【導(dǎo)讀】怎么挽回自我價(jià)值？該如何挽回自己的形象？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“怎么挽回自我價(jià)值”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、教你如何挽回感情
- 2、失戀怎么挽回
- 3、挽回技巧失去的愛(ài)如何挽回
- 4、分手了怎么挽回
- 5、心淡了如何挽回
教你如何挽回感情
如何挽回情感，要做到以下這四點(diǎn)：
1、有效溝通
感情出現(xiàn)危機(jī)可能是因?yàn)橐呀?jīng)觸犯到了對(duì)方的底線，那么此時(shí)對(duì)方對(duì)你的抵觸正處在一個(gè)前所未有的峰值，無(wú)論你說(shuō)什么做什么，對(duì)方都會(huì)選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會(huì)逼迫對(duì)方盡快從你身邊逃離。所以在這種時(shí)候你唯一可以做的就是盡更大可能降低對(duì)方的抵觸和防備。不過(guò)斷開(kāi)聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對(duì)方一個(gè)緩沖的時(shí)間空間，等到情緒平復(fù)和冷靜下來(lái)之后再進(jìn)行有效溝通。
2、提升魅力
曾經(jīng)對(duì)方會(huì)因?yàn)槟闵砩系哪骋粋€(gè)閃光點(diǎn)而淪陷于你，現(xiàn)在也會(huì)因?yàn)槟惚┞冻鰜?lái)的一個(gè)缺點(diǎn)而心生厭煩，有些愛(ài)不經(jīng)意間就消失了。挽回愛(ài)情的核心就是挽回曾經(jīng)那個(gè)不夠好的自己，找出自己身上的缺點(diǎn)加以改正，通過(guò)其他途徑方式提升個(gè)人魅力，你所做的這一切，更關(guān)鍵的是創(chuàng)造出一個(gè)可以展示自我價(jià)值的形式，讓對(duì)方可以真實(shí)地感受到你做出的改變并給予認(rèn)可。
3、營(yíng)造相處舒適感
挽回愛(ài)情的路上難免會(huì)有碰壁的時(shí)刻，想要挽回愛(ài)情切記不能操之過(guò)急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過(guò)程中可以多多分享自己的生活點(diǎn)滴，多一點(diǎn)關(guān)心對(duì)方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對(duì)方對(duì)你的抵觸感。多一點(diǎn)互動(dòng)，也能增添幾分舒適感，讓對(duì)方越來(lái)越享受和你聊天的狀態(tài)，對(duì)你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達(dá)出太強(qiáng)烈的需求感和目的性。
4、主動(dòng)邀請(qǐng)見(jiàn)面
面對(duì)面的交流永遠(yuǎn)是更直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對(duì)方的面前表現(xiàn)出來(lái)。見(jiàn)面的過(guò)程中要做到膽大心細(xì)，通過(guò)一些自然的肢體接觸來(lái)讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛(ài)情中必不可少的三要素。在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間節(jié)點(diǎn)表達(dá)出對(duì)方想要的承諾，表達(dá)出你真的可以讀懂并且做到對(duì)方的內(nèi)心渴求，打動(dòng)對(duì)方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時(shí)也就成功挽回了愛(ài)情。 ?
失戀怎么挽回
有效失戀挽回的方法一：減少需求感，提升自我。
減少需求感，當(dāng)你想要通過(guò)頻繁的電話聯(lián)系，用來(lái)挽回你們感情的時(shí)候，只會(huì)讓對(duì)方更加的厭煩，即使你繼續(xù)道歉并承諾會(huì)做出改變，也很難打動(dòng)對(duì)方。因?yàn)槟惚憩F(xiàn)出需求感這么強(qiáng)，對(duì)方一方面會(huì)覺(jué)得你價(jià)值很低，另一方面會(huì)覺(jué)得你有什么對(duì)她不利的目的。
