【前言】受傷太深如何挽回？受傷太深的說說？情感問題解答，找映森喚愛“受傷太深如何挽回”的正文如下：
情感目錄一覽：
- 1、男朋友被我傷的很深，我該怎么挽回他？
- 2、重歸于好情感｜傷害一個女人太深怎么挽回
- 3、我傷老婆心太深怎樣挽回
- 4、傷害一個人太深,有什么方法可以彌補？
- 5、29歲，男孩被女孩傷害得太深不愛了，怎么挽回？
- 6、如何挽回被我傷的太深的前妻？
男朋友被我傷的很深，我該怎么挽回他？
第一，如果你確實做錯了事情。
那道歉態(tài)度要誠懇，并且不要把錯誤絕對化，不管是不是自己做的自己鬧得，請為自己的情緒化找一個合理的借口，借口越恰當(dāng)，對方消氣的可能性越大 。
第二，如果雙方鬧得不可開交。
更好的做法是退而求其次，當(dāng)朋友比當(dāng)戀人好，停止聯(lián)系比當(dāng)朋友好。
人處在戀愛的負(fù)面情緒當(dāng)中，逃避是本能，離開是必然 。不要違規(guī)天性去強行改變本能，沒人能改變，更好的改變是順勢而為 ，所以可以適當(dāng)?shù)財嗦?lián)，給對方釋放壓力的空間，也為自己的之后可能更過激的行為，下一個禁止。
第三，聊天的時候既要讓對方舒服，又要大膽誘人。
作為一個男人，可以很明確的就是，別拿男人不當(dāng)動物 。所以舒適的聊天是挽留的基礎(chǔ)，但是大膽誘人的聊天，鋪設(shè)懸念的聊天，才更能讓男人反悔之前的決定 ，但是這步需要更為強大的心理建設(shè)，不要受一點打擊就退縮了，而是應(yīng)該隨時根據(jù)對方的反饋做出理性聰明的回應(yīng) 。
第四，不要讓對方牽著鼻子走，建立框架。
你對對方越需求對方對你越不需求，人性就是這樣，但是你對對方一點需求也沒有，對方更不會理會，所以適當(dāng)?shù)乇┞┬枨蟾?，并且全程引?dǎo)地方的步調(diào)和情緒，這點太重要了 ，就我的挽回經(jīng)歷來講 ，經(jīng)常對方的一句話就能讓人亂了步驟，然后像是對方身邊的小羅羅一樣，隨時待命，全程遷就對方。
更后人是回來了，但是對方越來越不尊重了 。
正確的做法是，“三步一回首”每三次讓對方有掌控你的感覺，就要有一次讓對方覺得你可以隨時擺脫對方掌控的感覺 。更好讓節(jié)奏保持在，你是他的你又不是他的反復(fù)的思維懷疑里面 。
第五 ，注重全方位的改造 。
通常分手更能讓人發(fā)生的改變都在外表上，外表當(dāng)然是要改變，但是核心的思維和為人處世的方式才是更重要的 。能改就改，不能改更好也嘗試去改，總會有更好的結(jié)果 。
第六，重新引導(dǎo)對方的投資。
通常戀愛里面的投資分為時間投資以及金錢投資還有情緒投資。挽回當(dāng)中更容易獲得的是，對方的時間投資以及情緒投資。所以適當(dāng)?shù)恼{(diào)動起對方“可得”情緒并且引導(dǎo)對方在你身上花費時間必不可少。
第七，回籠人心，做對事情。
挽回當(dāng)中其實做對那么幾件事情就可以，如果過多的小動作有時候并不能幫助挽回。所以要在復(fù)合的過程中作出讓對方刮目相看并且讓對方開心的事情，通常很多人喜歡送禮物，送錢。
這里我可以說一下，物質(zhì)付出其實在復(fù)合的過程中是更為廉價的。通常復(fù)合需要的是讓對方感覺到滿足，一種心理上的滿足。對方才愿意去嘗試再次相處。更好的方式可以是制造驚喜，或者為對方解決困難與煩惱。
重歸于好情感｜傷害一個女人太深怎么挽回
如題所述來說，在情感上傷害一個女人太深，這已經(jīng)極大可能不是第一次的傷害了，一次性的傷害是很容易得到原諒的，人總會有錯的時候；但兩次以上的傷害就不容易被原諒了，在感情上有上專業(yè)的述語叫：“一次性不足”。
這專業(yè)述語在字面上有點風(fēng)馬牛不相及著不到邊，你只要加兩字就懂了，一次性供氧不足，是病人會怎樣？是掛掉，哪么是愛情、感情呢？同樣掛掉，一次性的斷裂，既然在專業(yè)述上出現(xiàn)了這形容詞那么這感情還是有救的吧！當(dāng)然是有救的，只不過是難度等級問題；接下來我們說說以下幾個挽回做法。
1.進入冷靜期看準(zhǔn)時機。???????????????????
