118.com 了解更多“如何挽回戀情”的內容。
