【導(dǎo)語】挽回需要情緒價值?感情挽回采用的策略?有沒有人知道,網(wǎng)友解答“挽回需要情緒價值”的簡介如下:
情感目錄一覽:
- 1、巧用生病挽回男人(挽回男人靠的不是斷聯(lián))
- 2、挽回中如何做好情緒管理
- 3、分手后如何挽回?
- 4、如何挽回失去的愛情?
- 5、如何挽回女朋友,挽回前女友——你對她有價值
- 6、如何挽回一個絕情的人
巧用生病挽回男人(挽回男人靠的不是斷聯(lián))
"都已經(jīng)斷聯(lián)一個月了,為什么他還是不來找我?""斷聯(lián)七天才聯(lián)系他,他為什么還是不肯復(fù)合?" 斷聯(lián)給人更大的錯覺就是,我都為你受了這么多苦,你憑什么不回頭?
但我不得不說,你為了斷聯(lián)受的苦對于挽回他幾乎毫無作用。這就好像一個人得了絕癥,卻不肯*吃藥,只是一味地在床上打滾說"我好難受"、"我好痛苦"地挨時間,你覺得這病能好嗎?
生病就要找病因,然后對癥下歷坦藥,挽回也是一樣,需要找到你們之間的問題再針對性的解決。
為什么你總有斷聯(lián)有用的錯覺?
直觀上來感覺斷聯(lián)會有兩種作用,一是降低對方的情緒濃度,先不說這個方法效果如何,但畢竟你們分手的時候,彼此的情緒一定不太好,分開一段時間,含碼可以淡化負面情緒。
二是,徹底斷聯(lián)可以讓對方有一種"喪失感"。
就好像得到100元帶給一個人的愉悅感是無法彌補他失去100元的沮喪感。人的大腦對于"喪失"有些天然厭惡,斷聯(lián)可以調(diào)動起一個人的"損失厭惡"。
但這里的關(guān)鍵就在,你得真的讓他覺得是損失,他才會有"損失厭惡"。
男生主動提分手也好,真正接受分手也好,只意味著一件事,他想要的就是分手。
要知道,你在分手后選擇斷聯(lián),男生更直觀的感受大概率是,你接受分手了。
男女思維存在一定差異,但是人的思維的底層邏輯還是相通的。當(dāng)你覺得男生不理你是真的要和你分手時,男生看到你斷聯(lián),他也會覺得你是同意分手。
有的女生看到這里可能還有不甘心,覺得說我之前也是這樣的,他都是會來哄我的,為什么偏偏這次就不行了?要知道,你們之前鬧分手,或者說假性分手的時候,他的需求不是分手,而是想要別分手,自然會吃斷聯(lián)這一套。但現(xiàn)在可不一樣,他是真的選擇了放棄。
所以,到了真分手這一步,斷聯(lián)是沒有什么用處的,反而會讓你每天在"我好想找他"和"我要堅持住"的想法里不斷徘徊,白白吃了無盡的苦。
愛情究竟是怎么維系的?
人的本性是現(xiàn)實的,一個人愿意和你在一起,一定是因為與你建立的親密關(guān)系能夠給他提供足夠的價值。
我們在親密關(guān)系中想要獲得的價值大概可以分為六種。
時間價值、物質(zhì)價值、社交價值都是字面意思,我就不解釋了,剩下三個簡要說明下。
1,外貌價值。
你的外貌,身材,日常穿著打扮,以及你們的親密關(guān)系相處。
2,情緒價值。
情緒價值就是你們倆相處時的氛圍怎么樣的。
這個和你們倆各自的性格有關(guān),也和你們的溝通能力、共情能力有關(guān)。
每個人都渴望從對方身上獲得正向的情緒價值,包括挽回時,也是需要你盡可能地傳遞正向情緒價值。而斷聯(lián),充其量就是減少了負面情緒價值,這就是為什么我說斷聯(lián)的作用差的原因。
3,情感價值。
很多人對于情感價值有一點誤解,總覺得兩個人在一起時間越長感情越好,其實, 情感價值重視相處時長,更重視相處的質(zhì)量。
《命中注定我愛你》里為什么女主可以通過短短三個月的相處,就讓男主放棄相戀三年的前女友呢?就是因為她在三個月的時間里,給男主制造了很多獨屬于他們之間的美好回憶,同時也提供了男主極高的情感價值。
我們每個人對這6項價值都有兩個值,底線值(紅色線)和期待值。
能夠滿足一個人所有期待指標(biāo)的伴侶,我們稱之為理想伴侶(綠色線),但真實情況是大部分人是無法遇到理想伴侶(綠色線)的,所以,我們匹配的是現(xiàn)實伴侶(灰色線)。
一段親密關(guān)系得以建立,說明對方對你在某幾項的打分一定是遠高于他的底線分數(shù),甚至達到超越了他的期待,說人話就是你對他有絕對吸引力。
那親密關(guān)系為何會破裂?就是你在一項或者多項突破了他的底線,讓你的絕對吸引力失去了功能。
比如,一個女生可能性格比較作,人也比較懶,但她長得特別漂亮,所以男朋友就覺得,雖然你在情緒價值上踩我底線,但外貌價值上遠超我的預(yù)期,那我接受。
但是隨著相處,女孩的脾氣與日俱增,直接突破了男生的底線,男生很有可能就會選擇分手。
大家可能會覺得很奇怪,為什么女生的脾氣對女生的性價值有影響,其實 這里的評分,并不是一個客觀分,而是一個主觀分。
換句話說,你的打分體現(xiàn)的是他眼中的你。
大家在日常生活里也常會有這樣的感覺,喜歡一個人,那個人就是怎么看怎么可愛,但如果你討厭一個人往往會覺得他面目可憎,這里就是受到暈輪效應(yīng)的影響。
這也是為什么當(dāng)他選擇分手時,哪怕你哭得梨花帶雨楚楚動談爛哪人,他都不會有所動容,因為你在他心里的性價值已經(jīng)有所降低。
附了一張簡單的親密關(guān)系價值評估表,大家可以參考看下,就大概可以知道你在男朋友心中的價值情況。
高效挽回需要你針對性自我提升
挽回雖然有個"挽"字,但它的本質(zhì)和挽回什么的并沒有關(guān)系,挽回的本質(zhì)是吸引,就好像你們第一次相愛時彼此吸引一樣。就像之前說的, 一段親密關(guān)系能夠建立,一定是你身上有絕對吸引他的地方,而且,你一定要記住,這種吸引是終身有效的。
如果你對這點有疑問,不妨回想下你前男友吸引你的點,是不是對現(xiàn)在的你依舊有效呢?
