【導(dǎo)語(yǔ)】挽回前男友實(shí)戰(zhàn)？挽回前男友怎么聊天？有沒(méi)有人知道，網(wǎng)友解答“挽回前男友實(shí)戰(zhàn)”的簡(jiǎn)介如下：
情感目錄一覽：
- 1、情感怎樣挽回有女朋友的前男友
- 2、追回前男友，正確的挽回方法有哪些？
- 3、想挽回前男友，該怎么做呢？
- 4、挽回前男友，挽回前男友實(shí)戰(zhàn)技巧
- 5、挽回男友，挽回前男友有什么實(shí)戰(zhàn)方法嗎
- 6、挽回前男友有什么實(shí)戰(zhàn)方法嗎？
情感怎樣挽回有女朋友的前男友
情感怎樣挽回有女朋友的前男友
情感怎樣挽回有女朋友的前男友，老婆的離開(kāi)是因?yàn)槭麛€夠了，挽回愛(ài)人的心是一件艱難的事情，實(shí)際上強(qiáng)行挽回的感情是很難再回到過(guò)去的，以下分享情感怎樣挽回有女朋友的前男友經(jīng)驗(yàn)。
情感怎樣挽回有女朋友的前男友1
一，首先你要調(diào)整好自己
斷聯(lián)一段時(shí)間，這一段時(shí)間是非常痛苦難熬的，我能理解。如果這個(gè)時(shí)候，你愛(ài)的他因?yàn)槟愕亩虝弘x開(kāi)而感到解脫和輕松的話，你也別傷心難過(guò)，因?yàn)槲覀円呀?jīng)下定決心要去挽回男友了。
不必做出換微信QQ手機(jī)號(hào)碼或者刪除拉黑的事情，相信我，你把它刪掉，你更加會(huì)刻意去記住他的聯(lián)系方式。你就是刪了，你也會(huì)沖動(dòng)手賤腦殘想找他的。
二，去運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候心情會(huì)變好，沒(méi)時(shí)間想這些。
那幾天就只有在練習(xí)瑜伽散步的時(shí)候不想他，做一逗豎些他在的時(shí)候沒(méi)完成的事情吧。
以前他不喜歡我做的事，現(xiàn)在一個(gè)人去做。就算他不要我了，我也能變成更好的自己來(lái)遇到未來(lái)更好的他。或許你還可以去之旅游、散心。從自己呆膩了的地方去別人呆膩了的地方看看，去體味他們的風(fēng)土人情，或許還能邂逅一段浪漫。你開(kāi)始慢慢的習(xí)慣了一個(gè)人的生活，并且發(fā)現(xiàn)其實(shí)一個(gè)人也挺好的，無(wú)拘無(wú)束，一樣可以過(guò)得精彩灑脫隨性。
三，不斷提升自己
你可以選擇去學(xué)習(xí)深造等等來(lái)提升自己的專業(yè)技能
慢慢讓他重溫過(guò)去你身上吸引他的一些東西，喚醒他的美妙回憶，也讓他對(duì)你產(chǎn)生捉摸不透無(wú)法控制的感覺(jué)。
更后除了以上挽回男友的技巧外，了解與男人相處的模式也是非常重要。
1、愛(ài)男人等于就是愛(ài)自己
如果是真的為他好，男人的生活習(xí)慣和愛(ài)好，你很有可能不喜歡山鉛大，就不要幻想改變他，俗話說(shuō)：改變不了別人就改變自己，教育是徒勞的，感化是可行的.，女人愛(ài)男人是錯(cuò)不了的，但是你要掌握合適的技巧和方法，講實(shí)際點(diǎn)，男人的生活方式改也好不改也好，對(duì)于你男人沒(méi)有很大的影響，為何不眨只眼弊只眼，假裝糊涂順其自然罷了!
2、愛(ài)男人的同時(shí)，首先自己要美麗
人人都有愛(ài)美之心。誰(shuí)不喜歡自己能變得美一點(diǎn)。女人愛(ài)美，有社會(huì)角色的原因，“女為知悅者容嘛”;在現(xiàn)代社會(huì)，女人追求美麗時(shí)尚，應(yīng)是自信的表現(xiàn)，因?yàn)榕巳绻B形象也不注意了，那就是生活壓力太重的了。愛(ài)美是女人的天性，雖然有時(shí)侯，有取悅男人的意思，“楚王愛(ài)細(xì)腰，宮中多激早餓死”，應(yīng)該說(shuō)審美的方向是朝著男人的指向去的。這是有些功利的目的，外在美足以養(yǎng)顏，足以悅目，足以引來(lái)追求者，愛(ài)慕者，對(duì)婚姻的促成，好處多多。精神的支持，也是愛(ài)美的富足!
