【緒論】怎么挽回2020？怎么挽回一個對你失望的女人？看透不說破，做到心中有數(shù)“怎么挽回2020”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、怎么才能挽回愛情？
- 2、如何挽回前任
- 3、女友分手，如何挽回
- 4、如何挽留一個你愛的人？
- 5、分手了如何去挽回對方呢？
怎么才能挽回愛情？
挽回愛情的方法：
1、建立聯(lián)系，比如創(chuàng)造一個偶遇，裝作漫不經(jīng)心的樣子，外在表現(xiàn)出偶遇老友的樣子，請對方一起喝個咖啡，一起坐著聊一聊，敘敘舊。
2、建立親密感，以朋友的身份重新建立建立，但是想要挽回對方，還需要重新建立親密感和信任感，從而讓對方再次愛上自己。
想要快速過渡到親密狀態(tài)，還可以繼續(xù)利用通信媒介，調(diào)動前任對你的關(guān)心，比如發(fā)一條短信“我有點感冒，但是不知道應(yīng)該吃什么藥”。
此時，已經(jīng)不再抵觸你的昔日戀人，會迅速的帶入朋友的身份，甚至?xí)跓o意中找回之前戀愛的狀態(tài)，對你發(fā)起足夠的關(guān)心，這同樣是怎么挽回愛情的小技巧。
擴展資料：
愛情是個體與個體（多數(shù)指人）之間的強烈的依戀、親近 、向往，以及無私并且無所不盡其心的情感。
在漢文化里，愛就是網(wǎng)住對方的心，具有親密、情欲和承諾、依戀、情感的屬性，并且對這種關(guān)系的長久性持有信心，也能夠與對方分享私生活。在愛的情感基礎(chǔ)上，除了愛的跨文化差異，隨著時間的推移，關(guān)于愛情的觀念也發(fā)生了很大的變化（在不同的民族文化也發(fā)展出不同的特征）。
如何挽回前任
挽回一段失去的感情，沒有什么好丟臉的，要相信破鏡重圓是存在于現(xiàn)實生活中的，可如果你沖動和盲目的去挽回一段感情，往往得不到想要的效果。
你不得不承認，現(xiàn)在的愛情，越來越廉價了。
說愛的時候很簡單，說不愛的時候也沒多難，在一起時恩恩愛愛，卻沒維持多久就會分開。
于是很多人喜歡用“快餐式愛情”來形容如今的戀愛。
快餐式愛情帶來的結(jié)果，便是每個人的前任越來越多，能記住的人越來越少，而且永遠不會知道，下一個會是新的前任，還是真的歸宿。
戀愛里，人都怕和前任多的人來往，總覺得自己感情會被浪費，但其實，前任很多人的人，表現(xiàn)真的很明顯，戀愛時就能看出來。
愛的越來越快時，只因經(jīng)歷太多。
不知道你是否有過這樣的經(jīng)歷，和一個人相遇后，很快的聊到一起，幾天后有了好感，一個月就能“愛”上彼此。
在你以為找到了“命中注定”時，其實只是對方的刻意為之。
戀愛時，能對愛情有這樣意識的人，只有一個原因——經(jīng)歷了太多，沒有希望，不愿失望。
然而，就算一個人真的這樣想，肯定不會這樣說出口，就像商品快過期的促銷商，多半不愿說離保質(zhì)期還有多久，反而是想藏著掩著。
而這種人，在愛情里，更明顯的特點就是，只想和你快速戀愛。
嘴上告訴你，在認識你之前，從來沒想過這么快能愛上一個人，事實卻是，你從來不是獨特的人，他也愛過別人，不合適，所以不再提罷了。
真正能等愛情的人，哪怕遇到了對的人，也想觀察一下看看，對感情隨意的人，能隨意一次，其實已經(jīng)隨意了無數(shù)次。
現(xiàn)在的人，總是很忙，所以分給愛情的時間，總是很少。
每個人期待著對的人，卻沒有了耐心去等對的人，熱情被自己的隨便消耗完，自己越來越?jīng)]有熱情，也變得越來越隨便。
感情里，你永遠無法左右的，是別人的想法和別人的態(tài)度。但是希望你能明白，遇見一個愛的很快的人，轉(zhuǎn)身離開才是對的做法。
女友分手，如何挽回
一般女生提分手，而且是很絕情的那種，說明這是“真性分手“，她是真的下定了決心要分手，已經(jīng)把這段感情看穿看透，仔細衡量過了。
她目前對你的情緒無非是兩種，一種是厭惡，一種是平靜。
如果是厭惡，通過改變自身的問題，轉(zhuǎn)變印象。而平靜就更復(fù)雜一些，相當(dāng)于要在合適的時機，重新追求一次。
下面是幾個小建議。
1）定位好自己的身份
有些男孩子有一個巨大的誤區(qū)，就是女生不理你的時候，就要拼命對她好，拼命刷存在感，拼命證明你真的很愛她。
