【導(dǎo)言】挽回婚姻緣？挽回婚姻的五種方法？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“挽回婚姻緣”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
如何挽回婚姻？
第一步、從出軌角度看男女思維
俗話說：知己知彼，百戰(zhàn)不殆。
我們要重建健康的婚姻關(guān)系，那么就要知道男人想什么，在男人的思維是怎樣看待出軌的。
男人的時間、精神心思和錢就等于愛。
但是在男人的觀念里，愛（激情）跟責(zé)任又不會抵觸！這是女人永遠(yuǎn)無法理解（或說很難理解好了）的一塊領(lǐng)域。
聽好了，我再重復(fù)一次：
“愛（激情）跟責(zé)任，對男人來說并不會抵觸”。
對小三是愛（激情），對原配是責(zé)任，對男人來說，這就像工作跟嗜好；工作是為了賺錢為了養(yǎng)家，嗜好是為了興趣為了放松，哪里有抵觸？？
聽起來很渣？但事實就是如此。
延伸舉例，專情男人就是能將工作與興趣結(jié)合，樂在工作，嗜好就是工作，那很好。
但是你不能要求全世界所有男人都是把工作看得跟興趣嗜好一樣有趣啊，有不少人就是“工作歸工作，嗜好歸嗜好”。
何況，很多人的興趣嗜好一旦變成工作就一點都不有趣了，小三的魅力正在于她是小三，一旦她成為原配，男人只好再去尋找新的“興趣、嗜好”了，這種事也很常見。
如何看待責(zé)任與愛的差異？
其實責(zé)任跟愛都包括“不希望對方不幸、希望他過得好”的動機，但是責(zé)任可以不包括感情的參與。
譬如說很多外遇的男人，還是會負(fù)起經(jīng)濟(jì)上的責(zé)任去扶養(yǎng)妻子孩子，但要是有別的男人愿意幫他扛，或是原配要求離婚拿一筆從此兩清，很多男人也會同意。
因為他沒有太多感情上的介入，甚至更多人是松一口氣，因為“終于不用再扛這個責(zé)任了”。
但是愛一個人，就會想要參與他的生活，并且以男人來說，有句陳腔濫調(diào)：“我希望能給她幸福?！?/p>
這種感情上的涉入除了責(zé)任（物質(zhì)層面的照顧）還會希望自己是“對方幸福的創(chuàng)造者”（物質(zhì)及心靈層面的照顧）。
有沒有這份希望對方因自己而幸福的心，就是愛與不愛的差異，愛著對方時，總是會想親力親為去讓那個人快樂，這是基本人性。
但是責(zé)任通常也是從這付出中的等價交換產(chǎn)生，男人付出并期望女人感激，女人付出并希望男人回報；當(dāng)天秤開始傾斜時，猜疑抱怨不滿占有欲...也都隨之而來，愛情當(dāng)然也就開始變質(zhì)了。
男人要放松逃避，女人要情感滿足。
男人跟女人外遇的差異“大部分”來說，男人要的是從責(zé)任壓力例行公事中放松，其實就跟打線上游戲或是運動抒壓也沒有太大差別，只是一個弄不好，可不是砍掉重練或運動傷害就能解決。
至于女人通常是從老公處已經(jīng)無法“得到戀愛的感覺及證明身為女人的魅力”，因為很多女人結(jié)婚多年，角色已經(jīng)變成“孩子的媽”“媳婦”“老婆”而不是“女人”...
之前有網(wǎng)友問女人外遇問題，其實很簡單啊，她要的就是談戀愛那種能讓自己容光煥發(fā)、為心愛男人打扮、穿性感內(nèi)衣的興奮感受...進(jìn)入婚姻生活中。
男女雙方慢慢的一定都會不太在意對方的“小細(xì)節(jié)”，這是安心習(xí)慣之故，也是浪漫的更大殺手。
要很會經(jīng)營夫妻情趣的伴侶，才能消弭此一生活帶來的無可避免傷害，懶得經(jīng)營，或是只有自己希望、另一半?yún)s不愿配合的人，長此以往要是心里的火沒有熄滅，會出軌也是遲早的事啦。
因此，女人外遇“通?！睍Ｍ瞎x婚轉(zhuǎn)投情郎懷抱，因為情感已經(jīng)轉(zhuǎn)移到新對象時，女人是很難再跟沒有感覺的人同床共枕。
當(dāng)然也有玩得起的女人，單純只為解決生理需求而外遇，可這畢竟是少數(shù)。
除非男女天性對調(diào)，不然一般來說，女人還是重視“xing愛并存”，甚至?xí)霸阶鲈綈邸薄?/p>
男人則是相較之下較能夠“xing愛分家”的。
第二步、冷靜下來
發(fā)現(xiàn)丈夫出軌，若是選擇繼續(xù)留在婚姻里，你要做的事情還非常多，第一件事情就是要先“冷靜下來”。
除了好好整理自己內(nèi)心慌亂無錯的心情、想清楚彼此的關(guān)系哪里出了問題、自我心理的建設(shè)、維持正常的家庭關(guān)系、更需要照顧好子女，并且要做好更壞的打算，如果在努力過后仍然無法挽救婚姻，你該如何過日子等等。
許多人在面對外遇的婚姻的時候，可能都會很直接的反應(yīng)自己的不滿，讓家里的氣氛數(shù)度落入充滿言語暴力、肢體暴力、冷戰(zhàn)暴力、癱瘓生活，所謂的雞犬不寧、家庭不和就是這個樣子，而這個舉動正是直接破壞復(fù)合的機會。
既然選擇留在婚姻里，就該做出留在婚姻里該有的樣子！所有破壞性的舉動都不應(yīng)該有。
今天另外一半會外遇，這是他的道德有問題，既然是夫妻，你們就有共同的承擔(dān)，包含對方的外遇！
身為妻子你有責(zé)任幫助丈夫回歸家庭，走在正常的人生道路上。
在你挽救婚姻這條漫長的路上，看似會遇到很多障礙，好像很難闖關(guān)，事實上讓我來直接告訴你“破關(guān)秘訣”，也是你贏得這場游戲的關(guān)鍵武器！
你唯一需要，也是更重要做到的事，就是“情緒管理”！
沒錯，再你開始打怪，應(yīng)對任何搞外遇的另一半和第三者丟出來的問題之前，你要做的就是“不要怕”！理直氣壯、冷靜的應(yīng)對就好。
元配會遇到的各種情緒：
害怕
疑心
生氣
鄙視
討好
自卑
失控
以上是元配需要承受的各種情緒壓力，事實上，你若冷靜下來，會發(fā)現(xiàn)事情并不難應(yīng)對，元配要應(yīng)對的更多是自己的情緒。
即使外遇者與第三者來挑釁，只要元配堅定立場，穩(wěn)定情緒，不隨之起舞，事情根本影響不到元配正常過日子！
只是當(dāng)事人往往當(dāng)局者迷，讓自己活在“幻想”當(dāng)中！
幻想事情很嚴(yán)重，整個人是被幻想出的恐懼所綁架了！
我希望我很簡單的用語、文字，能讓被外遇所苦的元配們稍稍得到心情上的釋放，當(dāng)你能理解自己為何而苦，就有機會解決它，所以我要告訴你“不要怕”！
