【序言】怎樣挽回前對象？怎樣挽回前對象的信任？來看看情感百科，找到情感思路“怎樣挽回前對象”的內(nèi)容如下：
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怎樣成功挽回前女友
怎樣成功挽回前女友
怎樣成功挽回前女友，活中很多情侶會因為各種原因而分手，但有一些人在分手之后，他們?nèi)匀煌坏襞f愛，還是對舊愛戀戀不忘，所以想要挽回感情，那么，怎樣成功挽回前女友。
怎樣成功挽回前女友1
一、挽回前女友的溝通方式
1、注意挽回聊天氛圍
挽回中要時刻注意聊天氛圍，和前任聯(lián)系本來就很尷尬，你更要營造一個輕松舒適的氛圍，對方才愿意才敢搭理你。
朱自清所說“脫離了那氛圍，朗誦詩就不能成其為詩”，假如挽回中你還弄的像熱戀一樣或者一直提復(fù)合，就讓對方有壓力甚至厭惡你。有時候你覺得自己沒有糾纏，說的話也沒問題，甚至什么都沒做，對方卻依然排斥，是因為你們倆的隔閡還在，根本沒有可以聊的氛圍，需要斷聯(lián)。
氛圍是一個繁雜的概念，為了方便理解，籠統(tǒng)的解釋為：適當(dāng)?shù)那闆r下，持有適當(dāng)?shù)膽B(tài)度、說適當(dāng)?shù)脑?，所帶給對方的感受。分手挽回，你可能有良好心態(tài)或者臉皮厚不在乎氛圍，但是對方很在意。你需要做的聊天中是通過文字或者語音來打破分手造成的尷尬氣氛，之后才可以按部就班的繼續(xù)挽回。
2、拉近關(guān)系
挽回過程中兩個人的關(guān)系一開始一般都是定位在“朋友關(guān)系”上，也就是有一段距離的，而這個時候我們適當(dāng)?shù)娜ダP(guān)系，也能夠讓感情得到升溫。
記住，也是適當(dāng)?shù)睦P(guān)系，而不是無緣無故，不看對方態(tài)度情緒，不看挽回進(jìn)展階段就去對前女友說“天冷了，你要多穿點衣服，別感冒了哦”，如果是這樣的話，你的關(guān)心不是拉近關(guān)系，而是暴露需求感。
3、學(xué)會聆聽，了解對方需求
你在跟對方交流時，懂得去聆聽，這在對方看來，你是個尊重他人和自我修養(yǎng)很高的人。而且，對方也扭轉(zhuǎn)了之前對你的印象，覺得你是個值得信賴的人。
所以呢，你要多去聆聽對方的話，即使對方只是跟你抱怨、閑聊幾句，你也要去認(rèn)真聆聽對方的需求。不過呢，你在聆聽對方的需求時，你也要在適當(dāng)?shù)臅r候去引導(dǎo)對方聊天，引導(dǎo)對方聊你想跟對方聊得話題。
二、挽回要避免的三個雷區(qū)
1、表現(xiàn)得意志消沉
對工作提不起精神，整天茶飯不思，以淚洗面，頹廢不堪。
你的消沉，對方不會買賬，在他認(rèn)為，你的價值會變得更低。極端、偏激的挽回行為都是在給對方施加壓力，你一時的沖動在他看來是“感情的恐嚇”，也許他會跑的你身邊安撫你一下，但是安撫完你，還是會避而遠(yuǎn)之。
因為現(xiàn)在的你已經(jīng)沒有吸引力了，他此刻害怕彷徨，雖然能證明他在你心中占據(jù)很重要的位置，但是人性本賤，你把自己搞的頹廢不堪是非常不理智的行為，他對你已經(jīng)沒了興趣，就像當(dāng)初追求你一樣，他喜歡的是那種爭取才能得到的，而不是倒貼的。
今天你有傷害輕視自己的念頭，也許某一天你會傷害到他，不懂得自愛的人如何去愛別人？這都是對方在考慮是否復(fù)合時的顧慮。
2、滿足她的內(nèi)心需求
在愛情里，彼此的關(guān)系是平等的。在感情里，你不僅不滿足她的內(nèi)心需求，那你就不要怪她不再為這段關(guān)系投入了。那么該怎么和前女友重修舊好呢？想要和前女友重修舊好，那么你就要先調(diào)整自己的心態(tài)，千萬不要再想以前那樣事事都是以自己為中心了，在這一刻起，你就要學(xué)會換位思考，發(fā)生矛盾時也要顧及女友的感受。你可以在語言上示弱，在生活中多給予他陪伴，只有你真正的去滿足前女友的內(nèi)心需求時，那么她才會重新再一次的愛上你。
3、誤把假性分手當(dāng)*性分手
這是一個極其重要的雷區(qū)，它完全關(guān)系著你挽回的每一步應(yīng)該要怎么走，萬一你走錯了，失策了，這都會對挽回成功造成一定的威脅，而且會錯過更佳的挽回時機(jī)。
如果她分手后和你說：彼此都冷靜一下吧。那么你可以在過后再去找她，如果她對你是有回應(yīng)的，不排斥你的，那么真性分手的機(jī)率就比較小，你可以再好好地和她溝通，問題就迎刃而解了。
三、如何挽回前女友的心
1、誠懇道歉，緩解雙方緊張關(guān)系
要想挽回這段關(guān)系，首先要審視自身錯誤，扭轉(zhuǎn)自身錯誤觀念，與對方誠懇道歉。同時給對方一個冷靜思考的時間和空間，自行消化在這段感情中產(chǎn)生的負(fù)面情緒，緩解雙方緊張關(guān)系。
2、你要真誠地有所表示
你，你必須有所表示。人跟人相處靠的是真誠，尤其是長久地相處和相伴，如果你拿出你的真誠來，你才能和對方敞開心胸說話。如果你總是說三分留七分，時間久了，對方就會覺得你不是一個靠譜的人，慢慢的就會提防你。如果積累的多了，必然慢慢會加大對方離開你的步伐。所以很多的乍見之歡往往經(jīng)不起似水流年。之所以這樣就是因為不能拿出自己的真誠來對對方。如果想留住對方，那么就把對方希望要的東西給她，不管是她想要的禮物還是希望，或者是承諾。
3、戒掉壞習(xí)慣，不犯類似錯誤
挽回女友的過程中，我們經(jīng)常會遇到的是女友經(jīng)常會說的一個問題，就是我們常會犯一個餓自己經(jīng)常犯的錯誤，這個是女人更為不能忍受的，所以，我們的兄弟要記住，女友說的一些你以前犯的錯誤，要記住，不要再去犯，不然女人會覺得對你非常的失望，覺得男友不上進(jìn)，這個就會使妹子死心的。
怎樣成功挽回前女友2
一、分手原因
1、雙方缺乏信任
事實上，雙方的信任應(yīng)該放在第一位，這是所有感情的驅(qū)動力。如果你沒有信任，那么你就不應(yīng)該有這種感覺。