愛情可怕的不是大吵大鬧，當(dāng)你發(fā)覺想爭吵時，卻發(fā)覺對方無動于衷，愛得越深，傷得越深，是歌詞，也是愛情的真實寫照，在感情上的無動于衷是一種放棄，更是一種無比的失望；這時候應(yīng)該把雙方都釋放出來冷靜一下，理性的想想應(yīng)該怎么解決互相之間的矛盾問題，但不能放任太久了，在合適的時候找個節(jié)點，理性的坐下來，把問題擺出來解決，不能爭吵，以愛情的四個原則“理解、關(guān)愛、尊重、感受”的角度去談事情。
2. 降低矛盾點
分手的原因給對方造成了不可磨滅的傷害，那要怎么做才能讓對放原諒你，讓你們之間的矛盾點降下來？
引起雙方對立情緒原因往往是沒有同意對方觀點，感情相處中若然彼此不懂得妥協(xié)，就會引起爭吵?？墒菭幊惩鶗闺p方不理智，導(dǎo)致雙方關(guān)系白熾化，冷戰(zhàn)，疏遠更后分手......
其實大多數(shù)人不明白這個道理：如果你不解釋、不辯護，只是真誠地同意對方，對方會改變自己的立場。對方說：“我要分手”，你說：“好，我同意！”看上去你比對方更愿意分手，但是你讓對方思考自己要分手的原因?，F(xiàn)在你與對方的觀點一致，對方反而會冷靜下來，想想你們之間出現(xiàn)的問題。想化解矛盾點，正確的做法之一是“永遠同意對方觀點！”，但這是不可能的，這時就要相互的理解，為什么對方會冷靜下來想分手的事？因為愛情往往是需要更多的理解與感受。
3.一次性不足導(dǎo)致的傷害太深與補救。
能夠造成多次傷害的才叫傷害太深，這很好理解，這也是你能夠補救的一個缺口，為什么會傷害太深，想過這問題嗎？這是愛得越深，傷得越深的主要原因，因為你的一次次的欺騙，一次次的不誠實，她都還是相信你，更后導(dǎo)致徹底的不相信，以致無動于衷，連話都不愿意跟你說、跟你吵！好了，這已成事實，接下來怎么補救？
補充一次性不足，說白了就是要實現(xiàn)你以往答過的一切承諾，讓自己成為一個言行一致的男人。古語有云：“人無信而不立！”，就是說人無信義難以立足于天地之間，這是一個男人應(yīng)有的擔(dān)當(dāng)和為人之道；有心改正從來都不怕遲的，怕就怕你不去做，去實現(xiàn)你心愛女人的承諾吧！去挽回她的心！
當(dāng)你挽回后，不要變成一個女人的附屬，你應(yīng)該多發(fā)現(xiàn)自己想做的事情，然后自己實現(xiàn)它，增加自己的自信和底氣。這也是補充自己一致性的行為；補充一次性不足的本身。女人其實無論傷害多深，都只是因為愛而起，只有言行一致，一諾千金的男人才值得你的女人著迷！
我傷老婆心太深怎樣挽回
我傷老婆心太深怎樣挽回
我傷老婆心太深怎樣挽回，每個人的婚姻都是希望能夠長長久久的，一段婚姻出現(xiàn)問題，就需要找到問題，當(dāng)妻子徹底對你死心，但是如果丈夫還愛妻子，那就學(xué)會挽回，下面是我傷老婆心太深怎樣挽回。
我傷老婆心太深怎樣挽回1
若是傷透了老婆的心，只要你肯用心誠懇的尋求老婆到原諒還是可以挽回的。但夫妻之間的關(guān)系是相互扶持相互包容的，一方犯了錯，另一方還是會盡量的去原諒他。當(dāng)然這個追求原諒的過程是艱難而難熬的，在俗話說的好虐妻一時爽追妻火葬場。
要學(xué)會用悔意軟化對方用語言打動對方用回憶溫暖對方。女人總是感性大于理性的，你更加重視感情的力量。犯錯并不可怕，可怕的是不到南墻不回頭毫不悔改。堅持走自己的路，本來可以說是很堅定的毅力也是成功的重要因素之一。