那為什么終身有效的吸引力會失效呢?是因為他覺得你突破了他的底線,你的作鬧或者是你的控制欲,已經(jīng)一再超出他忍耐的底線,而忍耐的過程消耗盡了他的感情,他判定,將來和你在一起受罪大過歡喜,所以,那些吸引力對他來說不起作用了。
就好像,他手里有一個他特別想吃的蘋果,但是呢,蘋果吧唧掉地上了,拿起來的時候上面全是泥巴,他就對這個蘋果失去了興趣……
所以,挽回就是抹掉泥巴,把你變成原來那個誘人的蘋果。 高效挽回就是知道這塊泥巴的精準(zhǔn)情況,然后針對性搞定。
找到你們分手的深層原因
很多人在分手的時候總會給出一個所謂的分手理由,但是允許我說一句, 所有分手的理由除了我不愛你了,都是騙人的。
比如,男人在分手的時候說,"你真太作了,我們分手吧。"
這句你太作了,就是騙人的。
你說,有哪個真的投入一段感情的女孩子是可以完全不作鬧的?反正我是沒見過。而且,男人也是喜歡女人作鬧的,俗話說,小作怡情,情侶間一點作鬧完全可以理解為情趣。
那男人在這種時候真實分手原因是什么呢?
"你太作了, (我怎么勸都勸不好,簡直不可理喻,以后過日子簡直要煩死了,老子不想哄了) ,我們分手吧。"
括號里這些才是男人的真心話,但他們?yōu)槭裁床辉敢庹f出來呢?
我作為一個男人,只能說這話說出來娘們唧唧的,而且,我要是說了出來,你不又要纏著我了?這肯定是少說為妙??!
所以,聽話要聽音,不要根據(jù)他分手時說的理由去找泥巴,而要從你們之間發(fā)生過的大矛盾里去找問題,但我可以這么說, 親密關(guān)系里九成的問題是因為矛盾導(dǎo)致單方面舒適感破裂。 比如,例子里說的就是哄不好導(dǎo)致男生的舒適感破裂。
挽回從接納開始
挽回的第一步,就是從心理上接受你們已經(jīng)分手了,他已經(jīng)是你的前男友了。
如果你已經(jīng)開始斷聯(lián),或者是你正在對他進行不斷地糾纏,都立刻停下 ,發(fā)這樣一條破冰信息給他:
XX,我接受分手了。我明白我們的關(guān)系已經(jīng)到此為止,很開心有你陪我走過這一段,也很遺憾我們沒有走到更后。之后我不會再打擾你了。
這里,如果他前期對你處于完全冷漠的狀態(tài),你可以再加一句,
"但這樣突然分手我心里其實很難接受的,希望你能陪我熬過這一段,時間也不長,也就是不超過一周,免得我回頭再纏著你。"
發(fā)完之后,不管他說什么,你就不用再回復(fù)他了。
因為你和他說任何內(nèi)容,都無法改變你在他心里固有的判斷了,你應(yīng)該做的是用實際行動去影響他。
改變一個人對你的看法,需要你先改變你自己
我們還是繼續(xù)用作鬧舉例。
為什么一個女孩會對男朋友過度作鬧?一個很重要的原因是你缺乏安全感,你希望 通過作鬧→他哄你的過程來證明他是愛你的,你在這段關(guān)系里是安全的,是不會被忽視的。
缺乏安全感往往和你的原生家庭帶給你的經(jīng)歷有關(guān)。
你需要嘗試自己給自己安全感,而其中更簡單更有效的辦法就是發(fā)展一項愛好填滿你的時間。
這里的愛好不是指刷綜藝刷美劇看言情小說這樣的事,而是 一項能夠讓你保持高度專注,同時可以隨著你的反復(fù)練習(xí)可以進步的事。
高度專注可以讓你學(xué)會自我探索,學(xué)習(xí)自我深度對話,嘗試自我完善,而這一類事情的進步可以帶給你無窮無盡的信心,讓你在挽回期間,甚至是將來進入親密關(guān)系之后不至于患得患失。
這里建議的愛好可以是延誤你之前一些愛好,比如你喜歡刷劇,可以去寫寫劇情,比如你喜歡看言情小說,可以嘗試寫寫小說推薦,總而言之去思考去輸出。
c你的改變會影響他對你的看法
說到現(xiàn)在為止都是你自我改善的部分,那要如何去向他展示呢?你的朋友圈以及你們的溝通。
我們對前任一定是有那么一點好奇心的,尤其是在你說完前面那段話之后,他一定會好奇你怎么就說放下就能放下呢?