2、沖突爭吵太多
通常，戀愛后，我們總是忘記愛只是生活的一部分，就像工作、愛好和家庭一樣，但不是生活的全部。這將導(dǎo)致對方不切實際的期望，更終導(dǎo)致分手。
3、沒有安全感
安全感是一種感覺、一種心理；是一方的表現(xiàn)給另一方帶來的感覺；是一種讓人放心的感覺。、可以舒心、可以依靠、可以相信的言語和行為。如果你戀愛了，確保你100%投入其中，不要給不安全留下任何空間。
二、追回有男朋友的.前女友的方法
1、你必須想辦法見見見對方
我女朋友這樣做的原因可能只是為了報復(fù)你，或者因為她感到不舒服，隨便找個人。在這個時候，你無論如何都必須找到她，你必須明白她發(fā)生了什么。
有時候人們在抑郁的時候會做很多錯事，很多事情一旦錯過，往往很難回頭。很多文字交流的問題往往會產(chǎn)生歧義。所以，你要想辦法見面，好好聊聊，讓對方覺得你不容易，然后才能處理好很多問題。
2、你要向?qū)Ψ匠ㄩ_心扉聊天
無論如何，無論你分手是誰的錯，你都必須敞開心扉。看看你們之間是否有誤解，還是新男友太強(qiáng)大了。
也許你一開始就被蒙在鼓里，對方有了新歡你一開始不知道，所以分手可能已經(jīng)注定了，如果是這種情況，你會安靜地離開，畢竟，愛是自由的，分手怎么樣？如果你仍然愛一切，如果你不愛，一切都可以說得很清楚，這是判斷愛的更真實的標(biāo)準(zhǔn)。
3、要懂得放下新男友的事，不談
不要和她的新男友說話。畢竟在你眼里，對方根本不算什么。你需要更加關(guān)注你和她之間的交流。看看你們之間的問題有沒有恢復(fù)的余地。
你知道，很多時候我們總是從自己的角度來看待我們的愛，也許我們不給對方想要的，也許對方想要的，我們從來沒有認(rèn)真給過。如果你真誠地道歉，如果你有耐心拯救你的愛，我相信對方會感受到你的真誠。
強(qiáng)者從不擔(dān)心失去任何東西，因為他們有足夠的力量讓真正值得擁有的人留在他們身邊。如果一個人還值得你去愛，那么用心去追，力挽狂瀾并非不可能。希望以上拯救愛情的秘訣能幫助你成功挽救前女友。
三、挽救前女友的正確方法
1、解決她對你的不滿
兩個人分開，一定是因為有些矛盾沒有解決，采取溝通解決矛盾，達(dá)成一致的想法，雙方應(yīng)該反思自己的錯誤，總結(jié)，避免下次犯同樣的錯誤，有解決方案和技能。矛盾不是一兩個簡單的詞，可以解決，而是通過說出自己的想法來避免加劇、吵架，不要比她的情緒高，要冷靜對待，救女朋友也要考慮對方的心理，避免不平衡。
2、調(diào)整心態(tài)，不用擔(dān)心
如果她還是不想和你在一起，不要追你。從對方的角度考慮問題，先和她保持聯(lián)系，這樣他對你的抵觸就不會那么大了。這個時候要注意，我們不能像以前那樣聊天，而是用實際行動慢慢感動她，千萬不要著急。和男友吵架鬧分手怎么辦？10s免費(fèi)申請情感分析
3、改變自己，讓她監(jiān)督
怎么能挽回前女友？既然他們都分開了，就沒有辦法重新開始，只能了解自己的缺陷，只能意識到自己的缺陷，不斷加強(qiáng)自己的弱點，改變自己，她會發(fā)現(xiàn)你真的改變了，這會讓她對你有新的理解，建立安全感。
怎樣成功挽回前女友3
一、審視、檢討自己
重新審視自己為什么會和前女友分手，是因為自己沒有愛對方的能力？還是因為沒有長期吸引女友的能力？或是因為自己沒有足夠的戀商、情商等等。
當(dāng)然也要審視前女友在戀愛中是否有問題，比如前女友在戀愛中是否經(jīng)常無理取鬧，和你分手是否因為她家里人的阻力，或者在戀愛中經(jīng)常欺騙背叛自己等等。
根據(jù)上面兩方面的綜合分析來看，你想要重新追回前女友是否值得，思考重新追回前女友需要做好哪些工作，思考自己重新追回前女友是否有足夠能力等等。
二、接受分手現(xiàn)實，從朋友做起
既然前女友和你分手已成事實，女生在心理上對你是有一定排斥的，就不能再以男朋友的身份和她聯(lián)系和要求對方，更不能再像戀愛期間一樣過度關(guān)心她，一旦超出你們現(xiàn)有的關(guān)系層級，只會給對方帶來更多的心理負(fù)擔(dān)和壓力。
為了避免增加追回前女友的難度，就應(yīng)該從心底里接受分手的結(jié)局，和她回到更初的朋友關(guān)系階段，讓你們之間的相處不顯得非常尷尬，如果你實在忍不住和對方聯(lián)系，聯(lián)系過程中也千萬不能聊感情，不然只會增加她心中的傷疤，而是應(yīng)該找一些更為輕松、愉快、幽默的聊天話題去聊。
三、改變、提升自己
想要成功追回心愛的前女友，在分手后就需要重新改變自己，讓自己來個180°的大轉(zhuǎn)變，讓自己由內(nèi)而外的煥然一新，包括自己的發(fā)型、著裝、言談舉止、生活態(tài)度、戀商、情商、社交智慧、工作目標(biāo)等等。
四、重建聯(lián)系
當(dāng)自己在重新改變和提升之后，自己的心態(tài)、外形和狀態(tài)提升之后，就要逐步和前女友建立起聯(lián)系，這個階段就是重新和對方建立起信任感，向她表明你已經(jīng)接受了你們分手的現(xiàn)實，而且向她表現(xiàn)出自己煥然一新的狀態(tài)。
只要讓前女友重新和你建立起了信任感，看到你發(fā)生了翻天覆地的變化，接下來的挽回之路才能進(jìn)行下去，畢竟你們之前是存在感情基礎(chǔ)的。
五、聊天吸引
你們當(dāng)初在一起就是因為兩個人有共同話題聊，你和她聊天能激起對方的興趣，能吸引到對方的情緒和注意。所以在和前女友重新建立起聯(lián)系之后，聊天就要抓住對方的興趣和注意，讓你們的聊天變得更生動、更有趣。
六、避免控制欲、占有欲
人都有向往自由的意愿，任何人都不希望被控制和占有，在重新追求前女友的過程中，不管你有多希望快速挽回對方的心，都應(yīng)該在挽回過程中避免控制欲和占有欲，這是成功挽回戀情的必要條件。
在重新追回前女友的過程中，要給足對方自由的空間和時間，即使她和別的男生有往來，在心態(tài)上也要穩(wěn)如泰山，按照挽回流程一步步去追求。