3、要信任理解自己的愛(ài)人
笑到更好的人才是幸福的人。眼前輕而易舉得的幸福是虛幻的幸福，一個(gè)女人只有到老了，那才是幸福，你在平淡而又瑣碎的生活中，是否會(huì)重現(xiàn)神奇，讓你的男人鐘愛(ài)你一生?男人都是大男子主義的，要懂得退進(jìn)的道理。
感情在創(chuàng)始人Joney的帶領(lǐng)之下，情感導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)全面圍繞客戶，為親情、友情、愛(ài)情等方面情感問(wèn)題以及情感危機(jī)提供實(shí)戰(zhàn)解決方案，扎實(shí)的理論體系和實(shí)踐相結(jié)合的服務(wù)方式，旨在全方位提升委托人成功率。與此同時(shí)，導(dǎo)師們一直以來(lái)堅(jiān)持運(yùn)用科學(xué)的方法，對(duì)兩性情感問(wèn)題進(jìn)行分析、處理，構(gòu)建適合中國(guó)情侶、夫妻的情感模型，為更加正確的判斷問(wèn)題與危機(jī)提供科學(xué)的依據(jù)。在未來(lái)的日子，感情導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)永不輟步。
情感怎樣挽回有女朋友的前男友2
很多女生都不太明白，為什么之前萬(wàn)般寵愛(ài)自己的男友，突然就不愛(ài)了。她們常常通過(guò)作來(lái)表達(dá)自己的需求，但卻沒(méi)想到把對(duì)方越逼越遠(yuǎn)。
其實(shí)這個(gè)問(wèn)題很好解釋，因?yàn)槟猩膼?ài)一般在開(kāi)始的時(shí)候濃度更高，他們會(huì)在一開(kāi)始犧牲自我去取悅對(duì)方，等到目的達(dá)到，態(tài)度就會(huì)漸漸平淡。而女生是相反的，時(shí)間越長(zhǎng)她們?cè)娇粗匾欢胃星椋瑫?huì)開(kāi)始主動(dòng)去索求想要的愛(ài)。
對(duì)于男生的依賴一旦增強(qiáng)，就會(huì)釋放自我的需求，要求對(duì)方去做很多事情，這種依賴通常是讓人不舒適的，因?yàn)閴毫艽蟆?/p>
在熱戀期，男生一般會(huì)選擇讓步，但后期他們又會(huì)開(kāi)始爭(zhēng)奪主權(quán)，女生此時(shí)的不安感增加，又會(huì)開(kāi)始作，希望能回復(fù)到以前的狀態(tài)。
但兩個(gè)人在一起其實(shí)是舒適度決定的，我們和誰(shuí)在一起舒服，喜歡和誰(shuí)在一起，一般更后就會(huì)選擇誰(shuí)，成熟的男人更是如此。沒(méi)有人會(huì)一直靠退讓忍讓得到愛(ài)情，這種自我犧牲不會(huì)持續(xù)很久，因?yàn)閻?ài)情里更重要的是互相滿足需求。
兩方博弈，如果一方承受不住壓力或一方滿足不了需求，一般就會(huì)導(dǎo)致矛盾，更后分手。很多時(shí)候，我們的分手只是一時(shí)情緒使然。
當(dāng)一段關(guān)系在負(fù)面情緒中徘徊太久，即使你們還相愛(ài)，也非常有可能無(wú)疾而終。
在挽回的案例里女生更多，因?yàn)榕趯?duì)待沖突的態(tài)度是渴望修復(fù)的，而男生喜歡逃避。但我們要明白，我們愛(ài)一個(gè)人是因?yàn)槲覀冎档?，我們需要，而不是因?yàn)橄硎埽驗(yàn)椴坏靡选?/p>
如果我們沒(méi)整清楚我們的心，悲劇依然會(huì)不斷重演，即使一時(shí)挽回成功我們依然得不到想要的愛(ài)情。
我們要在行動(dòng)上保持和心理一致，心口不一，嘴里說(shuō)著喜歡結(jié)果目的只是想要他回來(lái)，什么都不舍得付出?；蛘咝睦矸浅Ｏ矚g他能付出一切，嘴里卻死咬著我什么都不做的人，實(shí)際上都是容易被一再分手的，等到他真的看清了你，覺(jué)得跟你在一起非常痛苦，那么就算你再想挽回難如登天。
當(dāng)我們讓對(duì)方感覺(jué)到開(kāi)心，情緒上舒適了之后，引導(dǎo)他站在你的角度認(rèn)同你，我們的復(fù)合才有可能。
怎么樣做到呢？
1、明白理解懂得對(duì)方
愛(ài)是需要理解的，理解對(duì)方為什么想要和你分手，不要一直覺(jué)得自己是被傷害的一方，因?yàn)閻?ài)是互相的，傷害也是。你讓對(duì)方痛苦了，對(duì)方給你一樣的感受。
2、找到適合的相處模式
這個(gè)世界上沒(méi)有一模一樣的人，也很難有一個(gè)靈魂和你完全契合的伴侶。我們覺(jué)得這個(gè)人很適合，通常只是因?yàn)樵谙嗵幹懈杏X(jué)舒適。但相處中總是會(huì)有矛盾，需要磨合和溝通。我們需要根據(jù)雙方的性格，調(diào)整到讓兩個(gè)人都舒適的相處模式。
3、合理規(guī)避沖突
當(dāng)我們和對(duì)方有沖突的時(shí)候，我們更后會(huì)做出一個(gè)總結(jié)。產(chǎn)生一個(gè)近因效應(yīng)，它影響到我們短期對(duì)對(duì)方的認(rèn)知。如果我們把沖突歸結(jié)為無(wú)心之過(guò)就比較容易得到諒解，但如果是歸結(jié)到內(nèi)部根源，那么負(fù)面認(rèn)知就會(huì)更加強(qiáng)烈。如果有矛盾，我們需要給出一個(gè)合理的作的原因。