改變自己。沒(méi)有人喜歡保持不變。如果你仍然保持舊的外觀和狀態(tài)，你只會(huì)讓TA覺(jué)得你沒(méi)有任何變化，更不用說(shuō)和你重歸于好了。你需要改變你的外在，同時(shí)也要關(guān)注你的內(nèi)在，外在給別人一種陽(yáng)光帥氣的感覺(jué)。內(nèi)在，應(yīng)該注意提高內(nèi)涵和質(zhì)量，使你的言行更加紳士及吸引人，當(dāng)他看到你改變時(shí)，會(huì)對(duì)你重新產(chǎn)生興趣，這樣可以達(dá)到事半功倍的效果。
有效失戀挽回的方法二：學(xué)會(huì)聰明的給ta“愛(ài)"。
你可能認(rèn)為你把自己的青春和金錢(qián)都花在了他身上。你愿意為了他做任何事情，你認(rèn)為這是真愛(ài)。事實(shí)上，你是錯(cuò)誤的，你對(duì)他越好，對(duì)方就越不珍惜他。你對(duì)他的好對(duì)他來(lái)說(shuō)是理所當(dāng)然的。TA認(rèn)為如果不做任何付出，就能得到你，為什么要珍惜呢？
所以不要在愛(ài)情中跪舔他，這樣他才會(huì)更愛(ài)你。你要有時(shí)對(duì)他很好，有時(shí)冷漠他，這樣他就能慢慢地接受你的情感框架，覺(jué)得你的愛(ài)來(lái)之不易，然后才能逐漸恢復(fù)平衡。
有效失戀挽回的方法三：溫順一點(diǎn)，把你的怒氣放在一邊。
分手后不能對(duì)他大喊大叫，更不能威脅他，如果你犯了這些錯(cuò)誤，他會(huì)離你更遠(yuǎn)。他之所以會(huì)對(duì)你們之間的關(guān)系不滿意，意味著你沒(méi)有更好的關(guān)注他的真實(shí)需要。所以對(duì)他溫順一點(diǎn)，盡可能的展示你的溫柔，讓對(duì)方感受到你的好。
一般意義上所謂的“失戀”是指一個(gè)癡情人被其戀愛(ài)對(duì)象拋棄。失戀引起的主要情緒反應(yīng)是痛苦與煩惱，大多數(shù)人能正確對(duì)待和處理這種戀愛(ài)受挫現(xiàn)象，愉快地走向新生活。然而也有一些人不能及時(shí)排除這種強(qiáng)烈情緒。導(dǎo)致心理失衡，性格反常。
擺脫陰影的方法
一、問(wèn)問(wèn)自己的心，是否還相愛(ài)
有的人明明相愛(ài)，卻自己也弄不明白自己想要的是什么結(jié)果，不要因?yàn)槌臣埽€氣而說(shuō)分手，這樣失戀，會(huì)讓你后悔一生。如果還愛(ài)著對(duì)方，可以選擇冷靜，但是，一定要告訴對(duì)方，不要讓對(duì)方太難過(guò)。
二、不要為自己找借口
如果真的不愛(ài)，就要果斷放手，不要因?yàn)榧拍?，挫敗而試圖去聯(lián)系他。不要因?yàn)殡y過(guò)而只是想找個(gè)依靠，使戀情死灰復(fù)燃，這樣的戀愛(ài)沒(méi)有意義。
三、清理與他相關(guān)的物品
雖然說(shuō)放下并不簡(jiǎn)單，但是剛開(kāi)始的時(shí)候更好還是把那些充滿回憶的物品通通清理掉或是藏起來(lái)吧。不然他的每一件物品都能牽動(dòng)你的心，喚起你對(duì)他的思念。
四、參加一些戶外活動(dòng)及社會(huì)活動(dòng)
社會(huì)交往有助于你擺脫困境。美麗的戶外風(fēng)光，可以使你心情舒暢，調(diào)節(jié)情緒。認(rèn)識(shí)的一些新朋友也有助于你轉(zhuǎn)移自己的注意力?？傊眠€有自由時(shí)光，多給自己一些交朋友的機(jī)會(huì)吧，如果有喜歡的人，不妨交往看看。
五、不要追看對(duì)方社交網(wǎng)絡(luò)
盡量避免自己不斷的去翻看對(duì)方的社交網(wǎng)絡(luò)信息，因?yàn)榈玫綄?duì)方的一些近況也可能導(dǎo)致自己的心情持續(xù)性的無(wú)法得到釋?xiě)?，盡量讓自己接觸新的信息圈子，避免陷入循環(huán)怪圈。
六、提升自信程度
一段失敗的戀情可能會(huì)讓你喪失了信心。這時(shí)你可以做一些修飾和美容或做一些你拿手的工作，這樣可盡快的幫助你恢復(fù)自信，找到自我的價(jià)值。愛(ài)自己多一點(diǎn)，想做什么就去做吧，其實(shí)單身就是多了一些選擇和自由。
挽回技巧失去的愛(ài)如何挽回