七、尊重對方
不管對方是出于什么理由和你分手，畢竟你們當(dāng)初在一起過，你還想重新追求到她的心，就一定要充分尊重對方的心意，在重新追求的過程中不要強(qiáng)求對方，不要試圖想要說服對方，也不要太過于依賴對方。
尊重對方可以讓對方的情感訴求得到滿足，大大增加重新追求到前女友的成功率。
八、重建好感
當(dāng)前女友對你不再反感了，在心理上默認(rèn)可以接受你的行為了，就可以找時間把她給約出來，比如她的生日、節(jié)假日、特殊紀(jì)念日等，可以約她出來一起吃飯、一起玩游戲、一起散步、一起健身等等，重要的是在約會過程中要逗的她咯咯大笑，讓她重新體驗到和你戀愛的感覺。
更好能在約會的時候搞點小曖昧，制造和她肢體接觸的機(jī)會，如果前女友能接受你的進(jìn)挪，表明你成功挽回的幾率大大增加。
怎么才能追回前女友10招增加挽回成功率
;?????怎么才能追回前女友?一般情況下，如果是女友提出分手，挽回的幾率是比較低的，女人分手大多是因為感情不再。但其它的情況挽回的幾率就比較大了，這里就來教你幾招吧!再次挽回就要好好珍惜哦!
??????1、向前女友承認(rèn)錯誤
??????承認(rèn)你做錯了，即使你并不認(rèn)為你是錯的。前女友提出分手，必然有她的理由。為自己爭辯，只能將自己和她劃分到對立的兩端。不妨先承認(rèn)自己做錯了。你需要了解，你一定是在某些方面?zhèn)α怂?，先為你的錯誤道個歉吧。
??????前女友提出的，你的壞習(xí)慣、導(dǎo)致她很受傷的言行，千萬不要重復(fù)做了!必要的話，可以找人監(jiān)督你，協(xié)助你戒掉上述行為。
??????2、用若即若離的姿態(tài)挽回前女友
??????若既若離，彈簧的道理大家都知道吧?兩情相悅是感情的根基所在啊，讓她重新喜歡你才是正確的!
??????其實什么事情都要動動腦子。
??????3、挽回前女友時可以適當(dāng)?shù)倪m用策略
??????建議穩(wěn)重點，更好用一些策略，亂打亂撞的挽回，能成功才怪。
??????找適當(dāng)?shù)臋C(jī)會，表現(xiàn)出你對她無冤無悔的愛，表現(xiàn)出你在默默的關(guān)注她、愛她。
??????正常來說，她如果不是非常不喜歡，這時候都會因為失去往日習(xí)慣有人追的感覺而產(chǎn)生一絲絲失落。加之作為女性，其天性就渴望被關(guān)愛，所以在一定程度上她會重新接受你。就算不和你在一起，也不會太討厭你了。
??????4、我的三天猛追兩天消失計劃
??????追回過去的感情，就像面對一件精美的瓷器，不能用蠻力，否則會兩敗俱傷。
??????我在實行了3天猛追2天消失計劃后，女友果然主動找我，我只是把手機(jī)關(guān)了，然后在自己博客上說要消失，而且寫了回憶錄放在上面，并且讓她自己照顧好自己。
??????于是，今天她從早晨一直到下午，才把我找到。其間我不接她電話，不回她短信，結(jié)果她也使用了一些不得不讓我出現(xiàn)的招數(shù)，我們終于見面了。我直奔主題，說我希望以后消失在她的世界里，她說不行，當(dāng)然，后來的細(xì)節(jié)就由我自己去體會吧，每個人的處理方法真的不一樣，反正我們和好了。
??????剛才送她回家后，我又關(guān)機(jī)，她就上網(wǎng)找我，說以后不許我再關(guān)機(jī)了。
??????5、經(jīng)常“無意”的出現(xiàn)在前女友世界里
??????每去一個地方，更開心時候，就照一張相，再照一點風(fēng)景照。認(rèn)識多一點能異性朋友，跟多一點異性朋友聊天互動調(diào)情。照多點一點跟異性的合照。將所有的照片放在QQ空間、微博、微信、等等網(wǎng)絡(luò)平臺，“無意”的讓你前女友看見。
??????將時間填滿，不讓自己太空閑，填充的項目都是上面的一些事情為主。多點跟老朋友聯(lián)系，然后再多點跟她的朋友聯(lián)系，可以一起去玩下，讓她們知道你現(xiàn)在的生活狀態(tài)。
??????6、戰(zhàn)略上重視，戰(zhàn)術(shù)上藐視
??????猛攻一個星期或半個月，突然停止，就電話行蹤你都不要主動讓她知道(這就是老毛的論持久戰(zhàn))。敵不動，我不動，敵動了，我照樣不動。
??????人接受一個事情的發(fā)生都是要有個適應(yīng)的過程，分手時不要心急。不過大部分人遇到這種事情的時候，都不冷靜，都做出讓對方更厭煩的事情，讓僅存的一點憐憫和好感，瞬間瓦解了。
??????你越是去求她，跟她認(rèn)錯，跟她保證，她越覺得自己的選擇沒錯。你越低聲下氣，只會讓她更看不起你。你還做回原來的你，讓她看到你的改變，盡量別再談感情的事情了。
??????7、正能量
??????要朝積極的方面想，多關(guān)注你的好朋友、家人、工作，以及你的業(yè)余愛好和健康。保持和外界的接觸，更重要的是和其他女孩子的約會。如果前女友發(fā)現(xiàn)，你和其他女孩子關(guān)系良好，她就會發(fā)現(xiàn)自己居然有點懷念和你在一起的日子。
??????她的生日、分手紀(jì)念日等重要的時刻，給她發(fā)條短信。簡短回憶，在一起時，你和她怎么度過的今天。比如:想起去年的今天，你和我......有點傷感......怎么追回倔強(qiáng)的前女友?有時候要讓她回憶起你們在一起的曾經(jīng)。
??????8、不要試圖做任何表白，或者去牽手，接吻
??????我再次重申一遍，事實已經(jīng)告訴你了，你正在和之前對她做的事情是沒有效果。如果你不改變你的做法，就等于從此放棄她，失去她。而如果按照我上面說的挽回女友的方法去做，那你挽回她的幾率起碼能提高10多倍。所以，在心里跟著我一起說:我已經(jīng)下定決心要變自己!我已經(jīng)下定決心要勇敢面對我現(xiàn)在的問題!