我再說一個能讓你寬心的話，我很喜歡用歷史、老人的生命智慧來看待事情，當(dāng)我們?nèi)タ礆v史的時候，你可以發(fā)現(xiàn)很多事情是不斷的一直在發(fā)生，重復(fù)發(fā)生，只是時空與人物的不同。
當(dāng)我們再拿老人們、長輩們的人生故事做比對，你會發(fā)現(xiàn)一個定律，就是“只有主動放棄婚姻的元配，沒有被小三搶走的婚姻”！
已有非常多節(jié)目訪問那些一起走過數(shù)十年婚姻的白發(fā)老夫妻，人人都羨慕他們能夠擁有歷久不衰的感情，不知道的人看他們，覺得這是愛情可以長久延續(xù)的見證。
當(dāng)記者問他們的婚姻如何維持，幾乎都是“尊重彼此”、“包容對方”，再問婚姻途中有沒有深刻的插曲，也不少人說出當(dāng)年另一半外遇的故事！
想要婚姻白頭到老真的不難，即使你現(xiàn)在遭遇外遇事件所苦。
當(dāng)另一半外遇，而你沒有離開，身為妻子，身為這個家的女主人，能夠擔(dān)起讓另一半走回正常生活的責(zé)任，這難道不是一個“感情成熟的英雄”嗎？
若你更終的目的是“還要婚姻，要挽救婚姻及修補婚姻關(guān)系”那么你真的可以不用這么害怕，或氣極敗壞傷身體的給出強烈反應(yīng)！以不變應(yīng)萬變！先把自己顧好再說！
挽救婚姻其實就是一場“情緒管理”的游戲。
第三步、10件不要做的事情
外遇事件就是婚姻里的其中一人或兩個人不論在思想或是身體去發(fā)展除了彼此外的感情。
這是一個感情事件，總之有人在婚姻之外談戀愛了！
發(fā)現(xiàn)外遇的初期階段是更痛苦的，因為擊垮你的是原本的信任感蕩然無存，你不知道自己還可以相信什么，眼前看到的丈夫還是你原本認(rèn)識的那個人嗎？
一切都令你感到未知及不安，所以很多人這時候會想要急著去找答案，去求證，去解決。
當(dāng)你情緒不穩(wěn)定的時候，更容易做出傷害關(guān)系的行為，這時候反而不動比較好。
知道丈夫外遇，還要能不動聲色，這是多么不容易的事情，要能忍住不去做任何動作，這是一種技術(shù)！
人是很奇妙的，對于自己知道的事情就會很想去彰顯，讓別人知道"我已經(jīng)知道了"！
所以絕大多數(shù)的元配發(fā)現(xiàn)另一半外遇，通常也會讓丈夫知道"我知道了"！
然后就會讓事情進(jìn)入下一階段，"我們要不要離婚"、"我們還要不要在一起"...等等。
很多問題都在于自己的"感覺"，被情緒牽制住你的想法，讓你無法跳脫開來，要救婚姻，就要先救救自己一直以來的"習(xí)慣與情緒"！
所以想要挽救婚姻，以下10點不要做。
1、不要去找第三者。
很多人遇到外遇事情，會想沖去找第三者，或許是談判、或許是想揍她一頓、或許只是想要看看對方是什么人...等。
不管是哪種原因，都不該去找第三者！
你本來就不認(rèn)識人家，為什么要去徒增自己煩惱，讓自己晚上睡不著？
看了之后自然會影響心理，你需要的是有建設(shè)性的視覺(比如：你很可愛的孩子們，享受娘家人的真情互動)，而不是去看一個道德有問題的人在做什么！
2、不要利用性愛去綁住對方。
感情是個奇妙的東西，男追女隔層山，女追男隔層紗，偏偏在對方有外遇情況下，即使你獻(xiàn)身的在勤奮、技巧在怎么讓對方飄飄欲仙，這時候就是不管用！
在怎么好的體驗，都敵不過新鮮感！隔天他還是會去找第三者！因為男人是很視覺性的動物！
3、不要到處去找人說另一半外遇的事。
我知道碰上先生外遇事件很痛苦的事情，但如果你要挽留這段婚姻，更不該做的事情之一就是"到處宣揚丈夫外遇"！
你只需要想一想，若有一天你們兩夫妻和好了，而你當(dāng)初大肆宣傳自己丈夫外遇，這樣做的當(dāng)下你認(rèn)為是"找出口抒發(fā)情緒"，事實上是在傷害你們兩個之間的情感愈合。
到處去抒發(fā)不必要的情緒，只會更影響自己挽救婚姻、修補關(guān)系的進(jìn)度，有時候甚至?xí)?dǎo)致無法挽救的情況，這是誰都不愿意見到的情況是嗎？
4、不要去爭吵
即使已經(jīng)和對方攤開來說你已知道對方外遇事實，也無須用激烈言語或是去爭執(zhí)一些誰對誰錯的問題，被外遇妻子的冷靜，反而能夠使外遇者害怕，因為他不知道你知道多少及你想怎么做，對于未知，他和你一樣害怕。
5、不要挑釁與遭受暴力
要達(dá)到自己的目的：保有婚姻與挽救感情要用的是冷靜與智慧，包容與理解。
很多人因為太生氣，無法控制自己情緒，會用激烈言語挑釁外遇者，自知理虧的人本來就已經(jīng)很羞愧，加上你不斷挑釁，很可能遭受到身體的暴力，更不可以作人身攻擊，貶低對方！
請冷靜應(yīng)對，絕對不可以說出與心里所想背道而馳的話語！自找罪受！
6、不要冷戰(zhàn)
冷戰(zhàn)比吵架更難讓感情重建，這是讓兩個人溝通的機會都沒有！
把對方推向第三者更快的方式，任何人都需要感情受挫的發(fā)泄出口，你若關(guān)掉交流的橋梁，日子久了，給對方有機會知道"原來我沒有你也可以"！所以絕對不可以冷戰(zhàn)！
7、不要拒絕對方的好意
既然已經(jīng)決定要保留婚姻，重建關(guān)系，就要給對方臺階下。
永遠(yuǎn)記得，做錯事的人知道自己做錯事，他向你示好已經(jīng)是道歉的一種，不必執(zhí)著于口頭上到道歉！
每個人都有尊嚴(yán)上、面子上的問題，夫妻之間不要拘泥于口語上的道歉儀式，而要用心感覺對方的誠意。
若是真心誠意向你示好，就不要僵化關(guān)系，先接受對方的好意，用時間沖淡你的恨意，慢慢的在把你介意的事情找機會說出來，而不是口是心非的拒絕對方好意。
8、不要離開家里不要離家出走
前面我有提過：你會發(fā)現(xiàn)一個定律，就是“只有主動放棄婚姻的元配，沒有被小三搶走的婚姻”！
所以既然你是元配，這是你的家，你就有責(zé)任守護(hù)它，保證它的功能健全，孩子可以受到全然的愛與對待，怎么可以把你的地盤交付出去給一個莫名其妙的陌生人呢！
保護(hù)你的家事你的責(zé)任！先離開的人就輸了！決定要救婚姻，就要好好守住這個家！即使是一個房子"空殼"，有孩子的人更不能離開！
9、不要用受害者的心態(tài)去處理及面對外遇的另外一半
被外遇的你真的很辛苦，一方面是受害者，一方面又要當(dāng)自救者，但在外遇事件保護(hù)婚姻的處理上，你就必須要跳脫出"我才是受害者"的這個角色！
因為留在受害者角色當(dāng)中，只會拖累你的整體情緒，你會開始對自己自憐自艾，還會需要別人來同情你，且你會覺得對方虧欠你，很多的委屈一擁而上，這會讓你一決不振，所以對事情一點幫助都沒有。