在說完第一次的破冰信息后,你可以根據(jù)你們之間的實際情況,采用"35"溝通法和他建立起弱聯(lián)系。線上溝通三次,談得比較開心就約出來吃個飯,但記住,你們不是男女朋友關(guān)系,只是正常相處的朋友。
在一次次溝通,一次次見面的過程中重新建立起他對你的新看法,讓他對你價值的評估逐漸增加回去,同時,你的新愛好往往能為你的感情帶來新的吸引力。
你也許會覺得這個挽回的過程極其漫長,但你知道嗎?我們中的大部分人只要看到伴侶慢慢在變好,他就會愿意重新接納這段關(guān)系。
所以,一切的核心在于你是不是愿意走出自我接納自我改變的路。
心理測試:測試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復(fù)合?這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大,一起來試試吧
現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式?
是 5分
否,全部刪除了 0分
你們分手的原因是什么?
客觀原因,家里不同意 1分
異地戀,沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差,我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭,一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好,總是抱怨,被TA甩掉 6分
以下四種說法,如果非要選一個你更認同的,你會選哪一個
一個人愛另一個人,就應(yīng)該愛TA 的全部,無論優(yōu)點還是缺點,否則就稱不上是真愛,頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿,但是事在人為,對方的愛也是可以把控的,只要能滿足對方的心理需求,愛情就能被引導(dǎo) 4分
強扭的瓜不甜,如果TA不想復(fù)合,我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的,想復(fù)合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表達一件事情上,你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的更終目標(biāo) 4分
你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重,經(jīng)??刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強,表面風(fēng)平浪靜,但內(nèi)心情緒起伏大,一旦挫傷很難平復(fù) 2分
一切都是浮云,天生不容易動怒,朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水,較為直接,只是一旦不穩(wěn)定,容易激動和發(fā)怒 3分
曾經(jīng)挽回過前任嗎?
挽回過,但是被拒絕了,沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有,不知道對方心里怎么想的,不敢開口 2分
挽回過好幾次,對方很排斥,拉黑,不希望再見到我 0分
試探著開過口,但是對方認為我們不合適,希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取。
我是雨宸,一枚情感咨詢師,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
挽回中如何做好情緒管理
在兩性相處的過程中,更重要的就是情緒管理??墒呛芏嗳硕甲霾坏?。 總有一些人是因為性格不合而分手的,這其中很多都是在以愛的名義傷害著對方。 在愛情里因太驕傲,太倔強,太過于逞強,就是因為這些導(dǎo)致了更后的分手。 總是聽到很多挽回的學(xué)員這樣跟我傾訴:我到底做錯了什么?我為對方做這做那,付出了這么多,為什么他更后還是和別人好了?真是太沒良心了! 你壓抑了自己,更后又委屈埋怨,顯然一個受害者的角色。 每每聽到這些,我都會在心底有份掂量。 每個人說話都會偏向自己。且不說這些委屈中多少是真實的。有多少成分是你臆想和夸大的。但從這長篇的講述中,我聽到的是你的逃避和后悔,找不到半句你的擔(dān)當(dāng)和負責(zé)。 你選擇自己讓步,成全對方的需求。對方逼你了嗎?是對方強迫你的嗎?為什么要這樣理直氣壯的把自己的選擇扣在人家頭上,動不動就強調(diào)你的付出,你的偉大。