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挽回前任攻略秘籍，三步完成挽回前任攻略
戀愛永遠(yuǎn)是一個人自主能力的更高境界，或許很多人不認(rèn)可我這個觀點，但其實在現(xiàn)實生活里當(dāng)矛盾發(fā)生的時候，兩個人同時去解決的可能性很小，通常只是一方去解決問題，有的時候呢，是你解決問題，有的時候是我解決問題，所以說戀愛是一個人的事情，尤其是在解決矛盾的方面?？傆幸环揭猛讌f(xié)，懂得包容，懂得理解，如果矛盾發(fā)生了以后，雙方都是自我逃避疏離的態(tài)度，那么更后的關(guān)系只能是以分開結(jié)束。
其實當(dāng)我們在情緒爆發(fā)的時候，如果能讓這個情緒變成一種合理的，合情的一種情緒爆發(fā)，那其實也是一種讓對方妥協(xié)的技巧，如果這個情緒爆發(fā)之后，我們可以做到合理的安撫，也會讓對方甘愿示弱。 但是很多時候呢，在我們情緒爆發(fā)的時候，大家做的選擇一般都是既然你不退讓，那我也不退讓，兩個人就互相僵持著，要不就冷戰(zhàn)，要不就互相激將對方逼著雙方的心理防線都崩潰，更后分手，其實這個過程。不過是你用情緒一步步逼迫對方這樣做的，你更后還要把這個結(jié)果的原因推卸給對方不愛你了，這是不愛嗎？這是在一段感情里面情緒得不到緩解，也得不到快樂，自然就會想要放棄。
所以對于挽回這件事情來說我們就算不談這段戀愛，也必須要學(xué)會與自己的情緒和諧相處，學(xué)會好好愛自己，那放在挽回這件事情上呢，這就是一個懂得愛自己的過程， 這一次的挽回，讓你學(xué)會了懂得愛自己以及愛別人，那么在很多時候你才會懂得如何處理情緒的危機，懂的如何與自己的負(fù)面情緒相處。情緒成長意味著戀愛的成長。
那么針對修復(fù)一段感情呢，我有一些經(jīng)驗之談，大家可以聽一下。
第1步我們需要鋪設(shè)合理化情緒。
其實當(dāng)對方想要和你分手的時候，無非就是你沒有滿足他的需求，并且給他施加了壓力，對方在高壓下會選擇逃避，這是非常正常的一種行為，所以你首先就要讓對方的情緒得到合理的緩解，讓對方之前對你的一個厭煩的盡可能的降低， 所以這個時候你需要做一些描述關(guān)于理解對方的，或者是關(guān)于描述自己錯誤的，不管怎樣，我們的目的都是先讓對方的情緒恢復(fù)正常。
第2步建立初級的聯(lián)系。
其實聯(lián)系可以有很多種方式，更低級的聯(lián)系就是在尬聊，每天問你吃了嗎？睡了嗎？在干嗎？比較優(yōu)秀的聊天的話題就是可以自己全程掌控情緒與聊天的方向，并且能讓對方積極參與其中。 更優(yōu)秀的聊天方式則是可以帶領(lǐng)話題，帶領(lǐng)對方的思維，并且讓對方在與你溝通當(dāng)中得到自我滿足，實現(xiàn)自我價值， 那要做到這幾點呢？首先你要做到三個方面。比如說合理化情緒鋪墊的時候一定要求穩(wěn)。求穩(wěn)的意思就是說，你可以不說可以不做，但是你不能做錯，不能用任何的話題去刺激對方，因為這個時候?qū)Ψ狡鋵嵤欠浅Ｃ舾械?，?個方面就是建立你們倆話題的聯(lián)系性，有那么一個話題你要找到你們倆可以共同參與的地方，第3點就是可以洞悉對方的情緒，洞悉對方的喜好，洞悉對方的喜怒哀樂，這樣才能足夠了解對方心里在想什么
到了第3階段就是培養(yǎng)其舒適感。
