【緒論】怎么挽回2020？怎么挽回一個(gè)對(duì)你失望的女人？看透不說(shuō)破，做到心中有數(shù)“怎么挽回2020”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
怎么才能挽回愛(ài)情？
挽回愛(ài)情的方法：
1、建立聯(lián)系，比如創(chuàng)造一個(gè)偶遇，裝作漫不經(jīng)心的樣子，外在表現(xiàn)出偶遇老友的樣子，請(qǐng)對(duì)方一起喝個(gè)咖啡，一起坐著聊一聊，敘敘舊。
2、建立親密感，以朋友的身份重新建立建立，但是想要挽回對(duì)方，還需要重新建立親密感和信任感，從而讓對(duì)方再次愛(ài)上自己。
想要快速過(guò)渡到親密狀態(tài)，還可以繼續(xù)利用通信媒介，調(diào)動(dòng)前任對(duì)你的關(guān)心，比如發(fā)一條短信“我有點(diǎn)感冒，但是不知道應(yīng)該吃什么藥”。
此時(shí)，已經(jīng)不再抵觸你的昔日戀人，會(huì)迅速的帶入朋友的身份，甚至?xí)跓o(wú)意中找回之前戀愛(ài)的狀態(tài)，對(duì)你發(fā)起足夠的關(guān)心，這同樣是怎么挽回愛(ài)情的小技巧。
擴(kuò)展資料：
愛(ài)情是個(gè)體與個(gè)體（多數(shù)指人）之間的強(qiáng)烈的依戀、親近 、向往，以及無(wú)私并且無(wú)所不盡其心的情感。
在漢文化里，愛(ài)就是網(wǎng)住對(duì)方的心，具有親密、情欲和承諾、依戀、情感的屬性，并且對(duì)這種關(guān)系的長(zhǎng)久性持有信心，也能夠與對(duì)方分享私生活。在愛(ài)的情感基礎(chǔ)上，除了愛(ài)的跨文化差異，隨著時(shí)間的推移，關(guān)于愛(ài)情的觀念也發(fā)生了很大的變化（在不同的民族文化也發(fā)展出不同的特征）。
如何挽回前任
挽回一段失去的感情，沒(méi)有什么好丟臉的，要相信破鏡重圓是存在于現(xiàn)實(shí)生活中的，可如果你沖動(dòng)和盲目的去挽回一段感情，往往得不到想要的效果。
你不得不承認(rèn)，現(xiàn)在的愛(ài)情，越來(lái)越廉價(jià)了。
說(shuō)愛(ài)的時(shí)候很簡(jiǎn)單，說(shuō)不愛(ài)的時(shí)候也沒(méi)多難，在一起時(shí)恩恩愛(ài)愛(ài)，卻沒(méi)維持多久就會(huì)分開(kāi)。
于是很多人喜歡用“快餐式愛(ài)情”來(lái)形容如今的戀愛(ài)。
快餐式愛(ài)情帶來(lái)的結(jié)果，便是每個(gè)人的前任越來(lái)越多，能記住的人越來(lái)越少，而且永遠(yuǎn)不會(huì)知道，下一個(gè)會(huì)是新的前任，還是真的歸宿。
戀愛(ài)里，人都怕和前任多的人來(lái)往，總覺(jué)得自己感情會(huì)被浪費(fèi)，但其實(shí)，前任很多人的人，表現(xiàn)真的很明顯，戀愛(ài)時(shí)就能看出來(lái)。
愛(ài)的越來(lái)越快時(shí)，只因經(jīng)歷太多。
不知道你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷，和一個(gè)人相遇后，很快的聊到一起，幾天后有了好感，一個(gè)月就能“愛(ài)”上彼此。
在你以為找到了“命中注定”時(shí)，其實(shí)只是對(duì)方的刻意為之。
戀愛(ài)時(shí)，能對(duì)愛(ài)情有這樣意識(shí)的人，只有一個(gè)原因——經(jīng)歷了太多，沒(méi)有希望，不愿失望。
然而，就算一個(gè)人真的這樣想，肯定不會(huì)這樣說(shuō)出口，就像商品快過(guò)期的促銷(xiāo)商，多半不愿說(shuō)離保質(zhì)期還有多久，反而是想藏著掩著。
而這種人，在愛(ài)情里，更明顯的特點(diǎn)就是，只想和你快速戀愛(ài)。
嘴上告訴你，在認(rèn)識(shí)你之前，從來(lái)沒(méi)想過(guò)這么快能愛(ài)上一個(gè)人，事實(shí)卻是，你從來(lái)不是獨(dú)特的人，他也愛(ài)過(guò)別人，不合適，所以不再提罷了。