對不起，這只適合一些“作”女想要安全感而提出的“假性分手”，對于真正要分手的絕情女生來說，只會讓你在她心理的印象和地位越來越低，輕則厭煩拉黑，重則跟別人抱怨你是個奇葩。
絕情的前女友，之所以絕情，就因為你在他心里已經(jīng)啥也不是了。如果你們分手的不是很難堪，那她還有可能把你當(dāng)一個普通朋友，但僅僅是普通朋友而已。
再把自己當(dāng)成一個男朋友一樣的付出和討好也沒用，招人煩。
搞清楚，你只是她的朋友，甚至只是一個對她有愛慕之情的陌生人。擺清楚自己的身份，可以省下很多不必要的情緒和騷擾。
2）針對具體原因，改變問題。
改變是很難的一件事。無論是長期積累引發(fā)的問題，還是某一件事情讓人無法忍受，其根本都是解決思維的一種慣性。而真正要去改變是很難實現(xiàn)的，更不可能突然改變。
即使你在一個瞬間就有了懊悔的情緒和認錯的心態(tài)，但真正去做到“歷史不重演”，是需要比較長的時間和比較多的心態(tài)建設(shè)。
先從根本上去思考，這個問題會不會與自己的觀念甚至生活造成沖突。更好的方式是，按照之前她對你的期待或要求去試著生活幾天。如果感到強烈不適，我建議不要挽回了。如果你覺得可以接受，那就先養(yǎng)成一定的思維習(xí)慣，再跟她去接觸，將你的改變傳遞給她，消除她對你的負面認知。
在改變的期間，你還可以做一下形象管理，比如健身、理發(fā)、穿衣搭配上做出一些改變，增強自己的外形吸引力。
心理學(xué)上有個詞叫“首因效應(yīng)”，也叫第一印象效應(yīng)。指交往雙方形成的第一次印象對今后交往關(guān)系的影響，也即是“先入為主”帶來的效果。
研究發(fā)現(xiàn)：如果一個人在初次見面時給人留下良好的印象，那么人們就愿意和他接近，彼此也能較快地取得相互了解，并會影響人們對他以后一系列行為和表現(xiàn)的解釋。
所以，改變不僅僅是改變自己的錯誤，還要改變自己的某些屬性，取長補短，讓對方重新認識你的時候，感受到你的魅力，對你產(chǎn)生好奇。
3）通過間接聯(lián)系，刷弱存在感。
前女友絕情，代表她基本上已經(jīng)不會主動聯(lián)系你，這時候你需要知道，斷聯(lián)基本沒用。完全不聯(lián)系她只會讓她徹底放飛，可能飛入別人的懷抱。
更好是想辦法有一些可以跟她“間接聯(lián)系”，比如她沒有刪掉你的微信，你就可以針對性地發(fā)一些朋友圈。通過展示自己的某方面改變，引起她的正面情緒。
千萬不要亂用“危機感”，發(fā)一些與其他異性有關(guān)的照片、話題，這只會讓對方覺得“跟你分手分的好”。
你要做的是讓對方若有若無的感覺到你的在乎（態(tài)度），和切切實實的改變和進步（事實）。
如果她把你所有聯(lián)系都刪除拉黑，沒有一個平臺可以讓你間接展示。
這時候可以找一個與她經(jīng)常聯(lián)系的朋友簡單的聊一聊，聊聊她的現(xiàn)狀和想法，聊聊你的想法和改變。
但聊天前要先思考一下，要傳達的重點是什么，切記不可偏離重點。同時要盡量去感知朋友的態(tài)度，不要讓朋友幫你“說好話”，而是真誠的表達自己的不足和歉意。
在結(jié)束對話的時候，有一段“模板”，可以酌情使用。
“請你千萬不要告訴她我來跟你傾訴，因為你是我們更好的朋友，所以除了你我也不知道能跟誰說。謝謝你，跟你聊了聊我也輕松了很多。我是真的很后悔和抱歉，可惜沒機會了。她這段時間可能需要人陪，你可不可以有空的話可以多陪陪她?！?/p>
“不要告訴她我來和你傾訴”，即不暴露需求感，讓她朋友對你卸下敵意。
“你是她更好的朋友”“你多陪陪她”，暗示她們多來往，這時，大多數(shù)朋友都會選擇告訴她。
“謝謝你”表達對朋友的尊敬，獲得朋友的支持。
“我很后悔，但沒機會了?！?讓朋友感知到你的態(tài)度，但又給人一種即將要錯過的小小的緊迫感。這四步驟下來，基本上一般人都會心軟，而傳達給你的前女友。
有幾個事情需要注意，如果之前跟該朋友關(guān)系不好，或者已經(jīng)頻繁打擾過她，建議不要再用這招?？赡軙m得其反。在溝通中態(tài)度需溫和有禮貌，千萬不要帶有“你必須怎樣怎樣”的語氣。
4）態(tài)度適當(dāng)軟弱。
都說男女生吵架的時候，男生講道理，女生講態(tài)度。其實，確實如此。
