【導(dǎo)言】補(bǔ)償性挽回？補(bǔ)償性策略講的是什么？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“補(bǔ)償性挽回”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、當(dāng)一個(gè)男人被他愛的女人傷透了心涼了，就很難挽回他的心嗎？怎么做到把他的心捂熱
- 2、感情挽回的技巧
- 3、如何挽回一段感情
- 4、女朋友說不合適怎么挽回（如何挽回對我失望了的女朋友）
當(dāng)一個(gè)男人被他愛的女人傷透了心涼了，就很難挽回他的心嗎？怎么做到把他的心捂熱
當(dāng)一個(gè)男生已經(jīng)被他喜歡的女生傷透了心，就很難挽回他的感情了，因?yàn)樗豢赡茉俚诙问軅?。或者說第二次踏進(jìn)同一條河流。
這個(gè)時(shí)候也可以嘗試去挽回他的感情。作為女生的話，也要從以前的事情開始反思自己的行為，同時(shí)給他做出一些補(bǔ)償，為他做出一些彌補(bǔ)性的行為，讓他感受到你的誠意。
只有這樣子，他才能夠覺得你在挽回這段感情，再彌補(bǔ)她，而不是說輕巧的說幾件事就過去了。
感情挽回的技巧
感情挽回的技巧
感情挽回的技巧，伴侶離開是因?yàn)槭麛€夠了，并且覺得婚姻沒有繼續(xù)下去的必要了，都說婚姻是愛情的墳?zāi)梗送聊缬趷矍榈募傧?，時(shí)間不會(huì)消磨一切，以下是感情挽回的技巧的參考。
感情挽回的技巧1
第一點(diǎn)：道歉要避過前任的“情感冷漠期”。
在我們每個(gè)人的身體里，都有一套成熟的心理防御系統(tǒng)，它會(huì)自動(dòng)的把我們所有的行為和想法合理化。
當(dāng)前任做出分手的決定的時(shí)候，為了在心理上維護(hù)自己行為的合理性，他會(huì)拒絕一切阻止自己分手的行為，自身會(huì)進(jìn)入一段“情感冷漠期”。
如果我們在這個(gè)時(shí)候去道歉的話，失敗的概率是非常高的。
正確的做法是，在分手以后，我們要立刻進(jìn)行三周到一個(gè)月的短暫斷聯(lián)。然后再根據(jù)兩個(gè)人的情感狀況，找到跟前任道歉的正確時(shí)機(jī)。
第二點(diǎn)：道歉的內(nèi)容要簡練。
當(dāng)我們?nèi)ジ叭蔚狼傅臅r(shí)候，一定要注意道歉內(nèi)容的精簡，只需要表達(dá)出關(guān)鍵的意思即可，絕對不能長篇大論。
之所以要這么做，原因有兩個(gè)。
第一個(gè)原因是，在分手的`初期，前任對我們的耐心是比較差的。長篇大論會(huì)增加前任的接受成本，同時(shí)激發(fā)他的反感情緒。
第二個(gè)原因是，我們道歉的目的是讓前任知道，我們對過往有了一定的反思?？蓻]完沒了的反省，卻會(huì)讓前任誤會(huì)，我們是在故意糾纏著跟他產(chǎn)生聯(lián)系。
第三點(diǎn)：道歉要附帶補(bǔ)償措施。
很多人在跟前任道歉的時(shí)候，經(jīng)常是這樣一種畫風(fēng)：
“我錯(cuò)了，求你原諒我吧，之后我一定改。”
這樣的道歉是完全不合格的，因?yàn)樗膬?nèi)容一點(diǎn)都不具體，更像是一張空頭支票。
前任在聽到這句話的時(shí)候，肯定會(huì)在心里想：”
你說你錯(cuò)了，那么，到底錯(cuò)在哪了呢？
你說之后會(huì)改，那么，到底怎么改，計(jì)劃和方案是什么？
所以，我們在道歉的時(shí)候，道歉的內(nèi)容一定要具體和詳細(xì)，尤其是涉及到對前任的補(bǔ)償措施的時(shí)候。
這樣前任才能感受到我們的誠意，也就越容易相信我們的改變。
感情挽回的技巧2
怎么情感挽回？
1、不要強(qiáng)行挽回。