其實到了第三階段，你們倆已經(jīng)可以正常的溝通和聊天了，但只不過說這個時間段是不可以聊任何感情話題的，但是互動的還算是融洽，到達(dá)這個階段的時候，其實你們互相之間對對方其實已經(jīng)有一定的需求感了。但是這并不意味著你們倆就能復(fù)合了。 很多時候舒適感會給你帶來一種復(fù)合的假象，會讓你迫不及待的表明心意，這個時候你就會暴露需求感，然后讓對方重新開始疏離你。要知道聊的好，不代表是真的想要和你和好， 所以說在這個時候。舒適感期間要做到的事把控對方的需求，尤其是對方的核心需求，也就是說在舒適感的程度上你對對方的核心需求越能夠滿足，越能夠抓住，對方與你復(fù)合的幾率就會越大。
要知道舒適感其實也是分類型的，有一種舒適感呢，其實就是朋友之間的舒適感，就是我很喜歡和你聊天，和你聊天很愉快，但是這僅僅只限于朋友。
還有一種舒適感呢，是建立在雙方對對方都有需求的基礎(chǔ)上一種曖昧的舒適感。這種舒適感是可以為表白做鋪墊的，所以說第1種舒適感呢，是以自我為主導(dǎo)的，而第2種舒適感呢，是以對方為主導(dǎo)的。
第2種舒適感呢，是需要引導(dǎo)的。并不是說我聊天聊得愉快，就可以做到舒適感到位了，而是在聊的不錯的基礎(chǔ)上合理的引導(dǎo)為曖昧升級。
那更后一個階段呢，就是關(guān)系的確立關(guān)系的階段。
確立是基于兩性的本質(zhì) ，而不單單是成為朋友那么簡單，所以說在這個時候你們一定要是見面的，一定要是能有一些進(jìn)挪動作的?？苛奶觳粫殃P(guān)系就簡簡單單的給聊回來。 男人女人的關(guān)系終究是要伴隨著一些曖昧動作進(jìn)行的。所謂親密關(guān)系，雙方必須要更加親近才行。 但是要注意的是，如果對方對你的需求并沒有達(dá)到理想的一個狀態(tài)的話，這個時候你們的見面其實不會一次就能達(dá)到效果，只不過說在這個層次上比前期更接近了一步而已，但是在動機上還是要讓對方重新回到之前的戀愛狀態(tài)上，你要引導(dǎo)對方回到戀愛關(guān)系，戀愛心理還有戀愛的感覺上。在舒適感向曖昧關(guān)系遞進(jìn)的時候，對方或許會有不舒適的時候，從曖昧關(guān)系到親密舉動這一步，其實對方也有可能有不舒適的情況，所以呢，我們一定要面臨對方的一些，比如說廢物測試的這種情況出現(xiàn)。也就是說可能對方會給你一些冷淡的態(tài)度。這時候，對方前進(jìn)一點，我們就后退一點。讓一段關(guān)系維持在一個曖昧的狀態(tài)就可以了。
更后一個階段呢，就是向復(fù)合去前進(jìn)。
這個階段一定會有各種反復(fù)的情況出現(xiàn)，對方會思前想后的考慮是否是與你復(fù)合。所以說這個時期你不要著急，心態(tài)一定要穩(wěn)定 ，不要前后的情緒相差過大，要讓對方覺得不管你如何，我都一樣的開心，一樣活得很精彩，這樣對方對你的需求感才會加大，因為獨立與自信才是一個女人更大的魅力。
所以說在女性談戀愛的時候，不要帶著太多的感性的情感和情緒，要游刃有余的解決好自己的情緒，才能解決好戀愛問題，如果不能做到這點，那么可能就是情緒掌控自己的人生， 男人就會經(jīng)常因為壓力過大而逃離。我們用理智去談戀愛往往更長久。
挽回前男友的方法有哪些
挽回前男友實戰(zhàn)經(jīng)驗一：斷掉聯(lián)系。