你又知道對方就沒付出,沒為你讓過步。為什么自己做的決定,選擇付出就是你做得好,付出效果不好就要由對方來背呢,這個邏輯本身不就很有問題嗎? 而且,在感情的世界里,本來愛情就在不知不覺中已經(jīng)被捆綁太多的東西了。動輒一些風(fēng)吹草動,就有可能招來對方的質(zhì)疑,請問你還愛不愛他? 這些過于敏感的情緒神經(jīng),只會讓你們維系愛情的成本越來越高,承擔(dān)的風(fēng)險也越來越大。 所以學(xué)會一次次的把頻臨爆發(fā)的怒氣冰凍,學(xué)會一次次從委屈中粗談跳開,學(xué)會讓自己不要總被憤怒巖虛碰和悲傷左右,理性的看待問題。不要再仗著他們的愛,傷更愛的人的心。不要再因控制不好,平衡不了自己的情緒,而失了言,做了后悔事。 體察自己的情緒 也就是時時提醒自己注意:“我現(xiàn)在的情緒是什么?”有許多人認為:“人不應(yīng)該有情緒”,所以不肯承認自己有負面的情緒,要知道,人一定會有情緒的,壓抑情緒反而帶來更不好的結(jié)果,學(xué)著體察自己的情緒,是情緒管理的第一步。往往我們在挽回的過程中有很大的情緒波動,這個時候需要告訴自己:有情緒是很正常的。 表達自己的情緒 在事情發(fā)生的當(dāng)時可以表達自己的情緒,在事情發(fā)生后也可以找到自己的朋友傾述自己的想法。當(dāng)你對一件事、一個決定有反對意見時,可以適宜的表明自己的想法。否則,不僅會影響自己的情緒,還會影響大家。如何“適當(dāng)表達”情緒,是一門藝術(shù),需要用心的體會、揣摩,更重要的是,要確實用在生活中。 疏解自己的情緒 舒解情緒的目的在于給自己一個理清想法的機會,讓自己好過一點,也讓自己更有能量去面對未來。如果感覺有壓力,那么根據(jù)這幾個角度去選擇適合自己且能有效舒解情緒的方式,你就能夠控制情緒,而不讓情緒來控制你!那么有什么好的疏導(dǎo)譽陸方式呢? 1、換位思考 當(dāng)個體在認識、思考和評價客觀事物時,要注意從多方面看問題。如果從某一角度來看,可能會引起消積的情緒體驗,產(chǎn)生心理壓力,這時只要能夠轉(zhuǎn)換一個角度,就會看到另一番情景,心理壓力可能迎刃而解。 2、一吐為快 向知心朋友傾訴你的感受,或把你的感受寫成信,然后扔到一邊,給自己留有一定的“憂慮”的時間,隨后再去解決。 3、接受幫助 一個人的力量是有限的,當(dāng)你遇到力所不能及的事情,你更好能請別人幫忙,與其花幾個小時的無謂勞動,不如找朋友聊聊,尋求事情解決的辦法。 4、降低生活標(biāo)準(zhǔn) 對生活的過分完美追求,會使一個人的心理負擔(dān)加重,這些人應(yīng)學(xué)會放松。 5、不要同時做幾件事 與其同時做幾件事,不如做好一件事。 6、積極從事體育鍛煉。 參加體育鍛煉可以放松自己的身心,緩解緊張情緒。 挽回中如何做好情緒管理2 一、情緒是所有兩性關(guān)系中更重要的點,我們可以回想一下,喜歡你和你在一起,因為情緒所致。不顧家庭的反對,跟你私奔也是情緒所致。鬧分手,撕/逼,報警,威脅,上法院,亦是因為情緒所致。 二、情緒分為正面情緒和負面情緒,兩種情緒都有自己的發(fā)展階段。我們需要認識并且遵循對方的情緒規(guī)律。 正向情緒:正面情緒觸發(fā),正面情緒擴大,正面情緒高點,正面情緒消減,情緒趨于緩和。 負向情緒:負面情緒觸發(fā),負面情緒積累階段,負面情緒高點,負面情緒消退階段,情緒平緩趨于緩和。 三、分手的原因,我們的戀情從開始更終走到結(jié)束,其實是相處中的矛盾激發(fā),導(dǎo)致情緒積累,當(dāng)對方因為負面情緒積累到高點并且沒有得到有效的疏散時,分手是對方逃離痛苦的唯一解決方式。 四、分手后,許多挽回者跟對方進行糾纏,進行騷擾,采用各種錯誤的挽回方式。分手的時候,已經(jīng)是對方的負面情緒高點了,如果不去糾纏的話。對方的負面情緒消退的時間就短,情緒緩和后,對方是比較容易出現(xiàn)感情回流的。 而大部分人卻恰恰相反,錯誤的方式會不斷的拉升對方的負面情緒高點,對方的情緒消退期就越長,從而延長挽回時間。 五、情緒是一種信號系統(tǒng),挽回中如果無法進行情緒管理,則無法正確表達自己的情緒,無法發(fā)出關(guān)于自己提升的信號,也許你讀了很多關(guān)于戀愛,男女兩性心理的書籍,也在提升外在價值與內(nèi)在價值方面做出了很多努力。 但是挽回的過程中由于得失心的影響,你的情緒失控會讓對方懷疑你的目的性,并且認定你并沒有改變。 六、挽回過程中無法管理自己的情緒會使你無法觀察,感知他人的情緒。挽回中舒適感的營造需要我們察言觀色,解讀對方的'情緒,得出正確的結(jié)論,并作出正確的決策和行動。如果自己情緒失控,如何把握時機,在正確的時間做正確的事情就無從談起。 