情感挽回技巧一：成長(zhǎng) 在很多的情感挽回中，分開(kāi)的理由是“我們不合適”，但又有多少感情是真正的合適呢？所謂的不合適，也就是說(shuō)一方無(wú)法滿足另一方的需求了，雙方站在了不同的世界或者不同的高度上，這種時(shí)候，如果靠乞求得來(lái)的挽回是不會(huì)長(zhǎng)久的，就算對(duì)方可能一時(shí)心軟顧念往日情分同意了復(fù)合，但你們之間問(wèn)題的根源沒(méi)有解決，再次分開(kāi)也只是時(shí)間長(zhǎng)短的不同罷了。 情感挽回技巧二：讓TA重新注意你 分手之后，避免死纏爛打的找對(duì)方，監(jiān)視對(duì)方的行蹤，這樣只會(huì)增加對(duì)方的壓力。自以為付出很多，其實(shí)對(duì)挽回只做了無(wú)用功。在女友說(shuō)分手時(shí)候先答應(yīng)她，避免去反駁她，你越是反駁，越是糾纏，她就越合理化自己和你分手的決定。再次見(jiàn)面聊天時(shí)候聊些輕松愉快的話題，讓你們的尷尬程度降到更低。 怎樣去降低你的需求感呢？你要學(xué)會(huì)豐富自己的生活圈，交際圈，專(zhuān)心做自己的事情。做你想做的事情，去一些你們想去但還沒(méi)有去過(guò)的地方，完成你們還沒(méi)有完成的愿望。在朋友圈展示優(yōu)質(zhì)的生活狀態(tài)，往往這樣更會(huì)吸引對(duì)方的注意，想要重新進(jìn)入你的生活中。 情感挽回技巧三：提高價(jià)值 如果分手后你經(jīng)常在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)一些負(fù)面的、表示自己悲傷、難過(guò)的文字，這種行為會(huì)暴露你的需求感，讓人覺(jué)得你的價(jià)值很低。因?yàn)槟悴粩嗟乇磉_(dá)自己分手后是多么悲傷，潛臺(tái)詞就是告訴他你有多愛(ài)他、不舍得他，“其實(shí)人性本賤，對(duì)于隨手可得的東西我們都不會(huì)珍惜。挽回時(shí)也是這樣，當(dāng)你的需求感過(guò)高，對(duì)方就會(huì)認(rèn)為你是隨手可得的?！钡蛢r(jià)值的你是不能吸引到他的。 那么反過(guò)來(lái)，如果分手后你更新的每一天狀態(tài)都是樂(lè)觀的，展示你的低需求感，保留自己的價(jià)值，那么他的自信心就會(huì)受到打擊，并產(chǎn)生懷疑：為什么被分手的你不悲傷？引起他的好奇，這就是吸引他注意的第一步。 挽回技巧失去的愛(ài)如何挽回2 一．挽回感情時(shí)的心態(tài)調(diào)節(jié) 想要挽回感情，心態(tài)的調(diào)節(jié)非常重要。如果你可以用積極的態(tài)度面對(duì)分手之后兩人的關(guān)系，平靜地接受分手的事實(shí)，其實(shí)就邁出了走向成功的一大步。挽回中更難的不是各種技巧的掌握，而是如何樹(shù)立良好的心態(tài)，進(jìn)而把握挽回主動(dòng)權(quán)。 1、坦然面對(duì) 男朋友有了新歡還能挽回嗎？不管你多么放不下這段感情，你都要正視你們分手的事實(shí)，坦然地面對(duì)他。如果你真的下定決心要挽回，你就應(yīng)該正視分手的事實(shí)，暫時(shí)放下他，或者把自己的需求感隱藏起來(lái)，更起碼在面對(duì)他時(shí)，能夠坦然自若地跟他相處，如果你能這樣調(diào)整好自己的心態(tài)，將會(huì)對(duì)你的挽回很有利。 2、分散注意力 當(dāng)你把心思都放在他身上時(shí)，對(duì)他投入也就越來(lái)越多，你每想他一秒，你就投入了一秒的時(shí)間和精力。當(dāng)你對(duì)他投入地越來(lái)越多時(shí)，你就越發(fā)無(wú)法淡定面對(duì)他，越發(fā)在乎他。但人的精力是有限的，當(dāng)你精力投入到別的地方時(shí)，你就不會(huì)一直想著他了，所以，你要學(xué)會(huì)分散注意力。既然現(xiàn)在想他也沒(méi)用，不如先認(rèn)真過(guò)好自己的生活，你可以去換一個(gè)全新的形象，跟朋友出去玩，挑戰(zhàn)一些以前從不敢嘗試的事情等。只有你的注意力不再全部放在他的身上，并在其他方面散發(fā)出自己的才能和個(gè)人魅力的時(shí)候，才能讓他重新認(rèn)識(shí)你，并改變他對(duì)你的印象。 3、樹(shù)立信心 很多人分手后都會(huì)擔(dān)心，如果自己不主動(dòng)去聯(lián)系他，他就會(huì)忘記自己，愛(ài)上新的人。其實(shí)你大可不必這么在意他，他可以去做任何他想做的事情，因?yàn)檫@是他的自由，你們現(xiàn)在已經(jīng)不是男女朋友關(guān)系了，你沒(méi)有資格去管他，你也沒(méi)必要被他的行為舉止影響。你只有過(guò)得比他更好，他的眼光才會(huì)重新回到你身上。