真正能等愛(ài)情的人，哪怕遇到了對(duì)的人，也想觀察一下看看，對(duì)感情隨意的人，能隨意一次，其實(shí)已經(jīng)隨意了無(wú)數(shù)次。
現(xiàn)在的人，總是很忙，所以分給愛(ài)情的時(shí)間，總是很少。
每個(gè)人期待著對(duì)的人，卻沒(méi)有了耐心去等對(duì)的人，熱情被自己的隨便消耗完，自己越來(lái)越?jīng)]有熱情，也變得越來(lái)越隨便。
感情里，你永遠(yuǎn)無(wú)法左右的，是別人的想法和別人的態(tài)度。但是希望你能明白，遇見(jiàn)一個(gè)愛(ài)的很快的人，轉(zhuǎn)身離開(kāi)才是對(duì)的做法。
女友分手，如何挽回
一般女生提分手，而且是很絕情的那種，說(shuō)明這是“真性分手“，她是真的下定了決心要分手，已經(jīng)把這段感情看穿看透，仔細(xì)衡量過(guò)了。
她目前對(duì)你的情緒無(wú)非是兩種，一種是厭惡，一種是平靜。
如果是厭惡，通過(guò)改變自身的問(wèn)題，轉(zhuǎn)變印象。而平靜就更復(fù)雜一些，相當(dāng)于要在合適的時(shí)機(jī)，重新追求一次。
下面是幾個(gè)小建議。
1）定位好自己的身份
有些男孩子有一個(gè)巨大的誤區(qū)，就是女生不理你的時(shí)候，就要拼命對(duì)她好，拼命刷存在感，拼命證明你真的很愛(ài)她。
對(duì)不起，這只適合一些“作”女想要安全感而提出的“假性分手”，對(duì)于真正要分手的絕情女生來(lái)說(shuō)，只會(huì)讓你在她心理的印象和地位越來(lái)越低，輕則厭煩拉黑，重則跟別人抱怨你是個(gè)奇葩。
絕情的前女友，之所以絕情，就因?yàn)槟阍谒睦镆呀?jīng)啥也不是了。如果你們分手的不是很難堪，那她還有可能把你當(dāng)一個(gè)普通朋友，但僅僅是普通朋友而已。
再把自己當(dāng)成一個(gè)男朋友一樣的付出和討好也沒(méi)用，招人煩。
搞清楚，你只是她的朋友，甚至只是一個(gè)對(duì)她有愛(ài)慕之情的陌生人。擺清楚自己的身份，可以省下很多不必要的情緒和騷擾。
2）針對(duì)具體原因，改變問(wèn)題。
改變是很難的一件事。無(wú)論是長(zhǎng)期積累引發(fā)的問(wèn)題，還是某一件事情讓人無(wú)法忍受，其根本都是解決思維的一種慣性。而真正要去改變是很難實(shí)現(xiàn)的，更不可能突然改變。
即使你在一個(gè)瞬間就有了懊悔的情緒和認(rèn)錯(cuò)的心態(tài)，但真正去做到“歷史不重演”，是需要比較長(zhǎng)的時(shí)間和比較多的心態(tài)建設(shè)。
先從根本上去思考，這個(gè)問(wèn)題會(huì)不會(huì)與自己的觀念甚至生活造成沖突。更好的方式是，按照之前她對(duì)你的期待或要求去試著生活幾天。如果感到強(qiáng)烈不適，我建議不要挽回了。如果你覺(jué)得可以接受，那就先養(yǎng)成一定的思維習(xí)慣，再跟她去接觸，將你的改變傳遞給她，消除她對(duì)你的負(fù)面認(rèn)知。
在改變的期間，你還可以做一下形象管理，比如健身、理發(fā)、穿衣搭配上做出一些改變，增強(qiáng)自己的外形吸引力。
心理學(xué)上有個(gè)詞叫“首因效應(yīng)”，也叫第一印象效應(yīng)。指交往雙方形成的第一次印象對(duì)今后交往關(guān)系的影響，也即是“先入為主”帶來(lái)的效果。
研究發(fā)現(xiàn)：如果一個(gè)人在初次見(jiàn)面時(shí)給人留下良好的印象，那么人們就愿意和他接近，彼此也能較快地取得相互了解，并會(huì)影響人們對(duì)他以后一系列行為和表現(xiàn)的解釋。
所以，改變不僅僅是改變自己的錯(cuò)誤，還要改變自己的某些屬性，取長(zhǎng)補(bǔ)短，讓對(duì)方重新認(rèn)識(shí)你的時(shí)候，感受到你的魅力，對(duì)你產(chǎn)生好奇。
3）通過(guò)間接聯(lián)系，刷弱存在感。
前女友絕情，代表她基本上已經(jīng)不會(huì)主動(dòng)聯(lián)系你，這時(shí)候你需要知道，斷聯(lián)基本沒(méi)用。完全不聯(lián)系她只會(huì)讓她徹底放飛，可能飛入別人的懷抱。
