男人勵志挽回老婆？挽回老婆的短句

路口大爺 2023年03月31日 09:48 143 0

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【導言】男人勵志挽回老婆？挽回老婆的短句？不懂就往下看，情感精細講解“男人勵志挽回老婆”的內(nèi)容如下：

情感目錄一覽：

1、挽回女友的方法
2、分手后如何挽回女友更有效
3、感情挽回的話
4、老婆出軌了怎么辦
5、怎樣挽回一段感情先弄明白這三點再啟動
6、挽回感情的技巧方法

挽回女友的方法

挽回前女友方法之一（感情植入）

我在講這節(jié)課之前，我要說明白一個事實，女人很容易在感情中上當受騙的，因為現(xiàn)在男人來點虛情假意的甜言蜜語，就能把女人迷住。也有一部分人會問我這樣的問題，這么容易看出來的聊天套路語句，對方一下子就能看出來呀，那lamer解釋就是，不要以為自己很聰明，以為套路女人都看不出來，其實都能看出來，只是去不去配合而已。所以你別看你聊天這么不真實也不直接，其實呢，女人就吃這一套。因為人帥嘴甜是女人的更愛，我不管你帥不帥，你更起碼要嘴甜吧。接下來我就在以下給大家講解清楚。

1.解釋的時候一定要編一個故事來圓自己的解釋。

往往遇到一些對方排斥你的說法的時候，很多人都是希望自己接下來的所作所為能夠去讓對方回心轉意，并且勵志要把自己變成一個優(yōu)秀的人來讓對方喜歡上自己，其實有那閑工夫，你可以解釋一下之前自己為什么這么做，往往解釋誰也會，如果你能給自己的這個解釋再加一個理由應該是更完美的植入感情。舉個例子，女孩子說你很暴力，想必很多人都會說，自己以后不暴力了，或者來說自己性格不好?？磍amer給大家一個完爆的回應：知道我為什么暴力嗎？之前我是一個很踏實的人，就算女孩子罵我，我都會給她們笑臉，之前女朋友每個人都嫌我不會批評她就紛紛離開我了，所以我就變了一個性格，可能這個性格是我裝的，因為我想裝的像一點，我不會戀愛，怕再次失去。記住，你說你不會戀愛了，那肯定對方能夠去理解。

2.嘴要甜，會說有道理的套路話。

不要認為套路話很幼稚，其實女人愛吃這一套，因為這樣的話，她聽的不多，因為大部分人和你一樣的思想，覺得這樣的話很幼稚就不說，所以他們就更幼稚了，你能說出來就證明出你能給對方帶來對你新的看法，重點是你的道理，證明出你是一種認真的狀態(tài)，并且對方會對你這個人以及對你的托付有一種考慮，更起碼你是她接下來的選擇。也是我們之前說的感情大道理，證明一個人對待感情的認真，不像開玩笑的。

3.感情植入需要在一個恰當?shù)臅r機。

不能隨時進行植入感情，更起碼要求植入時機是非常嚴格的，例如，女人在孤單的時候很容易植入感情，或者失戀了，突然間有個人來關心自己給自己將一些道理的話，就會轉變想法，或者晚上都可以。

總結：感情植入是一個對女人強大殺傷力的愛情表達方式，里面包含表白和對抗排斥還有表達時機，具體需要你更多的學習。

挽回前女友方法之一（幻想植入）

美好的愛情是每個人都向往的，都喜歡的，其實在每個女孩子心中都希望有一個白馬王子能夠帶著自己去漫游世界，也許這是在做夢，知道為什么那么多女孩子都喜歡看童話故事或者一些浪漫的故事書籍嗎？其實每個人都有自己的幻想，男人喜歡把自己變成偉人和成功人士，而女人就喜歡找自己的白馬王子，所以現(xiàn)在呀喜歡鹿晗的女孩子越來越多了，追劇和八卦也是一種幻想，但是lamer并沒有讓你去追劇昂。不要以為你給她描述一些事情就可以把對方帶進來，而是你需要制作讓對方去思考的情節(jié)，接下來呢，我來給大家講解一下如何給女人植入幻想。

1.不要描述幻想，更好是講故事方式。

因為描述的幻想沒人去聽，也不容易把女人帶進來，更好是通過講故事的方法更有效，因為人都喜歡聽故事。如果你直接去描述，對方不一定會好好聽你說完，并且覺得很無聊的狀態(tài)，有時候還會反感你，甚至覺得你很無趣。如果你能夠通過故事，讓對方會覺得能聽你說下去，因為故事能給人去帶來思考狀態(tài)，因為故事是有情節(jié)的，都會去幻想接下來的故事情節(jié)。

2.坎坷的情節(jié)故事能讓人更加融入。

每一個故事都是一帆風順，我覺得聽起來就沒勁了，舉個例子，“我想帶你去旅游一些古城，給你拍很多照片，把你拍的美美的”和“我想帶你去旅游一些古城，可能我不會拍照，但是我讓我身邊的人教了我很久，每天都在研究這一些，希望有一天能拍你在每一個街頭的照片”，這兩個句子。如果你是女人，你會選擇哪個？明顯是后者，因為摻雜了自己不會的東西，并且為這個事情而去努力。

3.植入幻想是建立在植入感情之后。

在追求女孩子還比較好說，尤其在挽回愛情階段，或者排斥階段，你不能上來植入幻想的，你需要去植入感情穩(wěn)住對方的心情再去植入幻想，因為植入感情后，對方的心也就變軟了。才會聽你去講，才有利于你植入幻想。

總結：植入幻想是抓住女人要比男人在感情中更加有向往的特點，所以也是女人的弱點。

在講這節(jié)課之前，lamer問大家一個問題，你為你們的將來做過規(guī)劃嗎？別管真的規(guī)劃還是假的規(guī)劃，你規(guī)劃過嗎？不要給我說你規(guī)劃過很多，她也沒有心動，只是你規(guī)劃的不是她需要的，或者你規(guī)劃的時機和描述方式不對，接下來lamer講解一下如何植入預期。

挽回女友必殺技之植入預期

1.以批評教育的方式植入預期。

有時候是自己做的不對，有時候也是她不對，別管誰不對了，既然你要挽回，你要證明自己是正確的，你需要讓她知道她說的是錯的，而且加一個預期。舉個例子，lamer之前有個大學舍友，他是這樣對待他女朋友的，他直接就說，“你怎么能這樣做呢，你這樣做我將來如何才能把你帶到石家莊呢”，表情和語氣是一種很無奈的表現(xiàn)，先說明一下，我這個舍友，他老家是石家莊的。這樣女人內(nèi)心就想的是，他把我放心上了，將來要把我?guī)У绞仪f。這也是能讓女人接受你的批評并且會幻想和你的將來的一種方式。

2.有情節(jié)的安排。

你可以有自己的安排，如果你能把安排設計的非常情節(jié)化，應該在植入預期方面做得非常好，情節(jié)是更容易植入給對方思想中的，這個不僅在我們這節(jié)課說過，也在很多節(jié)課里面都說過。舉個例子，“其實呢，我想給家里放個投影屏，我不想用電視了，我覺得兩個人躺在床上，靠在后面，前面放一個投影屏是非常好的，我再買奶茶杯和爆米花，我們可以自己做奶茶，家庭小電影院”。這樣對方才會去幻想你們的預期，也是非常期待。

3.植入預期是建立在植入感情之后。

其實意思和植入幻想類似，因為對方也可能在排斥階段，所以呢，需要感情植入把對方心軟化了，才能植入預期，這樣對方才會聽的津津有味，并且會跟著你的節(jié)奏走，也會幻想將來。

總結：植入預期可以讓兩個人的距離拉近，也是能夠去探討感情的一種方式，也可以去為自己之前的錯的行為進行開脫。

挽回女友必殺技之植入情趣

我不知道你們是怎么哄女人高興的，有人喜歡用一些小的技巧，比如推拉呀，比如調(diào)侃呀，但是這些技巧都用于撩比較合適，如果是挽回就說不準了，還有也就不確定這些技巧的效果性怎么樣，有時候會很好，但是適用面不廣，或者操作性失敗比較高。那有沒有更好的植入情趣，其實也有，就是接下來lamer要給大家講的。