真正的一般分手分為兩種：
1、情緒化的
這種可以在短時(shí)間內(nèi)就可以化解，合理化自己的錯(cuò)誤，堅(jiān)持一段時(shí)間真誠(chéng)的道歉和追求一般就可以挽回。
2、認(rèn)知性的
這種通常需要兩個(gè)月以上的時(shí)間才可以，因?yàn)槟阒暗谋憩F(xiàn)和態(tài)度，已經(jīng)在對(duì)方心里形成了固化的負(fù)面認(rèn)知。它是長(zhǎng)期的難以改變的，但也并非完全沒(méi)救。
在這種分手中，你需要付出的是更多的努力，給予她更好的情緒體驗(yàn)，一步步消解之前的負(fù)面形象，再根據(jù)朋友圈建設(shè)等方法去展示自己的變化，刷新重建新的更好的印象。
在挽回的過(guò)程中，我們需要根據(jù)對(duì)方和自己是什么樣的人，用邏輯和真實(shí)的感受去修復(fù)感情。而不要產(chǎn)生對(duì)抗的心理，為了某些不平衡的心態(tài)去挽回對(duì)方，那么事實(shí)上這段挽回是沒(méi)有意義的，只是在耗費(fèi)自己的精力和時(shí)間而已。
追回前男友，正確的挽回方法有哪些？
追回前男友，正確的挽回方法有哪些？
既然你已經(jīng)決定要去挽回他，那么你就不能按照自己的方法盲目去挽回了，不要給他打電話，發(fā)信息，在他的世界里消失幾天，如果你去糾纏他，只會(huì)讓他覺(jué)得你低價(jià)值，會(huì)離你越來(lái)越遠(yuǎn)，如果你不去打擾他，反而會(huì)讓他想起你的好，想起你們?cè)谝黄鸬娜兆?。如果他?lián)系你了，你有禮貌的回應(yīng)就行了，不要說(shuō)太多的話。
給自己一點(diǎn)信心，因?yàn)橐苍S他還是很喜歡你，如果他聯(lián)系你了，不要跟他那些不開(kāi)心的事情，如果你覺(jué)得你們之間開(kāi)始變得尷尬了，可以找個(gè)借口離開(kāi)，現(xiàn)在你們之間的關(guān)系非常脆弱，你和他在一起的時(shí)間越長(zhǎng)，造成的傷害就越大。
自己認(rèn)真的反思
自己可能在他心目中不如昔日，做的什么事讓男友反感，心想一定要搞清楚的原因，但不要心急，給男友一些空間，絕對(duì)不能把男友拒之千里之外，也絕對(duì)不能死纏取鬧。過(guò)了一星期后，我主動(dòng)向他打電話問(wèn)侯，可是打二個(gè)沒(méi)人接聽(tīng)，更后一次聽(tīng)到了他的聲音，枝遲我問(wèn)他在哪？我就主動(dòng)的向他問(wèn)侯。我深愛(ài)的人來(lái)說(shuō)分手是一件很痛苦的事情，因?yàn)槟阋邮懿荒芨鷮?duì)方繼續(xù)在一起的這個(gè)事實(shí)，無(wú)論你多么想和男友在你身邊，那暫時(shí)是不可能的。這段的時(shí)間我非常的痛苦，低沉，但我會(huì)盡一切辦法去挽回對(duì)方，有這樣的信心。
自己可能在他心目中不如昔日，做的什么事讓男友反感，心想一定要搞清楚的原因，但不要心急，給猛橋李男友一些空間，絕對(duì)不能把男友拒之千里之外，也絕對(duì)不能死纏取鬧。過(guò)了一星期后，我主動(dòng)向他打電話問(wèn)侯，可是打二個(gè)沒(méi)人接聽(tīng)，更后一次聽(tīng)到了他的聲音，我問(wèn)他在哪？我就主動(dòng)的向他問(wèn)侯。我深愛(ài)的人來(lái)說(shuō)分手是一件很痛苦的事情，因?yàn)槟阋邮懿荒芨鷮?duì)方繼續(xù)在一起的這個(gè)事實(shí)，無(wú)論你多么想和男友在你身邊，那暫時(shí)是不可能的。這段的時(shí)間我非常的痛苦，低沉，但我會(huì)盡一切辦法去挽回對(duì)方，有這樣的信心。
要保持好心態(tài)，盡力挽回
愛(ài)情不是和不同的人做同樣的事，而是和自己深愛(ài)的人做不同的事，去探索更多這世界上的未知的快樂(lè)。改變自己消極的氣場(chǎng)，想要感情如舊，就不能讓自己陷入消極暗示的陰影中。在一個(gè)月里我多次問(wèn)侯了他，他也主動(dòng)來(lái)電話問(wèn)候我。就這樣，但不是聯(lián)愛(ài)關(guān)系而是以朋好相待，我想弄清男友的真實(shí)情況，主動(dòng)邀他吃飯，在吃飯聊天中得知他的情況，和我分手的原因是他父母又給他介紹一個(gè)比我條件高，女方是國(guó)家公務(wù)員等。他為了不違背父母的意愿，忍疼割消襲愛(ài)和我分手。我向他說(shuō)道:"人往高處走，水往低處流。"祝賀你。
想挽回前男友，該怎么做呢？
要想挽回前男友，先要看他是否對(duì)你還有感情，如果他對(duì)你已經(jīng)沒(méi)有感情，那么是很難再用方法進(jìn)行挽回的。若是他對(duì)你還有感情，那么恭喜你還有挽回他的機(jī)會(huì)。不過(guò)，具體該怎么做還需要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)確定，不一樣的情況不能一概而論。但無(wú)論是什么情況，自己首先要做到明白他到底想要的是什么，其次要確定能挽回他的條件。
