【導(dǎo)語】高段位挽回情感？怎么高位挽回？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“高段位挽回情感”的簡(jiǎn)介如下：
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情感挽回的十大技巧（高情商、高段位、高技巧的挽回）
老話說，一千個(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特，感情也是，一千個(gè)傷心人就有一千種傷心法。
我也見過太多挽回的故事了，看到更后，我都覺得人性真的復(fù)雜，找到我的人，放下是一瞬間的事，放不下也是一瞬間的事。
很多人都問怎么才能讓一個(gè)人回頭？怎么才能讓他再次愛上自己？
我都告訴他，挽回講究一個(gè)字：真。
很多人在面對(duì)感情迷茫的困局時(shí)都想下意識(shí)的行動(dòng)，不想去浪費(fèi)時(shí)間，要去“做”一些事。他們看了大眾的愛情理論，去健身，去變美，去變得更優(yōu)秀，更后才可笑地發(fā)現(xiàn)，對(duì)方在乎的根本不是自己的身材。
可見，很多人在補(bǔ)救一段感情時(shí)，做的往往不是對(duì)方想要的，更不是你自己想要的。所以做到更后不禁發(fā)問：我到底在圖什么呢？
我來告訴你，你在圖什么。
（我這里為你準(zhǔn)備的幾個(gè)有趣的小測(cè)驗(yàn)，看看你到底有沒有讀懂對(duì)方的心理？）
（可以準(zhǔn)備一張白紙，寫下自己選擇的答案）
Q1：你認(rèn)為，哪種情況代表著對(duì)方已經(jīng)放下了你？
A：分手時(shí)十分客氣，不說你的一點(diǎn)壞話
B：分手時(shí)十分絕情，狠心冷漠，刪除好友
Q2：你認(rèn)為，分手后哪種情況表示他還在思念你？
A：分手后繼續(xù)聯(lián)系，見面熱情打招呼，朋友圈積極點(diǎn)贊
B：分手后仿佛失聯(lián)，人間消失，不點(diǎn)贊，不聯(lián)系，勿cue
Q3：你認(rèn)為，哪種情況下表示一個(gè)人心中有愧？
A：分手后主動(dòng)向好哥們、好閨蜜打問你
B：分手后從不會(huì)在別人面前提起你，對(duì)你不聞不問
同樣，分手后以下哪些行為選項(xiàng)，更能讓對(duì)方對(duì)自己念念不忘呢？
1）A：分手后應(yīng)該監(jiān)督自己自我提升，變得優(yōu)秀
B：分手后應(yīng)該停下來，先去考慮對(duì)方需要什么
2）A：分手后兩人應(yīng)該緊密聯(lián)系
B：分手后應(yīng)該冷淡疏離
3）A：分手后應(yīng)該為他改變，一味迎合他的喜好
B：分手后應(yīng)該重新審視自己的需求
我們一個(gè)一個(gè)分析，先來看前三個(gè)問題。
可能我們都會(huì)下意識(shí)的選擇A，覺得對(duì)方多流露出些不舍，越客氣些，他越注重自己的感受，越給自己面子，越說些親密的話，甚至倆人還做了好朋友，倆人破鏡重圓的概率也會(huì)越大。
可我要告訴你，不，你的想法可能是錯(cuò)的。因?yàn)槟阍诟星橹兄豢吹搅吮砻媾c皮毛，你錯(cuò)誤地覺得他外在表現(xiàn)了什么，他的內(nèi)在也就真的是這樣想的；
他外表對(duì)你不言語，不關(guān)心，你就覺得他不愛自己；他看起來分手后不缺朋友，你就覺得他一點(diǎn)也不孤獨(dú)。這種想法，十分荒唐。
就拿分手時(shí)的態(tài)度來說，科學(xué)表明， 分手時(shí)越體面的人，反而是真的狠心 。那些假心假意想要跟你繼續(xù)保持聯(lián)系的人，其實(shí)是在借此減輕自己的愧疚感。他不想做一個(gè)負(fù)心漢，不想讓別人對(duì)他有負(fù)面的評(píng)價(jià)。
所以， 那些在分手時(shí)給予你善意的人，基本都是“偽善”。