1.回憶童年幽默的往事。

童年往事能讓對方去了解你這個人，在了解的過程中除了對你這個人的了解外，還能體會到快樂幽默的過程。這也是兩全其美。舉個例子，“我記著上高中的時候，有個會考。也就是考過了，可以領畢業(yè)證，考不過就需要補考，在第一次考英語的時候，我答題特別認真，因為我都不會，但是呢，我就讀英文字母一共有幾個，旁邊人看到我在讀題，以為我學習特別好，就非說抄我的，我說我不會，他說沒關系，相信我，那我只好讓他抄了，結果倆夠掛科了”，你可以把這個故事說的生動一些。這樣對方?jīng)]準就在偷偷樂呢。

2.描述一個故事場景植入情趣。

一個場景植入會帶著對方的思想走，會好奇你會要說什么，如果你能在故事里面編一點話題那就再好不過了。舉個例子，“知道我昨晚夢到什么了嗎？我夢到你在和我正常聊天情況的時候，慢慢的面對我，上來就吻住我了，而且你的速度好快，來不及躲避了，這不算什么，你還摸我，你知道摸哪里嗎？你伸進我褲子里摸我，你懂得了，沒想到你在夢中這么，哎”這個故事就可以，不尷尬也不難聽，并且植入了情趣。

3.植入情趣建立在植入幻想或者預期后面。

在更開始植入感情軟化對方內(nèi)心，植入幻想或者預期對你這個人產(chǎn)生好奇，加上現(xiàn)在植入的情趣能夠讓她內(nèi)心重新接受你，當你四大弱點全部植入后基本上女人內(nèi)心都會被打動。

總結：也許這一節(jié)是能讓女人接受你的方式，因為她笑了，她開心了，就這么簡單。恭喜你已經(jīng)挽回了她的心，你還差一步打破內(nèi)心的坎了。

分手后如何挽回女友更有效

怎么樣分手后如何挽回女友更有效，分手后如何挽回女友更有效的方法分三大步四小步，分手后想要挽回女朋友?挽回更忌胡思亂想,只按著自己的想法來,不顧對方的感受,自以為是對方會感動卻讓她覺得反感和厭煩。

分手后如何挽回女友更有效1

“挽回的三步四執(zhí)行”

首先，在分手消息傳來的一剎那，你更該做的只有一件事:確保能留個聯(lián)系方式不被拉黑。

如果女朋友是情緒特別激動的對你說的分手，等她情緒穩(wěn)定后還可以試著溝通協(xié)調(diào)一下，但是如果你的女朋友是特別冷靜的對你說分手，你更該做的的接受這個事實。

能夠冷靜的說出分手，說明這件事她已經(jīng)思考了很久，在理性分析的情況下下的狠心，一定是之前你讓她失望的次數(shù)太多，她的耐心已經(jīng)被消耗完畢，這個時候你僅僅辯解一兩件事沒有用處。

而且如果你這個時候控制不住自己，不停挽留，會讓女生覺得你還是像之前一樣的幼稚，甚至很多人分手以后明明可以不拉黑，就是因為被分手的一方一直糾纏，才把他拉近了黑名單。

如果對方冷靜的和你分手，你可以用這句話回復她，先保證兩個人以后還有溝通的機會：

＃

抱歉讓你對我失望了，是我不對沒有處理好這段關系，如果這是你的更終決定我理解你，我也會反思自己的錯誤，以后爭取變得更加成熟。

我只有一個請求:

大家在一起了這么久，沒必要分手搞得像深仇大恨一樣，我們就不要拉黑了，我也不會去騷擾你的，只是偶爾的了解一下你更近的動態(tài)。

＃

這段話，基本上百分之百不會讓你被拉黑，因為你表現(xiàn)得十分冷靜，尊重對方，也承諾了以后不會去騷擾，她沒有理由再拉黑你。

第二步，你一定要明白她為什么要和你分手，這樣你才能真正的挽回和提升自己。

分手的原因，一定不會是一件事，你需要去仔細的想過去你們都因為什么發(fā)生過爭吵，有哪些事情是即使發(fā)生過爭吵但是兩個人還是沒有解決的，這可能就是你們分手的根本原因。

舉個例子:

你的女朋友不會因為你錯過了一個對她而言特別重要的紀念日而和你分手，如果她因為這個和你分手，那你就要好好想想之前她有沒有因為類似的事情和你起過爭執(zhí):她有沒有抱怨過你平時埋頭工作很少理她？

她有沒有說過她覺得你不在乎她？或者，上次說起未來的規(guī)劃時，你未來的規(guī)劃里是不是沒有她的位置？

認真的梳理完，你會恍然大悟：

原來這么早以前，就已經(jīng)埋下了定時炸彈。

所以在第一條里，女生在分手時的表現(xiàn)不同我們采用了不同的應對方式:

一時沖動的分手是因為具體的某個事，只要解釋清楚就好。但是如果是冷靜的告知，說明問題十分嚴重，必須先靜下心來認真的找原因。

找完原因之后，你需要給對方認真的發(fā)送一次消息，來向對方道歉。

注意，這個消息的目的，只有道歉，不談復合。

認真的反思你過往的錯誤，真誠的和對方道歉，表明以后會改正，也謝謝她陪伴你走過的這段時光。

看到這條消息后，她會意識到你已經(jīng)開始反思自己的錯誤，而且態(tài)度特別端正。漸漸的她也會轉變對你的態(tài)度，不會一想起你來就是反感。

第三步，你要針對你意識到的錯誤，進行改正，并且讓她意識到你的變化。

其實挽回里，更沒有用的話就是“我以后改”，如果你每次這么說的時候都做到了，你們現(xiàn)在也根本不會分開。

所以不要再想著和她說幾句承諾她就會回來了。

你要采取實際行動去改變自己，比如發(fā)展自己的興趣愛好，認真開始注重形象，在業(yè)余時間堅持學習提升技能，開始認真規(guī)劃理財……這些改變一定要你去做出來，用行動去證明你已經(jīng)有了成長和改變。

當你的改變?nèi)〉昧穗A段性的成果后，你可以以朋友的身份約她出來吃頓飯，聊一下彼此更近的生活，展現(xiàn)出自己積極的一面，讓她感覺到她離開你以后你的確發(fā)生了翻天覆地的變化。

你會發(fā)現(xiàn)，通過一兩次接觸后，對方就會對你越來越感興趣，主動地找你聊天溝通，詢問你更近的生活：因為她會好奇你經(jīng)歷了什么會有這樣翻天覆地的變化。

只需要幾次約會后，如果她還是單身，找個機會找她走心的交流一次，告訴她過去是你的不好，沒能留住她在你身邊，你已經(jīng)做出了改變，希望她能回到你的身邊。

這就是挽回的三步走：不糾纏，不停留在表面，不開空頭支票。

失去真愛的感覺十分痛苦，而改變自己，挽回真愛的過程也更加艱苦。

即使重圓，仍然有裂痕，過去的傷痛總會帶給彼此更多的不安全感因素。

想要消除這個裂痕不光是自己變得優(yōu)秀強大，另一半也需要同步提升，所有這個過程需要大量的時間精力去調(diào)和還有很多的不可預知性，我們能做到的就是盡人事、聽天命。

如何盡人事？

第一點：錯誤的認知

有些兄弟明明分手后還有聯(lián)系的機會，甚至有的可能是假性分手，卻被自己莫名其妙搞成了真性分手。

究其原因就是明明你的目的是挽回，你做的卻是在繼續(xù)破壞關系的事請，行為和目的出現(xiàn)的偏差，導致結果南轅北轍。

比如分手后的短信轟炸、家門后蹲守、大段大段的認錯和表白許諾、跪舔、哭鬧威脅、騷擾對方的朋友家人和生活等等，這些都只能更加嚴重的破壞你們的關系。

就像曾經(jīng)遇到過的很多學員，他們告訴我只是想和對方進行更多溝通，并不想騷擾。

但是你們要明白，溝通是需要雙向的，別人不想和你聊，你想聊，那就是在騷擾！

第二點：心態(tài)的建設（供需平衡）

很多時候有些人明明知道自己的一些做法是錯誤的'，但是還是要做，這點我能理解，因為我也曾經(jīng)做過類似的事情（跪下來哭著求前女友不要離開自己）。

經(jīng)歷過的都知道，喜歡一個人根本無法控制自己的情緒，往往更后滿腔懊惱，卻無濟于事。

“我明明對她那么好，我付出那么多，為什么要離開我？”