可是根本方向卻是錯的時，再堅持也是所謂的無用功。在商鋪老子的心之后要認(rèn)清自己的錯誤，并且要有悔改的決心。浪子回頭金不換，有人說是真的想回頭，更多的人是愿意給他一個機會的。同樣的犯了錯便要用心去彌補。
就如同如果道歉有用的話，還要法律干什么呢？口頭道歉必不可少，但更重要的是行為上的后悔。
認(rèn)錯態(tài)度要誠懇
一個男人傷透了老婆的心想挽回時，誠懇的認(rèn)錯態(tài)度是必備基礎(chǔ)。當(dāng)你真的用心的去悔改了，相信女人也不會無理取鬧。一個女人被傷了心總是痛苦而掙扎的，大多數(shù)女人也總是刀子嘴豆腐心。這是一個男人真的誠心誠意的悔改了，更多的人都會被對方轉(zhuǎn)化。都說女人更具有母性的光輝，母性的力量給女人充滿著溫暖與善良。因此對于男人犯的小錯，大多數(shù)的女人都會選擇去遷就。
語言行為要體現(xiàn)
若想挽回一個人的心，語言和行為上都要體現(xiàn)出來你的想法。悶葫蘆性格不可取，有時候說出來會截然不同。女人被傷透了心就會覺得難受，這時男人要想挽回老婆。
更加要在語言和行為上體現(xiàn)自己的后悔與期盼。言語上要時常告訴對方的重要性，甜言蜜語有時候也可以促進感情。在言語上做到之后行為上也要體現(xiàn)自己的細致妥帖。生活中大大小小的事，方方面面都要展示自己的認(rèn)錯態(tài)度，要顯示自己的誠意。
一、老婆為什么會對你死心。
一段感情中，本來就是需要男人帶領(lǐng)女人去共同維系這段關(guān)系，而感情破裂，男人有不可推卸的責(zé)任。所以當(dāng)感情出現(xiàn)問題甚至破裂的時候，作為男人更應(yīng)該的就是反省自己，是自身什么原因，導(dǎo)致對方對自己測底死心，不再抱有任何希望。
是你的壞脾氣，還是你太過自我，或者是你不懂對方真正需要的是什么等等。找出對方心死的原因，才能解決問題，才有機會挽回成功。
二、冷處理。
當(dāng)你們之間產(chǎn)生矛盾，已經(jīng)無法輕易化解，更終導(dǎo)致走到分手這一步的時候。你就絕對不能用你所謂的以愛為名的方法，去不斷打擾對方，拼命的告訴對方自己有多愛她，有多離不開她，答應(yīng)她一切要求，只要她回來。
女生喜歡一個人的表現(xiàn)
1、關(guān)注對方一切動向
女生剛開始喜歡一個人，會總是有意無意地看向他，在對方看過來的時候，又臉紅心跳地不敢四目相對。女生會想要了解對方的一切，無論是過去還是現(xiàn)在，無論是吃的還是玩的，統(tǒng)統(tǒng)都想要了解，于是想盡辦法去打聽，去收集有關(guān)對方的一切情報。
2、聯(lián)系頻繁
因為喜歡，所以總是忍不住去聯(lián)系對方，想聽聽他的聲音，再想象一下對方說話時的表情，即便看不到對方的臉，也足夠讓自己臉紅心跳了。
每天早上睜開眼睛就會想到對方，然后就帶著快樂的心情說早安；每天發(fā)生的一些微不足道的小事，都想要和對方分享，即便對他來說無關(guān)痛癢；當(dāng)自己受到委屈，也第一時間想到他，想讓他來安慰；晚上臨睡前必須聊很久，然后甜蜜地說了晚安，才能安心睡著。
3、總想為對方做點什么
女生喜歡一個人，無論明戀還是暗戀，就會不求回報地付出。女生會總想要為對方做點什么，看他可能喜歡什么，就買來送給他，雖然那對自己來說有點昂貴；想為他織圍巾、繡十字繡、做DIY手工，盡管他并不需要。