一、首先要明白他到底想要的是什么
情侶之間分手的原因有很多種，但從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，無(wú)外乎雙方在某個(gè)矛盾點(diǎn)上達(dá)不成一致，自己給不了對(duì)明賀方所需要的東西，這里說(shuō)的所需并不僅僅是物質(zhì)上的，也可能是感情上的，或者是性格上的，范圍十分廣泛。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，如果你是比較暴躁的性格，但前男友希望你能磨滾溫柔點(diǎn)，這就是他的所需。因此，要想弄明白他到底想要的是什么，在后續(xù)的過(guò)程中才好進(jìn)行對(duì)癥下藥，不然自己也只會(huì)白忙活。至于怎么去確定這個(gè)所需，方法有很多，例如可以向他的好朋友打聽(tīng)，又或者回憶他說(shuō)過(guò)的話等，各人可以根據(jù)自己情況來(lái)選擇合適自己的方法。
二、其次是確定能挽回他的條件
雖然說(shuō)確實(shí)有只要女生開(kāi)口就會(huì)回頭的前男友，但在大部分情況下，女生要想主動(dòng)挽回前男友，是需要付出一定的條件才能做到的，所以在弄明白前男友到底想要什么后，第二步就是要確定能挽回前男友的條件。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是前男友希望你能做到的事，例如有些男生是因?yàn)榕笥堰^(guò)于黏人而分的手，那么你只需要答應(yīng)他給他一定的空間。有些男生可瞎槐余能是因?yàn)榕笥殉撩杂螒蚨值氖?，那么你只需要答?yīng)他以后少玩游戲就行?？梢哉f(shuō)，只要知道了挽回條件，并且自己能做到，那么對(duì)方在看到你的改變后心里難免會(huì)有些感動(dòng)，這樣你再提出挽回的請(qǐng)求，對(duì)方大概率會(huì)真的回來(lái)。當(dāng)然了，感情的事是很難說(shuō)的，有時(shí)候也會(huì)有失敗，這都是很正常的事。
總的來(lái)說(shuō)，要想挽回前男友，先要確定他到底想要什么，然后確定能挽回他的條件，更后只要自己能做到這些條件，那么有很大概率就能挽回前男友。
挽回前男友，挽回前男友實(shí)戰(zhàn)技巧
挽回前男友，哀求、哭訴、挽留，這些統(tǒng)統(tǒng)沒(méi)有用。挽回是一場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)——抓住分手的核心問(wèn)題，分析彼此的心理、性格、行為模式，審視當(dāng)前的狀態(tài)、把握時(shí)機(jī)，設(shè)計(jì)重新聯(lián)系的話術(shù)……智慧、耐心、恒心，一個(gè)也不能少。同時(shí)你還要有感知情緒的能力和應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況的心理準(zhǔn)備。
挽回的核心是化解感情中的矛盾和重塑強(qiáng)大的吸引力。 一個(gè)穩(wěn)定強(qiáng)大的心態(tài)是挽回的大前提，實(shí)戰(zhàn)不是某一個(gè)或某幾個(gè)技巧或方法，而是一整套全盤策略。
一、實(shí)戰(zhàn)前的心理建設(shè)
“當(dāng)你全心全意做一件事的時(shí)候，整個(gè)宇宙都會(huì)協(xié)同起來(lái)幫你完成的?！?/p>
這是吸引力法則告訴我們的，相信是一種力量，只要你心態(tài)樂(lè)觀，那么整個(gè)事情都會(huì)朝著好的方向發(fā)展。
比如在冷處理了一段時(shí)間后，你主動(dòng)聯(lián)系他了，但是他不理你，這時(shí)候如果你心態(tài)崩了，就容易做出超出控制的事情。比如哭訴質(zhì)問(wèn)“你憑什么這么拽，我都來(lái)求你復(fù)合了！”諸如此類，破罐子破摔，那一切就前功盡棄了。
你要知道，他不是你筆下的男主，做什么都按照你的設(shè)想來(lái)。
挽回是個(gè)漫長(zhǎng)也痛苦的過(guò)程，實(shí)戰(zhàn)中肯定會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，一次兩次的失利不要緊，要著眼全局。心態(tài)一定要穩(wěn)，這是挽回能不能成功的大前提。
二、實(shí)戰(zhàn)步驟
0化解
面對(duì)分手，不對(duì)抗，不解釋，不打擾
挽回的核心是化解矛盾和重獲吸引，是發(fā)自內(nèi)心的改變，是愛(ài)的能力的提升。
目前你們更大的矛盾是“他說(shuō)分手而你不愿意”，這就是一個(gè)州察需要化解的矛盾。如果你現(xiàn)在不斷要求和好，糾纏不休，只能火上澆油，讓他對(duì)你的印象跌入谷底。
相反，如果你抱著尊重的態(tài)度，同意分手，就將此時(shí)他的負(fù)面情緒化解掉一部分。
這不是說(shuō)真的默認(rèn)了分手，而是為下一步挽回做好心理鋪墊。
微笑著流淚，比歇斯底里的哭嚎，哪一個(gè)能打動(dòng)人心？