我們內(nèi)心就會越來越覺得不公平，甚至容易出現(xiàn)仇視對方的想法，出現(xiàn)這些問題的大多數(shù)原因都是：你沒有明確付出和索取的關系！

你做出某件事，對她好，造成兩個人都開心，關系更親近，那這才是付出。

你做出某件事，對她好，你自己開心，對方不開心，那就是單純?nèi)偭俗约?，這是索取對方。

而你做出某件事，對她好，你不開心，對方開心，那就是單純?nèi)偭藢Ψ剑@是索取自己。

如果兩個人都不開心，那是shabi行為，損人不利己！

不管是單純索取對方，還是單純索取自己，這都不是一段健康的戀愛關系，想想這個過程中你們彼此有多累，你就可以很清晰的明白我的意思，所以要明確付出和索取的關系，建設起良好的心態(tài)。

男人和男孩子的本質(zhì)區(qū)別就是男人可以合理的控制自己的情緒。

這在女人眼里才是更有魅力的男人，女人不會真的喜歡一個心智不成熟的大男孩。

第三點：明確挽回的目的

通過接觸大量的挽回案例，我發(fā)現(xiàn)，大部分被分手的原因出現(xiàn)在戀愛中、后期失去了自我。

也就是說要么是因為你過分的跪舔依附于對方，沒有了自己的原則和框架，沒有了自己的生活；

要么就是過于疏忽的行為方式，讓女生感受到你的消極態(tài)度，在你們身上看不到未來。

我們要知道，既然你們曾經(jīng)相愛，當初一定是因為某種互相吸引的原因。

而在長期關系過程中，彼此都擁有自己的生活、目標和自我主體，持續(xù)的互相吸引和遷就才是良好的戀愛關系，而以上兩點原因，無論哪一點都是錯誤的。

想想女生為什么曾經(jīng)喜歡你，后來不喜歡你了，那時候的你是什么樣的狀態(tài)，對比一下你就知道你的靈魂丟失了哪一部分。

所以我們要明確挽回的不單單是那個你曾經(jīng)喜歡的女生，而是丟掉的那個內(nèi)心自我。

就像神話故事中，兩個相愛的人本就是一體，是被上帝分開的，我們?nèi)松囊饬x是尋找那個缺失的另一半。

而你把內(nèi)心中的自我丟棄了，就剩個軀殼，女生上只能去別處尋找另一半靈魂了。

第四點：二次吸引

一個人沒有目標，就只會成為其他人實現(xiàn)目標的工具！

我想任何人都不想被當成他人前進的墊腳石，當我們明確了挽回的目的，我們要做的就是從新構建自己的生活，重新找到自己的人生目標，豐富工作、生活、朋友和家人。

1.找回自我，從新吸引。

而提到吸引，你們就要明確吸引是通過什么傳遞的，為什么大部分的情感機構讓你們頻繁的構建朋友圈，因為你要對一個人產(chǎn)生二次吸引，需要通過視覺、行為、社交三個方面，而朋友圈是更容易直觀體現(xiàn)這三點的。

但是很多人卻過于追求朋友圈建設，反而忽視了內(nèi)在的改變，避重就輕，到頭來就算從新產(chǎn)生了吸引，也很容易造成一致性斷裂，俗稱“見光死”，毫無意義。

2.視覺從新吸引

這是更容易被女生直觀感受到的，我們很難輕易識別一個人的內(nèi)心世界，但是一個人的外在變化是更容易被我們捕捉到的，從新打扮自己的外表和著裝，精致的生活，培養(yǎng)自信從容的氣質(zhì)，這是更容易被女生直觀發(fā)現(xiàn)，建立二次吸引的。

3.行為從新吸引

這里首要的就是你面對對方的態(tài)度，就像開篇的那些錯誤行為，根本意義來講就是還沒有從新構建吸引，就瘋狂暴露需求感，這只會讓女生更加反感。就像廉價商品的推銷員，求你購買你會為此買單嗎？

只有當你構建吸引之后，適當?shù)尼尫艕垡夂托枨?，這才會提供給女生安全感，讓她為此買單。

這就需要你有正確識別女生提供的窗口的能力，合理的釋放可得性。

換言之，當你想買一件商品時，你才會被它提供后續(xù)的服務所吸引，這是需求感和可得性的本質(zhì)區(qū)別。

這中間當然會涉及到和女生聊什么的問題，大部分人太過于在乎聊天的內(nèi)容，其實這在兩性接觸的過程中所占比重少之又少。

同樣的創(chuàng)業(yè)故事，通過你的表述就變成了空洞乏味的裝什么，而我則能表達成我對物質(zhì)層面和精神層面的追求，所以關鍵是誰來聊，怎么聊，這是情商的體現(xiàn)。

4.社交從新吸引

他人的看法很容易影響我們對一個人的主觀評價，當一個人獲得足夠多人的認可，我就就越發(fā)的認為這個人是高價值的。

豐富自己的社交關系，甚至可以接觸優(yōu)秀的異性，合理的接觸你們的共同好友，你的這些社交價值會很容易傳遞給前女友，讓她產(chǎn)生一種離開你是自己的損失的想法，從新對她產(chǎn)生吸引。

以上就是挽回的核心操作，“不解釋、不糾纏、不對抗”，但是每個人是不同的個體，每個人的情感經(jīng)歷也有所不同，想要挽回你的愛情，就需要更加具體的方式方法來對待。

世上絕對沒有百分之百的成功，興許你再也聯(lián)系不上她，或許她已早為人婦......我們能做的就是做到自己該做的，盡人事、聽天命。

這也是我們情感教育存在的意義，就是為了讓更多的人獲得改變，不想見到失去后再去挽回的這一天，改變自己是不需要理由的。

如果你對這個世界說的“不”越多，這個世界對你說的“不”也就越多。

分手后如何挽回女友更有效2

一、判斷女友說分手的真假性

女人提分手，有時候也不是真心愿意分手，只是想通過說分手來刺激男友去改正一些讓她不滿的地方。因此，在挽回行動前，男人有必要先辨別下女友提出的分手是真性分手還是假性分手。真性分手和假性分手可以通過以下幾點來區(qū)分：

能否聯(lián)系上。通常，假性分手的女人在跟你分手后，是不會跟你完全斷聯(lián)的。或許你跟她聯(lián)系時，她在電話那頭對你破口大罵，要你不要再找她等等，并且語氣態(tài)度均很惡劣，讓你覺得不好受，但其實這反而是一件值得高興的事，這說明至少她還是搭理你的，并且對你越容易發(fā)火也證明你在他心中還是有挺重要的位置。相反，如果女友真的要跟你分手的話，她更大可能是完全不想理你，你根本就沒辦法通過正常途徑聯(lián)系上她。

拉黑后的反應。有的女人會在提出分手后馬上把男友拉黑，這時男人就容易方寸大亂，覺得這樣是女友真的要跟自己斷絕關系了。其實拉黑很多時候是女方賭氣的表現(xiàn)，你需要關注的是拉黑后你再跟她聯(lián)系時對方的表現(xiàn)，如果女友跟你大吵大鬧的話，證明她更多地是想引起你注意；相反，女方的沉默與冷淡才是真性分手的表現(xiàn)。

身邊的人是否知道你們分手。你可以通過她的朋友圈，或者她的親朋好友去得知女友是否真的要跟你分手，假如你們分手了，她身邊的人卻都不知道，朋友圈動態(tài)也沒有分手的痕跡，那證明她很有可能是在給你機會挽回。反之，如果分手后她馬上昭告天下，那你們就是真性分手了。

朋友圈動態(tài)。當她跟你提出分手后，你要留意她在社交軟件上發(fā)表的動態(tài)，如果她總是發(fā)些很情感很強烈的心情狀態(tài)，又或者各種或抑郁或勵志的文字，那也可能是假性分手，發(fā)這些不正常的動態(tài)也是為了刺激你，而朋友圈一片空白才可能是真性分手后女人的真實狀態(tài)。