??????其實，我更更擔(dān)心你的還是，你固執(zhí)己見，忍不住要去找她說清楚，忍不住去討好她。如果你依然堅持你錯誤的挽回方法，那么大羅神仙也救不了你。所以，回答你更后的一個問題:是的，你還有救。但是，那個唯一可以救你的人只有你自己。只有你勇于發(fā)現(xiàn)并改正你正在犯(絕大多數(shù)男人常犯)錯誤，才能徹底解決你的問題。
??????9、更后一件事就是等前女友聯(lián)系你
??????她聯(lián)系你之后，你可以當(dāng)作是好朋友那樣，聊聊更近的事，你在忙什么，學(xué)習(xí)些什么，有什么打算。更后，再說，好久不見了，一起出去坐一下吧。因為你更近的改變，在約她出來之后，她會感覺到你的變化，二次吸引會啟動。你可以在約會過程中轉(zhuǎn)三次場，然后帶回家。那事之后，你們的關(guān)系將再次開始。怎么追回倔強(qiáng)的前女友?如果想避免再次出現(xiàn)這種情況，請先學(xué)習(xí)好長期關(guān)系。
??????這很難，但是任何試圖接近前女友的舉動，都會導(dǎo)致她的遠(yuǎn)離。你越想接近，她跑得越快。
??????10、怎么追回倔強(qiáng)的前女友，你還可以這樣
??????第一、別著急，別死活催她，也別一副悲悲凄凄的樣子。
??????第二、要耐心，有恒心，首先從恢復(fù)朋友關(guān)系開始。
??????第三、別給壓力她，不斷付出關(guān)心和真誠。
??????第四、給她臺階和平臺，感染她的父母和朋友，以農(nóng)村包圍城市的態(tài)度進(jìn)行。若她有了新男朋友，讓她慢慢處理自己的感情。但是，有競爭者的情況下，絕對不能慢下來，你慢就等于給別人機(jī)會。
??????第五、除了誠意，更多的還是看重技巧:臉皮要厚;不要被追求者嚇退;要從戰(zhàn)略上輕視敵人，戰(zhàn)術(shù)上重視敵人。有打突擊戰(zhàn)的激情，持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。
??????第六、要自身把缺點都改正，把當(dāng)初相處時的問題都考慮清楚，絕不允許人生中再出現(xiàn)分手和傷害。
??????突然，你的前女友提出了分手，怎么辦?怎么追回倔強(qiáng)的前女友?你需要真心從她的角度考慮才有望把她追回來。分手后想挽回女友的男孩們不少，但能夠成功挽回來的并不是很多。想挽回女友的男孩們要注意挽回女友一定要講究策略和方法，不要反復(fù)的表白你有多么愛她。
??????怎么才能追回前女友?一般情況下，如果是女友提出分手，挽回的幾率是比較低的，女人分手大多是因為感情不再。但其它的情況挽回的幾率就比較大了，這里就來教你幾招吧!再次挽回就要好好珍惜哦!
??????1、向前女友承認(rèn)錯誤
??????承認(rèn)你做錯了，即使你并不認(rèn)為你是錯的。前女友提出分手，必然有她的理由。為自己爭辯，只能將自己和她劃分到對立的兩端。不妨先承認(rèn)自己做錯了。你需要了解，你一定是在某些方面?zhèn)α怂葹槟愕腻e誤道個歉吧。
??????前女友提出的，你的壞習(xí)慣、導(dǎo)致她很受傷的言行，千萬不要重復(fù)做了!必要的話，可以找人監(jiān)督你，協(xié)助你戒掉上述行為。
??????2、用若即若離的姿態(tài)挽回前女友
??????若既若離，彈簧的道理大家都知道吧?兩情相悅是感情的根基所在啊，讓她重新喜歡你才是正確的!
??????其實什么事情都要動動腦子。
??????3、挽回前女友時可以適當(dāng)?shù)倪m用策略
??????建議穩(wěn)重點，更好用一些策略，亂打亂撞的挽回，能成功才怪。
??????找適當(dāng)?shù)臋C(jī)會，表現(xiàn)出你對她無冤無悔的愛，表現(xiàn)出你在默默的關(guān)注她、愛她。
??????正常來說，她如果不是非常不喜歡，這時候都會因為失去往日習(xí)慣有人追的感覺而產(chǎn)生一絲絲失落。加之作為女性，其天性就渴望被關(guān)愛，所以在一定程度上她會重新接受你。就算不和你在一起，也不會太討厭你了。
??????4、我的三天猛追兩天消失計劃
??????追回過去的感情，就像面對一件精美的瓷器，不能用蠻力，否則會兩敗俱傷。
??????我在實行了3天猛追2天消失計劃后，女友果然主動找我，我只是把手機(jī)關(guān)了，然后在自己博客上說要消失，而且寫了回憶錄放在上面，并且讓她自己照顧好自己。
??????于是，今天她從早晨一直到下午，才把我找到。其間我不接她電話，不回她短信，結(jié)果她也使用了一些不得不讓我出現(xiàn)的招數(shù)，我們終于見面了。我直奔主題，說我希望以后消失在她的世界里，她說不行，當(dāng)然，后來的細(xì)節(jié)就由我自己去體會吧，每個人的處理方法真的不一樣，反正我們和好了。
??????剛才送她回家后，我又關(guān)機(jī)，她就上網(wǎng)找我，說以后不許我再關(guān)機(jī)了。
??????5、經(jīng)?！盁o意”的出現(xiàn)在前女友世界里
??????每去一個地方，更開心時候，就照一張相，再照一點風(fēng)景照。認(rèn)識多一點能異性朋友，跟多一點異性朋友聊天互動調(diào)情。照多點一點跟異性的合照。將所有的照片放在QQ空間、微博、微信、等等網(wǎng)絡(luò)平臺，“無意”的讓你前女友看見。
??????將時間填滿，不讓自己太空閑，填充的項目都是上面的一些事情為主。多點跟老朋友聯(lián)系，然后再多點跟她的朋友聯(lián)系，可以一起去玩下，讓她們知道你現(xiàn)在的生活狀態(tài)。
??????6、戰(zhàn)略上重視，戰(zhàn)術(shù)上藐視