如果你們分手了，你想要挽回，也不要在當(dāng)時(shí)就強(qiáng)行的挽回對方。你的哭哭啼啼沒有任何的意義，還會(huì)引起對方的反感。你要先讓自己冷靜下來，也給對方思考的空間。當(dāng)然，如果對方真的已經(jīng)厭倦你，不想要和你在一起了，你也不要想著你一定可以挽回對方。
2、坦然接受過去。
在你們之前相處的時(shí)光中，你可能犯下了很多的錯(cuò)誤，現(xiàn)在想要情感挽回的你，就要清楚地認(rèn)識到自己的錯(cuò)誤，而不要想著逃避。認(rèn)清了自己錯(cuò)誤，你才能改正錯(cuò)誤，若是一味的逃避，那你就沒有辦法解決你們之間的情感問題，自然也就沒有辦法成功挽回情感了。
3、照顧好自己。
都說認(rèn)真工作的人是更有魅力的，讓自己過得充實(shí)的人也是有魅力的。當(dāng)你在別人面前展露笑顏，是能夠感染到身邊的人的，這樣的你，也就更能吸引到別人的注意，吸引對方的同時(shí)，也讓對方產(chǎn)生危機(jī)感，讓他知道，你是一個(gè)有魅力人。
情感挽回這件事，說簡單也不簡單，說難也不難。主要看你自己有多大的決心，你有沒有挽回對方的毅力。能夠堅(jiān)持下來的你，就有很大的可能可以成功挽回情感。
如何挽回一段感情
親~~，老師能理解您現(xiàn)在的心情，您先別傷心冷靜下來思考一下讓你們產(chǎn)生分歧的種種原因，挽回需要正確的方法，老師為您解析出以下幾點(diǎn)希望能幫助您：
一、明確感情意圖
在一段感情里，容易出現(xiàn)上下對立，要想挽回感情，首先要弄清楚對方的感受。即你們的感情更終的走向是什么？有沒有可能互相諒解，將感情挽回更初的樣子？
二、從實(shí)際需求出發(fā)挽回感情不是死記硬背，而是要從當(dāng)下實(shí)際需求出發(fā)，你能有哪些實(shí)際行動(dòng)來挽回感情？可以考慮創(chuàng)造一些活動(dòng)，以及談心有關(guān)的機(jī)會(huì)，然后再具體總結(jié)如何以實(shí)際行動(dòng)解決雙方的感情問題，而不是一味的說說 。
三、其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中不缺少美，只是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛，愿我們每一個(gè)人都能擁有這樣的一雙慧眼。這句話的意思告訴我們大家要互相尊重和謙讓，要挽回感情更重要的一點(diǎn)就是：做到互相尊重和謙讓，了解彼此的想法，在表達(dá)彼此的想法時(shí)，要尊重雙方的意見。在這個(gè)過程中，要學(xué)會(huì)在互相理解的基礎(chǔ)上，給予彼此耐心、洞察力和包容性。
四、融洽相處過程中，還要嘗試努造融洽的感情氛圍，在今后要學(xué)會(huì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)交流感受，增加交流的機(jī)會(huì)，了解彼此的興趣和個(gè)性，尊重彼此，加強(qiáng)內(nèi)心的親密度方有機(jī)會(huì)更好地溝通感情，而不是對對方絕對有態(tài)度，避免形成障礙。
親~~，希望上述回答可以幫到您，如還有疑問可以繼續(xù)提問，您可以關(guān)注我，后期有什么問題隨時(shí)找我，老師愿意與你共同面對共同解決。若滿意麻煩您結(jié)束給個(gè)5星好評哈，祝您們幸福。
女朋友說不合適怎么挽回（如何挽回對我失望了的女朋友）
挽回中更大的誤區(qū)和錯(cuò)誤就是——不斷地道歉，試圖通過誠意讓對方回心轉(zhuǎn)意。
相信我，一個(gè)真正對你徹底死心和失望的人，你想靠道歉來挽回是完全行不通的！不管你有多真誠——是的，相信失戀后真正去嘗試過的朋友都明白我說的這一點(diǎn)。
我的這個(gè)回答，會(huì)顛覆很多人的認(rèn)知，也和很多其他的答主以及咨詢師完全的不同，你要認(rèn)知好了， 更好我建議點(diǎn)贊+收藏，避免找不到了，這個(gè)絕對是讓你絕處逢生的干貨 。