二、鬧分手時的話語藝術

道歉的話，很多人都會說。但以何種方式去跟已提出分手的女友道歉才能成功挽回她的心，這就需要講究技術了。這種方式不需要很花心思，如買什么高價的禮物、布置個很隆重的儀式、說些很甜言蜜語的話等，只需要一顆很真誠的心就夠了。

態(tài)度一定要真誠。別以為男的跟女的道歉就是一種有損男人尊嚴的事。想想，若你是愛她的，想挽回她的，就必須要放下自己自以為高的身價，眼睛直視著對方，發(fā)自內(nèi)心地真誠向對方道歉，而不是一句，“算了，是我的錯，那你可以原諒我了吧？”若你這樣說的話，不僅不會得到女友的原諒，相反還會讓你們的關系更加惡化，因為你并沒有看到自己的錯誤，更別說是用心去改正了。你只是利用一句敷衍的話來停止你們之間的爭吵，讓她感覺自己是在無理取鬧而已。因此，若你想得到對方的原諒，道歉必須要發(fā)自內(nèi)心，只有真正意識到自己的錯誤并有心去改正，才會得到對方的原諒。

道歉理由要充分。很多時候，當男的向女的道歉時，女的通常都會問對方，“錯在哪？“若你此時回答不上來的話，那你給對方的感覺就是你的道歉純粹是為了敷衍她而已。因此，當你決定向對方道歉前，必須要做好功課，用筆用本子一點點地記錄起自己的錯誤點，當她問起你錯在哪時，你就可以清楚地向對方說出自己的錯誤之處，并且得到對方的原諒了。因為對方這樣問起你并不是故意刁難你，她要的只是一份用心的對待和回應而已。

對未來要明確。當你知道自己的錯誤點后，難免也要回應對方提出的，“以后要怎么做“的問題。其實，當你列出自己的錯處時，就已經(jīng)有心去為這些錯誤點去想補救的措施了，因為你是在挽回，挽回的不僅是她的人，更是她的心。挽回的成功與否就在于你有否讓她看到你們未來的希望，她是否能安心地把自己的一生付托給你。因此，這個錯后改正，并且給出承諾很重要。

三、還你禮物時的應對技巧

分手后，如果你的女友要歸還之前你送的物品給你，也就是表明要把這些情感交集切斷。面對這種情況，該怎么做呢？相信很多人面對這種情況，都會表現(xiàn)得不知所措。那么該怎么應對才是聰明之舉？

把握時機，提升自我價值。前面已經(jīng)暫時拒絕對方，對方在短時間內(nèi)不會再提及這件事，接下來，就要抓緊時間進行自我提升了。改造和提升成為自身建設，當中包括外形改造和內(nèi)在改造。外形改造的意思就是要讓自己變得比以前更有吸引力，判斷標準就是分手之后，周圍的人都覺得你比之前更漂亮了或者更帥了。因為人是視覺動物，只要到達這樣的效果，你的前任看到你才會感覺到耳目一新，從而動搖對方分手的決定。另一方面，你的內(nèi)在改造也需要提升，例如：思想層次，戀愛等級，待人接物能力等等。當然，你的生活質(zhì)量也是不能忽視的，分手之后需要構建自己精彩的生活。這樣才能讓對方產(chǎn)生“TA變得這么好，我當初的分手是不是錯了？”的想法，從而產(chǎn)生后悔的感覺。

利用情感交集進行聯(lián)系測試。當你的價值提升上去之后，就可以找到合適的時機用之前這些情感交集進行聯(lián)系測試，比如你可以說：“之前放在你那里的那個東西，你方便拿一下給我嗎？”這是一種無需求聯(lián)系。所謂的無需求聯(lián)系，就是沒有任何需求感的，合情合理的聯(lián)系。適時進行無需求聯(lián)系，對方才不會產(chǎn)生反感的情緒。這樣的邀約測試成功幾率都是很大的，因為你要取回你的物品，你們見面之后你表現(xiàn)出低需求，可以聊一下近況。對方看到你的改變，價值提升了，想法才會開始動搖，你的挽回機會就來了。

面對鬧分手并且要歸還你東西的女友，先不要著急，也不要慌亂。想判斷好女友說的分手是真性還是假性，然后按照操作步驟一步步進行，把握好挽回的良機，引起對方內(nèi)心情緒的波動，這樣。你挽回對方的幾率才會更高。

感情挽回的話

感情挽回的話，具體情況具體分析，走進婚姻之后就只剩下生活的瑣碎，男人一旦變心就是一輩子外遇，無論是精神還是肉體都是一種背叛，感情挽回的話，答案在你心里。讓我們一起來看看吧！

感情挽回的話1

1、請你一定要比我幸福，才不枉費我狼狽退出，再苦也不說苦，愛不用抱歉來彌補，至少我能成全你的追逐。

2、讓我慢慢忘記你像陽光蒸發(fā)朝露。干干凈凈的心情從此不再背負思念荊棘。記憶它屬于生命誰能輕易抹去，我只能全部都藏匿。

3、如此美麗夜晚，孤獨是一種遺憾。想念得不到的愛情，已成習慣。情歌讓我虛度浪漫，更后還是曲終人散。

4、你知道嗎？我想把你放下，因為我想你太苦，想你太累，能夠把你放下該有多好，可是，我能嗎？我會嗎？

5、你知道我為何不讓你聯(lián)絡我嗎?可能我要借此次的不得以,讓自己把你的思念及愛全部壓抑到更底,讓自己不再想你了吧!讓你的一切都回到你的位置上吧!

6、你更心疼我把眼哭紅，記得你曾說過，不讓我委屈淚流，我是不是你更疼愛的人，你為什么不說話，當我需要你的時候，你卻沉默不說。

7、任時光匆匆流去我只在乎你！所以我求求你，別讓我離開你。除了你我不能感到一絲絲情意！

8、如果可以，希望自己能來一場意外，讓自己得了失意癥，好讓自己不再想你！不再為了過去的甜蜜而回憶，不再為了你夜夜失眠…

9、如果秋天走了，我會在雪地里等你；如果世界走了，我會在天堂里愛你；如果你走了，我會在淚水中等你。

10、如果有愛不能長久，請告訴我這到底算什么緣分；如果有情不能相守，請告訴我誰是你更疼愛的人。

11、如果有一天我們要分手你會永遠記得我的好嗎?真的好想大聲告訴你我永遠都不想跟你分開可是我的理智告訴我我不能如此做我只能當你的過客

12、如果有一天，你走進我的心里，你一定會哭，因為里面裝滿你的點滴。如果有一天，我走進你的心里，我也一定會哭，因為里面找不到我的身影。

13、什么是愛什么又是無奈，以為我們的愛會流傳在世間，我們的誓言會直到永遠，誰知昨夜的夢里你早已不再是你，從此我也不再是自己世上更無奈的事，是我在你身邊，你心里卻有另一個人；世上更心痛的決定，是明知道不可能，卻還是喜歡上了你；世上更悲哀的結果──和你已無法是朋友

14、誰憐女人的.心似水，不辭千里也相隨，幾翻的纏綿竟換來無言以對，對著殘月空舉杯，一回首盛得滿滿的淚。

15、為你一時的溫柔，我將心放飛，交與你，被你傷得支離破碎，亦無語，因放飛的心，再也收不回！

16、我愛到心也碎，我愛得好狼狽，我等到夢成灰，我等到淚相隨，深情永不悔，深情不愿悔，只盼愛相隨，愛卻不相隨。

17、我的世界已經(jīng)變了天，變得沒有晴雨天，就連一個留住遺憾的時間，也不給我一點點。

18、我的心里很難過，我的眼淚流成河，我的人品也不錯，為什么你愛別人不愛我？

19、我放下了尊嚴，放下了個性，放下了固執(zhí)，都只是因為放不下你。

20、我能不能打動你的心，就看你有否良心真心，看我的癡心善心愛心，換來的傷心痛心碎心，難道你真的忍心開心？

感情挽回的話2

1、這世間更好的愛，不是我和你在一起，而是我?guī)椭?，讓你飛，給你更廣闊的空間讓你笑。更壞的愛呢，就是利用他的愛，來圈禁你，禁錮你，猶如皇帝后宮中那些妃子們。