不做受害者，要自己給自己力量，必須告訴自己有能力扭轉(zhuǎn)情況，且必須扭轉(zhuǎn)情況，然后才能冷靜去面對事情處理它！
是的，面對外遇事件，基本就是一件在處理自我情緒的問題，你必須自己先能冷靜、理解、分析情況，想出所有可能會發(fā)生的事情及做好更壞打算，振作起來，并且要有能夠自救的決心！
10、 別因為報復(fù)也去外遇
身邊有一些例子是因為另一半外遇，而因為某些原因自己也開始外遇，不管是基于"報復(fù)"也好或是"空虛寂寞"的心情都好。
在一段關(guān)系還沒有結(jié)束之前又該使一段感情或是肉體關(guān)系都于你的記憶都是增加一筆傷害，完全無益于整件事情，更不可能有益于自身。
先說會不會讓外遇的另一半發(fā)現(xiàn)你也外遇，即使這件事情從未被揭發(fā)，但這段秘密記憶也會變成日后你的恐懼。
不管什么年代，雖然外遇不是什么罕見事件，但在社會的道德上畢竟還是不被認(rèn)同，所以外遇的本身就是深沉而黑暗的，不能浮出臺面的事情，當(dāng)然在受傳統(tǒng)道德薰陶下成長的人來說就是一種沉重的折磨。
若被外遇的另一半發(fā)現(xiàn)你也外遇，或是被孩子知道你也外遇，這對任何一個家庭里的成員來說都是再一次的打擊，甚至原本先外遇的人可能變成沒事人，反而你成為眾矢之的，眾人攻擊對象，不被諒解！畢竟他們不是你，你的苦也只有你自己能懂。
所以在這種感情艱難的時刻，即使你在空虛、再寂寞、再感覺不到希望與外遇事件的盡頭，都應(yīng)該要盡量避免與其他人發(fā)生感情，借此轉(zhuǎn)移自己的傷痛！
總之，這個階段就是"什么都不要做"反而就是幫自己一個大忙！
第四步、找問題
一段婚姻會有問題，對某一方移情別戀或是向外找一個人來作為他感情的依托，必定是外遇的那個人。
在這一段婚姻當(dāng)中有他無法取得的需要，有時候可能是因為情感被忽略，有時候可能是因為高壓環(huán)境被迫想逃離，甚至有可能是本身的個人特質(zhì)，促使他即使在有婚姻的狀態(tài)下還是不斷地發(fā)生外遇。
不管是哪一種問題，既然已經(jīng)發(fā)生了，你還是要必須去知道到底發(fā)生了什么事情，才會讓另外一半做出對不起這段婚姻的行為。
去了解這段婚姻的問題出在哪里，并不是要你指出自己哪里做得不夠好、哪里做得不對，而是要找出問題的癥結(jié)點，你才知道自己要在哪里施力去重建關(guān)系。
記住不是要檢討你自己，因為沒有任何一個人可以有正當(dāng)?shù)睦碛扇ケ撑岩欢位橐觥?/p>
在這件事情上面你要跳脫自己是個受害者的身分，而變成一個拯救者。
對方因為某些問題而迷失而做出不道德的行為，他們才是真正可憐的人，因為他們不知道人生真正的目的是什么，或是忘了自己當(dāng)時的初心，才會讓自己迷失在一場不道德的游戲當(dāng)中。
他們的本身并不是只有愉悅，同時也要承受的相當(dāng)?shù)耐纯?，身為拯救的第三者，你要用包容憐憫的心去對待犯錯的人，跳脫被害的感覺你才有辦法去解決問題。
第五步、改善溝通
夫妻間的溝通方式以及模式絕對是大多數(shù)夫妻都需要去補習(xí)的課題，特別是出現(xiàn)問題后的婚姻關(guān)系。
我們要先理解和接受，每個人的陳述表達(dá)方式都是不同的。
比如我會問對方對于前任伴侶的看法，如果對方愿意回答，就更進(jìn)一步問問他與前任相處的方式，以及如何經(jīng)營、如何溝通、如何分手等等。
有的人在這方面很敏感，會回避去談前任，那么也可以問問回避的原因。
對我來說一件已經(jīng)完全釋懷并且成為過去的事，是可以去談的，要是對方嚴(yán)防死守完全不愿談及這個話題，甚至有負(fù)面情緒反應(yīng)，那很有可能心里仍有芥蒂或陰影，這時也不用非要逼問，可以過一陣子再試試。
為什么要再試試呢？
隨著兩人相處逐漸敞開心房，可能對方也會改變態(tài)度，愿意提及一部分。
雖然我們不能拿對方對待前任伴侶的方式作為判斷他對待我們的基準(zhǔn)，因為人在面對不同人時會有相應(yīng)的差異。
但詢問相關(guān)問題多少可以了解他對感情的態(tài)度，也能更進(jìn)一步了解他的表達(dá)方式。
在詢問過程中，如果對方是愿意表達(dá)，但拙于言辭，那么這時可以試試溫和地誘導(dǎo)，盡管對方花很多時間才能表達(dá)清楚，這也還是愿意溝通的，只是你要很有耐心。
耐心常是溝通中必備的要素，尤其許多男性理性大過感性，不善于梳理內(nèi)心情感，要慢慢地用不同問法去引導(dǎo)。
另外一個必備的要素是傾聽。
很多人以為溝通重在訴說，但要真正理解對方，就要暫時先把自我放下，安靜且專注地去傾聽對方，如果不是很確定對方表達(dá)的意思，可以發(fā)問，如「所以你是指......對嗎？」、「所以你覺得是......這樣嗎？」。
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文字或語言的表達(dá)其實是非常受限的，由于每個人對詞匯的定義都不同，所以不要以為對方說的跟你是同樣的意思，上述的問句是拿來更精準(zhǔn)地確認(rèn)雙方的認(rèn)知是否相近。
說穿了其實人與人之間不可能有真正的溝通，因為思想是非常主觀的，我們沒有辦法變成對方，所以很難完全去理解一個人，只能找到價值觀相近的對象，然后盡力去互相理解。
溝通需要大量的時間與精力，結(jié)婚前就沒有時間與精力去做深度談話，那么結(jié)婚后可能會出現(xiàn)更不愿意花時間溝通的情形。
不過這并非必然的，誠如我前述，有些人隨著時間越久，信任度越高，越愿意敞開心扉。
非常愿意表達(dá)自己的人，不代表一定就具備良好溝通能力，他可能很樂于展現(xiàn)自我，卻不愿意傾聽，或很主觀地用自己的方式詮釋，造成對對方的誤解。
所以良好的溝通，至少雙方都要具備表達(dá)與傾聽這兩種能力，更好再加上相互對照校正詞匯意涵，能夠更貼近彼此原意。
還真是麻煩對吧？
在伴侶之間，是有利害關(guān)系的，這種利害關(guān)系不見得是在實質(zhì)層面，更多是在精神層面，所以很可能造成不愿意溝通的情形，因為敞開心代表給對方傷害自己的機會。
所以塑造有安全感的談話環(huán)境很重要，比如無論對方說什么，都不加以責(zé)備或批判。