大部分人都說：“女人心海底針?！蹦腥艘彩沁@樣的。在感情面前也會猶豫會糾結(jié)，這都是人之常情，特別是在兩個人的感情還一直處于不清不楚的時候。想要挽回前男友，就要給雙方一點時間，不僅是給自己一點時間準(zhǔn)備，也是給他一點時間去平復(fù)自己的心情和理清楚自己的想法。給雙方都留一些時間去冷靜。但是也要注意斷掉聯(lián)系的時間和方法。
挽回前男友實戰(zhàn)經(jīng)驗二：后撤。
俗話說：“人總是比較犯賤，不懂得珍惜現(xiàn)在擁有的，只會在失去后才知道后悔?！痹谇澳杏烟岢龇质趾?，切記不要死纏爛打。要知道一個男人向你提出分手就說明他已經(jīng)開始厭煩你，如果你在這個時候還一直在他身邊晃悠，只會讓他覺得你越來越煩。所以要后撤，退一步給他一點思考的時間，讓他有時間自己思考對于這段感情的看法。
挽回前男友實戰(zhàn)經(jīng)驗三：魅力吸引。
打一個比方，當(dāng)你在街上看到帥哥的時候會不會多看一眼，這是肯定的。因為自古以來男人愛美女，女人愛帥哥。所以說，不管是外在還是內(nèi)在美，美麗都是一個人吸引另外一個人的點，想要挽回前男友，就要先讓他的眼睛不自覺的放在你身上，這樣才有機會俘獲他的心，也就讓挽回的進(jìn)程快了一步。
挽回前男友實戰(zhàn)經(jīng)驗四：提升情感需要。
簡單來說，愛情是一種情感需要、親情是一種情感需要、友情也是一種情感需要。在你的前男友需要你的時候自然就不會離開你了，既然想要挽回前男友，就要提升前男友對你的情感需要。大概的行動就是讓前男友知道你的好，懷念你的好，讓他想起你們的過往種種，抓住他的內(nèi)心，就能給你的挽回提供很大的幫助。
這些實戰(zhàn)經(jīng)驗可都是別人用過之后有效的，所以你一定要試一下，說不定挽回男友就是很簡單的事情。
冷凍感情挽回絕佳攻略，挽回前任攻略
戀愛關(guān)系當(dāng)中，分手是常態(tài)，但在分手之后如果想要跟前任重修舊好，反到不是什么容易事。在這個世界上，不是你想怎么樣就怎么樣的，在挽回的時候自然是考慮到多方面的因素。兩人在一起的時候，即便是吵鬧也不會如何，可分手以后就會有很多的約束了。
因而兩個人分手以后，還是想要復(fù)合，就要懂得一定的技巧了。而不是盲目的想要跟對方在一起，就去做了錯誤的事情，把結(jié)果弄得更糟糕。在這里，我們要說的就是，在挽回前任的時候都有哪些技巧。
1. 讓感情進(jìn)入冷凍期，拒絕死纏爛打
很多人在剛剛分手之后，心里還是放不下，于是便想要盡快挽回。但在這種情況之下，他們所采用的方法就只能使死纏爛打了，每天都給對方發(fā)大量的信息，絲毫不管對方心中是否反感。
但這樣的辦法，只會讓前任對你的印象變得越來越差了，他會認(rèn)為你無藥可救，甚至?xí)苯永谀悖@樣的挽回方式實際上是不可取的。所以，一旦有了想要挽回前任的念頭之后，一定不要沖動。
可能有的人會說，如果分手之后我不聯(lián)系對方，可能用不了多久就會被忘記了。所以，他們才會利用死纏爛打的方式。但往往這并不是很好的辦法，還會讓對方感到厭惡，挽回的概率就會降低了。
剛分手之后，如果是跟對方鬧得不可開交，那不如讓這段感情進(jìn)入一個冷凍期。 先把兩個人之間的感情冷凍起來，暫時不要去打擾前任，給彼此留一個能讓自己徹底冷靜的時間和空間 。不過不用擔(dān)心，這樣不僅不會讓你們的感情往壞處發(fā)展，反而還有利于接下來的挽回進(jìn)程，為挽回工作留下可以操作的余地。