情緒可以分為正面情緒和負面情緒兩種: 正面情緒是指以開心、樂觀、滿足、熱情等為特征的情緒。 負面情緒是指以難過、憤怒、委屈、傷心、害怕等為特征的情緒。 當(dāng)情緒來臨時應(yīng)該如何控制? 遇到正面情緒,可以適當(dāng)?shù)姆糯蠛脱娱L,這樣可以給我們帶來愉快感,愉悅感的不斷增加,累計到一定量時便會引起質(zhì)變形成幸福感。 但也要懂得適可而止,避免愉悅感疲勞。就像我們吃到一塊好吃的巧克力就會特別開心,而短時間內(nèi)再吃就會感覺膩,吃的多了還會擔(dān)心發(fā)胖,愉悅感就會大打折扣。 今天我們來主要講講遇到負面情緒時應(yīng)該怎么辦? 負面情緒不能完全消除,只能減少、疏導(dǎo)和管理,以積極地心態(tài)面對負面情緒,兵來將擋,水來土掩,不害怕,不慌張。 疏導(dǎo)負面情緒的通用辦法: 1、離開現(xiàn)場 先離開現(xiàn)場,避免負面情緒擴大化,然后讓自己冷靜下來,在設(shè)定的時間內(nèi)自我疏導(dǎo),不能讓負面情緒一直包圍著我們。 你可以跟對方說,我現(xiàn)在情緒不太好,給我10分鐘先調(diào)整下,我們等一會兒再溝通好嗎? 2、適當(dāng)發(fā)泄 完全的壓抑負面情緒只會帶來更大的反彈,適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄非常有必要。比如:運動、唱歌、大喊等等都是排解和發(fā)泄負面情緒比較好的方式。 3、更新情緒 我們同一時間可以承受的情緒有限,如同一個玻璃器皿,所能裝載的情緒都是有限量的。 轉(zhuǎn)移注意力,用新的正面情緒取代負面情緒。嘗試聽歌散步、或者給自己正面暗示,讓自己產(chǎn)生新的積極情緒。把“本來很想……”、“都怪……”換成“多虧了……”、“幸好……”,換一個角度看問題,保持樂觀的心態(tài)。 4、追根溯源 當(dāng)情緒緩和之后,靜下心來好好想想自己為什么會產(chǎn)生該負面情緒。找到核心問題之后就想辦法處理,是自己的問題就得改正,如果是他人的問題就不必過多苛責(zé)自己,沒必要拿別人的錯誤懲罰自己。 生活中我們常見的6種負面情緒及處理辦法: 1、生氣:意識到自己生氣后,馬上轉(zhuǎn)移注意力,可以嘗試心中默念“1、2、3、4……”,避免過激反應(yīng)造成的不良后果。如果依舊憤怒,嘗試告訴自己“他就是個傻x,我要同情他的智商,不跟他計較”。 2、悲傷:所謂悲喜相輔相成,所有悲傷的背后一定有一個美好的回憶,哪怕只是一瞬間的,抓住那一刻。悲傷是為了更好的歡喜,就像不下雨就不會有彩虹,而再大的風(fēng)雨也會有停止的那一天。學(xué)會在悲傷中思考過去,思考現(xiàn)在,思考未來。 3、恐懼:不要把“怎么辦,怎么辦”掛在嘴邊,更不要去想“事情要是變得如何如何,可怎么辦”,換一種句式,“只要做了……我就可以……”。恐懼來自心魔,征服心魔更好的方法就是勇敢面對。 4、煩躁:弄清楚是什么事情讓你感到煩躁,這件事情是“可以解決的”還是“無法解決的”,如果可以解決就努力解決,如果無法解決就暫且擱置,等情緒穩(wěn)定后再決定。 5、后悔:坦然面對和接受現(xiàn)實,原諒自己的不足,承認事情的不完美,既然事情已經(jīng)發(fā)生,面對遠比逃避更有用。只要不是生死,所有的錯誤不過都是我們?nèi)蘸蟮慕?jīng)驗來源,學(xué)會感謝錯誤,從錯誤中汲取教訓(xùn)。切忌不要把“當(dāng)初要是……就好了”掛在嘴邊,活在當(dāng)下。 6、絕望:絕望的情緒容易讓人產(chǎn)生無力感,對事情提不起勁兒,失去欲望??梢試L試從簡單的小事開始做起,慢慢培養(yǎng)自信和熱情,給自己增加希望,當(dāng)完成一個小目標(biāo)后,給自己一定的獎勵。 80%的人不能挽回成功,和不穩(wěn)定的情緒脫不了關(guān)系,面對這些反復(fù)的情緒他們沒有什么辦法可以穩(wěn)住。其實這些情緒出現(xiàn)的重要原因在于: 挽回者過于在意對方的回饋,容易被對方的行為所影響和操控。 挽回者有自己的心理預(yù)期,目的性過強。 挽回者拿當(dāng)前的聯(lián)系狀態(tài)和戀愛時的狀態(tài)比較,出現(xiàn)情緒落差。 挽回者覺察自己當(dāng)前的情緒能力弱。 對于情緒不穩(wěn)的戀人來說,分手不亞于一場身心俱疲的博弈,感情里所有的問題在分手的時候都會成為一次徹底的發(fā)泄,發(fā)泄完之后就是無盡的孤獨。 但是如果你在感情中想要挽回的話,麻煩你冷靜下來,好好想下如何的宣泄才是明智之舉。 要想挽回對方,情緒管理是非常重要的。這一點做不到,你再努力也白搭。
分手后如何挽回?
