【前言】挽回公眾課?情感挽回公眾號(hào)?情感問(wèn)題解答,找映森喚愛“挽回公眾課”的正文如下:
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疫苗之殤,如何挽回公眾信心
人生就是受磨煉、就是受苦,包括身體與精神。世界也一樣,疫苗之殤,就是世界受考驗(yàn),時(shí)代受苦難。
公眾的信心,就是人心。人們陷入苦難、欺騙的不安全感里,如果讓人們重拾信任,如何讓人們走出懷疑,如何建立新時(shí)代的公信力就是時(shí)代精英的課題。
這個(gè)時(shí)代并不是亂世,只是有更多的人開悟了,把原本埋藏在暗地中的陽(yáng)光背后的事翻出來(lái)了,亂已經(jīng)浸在骨頭里了,需要刮骨療毒,所以公眾才痛,才失望,才失落,才有人放棄,才有人逃避。
把潰爛著的,把流著膿的,把散著惡臭的都放到陽(yáng)光下,讓時(shí)間,讓真理,讓勇氣,讓膽識(shí),讓智慧集合力整治它們,剔除的過(guò)程是痛苦的,但總有一天會(huì)去腐生肌。
樹立正確的典范,找到純粹的標(biāo)桿,亮出智慧的明燈,確定發(fā)展的坐標(biāo),讓一切找到方向并付諸行動(dòng),要對(duì)時(shí)代自愈力有信心,有方向,有力量。有愛的人,有方向的人,有行動(dòng)的人,讓我們永存激情,不要失望,前方自然有路!
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挽回三十六式之第一式:深扒如何斷聯(lián)才能讓前男友再次聯(lián)系你
十個(gè)月前,五兒分手了,跟朝夕相處兩年的那個(gè)人,在準(zhǔn)備訂婚的前夕分手了,那種錐心之痛,五兒說(shuō)此生再不愿經(jīng)歷第二次。就像歌詞“千辛萬(wàn)苦的付出,早已放棄了歸路”,正是五兒兩年戀愛生涯的真實(shí)寫照。
分手三天,五兒整整三天不吃不喝不睡,基本上除了去衛(wèi)生間,就沒離開過(guò)她的地墊,如行尸走肉一般活著,沒有任何精神寄托,每天更怕的就是夜晚和清晨,睡著了怕夢(mèng)到,睡醒了怕面對(duì),后來(lái)開始吃飯,每天只能吃得下半頓飯,隨意吃幾口,就飽了。
那個(gè)月,五兒瘦了18斤。后來(lái),終于作出了毛病,臉上起了很多青斑,長(zhǎng)達(dá)半年都不消,25歲的年紀(jì)有了40歲的皮膚,內(nèi)分泌失調(diào),例假不準(zhǔn)且顏色不對(duì),胃疼,總是吐。五兒不僅不怎么吃飯,夏日炎炎,還每天逼迫自己跑三到五公里,就算例假在身也是如此,更狠的一次,半暈了過(guò)去,打了營(yíng)養(yǎng)液。
那個(gè)時(shí)候五兒記得,醒了以后,她媽媽哭著跟她說(shuō),你哭出來(lái)吧,只要你哭出來(lái),就好得多,可是五兒沒哭,不是沒有眼淚,是她活活的把淚憋了回去,還很硬氣的說(shuō),“我為什么哭,該哭的不是我”。
可實(shí)際呢,五兒心里早就千瘡百孔。時(shí)至今日,她媽媽也只看到五兒哭過(guò)一次,十一節(jié)假日的第四天,五兒看到了前任和新歡秀恩愛的照片,唯一的一次,她淚崩了。
性格剛強(qiáng)的五兒沒有再告訴朋友自己有多么痛苦,因?yàn)橛谒?,悲苦自渡,冷暖自知,接著就是反?fù)想開再反復(fù)再想開,就這樣,渾渾噩噩過(guò)了半年,直到遇到了思姐。
思姐每天都會(huì)面對(duì)很多像五兒一樣,被分手或者自己作死,但仍有挽回需求的姐妹,她們來(lái)找我的時(shí)候,彷徨無(wú)措、傷心欲絕,想死死抓住已經(jīng)離去的愛人,但結(jié)果往往讓她們更痛苦。她們想挽回,卻不知從哪里開始。
你也像五兒一樣痛苦地想要挽回前男友嗎?
