【前言】怎么才能挽回局面？怎么才能挽回局面的感情？情感問(wèn)題解答，找映森喚愛(ài)“怎么才能挽回局面”的正文如下：
情感目錄一覽：
- 1、分手之后，該如何挽回？
- 2、怎么挽回分手的局面
- 3、表白被人拒絕了怎么挽回尷尬的局面
- 4、感情挽回的辦法
分手之后，該如何挽回？
很多人在分手后，想要挽回一個(gè)人，但是分手后去挽回一個(gè)人并不容易，感情是易變的，想要挽回對(duì)方，要盡快采取行動(dòng)，在挽回的時(shí)候，建議你和對(duì)方建立良好的溝通和聯(lián)系，只是要注意不要讓對(duì)方產(chǎn)生抵觸感。
1、主動(dòng)找話題
如果前任在跟你互動(dòng)的時(shí)候，能夠積極的回應(yīng)你，同時(shí)還會(huì)主動(dòng)找話題，把聊天進(jìn)行下去，說(shuō)明他也有跟你溝通的渴望，想更多的了解你。因?yàn)榕袛鄬?duì)方是否愿意與你復(fù)合，很重要的是對(duì)方是否愿意跟你分享自己的生活，是否熱衷于跟你的談話，是否照顧你的情緒。你跟他聊天，快不快樂(lè)，對(duì)他而言，很重要，愛(ài)情剛開(kāi)始就是這樣的呀！
2、吸引另一方
當(dāng)你愿意取得成功的挽回另一方，那麼取得成功挽回的重要就是說(shuō)二次吸引另一方。在分手這一獨(dú)特的環(huán)節(jié)，你該怎樣二次吸引另一方呢。更先你必須管理自己的要求感，請(qǐng)別另一方眼前曝露出去，此外你要必須提高本身的使用價(jià)值，給你自身有再次吸引另一方的資產(chǎn)。
3、注意聊天頻率
在挽回的初期，雙方的情緒還沒(méi)有完全平復(fù)，所以ta也沒(méi)心思聽(tīng)你說(shuō)那些長(zhǎng)篇大論，之前文章也說(shuō)過(guò)，你要一個(gè)人安心聽(tīng)你說(shuō)話，并且能和你分享現(xiàn)在的狀態(tài)和話題就是對(duì)你投資的一種方式。但是你現(xiàn)在去想你們現(xiàn)在是什么關(guān)系，他有義務(wù)去聽(tīng)你的說(shuō)的`話嗎，羅里吧嗦一大堆，誰(shuí)有那么多時(shí)間和精力去看啊。
而且你們現(xiàn)在已經(jīng)是分手狀態(tài)，就算沒(méi)有分手長(zhǎng)篇大論的發(fā)消息也是大忌。開(kāi)始他回復(fù)你可能情緒還是很平靜的，甚至因?yàn)楹芫脹](méi)聊了，有新鮮感，當(dāng)然你通過(guò)自我提升學(xué)習(xí)到了一些聊天的方式，你們的聊天氛圍還是很愉快的，但是也不能大意，要學(xué)會(huì)判斷你們聊天的狀態(tài)。
怎么挽回分手的局面
第一步，找出原因才能對(duì)癥下藥
遭遇分手應(yīng)該要先冷靜分析事情發(fā)生的原因，不同的原因有不同的解決方法，這樣才能對(duì)癥下藥，改變現(xiàn)狀挽回成功。
（1）不滿足，是情感破裂更主要的原因。
有很多分手的情侶夫妻都是在一起多年分開(kāi)的，對(duì)于雙方的性格已經(jīng)磨合得差不多了，不可能存在什么突然的性格不合，所以多半分手對(duì)象告訴你的性格不合都是偽裝外殼，底下包裹著的常常是不滿足的事實(shí)。
（2）為什么會(huì)不滿足呢？這是天性。
心理學(xué)上用麥穗原理來(lái)解釋人心的不滿足。有一天，學(xué)生柏拉圖問(wèn)老師蘇格拉底：“什么是愛(ài)情？”，蘇格拉底讓學(xué)生柏拉圖去麥田找到更大更金黃的麥穗，只能直走不能回頭，只能摘回來(lái)唯一的一株，然而當(dāng)柏拉圖回來(lái)時(shí)，什么都沒(méi)拿。原來(lái)當(dāng)他摘下一株就老是擔(dān)心前面還有一株，這樣摘了又扔掉，直到走出來(lái)才發(fā)現(xiàn)自己什么都沒(méi)有得到，其實(shí)更大的那一株他早就錯(cuò)過(guò)了。
人對(duì)待愛(ài)情的天性就是不滿足，但我們應(yīng)該要從麥穗原理里總結(jié)出來(lái)學(xué)會(huì)的是，當(dāng)自己還沒(méi)能夠找到心中更大的那一株時(shí)，要學(xué)會(huì)放低要求，發(fā)現(xiàn)手中拿著的也不錯(cuò)，到更后就不會(huì)一無(wú)所獲。