再來是過去的負(fù)面經(jīng)驗也可能造成不愿意溝通，例如童年時期表達(dá)需求被父母否定，長久后變成慣性壓抑；或為了避免被父母責(zé)罵，把不溝通變成一種自我保護(hù)，延伸到日后的人際關(guān)系里。
如果想去了解伴侶不愿意溝通的成因，也是非常耗時費力，這并不是單方面敲打追問就能解決的，這時可以請求專業(yè)協(xié)助。
伴侶若拒絕專業(yè)協(xié)助，也尊重他的意愿，我們只要問問自己能否接受這樣的相處品質(zhì)、是否愿意耐心等待對方敞開(很可能那天不會出現(xiàn)) 即可。
如前述，語言文字有其限制，經(jīng)常會產(chǎn)生誤會。
更好的溝通未必是大量的談話，而是彼此帶著愛傾聽與陪伴，不加以評判對方。
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第六步、重建信任
重建健康的婚姻關(guān)系重要的一步是重建信任。
倘若你決定原諒，為彼此再努力一次，如何重新建立信任，將是要學(xué)習(xí)重建婚姻關(guān)系的第一步。
首先，我必須開宗明義地告訴你：信任的重建，并非是你一個人的事，它是兩個人同心協(xié)力下的成果。
說穿了，老公出軌，老婆想原諒、想重修信任基礎(chǔ)，如果他跟你沒共識，那還真是白搭。
畢竟，做過事的男人才是關(guān)鍵人物，倘若在整件事上他不參與，要你硬說服自己相信要信任，根本不可能。
因此，第一步是和對方深談及溝通。
是什么原因?qū)е滤鲕墸克欠裾嫘南牖丶?？如果承諾不再犯，雙方能夠努力的點有什么？
也許你會覺得男人偷吃就是胯下癢嘛、自我控制力不夠嘛、意志不堅嘛、不自愛嘛…等等。
然而事情的發(fā)生，彼此確實都有責(zé)任。而男人對出軌的定義和女人大不同，發(fā)生肉體關(guān)系對他們來說大多只是逢場作戲，跟動情和拋家棄子還有一大段距離，理清他的動機，對日后的關(guān)系重建更有方向。
在討論的過程里，女人請說出如果要重建信任，你會希望他能做到什么。
這些事情見仁見智，有人會在初期要求老公不能漏接電話，一旦漏接必定得找空檔回?fù)?，或是下班立刻返家，不許在外逗留，或是將每月薪水全數(shù)交出來，掌握金錢流向自己才有安全感。
至于合不合理？可不可行？要看你們討論的結(jié)果，甚至他愿意彌補的誠意。
總之，我鼓勵女人在此時將自己的要求明白條列，別顧忌是否太嚴(yán)苛太過分，先提出，看看他怎么做。
在重建信任的過程中，隨時將自己的感受表達(dá)給對方知道。
像是：總是沒來由就落淚、一個人獨處時會莫名心慌、會害怕他是否正在做對不起自己的事，都能找機會讓他知道。
你可以用：我不是在找麻煩或翻舊賬，我只想你聽我說，當(dāng)作開場白，讓男人知道你只是希望他成為傾訴的對象，也許說出來于事無補，但情緒有出口，而且是對另一半，多少會加深彼此的依賴感。
第七步、給多一點耐心和包容
如果丈夫曾經(jīng)外遇，即使外遇已經(jīng)停止， 與第三者關(guān)系已經(jīng)中斷， 在進(jìn)行關(guān)系的修補期間， 妻子因先生外遇所割裂的傷口是無法那么快就愈合的。
妻子經(jīng)歷創(chuàng)痛經(jīng)驗所烙下的不安全感、不信任感的陰影仍會籠罩心底相當(dāng)長的一段時間。
且由于心底不安全感、不信任感所衍生的擔(dān)心害怕容易導(dǎo)致疑神疑鬼，一有風(fēng)吹草動就容易朝先生外遇的方向解讀， 使自己情緒變得爆躁而不穩(wěn)定， 動不動就找先生吵架、出氣，這就是所謂“情緒按紐”的效應(yīng)。
即當(dāng)有過受創(chuàng)經(jīng)驗，會形成心理上的敏感與脆弱之處，當(dāng)現(xiàn)實情境中遭遇類似或疑似情境或事件時，會自動化聯(lián)結(jié)到過去受創(chuàng)經(jīng)驗，而引發(fā)激烈情緒。
例如當(dāng)丈夫晚歸又聯(lián)絡(luò)不到人時、出差比原先預(yù)期歸來的時間延誤時、家里電話鈴響起妻子一拿起話筒對方電話就自動掛掉時， 這些情形在沒有發(fā)生過外遇事件， 夫妻彼此信任關(guān)系良好時，不會有什么問題。
但如果妻子因先生先前外遇所烙下的不信任陰影，會使得妻子將這些經(jīng)驗與先前先生外遇的受創(chuàng)經(jīng)驗產(chǎn)生自動化聯(lián)結(jié)， 自動的、不自覺的朝外遇的方向解讀， 過去的情緒容易再度被挑喚起。
不只是妻子個人受苦，先生也會自覺無辜予以反擊， 爭執(zhí)沖突隨之而起， 并且在現(xiàn)實生活中不斷重復(fù)這樣的爭吵模式。
所以在療傷治愈階段，對方多一點時間、耐心以及包容。
第八步、保持持續(xù)良性的互動
無論是處于什么樣的狀態(tài)之下，若是挽救的方式不正確，都會引起對方的逆反心理，想要遠(yuǎn)離你的念頭也會更加旺盛。
因為在復(fù)合的過程中，實際上是屬于二次相遇。
在這次的相遇中，你用嶄新的面貌去應(yīng)對，彼此間就會多一份試探，在這種情況下，必定要充分利用好每一次聯(lián)系的機會，從而讓對方提升對你的好感度，進(jìn)而重建關(guān)系。
這里再和大家引述一個概念：感知情緒。
相當(dāng)多第一次談戀愛的男男女女們都不會情緒感知，當(dāng)然不能怪你，畢竟你第一次談戀愛，我遇見過很多人連愛人說出來的話都不放在心上，更別提情緒感知了。
但是一段好的感情，是必須得融入進(jìn)去，有情緒感知的，因為即便是相愛的兩個人，在生活中也有相當(dāng)多的話沒有辦法說出口，但是這部分沒辦法說出口的，往往都是致命的，這個懂得人自然懂，不懂得也建議這一點一定要做。
剛開始感知不完全或者很費力，這都是正常的，時間長了就好了。因為你要挽救的不僅僅是感情，而是彼此舒服而穩(wěn)定的狀態(tài)。
由于這個過程有“先破除之前存在的障礙”的前提，你需要很大的耐心。
這個具體的做法就實在太因人而異，并沒有什么技術(shù)層面的建議了和操作辦法了，可能“不要心急”是非常關(guān)鍵的一個心態(tài)。
不要馬上試圖要求對方重新跟自己墜入愛河，多考慮對方真正的需求并尊重。 同時在這期間，認(rèn)真善待自己，也給自己一個緩沖期。
當(dāng)你在挽救婚姻時不只改變外在同時也改變自己的內(nèi)在，不一定要想著只想要延續(xù)你們之間的關(guān)系，也可以試著將這樣的經(jīng)驗當(dāng)成跳板，與自己的內(nèi)在也建構(gòu)一個健康