而那些刪除你的聯(lián)系方式，不會(huì)主動(dòng)聯(lián)系你的人，不會(huì)主動(dòng)去打聽你生活近況的人，默默消失在你的生活中的人，其實(shí)才對(duì)你留有念想，心里面總帶著點(diǎn)不甘與放不下。他們用強(qiáng)迫冷漠與拒絕，切斷與你所有的可能性。
尤其是來自 控制型家庭 的男生和女生，他們從小就不允許犯錯(cuò)，不允許低頭，必須贏，所以他們也會(huì)急于維護(hù)自己的自尊心，感情的更后多多少少都會(huì)用“偽善”來表明自己的界限與強(qiáng)大。
就拿 “分手后會(huì)不會(huì)主動(dòng)向好朋友問起你” 這個(gè)場(chǎng)景，我們來做個(gè)分析。
你按照逆向思維思考一下，他如果真的放下了你，會(huì)把自己的這份會(huì)令人不齒的小心思公之于眾嗎？那些能主動(dòng)向自己的心腹表示對(duì)你好奇的人，其實(shí)不正能說明你于他，早已和他生活中朋友一樣，可以隨時(shí)提起？
你就像一個(gè)陌生人一樣，他能把你的名字順暢地念出來，不帶一絲羞恥。他之所以會(huì)把自己的后背留給你，表明他早已對(duì)你不再戒備了。
所以，千萬不要看感情的外表，那是更脆弱、更偽善的。
所以，回到更本質(zhì)的問題上，挽回也好，修復(fù)感情也好，愛也好，悔也好，都講究一個(gè)“真”字，剖開一層層的偽裝的外殼，更珍貴的，永遠(yuǎn)是內(nèi)核。
再來看看后面三個(gè)選項(xiàng)。
說實(shí)話，其實(shí)這三個(gè)選項(xiàng)不太好選，因?yàn)槲覀兛吹降钠渌幕卮?、其他的老師說的，總覺得親密關(guān)系的修復(fù)迫在眉睫，必須注重時(shí)間感、依賴感、需求的滿足等等，而且要看到他的需求，放大他的需求，滿足他的需求。
確實(shí)沒錯(cuò)，但一些事，總會(huì)被一些不太專業(yè)的人曲解、扭曲，失去他更初的真摯感和誠(chéng)意。
說白了， 我們到底要不要為了擁有一個(gè)人，而去迎合一個(gè)人？
其實(shí)更后三個(gè)選擇下的B選項(xiàng)已而是更好的回答。
分手后，我們應(yīng)該努力變得優(yōu)秀，還是應(yīng)該先去考慮對(duì)方需要什么？
我趨向于后者，因?yàn)榭梢哉f，后者包括了前者。
遵從本心生活和自我提升完全不矛盾。 但大家可能會(huì)覺得，在感情中遵從本心就是違背社會(huì)理念，不迎合社會(huì)期待。那這個(gè)理解，多少還是淺薄的。
遵從本心的生活是內(nèi)化好外界所有的信息，按照自己的心意，作出自己不后悔的選擇，可以去“優(yōu)秀”，也可以選擇“不優(yōu)秀”，可以為他變“優(yōu)秀”，也可以為自己變“優(yōu)秀”。
這里的優(yōu)秀為什么加引號(hào)？正如前文所說的，什么是優(yōu)秀的女人，什么是優(yōu)秀的男人，什么是具有吸引力的女人，是什么具有吸引力的男人，這些都是外界在定義的，而這個(gè)“外界”定義的標(biāo)準(zhǔn)，又不斷的變化。既然變化，我們又為什么要去認(rèn)這個(gè)死理？
就像分手后很多人一定都有過身材焦慮，覺得一定是因?yàn)樽约翰粔蚱?，大腿贅肉太多了，?duì)方才會(huì)走得那么決絕。然后開始瘋狂地塑身，就是希望讓對(duì)方看到朋友圈內(nèi)苗條的自己，但事實(shí)呢，對(duì)方滑到了你的朋友圈，點(diǎn)開圖片，放大，幾秒后劃走。
因?yàn)槟愀静恢浪降紫胍吹绞裁矗阒荒茏鲆恍┠茏屪约盒陌驳呐e動(dòng)。
因?yàn)槲覀冎幌胱儭皟?yōu)秀”，想變得更好，更完美，病急亂投醫(yī)，只想永遠(yuǎn)保持聯(lián)系，想著給他寫一首情真意切的長(zhǎng)詩(shī)感化他，甚至搬出親朋好友給他做思想工作。