我傷老婆心太深怎樣挽回2
需要分為犯了原則性的錯誤，或者是觸犯了不可原諒的錯誤，或者是互相不理解。這個問題的答案是不確定的。因為女性所受到的傷害程度也是有所不同的有的男人犯的錯誤很小可以取得老婆的原諒而有些男人卻不值得被原諒，但是還是有很多男人想要得到老婆的原諒。
那么接下來我們就來聊一聊如何挽回傷透心的老婆的四點小妙招，第一點沒有犯原則性的錯誤的行為而傷了老婆，第二點犯了不可原諒的錯誤，第三點因為互相不理解而傷了老婆的心，更后一點因為長輩的原因而傷害了老婆。
妻子對我心灰意冷怎么挽回
可以試試下面這些方法、
1、真誠的道歉
從小我們的父母就教育，我們犯了錯誤一定要勇敢承擔(dān)。這是我們每個人所應(yīng)該做到的當(dāng)然在婚姻過程中也是一樣的，當(dāng)我們傷害了妻子背叛了這個家庭或者對這個家庭做出有傷害的事情。
是我們一定要向妻子表達自己誠懇的道歉，用心去感動自己的妻子只有這樣，我們才能挽回我們心灰意冷的妻子和破碎的家庭，重新?lián)碛幸粋€幸福美滿的家庭，但是這些的前提是一定要用真心感動妻子。
2、改正自己的錯誤
犯了錯誤就一定要認(rèn)真的分析自己的錯誤，發(fā)現(xiàn)自己的不足，并加以改正，人非圣賢每個人都會犯錯誤，但是人們更看重當(dāng)一個人犯錯以后的態(tài)度和又沒有悔改的決心，如果你能在你的`妻子面前表現(xiàn)你悔改的決心，并用自己的行動感化。他這可能會讓你重拾家庭的幸福，但這需要我們付出努力為自己所犯下的錯誤而買單。
3、向妻子的父母
可能會有人問為什么要向妻子的父母道歉，因為當(dāng)你舉報婚姻儀式的那一天，你向她的父母承諾了一定會好好保護她愛護她一生都不背叛他，但是如今你犯了錯誤傷害了你妻子的心，這也違背了你對他父母的承諾。
所以你也需要向她的父母承認(rèn)你的錯誤，這也會使你的妻子感動，并且能夠讓他看到你改正的決心。如果你能感動她的父母那么也會感動他的，因為她的父母會幫你勸勸自己的女兒。
4、通過孩子感動妻子
如果一段婚姻擁有了孩子，并且這段婚姻處于在破裂的情況下，我們可以利用孩子來感動。我們的妻子，因為一個孩子才是一個家庭的希望，我們可以通過對孩子的好來，讓妻子知道自己還是愿意為這個家庭所付出的。
并且重視這個家庭的每一個成員，說不定你的妻子也會因此而感動的。所以孩子是我們修復(fù)感情的一個重要紐帶，我們一定要善待，我們的孩子不能再出現(xiàn)了問題時才用我們的孩子來修復(fù)感情，因為孩子不是工具是一個家庭的希望。
我傷老婆心太深怎樣挽回3
雖然已經(jīng)傷透了她的心，但是這個家還有值得留念的地方，之所以還沒有與你徹底的斷絕關(guān)系，是因為那一點的留念，是她非常想要擁有的，比如孩子，想要給孩子一個好的環(huán)境，不想孩子成長在一個單親家庭，比如大家庭的溫馨，是她說想要擁有的。
而你的一錯再錯使得對方傷心，甚至做出一些背叛對方的事情令對方心灰意冷，但是為了孩子與家庭，她還是糾結(jié)當(dāng)中，這時候還有一線機會挽回與和好，主要還是取決與你對她究竟做了哪些事情，如果是不觸及對方底線的事情，挽回的余地就比較大。
比如你的好吃懶做，你嗜酒如命，不思進取，這些都不觸及對方底線，只要誠懇的認(rèn)錯，今后徹底的悔改，好好的表現(xiàn)，挽回的機會就非常的大。