你如果想挽回，記住，哪怕都是你的錯(cuò)誤而導(dǎo)致的分手，都不要沒完沒了的過度道歉和表達(dá)誠意，更不要寄希望于道歉讓對方回頭（除非僅僅是假性分手，對方的目的也僅僅是想懲罰你，而不是真的失望甚至死心）。
你的美好想法可能是這樣的（在我的咨詢中很多人一開始都是這樣的思路）：
畢竟是自己的錯(cuò)誤，自己必須要拿出來誠意道歉，對方也不可能馬上原諒我的，我得堅(jiān)持；我得和對方表達(dá)自己的反思，讓對方知道自己是真正的意識到自己的錯(cuò)誤了；然后這段時(shí)間，我要多暗中幫幫對方，我不求回報(bào)，只希望對方能更好。然后對方可能慢慢發(fā)現(xiàn)我對他的愛和誠意，可能就原諒我和我復(fù)合了~
那從我的經(jīng)驗(yàn)來看，這種想法多數(shù)換來的都是——失敗！你太天真的想當(dāng)然了。
對方會(huì)不斷的堅(jiān)定和明確她的態(tài)度，甚至慢慢對你越來越反感和排斥，你的道歉和認(rèn)錯(cuò)會(huì)不斷的激發(fā)對方的情緒筑墻，讓她更加的遠(yuǎn)離你。
咨詢中更常遇見的一類問題就是：“刻哥，分手確實(shí)是我的問題，是我做得不好他/她才和我分手的，他/她現(xiàn)在真的對我失望徹底死心了，我該怎么挽回他/她呢？”
我敢說，絕大部分被分手的人面對此類困境，基本的 挽回思路和挽回行動(dòng) 都是錯(cuò)誤的！
一、分手確實(shí)是你的問題，錯(cuò)誤的分手挽回思路有哪些？
卑微的挽留，試圖讓對方不忍心
當(dāng)我們面對突如其來地被分手，第一反應(yīng)肯定是不相信，不相信對方真的那么狠心，不相信對方真的對自己沒感情了，不相信對方真的會(huì)不在乎自己的感受，不相信對方真的可能不管自己的死活。
所以，絕大多數(shù)的人被分手，特別是覺得是自己的錯(cuò)誤導(dǎo)致得分手的，第一階段都是會(huì)不斷地表現(xiàn)出自己的痛苦，一來是自己真的痛苦，畢竟是自己的錯(cuò)誤導(dǎo)致的對方離開；二來潛意識里也是想讓對方心疼自己，讓對方不舍得離開。
結(jié)果呢，隨著對方越來越堅(jiān)定的決絕的態(tài)度，你會(huì)慢慢的明白殘酷的事實(shí)—— 對方是真的是可以這么狠心的對你的，真的是可以做到不管你的死活的。
不斷地道歉，因?yàn)橛X得畢竟是自己的錯(cuò)
這是受到我們從小接受的教育和成長經(jīng)驗(yàn)的影響，我們潛意識一直覺得“知錯(cuò)能改善莫大焉”，真的自己犯了錯(cuò)，拿出來足夠的誠意和認(rèn)錯(cuò)態(tài)度，我們的老師也好，父母也好，都會(huì)原諒我們給我們改正的機(jī)會(huì)。
所以，面對分手，如果覺得是自己的錯(cuò)誤導(dǎo)致的，肯定也會(huì)和對方不斷道歉，潛臺(tái)詞是“我是真的認(rèn)識到自己的錯(cuò)誤了，你就原諒我吧，求求你就別離開我了”。
而接下來的走向，你會(huì)發(fā)現(xiàn)道歉根本沒用，不管你怎么說，多么誠懇，他就是不肯再給你機(jī)會(huì)，并且他可能會(huì)變得更加堅(jiān)決和理所當(dāng)然，似乎在告訴你“你都知道都是你的錯(cuò)了，那我離開你完全是合情合理”。
千方百計(jì)的證明，證明自己的改變
既然是自己的錯(cuò)誤導(dǎo)致的分手，多數(shù)人想到的挽回策略，一定是證明給對方看自己的改變。
似乎覺得，只要自己改了，對方就會(huì)回頭。
所以會(huì)不斷通過比如和對方保證自己的會(huì)改，或者努力展示自己的改變來讓對方覺得你改了，然后重新和你在一起。
但是結(jié)果呢？你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你怎么保證對方也不會(huì)信，你就算覺得自己改了，對方也毫不在意，并沒有出現(xiàn)你想象的自己改了對方就會(huì)給你機(jī)會(huì)就會(huì)回來的局面。