既然選擇了挽回，就一定要對(duì)自己有信心。 二．挽回感情要避免的雷區(qū) 分手之后急于挽回的心態(tài)會(huì)讓人選擇錯(cuò)誤極端的方式，死纏爛打以求得對(duì)方的回應(yīng)、承諾悔改想要對(duì)方回頭、在公眾場(chǎng)合請(qǐng)求原諒等等，這些看似能讓對(duì)方心軟后悔的方法，其實(shí)都只會(huì)引起反感和討厭，給對(duì)方施加壓力，加速他離開(kāi)你的步伐。而在挽回中，我們只能做對(duì)的事情，任何一個(gè)差錯(cuò)都可能讓自己前功盡棄。所以這些挽回雷區(qū)一定要注意避免。 三．挽回時(shí)吸引對(duì)方更有效的方法 我曾今說(shuō)過(guò)，挽回說(shuō)到底就是二次吸引的過(guò)程，你的改造和高價(jià)值展示會(huì)再次吸引對(duì)方，進(jìn)而讓對(duì)方愿意跟你再度開(kāi)展戀情。在挽回中，學(xué)會(huì)系統(tǒng)地展示自己的價(jià)值，才能有效吸引對(duì)方，實(shí)現(xiàn)挽回的目的。 1、外表的.吸引 外表在挽回愛(ài)情中非常重要。挽回時(shí)更好每次見(jiàn)面對(duì)方都能察覺(jué)你的進(jìn)步，然而見(jiàn)面首先會(huì)關(guān)注的就是外表。而且在挽回中，許多研究表明，外表是一個(gè)很容易被忽略的問(wèn)題。所以一定要關(guān)注如何用形象氣質(zhì)凸顯自己的優(yōu)點(diǎn)。另外一定要自信，不要讓對(duì)方覺(jué)得你不自然。對(duì)方對(duì)你外表加分了，復(fù)合可能性就增加了。 2、能力的吸引 這里主要是說(shuō)你的生存能力，更多的體現(xiàn)在你的工作能力或者潛力。如果你展示出了很強(qiáng)的工作能力，讓對(duì)方覺(jué)得與你一起以后的生活可以過(guò)得毫無(wú)壓力，那對(duì)方愿意再跟你一起的可能性就非常大了。如果你暫時(shí)還沒(méi)有很強(qiáng)的賺錢(qián)能力，那么你得表現(xiàn)出應(yīng)有的上進(jìn)心和學(xué)習(xí)能力，讓對(duì)方相信你們能有一個(gè)安穩(wěn)的未來(lái)的話，那么挽回的成功率也會(huì)大大提高。 3、生活的吸引 所謂生活的吸引，就是在挽回時(shí)，一定要充分在對(duì)方面前表現(xiàn)出你的生活比以前更加精彩！如果找對(duì)了對(duì)方胃口就更好了，比如對(duì)方愛(ài)美食，你享受并分享了美食，對(duì)方一定會(huì)在暗地里對(duì)你大加贊賞。之后要多交朋友，和朋友一起來(lái)豐富你們的生活。 4、情趣的吸引 更起碼你必須要有生活中應(yīng)該有的幽默。相比無(wú)聊的生活，對(duì)方肯定更喜歡一個(gè)在生活中能一起哈哈大笑的人。在我的很多案例中可以說(shuō)明，在挽回時(shí)，一個(gè)能讓對(duì)方開(kāi)心的人更容易與對(duì)方拉近距離。所以，難道你還需要思考要不要變成一個(gè)更有情趣的人嗎？ 四．挽回感情之建立聯(lián)系 在自我價(jià)值展示的前提下，如果你能夠好好利用朋友圈和其他共同交際圈子，想要挽回就不是難事了。吸引力提升到位，你接下來(lái)要做的就是“無(wú)意地”不停建立聯(lián)系、創(chuàng)建新的交集，讓對(duì)方看到你的閃光點(diǎn)，主動(dòng)尋求復(fù)合。 建立聯(lián)系的重點(diǎn)就在于絕不顯露自己的需求感，所以盡量避免曖昧的語(yǔ)句和暴露想念的情緒，以免給對(duì)方過(guò)大的心理壓力，讓自己陷入被動(dòng)的境地。而后再根據(jù)對(duì)方的反應(yīng)做出進(jìn)一步行動(dòng)，一步步實(shí)現(xiàn)挽回。 挽回從來(lái)不是一件簡(jiǎn)單的事情，所以在這個(gè)過(guò)程中受到打擊和阻礙也是常事。
分手了怎么挽回
分手了怎么挽回
我認(rèn)為他就是打算分手了，而且不會(huì)回頭，話說(shuō)的那么明白，再糾纏的話，他只會(huì)更瞧不起你。
男人容易被女生追到，但是追到后又會(huì)感覺(jué)缺少自己追求過(guò)的激情，所以他們還是更珍惜讓他們費(fèi)盡心思追到的女孩。所以那部電影，那些年我們一起追過(guò)的女孩才會(huì)牽動(dòng)那么多男人的心，那是他們青春的記憶，所以，希望你懂得放手，然后在下一段感情中，懂得女生應(yīng)有的矜持。
他的話中意或許還有一個(gè)意思，他不是你第一個(gè)男人，要不他也不會(huì)說(shuō)什么都懂干嘛要說(shuō)