這樣更起碼的好處是，沒(méi)有站在他的對(duì)立面，還反思了感情矛盾中自身的問(wèn)題。感恩付出，留下心錨。
0新鮮
逆向合理化 你要過(guò)得好
分手初期，正是他對(duì)你的負(fù)面情緒爆發(fā)期，這種時(shí)候要避其鋒芒，減弱聯(lián)系，這些你都懂的。
這樣的做法至少有一個(gè)好處就是，不會(huì)被拉黑。多數(shù)男人仿跡升分手時(shí)會(huì)說(shuō)一句結(jié)案陳詞：“以后我們還是朋友?！眲e灰心，就把這當(dāng)做挽回的第一步，當(dāng)做普通朋友相處。
失戀的痛苦給人成長(zhǎng)的力量，這種力量是讓你驚訝的。
沉寂的這段時(shí)間，也許從前想不明白的事情，豁然開(kāi)朗；從前過(guò)分在乎的小事，無(wú)足輕重；作為局外人審視你們的關(guān)系，你要找到自己的問(wèn)題，如果你身上有導(dǎo)致你們分手的缺點(diǎn)或者錯(cuò)誤的行為方式，就盡量去改掉它；從前忽略的一些關(guān)于他的愛(ài)好或行為方式，你也能去分析透徹。
總之，再出現(xiàn)在他面前，是一個(gè)優(yōu)化版的你，還曾經(jīng)有過(guò)彼此相愛(ài)的舊情，這種熟悉的陌生人，沖擊力帶來(lái)的吸引甚至大過(guò)更初喜歡上你的時(shí)刻。
分手之后，我們都愛(ài)打聽(tīng)前任的消息，知道你過(guò)得不好，我就放心了。
這在心理學(xué)上叫做 “逆向合理化”，簡(jiǎn)單說(shuō)就是人會(huì)為自己的決定找到合理的理由。
知道前任過(guò)得不好，才能證明分手的正確性。
如果他認(rèn)為分手是合理的，那么你的反應(yīng)應(yīng)該是頹廢的、痛苦的，朋友圈灰蒙蒙一片，看見(jiàn)下雨都能傷感地哭一場(chǎng)。
相反，如果你分手后雖然不失難過(guò)，但卻難掩陽(yáng)光，抱著過(guò)去就讓它過(guò)去，重整旗鼓讓未來(lái)到來(lái)的態(tài)度，生活安排得有聲有色，狀態(tài)越來(lái)越好。
比如這樣的一條朋友圈：
片場(chǎng)的工作場(chǎng)景，對(duì)誰(shuí)來(lái)說(shuō)都感覺(jué)很好奇，和他之前所了解的你，完全不同，而且還會(huì)為你帶入一種高級(jí)感，誰(shuí)看到這條朋友圈，都會(huì)產(chǎn)生這樣的好奇：誒，她怎么去片場(chǎng)了？換工作了？短視頻還是廣告相關(guān)的領(lǐng)域？
逆向合理化在這時(shí)就會(huì)悄然催化他的心理——和我分手她居然越來(lái)越好看/優(yōu)秀/朝氣蓬勃了？是不是我不該分手？
0初見(jiàn)
隱藏需求 合情合理
從你重新出現(xiàn)在他的視野里，刷第一條朋友圈開(kāi)始，挽回實(shí)戰(zhàn)就已經(jīng)打響了。接下來(lái)的每一步都需要你控制情緒，隱藏需求。諸如“我想你”、“有女朋友了嗎？”這種明顯的肯定不能發(fā)，敏感的節(jié)日像情人節(jié)，也要避開(kāi)。
恢復(fù)聯(lián)系的第一次備老，可以選擇一些重大節(jié)日，比如端午節(jié)、中秋節(jié)這種，只是像一個(gè)普通朋友一樣問(wèn)候一下。他的生日，可以簡(jiǎn)單說(shuō)句生日快樂(lè)。
信號(hào)發(fā)出，就等待他的反應(yīng)。
很有可能他沒(méi)有任何回應(yīng)，你不要著急，也不要追上去繼續(xù)尬聊 。
也有可能他會(huì)回一句敷衍了事，你也不要秒回。安靜一段時(shí)間。
0好奇
心理學(xué)上講，人與人的關(guān)系就像是在博弈，不是我把我的內(nèi)心世界投射給你，就是你的內(nèi)心世界投射給我。
心中有光有愛(ài)的人，別人會(huì)不由自主地接受你的投射。你發(fā)出出乎意外的各種信號(hào)，主動(dòng)權(quán)就在你手里。
如果前一階段他對(duì)你的問(wèn)候并沒(méi)有反應(yīng)，那么你可以這樣引起他的好奇心，比如：
這條朋友圈的意思，好像在說(shuō)搬家到另一個(gè)城市，也可以理解為打包一些東西發(fā)給別人。
過(guò)個(gè)2-3天，你可以發(fā)條微信給他說(shuō)：
這時(shí)候不要去回他。
你知道你更大的憑借是什么嗎？是舊情，也是之前瀟灑離開(kāi)的背影。不管是首因效應(yīng)（第一印象），還是近因效應(yīng)（更近一次印象），你在他那里得分都不低。
在你氣餒的時(shí)候，想想他當(dāng)初是怎么喜歡上你的，何況現(xiàn)在這個(gè)升級(jí)優(yōu)化了的你。
說(shuō)要?dú)w還東西，但是不是真的去歸還。這件事暫且放到一邊。
再過(guò)10天左右，你可以這樣發(fā)：
作為普通朋友的前任，找對(duì)方一定要盡量合理化。
咖啡館遇到舊相識(shí)，和他打個(gè)招呼也是無(wú)可厚非的。而且這里是你們之前一起常去的地方，心錨就發(fā)揮了作用。