第九步、留住男人的心
1、創(chuàng)造“不可取代行”
真正能夠長久留住一個人的條件，是“不可取代性”，就像你如果希望在公司中不可或缺，年年考績甲等，你就必須在職場上創(chuàng)造出自己的“不可取代性”。
而“不可取代性”通常是“困難的付出及稀有的條件”。
什么才叫困難的付出及稀有的條件？
譬如你如果是富家千金，他娶了你直接可以變成總經(jīng)理，那個才叫做好條件，才是“他再也找不到”。
譬如你如果非常會理財，可以幫他投資股票基金房地產(chǎn)，讓他在三年內(nèi)100萬翻倍成1000萬，那他真的“再也找不到”。
譬如你如果身材好到跟維多利亞的秘密天使名模一樣，臉蛋又正得跟劉亦菲一樣，那也是“他再也找不到”的好條件。
譬如你如果可以幫他生好幾個小孩，還完全不需要他照顧，你還同時可以伺候他父母、把家事做得井井有條還上班賺錢跟他一起分擔(dān)家用，重點是，你還不會抱怨不會耍公主病，任勞任怨，這個才叫“他再也找不到”的好條件。
或者說，你跟他真的在一起很久很久，經(jīng)歷過許多事，互相扶持度過難關(guān)，有革命情感，好吧，這個也算是個難得的條件，叫做“深厚的緣分”。
覺得不公平是吧？
你是不是覺得他憑什么得到這樣好條件的女人？但是反過來說就是，他憑什么不會得到呢？
放心，這些條件很多人也很難做到，所以劉亦菲不會跟我交往哈哈，這就是世間的等價交換，你有多少努力（或前世修來的好家世），就會得到多少努力換來的好條件，然后就會得到跟自己條件匹配的伴侶，這個道理再簡單不過了。
很世俗，感覺也很功利主義，但是在資本主義社會里，大家都是這樣去挑挑撿撿對象的，你可以不同意，但是你無法不承認(rèn)現(xiàn)實。
2、要培養(yǎng)自己的喜好，不把自己的價值建立在男人身上
很多女人在結(jié)婚后就會迷失自我，重心開始變化，開始為男人而活，漸漸地男人就成了這個女人的一切。
可是女人的價值不是建立在男人身上的，太把男人當(dāng)回事，反而會被拋棄。
如果女人在結(jié)婚后把所有時間和精力都花在男人身上，不僅女人覺得累，男人也會覺得失去了自由，久而久之，就加快了出軌的步伐，這明顯是一件吃力不討好的事。
聰明的女人懂得一開始就培養(yǎng)自己的興趣，花更多時間在自己身上，讓男人注意自己，而不是自己整天追著男人。
一個人只有先愛自己，別人才會愛你，你自己有價值有吸引力，別人自然會被你吸引。
怎樣挽留婚姻?這5招很管用
1：一定要終止斥責(zé)。
人的本性中的一種，便是越親密的人，曝露的缺陷越多，斥責(zé)的越大，和親朋好友的埋怨也越大。一旦完婚有什么問題，判斷力便會以為是他人的問題，什么不貼心啦，無論如何啦，逃避責(zé)任啦這些。要了解，每一個人的精力全是有局限的，婚姻是一種長久的職責(zé)和投入，運營好婚姻必須精力和時長。也許有些事戀人的確做得不足，但每個人都有累的情況下，請多一些關(guān)注，多一些守候，多一些了解，少一些責(zé)怪，那樣事兒就不容易更新到控制不了，婚姻也更非常容易挽留。
2：找到困境的根本原因。
"困境"一詞，代表著風(fēng)險與時機共存，也是更有可能扭曲全部局勢的情況下。因而無須過于擔(dān)憂，只需能確切地找到困境的緣故，大部分狀況下都能得到解決。一般說來，矛盾全是通過長時間累積而發(fā)生的。根據(jù)這些方法，我們可以回望全部婚姻全過程，何時、哪些環(huán)境、哪些地方，由于發(fā)生什么事較為強烈的爭執(zhí)，從這當(dāng)中找尋一些突破點，尋找另一方的心理需求，乘勢而上。
3：有自己的道德底線
有時候，婚姻困境的惡變主要是因為欠缺溝通交流導(dǎo)致的。例如彼此之間爭執(zhí)后，逐漸冷暴力，把任何的不滿意和困惑壓在心中，那樣是很不行的。因此如何挽回婚姻?有一些事兒，有哪些不爽快，說出來，雙方都懂了，非常容易處理。有哪些戀人不可以理所當(dāng)然地坐下來談一談呢?找尋適度的時長，找一個清靜的自然環(huán)境，相互之間列舉另一方全部厭煩的、厭惡的、不能進(jìn)行的個人行為，并將其做為互不侵犯的道德底線，進(jìn)而防止大量的矛盾造成。
4：感謝別人的投入。
完婚時，假如在其中一個人一直對我說：你該幫我嗎?保證第一時間把自己的覺得說出來。就源頭來講，兩人之前結(jié)為家中，彼此之間全是本人，并沒有碰面，或許一生一世就不可能有一切牽涉。但是運勢和緣份讓彼此之間相遇，這實際上就必須心懷感恩，感謝給自己努力的一切。兩人想過好日子，就需要和氣，會講話，明白多講感謝。本人貢獻(xiàn)較少，一同創(chuàng)建的表達(dá)形式，表明另一方是必不可少的，認(rèn)可另一方出現(xiàn)的使用價值，對保持婚姻情感至關(guān)重要。
5：為他溫馨的海港
既已完婚，又要好好地的日常生活，彼此之間瞧不起另一方，那比不上不在一起爽快。完婚，該是心靈的歸宿，綿軟、溫馨。家不可以變成內(nèi)部戰(zhàn)爭的競技場，一天到晚爭執(zhí)、斗嘴，只看別人的缺陷。針對如何挽回婚姻，實際上可以相互之間幫扶了，我真的累了你的門把，你累了我?guī)湍愀桑嗷ブg讓你大量的愛，有益于彼此之間的發(fā)展趨勢。
怎樣挽回我的婚姻
怎樣挽回我的婚姻，如何拯救失去的真愛 情緣幾何，白云蒼狗。每個人都有固定的緣分，有著固定的配偶，如果說婚姻中出現(xiàn)問題了，那么怎樣挽回我的婚姻呢？一起看看挽回真愛的方法吧！ 人都是有私心的，所以在愛情方面，要對自己的愛人有私心。這個私心的體現(xiàn)，就是為了對方好，默默付出的一些事情。因此，如果感情出現(xiàn)問題，可以先分析原因，不要讓負(fù)面的情緒控制自己，要默默去修改自己不好的地方，然后從這個方向去挽回愛人。 1、回憶一下，愛人之間是否有過一次交心的溝通？要知道一份甜蜜的愛情，兩個人要有一個溝通的橋梁，不要讓矛盾慢慢累積起來，否則一次的爆發(fā)就能讓兩個人到達(dá)情感破裂的程度。那么怎樣挽回我的婚姻呢？尋找到原因后，然后就是從行動上改變自己了。 2、行動方面要有一個規(guī)劃性質(zhì)，即是不要讓對方覺得突兀和尷尬。所以要掌握語言的藝術(shù)，不要讓局面變沉重以及尷尬，要保持一顆真誠的內(nèi)心去面對。因為愛人之間的情緒要坦誠相見，不要虛偽，該是什么情緒就體現(xiàn)什么情緒，不要搞的氣氛緊張呢！ 3、另外，行動可以是這樣。先約對方出來一起吃個飯，然后聊聊雙方的近況，切記不要聊過去的事情，以免造成場面的尷尬。