第二步，給予雙方一定的情感冷卻期
大多數(shù)的案例，分手期間，雙方的情緒起伏都會(huì)很大，一定要給對(duì)方空間，不要只允許自己有情緒，而不允許對(duì)方有情緒。
（1）情感冷卻期
這個(gè)時(shí)候的不聯(lián)系可能就成為一種合理的保護(hù)，不會(huì)讓你們發(fā)生過(guò)多的正面沖突。此期間就叫做情感冷卻期。
（2）不能是盲目的冷卻
如果你們之間的羈絆足夠深，那么這種合理的冷卻能夠讓雙方快速的冷卻下來(lái)，還能有個(gè)思考的空間，想一想如何溝通矛盾。但如果雙方感情本就不夠深，那么這種冷卻期把握不好就變成永久拉黑了，因此需要嚴(yán)格把控尺度。
第三步，大膽要求帶來(lái)良性互動(dòng)
（1）一定的冷卻期過(guò)后，一定要進(jìn)行溝通。
此期間是你們重新恢復(fù)聊天的過(guò)程，當(dāng)雙方的羈絆重新加深就能很快的達(dá)到復(fù)合目的。
（2）大膽提出需要，轉(zhuǎn)化為共情。
在聊天過(guò)程中不能過(guò)于矜持，有想要見(jiàn)面溝通的需求就要大膽提出，但是不必隱藏自己內(nèi)心反復(fù)的不確定，因?yàn)樗苍S和你一樣躊躇，但當(dāng)你說(shuō)出，就會(huì)轉(zhuǎn)化為共情。這種共情達(dá)到一定的積累后，會(huì)促使對(duì)方產(chǎn)生一定的愧疚感，這種錯(cuò)覺(jué)一旦在對(duì)方心里產(chǎn)生，那么就很容易轉(zhuǎn)化為良性互動(dòng)的沖動(dòng)感。
第四步，合理的壓力會(huì)轉(zhuǎn)化為復(fù)合的動(dòng)力
根據(jù)心理學(xué)的羅密歐與朱麗葉定律，人們?cè)谟龅酵饨鐗毫κ浅３Ｈ菀准由铍p方感情，這就是我們開(kāi)頭提到的夫妻二人在沒(méi)有孩子的時(shí)候仍然能夠頂住雙方父母的壓力保持恩愛(ài)的原因。
（1）合理的壓力：
因此在挽回過(guò)程中，可以適當(dāng)?shù)臏贤ㄒ恍┠銈兠媾R的壓力，當(dāng)你將壓力說(shuō)出來(lái)，對(duì)方明白了這是你們共同的壓力，你們就成為同一個(gè)戰(zhàn)壕的戰(zhàn)友，這時(shí)你們統(tǒng)一了戰(zhàn)線一致對(duì)外，自然就產(chǎn)生了革命友誼。
（2）不合理的壓力：
當(dāng)然一定要注意給予適當(dāng)?shù)膲毫?，不能夠一股腦的埋怨，這就變成了一種不良宣泄，很容易適得其反，當(dāng)你們的溝通充滿了情緒就很難達(dá)到效果。
第五步，學(xué)會(huì)用自我提升帶來(lái)雙方提升
當(dāng)然，要想達(dá)到挽回的目的以上還不夠，剛才的幾點(diǎn)都沒(méi)有提到如何從自身作出改變，如何改變伴侶不滿足的現(xiàn)狀？其實(shí)很多人在矛盾發(fā)生時(shí)都不會(huì)考慮到自身的問(wèn)題，這是一個(gè)通病。自我提升其實(shí)是兩性關(guān)系中的一個(gè)重要課題，我們必須要通過(guò)不斷的自我提升，在兩性關(guān)系中，以新鮮感作為有機(jī)肥料為感情提供充足不斷的營(yíng)養(yǎng)。
（1）做一個(gè)有提升的伴侶：
不但讓對(duì)方感到新鮮感，甚至能起到雙方共同提升的目的。
（2）一個(gè)沒(méi)有提升的伴侶：
雙方的步調(diào)不同，很容易就產(chǎn)生差距。
因此自我提升以及雙方共同提升是很重要的。
第六步，增加一些生活儀式感
不但要自我提升，還要學(xué)會(huì)用生活儀式感創(chuàng)造豐富生活來(lái)打破這種不滿足。
（1）給自己創(chuàng)造豐富生活
對(duì)于生活圈子小的人來(lái)說(shuō)，生活是一成不變的，但是生活儀式感卻不限于你生活圈子的大小，不必要通過(guò)社交將生活豐富，僅靠自己給生活增加儀式感。
表白被人拒絕了怎么挽回尷尬的局面
表白被人拒絕了可以擋箭牌法、開(kāi)玩笑法、巧用借口法挽回尷尬的局面。
1.擋箭牌法