生活里總有一些東西，比如一件首飾，一首歌，你一接觸到就會(huì)很開(kāi)心或者很悲傷。這個(gè)就叫心錨。在你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，肯定也有類似咖啡館這樣的地方，想起來(lái)的都是開(kāi)心。這樣的心錨才有積極意義。
這段時(shí)間，你的社交平臺(tái)，朋友圈、微博、空間等等，還是需要按照之前說(shuō)過(guò)的方向繼續(xù)展示。每周1-2次為宜。多了刷屏引起反感，少了則沒(méi)有存在感。
0幫忙
接著上次你說(shuō)整理東西的話題，正常人會(huì)有你要搬家的猜測(cè)。搬家意味著很多東西，換工作，換城市，有了新男友……
如果他沒(méi)有來(lái)主動(dòng)問(wèn)你，可以先請(qǐng)他幫個(gè)小忙。
托爾斯泰說(shuō)：“我們并不因?yàn)閯e人對(duì)我們的好而愛(ài)他們，而是因?yàn)樽约簩?duì)他們的好而愛(ài)他們?！边@也是心理學(xué)上*的做富蘭克林效應(yīng)——幫你一次的人還會(huì)幫你，而且會(huì)對(duì)你產(chǎn)生好感。喜歡誰(shuí)就去找他幫忙吧！
幫忙也還是遵循合理化原則。比如：
雖然只是幫個(gè)小忙，但是這過(guò)程也是潛移默化的付出。
他會(huì)很自然地想到，你對(duì)設(shè)置WiFi不是很懂，以前都是在他在管，現(xiàn)在怎么能幫到你呢？
賬號(hào)到底是什么呢？既然是他設(shè)置的，那他有責(zé)任找到。并且?guī)湍愀愣ā?/p>
這些都是經(jīng)過(guò)了他腦海里無(wú)意識(shí)的想法，涉及到你的，就無(wú)形中投入到了對(duì)你感情里。
以幫忙為契機(jī)，恢復(fù)線下聯(lián)系。一切順理成章不突兀。幫忙之后為了表達(dá)感謝，順理成章請(qǐng)他吃飯，拒絕也沒(méi)關(guān)系，你表現(xiàn)得越淡定，他的戒備心就越弱。
0強(qiáng)化
間歇性強(qiáng)化原則
現(xiàn)在你們是作為普通朋友在交往，不要時(shí)刻想著復(fù)合的目的，這樣你會(huì)有很多顧忌，有了估計(jì)就會(huì)放不開(kāi)。你的態(tài)度則直接影響氛圍，他也會(huì)變得緊張。
所以學(xué)會(huì)放松，不要秒回。
你想想如果是普通朋友，你會(huì)對(duì)他的每條消息都秒回嗎？
記得間歇性強(qiáng)化原則。比如你回他的消息，10次里回6次，他發(fā)了10次消息，不是每次都不回，也不是每次都回，回消息是隨機(jī)的。這就是間歇性強(qiáng)化。這個(gè)心理效應(yīng)特別能調(diào)動(dòng)人的積極性，簡(jiǎn)單點(diǎn)理解就是不能一直持續(xù)讓他充滿希望，那樣就會(huì)索然無(wú)味。
如果他偶爾問(wèn)你在干嗎？你馬上回：沒(méi)事做啊，晚上一起吃飯?。?/p>
這樣不僅暴露需求，還會(huì)給人一種步步緊逼的感覺(jué)，有點(diǎn)壓抑。
而是應(yīng)該像這樣，一張一弛的節(jié)奏：
給一點(diǎn)，收一點(diǎn)，才能引導(dǎo)他的注意力一點(diǎn)點(diǎn)增加。
0刺激
利用心理誘發(fā)機(jī)制
男人的DNA里生來(lái)就寫著掠奪和占有，這是億萬(wàn)年前我們?nèi)祟惖纳姝h(huán)境決定的，只有進(jìn)取，才能占有更多的生產(chǎn)資料。
大部分男人都表示，即使是不喜歡了的前女友找了新男友，他們還是會(huì)不爽。
這種占有欲與生俱來(lái)。而且越是得不到的東西，占有欲越強(qiáng)烈。
在他已經(jīng)見(jiàn)過(guò)了你的改變，你的好，你們也恢復(fù)了聯(lián)系，正在以普通朋友的身份聯(lián)系的時(shí)候，利用心理誘發(fā)機(jī)制，催化一下你們的關(guān)系。
這些朋友圈昭示著什么呢？新的生活，新的圈子，沒(méi)有你我也可以過(guò)得很好。
相信我，沒(méi)有男人看到這些會(huì)淡定的。
這種時(shí)候，本來(lái)是風(fēng)平浪靜的狀態(tài)，等于突然多了一個(gè)若有若無(wú)的阻力。但凡感情有了外界橫加進(jìn)來(lái)阻力，都會(huì)讓感情更為堅(jiān)固，乃至到生死不離的程度，梁山伯與祝英臺(tái)是如此，羅密歐與朱麗葉也是如此。當(dāng)然這只是個(gè)比方，你制造出來(lái)的這個(gè)“第三方的阻力”，相當(dāng)于一個(gè)催化的作用，讓你們的關(guān)系產(chǎn)生飛躍。大大推進(jìn)你的復(fù)合進(jìn)程。
男人決定一件事，不會(huì)思前想后。前期你鋪墊得差不多了，等他開(kāi)口就是這么容易，似乎都不敢相信。這時(shí)候記得也不要秒回，把握進(jìn)度，畢竟復(fù)合只是第一步，之后的情感經(jīng)營(yíng)更為重要。
挽回的實(shí)戰(zhàn)方法很多，選擇也因人而異，兩個(gè)人的感情狀況更是要具體情況具體分析，但是人與人關(guān)系的心理學(xué)基礎(chǔ)卻是顛仆不變的，這當(dāng)中的更大的變量就是你的心態(tài)，保持相當(dāng)?shù)淖孕藕筒患みM(jìn)的心態(tài)至關(guān)重要。挽回?zé)o難事，只怕有心人，Good luck！