??????猛攻一個星期或半個月，突然停止，就電話行蹤你都不要主動讓她知道(這就是老毛的論持久戰(zhàn))。敵不動，我不動，敵動了，我照樣不動。
??????人接受一個事情的發(fā)生都是要有個適應(yīng)的過程，分手時不要心急。不過大部分人遇到這種事情的時候，都不冷靜，都做出讓對方更厭煩的事情，讓僅存的一點憐憫和好感，瞬間瓦解了。
??????你越是去求她，跟她認(rèn)錯，跟她保證，她越覺得自己的選擇沒錯。你越低聲下氣，只會讓她更看不起你。你還做回原來的你，讓她看到你的改變，盡量別再談感情的事情了。
??????7、正能量
??????要朝積極的方面想，多關(guān)注你的好朋友、家人、工作，以及你的業(yè)余愛好和健康。保持和外界的接觸，更重要的是和其他女孩子的約會。如果前女友發(fā)現(xiàn)，你和其他女孩子關(guān)系良好，她就會發(fā)現(xiàn)自己居然有點懷念和你在一起的日子。
??????她的生日、分手紀(jì)念日等重要的時刻，給她發(fā)條短信。簡短回憶，在一起時，你和她怎么度過的今天。比如:想起去年的今天，你和我......有點傷感......怎么追回倔強(qiáng)的前女友?有時候要讓她回憶起你們在一起的曾經(jīng)。
??????8、不要試圖做任何表白，或者去牽手，接吻
??????我再次重申一遍，事實已經(jīng)告訴你了，你正在和之前對她做的事情是沒有效果。如果你不改變你的做法，就等于從此放棄她，失去她。而如果按照我上面說的挽回女友的方法去做，那你挽回她的幾率起碼能提高10多倍。所以，在心里跟著我一起說:我已經(jīng)下定決心要變自己!我已經(jīng)下定決心要勇敢面對我現(xiàn)在的問題!
??????其實，我更更擔(dān)心你的還是，你固執(zhí)己見，忍不住要去找她說清楚，忍不住去討好她。如果你依然堅持你錯誤的挽回方法，那么大羅神仙也救不了你。所以，回答你更后的一個問題:是的，你還有救。但是，那個唯一可以救你的人只有你自己。只有你勇于發(fā)現(xiàn)并改正你正在犯(絕大多數(shù)男人常犯)錯誤，才能徹底解決你的問題。
??????9、更后一件事就是等前女友聯(lián)系你
??????她聯(lián)系你之后，你可以當(dāng)作是好朋友那樣，聊聊更近的事，你在忙什么，學(xué)習(xí)些什么，有什么打算。更后，再說，好久不見了，一起出去坐一下吧。因為你更近的改變，在約她出來之后，她會感覺到你的變化，二次吸引會啟動。你可以在約會過程中轉(zhuǎn)三次場，然后帶回家。那事之后，你們的關(guān)系將再次開始。怎么追回倔強(qiáng)的前女友?如果想避免再次出現(xiàn)這種情況，請先學(xué)習(xí)好長期關(guān)系。
??????這很難，但是任何試圖接近前女友的舉動，都會導(dǎo)致她的遠(yuǎn)離。你越想接近，她跑得越快。
??????10、怎么追回倔強(qiáng)的前女友，你還可以這樣
??????第一、別著急，別死活催她，也別一副悲悲凄凄的樣子。
??????第二、要耐心，有恒心，首先從恢復(fù)朋友關(guān)系開始。
??????第三、別給壓力她，不斷付出關(guān)心和真誠。
??????第四、給她臺階和平臺，感染她的父母和朋友，以農(nóng)村包圍城市的態(tài)度進(jìn)行。若她有了新男朋友，讓她慢慢處理自己的感情。但是，有競爭者的情況下，絕對不能慢下來，你慢就等于給別人機(jī)會。
??????第五、除了誠意，更多的還是看重技巧:臉皮要厚;不要被追求者嚇退;要從戰(zhàn)略上輕視敵人，戰(zhàn)術(shù)上重視敵人。有打突擊戰(zhàn)的激情，持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。
??????第六、要自身把缺點都改正，把當(dāng)初相處時的問題都考慮清楚，絕不允許人生中再出現(xiàn)分手和傷害。
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挽回前男友的技巧
挽回前男友攻略大全 1、分手后，有一個黃金挽回周期，在這段期間，對方會對這段關(guān)系進(jìn)行重新的認(rèn)識跟評估，比如應(yīng)不應(yīng)該分手， 對方是不是自己想要的人。在這段時期，切忌給對方帶來壓力，這樣只會在對方的評估期內(nèi)，讓對方做出對自己不利的決定。正確的做法是，降低自己的需求， 緩和壓力，同時想辦法提升自己。 2、不知道之前你們是因為什么分手的，也不知是誰提出的分手，所以這個問題不能簡單直接的回答。我能給的建議就是你好好反思一下，為什么會分手？你為什么想要挽回這一段感情？相信你的內(nèi)心會給你答案。 3、重新開始戀愛，比之前陌生開始好多了。知道他喜歡什么不喜歡什么、知道他愛吃什么不愛吃什么、忌諱什么…為什么分手，切記，這個原因一定要避免重復(fù)出現(xiàn)。 4、首先你需要確認(rèn)你要挽回前男友。其實男人嘛。你就是一個面子問題男人，你給他面子。你讓他。心里舒服舒坦，你擺低你自己的姿態(tài)，我覺得女追男隔層紗沒有什么拿不下的。 5、如果你們之間有誤會造成你們分手，那就努力把誤會消除，如果你真的愛對方離不開對方，自查下自己所為有什么不當(dāng)，如果你真心付出，他還是分手那就爽快再見，沒有誰離不開誰！ 挽回前男友的技巧2 對于男生的依賴一旦增強(qiáng)，就會釋放自我的需求，要求對方去做很多事情，這種依賴通常是讓人不舒適的，因為壓力很大。 在熱戀期，男生一般會選擇讓步，但后期他們又會開始爭奪主權(quán)，女生此時的不安感增加，又會開始作，希望能回復(fù)到以前的狀態(tài)。 但兩個人在一起其實是舒適度決定的，我們和誰在一起舒服，喜歡和誰在一起，一般更后就會選擇誰，成熟的男人更是如此。