接下來就是，試著跟對方說自己的心聲，然后找機會，說出來。表達(dá)自己的心跡，讓對方感受到，自己是真的愛對方，相信對方會回心轉(zhuǎn)意的。 4、如果還是不行，那么就通過二次吸引的方法。未來的日子里，改變自己，通過外在條件上，學(xué)會穿衣打扮上的搭配，另外是多健身，培養(yǎng)健康的體格。其次是內(nèi)在，培養(yǎng)氣質(zhì)，通過看書來進(jìn)行提升魅力，讓舉止言談都充滿文化氣息。挽回對方的機會也會大大提高。 怎樣挽回我的婚姻2 怎樣挽回我的婚姻才是更佳的做法呢？ 怎樣挽回我的婚姻才是更佳的做法呢？想要挽回婚姻要學(xué)會讓自己成為更加好的.一個人，只有這樣才能夠讓自己和另一半的關(guān)系重修舊好，如果沒有掌握正確的做法，是很難讓自己和自己的另一半的關(guān)系回到原來的樣子的。 此外，還要進(jìn)行一些正確的挽回措施： 1、在任何時候都要讓自己變得成熟理智 在挽回另一半的時候，必須讓自己變成一個成熟理智的人，并且這一點是非常重要的，之所以要這樣是因為如果真的不想讓自己的婚姻疲累，不想讓自己的婚姻破裂，那么在挽回婚姻的時候，就要注意了，不能讓自己像一個沒長大的人一樣幼稚并且太過于情緒化。 作為成熟的人，越是想要挽回自己的婚姻，在你和另一半婚姻出現(xiàn)問題的時候就越是必須讓自己迅速成長起來。 想要挽回婚姻就要知道怎么才能在更短的時間之內(nèi)好好梳理自己的情緒并且?guī)訉Ψ嚼潇o，并且在這個過程當(dāng)中，你和另一半要積極尋找自己在婚姻當(dāng)中的問題，不要一味怪罪對方，要多多換位思考，學(xué)會體諒理解另一半，這樣婚姻才會出現(xiàn)挽回的可能。 2、在任何時候都要讓自己健康向上 在挽回的時候時刻要記住其實挽回另一半其實只是你自己一個人的事情，但是接受與否是對方的事情，不能強迫對方接受你的一切觀點，這樣才是一種有擔(dān)當(dāng)?shù)男袨椤?如果不能理解對方對你接受與否的結(jié)果，那么這個時候就要多站在對方的立場上想問題。 想要挽回你的另一半還要保持良好的積極向上的心態(tài)，只有這樣，不管是做事情還是挽回另一半的時候才不會太過于患得患失，此外，如果兩個人之間還有感情存在。
可以挽回婚姻的竅門
可以挽回婚姻的竅門
可以挽回婚姻的竅門，變心之后的婚姻只剩貌合神離，成年人會做出自己的判斷，不必指望男人對婚姻和愛情能有多忠誠，時間不會消磨一切，現(xiàn)在分享可以挽回婚姻的竅門技巧。
可以挽回婚姻的竅門1
當(dāng)你和自己的愛人分居的時候，你就應(yīng)該要意識到這一段婚姻已經(jīng)出現(xiàn)了一個較大的問題和矛盾了，這個時候你作為想要挽回和修復(fù)的一方，應(yīng)該要去很好的找出之所以會分居的原因，以及明確對方對這一段婚姻感情的心態(tài)和想法，相應(yīng)的先承認(rèn)自己的錯誤，并且做一些比如給對方準(zhǔn)備一些小禮物和小驚喜，在一個浪漫的氛圍下約會和吃放等等去解決分居婚姻的這個問題。
還有一個有效解決分居可以挽回婚姻的竅門就是婚姻和合術(shù)。其實如果說婚姻關(guān)系只是分居，但是還沒有真正離婚的話，那么這一點上是符合做婚姻和合術(shù)的條件的，在和合術(shù)看來，如果婚姻中的雙方在生辰八字上是相合的話，那么就是一段美好的姻緣關(guān)系，通過和合術(shù)做法之后，將雙方相互吸引的磁場和五行，通過天地萬物的聯(lián)系重新的黏連在一起，讓這一段婚姻關(guān)系重獲新生，就能夠很好的解決婚姻修復(fù)的這個問題了。
除了和合術(shù)之外，大家還應(yīng)該讓雙方在價值觀和對事對人的心態(tài)、看法和做法上達(dá)到一個共同步調(diào)的情況。其實八字相合體現(xiàn)在性格上就是這一點上的相合，三觀一致的兩個人才會能夠長久的'幸福。
可以挽回婚姻的竅門2
挽回婚姻秘籍：要學(xué)會愛自己，要做一個快樂的自己
其次就是作為男人要學(xué)會愛自己，要做一個快樂的自己。人這一輩子就像是睡覺，生與死都是一睜眼一閉眼之間，所以開心也是一天，不開心也是一天，為什么不開開心心活好每一天，既然一定會遇到不開心的事情，我們?yōu)槭裁床荒ゾ氉约旱恼{(diào)節(jié)能力，一個快樂的男生真的是很有魅力的。
挽回婚姻秘籍：男人怎樣可以挽回婚姻
如果你能讓自己具備活得快樂的能力，你身上就是閃著光的，人們都會不自覺的接近光源，因為人都是希望并渴望變得快樂的，做自己世界里的主角，把自己人生活得精彩起來，那老婆才會希望配合你演出，因為人性深處都希望錦上添花。
挽回婚姻秘籍：提升自我
女人永遠(yuǎn)喜歡新鮮的事物，如果你十年如一日，一成不變，男人遲早會厭棄你。你需要做的是不斷學(xué)習(xí)，不斷增值自己，讓自己不斷往好的方便變化。每個男人都希望自己有個帶得出手的妻子。
挽回婚姻秘籍：意外驚喜法
意外驚喜法的挽救實際效果是較為好的，但前提條件是兩個人有再次創(chuàng)建關(guān)聯(lián)基本以后才可以選用這類意外驚喜法，不然非常容易把另一方越推越來越遠(yuǎn)。
當(dāng)兩個人學(xué)會放下芥蒂以后，能夠依據(jù)另一方的喜好為她生產(chǎn)制造意外驚喜，在意外之喜眼前不論是男孩子還是男孩心里都是有一定的打動。
制造意外驚喜一定要對另一方有充足的掌握，無論是個人愛好還是另一方的行程安排必須把握好?；蛟S意外驚喜不可以在大家視野內(nèi)，要是約上三兩朋友就能，不然達(dá)不上一個優(yōu)良的氣氛。
婚姻怎么挽回
怎么挽回婚姻
這個首先要看你們是為什么走到離婚的程度了呢？是因為外遇問題，還是因為夫妻感情破裂導(dǎo)致的？如果你不想離婚，想要挽回，要判斷幾種情況適不適合挽回，首先，你們是否已經(jīng)分開了，如果是雖然你們分開了，但是因為有孩子或者其他的一些原因，卻一直保持聯(lián)系，并且分開時間不長，（分開時間以自己感覺為準(zhǔn)）這種情況下比較容易挽回。
如果你們兩個雖然沒有離婚，但是已經(jīng)很長時間了，很少聯(lián)系或者不聯(lián)系，而且對方可能在通訊錄已經(jīng)把你拉黑，告訴親戚朋友不要告訴你他的聯(lián)系方式。這種情況下就不太建議挽回。