男人介意這點(diǎn)，我覺(jué)得也是借口，因?yàn)楫吘乖谝黄疬^(guò)，還是對(duì)你不用心吧，沒(méi)用過(guò)心，哪里來(lái)得持久的愛(ài)呢
當(dāng)對(duì)方向自己提出分手后，多數(shù)人都會(huì)選擇立即去挽留，立即去向?qū)Ψ浇忉屪约旱倪^(guò)錯(cuò) 或向?qū)Ψ阶鞒龀兄Z，甚至苦苦的哀求。堅(jiān)信只要對(duì)方肯相信自己，肯聽(tīng)自己解釋?zhuān)蜁?huì) 改變分手的決定。于是電話不斷的打、短信不斷的發(fā)......但其實(shí)這樣做，往往只會(huì)起 到相反的效果，不但沒(méi)有成功留住愛(ài)情，而且還讓自己的自信心受到了嚴(yán)重的打擊。
要知道，當(dāng)對(duì)方向你提出分手的時(shí)候 就代表著 他（她）已經(jīng)對(duì)你的一切都加以否定了。這個(gè)時(shí)候，他（她）聽(tīng)不見(jiàn)你向他所做的任何解釋或承諾。因?yàn)榇藭r(shí)，你在他心里已經(jīng)沒(méi)有任何的優(yōu)點(diǎn)可言，他看到的，也全部都是你身上的缺點(diǎn)和在相處過(guò)程中犯下的過(guò)錯(cuò)，你對(duì)他所做的任何解釋都只會(huì)加重他對(duì)你的這種否定心理。他會(huì)越來(lái)越反感你，躲得你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，甚至
不愿意再與你有任何的交集。這樣，就使你成功挽回的機(jī)會(huì)減小了很多。
所以，你首先要做的就是承認(rèn)你們之間分手的事實(shí)，并且不要向做任何的解釋或承諾 然后從他（她）的世界中消失，不要再主動(dòng)的與她有任何的聯(lián)系。
說(shuō)明一下，冷處理的目的并不是讓你放棄，而是為了保留你與他（她）溝通和交集的機(jī)會(huì)。分手之后，他（她）會(huì)拒絕與你溝通和交流。這個(gè)時(shí)候如果你強(qiáng)迫他聽(tīng)你的解釋和承諾，只會(huì)遭至他（她）的反感，甚至喪失與他再次交流、溝通的機(jī)會(huì)。如果你連與他交集的機(jī)會(huì)都
沒(méi)有了，你還怎么挽回他（她）?
看到這里，相信有很多人不禁要問(wèn)這樣的問(wèn)題。
“如果我不主動(dòng)的與他（她）聯(lián)系，他（她）會(huì)不會(huì)忘記我們之間的感情？” 回答: 只有在他（她）淡忘對(duì)于你的否定印象的時(shí)候，他（她）才會(huì)關(guān)注你的改變 也只有這個(gè)時(shí)候，你才有機(jī)會(huì)推翻她對(duì)你的否定印象，并證明你其實(shí)很優(yōu)秀，
并不是他所想的那樣. “如果我不主動(dòng)的與他（她）聯(lián)系 他（她）找新的么辦？”
回答: 感情是兩個(gè)人的，雖然是他（她）先提出的分手，但這并不代表他（她）不傷心
當(dāng)你因?yàn)槭ニ辉傧嘈鸥星榈臅r(shí)候，也許他也一樣。 而且，就算他（她）開(kāi)始了自己新的感情，但當(dāng)你以全新的形象重新走進(jìn)她的生活的時(shí)候，
會(huì)給她帶來(lái)強(qiáng)烈的新鮮感，而且每個(gè)人都會(huì)或多或少的有些念舊情緒，
當(dāng)你重新走進(jìn)他（她）的生活，并成為他的朋友，那么在他目前的這段感情出現(xiàn)危機(jī)時(shí)
他就會(huì)把你當(dāng)成自己的傾訴對(duì)象。這個(gè)時(shí)候，不正是你的重新追回的機(jī)會(huì)嗎?
只要保留溝通和交集的機(jī)會(huì)，就有成功挽回的機(jī)會(huì)。
所以，冷處理的目的
并不是放棄，而是為了保留與他（她）交流，重新走進(jìn)他（她）的生活的機(jī)會(huì)。
保留住這樣的機(jī)會(huì)，也就是保留住了挽回的機(jī)會(huì)。
什么情況下才需要冷處理
[分手后 他不接你的電話 不回復(fù)你的短信 不愿意與你見(jiàn)面 甚至不愿意聽(tīng)到任何關(guān)于你的
消息]
這樣的情況下必須冷處理，一定要留住與他（她）交集的機(jī)會(huì)，否則連交集的機(jī)會(huì)都失去了，
就真的不可能成功挽回了。
這個(gè)時(shí)候一定保持自己冷靜的心態(tài)和情緒。
他為何要躲避我? 他為什么不理我? 他為何對(duì)我這么狠心? 他心里是怎么想的? 他到底還愛(ài)不愛(ài)我?