你也像她一樣不甘心失去、不接受現(xiàn)實(shí),每天腦子里想的都是他,小心翼翼地想要聯(lián)系他嗎?
你也會(huì)因?yàn)榍叭蔚囊粭l微博而歡喜雀躍,一個(gè)朋友圈而傷心欲絕嗎?
……
你,也想挽回他嗎?
那么思姐從今天開始,開始寫挽回的系列文章,命名為《挽回三十六式》,希望你看完以后,知道如何去成長(zhǎng)為一個(gè)有魅力、有原則、有框架的女人,而且不僅僅是為了挽回他。
相信自己,只要你足夠優(yōu)秀,你可以得到大多數(shù)男人欣賞和青睞。
更終,思姐希望,你的未來(lái)你做主,拿回你在感情上的主動(dòng)權(quán)。
好,下面,我們來(lái)講挽回第一式:斷聯(lián)。
對(duì)于95%以上的姐妹,她們的挽回之路,都繞不開一個(gè)詞——斷聯(lián)。
今天,思姐就來(lái)跟大家說(shuō)道說(shuō)道,關(guān)于斷聯(lián)的那些事兒。到底為什么斷聯(lián),怎么斷聯(lián),不同情況,采取什么不同的斷聯(lián)方式。
01 什么是斷聯(lián)
斷聯(lián),就是斷掉與他的一切聯(lián)系,不要主動(dòng)聯(lián)系他!屏蔽掉他所有的社交空間,同時(shí)停止自己社交動(dòng)態(tài)的更新。
通俗點(diǎn)說(shuō),讓他找不到你,讓你也看不到他。
總有小姐姐問(wèn),他還在主動(dòng)聯(lián)系我,用斷聯(lián)嗎?
如果還有對(duì)方的主動(dòng)聯(lián)系,說(shuō)明對(duì)你還有需求,思姐公眾號(hào)的群課隨便用兩招兒就能拉回來(lái)。如果自己搞不定,可以找我們?nèi)豪镬o靜導(dǎo)師代聊,她一成功力就能讓小男生欲仙欲死。
還有一些,比如自己作到邊界被分手,又死纏爛打被拉黑,或者提分手又后悔,結(jié)果男方完全不挽留,那么想要挽回,就準(zhǔn)備好斷聯(lián)吧。
02 為什么斷聯(lián),會(huì)不會(huì)一斷就斷沒了?
當(dāng)思姐拋出斷聯(lián)這招給咨詢的姐妹們時(shí),總會(huì)有這樣的疑問(wèn):
“我放下他了,他也放下我了怎么辦?”
“我現(xiàn)在不主動(dòng)聯(lián)系他,他就不聯(lián)系我,如果斷聯(lián),我們不就徹底沒交集了嗎”
很多姐妹,都有這樣的擔(dān)心。害怕一斷聯(lián),就把彼此的那點(diǎn)兒熱乎勁兒給斷沒了。
但實(shí)際情況卻恰恰相反,只有通過(guò)斷聯(lián),他才有可能重新走向你。
為什么呢?
第一,在他心中保留一個(gè)好形象吧
心理學(xué)上有一個(gè) “近因效應(yīng)”, 書面解釋,指更新出現(xiàn)的刺激物促使印象形成的心理效果,其中,認(rèn)知者在與熟人交往時(shí),近因效應(yīng)起較大作用;與陌生人交往時(shí),首因效應(yīng)起較大作用。
說(shuō)人話,就是越熟的人,越熟的關(guān)系,他對(duì)你的印象,就越受更后一次的影響。
對(duì)你們來(lái)說(shuō),斷聯(lián)就是創(chuàng)造“末尾好感”的絕佳機(jī)會(huì),你更后不作不鬧不糾纏,從此一別兩寬的姿態(tài),一定會(huì)讓他在分開后的某個(gè)時(shí)候,想起你。
而他在享受了短暫的放飛自我以后,總能想起你曾經(jīng)泡給他茶、你給他準(zhǔn)備的生日驚喜、大半夜陪他熬的夜,做的愛心便當(dāng),為他而穿的美麗裙子……
你不糾纏的姿態(tài),也完全出乎他的意料。想想你提分手的時(shí)候,如果對(duì)方完全不挽回,你是不是也心里不舒服?即使你分得決絕,心里對(duì)這個(gè)前任,也是尊重的,因?yàn)樗辉妥藨B(tài)地糾纏。
第二,從兩性價(jià)值高低位來(lái)談?wù)剶嗦?lián)的必要性。
思姐曾給群里的姐妹,講過(guò)兩性之間相處的平衡價(jià)值論。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),價(jià)值高的人需求低,價(jià)值低的人需求高。
對(duì)方的價(jià)格取決于什么呢?他本身的價(jià)值和你對(duì)他的需求度,反過(guò)來(lái),你的價(jià)格取決于什么呢?你本身的價(jià)值和他對(duì)你的需求度。
你的價(jià)值,不可能在短時(shí)間內(nèi)有質(zhì)的飛躍,但需求度可以調(diào)控,就像彈簧,你弱他就強(qiáng)。
斷聯(lián),就是即刻降低需求度的絕佳方式。
你不吵不鬧不糾纏的離開姿態(tài),讓他覺的,你真的不要他了,對(duì)他不再有需求,無(wú)形中,你在他眼里的價(jià)格就從被貶到泥里拉了出來(lái)。
第三,你們不斷聯(lián),感情能維持嗎?