更好是想辦法有一些可以跟她“間接聯(lián)系”，比如她沒(méi)有刪掉你的微信，你就可以針對(duì)性地發(fā)一些朋友圈。通過(guò)展示自己的某方面改變，引起她的正面情緒。
千萬(wàn)不要亂用“危機(jī)感”，發(fā)一些與其他異性有關(guān)的照片、話(huà)題，這只會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得“跟你分手分的好”。
你要做的是讓對(duì)方若有若無(wú)的感覺(jué)到你的在乎（態(tài)度），和切切實(shí)實(shí)的改變和進(jìn)步（事實(shí)）。
如果她把你所有聯(lián)系都刪除拉黑，沒(méi)有一個(gè)平臺(tái)可以讓你間接展示。
這時(shí)候可以找一個(gè)與她經(jīng)常聯(lián)系的朋友簡(jiǎn)單的聊一聊，聊聊她的現(xiàn)狀和想法，聊聊你的想法和改變。
但聊天前要先思考一下，要傳達(dá)的重點(diǎn)是什么，切記不可偏離重點(diǎn)。同時(shí)要盡量去感知朋友的態(tài)度，不要讓朋友幫你“說(shuō)好話(huà)”，而是真誠(chéng)的表達(dá)自己的不足和歉意。
在結(jié)束對(duì)話(huà)的時(shí)候，有一段“模板”，可以酌情使用。
“請(qǐng)你千萬(wàn)不要告訴她我來(lái)跟你傾訴，因?yàn)槟闶俏覀兏玫呐笥眩猿四阄乙膊恢滥芨l(shuí)說(shuō)。謝謝你，跟你聊了聊我也輕松了很多。我是真的很后悔和抱歉，可惜沒(méi)機(jī)會(huì)了。她這段時(shí)間可能需要人陪，你可不可以有空的話(huà)可以多陪陪她。”
“不要告訴她我來(lái)和你傾訴”，即不暴露需求感，讓她朋友對(duì)你卸下敵意。
“你是她更好的朋友”“你多陪陪她”，暗示她們多來(lái)往，這時(shí)，大多數(shù)朋友都會(huì)選擇告訴她。
“謝謝你”表達(dá)對(duì)朋友的尊敬，獲得朋友的支持。
“我很后悔，但沒(méi)機(jī)會(huì)了。”?讓朋友感知到你的態(tài)度，但又給人一種即將要錯(cuò)過(guò)的小小的緊迫感。這四步驟下來(lái)，基本上一般人都會(huì)心軟，而傳達(dá)給你的前女友。
有幾個(gè)事情需要注意，如果之前跟該朋友關(guān)系不好，或者已經(jīng)頻繁打擾過(guò)她，建議不要再用這招。可能會(huì)適得其反。在溝通中態(tài)度需溫和有禮貌，千萬(wàn)不要帶有“你必須怎樣怎樣”的語(yǔ)氣。
4）態(tài)度適當(dāng)軟弱。
都說(shuō)男女生吵架的時(shí)候，男生講道理，女生講態(tài)度。其實(shí)，確實(shí)如此。
即使你犯了錯(cuò)，大多數(shù)女生看的并不是錯(cuò)誤本身，而是你有沒(méi)有提出補(bǔ)救措施，看得是你解決問(wèn)題的態(tài)度和決心。這樣才不至于下次再犯。
而很多人都會(huì)有兩個(gè)問(wèn)題，一是，口頭答應(yīng)，下次再犯。這種就不用多說(shuō)了，活該你單身。一種是也許有想辦法解決，但嘴上不饒人，不肯低頭，甚至給自己的錯(cuò)誤找借口。這才是讓女生逐漸心寒的地方。
如何挽留一個(gè)你愛(ài)的人？
一切要用事實(shí)說(shuō)話(huà)，把事實(shí)都擺在眼前。給自己一種嶄新的生活。面對(duì)自己的心，不要自欺欺人，用更真誠(chéng)的態(tài)度去解決問(wèn)題。如果對(duì)方還在乎你，心中還有愛(ài)，那么幸福的日子可以重來(lái)。
改掉自己的毛病
每個(gè)人都有毛病，兩個(gè)人在一起，都會(huì)成了彼此的依賴(lài)，要去挽回，就要把自己身上的壞毛病改了，一定要想自己保證，改了的毛病，不允許在出現(xiàn)，把自己的壞毛病改了都會(huì)讓那個(gè)人開(kāi)心，看到自己的懂事，努力。
給自己一段緩沖和改造的時(shí)間
休息，是為了走更遠(yuǎn)的路。在這般感情糾纏下，自己的神經(jīng)發(fā)條也被掰得過(guò)緊了。適當(dāng)?shù)姆潘上伦约旱男那?，然后調(diào)整下?tīng)顟B(tài)，并改正下自己身上的問(wèn)題。也讓還處在情緒高壓的對(duì)方，感受下一下子你淡化后的平衡，從而制造落差，增加需求感。