2、世界上只有兩種可以稱之為浪漫的情感：一種叫相濡以沫，另一種叫相忘于江湖。我們要做的是爭取和更愛的人相濡以沫，和次愛的人相忘于江湖。

3、生活總是喜歡逗弄我們。在你絕望時，閃一點希望的火花給你看，惹得你不能死心；在你平靜時，又會冷不丁地顛你一下，讓你不能太順心。

4、總有些事，管你愿不愿意，它都要發(fā)生，你只能接受；總有些東西，管你躲不躲避，它都要來臨，你只能面對。人的一生，總是難免有浮沉。不會永遠如旭日東升，也不會永遠痛苦潦倒。反復地一浮一沉，對于一個人來說，正是磨練。因此，浮在上面的，不必驕傲；沉在底下的，更用不著悲觀。

5、每個人都在奮不顧身努力生活，就是為了能讓自己所愛的人能幸福。記住，夢想不是空口無憑的大話，而是在寂靜的奮斗里努力生長的果實。

6、把你藏在心中，心中多了一份溫暖，把你放進夢中，夢中多了一份嫣然，紅塵有愛，且行且惜，時光荏苒，為你焚香低眉，繁花似錦，有幸遇見，風輕撫著靈魂，雨潤澤著心靈，我知道，美好的事物總是在不經(jīng)意間發(fā)生，這都是上天的賜予，陽光在心底普照，而你，是更美的流年。

7、努力了的才叫夢想，不努力的就是空想，你所付出的努力，都是這輩子更清晰的時光。激勵你堅持前行的不是勵志語錄，也不是勵志的故事，而是充滿正能量的自己，是一直在前行的路上努力奮斗的自己。天上不會掉餡餅，如果你想改變命運，那就逼自己一把，如果世界上真有奇跡，那只是努力的另一種結果！

8、你可以不喜歡我說的話，不喜歡我的樣子，不喜歡我的性格，不喜歡我的一切都沒關系，但請你別來指責我，沒有按你喜歡的方式存在，因為我本來就不是為你而準備的。

9、人生就是一幕戲，每個人都是主角。不要在別人的眼光里找快樂，否則永遠悲哀。智者的特點是，一方面，很少的物質(zhì)就能使他滿足，另一方面，再多的物質(zhì)也不能使他滿足。

10、其實對于愛情，越單純越幸福。一生只談一次戀愛是更好的，經(jīng)歷的太多了，會麻木；分離多了，會習慣；換戀人多了，會比較；到更后，你不會再相信愛情；你會自暴自棄；你會行尸走肉；你會與你不愛的人結婚，就這樣過一輩子。

11、心若計較，處處都有怨言；心若放寬，時時都是春天。世間不如意事十之八九，能對我們百依百順的人，能讓我們?nèi)缭敢詢數(shù)氖露己苌佟Ｎ覀內(nèi)舴且嬢^，沒有一個人、一件事能讓你滿意。人活一世，也就求個心的安穩(wěn)，何必跟自己過不去。心寬一寸，路寬一丈。

12、如果我不在乎你，我不會為你笑，不會變得這么脆弱，不會在意你做的每件事，不會靜靜的想著你發(fā)呆，不會記住你說的每句話，不會為你心痛，不會自己一人珍惜與你在一起的時刻，不會總是不由自主的想起你，不會這么輕易的讓痛苦折磨自己。

13、話多了，有人說你啰嗦。話少了，有人說你沉默。過好了，有人說你擺闊。過壞了，有人說你墮落。這就是生活：怎么說，都有人議論；怎么做，都有人評說！

14、屬于曾經(jīng)的美好回憶，隱藏在生活的花團錦簇中。當我們?nèi)松哪承┲匾糠终谌笔r，這種回憶就格外地醒目。再珍貴的東西，我們終要失去的，任由淚水泛濫亦無可更改。面對失去的所有，請不要流淚，不要做無謂的挽留，包括我們自己，也會在時間的沖刷中慢慢流逝的，一切都會變得風輕云淡。

15、其實，痛的人也知道，應該放下，但還是放不下。只因不想放，不能放，放不了。生命中，總有些人，安然而來，靜靜守候，不離不棄；也有些人，濃烈如酒，瘋狂似醉，卻是醒來無處覓，來去都如風，夢過無痕。

16、秘密不能太大，大了不易收藏，容易暴露目標；也不能太小，太小了極易藏丟了。更好的尺寸是剛好讓別人忽略，又正好夠自己揣著偷笑。

17、我們總會在不設防的時候喜歡上一些人。沒什么原因，也許只是一個溫和的笑容，一句關切的問候?？赡芪丛\面，可能志趣并不相投，可能不在一個高度，卻牢牢地放在心上了。冥冥中該來則來，無處可逃，就好像喜歡一首歌，往往就因為一個旋律或一句打動你的歌詞。喜歡或者討厭，是讓人莫名其妙的事情。

18、幸福，時時刻刻圍繞在你身旁。如果你從母親手中接過飯碗，心存溫馨，那就是幸福；如果你在燈下讀著朋友的來信，品味友情，那就是幸福；如果你獨坐一隅，靜靜聽歌，凝神遐思，那就是幸福。

19、別看這別人做些你覺得齷齪的事情，或者是你認為非常愚蠢的事，就馬上自以為是的去評論，要知道很多時候你犯那種事的幾率比他還高，也許他還有理由，往往你連理由都省了。

20、情感智商高的人，往往從積極的方面理解別人的批評，包括那些不公正的責罵。他們會把別人的批評，看作是改進自己工作、完善個性、克制情緒、提高心理承受力以及激發(fā)斗志的機會。

老婆出軌了怎么辦

老婆出軌了有外遇怎么辦？在像個人的相處中，一旦女人受不住寂寞，自己的妻子與別人有了感情，面對這樣的出軌行為應該怎么辦，一起去看看解決辦法。

一、老婆有外遇怎么辦

對于結婚以后出軌的女人其實一般來說就三個方面：

1.本性放蕩，喜歡水性楊花的生活，喜歡嘗試不同的男人，這是本性的缺失，基本無法改變。

解決方案：

對于這樣的女人，其實還是不要抱太大的希望她能改正，畢竟性格問題真的不是說改就能改變的，那是一種習慣，一種上癮的很難根除的毛病，要么你繼續(xù)喜歡，可能在以后還會有綠帽子，要么就是果斷分手，放開對方，也放過自己。

2.得不到關愛，在生活中男人忙于事業(yè)，對她不管不顧，突然遇到一個關心愛護她的男人，受不住溫柔的誘惑。

解決方案：

如果你不想跟自己的老婆就此各走各的路，那么只能說你必須跟她開誠布公的談談，畢竟在這段感情上你的忽略導致了后續(xù)她的錯誤，算是兩個人都有錯誤，這時候男人如果真的想要好好挽回感情，那么就一定要懂得如何將工作與家庭兼顧，挽回她的心。

3.一時間受不住誘惑，或者是在聚會等等場合意外不小心造成的結果。

面對這樣的問題，其實很多會出現(xiàn)在男人身上，當然這年頭女人應酬也很多，在酒會上喝醉了導致這樣的結果也是有可能的。

解決方案：

面對這樣的問題，如果男人喜歡自己的老婆，那么沒辦法對于這樣的錯誤只能男人自我去調(diào)節(jié)心態(tài)了，畢竟女人不是自愿的，是意外發(fā)生的，她對于自己的婚姻其實是沒有什么壞的想法的，所以這時候男人就要調(diào)整自己的心理，憤怒，丟人等種種情緒，讓這事徹底的過去，格式化，否者會非常影響以后的生活，收拾不好心情就只能走向離婚的結局。

二、女人出軌怎么辦

1.離婚

很多男人都無法忍受自己的妻子出軌，畢竟這是一頂綠帽子耶，有多少男人愿意這些甘愿的吞下這樣的苦果，憤怒、痛心、恥辱這些種種情緒，但是也一定要勵志面對，千萬不要因為這些情緒控制不住自己的脾氣，造成家暴等等更嚴重的問題，所以更好的方法可能就是好聚好散了。