2. 降低感情需求感，實現(xiàn)“二次心動”
挽回前任的時候，一定要謹(jǐn)記一點，你們之間不是戀人的關(guān)系了，哪些話應(yīng)該說，哪些話不應(yīng)該說，都要做到心中有數(shù)，是需要把握好一個尺度的。身邊曾經(jīng)由朋友說過，自己剛跟戀人分手之后，還是沒有從戀愛狀態(tài)中走出來，還是以對方戀人自居，在說話的時候自然就不注意分寸。
如此一來，兩個人之間的關(guān)系就會趨于僵化，挽回的可能性也會變得很低。實際上，在分手之后，若是想挽回，率先要做的就是要降低自己對于前任的需求感，即便是對前任的感情再濃烈，也都要好好地隱藏。
因為這個階段，你們是處于朋友之上，戀人未滿的狀態(tài)，可以先從每日的問候開始，也可以去撩撥對方，讓兩人之間的狀態(tài)進(jìn)入到曖昧期。在曖昧階段，更重要的還是你們兩個人之間的互動。
戀愛關(guān)系當(dāng)中，更親密的時候便是曖昧期了。在這一時期，彼此之間的印象都是很好的。在復(fù)合的時候，要抓住曖昧期這個契機。曖昧階段，更為重要的便是與對方的互動了。在互動中能把握好方向，那么感情才會進(jìn)行的更加順利。
因為正確的聊天方式，會讓對方慢慢消除對你的戒備心，甚至說也會慢慢忘卻你們之間的不愉快。當(dāng)通過聊天慢慢增進(jìn)感情之后，接下來就可以找理由約對方出來吃飯了。當(dāng)然，在見面之前，一定要先努力提升自己，更好是有明顯變化。比如更換了穿搭，換了新發(fā)型之類的。
這樣一來，兩個人在分手之后再次見面之后，你就會給對方留下深刻的印象。他會對你重新產(chǎn)生興趣，進(jìn)而建立起二次吸引，復(fù)合就會變得容易了，對方還會主動追求你。
3. 放平心態(tài)，理性處理
大部分都不知道，分手之后想要挽回前任，什么才是更重要的。答案就是，心態(tài)。說起心態(tài)，心理承受能力較差的人在分手之后，會產(chǎn)生超級強烈的消極心態(tài)，甚至還會產(chǎn)生沒有了他，我覺得生活毫無意義，這種類似的想法。
但說實話，這些想法都是沒有必要的。即便是分手了，也沒必要像是天塌了一樣，要相信自己一定能夠挽回。這就是挽回前任時需要的自信心，我知道有一部分人是沒有這種自信心的，他們會將兩個人分手，全都?xì)w結(jié)為自己的錯誤。
這種心態(tài)是不可取的，對待分手這件事情，一定要有一個好的心態(tài)。 確認(rèn)了自己還未曾放下前任之后，就要考慮兩個人之間究竟存在怎樣的問題，才會導(dǎo)致走向分手的局面。而只要將真正的分手原因挖掘出來后，一定要去分析，從而想到更好的解決辦法。在徹底弄清楚所存在的問題之后，接下來就要想法設(shè)法地去進(jìn)行彌補了 ，比如說改變自己不好的一面，無論是外在還是內(nèi)在，都要重新塑造。
有了這些改變之后，挽回前任就不是什么難事了，要讓對方看到你在挽回的時候所呈現(xiàn)出來的誠意，讓他看到你的心，與此同時你還能給予對方真正的快樂，這在挽回前任的時候都是很有用的。
4. 將矛盾擺在明面，并且學(xué)會傾聽
親密關(guān)系當(dāng)中，兩個人會因為各種雞毛蒜皮的小事吵架，這都很常見。但如果在吵架的當(dāng)時，沒有很好的處理，小事慢慢積累就會引發(fā)大矛盾，這對親密關(guān)系的維護都是很不利的。