思姐也遇到過(guò)這樣的姐妹,男友要分手,她也同意了,然后兩個(gè)約定做回普通朋友。妹紙不死心,拼命的對(duì)前任好,加班幫忙定外賣,還削好水果送到樓下,對(duì)方要考MBA就陪考,結(jié)果前男友享受著所謂普通朋友的好,一邊悄無(wú)聲息撩了個(gè)新妹紙,到手后,立馬就跟她劃清了界限。
你看,抱著挽回的心,不愿斷聯(lián)而做的一切,更后成了往胸口再插的一刀。舊傷未愈,新傷又來(lái),你怎么舍得這樣作賤自己。
也許你還會(huì)說(shuō),我一直對(duì)他好,他多少會(huì)被我感動(dòng)的。但感動(dòng)只是感動(dòng),不是喜歡,不是愛,不能拿來(lái)談戀愛。
更后,再來(lái)說(shuō)說(shuō)心理學(xué)上的“損失厭惡”,指同樣的東西,相比于得到,人們更無(wú)法承受失去的痛苦。
斷聯(lián),就能讓他知道,他真的要失去你了,而唯有失去,他才能正視你的價(jià)值,明白你的不可替代。
所以,讓他重新愛上你,先從失去你開始。
03 斷聯(lián)到底怎么斷
(一)那些斷聯(lián)前應(yīng)該做的事兒
當(dāng)然,思姐不會(huì)上來(lái)就告訴這些姐妹們?nèi)嗦?lián),因?yàn)橛行┣闆r,確實(shí)不適合直接就斷,比如主動(dòng)提分手又后悔的、自己作死還死纏爛打的等等,直接斷,很可能真的就拜拜了。
不同的情境,需要做不同的調(diào)整。
1.女生主動(dòng)分手又后悔的,先直接挽回,不成功再斷聯(lián)
比如自己作,把男朋友作沒的。也就是女方先提分手,本來(lái)以為男方會(huì)挽留,結(jié)果男方直接同意了。這會(huì)兒女生方了,怎么辦?如果這個(gè)時(shí)候直接斷聯(lián),基本無(wú)望,或者說(shuō),挽回時(shí)間會(huì)很長(zhǎng)。
那么斷聯(lián)之前,需要有個(gè)動(dòng)作,就是去表達(dá)自己真實(shí)的需求和想法,把自己對(duì)他的依戀,告訴他,如果他依然不同意,那么這時(shí)皮球就在對(duì)方手里了,可以麻利地?cái)嗦?lián),否則,對(duì)方可能會(huì)覺得,她應(yīng)該是不愛我的,太作了,分了就分了吧。
2.女生死纏爛打,已經(jīng)引起厭煩,被拉黑的,先卸防御,再斷聯(lián)
分手以后,已經(jīng)絕命連環(huán)call,騷擾對(duì)方到至極了,那么這個(gè)時(shí)候,也不宜直接斷聯(lián)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候,男方對(duì)女方有強(qiáng)烈的戒心,一般所有聯(lián)系方式都拉黑了。
如果這個(gè)時(shí)候直接斷,在復(fù)聯(lián)時(shí),會(huì)讓對(duì)方依然有不好的印象和躲避的心態(tài)。正確的方法應(yīng)該是先用一個(gè)放手短信,卸掉對(duì)方的防御,比如說(shuō)“對(duì)不起,很抱歉這段時(shí)間對(duì)你的打擾。我認(rèn)識(shí)到了自己的不足,也決定放手。謝謝你這么長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)對(duì)我的照顧,給我留下了美好的回憶。以后,祝,各自安好?!?/p>
具體公式就是:對(duì)騷擾的道歉+感謝+祝安好。
目的是恢復(fù)平等的地位,和朋友的狀態(tài)。有很多情況下,到了這一步,兩人連微信都能加回來(lái)。
但記住,即使加回來(lái)了,還是要斷聯(lián)。
3.女方被分手,已經(jīng)明確表示挽留,不成功的
還有一類客戶,男方主動(dòng)提出分手,女方也明確表示想挽回。但男生堅(jiān)持分手,拒絕了。
這時(shí),直接斷就好了,你已經(jīng)做了你該做的,說(shuō)了你該說(shuō)的,對(duì)方去意已決,撲上去沒有一點(diǎn)好處,只能往后撤。
(二)斷到什么程度?
