【緒言】如何挽回斷聯的回避型戀人？斷聯對回避型男友有用嗎？老司機告訴你，答案往下看“如何挽回斷聯的回避型戀人”的內容如下：
情感目錄一覽：
- 1、和男友斷聯之后，該如何進行挽回呢？
- 2、如何挽回分手的戀人？
- 3、想要挽回回避型戀人，你覺得應該如何做？
- 4、想要挽回回避型戀人，你覺得應該怎么做？
- 5、回避型戀人，你覺得應該怎么挽回？
- 6、怎么才能挽回回避型戀人？
和男友斷聯之后，該如何進行挽回呢？
情侶們在鬧別扭的時候就很容易沖動做錯事，因為他們的矛盾點都是非常高，而且在做錯事之前想把做錯事的可能性降到更低，所以就會把不當的行為導致成矛盾激化，導致對方產生負面情緒，讓他有種逃避的心態(tài)，因此大多數情況下都會斷聯。那么斷聯之后應該如何挽回呢？
其實對方的心早已走遠，但是如果你想要挽回的話，就會要學會吸引，吸引是長期情感的基礎，很多人都聽過二次吸引，要知道你們能夠走在一起，是因為身上都有著吸引對方的特質，只要更后兩個人出來溝通解決問題，那么這些閃光點就會再次重新點亮。在重新吸引對方的過程中，你必須清晰的了解自己的優(yōu)點跟缺點，明確自己的不足之處，學會揚長避短，不斷的去強調自己的優(yōu)點，改善自己的缺點。展示一個全新的自我，發(fā)掘新的有趣的興趣愛好，朋友圈可以附上自己的原創(chuàng)配圖等。
在被對方拉黑的情況下，不要反復的去加對方，也盡量不要打擾對方，因為這樣只會讓對方反感，你們需要冷靜需要空間，趁他拉黑你的這段時間，必須做出相應的變化。對方在這段時間對你的印象肯定是非常不好的，但是你要改變去改變這種印象，讓新的印象取代原來不好的印象，那么你就可以按兵不動，利用其他途徑取得聯系，掌握對方的動態(tài)。
學會利用社交平臺及時更新狀態(tài)，展現出你的改變。如果對方因為你太黏人而分手，那你就可以發(fā)一些工作上的內容，如果對方覺得你是太任性而分手，那么你就發(fā)一些善良大方心靈手巧的朋友圈?？傊`活應變，準確出擊。切記不要急躁冒進，控制好需求感，做好吸引和緩和，不要重蹈覆轍。
如何挽回分手的戀人？
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分手后，多數人都會對往日的戀情，表現出留戀或者不甘，想要去挽回。但分手后馬上就去挽回的成功率，通常都很低，尤其是真性分手。所以，“斷聯”是多數想要挽回對方的失戀者，所采用的一種方法。
但是，這種方法也并不是靈丹妙藥，如果做的不好，并不會挽回戀情，只能與心愿背道而馳。
所以，別以為“斷聯”就能挽回戀情，你還需要做好這“三事”。
01
第一：調整好心態(tài)。
很多想要通過斷聯去挽回愛情的人，可以說絕大多數，都不是心甘情愿采取這個方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業(yè)人士的指點下，采取的這個方法。所以，進入斷聯后的心態(tài)調整是很重要的。
很多失戀者，在斷聯后心情都不會平靜，不是心里怨恨對方，責怪對方的無情，就是后悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對方。再不然就是期待著盡快和對方和好如初等。
有這些心態(tài)，實際上只能證明，自己并沒有放下過去，也沒有放下對方，這些心態(tài)都是消極負面的，只會讓自己的心情越來越差，沉浸在失戀的痛苦中。
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所以，要及時盡快的調整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進入斷聯狀態(tài)，就要控制住自己不要和對方有任何形式的聯系，也不要去窺視對方的社交賬號，打聽對方的情況。
這些行為都會干擾自己的心情，讓自己無法平靜下來，既然斷聯，就要讓自己的心態(tài)平和下來，和過去的自己與過往告別。
02
第二：用心提升自己。
任何戀愛的失敗，說到底，其實都是被分手者在對方心里失去了吸引力，或者是產生了厭惡等負面心理，從而讓對方下決心，斷絕戀情。