當(dāng)兩個人在感情當(dāng)中產(chǎn)生矛盾之后，一定不要試圖掩蓋，而是要將問題都放在明面上進(jìn)行溝通。要知道，任何的矛盾長期不處理，終究會有爆發(fā)的那一天。而一旦爆發(fā)，對彼此的感情都是很不利的。
跟對方進(jìn)行溝通的時候，千萬不要過于表達(dá)自己的不滿，也不要向?qū)Ψ桨l(fā)脾氣。要知道，在感情生活中，都是平等的。所以，沒有人有義務(wù)去承接這些煩惱的。而分手之后的溝通，還是經(jīng)常發(fā)脾氣的話，那么還是不利于兩個人復(fù)合。
而在挽回前任的時候，傾聽同樣重要。也就是說，當(dāng)你的戀人因為工作上的事情跟你訴苦或者是講話的時候，一定要認(rèn)真傾聽，不要表現(xiàn)出不耐煩。因為人與人都是互相尊重的，尤其是在親密關(guān)系中的雙方，傾聽會化解大部分的矛盾。
吵架之后，若是有一方能率先壓下火氣，傾聽另一方的心中是怎么樣的，在傾聽的時候也不急著去反駁，自然會給對方留下不錯的印象。而且，還會讓對方重新產(chǎn)生情感，讓感情升溫。即便是分手之后，只要想挽回，那么學(xué)會傾聽，就相當(dāng)于有了制勝法寶。
5. 尋找對方真正需求，作為挽回切入點
兩個人之所以會談戀愛，肯定是對方身上擁有相互吸引力，彼此互相欣賞，從而也會有共同的話題討論，這才是兩個人會在一起的先決條件。所以，若是在戀愛關(guān)系中，兩個人分手了，那么肯定是對方對你沒有興趣了。換言之，前任對你的需求發(fā)生了變化，而若是想挽回，就要找到對方對你的真正需求是什么。
找到了對方的真正需求之后，那么挽回就有了切入點。在分手之后，想要了解到對方的真正需求是什么，就要耗費心思了。首先要反思自己，看看自己是不是平日里忽略了對方，所以對方的心態(tài)發(fā)生了變化。
當(dāng)然，找一個合適的時間，兩個人心平氣和的溝通是必不可少的。當(dāng)然，溝通是建立在雙方都冷靜下來的前提之下的，這更容易發(fā)現(xiàn)問題，從而才能想到好的解決辦法。
有一點是需要知道的，在挽回前任的時候，不能過于心急。我們大家都是可以理解，感情中都是情難自禁的。因此分手后，念念不忘地那一方肯定會都是按捺不住心中的情感，反而沒有什么耐心。
但挽回前任的過程當(dāng)中，一旦沒了耐心就說已經(jīng)失敗了一半。想要讓前任重新回到自己的身邊，是需要一定的時間，而且過于心急也是很難才能成功的。所以在剛開始挽回的時候，就要先讓自己接受，你跟前任已經(jīng)分手的事實。
如果在挽回前任的時候，始終以對方的戀人自居，反而引起反感。但若是能擺正自己的位置，及時的將心態(tài)調(diào)整好，從而才能做出正確的決定。如果不能擺好自己的位置，還是會阻礙你的挽回，想要跟前任和好，還是很困難的。
無論是分手、失戀還是挽回前任等一系列的情感方面的問題，其實并沒有想象中的可怕。在親密關(guān)系當(dāng)中，如果能運用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄒ约凹记?，愛情是肯定能挽回的。其實，情感挽回還是很看重時機和效率的，因此切勿盲目地采取挽回措施，否則不但不會起到效果，還會增加挽回的難度！
在戀愛關(guān)系當(dāng)中，只要能按照具體問題具體分析，想要挽回一段感情，就會成為很迅速的事情，而且更易成功。
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