不要不斷的問(wèn)自己這些愚蠢的問(wèn)題，要知道對(duì)方不回你電話，是正常的。對(duì)方會(huì)你冷淡，也是正常的。 如果你的生活里全部是他，除了他，你沒(méi)有其他事情可做，也沒(méi)有任何其他想法。試想一下，如果他知道 你現(xiàn)在是這樣的生活狀態(tài)，他會(huì)怎么想？他會(huì)更加的遠(yuǎn)離你 不是嗎？所以，想成功挽回，首先就是要做好自己。誰(shuí)知道他（她）會(huì)不會(huì)一直在暗中關(guān)注著你的近況呢？如果他（她）看到你這樣他（她）就更不會(huì)回頭了。
這個(gè)時(shí)候一定要打理好自己的生活，并重新認(rèn)識(shí)自己，保持自己良好的生活態(tài)度。一定要證明，沒(méi)有他（她）你也可以生活的很好。只有你的注意力不再全部放在他的身上，并在其他方面，散發(fā)出自己的才能和個(gè)人魅力的時(shí)候，才能讓他（她）重新認(rèn)識(shí)你，并改變他（她）對(duì)你的印象。千萬(wàn)不要讓對(duì)方只是迫于壓力或是同情才與你交集，否則得到的只是對(duì)方的憐
憫，而不是愛(ài)。
[冷多久....]
其實(shí)時(shí)間越長(zhǎng)越好（一年以下，4個(gè)月以上）
因?yàn)闀r(shí)間越長(zhǎng)，他對(duì)于你的否定態(tài)度就越小，也就越容易改變對(duì)你的想法。試想一下，當(dāng)你時(shí)隔一年，以全新的形象和狀態(tài)重新走進(jìn)他（她）的生活，會(huì)給他（她）帶來(lái)多大的新鮮感？
此時(shí)你們之間這樣平等的溝通和交流，才是你挽回他（她）的正確時(shí)機(jī)。
[分手后 成為“朋友”關(guān)系 不拒絕與你保持著聯(lián)系和交集]
這個(gè)時(shí)候，不需要再冷處理，但也不能太熱情了。 分手后的兩個(gè)人不可能成為朋友，我想這個(gè)道理誰(shuí)都懂。
那為什么分手后還要以朋友的身份保持著交集和聯(lián)系呢？
“分手之后，我們還是朋友”我們經(jīng)常聽(tīng)到這樣的話。對(duì)你說(shuō)這句話的人很好的表現(xiàn)了他們的風(fēng)度。但其實(shí)這只是因?yàn)樗麄冞€沒(méi)有找到更好的人選，暫時(shí)把你當(dāng)成自己寂寞和空虛時(shí)的一個(gè)寄托，或者只是抱著新歡舊愛(ài)能共聚一堂天真想法。所以 不要被“朋友”這兩個(gè)字欺騙了，
他（她）心里對(duì)你的否定態(tài)度其實(shí)并沒(méi)有因?yàn)槟銈冎g的“朋友關(guān)系”而改變。
你們之間還會(huì)偶爾見(jiàn)面，吃個(gè)飯、喝喝咖啡、傾訴一下心事。
記住，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要表現(xiàn)出自己感情的廉價(jià)，與對(duì)方聯(lián)系和交流，也不要太頻繁了。而
是要抓住有限的溝通和交流的機(jī)會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)到你的改變。
1、不再提和好，不再提起以前的事
你很愛(ài)他，這點(diǎn)全世界都知道。但分手后，不是比較或是計(jì)較的時(shí)候。你如果在這時(shí)候把你們的往事，你對(duì)他所做的一切付出搬到他面前，告訴他你曾經(jīng)為他做過(guò)多大的犧牲。這對(duì)挽回一點(diǎn)幫助都沒(méi)有，只會(huì)讓他認(rèn)為你是一個(gè)活在過(guò)去和回憶里的人。加重他（她）對(duì)你的否
定心理。
2、抓住有限的機(jī)會(huì) 讓對(duì)方感覺(jué)到你的改變 增加自己的籌碼
不要覺(jué)得分手后的見(jiàn)面很尷尬，自信一點(diǎn)，表現(xiàn)自己成熟和坦然的態(tài)度。
比如交流時(shí)，說(shuō)說(shuō)自己對(duì)于未來(lái)的設(shè)想和自己將如何為生活的目標(biāo)而去奮斗，展現(xiàn)自己的魅力。適當(dāng)?shù)恼{(diào)侃，比如說(shuō)說(shuō)自己身上或朋友身上發(fā)生的有趣的事、好玩的事， 讓對(duì)方覺(jué)得與你交談是輕松而愉快的。這樣對(duì)方才不會(huì)有壓力，才會(huì)愿意與你再次進(jìn)行溝通
和交流。也才有機(jī)會(huì)，讓對(duì)方重新愛(ài)上自己。
[心態(tài)]
能否成功的挽回，心態(tài)是非常重要的。
不要放棄，但同時(shí)也不要太在意，也需要專(zhuān)注于自己的事業(yè)和生活，
畢竟感情并不是生活的全部。
努力提高自己、改變自己。無(wú)論是外型、氣質(zhì)、想法、脾氣，全部都做一個(gè)改變， 但并不是為了他（她）而是為了你自己。讓他（她）看到自己更真實(shí)更美好的一面，
至于他（她）會(huì)不會(huì)重新選擇自己，這是他的自由，絕不強(qiáng)求。
更后我想說(shuō)，不是所有的感情都可以成功挽回的，也不是所有的感情都值得去挽回的。 只要我們對(duì)于自己的感情，真心的努力過(guò)、付出過(guò)，就足夠了。
即使更終沒(méi)有得到自己想要的結(jié)果，但至少我們做到了自己對(duì)于這段感情無(wú)愧于心。
努力過(guò) 就不會(huì)后悔.......