沒有人會一直靠退讓忍讓得到愛情，這種自我犧牲不會持續(xù)很久，因為愛情里更重要的是互相滿足需求。 兩方博弈，如果一方承受不住壓力或一方滿足不了需求，一般就會導(dǎo)致矛盾，更后分手。很多時候，我們的分手只是一時情緒使然。 當(dāng)一段關(guān)系在負(fù)面情緒中徘徊太久，即使你們還相愛，也非常有可能無疾而終。 在挽回的案例里女生更多，因為女生在對待沖突的態(tài)度是渴望修復(fù)的，而男生喜歡逃避。但我們要明白，我們愛一個人是因為我們值得，我們需要，而不是因為享受，因為不得已。 如果我們沒整清楚我們的心，悲劇依然會不斷重演，即使一時挽回成功我們依然得不到想要的愛情。 我們要在行動上保持和心理一致，心口不一，嘴里說著喜歡結(jié)果目的只是想要他回來，什么都不舍得付出?；蛘咝睦矸浅Ｏ矚g他能付出一切，嘴里卻死咬著我什么都不做的人，實際上都是容易被一再分手的，等到他真的看清了你，覺得跟你在一起非常痛苦，那么就算你再想挽回難如登天。 當(dāng)我們讓對方感覺到開心，情緒上舒適了之后，引導(dǎo)他站在你的角度認(rèn)同你，我們的復(fù)合才有可能。 怎么樣做到呢？ 1、明白理解懂得對方 愛是需要理解的，理解對方為什么想要和你分手，不要一直覺得自己是被傷害的一方，因為愛是互相的，傷害也是。你讓對方痛苦了，對方給你一樣的感受。 2、找到適合的相處模式 這個世界上沒有一模一樣的人，也很難有一個靈魂和你完全契合的伴侶。我們覺得這個人很適合，通常只是因為在相處中感覺舒適。但相處中總是會有矛盾，需要磨合和溝通。我們需要根據(jù)雙方的`性格，調(diào)整到讓兩個人都舒適的相處模式。 3、合理規(guī)避沖突 當(dāng)我們和對方有沖突的時候，我們更后會做出一個總結(jié)。產(chǎn)生一個近因效應(yīng)，它影響到我們短期對對方的認(rèn)知。如果我們把沖突歸結(jié)為無心之過就比較容易得到諒解，但如果是歸結(jié)到內(nèi)部根源，那么負(fù)面認(rèn)知就會更加強(qiáng)烈。如果有矛盾，我們需要給出一個合理的作的原因。 真正的一般分手分為兩種： 1、情緒化的 這種可以在短時間內(nèi)就可以化解，合理化自己的錯誤，堅持一段時間真誠的道歉和追求一般就可以挽回。 2、認(rèn)知性的 這種通常需要兩個月以上的時間才可以，因為你之前的表現(xiàn)和態(tài)度，已經(jīng)在對方心里形成了固化的負(fù)面認(rèn)知。它是長期的難以改變的，但也并非完全沒救。 在這種分手中，你需要付出的是更多的努力，給予她更好的情緒體驗，一步步消解之前的負(fù)面形象，再根據(jù)朋友圈建設(shè)等方法去展示自己的變化，刷新重建新的更好的印象。 在挽回的過程中，我們需要根據(jù)對方和自己是什么樣的人，用邏輯和真實的感受去修復(fù)感情。而不要產(chǎn)生對抗的心理，為了某些不平衡的心態(tài)去挽回對方，那么事實上這段挽回是沒有意義的，只是在耗費(fèi)自己的精力和時間而已。
正確挽回前男友的方法
正確挽回前男友的方法
正確挽回前男友的方法，男人都是視覺動物，無論青年老幼都喜歡漂亮的異性。他們天生就對美麗的女生有著很強(qiáng)烈興趣。我們就利用這一點來吸引他們的眼球。以下是正確挽回前男友的方法.
正確挽回前男友的方法1
一、想挽回前男友的心的具體方式
提起分手，原因那是五花八門，但是更多的一句話就是我不愛你了，我們分手吧！但男人嚴(yán)肅的說出口，你應(yīng)該也意識到事情的嚴(yán)重性了，那么還愛著他的你，想要挽回下面就是一些具體方式。
1、推翻過去。
推翻過去不是為了真的推翻過去，而是為了以一種決絕的姿態(tài)和過去訣別，然后開始新的生活。這是挽回男友的一種絕妙方式，找出過去你們之間的矛盾，一一去解決也就是推翻它。針對兩個人的感情間出現(xiàn)的問題，尋找關(guān)鍵的矛盾點，然后解決它。推翻曾經(jīng)，是為了更好的攜手共度未來。需要注意的是，并不是一個人默默推翻過去就好了，而是要讓對方看到你的姿態(tài)，看到你愿意改變的心。
2、打好懷舊牌。
你可以適當(dāng)約約對方，而且可以有意無意的約在你們以前的紀(jì)念地或者曾經(jīng)帶來過美好回憶的地方，但切記不要太明顯地表現(xiàn)出是為了憶往昔。只需要約在那里點到即止就行了。這是因為打好懷舊牌更重要的是在無意間引發(fā)對方對過去的懷念，你要做的是拋磚引玉而已，點到即止即可。所以這一招需要自己掌握好度。既要懷念過去，也不能引起對方的反感。
3、狂刷存在感。
你千萬不能讓自己和對方的生活完全脫離關(guān)系。要經(jīng)常出現(xiàn)，要多刷存在感。感情易變，忘記一個人不是那么難的事情。所以想要挽回男友你必須在他的生活里狂刷存在感，絕對不能讓他忘了你。狂刷存在感可以有很多種方式，總是不經(jīng)意出現(xiàn)在他面前，在他的社交軟件里不間斷出現(xiàn)等等。
4、每天新一點。
兩人在一起久了感情會變的很重要的一個原因就是因為厭倦，也許他不是不愛你了，而是因為產(chǎn)生了某種審美疲勞。所以想要挽回男友，就要不斷地要提升自己。這個提升倒不是說讓你在短短的時間內(nèi)就變成另一個人，談吐和學(xué)識都突飛猛進(jìn)，“提升”的意思是說從以前和男友感情間存在的問題入手，提高你對這段感情的認(rèn)識和理解。想挽回這段感情，就要勇敢正視之前的各種問題。找準(zhǔn)問題，對癥下藥。
5、無招勝有招。
這一招其實有些冒險，但當(dāng)你不知如何是好時不妨試一試。無招勝有招的意思是讓一切順其自然，順其自然的意思并不是不作為，只是你們之間已經(jīng)不再是一張白紙了，所以很多的方法因此你不可能再像對待白紙一樣去追求這個人，你已經(jīng)有了先入為主的概念，所以這個時候就應(yīng)該改變策略，更好是順其自然的“潤物細(xì)無聲”。