這些只會(huì)徒增他的負(fù)擔(dān)，你既賠了自己，又惡心地了別人。很多人都會(huì)在修復(fù)感情時(shí)犯上面那些“蠢”的認(rèn)知偏差。
就拿倒數(shù)第二個(gè)選擇來說：分手后我們到底應(yīng)該保持距離還是應(yīng)該緊密聯(lián)系？
可能很多人都覺得分手后快速恢復(fù)之前的關(guān)系十分重要，不能浪費(fèi)一分一秒，所以整天在前任面前刷存在感，認(rèn)為這樣更保險(xiǎn)，對(duì)方也越能接受自己的重新進(jìn)入他的生活中。
我見過一個(gè)女生，懇求男生就見一面，男生說什么也不同意，女生急了，想用激將法，說你怕什么呢？我機(jī)票都買了，明天到，這一下子讓男生深感對(duì)方不尊重自己，對(duì)方肆意進(jìn)入自己的邊界，徹底厭惡。
所以我為什么建議“冷淡疏離”的溝通？因?yàn)槔涞桦x也是一種聯(lián)系，一種尊重彼此空間感的聯(lián)系，一種不要打擾彼此邊界感的默契，一種默許對(duì)方可以拒絕自己的承諾，一種讓對(duì)方心軟的高情商做法。
但這不是不讓你去聯(lián)系，而是讓知退進(jìn)，尊重對(duì)方的“回避心理”，給他選擇的機(jī)會(huì)，他可以找你聯(lián)系，也可以不找你聯(lián)系。
心理學(xué)表明， 當(dāng)一個(gè)人可以自由選擇的時(shí)候，說服他的效果會(huì)越好。 這放在挽回里就是，當(dāng)你給對(duì)方他可以選擇，他可以決定，反而他能回頭的概率越大。
就像我跟那個(gè)女生說，在晚上的時(shí)候給男生發(fā)一條這樣的信息：
不好意思，之前是我欠考慮，我好好思考了一下，覺得自己這樣確實(shí)過了，我讓你難受了，我想了一下如果我是你看到別人這么逼自己，我真的會(huì)覺得很窒息，也很惡心。你放心，我不會(huì)再煩你了，我也不會(huì)逼你了，因?yàn)槲矣X得現(xiàn)在的自己真的很糟糕。
果然，對(duì)方的態(tài)度立馬好轉(zhuǎn)，也表達(dá)了諒解，至少?zèng)]那么排斥這個(gè)女生了。更后的更后他們也復(fù)合了，男生跟那個(gè)女生說，那天你跟我說的那些話，讓我一下覺得這個(gè)小姑娘長(zhǎng)大了。
再說說更后一個(gè)選擇：挽回時(shí)，應(yīng)該去一味迎合他的需求，按照他的喜好來，還是應(yīng)該去好好審視自己的需求？
很多人在挽回時(shí)總告訴我，我好累。
每聽到這句話，我就覺得問題不簡(jiǎn)單。挽回是雙向奔赴的過程，為什么會(huì)有身心俱疲的感受。
每次我細(xì)問，我都會(huì)發(fā)覺這個(gè)問題背后隱藏著根本的問題： 他不知道自己要什么 。當(dāng)一個(gè)人不知道自己想要什么時(shí)，就會(huì)覺得特別累。
我見過一個(gè)來訪者，她年齡不小，離婚后想挽回上段感情。在溝通過程中，我發(fā)現(xiàn)她特別想得到我的肯定，我一指出她的問題她就否認(rèn)。我覺得她非常難溝通。有一次我問她，你真的知道自己想要什么嗎？你為什么想要他回來呢？
她突然愣住了，不知道說什么。
我?guī)退卮鹆诉@個(gè)問題： 你想要被愛。包括你在和我溝通的過程中，你特別想讓別人愛自己、認(rèn)可自己、接納自己。
這句話仿佛扎進(jìn)她心窩子一樣，她也不再和我針鋒相對(duì)，開始示弱，她說實(shí)話跟你說吧，因?yàn)槲覀兗抑啬休p女，所以我一直想要更好的，但因?yàn)槲沂チ烁玫母星椋晕姨貏e痛苦，覺得自己必須爭(zhēng)一口氣，可我就是不知道自己到底在爭(zhēng)什么。
我告訴她，現(xiàn)在的你應(yīng)該先去弄明白，自己想在那段感情中重新獲得什么。
不用說，肯定是愛了， 但愛有很多種，認(rèn)可的愛，尊重的愛，歸屬的愛，自我成長(zhǎng)的愛，還有理性的愛，感性的愛，每一種又可以細(xì)分成很多感受需求：理解、包容、呵護(hù)、崇拜、敬仰、平等...