教你如何挽回愛(ài)情（下）
一、正視分手的事實(shí)
分手后 正常來(lái)說(shuō)應(yīng)該是不會(huì)再有連絡(luò)，更不要說(shuō)見(jiàn)面。有的關(guān)系還不錯(cuò)，分手后也可以繼續(xù)保持聯(lián)系。但你要明白，你們已經(jīng)分手了，有些東西你是得不到的。例如：電話交談、短信互傳、見(jiàn)面吃飯、約會(huì)....可往往在你的心中認(rèn)為，那些東西應(yīng)該還是存在的。所以你會(huì)把滿足點(diǎn)拉高，認(rèn)為如果對(duì)方不給你好的回應(yīng)，短信不回，電話不接，就是對(duì)方不愛(ài)你，不給你機(jī)會(huì)。把情況越想越糟糕，讓自己越來(lái)越淪陷，一直往壞處想。
如果你一直這樣去想，那么你的挽回只是在浪費(fèi)時(shí)間和精力。
其實(shí)情況并沒(méi)有你想的那么糟糕。因?yàn)槟闶窃谕旎?，你?huì)吃苦，犧牲快樂(lè)，這是正常的。不要因?yàn)閷?duì)方給你的不多，你就開(kāi)始悲觀，開(kāi)始沒(méi)信心。挽回本來(lái)就是要你一個(gè)人來(lái)承受兩個(gè)人的痛苦，解決留下來(lái)的問(wèn)題。你會(huì)難過(guò)，你會(huì)覺(jué)得你吃虧，你會(huì)覺(jué)得自己
很賤，這些都是正常的。但并不是對(duì)方破壞，而是你自己不愿意去提升。
你自身的價(jià)值其實(shí)就體現(xiàn)在挽回過(guò)程中，就在于自己是否下定決心去做改變。比如女生可以多打扮，多認(rèn)識(shí)異性，享受被追求的權(quán)利。男生可以努力賺錢(qián)，努力發(fā)展自己的事業(yè)，多認(rèn)識(shí)些朋友....這些都是提升自己的價(jià)值的方法。當(dāng)你有了足夠的籌碼，展現(xiàn)出了自我價(jià)值和個(gè)人魅力，換來(lái)他(她)對(duì)你的關(guān)注和關(guān)心，甚至他(她)來(lái)挽回你，這才是
挽回的更高境界。
心淡了如何挽回
心淡了如何挽回
心淡了如何挽回，在生活中，感情總是人們的一道難題，其實(shí)感情也沒(méi)有人們想得那么復(fù)雜，在感情中是需要兩個(gè)人互相理解，互相尊重的，下面分享心淡了如何挽回，一起來(lái)看下吧。
心淡了如何挽回1
一、找出他會(huì)對(duì)你心淡的原因
你們之間缺乏溝通
相信很多人都發(fā)現(xiàn)了，在結(jié)婚之后，你們反而沒(méi)有像戀愛(ài)的時(shí)候經(jīng)常聊天了，哪怕有交流，也僅僅是家庭生活關(guān)于柴米油鹽的內(nèi)容，但是你們之間的感情卻變少了。他寧愿天天回家對(duì)著手機(jī)電腦，也不愿意跟你進(jìn)行交流。長(zhǎng)此以往，哪怕你們?cè)?jīng)有多么精彩的戀愛(ài)，都會(huì)因?yàn)楸贿@種麻木所吞噬。
婚姻階段的需求無(wú)法滿足
人在不同階段都會(huì)有不同的需求，如果需求得不到滿足，就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，這一點(diǎn)在婚姻階段也是一樣的。生理需求這個(gè)自不必說(shuō)了，如果每一次他有需求的時(shí)候，你都拒絕他，結(jié)果可想而知了。而在心理上，男人更需要的就是“被需要”的感覺(jué)，如果這種感覺(jué)無(wú)法被滿足，他對(duì)于家庭的歸屬感就會(huì)越來(lái)越弱了。
二、你該如何逆轉(zhuǎn)婚姻困局
顛覆他的合理化思維
每個(gè)人都有一個(gè)合理化的機(jī)制，一旦定型了一個(gè)合理化的思維，那么看這個(gè)人，怎么看怎么都符合自己想象中的那個(gè)。例如他愛(ài)你的時(shí)候，事事以你為先，他處處表達(dá)出愛(ài)，是因?yàn)樗X(jué)得你符合他所愛(ài)的那個(gè)人的形象，怎么看你都是好的，造就你們過(guò)去的甜蜜幸福。
同理，在他不愛(ài)你的時(shí)候，你就要知道該怎么去顛覆他的合理化思維，去打破在他心中那個(gè)你固有的形象，更直接的方法就是改變自己，讓自己徹底大改造，向他喜歡的方向靠攏，向你更好的方向去改造。你不顛覆，永遠(yuǎn)沒(méi)有下一步。