所以，在斷聯期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點，從而重新認識自己，改變自己。
改變自己更重要的方式，就是自我提升，提高自身價值，讓自己擁有被對方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學習培訓，提升自己的文化技能，看書學習，增加自己的內涵等等。
主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現給別人的是一個嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對方對你以往的負面印象。
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03
第三：重塑認知。
有很多斷聯的人，可能都會有“我什么時候能和對方復合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯這段時間，對方已經找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯第三件要做的事，就是重塑自己的認知。
因為在被分手方的更初思維認知里，都是認為自己的一切努力都是為了復合，為了讓對方重新接受自己而做。但實際上，這個認知是錯誤的，你所做的一切努力，其實都是為了自己，為了塑造一個全新的，更好的自己。
就像有些心理學專家說的一樣，挽回并不是為了挽回愛情、挽回對方，實際上是在挽回自己，挽回那個在愛情里迷失了的自己。
你的“斷聯”，實際上和對方半毛錢關系都沒有。當你真正的從心里放下了對方，放下了過往，把重心放在了自己身上的時候，能不能挽回對方，實際上已經不是那么重要了。
當你已經成了一個全新的自己時，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你更初想要挽回的想法也會改變。你的心態(tài)也和當初不一樣了，這時你“斷聯”的功利心也不會那么強了。
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另外，當你能坦然的面對這段戀情的得與失時，變得比以前更優(yōu)秀時，你在對方眼里，也才有了重新被吸引的資本。
04
很多時候，分手后更好的挽回方式：斷聯。
只是，斷聯也要講究方式方法，不是說只要不聯系就能換回戀情，你還需要做到上面說的這三件事。不然的話，一味的斷聯，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會徹底玩完。
當然，“斷聯”也只是一種挽回愛情的手段，不是所有的“斷聯”，都能保證挽回對方，所以不要僅僅為了復合去斷聯。斷聯其實是給自己一個，重新認識自己、提升自己的機會，這才是“斷聯”的真正意義。
明白了這個道理，也就不難回答自己“什么時候才能去找TA”這個問題了。
這個問題的答案其實很簡單，就是你什么時候覺得自己和以前不一樣了，變得更好了的時候，你再去想辦法聯系TA。這個時間取決于你的轉變時間，或許幾個月，或許時間更長。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會成功。
想要挽回回避型戀人，你覺得應該如何做？
想要挽回回避型戀人，你覺得應該如何做？逃避型依戀是指不相信世界上有無條件的愛，所有的愛都是有前提的。所以你們的關系不能用愛來建立。你可以彼此舒適相處，可以互相照顧，可以一起成長，但絕對不是因為你一直愛著他。他不會理解你的愛，他會認為你不正常，你不理性。如果你因為沖突而分手，你可以創(chuàng)造一次偶遇。不要談論感情或重聚，只談論吃的或一起出去玩的東西，靜靜地看電影等等。只要他和你在一起感到舒適和快樂，他的信心就會增強。只要他們認為你們之間發(fā)生了什么事，你就不必說太多，也許你可以繼續(xù)前進。