6、精心打扮自己。
男人都是視覺動物，無論青年老幼都喜歡漂亮的異性。他們天生就對美麗的女生有著很強(qiáng)烈興趣。我們就可以充分利用這一點來吸引他們的眼球。你要學(xué)會打扮自己，去一家口碑很好的理發(fā)店做一個新發(fā)式，再認(rèn)真分析一下自己的皮膚狀態(tài)和缺陷，然后去化妝品專柜挑選適合自膚質(zhì)的護(hù)膚品和化妝品。對于不懂這方面的女孩也不能放棄，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達(dá)，無論是微博還是這種搜索瀏覽器，到處都有專業(yè)的人士教你如何護(hù)膚和化妝。不要以麻煩為借口，天底下只有懶女人，沒有丑女人。現(xiàn)在的化妝技術(shù)想必你也見過，比你丑的人都在為美麗努力，你又為何要止步于此呢？叫上好姐妹買幾身符合你氣質(zhì)和身材的漂亮衣服，準(zhǔn)備工作就完成了。
7、讓他眼前一亮，勾起他的好奇心。
準(zhǔn)備好這些之后，你就可以以自信美麗的姿態(tài)出現(xiàn)在他面前了。每天一個不一樣的你，會讓他不得不注意到你。他會好奇你為什么突然變了樣子，而且還變得很有魅力。你這時候要表現(xiàn)的大大方方，對待他溫柔禮貌，但也不刻意和他交談，你越淡定他越不淡定，這樣就會勾起他強(qiáng)烈的好奇心。有了好奇心，他就會忍不住想要和你攀談，想接近你。這樣不僅變被動為主動了，還避免了你主動找他他不理你的尷尬局面。
8、讓他重溫你的好。
回想一下他以前喜歡你哪些地方，你在挽回男友時就要把那些優(yōu)點發(fā)揚(yáng)光大。一般人喜歡異性都是有固定的偏好的，比如有的人喜歡臉蛋漂亮的，有的喜歡個子不太高的，有的喜歡肉肉的女孩。每個人喜好都不盡相同，你主要就是針對你前男友的喜好。在滿足他的喜好之后，你還要總結(jié)一下你們在一起的時候，你做過什么事，或者說過什么話讓他很感動，很開心，并且贊不絕口。這都是擊中他內(nèi)心深處的行為，你這次在復(fù)合的過程里就可以在恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)再上演一遍，讓他重新感受到你獨(dú)一無二的好，這樣他就肯定會和你和好的。
二、想追回前男友的聰明女友做法
面對男友的分手，很多女生都不知所措，很多女生都會說怎么也沒想到有這么一天，那么想要追回男友，下面就是一些聰明女友的做法。
1、知道你錯在哪
既然他跟你說要分手，那說明你有什么做的不好的地方，不要把全部原因都怪在他的身上，覺得是他不愛你了，要在自己身上找原因，冷靜的想一想，到底是什么原因讓你們走到了今天這一步，還要問問自己的內(nèi)心，他值不值你做出讓步去挽回，如果值得，那么你就要懂得妥協(xié)，懂得做出讓步和改變。
2、不要再給他制造壓力
既然你已經(jīng)決定要去挽回他，那么你就不能按照自己的`方法盲目去挽回了，不要給他打電話，發(fā)信息，在他的世界里消失幾天，如果你去糾纏他，只會讓他覺得你低價值，會離你越來越遠(yuǎn)，如果你不去打擾他，反而會讓他想起你的好，想起你們在一起的日子。如果他聯(lián)系你了，你有禮貌的回應(yīng)就行了，不要說太多的話。
3、提升自己
不要讓自己每天愁眉苦臉的，讓別人覺得你失去了他就像失去了全世界一樣，你要堅強(qiáng)，沒有他的這段時間，你可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，以前丟棄的興趣愛情，現(xiàn)在都拾起來，以前沒時間做的事情，現(xiàn)在也可以去做，可以出去旅游，做個發(fā)型，買幾身漂亮的衣服，化化淡妝，不要讓自己每天死氣沉沉的，要有自信，微信的面對身邊的每一個人，我相信你的改變會感染身邊的每一個人，就算你不跟他說你的改變，你們身邊共同的朋友也會在他面前提起你，那時候，他就會對你產(chǎn)生好奇，這就是我們通常所說的二次吸引。
4、要自信
給自己一點信心，因為也許他還是很喜歡你，如果他聯(lián)系你了，不要跟他那些不開心的事情，如果你覺得你們之間開始變得尷尬了，可以找個借口離開，現(xiàn)在你們之間的關(guān)系非常脆弱，你和他在一起的時間越長，造成的傷害就越大。
5、出性愛牌
一旦你們兩個見了幾次面，身體的吸引就會漸漸回來。你們倆很可能都有很長時間沒有做愛了，你也很想念他的擁抱，但是建議你不要直接和他做愛，原因是：他們喜歡追逐的感覺，你讓他等得時間越長，他越想要得到你。這時候，你就可以用這招把他的心贏回來。但是要知道，在感情的世界里，輸和贏總是存在一定的界限的，你不能在長久的感情里總是處于贏的地位。等到你們兩人重新建立了感情，你們兩個不只是性愛的關(guān)系了，這時候再給他更好的愛。
三、正確挽回前男友的具體方法
想追回前男友，那么一定要講究方法，不要盲目對待，否則你們的關(guān)系會更加惡化，正確挽回男友，下面的一些具體方法就需要學(xué)習(xí)了。
1、不要去打擾
挽回的時候不要去沖動的打擾，沒有傷過心，沒有受不了的事，怎么會有結(jié)束？才結(jié)束就去打擾只會讓他更傷心，更煩，人一旦煩了，不管那個人多好，是什么樣的人，都沒有興趣去接觸。
2、不要流露出任何想要挽留的情緒
不要在乎那個人對自己的冷漠，甚至不想聽到關(guān)于自己的一切，這時候一定要冷靜的去處理，不要像瘋子一樣因為這些就無理取鬧，非要給自己一個說法，在傷心的過程中不僅僅是自己，他也會在傷心，因為曾經(jīng)彼此相愛過。如果一個男人能愛上你一次，那么他一定能愛上你第二次。
因為在你的身上出現(xiàn)過他潛意識里想要追逐的品質(zhì)。這也是為什么一個男人找的所有女朋友總會有相似之處的原因。所以這段時間更好你要穩(wěn)定情緒，冷靜思考：當(dāng)初你男朋友遇見你的時候，是被你的什么品質(zhì)吸引的？你的優(yōu)勢是什么？現(xiàn)在這些優(yōu)勢還在不在？我相信，很多在和男友戀愛了之后，在浪漫退卻之后平淡生活中也放松了某些東西。