如果你正在遭遇感情困境或者情感危機(jī)，試著來(lái)做一下下面這個(gè)測(cè)試吧！
通常我會(huì)根據(jù)你們的情感狀態(tài)，以及你對(duì)TA客觀的定向描述，通過(guò)我擅長(zhǎng)的很多人格與性格分析的方式，推理出對(duì)方目前的心理想法，對(duì)方?jīng)]有跟你表現(xiàn)出來(lái)的真實(shí)需求，以及對(duì)方真實(shí)的性格是什么，幫助你更好的維護(hù)長(zhǎng)期親密關(guān)系。
講話的習(xí)慣，語(yǔ)氣，例如聲調(diào)，語(yǔ)速，以及講話邏輯發(fā)散程度。
TA對(duì)你你通常是強(qiáng)勢(shì)的還是依賴的？
你通常是懷疑的還是信任的 ？
TA對(duì)你通常是給予自由的還是掌控之中的？
TA的愛(ài)好與癖好 。
TA在面對(duì)敵對(duì)情況的反應(yīng)比如發(fā)生沖突的時(shí)候?；蛘呱鷼鈺r(shí)候的神態(tài)，反應(yīng)，動(dòng)作。
TA和父母的關(guān)系狀態(tài)。以及父母的性格。
你們通常吵架的原因？ 例如 ： 情緒問(wèn)題/ 客觀矛盾本身/冷暴力/外因 （父母反對(duì)異地等）
TA喜歡看的書電影的類型。
一些特殊的小動(dòng)作。比如說(shuō)說(shuō)話的時(shí)候愛(ài)轉(zhuǎn)眼珠 等。
1花錢消費(fèi)的習(xí)慣。對(duì)于金錢地位的概念。
1距離描述下熱戀前15個(gè)月TA對(duì)你的依賴程度。
1TA平時(shí)的閑暇時(shí)間的安排。
1TA朋友的性格。
1TA工作上遭遇麻煩的處理方式。
1TA有沒(méi)有講述過(guò)他成長(zhǎng)過(guò)程里的一些耿耿于懷的事？
1TA更討厭的事情 。
1出去旅游之前TA會(huì)做計(jì)劃嗎？
1通常誰(shuí)會(huì)先跟誰(shuí)爭(zhēng)吵。
20、TA穿衣打扮的風(fēng)格
2TA情緒波動(dòng)的頻率。
2你認(rèn)為更符合TA情感基調(diào)的三個(gè)詞是什么？
A.安全感
B.控制欲
C.占有欲
D.認(rèn)同感
E.默契感
F.歸屬感
2你們二人誰(shuí)的戀愛(ài)狀態(tài)更像“貓” ？
這是描述你的挽回對(duì)象的，不要主觀評(píng)價(jià)，盡量客觀描述。
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。
挽回男友，挽回前男友有什么實(shí)戰(zhàn)方法嗎
前幾天有個(gè)熱搜；是什么讓你決定分手？一個(gè)女孩回答說(shuō)，那天我在路上看到一棵奇怪的樹(shù)，但我不想告訴他。突然讓我醒悟，大概連有趣的生活都不想和你在一起的時(shí)候，我們就徹底結(jié)束了。
是的，成年人的分手都是有理由的，失望攢夠了，細(xì)節(jié)打敗愛(ài)情， ,他舍不得離開(kāi)他，他可以比你更愛(ài)他一點(diǎn)，給你一個(gè)臺(tái)階下，如果你隨便抱抱你，你就會(huì)妥協(xié)。但是，他還是會(huì)再來(lái)一次，他不會(huì)在乎你的感受。你知道這種情況在你的生活中會(huì)重復(fù)成千上萬(wàn)次，你會(huì)感到絕望。
大概，我太老了，不能被騙。我不能總是回頭看。'
這大概是所有看似決定性的分手前都會(huì)上演的內(nèi)心戲。
TOC：
1， 何為情緒認(rèn)知性分手 ？
2，遇到 情緒認(rèn)知性分手應(yīng)該怎么辦？
1， 怎么樣讓TA認(rèn)為你依然是TA的真命呢？
有一段時(shí)間，我的情緒極不穩(wěn)定。毫不夸張地說(shuō)，我一個(gè)月能恢復(fù)的次數(shù)是四到八次。雖然每次都能成功，但還是留了一個(gè)爛根。人的負(fù)面情緒積累到一定程度，只需要一根稻草就能壓垮這個(gè)人。當(dāng)我的情緒再次爆發(fā)時(shí)，他和我分手了。這次分手與以往不同。我知道這是失望和絕望。
之后接觸了很多來(lái)咨詢的失戀人士，很多都是這種情況。被分手的是 很多生活中的小細(xì)節(jié)，其實(shí)對(duì)方一直在包容你，但自己并未察覺(jué)對(duì)方有什么不好的感受，還是依舊我行我素，待到對(duì)方感覺(jué)到不舒適以及失望之后，分手的想法帶野晌就接踵而至了。
以上我?guī)缀跄芨型硎艿那闆r是“ 情緒認(rèn)知性分手 ”，這是一種介于情感分手和認(rèn)知分手之間的分手類型。把這種分手類型拿出來(lái)，因?yàn)樗剂朔执冷h手的60%左右，是一種恢復(fù)概率很高的類型。
首先我們來(lái)梳理一下你們的爭(zhēng)吵，從第一次因?yàn)殡u毛蒜皮的小事吵架，到第三次，就開(kāi)始脊好涉及三觀和性格問(wèn)題，然后上升到原則問(wèn)題。你注意到了嗎， 這些事情并不是伴隨著事態(tài)本身去客觀發(fā)展延伸的，而是伴隨著你們雙方對(duì)對(duì)方的“臆想”而慢慢改變的 ?