而當(dāng)她知道自己之所以覺得累，是因?yàn)橛X得自己覺得現(xiàn)在這樣的自己太屈辱、太屈尊，處于心理低位，太沒自尊了，這讓她覺得丟人，認(rèn)為自己在對(duì)方眼里就是沒有價(jià)值的人時(shí)，我又鼓勵(lì)她。
我鼓勵(lì)她說我看到了你很多的價(jià)值，你有的經(jīng)濟(jì)可以獨(dú)立，你的社會(huì)地位不低，情感價(jià)值的暫時(shí)稀缺，怎么能說明你沒用？你現(xiàn)在應(yīng)該先去把自己的自尊感提高，看到自己的優(yōu)點(diǎn)和魅力，你才能安心走下去。這才是更重要的。
看到這里，你懂應(yīng)該如何讓一個(gè)人重新愛上你了嗎？
要記住，感情的挽回，永遠(yuǎn)沒有更終的答案，永遠(yuǎn)沒有一個(gè)萬能的模板。
心理測(cè)試：測(cè)試前任更想對(duì)你說的一句話
1. 在一起時(shí)你們是否會(huì)因?yàn)橐恍┬∈聽?zhēng)吵？
是的，經(jīng)常覺得很累 —2
很少為了小事爭(zhēng)吵 —2
偶爾會(huì)，但很快就能和好 —3
2.你認(rèn)為你是一個(gè)喜歡自我反思并愿意改正錯(cuò)誤的人嗎？
是 —3
不是 —4
3.TA是否會(huì)把自己的煩惱主動(dòng)告訴你？
經(jīng)常說—5
不怎么說 —4
4.你會(huì)把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？
事無巨細(xì)，經(jīng)常跟我爸媽吐槽 —6
偶爾他們問起來就說一下 —5
幾乎不說，沒啥好說的 —5
5.面對(duì)你想要的東西，你愿意花費(fèi)多少精力去獲取？
一切隨緣，是我的終歸是我的 —7
努力一下，說不定能成功—6
拼盡全力，我想要的都要得到—B
6.你們分手是因?yàn)槌霈F(xiàn)了第三者嗎？
是—A
否 —7
7.分手后對(duì)方是否主動(dòng)聯(lián)系過你？
是— D
否 —C
完整版測(cè)試題及答案可私信獲取
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。
怎么去挽回一段感情
1、在適當(dāng)?shù)哪昙o(jì)，做適當(dāng)?shù)氖?/p>
如果你沒有談過多次戀愛，或者情感經(jīng)歷不豐富，那你很難真正理解這句話，為什么？因?yàn)槲乙娺^太多的小年輕，他們沒怎么經(jīng)歷過感情，總覺得和一個(gè)人在一起，就得過一輩子
但不少問題其實(shí)都是從這里面來的，你們現(xiàn)在年紀(jì)輕輕，又是剛剛談戀愛，所以很容易就會(huì)做出一些自己根本無法兌現(xiàn)的承諾。
就比如，很多男生剛談戀愛不到半年，就開始和女生暢想未來，什么“我?guī)啄曛笠⒛?、我多久之后要給你買房子、我們未來的孩子叫什么”等等。說實(shí)話，開這些空頭支票，如果你兌現(xiàn)不了，就都是欺騙，但凡你有點(diǎn)誠(chéng)意，還不如答應(yīng)女生周末帶她去吃什么，然后真去來的靠譜。
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當(dāng)然我不是說愛情里不用承諾，而是我覺得，如果你們是剛談戀愛的小年輕，你們要做的就是過好當(dāng)下，積累好你們的感情基礎(chǔ)，而不是動(dòng)不動(dòng)就想著一輩子。而當(dāng)你們年紀(jì)大了，就該去認(rèn)真考慮結(jié)婚生子的事情，學(xué)會(huì)對(duì)另一半負(fù)責(zé)，而不是還在那里想著泡小姑娘或者撩小哥哥。
2、好的感情不需要你費(fèi)勁
如果你能夠把眼光拉長(zhǎng)遠(yuǎn)一些，格局放大一點(diǎn)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們現(xiàn)在在感情中所做的一切，其實(shí)都是為了找一個(gè)和我們相處起來舒服的人過一輩子。
而當(dāng)你這么想了之后，你就會(huì)知道“舔狗”在愛情中絕對(duì)不會(huì)有好下場(chǎng)，因?yàn)檫@種卑微，折磨且擰巴的狀態(tài)，很容易消耗殆盡一個(gè)人去愛別人的能力。