首先,屏蔽掉他所有的社交空間,包括且不限于朋友圈、QQ空間、微博、抖音等,讓自己看不到他的任何狀態(tài)。
其次,一定要克制自己,絕對(duì)別主動(dòng)聯(lián)系他!
思姐明白,分手初期的空虛、痛苦,會(huì)像毒癮一樣不時(shí)發(fā)作,你會(huì)特別想發(fā)一條長(zhǎng)長(zhǎng)的消息給他,問(wèn)一句:“過(guò)的好嗎?”,說(shuō)一聲“我想你了”,接著你等待、期盼、手里的信息刪了又寫、寫了又刪,心情起伏了無(wú)數(shù)個(gè)來(lái)回,崩潰的心不斷的轉(zhuǎn)圈圈。
所以一旦主動(dòng)聯(lián)系,就像倒下的第一張多米諾骨牌,后面一定是一張接著一張,更終就是走不出的泥潭。
好了,說(shuō)完他這邊,再來(lái)說(shuō)說(shuō)你自己。
記住,要停止一切社交狀態(tài)的更新!第一他沒興趣,第二你本身情緒還沒穩(wěn)定,你向外展示出的,很可能是一個(gè)陰晴不定、負(fù)能量滿滿的你。
我們知道,情緒的穩(wěn)定性,是評(píng)判一個(gè)人價(jià)值高低的重要標(biāo)準(zhǔn)。你尚且沒從分手的情傷中走出,想要塑造一個(gè)積極陽(yáng)光的形象?難道不是癡人說(shuō)夢(mèng)、硬凹人設(shè)嗎?
請(qǐng)給自己一個(gè)安靜的重塑期,靜靜的與自己相處,反思自己以及你們?cè)?jīng)的關(guān)系。
(三)斷多久?
斷到你不再躲在被窩里偷偷哭泣,不再想偷看他的微信背景換沒換,不再想他在做什么,不再跟周圍傾訴你跟他的事情。
當(dāng)你可以完全地接受這件事情,并且可以真正地尊重自我的感受,愛自己的時(shí)候,再進(jìn)入下一個(gè)階段,成長(zhǎng)期。
04 斷聯(lián)期間,我們要做些什么?