你心里更在乎你嗎？TA這樣的行為是否說(shuō)明她不愛(ài)你？于是產(chǎn)生了很多復(fù)雜多端的想法，催生出想法，在很多事情和爭(zhēng)吵開(kāi)始之前，就會(huì)帶來(lái)負(fù)面情緒。但真正的狀態(tài)是有很多話和很多事，即使對(duì)方做到了， 也只是當(dāng)下的一種隨性的心情下的無(wú)心之舉，并不是理性的思考，也并不能代表任何。
爭(zhēng)吵的次數(shù)多了，便會(huì)由主觀情緒變成客觀情緒，客觀情緒多了就會(huì)變成認(rèn)知。 ,當(dāng)對(duì)方的認(rèn)知是你無(wú)法被改變而你不適合他時(shí)，對(duì)方自然會(huì)失望。
2 ，那么我們來(lái)聊一下，遇到情緒認(rèn)知性應(yīng)該怎么做。
什么心理學(xué)大師的膚淺技巧都不適用于愛(ài)情， 因?yàn)樾睦韺W(xué)追求的是一種科學(xué)的有邏輯的認(rèn)知規(guī)律，而情感這個(gè)東西，就是沒(méi)有科學(xué)，沒(méi)有邏輯，一切以感受感知為主的形而上學(xué)的流動(dòng)思維， ,所以我想說(shuō)的不是理論，而是經(jīng)驗(yàn)。
一個(gè)；獲得原諒的方法不僅僅是道歉。當(dāng)然，道歉是必要的，但不是必須的。 必要的是，對(duì)方的需求得到滿足。 人有很多奇怪的想法。當(dāng)然，分手后TA在想什么我也說(shuō)不清，但人的需求，尤其是分手后的需求，是可以知道的。自然是幸福的，尤其是談了兩年多的情侶。無(wú)論是提出分手的一方還是被分手的一方，愛(ài)情的慣性和依賴都被打破了，一定程度上會(huì)有傷心的情緒。因此，這個(gè)時(shí)間需要。
第二； 合理化描述的必要性不是為自己的錯(cuò)誤找理由，而是變相的給雙方一個(gè)臺(tái)階下， 讓兩個(gè)人都感到舒服。每個(gè)人站著都想救人。這個(gè)前提是你比對(duì)方更有價(jià)值。如果在沒(méi)有這個(gè)前提的情況下還愛(ài)著對(duì)方，更好先“下跪”挽回，以后再找機(jī)會(huì)翻身。記住， 留得
青山在，不怕沒(méi)柴燒。
三； 被慣壞的人，是受不了“挨打”的 。一個(gè)人一直都覺(jué)得自己是被認(rèn)可的，是被哄著的，是被捧著的，如果有一天被狠狠摔下來(lái)，他的心理學(xué)狀態(tài)會(huì)怎樣？ 會(huì)極度不適，會(huì)迫切希望回到之前高位的狀態(tài)，甚至付出一些代價(jià)去交換，這就是心理學(xué)當(dāng)中的“厭惡損失的”的理論。 付出多了的一方，怕浪費(fèi)掉之前的損失，就會(huì)一直機(jī)械性的付出。
同樣的，接受他人付出的一方，怕這種付出被斷鏈，就會(huì)愿意付出代價(jià)去換取對(duì)方的一直付出。所以，先讓對(duì)方習(xí)慣自己的付出，習(xí)慣被提供情緒價(jià)值，物質(zhì)價(jià)值等，讓對(duì)方依賴并接受，到了一定時(shí)間，你的突然抽離，會(huì)讓對(duì)方本能認(rèn)為自己是過(guò)錯(cuò)方，讓對(duì)方感到極度不適，那么這段關(guān)系的部分主動(dòng)權(quán)，才會(huì)回到你手上。
PS； 不要過(guò)多地陷進(jìn)去， 要抱著我寧可失去這個(gè)人的想法，也不要在更后臨門一腳，引導(dǎo)對(duì)方付出代價(jià)的時(shí)候，小心翼翼的不敢打破慣性， 記住，不入虎穴，焉得虎子。
更后強(qiáng)調(diào)一句，挽回對(duì)方，修復(fù)感情這事情，從來(lái)不是苦大仇深的事情，因?yàn)槟銓?lái)不管跟誰(shuí)在一起，你們多么情投意合，多么合適，一輩子也要鬧幾次分手的，所以，這些都是寶貴的經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷，不一定哪天，就用得上。
挽回前男友有什么實(shí)戰(zhàn)方法嗎？
挽回前男友實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)一：斷掉聯(lián)系。
大部分人都說(shuō)：“女人心海底針?！蹦腥艘彩沁@樣的。在感情面前也會(huì)猶豫會(huì)糾結(jié)，這都是人之常情，特別是在兩個(gè)人的感情還一直處于不清不楚的時(shí)候。想要挽回前男友，就要給雙方一點(diǎn)時(shí)間，不僅是給自己一點(diǎn)時(shí)間準(zhǔn)備，也是給他一點(diǎn)時(shí)間去平復(fù)告敬自己的心情和理清楚自己的絕神想法。給雙方都留一些時(shí)間去冷靜。但是也要注意斷掉聯(lián)系的時(shí)間和方法。
挽回前男友實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)二：后撤。
俗話說(shuō)：“人總是比較犯賤，不懂得珍惜現(xiàn)在擁有的，只會(huì)在失去后才知道后悔。”在前男友提出分手后，切記不要死纏爛打。要知道一個(gè)男人向你提出分手就說(shuō)明他已經(jīng)開(kāi)始厭煩你，如果你在這個(gè)時(shí)候還一直在他身邊晃悠，只會(huì)讓他覺(jué)得你越來(lái)越煩。所以要后撤，退一步給他一點(diǎn)思考的時(shí)間，讓他有時(shí)間自己思考對(duì)于這段感情的看法。
挽回前男友實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)三：魅力吸引。
打一個(gè)比方，當(dāng)你在街上看到帥哥的時(shí)候會(huì)不會(huì)多看一眼，這是肯定的。因?yàn)樽怨乓詠?lái)男人愛(ài)美女，女人愛(ài)帥哥。所以說(shuō)，不管是外在還是內(nèi)在美，美麗都是一個(gè)人吸引另外一個(gè)人的點(diǎn)，想要挽回前男友，就要先讓他的眼睛不自覺(jué)的放在你身上，這樣才有機(jī)會(huì)俘獲他的心，也就讓挽回的進(jìn)程快了一步。
挽回前男友實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)四：提升情感需要。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，愛(ài)情是一種情感需要、親情是一種情感需要、友情也是一種情感需要。在你的前男友需要你的時(shí)候自然就不會(huì)離開(kāi)你了，既然想要挽回前男友，就要提升前男友對(duì)你的情感需要。大概的行動(dòng)就是讓前男友知道你的好，懷念你的好，讓他想起你們的過(guò)往種種，抓住他的內(nèi)心，就能給你的挽回提供很大的幫助。
這些實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)可都是別人用過(guò)之后有并友虧效的，所以你一定要試一下，說(shuō)不定挽回男友就是很簡(jiǎn)單的事情。
【綜合】挽回前男友實(shí)戰(zhàn)？挽回前男友怎么聊天？讀完后秒懂了，更多關(guān)于“挽回前男友怎么聊天”的知識(shí)關(guān)注映森：http://m.b4i118.com/