即使你犯了錯，大多數(shù)女生看的并不是錯誤本身，而是你有沒有提出補救措施，看得是你解決問題的態(tài)度和決心。這樣才不至于下次再犯。
而很多人都會有兩個問題，一是，口頭答應(yīng)，下次再犯。這種就不用多說了，活該你單身。一種是也許有想辦法解決，但嘴上不饒人，不肯低頭，甚至給自己的錯誤找借口。這才是讓女生逐漸心寒的地方。
如何挽留一個你愛的人？
一切要用事實說話，把事實都擺在眼前。給自己一種嶄新的生活。面對自己的心，不要自欺欺人，用更真誠的態(tài)度去解決問題。如果對方還在乎你，心中還有愛，那么幸福的日子可以重來。
改掉自己的毛病
每個人都有毛病，兩個人在一起，都會成了彼此的依賴，要去挽回，就要把自己身上的壞毛病改了，一定要想自己保證，改了的毛病，不允許在出現(xiàn)，把自己的壞毛病改了都會讓那個人開心，看到自己的懂事，努力。
給自己一段緩沖和改造的時間
休息，是為了走更遠的路。在這般感情糾纏下，自己的神經(jīng)發(fā)條也被掰得過緊了。適當(dāng)?shù)姆潘上伦约旱男那椋缓笳{(diào)整下狀態(tài)，并改正下自己身上的問題。也讓還處在情緒高壓的對方，感受下一下子你淡化后的平衡，從而制造落差，增加需求感。
讓對方知道自己的心情和變化
冷處理并非切斷一切聯(lián)系不處理，更好的冷處理不是把對方當(dāng)陌生人，而是把對方定位為不主動聯(lián)系的普通朋友，但間接會在雙方的交集，如QQ空間，朋友圈，微博中曬出自己的生活氣息，讓對方間接知道也感受到自己的心情和變化。
分手了如何去挽回對方呢？
在一段感情關(guān)系中，當(dāng)一方向另一方提出了分手，想結(jié)束這段關(guān)系的時候，被分手的人一般都是感到措手不及，不想分手，不斷追問為什么，想要去挽回。那么，你的伴侶是否值得你去挽回呢？ 如果值得，那又怎么樣去挽回呢？
你們當(dāng)初在一起，是有理由的?，F(xiàn)在他選擇分開，也絕不是毫無根據(jù)。讓他離開的理由可能是你的問題，也可能是他的問題。但總是你們之間出現(xiàn)了問題，能否挽回就看你們之間的問題是否能夠得到解決。我們先說下哪些情況不值得你去挽回，或者說你的挽回毫無意義。
一、對方對你已經(jīng)沒有感情
如果對方已經(jīng)愛上了別人，或者單純的是對你的感情已經(jīng)沒有了。不要去挽回。他覺得不愛的時候不管你做什么他都是不喜歡的，這個時候你依舊愛著他，你問他你哪里做的不好，你可以改。我勸你，不要為了一個男人去改變自己。他不愛你了，便不愛任何形式的你。這個時候你要清晰的認識到，愛情是兩個人的事情，僅靠你對他的感情，不足以讓他留在你的身邊，即使此時你依靠他對你的不忍心讓他繼續(xù)和你在一起，你們注定會分開，也只是時間問題。愛不存在，及時止損是你保護自己更好的方式。
二、你們的三觀有很大的差異
兩個在一起相處久了，如果三觀相差很大，就會分歧越來越大，而三觀不是個人的生活習(xí)慣，為了對方說改就改的。三觀的形成是一個長時間的過程，而且你們的三觀沒有誰對誰錯，只是不同而已。所以兩個人如果三觀不同，更終肯定是無法走到一起的。這種情況也不用去挽回。
如果你們之間感情基礎(chǔ)比較好，因為一些生活方式、性格、個人習(xí)慣等原因?qū)е碌拿埽际强梢员唤鉀Q的。而解決問題的前提是溝通，正式因為你們之前的每一次矛盾都沒有得到解決，才越積越多，到更后暴發(fā)的結(jié)果就是一方提出分手。你想挽回，就要知道你們的根本矛盾在哪里，不要著急恢復(fù)你們的關(guān)系，而是兩個人好好一起談一談相處這么久兩個人的感受是怎樣的，他對你哪里不滿意。你又覺得一直忍受他什么。兩個人都不說，臆想猜測，都得不到真正的答案。比如他需要的是你的支持，但你總是貶低他，你需要的是他的關(guān)心，他卻以為給你錢就好了。良好的溝通會讓你們之間發(fā)現(xiàn)問題出現(xiàn)在哪里，兩個人才有意識的去磨合。但對方也意識到你們的矛盾是可以被解決的時候，才愿意和你復(fù)合。
有的時候分手就是真的分手了，有的時候分手卻會是你們復(fù)合后的生活更幸福，走得更長遠。
【回顧】怎么挽回2020？怎么挽回一個對你失望的女人？看完不再為情所困，更多關(guān)于“怎么挽回一個對你失望的女人”的問題關(guān)注映森：http://m.b4i118.com/