讓對(duì)方知道自己的心情和變化
冷處理并非切斷一切聯(lián)系不處理，更好的冷處理不是把對(duì)方當(dāng)陌生人，而是把對(duì)方定位為不主動(dòng)聯(lián)系的普通朋友，但間接會(huì)在雙方的交集，如QQ空間，朋友圈，微博中曬出自己的生活氣息，讓對(duì)方間接知道也感受到自己的心情和變化。
分手了如何去挽回對(duì)方呢？
在一段感情關(guān)系中，當(dāng)一方向另一方提出了分手，想結(jié)束這段關(guān)系的時(shí)候，被分手的人一般都是感到措手不及，不想分手，不斷追問(wèn)為什么，想要去挽回。那么，你的伴侶是否值得你去挽回呢？ 如果值得，那又怎么樣去挽回呢？
你們當(dāng)初在一起，是有理由的。現(xiàn)在他選擇分開(kāi)，也絕不是毫無(wú)根據(jù)。讓他離開(kāi)的理由可能是你的問(wèn)題，也可能是他的問(wèn)題。但總是你們之間出現(xiàn)了問(wèn)題，能否挽回就看你們之間的問(wèn)題是否能夠得到解決。我們先說(shuō)下哪些情況不值得你去挽回，或者說(shuō)你的挽回毫無(wú)意義。
一、對(duì)方對(duì)你已經(jīng)沒(méi)有感情
如果對(duì)方已經(jīng)愛(ài)上了別人，或者單純的是對(duì)你的感情已經(jīng)沒(méi)有了。不要去挽回。他覺(jué)得不愛(ài)的時(shí)候不管你做什么他都是不喜歡的，這個(gè)時(shí)候你依舊愛(ài)著他，你問(wèn)他你哪里做的不好，你可以改。我勸你，不要為了一個(gè)男人去改變自己。他不愛(ài)你了，便不愛(ài)任何形式的你。這個(gè)時(shí)候你要清晰的認(rèn)識(shí)到，愛(ài)情是兩個(gè)人的事情，僅靠你對(duì)他的感情，不足以讓他留在你的身邊，即使此時(shí)你依靠他對(duì)你的不忍心讓他繼續(xù)和你在一起，你們注定會(huì)分開(kāi)，也只是時(shí)間問(wèn)題。愛(ài)不存在，及時(shí)止損是你保護(hù)自己更好的方式。
二、你們的三觀有很大的差異
兩個(gè)在一起相處久了，如果三觀相差很大，就會(huì)分歧越來(lái)越大，而三觀不是個(gè)人的生活習(xí)慣，為了對(duì)方說(shuō)改就改的。三觀的形成是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)程，而且你們的三觀沒(méi)有誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，只是不同而已。所以?xún)蓚€(gè)人如果三觀不同，更終肯定是無(wú)法走到一起的。這種情況也不用去挽回。
如果你們之間感情基礎(chǔ)比較好，因?yàn)橐恍┥罘绞?、性格、個(gè)人習(xí)慣等原因?qū)е碌拿?，都是可以被解決的。而解決問(wèn)題的前提是溝通，正式因?yàn)槟銈冎暗拿恳淮蚊芏紱](méi)有得到解決，才越積越多，到更后暴發(fā)的結(jié)果就是一方提出分手。你想挽回，就要知道你們的根本矛盾在哪里，不要著急恢復(fù)你們的關(guān)系，而是兩個(gè)人好好一起談一談相處這么久兩個(gè)人的感受是怎樣的，他對(duì)你哪里不滿(mǎn)意。你又覺(jué)得一直忍受他什么。兩個(gè)人都不說(shuō)，臆想猜測(cè)，都得不到真正的答案。比如他需要的是你的支持，但你總是貶低他，你需要的是他的關(guān)心，他卻以為給你錢(qián)就好了。良好的溝通會(huì)讓你們之間發(fā)現(xiàn)問(wèn)題出現(xiàn)在哪里，兩個(gè)人才有意識(shí)的去磨合。但對(duì)方也意識(shí)到你們的矛盾是可以被解決的時(shí)候，才愿意和你復(fù)合。
有的時(shí)候分手就是真的分手了，有的時(shí)候分手卻會(huì)是你們復(fù)合后的生活更幸福，走得更長(zhǎng)遠(yuǎn)。
【回顧】怎么挽回2020？怎么挽回一個(gè)對(duì)你失望的女人？看完不再為情所困，更多關(guān)于“怎么挽回一個(gè)對(duì)你失望的女人”的問(wèn)題關(guān)注映森：http://m.b4i118.com/