(一)逼迫自己接受現(xiàn)實(shí)
人很大一部分的憤怒,是來(lái)源于對(duì)現(xiàn)實(shí)的反抗。分手后的你,就像一個(gè)懸浮在山谷半空中的人,不愿意承認(rèn)自己的失敗,總以為自己可以改變現(xiàn)實(shí),當(dāng)你真正接受這一切的時(shí)候,才算是真正下落到谷底,腳踏實(shí)地地開始向上的路。
就像應(yīng)對(duì)一切負(fù)面的情緒一樣,唯有接納,才是新生的開始。
斷聯(lián),就像一只手,把你拉了下來(lái),感情清零,重歸平靜。讓你不得不面對(duì)已經(jīng)分手的現(xiàn)實(shí),不再做一些無(wú)謂的假設(shè),諸如:如果我們沒分手,這會(huì)兒還在一起吃飯吧;手好冷,不會(huì)再有人握住我的手了……
(二) ? 學(xué)會(huì)獨(dú)立,重建自信
戀愛前,你一個(gè)人吃飯、刷劇、逛街,一個(gè)人面對(duì)生活、學(xué)習(xí)、工作中的酸甜苦辣;戀愛后,你們就像連體嬰兒,他融進(jìn)了你世界的角角落落,陪吃陪玩陪逛街,凡事都會(huì)想到他,為你擋風(fēng)遮雨,你什么事兒都找他,懶于思考,幾乎忘掉了如何一個(gè)人生活。
當(dāng)他離開的時(shí)候,你覺得自己的 心被挖走了一塊,下著雨,流著血。尤其對(duì)于愛情就是一切的的女孩,簡(jiǎn)直就是世界的崩塌、生命的末日。
我也經(jīng)歷過(guò)這種徹骨之痛,曾以為永遠(yuǎn)就走不出來(lái)了,但當(dāng)自己斷了聯(lián)系,接受現(xiàn)實(shí)和內(nèi)心的絕望,把碎掉的世界一片片拼起來(lái),把心里的缺失一點(diǎn)點(diǎn)補(bǔ)起來(lái)時(shí),生活開始又有了顏色。
我又回到了一個(gè)人生活,一個(gè)人吃飯、睡覺、旅行,自己規(guī)劃人生,為自己的決定負(fù)責(zé)。當(dāng)我這樣做時(shí),我驚訝地發(fā)現(xiàn)自己又找回了自信。
這個(gè)過(guò)程,也讓我不再覺得自己是一個(gè)被拋棄者,我值得更好的人生,更好的人。
(三)努力提升自我價(jià)值
關(guān)于自我提升的方式,簡(jiǎn)直不要太多
列讀書電影進(jìn)修計(jì)劃——充實(shí)你的腦子
跑步、健身、塑形——強(qiáng)健你的身體
旅游插畫繪畫音樂(lè)——凈化你的靈魂
不外乎圍繞身、心、靈去布局
別說(shuō)沒錢、沒時(shí)間、沒條件,你有成長(zhǎng)的心,那生活處處都給你平臺(tái)。不是在健身房才叫運(yùn)動(dòng),爬樓梯、練KEEP、慢跑、甚至每天3分鐘的平板,長(zhǎng)期堅(jiān)持,都能產(chǎn)生巨大的復(fù)利。它需要什么呢?一顆堅(jiān)持的心而已。
如果你做不到,可以讓思姐和群里一百多位姐妹監(jiān)督你,感染你,相信自己,你可以。
關(guān)于自我提升,更后還要明白一點(diǎn),你不是為了挽回而去提升,而是因?yàn)樘嵘拍芡旎兀@是根本,也是內(nèi)核。
05 斷聯(lián)到底有沒有用,看看這些姐妹
看到了嗎,無(wú)數(shù)的案例表明,斷聯(lián)是有效挽回的重要一步。
當(dāng)你斷聯(lián)了,好好去過(guò)自己的生活,把目光放在自己身上的時(shí)候,他會(huì)覺得你怎么越來(lái)越有光芒,他會(huì)覺得分手的選擇是錯(cuò)的,也就等于他的自我判斷被否定了,而人都不愿意承認(rèn)自己的判斷有問(wèn)題,他就會(huì)來(lái)求證,所以會(huì)來(lái)聯(lián)系你、試探你。
當(dāng)他聯(lián)系你,表示魚已經(jīng)上鉤,如果你這時(shí)候屁顛屁顛上趕著,可就白斷聯(lián)嘍。
下一步,思姐會(huì)教你,他來(lái)聯(lián)系你時(shí),怎么做,才能不踩雷。
總結(jié):
好了,今天思姐就講完了挽回三十六式的第一式之?dāng)嗦?lián)。
近千個(gè)案例,都在思姐的腦子里,讓我看到你們的熱情,才是我寫下去的動(dòng)力噢!
如果你也想挽回男友,記得私信思姐,思姐和群里一百多位姐妹,都可以幫你。
【綜述】挽回公眾課?情感挽回公眾號(hào)?不懂就看,不知就學(xué),更多關(guān)于“情感挽回公眾號(hào)”的答案關(guān)注映森:http://m.b4i118.com/