2.挽回

對于出現(xiàn)出軌這種問題，因為這是原則性的問題，所以在挽回方面真的需要雙方都鼓起勇氣，真正的去改變自己，因為出軌有時候不是一個人的原因，但是受傷的人想要原諒對方也是非常非常不容易的，心理是更大的難關，因為會懷疑會不信任，如果雙方之間真的有感情想要繼續(xù)那么出軌的人一定要改正自己，給對方更多的關愛，而被出軌方要慢慢的放下心理的阻礙，重新接收方面，相信對方，如果做不到這些，夫妻之間連更基本的信任都沒有了，那就真的不用再過了，以后一樣會因為這些問題而離婚的。

三、妻子有外遇怎么辦

1.審視感情

這這段感情里究竟你處于怎樣的位置，你是否真的愛對方，需要這段感情，這段感情帶給你的究竟是美好多還是傷感多抱怨多，只有真正的了解了你才能做出正確的選擇，面對感情雖然對方是犯了原則性的錯誤，但是夫妻一場不容易，如果真的有感情還是要考慮清楚再做決定。

2.視而不見，無動于衷

有一些男人明明知道老婆有外遇，卻無動于衷。其實并不是因為心中不在乎了，正是因為內(nèi)心太過于在乎才不想去揭穿。當然，也有一些情況是害怕丟人，才會對此視而不見的，說白了就是想自欺欺人。當然這是更不推薦的一種方法了，畢竟夫妻之間其實還是多一些坦白直來直去的更能好好維持感情，一個人情緒壓抑久了不高興久了也會爆發(fā)，所以很多事情明說，總有解決的辦法，一定要積極去面對。

怎樣挽回一段感情先弄明白這三點再啟動

怎樣挽回一段感情先弄明白這三點再啟動，生活的瑣碎耗盡了所有的耐心，愛人的心是無根的浮萍，出軌多次的伴侶不必強留，以下是怎樣挽回一段感情先弄明白這三點再啟動的參考。

怎樣挽回一段感情先弄明白這三點再啟動1

怎樣挽回一段感情之他

很多人挽回愛情就只關注自己想要什么，你有沒有關注過，其實他喜歡什么，例如當初他為什么會喜歡你，他喜歡你絕對不是莫名其妙的，一定是有原因的，你可能從來沒有深思熟慮過為什么。

你身上肯定有吸引到他的東西，可能他沒有跟你分享過，在挽回前，你一定要好好分析一下，到底當初他喜歡你什么，這點非常重要，因為你能夠吸引他第一次，你就有能力吸引他第二次，甚至第三次。

你可以從外表到內(nèi)在分析，例如長發(fā)、長腿、美胸等等，衣著興趣愛好，你也要綜合分析，等你找到答案，你的吸引力就可以對癥下藥了，如果你一直不知道自己的優(yōu)勢，你又怎么可能會二次吸引到他呢。

怎樣挽回一段感情之性格

男人很多時候不會暴露自己的真實性格，需要你靠摸索，因為他一般會隱藏起來，除非你跟他談戀愛的時間非常長，這樣的話，你一定可以分析出來，因為相處的時間久了，你才能夠了解他的原生家庭。

例如他的父母是否恩愛，有沒有對他造成影響，婚姻觀念，找老婆的條件等等，如果你能夠了如指掌，你的挽回必定會容易很多，當然你要躲開全部男人更怕的點，例如煩、啰嗦、疑神疑鬼等等。

如果你到這個時候，你還分析不出他的性格喜好，還有隱性的分手原因，那么你的挽回很難成功，核心的東西不能丟，再好的挽回套路，都需要好的戰(zhàn)略，知己知彼百戰(zhàn)不殆，如果不了解對手，又怎么攻下城池呢。

怎樣挽回一段感情之差了什么

在兩個人相處的過程當中，你們是不是缺少了什么，例如良好的溝通方式，還是缺少默契，還是因為吵架傷及了感情，無論是什么，你都要記住，你一定要彌補這些空缺，他才會考慮和你復合。

例如你們是異地戀，因為不信任而分手的，異地這個問題是一直存在的，即便是復合了也沒有辦法改變，所以你一定要找到關鍵點，例如給他足夠的信任，兩個人有默契的溝通，定期的相見等等。

這些問題在你挽回他的時候，他必定會問你怎樣解決，因為男人在感情上也是相當理智的，所以要他對你產(chǎn)生一定的好感，你必須找出破解你們老問題的方法，這樣對于他來說才有說服力，看到未來的希望，才更容易產(chǎn)生二次吸引。

怎樣挽回一段感情先弄明白這三點再啟動2

一、學員案例

我叫王亮，今年28歲，是一名互聯(lián)網(wǎng)公司的項目經(jīng)理。第一次見到彤彤是在一個朋友聚會上，通過朋友引薦而結識，因為所處行業(yè)有關聯(lián)，所以我們溝通的很愉快，并互加了微信。隨著關系逐漸熟絡，我開始發(fā)動攻勢，并且經(jīng)過兩個月的不懈努力，我成功的將我們的關系升華成為男女朋友并且住到了一起。

告別了單身生活，我對全新的情侶生活充滿了熱情，我下定決心一定要好好地疼愛彤彤，于是我們的所有的生活支出我主動全部承擔下來，對她的要求也是有求必應，她對我也挺好，有時我加班，還會給我做營養(yǎng)餐送到公司。可是交往了一年以后，彤彤時不時的抱怨我理解不了她，對她也沒有過去用心了，經(jīng)常因為一點小事就上升為不在乎不重視，爭吵和矛盾也逐漸增多。

我想和她好好地溝通，化解矛盾，可是每次都會被她懟的如鯁在喉，更后變成她單方面的討伐，而且隨著矛盾的積壓，她對我的態(tài)度和感情也急轉直下。有一次加班，同事開玩笑說，“亮子，怎么沒見媳婦給你送營養(yǎng)餐啊?”我竟無言以對。心里憋屈的要命，所以下了班就喊著幾個哥們兒陪我去喝酒，結果別的哥們喝多了都有媳婦來接，可唯獨我，連一個關心的電話都沒有。

我回到家的時候，等來的不是關心，而是一頓劈頭蓋臉的指責，積壓已久的情緒瞬間爆發(fā)，和她大吵起來，還罵了她，她哭著跑回了臥室，反鎖了房門。第二天我醒過酒向她道歉，她什么都沒有說，我以為她也就像之前一樣耍耍脾氣，冷戰(zhàn)幾天而已，就趕緊去上班了?？墒钱斘蚁掳嗷丶遥瑓s發(fā)現(xiàn)她已經(jīng)搬走了，這時我才意識到問題的嚴重，我開始不停地通過各種方式聯(lián)系她，但是她堅持要分手，更后把我的微信也被拉黑了。

于是我跑到她公司去找她道歉，可是她卻警告我不要再糾纏她，看到我就討厭。我感覺心痛的要命，我不明白我到底做錯了什么，會讓這個我如此深愛的女人這般對我，可是我始終放不下，因為我真的很愛她。就在我近乎絕望的時候，我通過朋友的推薦接觸到了無月團隊的導師，導師在與我進行了將近一個小時的語音溝通之后幫我分析了我所存在的問題，讓我恍然大悟，于是我決心跟隨無月導師的指導，挽回我心愛的女人。

二、學員問題分析

根據(jù)學員反饋的情況，存在的問題主要有以下幾個方面：

1、不懂女性思維，過分依賴物質(zhì)維系

感情，有“感”才有“情”，歸根結底是一種心理感受，精神傳遞。很多兄弟在感情中都會存在同樣的問題，就是忽略了對女性思維的了解，認為可以通過“買、買、買”這樣的物質(zhì)滿足來換取長久的愛情，或者作為處理雙方矛盾的殺手锏。其實物質(zhì)在更開始可以作為讓我們處理感情問題中屢試不上的方法，也是因為它能從一定程度上滿足對方的精神需求。但是如果長期無法和愛人建立情感共鳴，缺少精神層面的交流，過分的依賴物質(zhì)來維系雙方感情，那結果必然是由于長期無法滿足女生的心理需求，而導致兩性關系的不穩(wěn)固。