甚至，你改了這個(gè)錯(cuò)誤和毛病，對方可能還會(huì)挑出來你新的問題。
過度補(bǔ)償對方，因?yàn)檎J(rèn)定是自己的錯(cuò)，是自己對不起對方
還有很多人被分手之后，認(rèn)為分手都是自己的問題導(dǎo)致的，會(huì)很容易升起一種非?！案呱袩o私”的圣母/父心，想去“無條件不求回報(bào)”的補(bǔ)償對方和對對方好。
比如常見的，默默地給對方送對方愛吃的東西；為了對方的學(xué)習(xí)和工作提供幫助；提醒對方注意身體添加衣物；為了讓對方學(xué)習(xí)做飯給對方送飯。。。
這類情況也很常見，也常常有人問我說：
“刻哥，復(fù)合不復(fù)合都無所謂，他/她不和我在一起也行，但我只是希望他/她好，所以我愿意幫助他/她，不求什么回報(bào)”。
而真相是你其實(shí)可能沒你想的那么偉大，這無非是給自己一個(gè)討好對方的借口，潛意識里還是覺得靠補(bǔ)償對方能挽回。
退一步，就算你真的偉大，真的只想不求回報(bào)的補(bǔ)償對方對對方好，其實(shí)對方也不會(huì)領(lǐng)情的，甚至你一廂情愿地對對方的補(bǔ)償，可能給對方帶來的反而是一種負(fù)擔(dān)和壓力，對方只會(huì)感覺到你的糾纏和偏執(zhí)，結(jié)果可能是更加的困擾和討厭你。
所以——，如果你被分手了，并且真的分手的原因主要就是你的問題，你沒有做好，比如在一起的時(shí)候?qū)Ψ教愀?，比如在一起的時(shí)候脾氣太大，比如在一起的時(shí)候有和別人曖昧等等。。。 那現(xiàn)在，我也要告訴你，你應(yīng)該醒醒了，靠和對方道歉和所謂的改變，還有對對方的好和補(bǔ)償，基本是不可能挽回成功的！
二、為什么明明是自己的錯(cuò)，可自己和對方道歉、改變和補(bǔ)償卻不能挽回呢？
如上我所說，你的道歉和補(bǔ)償非但不會(huì)感動(dòng)對方或者讓對方改變主意，相反，很可能會(huì)更加堅(jiān)定分手果然都是你的問題，比如：
“果然分手是對的，我想得沒錯(cuò)，你看他自己都這樣覺得，確實(shí)他太糟糕了，我分手是完全對的，他之前那么對我，我和他分手我也沒什么對不起他的”。
是的，即使都是你的錯(cuò)，分手之后我也一樣不建議你一味地道歉、補(bǔ)償，甚至想依靠所謂的改變來挽回。
一個(gè)人決定和你分手了，這個(gè)時(shí)候人是有“一致性”原則的，心理學(xué)上也叫做 “證實(shí)性偏差”， 就是說一旦人有了某種傾向和決定的時(shí)候，他們會(huì)主動(dòng)的排斥和否定和自己決定不一致的信息和證據(jù)，而潛意識里去尋找那些支持自己想法和決定的證據(jù)。
所謂證實(shí)性偏差，百度百科給出了具體的定義：
證實(shí)偏差是指當(dāng)人確立了某一個(gè)信念或觀念時(shí)，在收集信息和分析信息的過程中，產(chǎn)生的一種尋找支持這個(gè)信念的證據(jù)的傾向。也就是說他們會(huì)很容易接受支持這個(gè)信念的信息，而忽略否定這個(gè)信念的信息，甚至還會(huì)花費(fèi)更多的時(shí)間和認(rèn)知資源貶低與他們看法相左的觀點(diǎn)。
所以，一切就越來越清晰和明顯了。
哪怕都是你的錯(cuò)，但是對方一旦決定了分手，那么他就會(huì)主觀本能地去否定你的改變、否定你的道歉、否定你的付出，甚至還會(huì)潛意識的去尋找你更多的問題和缺點(diǎn)，來支持自己分手的決定！
這樣你想想，你的道歉也好，改變也好，補(bǔ)償也好，其實(shí)是不是都是在提供給對方更多他應(yīng)該離開你的證據(jù)呢？
如果是的話，他怎么會(huì)回頭呢，只會(huì)更加堅(jiān)定和“問心無愧”的離你遠(yuǎn)去?。?