但是和你如果做出觸及對方底線的事情，那就非常困難了，比如家暴，比如出軌，背叛，這些想要挽回，真的很難，即便現(xiàn)在不離開你，也不是因為你的原因，而是孩子的原因，即便在一起，今后數(shù)年之內(nèi)，你是不會感覺到幸福，也許你的浪子回頭，令對方慢慢的將傷害抹平，可是疤痕依舊存在。
總之對于你的信任度絕對不會如同從前那樣，比如之前是100分的信任，經(jīng)過這件事情之后，你們之間信任度為零了，幾年下來，甚至一輩子下來，你都沒有隱瞞欺騙對方任何事情，你們之間的信任度都不會超過90分，那是一道永遠都過不去的坎，哪怕你為之愿意付出生命的代價。
更后一分你都永遠無法獲得，信任的建立很難，但是打破卻非常簡單，奉勸大家，千萬不要因小失大，往往一次欺騙，一句謊言，一旦被拆穿，信任度就會大打折扣，從新來過也沒有辦法完全復(fù)原。想要和好如初，是不可能的，但是挽回還是有機會的，需要做到以下幾點。
1、態(tài)度誠懇，誠心道歉。
雖然不要這么夸張，但是一定要對方感覺到你的誠意。
首先要自我反省，自己究竟錯在哪里，找到問題的根源，誠心誠意的道歉，要令對方看到你的誠意，不惜面子，立下字據(jù)，尋找她信任的過的證人，作為今后的一個憑證，里面可以寫下一些處罰條款，比如今后出現(xiàn)類似事情，房子歸誰，孩子歸誰，甚至說像我的一個朋友一樣。
離婚協(xié)議書，請律師寫好所有條款，除了日期沒有寫之外，雙方都已經(jīng)簽字，一旦發(fā)生類似情況，可以立即離婚，當(dāng)然法律方面還是有著一些問題，不過大家都覺得這個方法可行，也就這樣辦了，現(xiàn)如今我朋友三口之家也幸福的很，其樂融融。
2、積極行動起來，徹底的改變。
趁著人還在面前，趕緊積極的行動起來，徹底改變自己，而不是一如既往，與平常一樣，要改頭換面，令對方覺得你徹底的變了，像是變了一個人一樣，與之前所見到的你完全是兩個人，兩種人，這樣才可以使得對方覺得你在改變。
如果你還是一如既往，生活還是那樣有規(guī)律，與以前并沒有什么不同，很難令對方察覺你的改變，沒有改變的話，她會心有疑慮，你到底改了沒有改？變化越大，說明改變的越徹底，甚至不惜改變發(fā)型，穿著，生活習(xí)慣，你的興趣愛好等等。
3、錢財?shù)墓芾頇?quán)變更。
錢財對很多女人來說是一種保障，錢放在她那，她會有安全感，將經(jīng)濟大權(quán)交給她來管理，她會覺得你真的在改變，而且會覺得自己有了退路，哪怕萬一你死不悔改，自己至少還有錢，可以養(yǎng)著自己，不至于一無所有，當(dāng)她覺得有退路的情況下，挽回的余地就大了很多，當(dāng)然你也要做到自己應(yīng)該做的，答應(yīng)做到的，必須做好，否則你變成了凈身出戶。
4、愛，就要說出來，虧欠，就要一并償還。
愛她就要說出來，用實際行動來證明，虧欠她的就要用余生來償還，一輩子對她死心塌地，不是只停留在表面，而是真真切切的實際行動來證明。
也許你并不知道你對她說造成的傷害究竟有多大，比如一次背叛，甚至?xí)顚Ψ綉岩扇松猩跽呱踔恋搅讼胍私馍牡夭?，而既然她會原諒你，你就要做到用一生來償還自己曾經(jīng)犯下的錯誤，沒有任何借口與理由。
很多人會為自己做錯事情尋找借口與理由，這不過是想要減少自己的罪惡感，令自己良心好過一些，對于深愛的人來說，比殺了自己還難受，難道你殺了人，簡單的對對方說一句對不起就行了？
用一生來償還都是輕的了。奉勸大家千萬不要嘗試去背叛那個深愛你的人，這世界沒有后悔藥，一次傷害，換來終身的痛苦與良心不安，這樣做又何必呢？如果不愛了，就放手吧，不要在婚姻期內(nèi)去傷害那個愛你的人。