之前我有朋友面臨離婚，找到了心之助平臺，當(dāng)時工作人員好像給她推薦的是叫什么情感陪護(hù)，有專業(yè)的老師全天跟著她，幫助她具體分析是什么原因，應(yīng)該用什么樣的方法來挽回，而且還可以通過對方的行為分析出真正的心理需求，她做了兩個月，老公和她關(guān)系有了明顯的改善?？梢匀フ夜ぷ魅藛T問一下，希望對你有幫助。
如何挽回已離婚的妻子
要挽回已離婚的妻子，需要下一翻功夫，畢竟離婚了，或多或少會有一些傷害。
具體可以從以下來做： 第一：想想離婚是自己提出來的，還是妻子提出來的。 1、若是自己提出來的，那你對妻子的傷害就會更大，需要用你的誠心和關(guān)心，去感化她的心，需要做出更多的努力。
比如給她買禮物，她喜歡吃什么穿什么，派別人送去也行，找個會替你說話的，你如何知道她的住處，就天天給她買早點，給孩子也要時爾買些玩具，下雨送傘過節(jié)送花，生日送禮物等等，女人的心是哄出來的。 2、如果是妻子提出來的，說明妻子對你有很大的不滿，或者是她對你絕望了，才會離婚。
這要分兩種情況：一種是妻子因外遇而離婚，一種是因夫妻關(guān)系，或婆媳關(guān)系而離婚，具體做法見下點。 第二：找出導(dǎo)致你們離婚的原因，對癥下藥。
1、如果是因你有婚外情，而更終導(dǎo)致離婚，那么你首先要切斷婚外情，跟她道歉，用你的誠心，讓她知道，你后悔了，并表示今后會對她好。 2、如果是因妻子有婚外提出離婚，那你要找出妻子外遇的原因，是你哪方面不能滿足她，導(dǎo)致她另找新歡。
找出原因之后對癥下藥，滿足她的需求。 3、如果是因相處中出現(xiàn)了問題而導(dǎo)致離婚，那么要改變你們的相處模式。
多學(xué)學(xué)夫妻之間應(yīng)該怎么相處，在忙工作的時候也不要忘了給對方關(guān)心，女人是一種感官動物，一旦對方感覺缺少你對她的關(guān)系與呵護(hù)，她就會覺得你不愛她了，從而慢慢形成離婚的念頭。夫妻之間應(yīng)該是彼此都能感受到對方的好，彼此都能站在對方的立場上考慮問題，并且彼此都能保持輕松愉悅的心情，而且同時又不會失去自我。
夫妻之間，如果能經(jīng)常換位思考，很多復(fù)雜的事會變得很簡單。 4、如果是因性格不合導(dǎo)致離婚，那么你在同她溝通時，不要跟她的性格對著溝通，男人要大度一點。
你要讓她明白性格是可以磨合的，有道是：一日夫妻百日恩，百日夫妻似海深。只要有愛，性格是可以磨合的。
5、如果是因婆媳關(guān)系而離婚，你要多理解你的妻子，調(diào)節(jié)好你的媽媽和妻子之間的問題，萬一不行，分開來住。 以上是我的一點挽回方法。
既然你決心挽回，我相信只要你有一顆赤誠的心，好好表現(xiàn)，慢慢哄她，我相信，就是冰山也能融化，更何況是人心，得知不易的感情會更另人珍惜。不要著急，人心是可以慢慢融化的。
你如果做到了，她看見了你的誠意，一定會原諒你，對來之不易的感情，經(jīng)過驚濤駭浪挽救回來的婚姻，以后你們的愛情會更加的美好，婚姻會更加的幸福。相信愛情，幸福需自己把握！。
怎么挽回婚姻
更佳答案
檢舉
瓜熟蒂落，水到渠成，沒有任何技巧和勉強的成分，自然就形成.情感也是一樣，必須是完全成熟的感情，才能支撐著兩個人在漫長的生活道路上走的更遠(yuǎn)，能夠面對的更多問題和考驗，但是如果違反了這樣的規(guī)律，只把婚姻當(dāng)成約束感情的目的和階段，強行逾越過情感形成的過程，那么，你必然無法得到一份堅實的情感基礎(chǔ)，你們兩個人之間的默契，理解，了解和和諧程度也非常的薄弱，所以當(dāng)你們真正生活在一起，當(dāng)你們的婚姻變的節(jié)奏規(guī)律的重復(fù)著，你們就會產(chǎn)生各種摩擦，直到他感覺更疲憊，更加喪氣灰心，感到壓抑不愿意呆在婚姻中，因為你們現(xiàn)在的婚姻就象是缺乏氧氣的水，沒有辦法使你們快活的游動和生存
你在情感中，確實不應(yīng)該太心急和極端，這就象是一個在蘋果樹下，看著蘋果慢慢成長的孩子，但是他太想吃蘋果 ，所以在沒有成熟的季節(jié)就急于去咬一口，結(jié)果滋味一定是青澀的
先不你的情緒收拾好吧！這是穩(wěn)定你們現(xiàn)在情感的更好辦法，因為你們的情緒是相互影響的，就象他灰色的情緒，感染你也一樣變的煩惱和灰色，而你的情緒一樣在感染著他，并且你們的情緒在這樣相互感染和傳遞中，問題只能越來越大，越來越疲憊和壓抑，
并且我想你個人的情感觀的誤區(qū)非常大，盡管你非常渴望得到幸福和愛，也非常的愛和用心，但是你卻不能理解你的愛人，也不了解你愛人壓抑的是什么，一直以來你們的情感到底是什么樣，你們的交流，默契一直并沒有產(chǎn)生
所以你現(xiàn)在是得到了婚姻生活，卻沒有幸福，如果你真想挽回，你應(yīng)該先控制和調(diào)整好自己的情緒，并且審視自己的不足，好好的調(diào)整自己的狀態(tài)和方式，這樣可以使你們的婚姻產(chǎn)生新的氣氛，并且真正的去理解你的愛人，去了解你的愛人，把你們沒有完成的情感重量去完成，把以前缺乏的過程去彌補上，這樣你們的婚姻還可能有復(fù)活的希望，不然你愛人和你很難走到和諧的軌道上，因為你們現(xiàn)在完全是在兩個不同的生活空間，你愛人一切感覺，感受對于你現(xiàn)在是一片茫然和空白，你只擁有一個婚姻的外殼，卻沒有實際的支撐
幸福菩提園，幸福的迷途指引
如何挽回自己的婚姻和情感
面對老公出軌，該如何以正確的姿態(tài)以及方式挽回老公拯救婚姻呢？緣盾智慧女人為你支招。
一、臨危不亂，知己知彼
當(dāng)老公提出想要離婚的時候，你一定要控制好自己的情緒，不要一上來就情緒暴躁，大吵大鬧，人在情緒激動暴躁的時候是更容易做出錯誤的決定。男人更討厭的就是潑婦，就是女人竭思底里的糾纏自己的樣子。
所以你一定要冷靜下來，將自己的情緒穩(wěn)定，不去騷擾對方，保持自身框架（框架：即戀愛中的高姿態(tài)），先了解情況，是什么原因讓他提出離婚，沉著冷靜的與對方進(jìn)行溝通，同時反思問題是否出在自身，了解他內(nèi)心的真實想法，同時看看是不是真的出現(xiàn)了不可調(diào)和的矛盾。確認(rèn)婚姻矛盾的根源，具體了解了情況，我們再去根據(jù)具體情況制定方案，挽回我們的婚姻。
二、二次吸引成功挽回
了解清楚原因后，我們就可以開始我們的挽回計劃。只要不是老公外面有人了的話，很多問題都是可以調(diào)和的。就算是他外面有人了，我們也不怕，也可以制定針對小三的分離計劃，挽回老公。