為婚姻生活增添新鮮感
要想讓婚姻能長(zhǎng)久幸福地維系著，除了要懂得彼此間相互尊重，相互理解外，還需要懂得給婚姻注入新鮮血液，如懂得在生活中制造更多的共同興趣，培養(yǎng)夫妻間更多的共同話題，或者制定共同。
在平淡的生活中，偶爾制造點(diǎn)小浪漫，小驚喜等，比如一起去拼拼圖，或者突然送對(duì)方一些小禮物之類(lèi)的，這些都是能讓婚姻生活時(shí)刻充滿激情的做法。
想要走出婚姻困局的方法有很多種，關(guān)鍵在于你是否愿意去行動(dòng)，用實(shí)際行動(dòng)去重新煥發(fā)你們婚姻的活力，這樣才能讓你們的婚姻越發(fā)牢固，也更加甜蜜。
心淡了如何挽回2
如何挽回老婆
1、要明白問(wèn)題出現(xiàn)在哪里
雙方之間有爭(zhēng)吵，一定是積累的，那么關(guān)鍵是要找到問(wèn)題所在，并提供可行的解決和處理辦法；只有這樣，才能夠和對(duì)方進(jìn)行很好地、有效地溝通。
要知道人都是情緒化的動(dòng)物，如果很多事情容忍久了，必然會(huì)爆發(fā)出問(wèn)題來(lái)；你若懂得反思才可以很好地處理你們之間的問(wèn)題，有些要求也許對(duì)方表現(xiàn)的`很無(wú)禮，有些要求合理也許是你沒(méi)有重視的，有些問(wèn)題也許來(lái)源于家庭婆媳矛盾，所以你要找到問(wèn)題，并開(kāi)出解決問(wèn)題的方子，這樣才能和對(duì)方很好地溝通。
2、增加兩個(gè)人的共同性
如果老婆決意要和你離婚，而且已經(jīng)鬧到大吵大鬧的地步了，那么，你這時(shí)候就要無(wú)條件地同意她所說(shuō)的話，贊同她的觀點(diǎn)，增加你們之間的共同性，讓她感受到你們是持有相同觀點(diǎn)的，并不是凡事都是對(duì)立的，這一點(diǎn)十分適合用在矛盾點(diǎn)很高的夫妻身上。
3、提升自我價(jià)值
既然老婆要和自己鬧離婚，那么她就已經(jīng)在心里就把你給否定了，就證明你在她的心目中形象已經(jīng)下降了，而這個(gè)時(shí)候，你需要做的就是要讓自己做出相應(yīng)的改變。挽回老婆有效的方法就是二次吸引，而二次吸引的前提就是讓你自己做出一定的改變，把吸引力提升上來(lái)才能更好地挽回對(duì)方。
4、讓兩個(gè)人進(jìn)行有效的溝通
人與人之間不能缺乏的就是溝通與交流。夫妻更是如此，缺乏溝通只會(huì)讓彼此的生活越來(lái)越無(wú)趣，隔閡越來(lái)越深，這樣對(duì)你對(duì)她而言都不是一件好事。想要挽回離婚的老婆，你就要學(xué)會(huì)與她進(jìn)行有效的溝通，什么叫有效的溝通？意思就是通過(guò)這些溝通，能把你們之間的矛盾點(diǎn)降低，能促進(jìn)你們之間的感情，而不是三言兩語(yǔ)的問(wèn)候和一些不必要的題外話。
婚姻之中，要學(xué)會(huì)忍讓?zhuān)斫夂桶?。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候都是雞毛蒜皮些小事情。不值得計(jì)較的不要去計(jì)較，該低頭的時(shí)候要學(xué)會(huì)低頭。
5、緩和兩個(gè)人的關(guān)系
老婆和你鬧離婚的時(shí)候，兩個(gè)人之間的矛盾點(diǎn)是極高的，有任何一點(diǎn)小矛盾都會(huì)引起情緒的高漲。
所以，在這種時(shí)候，你就要無(wú)條件地同意對(duì)方的觀點(diǎn)，分歧只會(huì)讓你們的距離越來(lái)越遠(yuǎn)，每個(gè)人心里都會(huì)有一個(gè)合理化的機(jī)關(guān)，只要你同意對(duì)方的觀點(diǎn)，認(rèn)可她，那么她就會(huì)覺(jué)得：哦，原來(lái)你想的事情是和我一樣的。那么你們之間的關(guān)系才能得到適當(dāng)?shù)木彌_，而不是一觸即發(fā)。
經(jīng)營(yíng)婚姻要時(shí)不時(shí)的給兩個(gè)人制造新鮮感，給婚姻保鮮，這樣才不會(huì)那么容易被外界所干擾。
【回顧】怎么挽回自我價(jià)值？該如何挽回自己的形象？看完不再為情所困，更多關(guān)于“該如何挽回自己的形象”的問(wèn)題關(guān)注映森：http://m.b4i118.com/