所以你需要用心地去走近她。然后真正走近她的心里。她現在很冷漠了。是因為開始對你特別黏之后她會特別沒有安全感。因為她覺得太依賴你了，反而會更快失去你?；蛘哒f在她內心深處，就一直覺得反正你是會離開的。所以在一陣甜蜜之后，她又恢復了之前的冷漠來保護自己?？s在屬于自己的角落里，所以這個時候就需要你去用心。就是對與她談心，花時間去了解她曾經經歷了什么。并且安慰她理解她。在談心的過程中，你不要用憐憫的心態(tài)對她。而是理解和安慰。那些你沒有參與的時光她過得不好。
那么你就要讓她明白有了你之后她可以什么都不用怕 你也可以告訴她一些你從來沒有告訴過別人的事情 讓她知道你也很信任她沒有辦法不去在意，正因為喜歡所以心心念念都是對方，滿腦子都是對方，唯一能做的就是克制自己，不要過分的在乎對方，努力提升自己，做自己的事情，讓自己忙碌起來，多社交聚會，與其想著怎么不去喜歡對方。
不如想想怎么讓對方愛上自己制住自己的內心想法，見到他時可以避開一點，要是想讓自己不在意一個自己喜歡的人，那就把自己當做一個對他的陌生人，把他當做陌生人一樣對待就好，只要不是你表現得不在意，那么，你就會做到的，即使這很難做到，但如果你下定決心要不在意的話，就只能控制好自己的情感。
想要挽回回避型戀人，你覺得應該怎么做？
回避型人格的更大特點就是軟弱、沒有主見，喜歡退縮外加心理自卑。這種類型的人更喜歡做的便是推脫責任了，在親密關系中選擇非常累。
現在我們首先來盤點下回避型人格的性格特征：
1.抗拒正常的社交生活及人際交往
2.非常自卑，時常會覺得自己能力不足
3.過于在意他人的評論和批評
4.很難與人建立基本的親密關系、對人無法給予信任
5.做事虎頭蛇尾、害怕付出
如果你的另一半正好是這種性格的人，下面我們就來分析下與這種類型的人格人相互都要注意些什么問題：
1.出現問題后，回避正面溝通，使得矛盾日積月累
在兩個人的情感關系里，如果一有情緒就開始生悶氣，當他的另一半想與他溝通時，他又不想給予回應。兩個人在長期的相處關系中慣常使用的就是冷暴力。
當回避型人格在親密關系中遇到矛盾后，通常也是消極的。在面對彼此間矛盾的時候，兩個人之間的情感始終形成不了流動的狀態(tài)，矛盾的累積也是在日積月累間形成了。
2.拒絕主動付出
以為害怕主動付出會承擔相應的風險，但是這種性格也會忽視另一半的情感需求，使得其親密關系失去平衡。
回避型的人格通常也是出于害怕自己被傷害的心理，也是拒絕主動付出，但在情感的世界需要雙方共同來經營，有任何一方的缺失都會導致情感供需的失衡。
如果想要挽回回避型的人格的伴侶，可是從下面三個方面來入手：
1.了解對方心理，進行換位思考
想要挽回回避型人格的人，你必須先要去了解對方的心理。
2.高效溝通，提高情感關系的連接
控制自己的情緒，與對方建立一個和平的溝通模式，與對方積極交流你內心的想法，去學習相關的課程提高與回避型人格溝通的技巧，與對方產生情感共鳴，讓對方愿意與你聊天。
通過彼此之間感興趣的話題，培養(yǎng)你們之間共同的興趣、愛好，以此來營造你們之間情感的共同性，來增加你們之間的情感粘度，讓對方對你建立好感。逐步試探對方，如果對方沒有拒絕，就代表挽回有望。
3.正式分手的事實，擺正自己位置
更后，在想要挽回對方前，要擺正自己的心態(tài)，正視你們雙方已不是情侶的事實，擺正自己的位置，平復自己的情緒，冷靜地面對彼此的關系。
要了解清楚對方與你分手的根本原因，找到癥結所在，對癥下藥，千萬不要對對方擺出乞求的姿態(tài)讓對方重新接納你。擺正自己的位置，將自己與對方進行一個平等的姿態(tài)，用理性的溝通來解決你們之間的主要矛盾，挽回才會成為可能。
回避型戀人，你覺得應該怎么挽回？
回避型人格的更大特點就是軟弱、沒有主見，喜歡退縮外加心理自卑。這種類型的人更喜歡做的便是推脫責任了，在親密關系中選擇退縮逃避。
1、這種人格的形成，有些是源于小時候在父母那邊沒有滿足過自己的依戀需求，所以長大后本能的排斥建立這種親密關系。
或者是在初次建立依戀的時候，被親密的人背叛，導致不敢再觸碰。所以，他們往往在人前表現的很懂禮，知進退，只要涉及到深入交流的話題，就會刻意避而不談。