兩個人分手之后,還是會有留戀,然后是因為生氣而分手,分手后的兩人大多會心生遺憾,可能在短期內(nèi)他們會覺得輕松,但如果兩人依然相愛,那過了這段時間后就會忍不住想起對方。
平日里注意不到的點,你恍然間會覺得格外美好。
因為兩人時常在一起會形成習(xí)慣,變得麻木,意識不到自己本身就在愛里。
所以分手后的每一分每一秒都是痛苦的,但你的道歉、你的哭鬧并不會讓對方回心轉(zhuǎn)意,反而會讓對方覺得無理取鬧。
其中一方想要挽回感情,前提是得確定對方對自己還有一線感情。
因為一個不愛你的人就像是冰冷的海水,永遠無法變熱。
然后,返早山你就得使用一些技巧,讓對方意識到對你存留的愛意。
往往,分手后有四個挽回方法,不妨試試。
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第一種:彌補曾經(jīng)的不足
兩人分手肯定是有原因的,你要抓住這個根源。
在分手期間,你要讓自己冷靜下來,然后找一個時間將對方約出來。
你們可以將讓你們分手的問題好好溝通解決,你也可以適當(dāng)?shù)刈龀龀兄Z。
去赴約又或是交流的時候,千萬不要表現(xiàn)得太激動。
因為大多數(shù)人都很討厭對方“一哭二鬧三上吊”的樣子。
這樣不僅很掉價,而且會讓對方丟臉,讓對方更加厭倦。
另外,非常值得注意的一點是千萬不要不斷地去騷擾對方。
我能理解你愛著對方,恨不得對方馬上回到你身邊,但這樣做是沒用的。
你想要延續(xù)你們的感情,就得循序漸進,慢慢地來,先從改變自己做起。
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第二種:開始保持聯(lián)系
感情都是聊天聊出來的,你要是想對方回來就不能斷了聯(lián)系。
你們曾經(jīng)是情侶,那你肯定可以從很多地方聯(lián)系到對方。
在沒有打擾到對方生活的情況漏中下,你可以選擇主動去找對方聊天。
但上來你可以先別這么直接要求對方復(fù)合,你可以問問他的日常,或是分享自己的日常。
將自己想要復(fù)合的心壓下去,慢慢深入對方的生活。
如果有條件的話,你可以找朋友讓你們有一些相遇的機會。
如果對方愿意回復(fù)你消息,那說明他們對你也還有意思。
因為大多數(shù)人都很現(xiàn)實,如果討厭的人發(fā)來消息,基本都不會去回復(fù)的。
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第三種:提供情緒價值
情緒價值簡單來說就是讓對方感到與你相處很舒適。
你們分手的其中一點睜判原因肯定是情緒價值太低了,你沒辦法帶給他快樂。
這就是你需要改變的地方了,你可以去多了解對方的喜好增加他對你的興趣。
一般情況下,只要對方對你還有感情,那在這種互動下是會再一次愛上你的。
在平常聊天的時候也有一些小技巧,就是多一些曖昧的語句。
兩人的愛情都是從曖昧開始的,你得讓他重新感受到當(dāng)初的熱情。
千萬要記住不要慌亂,一定要一點點來,即使是你換回了他也一定要好好維系這段關(guān)系。
既然你選擇復(fù)合,就不要辜負對方的原諒。
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第四種:死皮賴臉
只要臉皮厚,哪怕是冰冷的人也會被你感動。
當(dāng)然前提是你不能太騷擾他們,要保持在對方不反感的度里。
你可以去給他們送早餐,每天在他路上堵他送點小禮物小花束。
男人如果遇到這種情況大多會比較有成就感虛榮心,女人如果遇到這種情況大多會更容易被打動。
因為感情里更重要的就是真誠,既然你真的想要和對方在一起,就得拿出十足的干勁來。
既然決定了,就勇敢地邁出第一步,不要覺得丟臉。
如果你覺得丟臉,那你的愛人肯定就跟別人跑了。
要先制服對方的心,就得先讓自己開心,將好的情緒帶給對方,讓對方看到曾經(jīng)陽光的你。
人都是很容易被感染的,你每天開開心心地哄他,久而久之他自然會接受。
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當(dāng)然如果這些方法都不行的話,說明他肯定是不愛你的又或是你做了什么違背原則性的事情。
只要一個人對另一個人還有感情,那只要解決根源就都能重歸于好。
很多分手的情侶無法重新在一起,定然是對方有了歪心思。
或許與你的分手是他的蓄謀已久,或許在他的身邊已經(jīng)有了另一位新歡。
在這個快餐的時代,愛情的來去也變得非常迅速。
所以說,如果兩人在一起就應(yīng)該好好珍惜,如果挽回了對方就好好善待,如果沒能挽回那也別遺憾,因為世界上多的是有緣無分的人,你一定會遇到更適合你的人。
如何挽回失去的愛情?
如何挽回失去的愛情,要做到以下這四點:
1、減少辯解
分手可能是由長期的矛盾和失望慢慢積累而成的,曾經(jīng)造成的傷害已經(jīng)成為了事實,現(xiàn)在再多的辯解也會顯得特別蒼白無力。正確的做法是順著對方的想法,照顧好對方的情緒,不要繼續(xù)糾結(jié)于誰對誰錯,更加不要試圖通過講道理去說服對方。在這個感情敏感階段,照顧好對方的感受才是更閉搏為關(guān)鍵的。
2、找出對方的核心需求
核心需求并不是簡單地投其所好,要明白對方更基本的生理需求、安全需求、情緒需求、物質(zhì)需求。對方真正想要的是什么,對方真正需要你給她的又是什么,可能有很多你認為無關(guān)痛癢的小問題,正是對方更在乎的事情。感情中的細節(jié)特別重要,事事有回應(yīng),轎知祥件件有著落,或許現(xiàn)在存在的猛臘問題可能有很多,但是不要著急,哪怕你只是改變了50%,對方看到了你的誠意也就會對你有所改觀了。
3、重構(gòu)你的形象
挽回并不是姜太公釣魚,單方面的愿者上鉤,你必須要主動出擊做出改變,要讓對方真真切切感受到你的不同,然后重新對你產(chǎn)生興趣。不過自賣自夸可能會引起對方的厭煩,也很難讓人信服,不妨通過你們的共同好友去傳遞你的改變,無意之間提到你更近在健身或是在學(xué)習(xí)做飯,用輕描淡寫的表達去傳達出你的改變,這也可以增加一定的可信度。
4、持續(xù)溝通
挽回是一場持久戰(zhàn),處于感情敏感期的溝通肯定是存在困難的,之前有多少的不快樂,現(xiàn)在就會有多少的抗拒。不妨在聊天的過程中不要總是揪著感情問題不放,主動分享自己的日常生活,給對方增加情緒價值。等到對方愿意主動發(fā)泄負面情緒,愿意和你進行更深層次的溝通時,你要做的就是主動認錯,將負面情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒,努力化解問題。切記不要進行信息轟炸,也不要無休止地道歉,不要再給對方施加壓力了。
如何挽回女朋友,挽回前女友——你對她有價值
對于分手,男生說分手并不一定是真的,說分手基本的是因為女生給的負面情緒太多,壓力過大的一種逃避行為,但是女生錯誤的把這種行為認定成分手。其實這時候男生只是想暫時避開,就這么簡單,所以造成了你們溝通困難。因為負面情緒的累積導(dǎo)致,不想跟你聯(lián)系了,想回避,想獲得更多的空間。
但是女生跟男生分手大部分是因為男生沒有給足女生安全感,而且大部分女生在整個感情里是非常執(zhí)著的,作為一個男人,我必須承認的一點就是,在戀愛中,女生對愛情是加法,男生對女生則是減法。所以女生喜歡一個人,就會越來越喜歡,男生會慢慢變得平淡。這是男性女生思維差異的一部分,所以一旦一個女生決定跟你分手,那么幾乎就是現(xiàn)實問題,認定你沒有辦法給她帶來安全感,你讓她積累了很多的失望,比如你口口聲聲說做的事卻一直拖延,比如你口口聲聲說我愛你,但是表現(xiàn)出來的就是讓對方認為你是不在乎的,又或者在你身梁首上她根本看不到未來。
那么男生如何成功挽回女朋友呢?