三、被分手即便是你的錯(cuò)導(dǎo)致的，該如何正確挽回？
答案是——你需要引導(dǎo)對方去“合理化”你的錯(cuò)誤！
是的。讓對方原諒你的錯(cuò)誤，絕非靠你的解釋、你的可憐、你的道歉、你的改變、還有你的補(bǔ)償，而是要引導(dǎo)對方主動(dòng)地替你的錯(cuò)誤去解釋，去做合理化。
挽回只有沿著這種方向，你才有機(jī)會(huì)復(fù)合，并且復(fù)合之后才可能獲得平等的關(guān)系。
不然，你想想哈， 靠你不斷地道歉、改變、認(rèn)錯(cuò)、補(bǔ)償，更后就算復(fù)合了，對方可能珍惜你嗎？你在這段關(guān)系里還有什么話語權(quán)嗎？
關(guān)于“合理化錯(cuò)誤”有點(diǎn)難以理解，有點(diǎn)抽象，舉個(gè)例子，大家對比下。
一個(gè)女生因?yàn)樽鲎?，男生和她提出了分手?
A. 和對方道歉及改變?yōu)橹鞯模e(cuò)誤的挽回方式
女生不斷和男生道歉，變得脾氣特別好，和男生說話都是小心翼翼的，對男生也是更好了——男生會(huì)覺得“她不可能改的，都是裝的，為了挽回我，我知道她的目的，她越這樣我越煩她，早干嘛了！”
B. 引導(dǎo)對方以“合理化你的錯(cuò)誤”為主的，正確的挽回方式
女生不再卑微，不再一味的道歉，而是利用具體合適的話術(shù)，有效的行為，一點(diǎn)點(diǎn)的引導(dǎo)男生發(fā)現(xiàn)，好像是自己錯(cuò)怪女生了，好像女生不是自己原來想的那樣，女生其實(shí)除了自己想到的缺點(diǎn)其實(shí)還有很多優(yōu)點(diǎn)，好像自己才是有問題的那個(gè)，甚至自己的問題其實(shí)更多、是自己導(dǎo)致女生那樣的。
“她確實(shí)有點(diǎn)作，但其實(shí)也是因?yàn)閻畚野?，還有她作其實(shí)也好我之前對她不好、不在乎她的感受、有時(shí)候太敷衍和冷淡她有關(guān)，我也有問題的?！?
這里很關(guān)鍵，引導(dǎo)對方進(jìn)行“錯(cuò)誤合理化”涉及非常多的細(xì)節(jié)，力度也很重要，很多人簡單的問了幾句或者看了我的文章自以為自己已經(jīng)搞懂，結(jié)果去操作之后很容易自己搞砸，因?yàn)榱Χ群突鸷蛞坏┱莆詹缓茫瑫r(shí)機(jī)把握不準(zhǔn)確，都可能適得其反，甚至?xí)寣Ψ接X得你確實(shí)就是那種他更不喜歡的人！而堅(jiān)定離開你的想法。
所以，這個(gè)過程一點(diǎn)要特別謹(jǐn)慎，每一步都要拿捏好分寸，每一次和對方的互動(dòng)、你每一個(gè)行為，都要精準(zhǔn)，才能取得更好的結(jié)果。
這里就不具體說了，需要結(jié)合具體情況，具體推進(jìn)。
現(xiàn)在，如果你真的耐心看我完我寫的這篇文章，你至少應(yīng)該懂得了就算分手是你的錯(cuò)，你也不應(yīng)該一味地不斷道歉和補(bǔ)償對方，這樣是絕對挽回不了的（假性分手除外）。
更何況，很多時(shí)候， 其實(shí)你覺得分手都是你的錯(cuò)，可能也是被對方洗腦了，也許分手并不是他告訴你的原因，也不是真的都是你的問題導(dǎo)致的呢？
我是深刻，國家二級心理咨詢師，書籍《非暴力溝通兩性篇》譯者，大連市心理協(xié)會(huì)會(huì)員，34歲，已婚已育，愿意和大家分享我自己的態(tài)度。
【回顧】補(bǔ)償性挽回？補(bǔ)償性策略講的是什么？看完不再為情所困，更多關(guān)于“補(bǔ)償性策略講的是什么”的問題關(guān)注映森：http://m.b4i118.com/