當然，他們也會感到孤獨，有時候渴望依戀關系，只是想要跨出這一步很難，大部分都選擇退縮。因為他們害怕自己受到傷害。不到萬不得已到無路可退的情況下，他是很難做出一定的選擇，可以說，集回避和糾結一體的性格。
2、挽回與否，這個看女孩子自己的想法，至于怎么挽回，假如你有足夠強大的內心包容力，并且做好更壞的心理打算，給予他內心足夠的安全感與心理支撐，才可能一定程度上能夠挽回。
挽回之后，這段感情的開始，就是你和他的磨合的開始，因為你得讓自己真正的進入他的內心世界。
3、一段感情的開始，離不開雙方的認定，假如他不夠認定你，甚至對于你們的感情覺得沒有任何期望，那沒必要挽回。別忘了，你是女孩子，再強大的女漢子，也需要有人愛。
如果你有強大的內心承受力，那么就去那你所有的力氣去照顧一個長不大的孩子。也許你會感動他，也許你會消耗掉自己。畢竟，回避型人格的人，太奇葩了，很累，這種人你讓他工作可以，他需要你時可以，但你就別粘著他，別太拿他當回事，你冷一點，他才會熱一點，你太熱情，他反而跟傻子似的忽冷忽熱了，所以，對付這種戀人，太費神了，我是勸各位，如果遇見了，他能為你改變還好，如果依舊本性不該，那么，余生很長，珍愛自己，遠離這種男人，珍惜生命啊。
怎么才能挽回回避型戀人？
1.不要把問題想得太復雜
回避型依戀的人，他不理你，可能只是不善于表達，單純地沒有理你。千萬不要腦補什么他對你有意見啊，特別不在乎你啊，心里沒有你啊。
我有一個來訪，每次她跟她丈夫發(fā)脾氣、抱怨的時候，丈夫都采取回避的方式去解決問題。要不就不回消息了，要不就躲到衛(wèi)生間去抽煙。
對于這一點，妻子一直很不理解，覺得丈夫對這段感情太不重視，一點也不在乎自己。
在和咨詢師聊過之后，她發(fā)現丈夫在接受到了“我對他不滿，跟他在一起不開心”的訊號后，更先想到的居然是“我讓你不舒服了，那我得先從你眼前消失，我不能再惹你生氣了，不然我也會忍不住要跟你吵架的?！?/p>
在以后的日子里，她自己對于丈夫的一些埋怨和指責也少了很多，慢慢地她也能開始理解丈夫了，對丈夫也更加寬容了。
如果你想跟回避型依戀的人關系進一步發(fā)展的話，一定不要吝嗇地表達自己的情感。你可以經常對他說“我好愛你啊”“你實在是太好了”“我好喜歡跟你在一起啊”，給他一些認同，告訴他我特別喜歡你認真時候的樣子，很迷人。
沒有人不喜歡被愛的感覺，就算是回避型依戀的人也是這樣。即便他表面看起來沒什么反應，他的內心深處一定也已經樂開了花。
2.提需求先說動機，后給空間
回避型戀人從小是在一個被人打壓的環(huán)境下長大，所以他們對于否定這件事，特別敏感。如果你對他直接提出了否定，那么他可能想到的處理方式只有逃避。
比如在一段婚姻關系里，如果一個妻子在跟丈夫抱怨他怎么老是不洗襪子。丈夫恰恰是回避型人格，那么可能丈夫很多時候的表現就是，“你怎么又來了？你怎么回事？你能不能別一直嘮嘮叨叨？”因為在回避型丈夫的經驗模式里面，掰扯就等于沖突、等于情緒崩潰、就等于你想脅迫我去做一些什么東西。
這個時候，如果你一直跟對方去討論矛盾，那么這個協商的過程，可能會讓回避型伴侶覺得本身就是新的矛盾，就會讓他更加回避。
這個時候，我給你一個好用的溝通方法，就是先說出動機，后給他空間。
先說動機。比如：“更近我們睡覺的時間老是不一樣，你總是睡得很晚，吵得我睡不好。關于這件事，不知道我們兩個能不能協調一下，一起找到一個解決問題的方法。這樣也不會影響到我們兩個的感情?！?/p>
后給空間。比如：“如果你現在不想跟我商量的話，我也不會強迫你。但我還是希望，我們兩個可以好好談談，如果你什么時候想說了，跟我說一下就行?！比缓蠼o對方一些獨處和思考的空間。
3.激活焦慮
當回避型對焦慮型有足夠的回應和情感聯系時，焦慮型的依戀系統(tǒng)就暫時平靜下來，你們兩人就慢慢變得親密。而這種親密被回避型當作是一種威脅，從而使他迅速疏遠。
回避型依戀的戀人再怎么回避，他也是人。心里再怎么麻木，只要他還有渴望得到親密關系的欲望，就會有害怕失去的瞬間。你只要能激活他的焦慮，激起他的失去心。
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