我們現(xiàn)在了解一下女生對于你的挽回是什么心理想法、
軟言細語只是你的緩兵之計
放棄原則的退讓只會重蹈覆轍
你根本就不知道分手的原因
宸哥有一個個人見解,就是在戀愛關(guān)系中,男人是理性的,女人是感性的。但是一旦分手后,男人可能會轉(zhuǎn)變?yōu)楦行裕赡苻D(zhuǎn)變?yōu)槔硇?。那為什么這么說呢,因為在一段關(guān)系中,女生越愛越濃,因為她是感性的,她的感性來自于橡枝數(shù)你對她的好。而男生隨著戀愛時間變長,把一切都變成了理所當(dāng)然,不再去經(jīng)營,在相處中出現(xiàn)矛盾啊沒有一個很好的溝通,男生可能時不時的會想我們到底合不合適,理性源于相處中的種種矛盾點,因為男生跟愿意從現(xiàn)實角度去想問題。
但是分手后,男生會突然發(fā)現(xiàn)在這段關(guān)系中是不是自己太過分了,忽略了對方的感受,對方的所有需求好像自己都沒能做到搭侍,這個時候男生就是感性的了。而女生因為在這段關(guān)系中持續(xù)性的付出,隱忍,本來想用感性去感動你,結(jié)果攢夠了失望選擇了離你而去,這個時候她看清了你們之間所有的問題,因此變得理性了。所以她不會再因為你的甜言蜜語而回到你身邊,也不會因為你拿顆糖,她就屁顛屁顛的過來索要抱抱。
大家看一下這個聊天記錄,這個就是典型的,在一段親密關(guān)系中因為各種矛盾溝通失敗導(dǎo)致,男方罵了女朋友滾,還讓女朋友不要嗶嗶了,更后沖動之下刪除了女朋友。
這個案例就在前幾天發(fā)生的,具體細節(jié)我們暫時忽略,更后的結(jié)果就是,男生回到家發(fā)現(xiàn)女朋友搬走了自己的東西,這才發(fā)現(xiàn)女朋友真的就這么讓自己給被分手了。期間男生又是奪命短信,又是頻繁的添加微信,但是不僅沒有用,后來女朋友干脆不接自己的電話了,用了一個錯誤的方式把女朋友越推越遠,于是找到了我。當(dāng)然了,結(jié)局肯定是好的,從業(yè)這么多年經(jīng)驗肯定是足足的,所以在我的推動跟幫助下,男生跟女朋友成功復(fù)合,。
那么在挽回過程中不僅是考驗?zāi)愕恼嫘?,更是考驗?zāi)阈膽B(tài)的耐受能力,在挽回過程中,面對對方忽冷忽熱的態(tài)度是一定的,這個時候如果你失了分寸,只能導(dǎo)致你的挽回計劃在半路夭折。
所以在挽回中首先你要清楚面對你的復(fù)合請求,女人會有的幾種態(tài)度,你才能以不變應(yīng)萬變,做好充足的準(zhǔn)備,不至于到時候自亂了陣腳。
那么我們首先談一下,挽回中女生的心理變化。(在此僅說一下真性分手的拉黑)
1.對你無比抗拒,以免騷擾只能斷聯(lián)
在挽回中,當(dāng)你還沒有說出你復(fù)合的請求時,對方已經(jīng)把你拒之門外了,連說話的機會都不會給你。因為你的所作所為已經(jīng)嚴重觸碰到了她的底線,讓她對你忍無可忍,對這段感情失望。
所以分手初期正是她對你尤其抗拒的時候,所以不管你怎么道歉保證、跪舔求和只會讓她覺得反感,還有一個現(xiàn)象,分手后,你去關(guān)心對方,去詢問對方近況,讓對方感覺到的不是問候而是騷擾。所以更別說死纏爛打這種帶給對方壓力的挽回方式。只會讓對方把你拉黑,對你更加死心絕情。這就是更常見的一種情況:你做了很多感人的事情,可你只能感動你自己,惡心了對方。
你可以選擇抱著回憶不放手,那是你的選擇,但是在對方眼里是不具有任何力量的。
不愿意給自己添堵
有百分之70的分手是以撕逼結(jié)束的。兩個人大吵一架,什么傷人說什么,都往死里戳對方的痛處,曾經(jīng)朝夕相處累積下來的相互了解變成了現(xiàn)在針鋒相對時更具殺傷力的武器,更后"你捅我一刀,我捅你一刀",分手場景堪比車禍現(xiàn)場。例如,有的時候我會問來咨詢的學(xué)員,“那你覺得你們因為什么分手呢”。學(xué)員更后也是懵逼的,含含糊糊說不清楚。但是分手的爭吵中對方更面目可憎的那個瞬間去清楚的記了下來??吹侥愕穆?lián)系方式,不僅想不起曾經(jīng)的美好,反而歷歷在目的都是你們撕逼的瞬間。