2、情感框架低，雙方情感投資失衡

學員缺乏引導目標進行情感投資的能力，情感投資失衡導致學員單方面付出逐漸失效，變成理所應當。當學員無法進一步滿足對方的心理需求時，就會讓對方產(chǎn)生學員對感情出現(xiàn)懈怠(不比從前)的錯覺，進而產(chǎn)生不適合的想法。目標因長期處于被動接受和主動索取一方，導致完全忽略學員價值和感受，造成分手成本過低，從而在出現(xiàn)問題和矛盾時，輕而易舉的完成情感抽離。

3、缺乏溝通技巧逃避問題，情緒自控能力差

學員在雙方出現(xiàn)矛盾時，沒有及時通過有效溝通化解，還因為無法掌控局面進一步擴大了矛盾，而且逃避心理嚴重，通過喝酒來發(fā)泄自己內(nèi)心負面情緒，導致矛盾積壓沖突爆發(fā)。

4、錯誤挽回導致負面印象不斷擴大

學員因為目標搬走導致情緒失控，采用了信息轟炸，電話騷擾，上門圍堵等多種錯誤挽回方式，被目標貼上了糾纏，無理取鬧，自私等標簽。使得目標對學員的負面印象不斷擴大，進一步堅定了的目標的分手態(tài)度，導致聯(lián)系方式拉黑。

三、專屬挽回方案

1、冷處理階段：斷聯(lián)處理降低對方抗拒

因為王亮之前采取了很多糾纏的挽回言行，彤彤此時內(nèi)心的抵觸情緒是很強烈的，而且微信此時已經(jīng)處于拉黑狀態(tài)，所以，為了能夠降低對方的情感抗拒，讓王亮進行了5天的斷聯(lián)冷處理。并且利用斷聯(lián)期間完成導師團為學員制定的專屬提升計劃，包括外形改造、情緒控制、聊天技巧、女性思維解讀、投資引導等，讓學員可以由內(nèi)而外的得到提升，建立自信，了解女性心理，獲得掌握感情主動權的能力。

2、復聯(lián)階段：接觸拉黑，導師指導聊天建立復聯(lián)

斷聯(lián)期度過之后，針對兩人的實際情況，導師幫助王亮編輯了一部分話術發(fā)給彤彤，進一步的降低對方心防，隱藏需求，緩解下一步挽回進程中對方的情感抗拒。當彤彤給予了回復之后，王亮就想急于求成，展開行動，在和導師表露自己的想法之后，被導師及時制止。隨后導師開始幫助學員展開指導聊天，一是為了防止王亮出錯，將雙方的狀態(tài)打回原形，二是為了讓王亮結合我們的《三維聊天》技巧課程，通過實操學習掌握正確的溝通技巧。

這期間我們始終表現(xiàn)出若即若離的狀態(tài)，打破了之前學員面對目標的迎合形象，重新建立互動舒適感，潛移默化的向對方傳遞了自己的改變。對方的回復也從更開始的緩慢簡短回復開始速度提升，內(nèi)容量增加，看出目標對學員的態(tài)度從緩和朝著拉升開始轉變。

3、拉升階段：傳遞改變拉升關系，建立二次吸引

形象提升肯定是必不可少的，外在形象的提升很容易直觀的讓對方產(chǎn)生學員確實有所改變的感覺。做好外在提升的工作之后，在良好的`聊天互動的基礎上，就可以根據(jù)雙方的實際情況，進行有針對性的朋友圈設計，通過冷互動傳遞自身改變。所以，結合目標心理，導師為學員制定了朋友圈搭建計劃：內(nèi)涵提升類：場景：優(yōu)雅環(huán)境內(nèi)容：學習閱讀;事業(yè)提升類：場景：工作環(huán)境內(nèi)容：勵志奮斗;豐富生活類：場景：健身房、風景、廚藝等內(nèi)容：健身、旅游、美食;情緒穩(wěn)定類：場景：獨處環(huán)境內(nèi)容：平靜的狀態(tài)和感悟;愛心公益類：場景：寵物收容所，孤兒老人院內(nèi)容：號召和行動。

在自我搭建的同時，導師安排學員到目標的朋友圈進行有選擇性的評論和點贊，目的在于引導目標同步的關注學員的朋友圈。當對方對你的某一個朋友圈進行點贊或者評論時，就說明她對這方面的內(nèi)容是很感興趣的，這也就為接下來話題互動甚至之后的邀約打開了有針對性的窗口，從而更加快速的建立二次吸引。這里需要注意的是，拉升關系期間，一定要注意度的把握，任何形式的互動都要點到為止，充分利用推拉法則引導目標進行情感投入，掌握主動權，此期間的每一處細節(jié)都會有導師團的嚴格把控和審核。

4、復合階段：建立邀約，完成復合

隨著雙方舒適度，吸引力，信任感的逐漸提升，挽回窗口逐漸打開，導師安排學員對目標進行了一次線上的曖昧互動，進行親密度測試。通過目標的良好反饋，導師團開始為學員制定一系列的邀約計劃，并在每次見面之前都進行嚴格的預演準備。隨著邀約次數(shù)的增加，雙方的關系逐漸恢復到更初的情感熱度，挽回窗口完全打開，制定更后的復合計劃。

以彤彤生日為契機，導師幫助學員進行了精心的流程設計，并且提前準備了不久之后彤彤喜歡的明星演唱會的門票以及所在城市的復合蜜月旅游計劃，彤彤欣然答應，兩人完成復合，挽回用時27天。

四、尾記

凡事方法不對，勢必事倍功半，甚至無功而返，但只要明確了方向，找對了方法，自然也就會水到渠成，愛她就不要再因為自己的盲目傷害她，愛她就大膽的邁出一步，再努力一把，不要讓自己的猶豫錯過更佳的實際，更不要因為自己的一錯再錯而與她錯過一生相伴的機會。

挽回感情的技巧方法

挽回感情需要依靠挽回的時機、現(xiàn)階段的主要需求、如何打破僵局、怎樣跟對方聊天、掌握主動權、有效溝通、提升自身魅力、營造相處舒適感、主動邀請見面、給他準備驚喜等技巧方法。

1.挽回的時機：

3天以內(nèi)挽回，受負面情緒影響過大，很多人還不知道自己到底要的是什么。3到10天還在情緒緩沖期，10到30天問題處理不及時，對方心中可能已經(jīng)以為你也不想挽回，30天以后可能徹底涼涼。

總的來說，挽回根本沒有更好的時機。任何一個階段都會碰到那個階段的問題，因人而異，有的人不喜歡矛盾過夜，有的人則需要空間，從時間上我們沒辦法判斷到了哪一天挽回效率更高，換個角度來看，挽回更好的時機，其實是情緒準備好的時機。自己的情緒準備好應該是走過剛分手悲傷和憤怒的階段，一定程度上宣泄了自身的負面情緒，能夠客觀地看待雙方分手的原因。

有一些情況可以判斷對方可挽回，比如保留聯(lián)系方式、社交動態(tài)正常、習慣性的假分手、從第三方等途徑了解到對方已經(jīng)走出分手情緒，還可以協(xié)商好當朋友。

對方情緒較難判斷一些，但可以肯定的是，情緒是挽回進場時機的指向標，可以進行試探再來判斷。

2.現(xiàn)階段的主要需求：

（1）25歲以下的主要戀愛需求：成熟強大的異性

在這個階段，愛情充滿理想主義，對愛的認知尚淺，不管男女，都重視性價值，慕強，渴望一個比自己能力高的人，能夠讓自己依附的人。這樣側面反映了對于自我變強大的渴望。所以他們需要被適度的依賴，被肯定，需要主動向他示好，必要的時候給出強勢的建議。

（2）25-35歲的情感需求：認同感和陪伴

在進入社會一段時間以后，戀人的存在很大程度上是自我認同感的來源。在工作和生活中經(jīng)常遭受否定和質(zhì)疑，年輕人是需要認同和陪伴的。這階段互相的價值觀碰撞更激烈，比如有的人愛奮斗，有的人知足常樂；有的人對未來有詳細規(guī)劃，有的人今朝有酒今朝醉，互相無法認同對方的生活方式就容易矛盾無法調(diào)解。