當(dāng)你對(duì)她說(shuō)“我喜歡你，我們能在一起嗎？”女生回“不好意思，我覺(jué)得我們不合適?！边@個(gè)時(shí)候超尷尬了有沒(méi)有，怎么去圓場(chǎng)么？可以采用擋箭牌法，比如：“哦，不好意思我剛才沒(méi)說(shuō)清楚，我的錯(cuò)，現(xiàn)在我來(lái)解釋一下：你覺(jué)得我用剛剛那種方法對(duì)XXX表白她會(huì)不會(huì)答應(yīng)呢？因?yàn)槟銈兣容^懂女生，不行的話你再幫我支支招唄?！?/p>
雖然這種方法可能會(huì)讓女生覺(jué)得有點(diǎn)不好意思，但是能解決你表白被拒的尷尬局面，你也能和女生繼續(xù)接觸著。不過(guò)下一次就不建議你這樣直沖沖的去表白了，以免再次被拒，再用擋箭牌法可能就有點(diǎn)假了。
2.開(kāi)玩笑法
當(dāng)你表白被拒絕后，你可以對(duì)女生說(shuō)這是開(kāi)玩笑，讓她不要介意“哈哈，你是不是以為我真的在向你表白，是不是被我的演技所折服了。其實(shí)我剛剛是在練習(xí)自己的演技，沒(méi)想到你被我?guī)霊蛄?，不好意思。?/p>
這種開(kāi)玩笑法適用于那種大氣的開(kāi)得起玩笑的女生，她們聽(tīng)聽(tīng)也就釋?xiě)蚜?，而如果是比較小氣的女生可能都不會(huì)理你了，建議慎用。
3.巧用借口法
如果表白被拒，可以借口是愚人節(jié)或者是玩游戲等借口去圓場(chǎng)，比如：“愚人節(jié)快樂(lè)，你不會(huì)真以為我是在向你表白吧，我的小可愛(ài)。哈哈哈?！薄皠倓偽以诤团笥淹嬲嫘脑挻竺半U(xiǎn)，輸了的就要表白，不幸的是我恰好輸了，所以才有了前面的一幕，謝謝你的配合啊。不好意思把你卷進(jìn)來(lái)了，希望你別生氣啊?！?/p>
雖然這些借口有些拙劣，女生多半也能看出來(lái)，但是如果能夠給雙方一個(gè)臺(tái)階下的話，也是一個(gè)表白被拒絕后的圓場(chǎng)方法。
女生一般是不會(huì)輕易接受表白的，就算喜歡你也會(huì)因?yàn)轳娉侄酥煌?，希望你多表白幾次，男生們又何必上趕著去找虐呢？好的情侶關(guān)系，是關(guān)系發(fā)展到位之后自然而然就在一起的，沒(méi)必要糾結(jié)于那一個(gè)表白。就算以后女生說(shuō)起你還欠她一個(gè)表白，再補(bǔ)一個(gè)也是可以的。
感情挽回的辦法
1、給自己一段緩沖時(shí)間：
休息，是為了走更遠(yuǎn)的路。在這般感情糾纏下，自己的神經(jīng)發(fā)條也被掰得過(guò)緊了。適當(dāng)?shù)姆潘上伦约旱男那?，然后調(diào)整下?tīng)顟B(tài)，并改正下自己身上的問(wèn)題。也讓還處在情緒高壓的對(duì)方，感受下一下子你淡化后的平衡，從而制造落差，增加需求感。
2、讓對(duì)方知道自己的心情和變化：
冷處理并非切斷一切聯(lián)系不處理，更好的冷處理不是把對(duì)方當(dāng)陌生人，而是把對(duì)方定位為不主動(dòng)聯(lián)系的普通朋友，但間接會(huì)在雙方的交集，如空間，朋友圈，微博中曬出自己的生活氣息，讓對(duì)方間接知道也感受到自己的心情和變化。
3、提升吸引力：
兩個(gè)人的感情出現(xiàn)裂痕，無(wú)疑是對(duì)方對(duì)你的忍耐已經(jīng)達(dá)到了極限，認(rèn)為你不是他（她）要找的那個(gè)人，這就暗示你應(yīng)該做出改變，究竟是哪些缺點(diǎn)得不到另一半的諒解。沒(méi)錯(cuò)，這個(gè)時(shí)候你更需要做的就是努力提升自己的吸引力。
4、重溫舊事：
重溫舊事，也是一個(gè)不錯(cuò)的挽救手段。當(dāng)著對(duì)方的面，盡量心平氣和的給他（她）講述你們以前的恩愛(ài)往事，讓對(duì)方能夠回想起你們的曾經(jīng)，還有那么多美好，還有那么多值得回憶的事情。
5、嘗試挽回：
與對(duì)方聯(lián)系時(shí)，不要提出復(fù)合的要求，也不能提起過(guò)往的事情，不然就會(huì)陷入被動(dòng)局面，變成低姿態(tài)挽回。挽回一段感情是一件特別注重策略、時(shí)機(jī)和效率的事情，關(guān)鍵在于你愿不愿意改變自己的方法、思維、甚至語(yǔ)氣。
【概括】怎么才能挽回局面？怎么才能挽回局面的感情？如果有幫到你，記得關(guān)注映森：http://m.b4i118.com 了解更多“怎么才能挽回局面的感情”的內(nèi)容。