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即使他通過討好，偽裝，壓抑自己來獲得了別人的芳心，也會(huì)在日后長(zhǎng)期的相處當(dāng)中暴露出來本性，所以我總說，好的感情，如果你方法對(duì)了，是不需要你費(fèi)心的。
談戀愛是這樣，只要你形象收拾趕緊，談話的時(shí)候情商在線，自然而然的就能找到你喜歡的人，挽回也是這樣，只要你用心去改變了自己，讓那個(gè)人看到了你的變化，感受到了你的誠(chéng)意，那么這個(gè)人回到你身邊只不過是一個(gè)時(shí)間的問題。
3、你要去想的不是如何去“設(shè)防”，而是如何去“止損”
我經(jīng)常收到各種私信，內(nèi)容不外乎就是“老師，你幫我看看這個(gè)男生是不是渣男”、“你覺得這個(gè)女生是綠茶嗎？”
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怎么說呢？低段位的人其實(shí)很好識(shí)別，你稍微帶點(diǎn)腦子，根本就騙不到你，而高段位的人呢，他們要是想要玩弄你的感情，你也根本防不住。
所以不要去一味地設(shè)防，因?yàn)槟愫苋菀灼帘蔚粢恍┱娴暮芎玫娜?，人家只不過是條件好了點(diǎn)，情商高了點(diǎn)，而你呢，一味的緊張兮兮，生怕別人套路和算計(jì)你，更后反而成了感情當(dāng)中更沒有安全感，控制欲更強(qiáng)的那個(gè)人。
我們應(yīng)該做的是“止損”，在踏入一段感情之前，好好想一想：如果這個(gè)感情沒有結(jié)果，我接不接受？如果對(duì)方是欺騙我，我可不可以保護(hù)好自己？我要在這段感情當(dāng)中付出到什么程度，什么是我的紅線？
當(dāng)你想好了之后，覺得可以，那就去談吧。
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4、只有應(yīng)有盡有的人，才有資格把愛情當(dāng)做人生的終極目標(biāo)
我之前有一個(gè)來訪者，她是一個(gè)女富二代，家在五環(huán)內(nèi)的老北京，家里給她留下的財(cái)產(chǎn)用她的話說“可以吃到孫子輩”。
這個(gè)姑娘就是一個(gè)愛情至上的人，為了心愛的男生去海南陪讀，考國(guó)外的研究生，然后放棄自己的追求，去男生創(chuàng)業(yè)的公司當(dāng)一個(gè)插畫師，在別的姑娘還在忙事業(yè)的時(shí)候，她就已經(jīng)和男朋友領(lǐng)證結(jié)婚了。
這樣的以“愛情至上”的故事，是不是聽起來很浪漫？但我說實(shí)話，一般人學(xué)不來，為什么？因?yàn)槿思矣绣X，他們?cè)撚械亩加辛耍运麄儾趴梢园炎非髳矍楫?dāng)成人生的終極目標(biāo)。
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但你我不行，我們都是普通人，我們生活在這個(gè)世界上有太多的顧慮和負(fù)擔(dān)，而且很多時(shí)候我們沒有后路，我們的每一個(gè)選擇都關(guān)系著我們?nèi)松拿\(yùn)，我們是不可以“愛情至上”的，一旦我們把全部希望放在一個(gè)人身上，那個(gè)人沒了就真的什么都沒了。
所以，當(dāng)你一無所有的時(shí)候，愛情是你生活的補(bǔ)劑，但不是你的必需品，先實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，順帶談個(gè)戀愛，你不能把你一輩子的命運(yùn)賭在一個(gè)人的身上。
把男人拉黑他又刪除我如何高段位挽回？
這個(gè)時(shí)候你要冷靜下來，你要想你們之間的問題出在哪里，然后再去解決，如果你還是不知道該怎么辦的話，可以去找別人請(qǐng)教一些挽回的技巧，我之前也是這樣子的，不過我后來是通過一些機(jī)構(gòu)的幫助才挽回成功的，所以我覺得你也可以去試一試，畢竟有一個(gè)專業(yè)的人士幫你，你的成功率也會(huì)更高一點(diǎn)，不過我覺得更重要的還是你自己的態(tài)度要擺正，不然你就是去找別人，別人也是沒有辦法幫到你的，你自己要有信心，不要覺得自己做不到，只要你想做，那就一定可以做到，你自己也要有一個(gè)正確的心態(tài)，不要因?yàn)樗痪湓捑陀绊懥四愕那榫w，你自己要想清楚，你們之間的問題到底出在哪里，然后再去解決。
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