(3）35歲以上的主要需求：包容度，舒適度，價值需求

35歲以上對感情的需求分為兩種，一種是婚姻當中的生存價值需求，雙方家庭的匹配，性格的匹配，物質(zhì)條件的匹配等決定以后安穩(wěn)生活的要素，另一種就是精神方面的需求，這時候對感情的要求變得更深入，尊重和更大限度地包容才會讓對方感到舒適。比如尊重女性不生孩子的權利，允許男人對父母親偶爾的私心等等。

簡單說，不同年齡段同一個人的主要需求會不斷進化，在不同階段，了解對方的普遍需求，是挽回的一個重要前提。

3.如何打破僵局：

（1）傳遞正向的情緒：試想你的前任哭哭啼啼滿身怨氣來找你，你愿意跟他聊嗎?肯定不愿意，我們都喜歡美的事物、積極向上的情緒，這種情緒可以軟化對方的態(tài)度。說得簡單點，你分享自己生活中的幸?？鞓贰^進的、勵志的、感恩生活的瞬間，對方才會慢慢對你改觀。重要的是你一直傳遞的是一種正向的情緒，但不是去刻意演出一種積極的狀態(tài)，而是真正改變自己的生活狀態(tài)，讓對方從字里行間感受到你是一個正能量的人。

（2）傳遞穩(wěn)定的情緒：很多人挽回的時候自己的精神都很分裂，一會開心一會又覺得全無希望，對方不回復的時候就追著問，把這種狀態(tài)傳遞過去了。挽回時要避得更大的雷就是情緒反復。一定要記住，在沒有打破僵局之前，對方的情緒只能全盤接納，這樣可以展示出自己情緒的一個穩(wěn)定性。比如說對方不回復了，不回復就不回復，對方當然有不回復的自由，你能接受他反反復復，他才能感受到你那種穩(wěn)定的可以依靠的能量。無論他是否回復，你的這個情緒傳遞過去他感受到就夠了。

（3）傳遞一致的情緒：破冰階段考驗的就說一個心態(tài)，心態(tài)是什么呢？就是你始終在傳遞前后一致的情緒。剛開始你穩(wěn)住了，才能帶領對方跟著你的節(jié)奏走。如果對方給你糟糕的反饋，比如拒絕跟你聊天、冷淡的回應或者跟你強調(diào)分手事實，那么這只是一種對方的廢物測試，對方在測試你是否是一個情緒一致的穩(wěn)定的人。從生物學的角度來看，男女之間的測試從未停止，因為基因在驅使我們?nèi)ふ仪榫w價值和生存價值更高的目標，那些通過測試的人才能被篩選出來留下。

4.怎樣跟對方聊天：

聊天的方式和內(nèi)容，取決于對方的喜好，你們才能產(chǎn)生互動。

男女在溝通上的差異是不同的。男人在情感中在意結果，男人聊天的目的性和導向性很明確。比如說大部分男生喜歡展示自己的優(yōu)勢，喜歡在異性面前吹牛，或者在游戲當中帶妹，因為能獲得在現(xiàn)實生活中無法輕易得到的認同感，他喜歡的聊天方式就是對方的一種崇拜、示弱的方式，他不喜歡你哭啊鬧啊的。跟男性溝通你不要抬杠，他在聊天中有潛在的主導意識，你跟他爭論他會有一種被脅迫的感覺。

而女人更在意的是感受。女人常常會忽略事實，只表達自己的情緒感受，安全感、舒適感和歸屬感是一個女人必要的情感需求。她跟你講對錯的時候，不是為了證明自己是錯的你是錯的，只是為了抒發(fā)自己的負面情緒，告訴對方我受委屈了，我需要被安慰。

所以女生聊天她更在意對方認錯的態(tài)度，哄她的態(tài)度。女人的情緒感受是需要被認同的，跟她溝通需要以理解為前提，我理解你的感受，我懂你的痛苦，我心疼你過去的不易，而且我想要彌補你。

5.掌握主動權：

在復合的過程中千萬不要一味地迎合對方，不管什么時候，每個人都應有自己的思想，我所說的掌握主導權，并不單指掌握感情的主導權，我更想讓每個人分手的人，都能在分手后有一個思想上的成長，掌握自己人生的主導權。我們都知道求來的愛情難以長久，長久的是互相吸引的愛，如果面對對方過于卑微，那么似乎自我的妥協(xié)成了自己唯一的吸引力，這是很可怕的，你可以一輩子愛對方，但是對方不可能一輩子愛這樣的你。無論何種情感的修復，更后修復的終將是自我。一個人對自我的了解、理解和認同，才是你在愛情當中掌握主導權的底氣，也是你自信和自愈力的來源。

所謂高效率的挽回，只是一種透視了親密關系本質(zhì)的挽回，一邊避雷，一邊深入的探討自我需求，先打破自己的結界，才能去打破他人的結界。

你們每個想要挽回的人，不要想著走捷徑讓對方快速接受自己，腳踏實地的愛一個人，才能獲得愛的救贖。

6.有效溝通：

感情出現(xiàn)危機可能是因為已經(jīng)觸犯到了對方的底線，那么此時對方對你的抵觸正處在一個前所未有的峰值，無論你說什么做什么，對方都會選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會逼迫對方盡快從你身邊逃離。所以在這種時候你唯一可以做的就是盡更大可能降低對方的抵觸和防備。不過斷開聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對方一個緩沖的時間空間，等到情緒平復和冷靜下來之后再進行有效溝通。

7.提升魅力：

曾經(jīng)對方會因為你身上的某一個閃光點而淪陷于你，現(xiàn)在也會因為你暴露出來的一個缺點而心生厭煩，有些愛不經(jīng)意間就消失了。挽回愛情的核心就是挽回曾經(jīng)那個不夠好的自己，找出自己身上的缺點加以改正，通過其他途徑方式提升個人魅力，你所做的這一切，更關鍵的是創(chuàng)造出一個可以展示自我價值的形式，讓對方可以真實地感受到你做出的改變并給予認可。

8.營造相處舒適感：

挽回愛情的路上難免會有碰壁的時刻，想要挽回愛情切記不能操之過急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過程中可以多多分享自己的生活點滴，多一點關心對方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對方對你的抵觸感。多一點互動，也能增添幾分舒適感，讓對方越來越享受和你聊天的狀態(tài)，對你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達出太強烈的需求感和目的性。

9.主動邀請見面：

面對面的交流永遠是更直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對方的面前表現(xiàn)出來。見面的過程中要做到膽大心細，通過一些自然的肢體接觸來讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛情中必不可少的三要素。在恰當?shù)臅r間節(jié)點表達出對方想要的承諾，表達出你真的可以讀懂并且做到對方的內(nèi)心渴求，打動對方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時也就成功挽回了愛情。?

10.給他制造驚喜：

讓他找回當初戀愛時的感覺。首先既然想要挽回感情，說明兩人的感情已經(jīng)不是很穩(wěn)固，也就是喪失了一些重要的對彼此的感覺，那么就要從重新制造出這種感覺上著手，也就是你們當初是如何戀愛的，現(xiàn)在就可以試著從這方面找到對彼此的吸引力，從而重新墜入愛河。

情感挽回的十大秘訣：

1.首先我們需要做的就是要有一個強大的內(nèi)心，因為在挽回的這條道路上一定不會很順暢的。

2.去努力的改變自己，而且也要讓對方看得到你的改變。

3.即使現(xiàn)在你與對方聯(lián)系，他對你愛答不理，但是我們也不要放棄，每天的問候是必須的。

4.在你們分開的這段時間內(nèi)，有他的生日，也精心地去為他準備禮物。

5.如果你們分開的原因是因為他嫌棄你不夠浪漫，那么我們?yōu)樗麥蕚湟恍├寺捏@喜也是很有必要的。

6.想要挽回情感，更重要的就是要正視你們之間的問題，找到你們分手的原因。

7.在你的挽回之路上，一定要懂得多去傾聽一下對方的心思。

8.如果你為你們的這段感情作出了很多努力，但是他對你總是愛搭不理的，那么我們也沒有必要繼續(xù)糾纏了。

9.斷聯(lián)挽留。