5、忍讓。
雖然不是說要無休止的忍讓，一味的忍讓，但是剛開挽回階段，對方很多火氣沒有地方發(fā)泄，總會有一些事情，觸動對方，而剛好又會發(fā)泄到你的身上，你就要稍微的忍讓一下，耐心一點。
畢竟是自己有錯在先，原本沒有錯的情況下，她也不會如此無理取鬧，只是一下子那些火氣無處發(fā)泄而已，時間會治愈她心靈的創(chuàng)傷，到時候就會恢復(fù)，或者過一段時間，火氣全部發(fā)泄完了，也就正常了。
總結(jié)、你需要令對方看出你的誠意，付出你的實際行動，改變自己，愿意為了她付出一生，用你的余生來償還對她造成的那些傷害，沒有經(jīng)歷過的人是不會懂得被自己深愛的人傷害是一種什么樣的痛。
如果不愛了，請先放手，自由的你，愿意怎么去追求幸福，那是你的事，千萬別利用他人的信任去做背叛他人的事情，后悔的只是你自己，即便到了分手之后，老了你都良心難安。孩子是你們之間的潤滑劑，有時候可以通過孩子來表達自己的歉意。
所有人都謹(jǐn)記、“己所不欲，勿施于人。”
傷害一個人太深,有什么方法可以彌補？
大多數(shù)人在擁有的時候不珍惜，以為還有更好的在等著自己，可折騰過了之后才發(fā)現(xiàn)還是原來的好，但也因此錯過和傷害了別人。那么在感情里傷害了對方怎么挽回才好呢?今天與你分享傷害別人怎么挽回的方法。
一、傷害了對方怎么挽回?
1、給對方太多的壓力
既然選擇了挽回，那必然會在遇到一些挫折時，意志變得些許消沉。所以保持良好的心態(tài)，并在跟前任接觸的時候，別給對方太多的壓力。如果在一開始的接觸中，就給對方帶來一種無形的壓力，那么我們做的所有努力都將荒廢。
2、確定心意
確定自己是不是真的還愛著對方，而不是因為不甘心，賭氣做出的決定，如果心里還愛著對方，舍不得，就去挽回吧，既然決定要挽回，就要有決心。傷害了別人怎么挽回?改變自己，認(rèn)識自己的不足，同時你要知道，你改變不是為了誰，而是為了自己余生的幸福。
傷害了對方怎么挽回
二、傷害別人怎么挽回?
1、少提一些感情話題
愛情挽回中，對于話題的把握我們就當(dāng)在和一個普通的異性在接觸，聊一些輕松愉快的話題，在接觸的初期，盡量少提一些關(guān)于感情話題。傷害了別人怎么挽回?在再次接觸的階段，當(dāng)兩人關(guān)系再次親密之后，可以嘗試曖昧一些，曖昧是促進感情的催化劑，尤其是在兩個人有過感情基礎(chǔ)的前提下，一些適當(dāng)?shù)臅崦聊軌蚣て饘Ψ皆诟星榉矫娴拿篮没貞洠@會幫助我們的挽回愛情。
2、提升自己
你需要的不僅是提升自己戀愛的技巧，更重要的是提升自己的情商，自己的內(nèi)涵，自己的魅力，只有這樣才能夠吸引到對方，讓她重新愛上你。分手并不可怕，可怕的是用錯了挽回方式，從此跟心上人再無機緣。當(dāng)一個人不愛你了，想要去挽回，就要做出改變，讓對方重新的愛上你，這樣感情才能夠長久。
29歲，男孩被女孩傷害得太深不愛了，怎么挽回？
一、給愛松綁，先和自己和解
對于過往的悔恨是扎在你心頭上的刺，也是扎在他心頭上的過不去。不管過去你是基于什么樣的選擇，都是那個時期的決定。誰也沒有能力改變過去已經(jīng)發(fā)生過的事情，而背負(fù)過去枷鎖的你在和對方的相處中，也容易被過去綁架，無法全然地投注你給予他當(dāng)下的愛。