婚姻挽回其實就是“二次吸引”的一個過程，你要做的就是改正之前的問題，替換掉之前的負(fù)面印象，建立新的積極印象。展示自己的改變，提高自己的吸引力，更終的目的就是使對方意識到“與你離婚是一個錯誤的決定”，我們的挽回就成功了。你想想，既然你老公會選擇跟你結(jié)婚，就是因為你身上的某些特質(zhì)是吸引他的，所以只要提高吸引力為你們的婚姻和感情加碼，老公提離婚出軌不可怕，挽回也不困難。
三、異地而處，調(diào)整模式
當(dāng)挽回成功以后，老公心重新回歸家庭之后，我們要做的就是去發(fā)現(xiàn)之前婚姻中所存在的問題，去異地而處的思考，你們?yōu)槭裁磿霈F(xiàn)婚姻危機？
如果是你之前在婚姻中框架太低，讓他沒有意識到你的重要性，從而不再珍惜你。那就要適當(dāng)提高自身框架，不要老公予求予給，完全滿足老公的一切要求。要學(xué)會自己掌握婚姻的主動權(quán)，要懂得適當(dāng)?shù)木芙^，提高自身框架。讓老公對你欲罷不能，勾起他戀愛時的欲求不得的心理，他自然就會珍惜你了。
但如果是由于你之前框架太高，你老公一味付出，你卻不懂得珍惜，那么就要降低自身框架，去體貼老公，真心關(guān)愛家庭，孝敬雙方父母，讓他看見你的改變。他自然就會與你一起努力，去好好經(jīng)營你們的家庭。你們只有這樣才能相互扶持，白頭到老。
關(guān)于兩性之間的情感，其實還有很多的因素會影響更終的事態(tài)走向，有情感問題，一定要及時采取有效措施解決，不要等到失去了才后悔莫及。挽救婚姻，其實也能找到訣竅，將這件復(fù)雜的事情簡單化。對于老公出軌，其實女人也能夠樂觀地面對，為婚姻制造更多的保障。
更多關(guān)于情感修復(fù)問題，婚姻挽回真實案例分析以及面對小三該如何處理的兩性問題等，可以咨詢緣盾情感的情感專家，為你做一下婚姻診斷，咨詢都是免費的，對解決婚姻問題有著很大作用，行動起來，不要坐以待斃了。
如何挽回婚姻 怎么挽回婚姻 怎樣挽回婚姻
親你好，挽回婚姻的7步：
步驟1：把你們的問題擺到桌面上來
如果你不告訴你的另一半到底是什么問題煩擾著你，那就別指望能改善你們之間的關(guān)系。真誠的表達(dá)你的需求和不安，不要用威脅或者指責(zé)的語氣，這樣你的另一半就不會閉鎖心扉。
使用“我”的說話方式而不是“你”的說話方式?？梢哉f“我很煩”，而不要說“你讓我很煩”。
步驟2：傾聽你的配偶
當(dāng)你的另一半講話的時候，要聽進(jìn)去，不要去想著你下一輪的反駁。如果你能夠明白是什么促使他（她）這么做，你或許能夠帶著新的、情感的眼光去看待他（她）。
步驟3：要充滿愛意
要對你的另一半充滿愛意，即使你沒有什么特別的問題要解決。多一些親昵的行為，當(dāng)他（她）談到生活中其它方面的問題時，要表示出同情理解.
步驟4：玩樂增加感情
計劃一些活動和郊游，與你的至尊重要的那位共度“歡樂時光”，這能重新燃起浪漫，讓你回想起當(dāng)初為何陷入愛河。假如你們的婚姻遇到了大麻煩，考慮一下度第二次蜜月吧。
在你的另一半沒預(yù)料到的時刻與他（她）調(diào)調(diào)情，這會增強他（她）的自尊，增添你們的浪漫火焰。
步驟5：尋求建議
如果你們的婚姻遭受重創(chuàng)，比如出軌，那就向?qū)I(yè)人士尋求建議吧。
步驟6：樹立新形象
向你的另一半保證痛改前非。假如你承諾少花點時間打高爾夫或者少點嘮嘮叨叨，那就堅持做下去。
步驟7：原諒
原諒你的另一半所犯的錯誤。原諒是從問題中解脫出來、保證長久幸福的更好方法。
更后，不管哪方有過錯，都要努力去挽回婚姻，不要讓人生留下遺憾。
希望可以幫助到你~
怎么挽回已經(jīng)破碎的婚姻感情？？？？？？？？
在漫長的婚姻相處中，女人是感性而柔軟的，她可以去承載一切艱辛和清貧，卻不能承載太多孤獨和愛人的忽略，呵護(hù)和理解對于多數(shù)女性而言是比物質(zhì)生活更為重要的東西 而對于婚姻生活，男人則通常容易偏向一個極端化，認(rèn)為只要賺錢和獲取物質(zhì)，就是對家庭的責(zé)任，就是對家庭所有的愛，但是在整個家庭生活幸福中，物質(zhì)的支撐只能占據(jù)一半，，而另外的一半則是和妻子共同對家庭關(guān)系和感情的經(jīng)營呵護(hù)，這是非常重要的因素，因為在孩子小的時候，他不需要你給他多少富貴和享受，他只需要父母和諧，一家人簡單而快樂，有人陪伴，而對于妻子也一樣，她所需要的也是關(guān)注呵護(hù)和心靈上的理解，這是家庭的動力，有了這個動力才可能去推動她付出一切 而對于今天你的問題，盡管你現(xiàn)在依然不認(rèn)為這是什么，但是這在家庭生活中卻是致命的，更少，對于這個男人的欺騙和誘惑是因為他代替了你，代替了你所缺乏和一直沒有給予的東西，對于這些，相信你妻子過去更希望從你身上獲取，但是長期的忽略和封閉，那么就會逐漸消耗自己的信心和動力，轉(zhuǎn)移自己的情感 對于現(xiàn)在的挽回，你應(yīng)該知道飛蛾的撲火，當(dāng)一只飛蛾長期在黑暗無光的環(huán)境下生活，它可能不會躁動，而當(dāng)外面有光的出現(xiàn)，不管前面和結(jié)果是什么，它都會瘋狂的撲上去 ，對于如何營救這個飛蛾，首先是前面的燈熄滅，再者是你這里的燈亮起來，在這樣兩個條件形成下，她才可能重新返航 幸福菩提園，幸福的迷途指引。
怎樣挽回婚姻 ?
有以下幾種方法可以參考：
1、把問題擺到明面上來，解決問題更重要的要先找到問題，如果連問題出現(xiàn)在哪兒都不知道，挽回婚姻簡直就是在做夢。
2、學(xué)會傾聽，學(xué)會傾聽自己的伴侶，一方面是為了表示對他的尊重，讓他覺得你很在乎他，一方面讓他覺得你跟他是互補的。
3、適時給他溫暖，挽回婚姻的時候想要留住對方的心，就要讓他覺得他需要你，適時給他溫暖，了解他的需求，讓他感受到你對他的真心。
4、找情感專家指導(dǎo)，很多人喜歡找自己的閨蜜和家人求助，但是這些人會因為情感上的偏差缺乏客觀的判斷和指導(dǎo)，所以更好的辦法就是找情感專家給予指導(dǎo)，因為他們會更客觀，方法也更科學(xué)正確。
5、重塑自己的形象，想要別人改變對自己的看法，就得改變自己的形象，變得更好才能重新吸引伴侶的目光。
【總結(jié)】挽回婚姻緣？挽回婚姻的五種方法？的問題已經(jīng)有了答案，更多關(guān)于“挽回婚姻的五種方法”關(guān)注映森：http://m.b4i118.com/