3、提升自己的內(nèi)涵
外表很重要，但是內(nèi)涵也很關(guān)鍵。內(nèi)涵是一個人品質(zhì)的精髓。如果你的挽回只是從衣著上去做改變的話，內(nèi)在的問題沒有一點改變，還是徒勞。
4、展示優(yōu)質(zhì)狀態(tài)
挽回不要以從前的身份去談判，要以新的自己，新的開始去追求，在追求的過程中要謹(jǐn)慎，那個人反感就不要去勉強(qiáng)，承諾的事要銘記在心里，畢竟曾經(jīng)在一起，都知道有些傷是無法改變的，新的開始就要新的自我。
5、鋪墊你們之間的舒適感
想要回到之前的親密關(guān)系，那一定要學(xué)會鋪墊你們之前的舒適感，挽回的時候不要給對方很大的壓力，對方自然愿意和你溝通。在聊天中鋪墊你們兩人的舒適感，所以就要聊一些對方比較感興趣的話題，讓對方參與到你的話題中，當(dāng)對方覺得和你聊天是一件很開心的事的時候，那你離復(fù)合也就不遠(yuǎn)了。
6、主動聯(lián)系
把那個人喜歡的事都默默為他去實現(xiàn)，在聯(lián)系中不要提起曾經(jīng)的事，曾經(jīng)已經(jīng)是過去式了，把曾經(jīng)不可能為他做的事，都為他做一遍，每個人都會被感動，看感動的大小。
7、更重要的是心態(tài)
挽回的心態(tài)更重要，明知道不可能的事，還去做，心態(tài)是更重要的，不管結(jié)果如何，要保持好心態(tài)，不要因為被拒絕，無法在一起，就抱怨自己為他改了那么多是浪費(fèi)的，就算沒有得到，至少自己曾經(jīng)擁有過，為他努力過，自己問心無愧。
正確挽回前男友的方法2
很多女生都不太明白，為什么之前萬般寵愛自己的男友，突然就不愛了。她們常常通過作來表達(dá)自己的需求，但卻沒想到把對方越逼越遠(yuǎn)。
其實這個問題很好解釋，因為男生的愛一般在開始的時候濃度更高，他們會在一開始犧牲自我去取悅對方，等到目的達(dá)到，態(tài)度就會漸漸平淡。而女生是相反的，時間越長她們越看重一段感情，會開始主動去索求想要的愛。
對于男生的依賴一旦增強(qiáng)，就會釋放自我的需求，要求對方去做很多事情，這種依賴通常是讓人不舒適的，因為壓力很大。
在熱戀期，男生一般會選擇讓步，但后期他們又會開始爭奪主權(quán)，女生此時的不安感增加，又會開始作，希望能回復(fù)到以前的狀態(tài)。
但兩個人在一起其實是舒適度決定的，我們和誰在一起舒服，喜歡和誰在一起，一般更后就會選擇誰，成熟的男人更是如此。沒有人會一直靠退讓忍讓得到愛情，這種自我犧牲不會持續(xù)很久，因為愛情里更重要的是互相滿足需求。
兩方博弈，如果一方承受不住壓力或一方滿足不了需求，一般就會導(dǎo)致矛盾，更后分手。很多時候，我們的分手只是一時情緒使然。
當(dāng)一段關(guān)系在負(fù)面情緒中徘徊太久，即使你們還相愛，也非常有可能無疾而終。
在挽回的案例里女生更多，因為女生在對待沖突的態(tài)度是渴望修復(fù)的，而男生喜歡逃避。但我們要明白，我們愛一個人是因為我們值得，我們需要，而不是因為享受，因為不得已。
如果我們沒整清楚我們的心，悲劇依然會不斷重演，即使一時挽回成功我們依然得不到想要的愛情。
我們要在行動上保持和心理一致，心口不一，嘴里說著喜歡結(jié)果目的只是想要他回來，什么都不舍得付出?；蛘咝睦矸浅Ｏ矚g他能付出一切，嘴里卻死咬著我什么都不做的人，實際上都是容易被一再分手的，等到他真的看清了你，覺得跟你在一起非常痛苦，那么就算你再想挽回難如登天。
當(dāng)我們讓對方感覺到開心，情緒上舒適了之后，引導(dǎo)他站在你的角度認(rèn)同你，我們的復(fù)合才有可能。
怎么樣做到呢？
1、明白理解懂得對方
愛是需要理解的，理解對方為什么想要和你分手，不要一直覺得自己是被傷害的一方，因為愛是互相的，傷害也是。你讓對方痛苦了，對方給你一樣的感受。
2、找到適合的相處模式
這個世界上沒有一模一樣的人，也很難有一個靈魂和你完全契合的伴侶。我們覺得這個人很適合，通常只是因為在相處中感覺舒適。但相處中總是會有矛盾，需要磨合和溝通。我們需要根據(jù)雙方的性格，調(diào)整到讓兩個人都舒適的相處模式。
3、合理規(guī)避沖突
當(dāng)我們和對方有沖突的時候，我們更后會做出一個總結(jié)。產(chǎn)生一個近因效應(yīng)，它影響到我們短期對對方的認(rèn)知。如果我們把沖突歸結(jié)為無心之過就比較容易得到諒解，但如果是歸結(jié)到內(nèi)部根源，那么負(fù)面認(rèn)知就會更加強(qiáng)烈。如果有矛盾，我們需要給出一個合理的作的原因。
真正的一般分手分為兩種：
1、情緒化的
這種可以在短時間內(nèi)就可以化解，合理化自己的錯誤，堅持一段時間真誠的道歉和追求一般就可以挽回。
2、認(rèn)知性的
這種通常需要兩個月以上的時間才可以，因為你之前的表現(xiàn)和態(tài)度，已經(jīng)在對方心里形成了固化的負(fù)面認(rèn)知。它是長期的難以改變的，但也并非完全沒救。
在這種分手中，你需要付出的是更多的努力，給予她更好的情緒體驗，一步步消解之前的負(fù)面形象，再根據(jù)朋友圈建設(shè)等方法去展示自己的變化，刷新重建新的更好的印象。
在挽回的過程中，我們需要根據(jù)對方和自己是什么樣的人，用邏輯和真實的感受去修復(fù)感情。而不要產(chǎn)生對抗的心理，為了某些不平衡的心態(tài)去挽回對方，那么事實上這段挽回是沒有意義的，只是在耗費(fèi)自己的精力和時間而已。
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