給愛松綁，并不是遺忘過去。而是既然有了這個傷，那么帶著這個傷，吸取曾經(jīng)的教訓(xùn)，為了現(xiàn)在更好地生活。體驗他曾經(jīng)的痛苦不是為了懲罰自己，而是能夠在感同身受以后，更好地愛當(dāng)下的對方。
二、嘗試和對方溝通，了解對方的內(nèi)在心理需要
過去的傷痛，一時半會兒很難被時間所撫平。你曾經(jīng)的男友不論是不是應(yīng)激障礙，對于感情中產(chǎn)生的裂痕的確需要時間和你的柔情去彌合。這個過程，可能需要你用耐心和愛心去對待他。并且，去了解聆聽他在關(guān)系中的期待和需要。
三、接受可能無法改變的現(xiàn)實，先從愛自己開始
當(dāng)我們懷抱著”他是我更后一個愛的人“的想法的時候，如果對方不愛我，那么這樣的狀態(tài)就會變得特別地絕望和無助。然而對方是否能夠重新愛上自己是一個充滿了太多因素影響的結(jié)果。而即使重新愛上了，經(jīng)營愛情也是一個需要花費很多心力的過程。
所以，一方面我們可以嘗試轉(zhuǎn)變想法”我在用心愛一個曾經(jīng)很愛我，我也想要再好好愛他的人“；另一方面嘗試通過愛自己來獲得了解愛的形態(tài)，也讓這份對愛情的爭取更加的平和與安穩(wěn)一些。
既然他愿意回頭重新接納你，挽回就是非常有希望的，只要你能夠用真誠誠實的態(tài)度對待他，不僅在語言上表達自己的歉意和真誠，也用行動慢慢的讓他看到你的內(nèi)心狀態(tài)和你對他的這份情誼。
當(dāng)他的內(nèi)心冰雪融化的時候，那個障礙也許就會消失。如果你感覺你們之間的關(guān)系足夠親密時，你可以在適當(dāng)?shù)臅r機建議他去做檢查，在排除生理因素之后，據(jù)了解，心理障礙產(chǎn)生的原因，到正規(guī)的機構(gòu)做心理*。
如何挽回被我傷的太深的前妻？
在兩個人的婚姻中總會有磕磕絆絆，一旦處理不好兩個人的感情就會以離婚告終。這樣的結(jié)果，總會有其中一方相對而言傷得很深，無論是何種原因給對方造成的傷害，在對方心里都是一道硬傷。時過境遷，又想挽回這段感情，是需要一些方法的。
一、從根源解決問題。既然是被自己傷過的女人，就要找到讓對方受傷的真正原因，從根源解決問題。讓對方受傷害，肯定是有自己做得不對的地方，才讓對方難以接受，導(dǎo)致雙方感情破裂，分道揚鑣。如果只是自身的小問題，知錯就改，誠懇地請求對方的原諒，如果對方心里也放不下你，那么你付諸于行動的誠懇道歉就一定會成功感動她。
二、制造與對方偶遇的機會。想辦法和對方好好聊一聊，當(dāng)然要在對方不拒絕的情況下。兩個人做下來談天說地，就是不要提及傷心往事，如果對方愿意和你心平氣和地聊聊天，就說明當(dāng)初你給她帶來的傷害已成為過往云煙，等聊天達到一定熱度的時候，可以出其不意地表明自己的心意，甜言蜜語不用教你也會用的啦?？傊胍旎厮?，一定要使出渾身解數(shù)。
三、制造簡單的浪漫。女人都喜歡浪漫，無論女人到了什么年紀(jì)，都希望相守浪漫的愛情。因為那是她們生命中無法抹去的一段美好的記憶，所以，要想感動曾經(jīng)被你傷害過的她就給她制造浪漫吧！哪怕是簡單的浪漫，也會讓她感動不已，可以帶她去一個美麗的景區(qū)，并向她許下愛的誓言，同時懺悔以往的錯誤，相信你的真心一定會感動她。
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