明知不可能 那就刪除 不想被迫營業(yè)你的朋友圈
沒有愛,沒有恨,就像煩在朋友圈賣假貨的同學(xué)一樣煩你,例如,分手初期你不斷的在朋友圈刷存在感,一些情情愛愛的動態(tài)文字,她已經(jīng)對你有抵觸情緒就怕跟你說話,所以面對這些存在感,又不能提醒你或者罵你,顯得自己挺沒風(fēng)度的。所以只好拉黑你,眼不見心不煩么。
先下手為強
如果你們兩人是和平分手,雙方又沒有什么大的過錯,只是因為感情逐漸耗盡,那就你好我好大家好,彼此也沒有聯(lián)系對方的必要。和平了兩天之后,女生就會覺得,反正也沒交集了,我還留著干嘛,等著他先拉黑我么,不行,我得先拉黑他,反正我也不在乎他了。
若不刪除拉黑,怕會控制不住自己找你
還有的時候,兩人分開并不一定是因為不愛,可能是因為一方的背叛,又或者是現(xiàn)實原因的阻礙,所以導(dǎo)致兩人沒能走到更后,像這樣的情侶在分開之后,有一方會是非常傷心的。
所以說當(dāng)一個女人在分手后將你刪除拉黑,還有一個原因就是害怕,怕自己若是不將你刪除會控制不住自己的去聯(lián)系你。但若是真的很愛,就算是刪除了你的所有聯(lián)系方式,我想他心里對你也還是銘記于心的。這是感情中更悲劇的,相愛而不能再去愛。
其實,宸哥覺得分手后,將彼此的聯(lián)系方式刪除拉黑是一件很正確的事情,既然你們已經(jīng)分手了,那么互不打擾或許才是彼此更好的選擇,正所謂你走你的陽關(guān)道,我過我的獨木橋。
不管女生是因為什么心理刪除拉黑你,我希望男生都要明白一點,既然分開了,就不要再去回憶過去的美好或者所犯的錯誤,如果你真的不愛了,那就好好開始下一段戀愛,如果你還是覺得這段感情是你割舍不掉的,那就要勇敢的去挽回,畢竟一段感情從相識到相戀,不是菜市場買菜,討價還價菜就到手了。經(jīng)營一段感情哪怕只是幾個月的時間,都是需要你付出大量的情感,投入很多的精力,怎么能說放就放。
那么話說回來被分手,是一件非常痛苦的事情,你會失去掌控權(quán)、會不甘心、會不被認可、這些奔涌而來的負面情緒,會在很短的一段時間內(nèi)迅速地擊垮一個人的心理防御機制,導(dǎo)致情緒完全失控。
一個人被分手之后,更常見的一個行為就是,拼命的找對方,和對方道歉、保證、關(guān)心討好等等,心急如焚的想盡一切辦法找溝通渠道、見面機會,試圖挽回,但是這樣伴隨而來的結(jié)果卻不盡人意,對方要么回應(yīng)冷淡,要么干脆避而不見,甚至惡語相向。
說挽回之前呢,宸哥在這簡單說一下,男生在感情中容易犯的錯誤
大男人主義,占有欲太強,忽視女生的感受
在愛情中經(jīng)常大男子主義,受欲望支配會表現(xiàn)的非常強勢,一旦自己決定之后的事情必須去做,很難聽進別人的意見和想法;而且喜歡把自己的意愿強加在戀人身上,振振有詞,永遠是對的,喜歡用自己執(zhí)著的方式表達愛,不愿意尊重、詢問戀人的意見和感受。加上十足十的占有欲,例如“你是我的女朋友,凡事都必須聽從我的想法和意見” 又和女生爭吵必須爭出個你輸我贏,基本不考慮、不尊重對方的感受。
情緒不穩(wěn)定,在戀愛中不穩(wěn)重
男生是客觀的小動物,女生是感性的動物,假如一個女生長期跟一個男生在一起,那就說明這個男生是可以給她歸屬感的。而一個變化無常、控制不了自身情緒的男生,是給不了女孩歸屬感跟安全感的,反倒會讓女生擔(dān)心和你在一起,擔(dān)心你忽然變卦或是忽然發(fā)脾氣。嚴重點會患得患失,時間久了,就會讓女生產(chǎn)生焦慮狀態(tài)。甚至是害怕失去。
過度神經(jīng)大條,會get不到女生在乎的點
對女生來講,愛情是一點一點累積的,不喜歡也是。有時你覺得無關(guān)痛癢的瑣事,女孩會感覺它是大事兒,并一點一點的記錄下來,直至暴發(fā)。比如,女生有時候會說“你是不是不愛我了”男生會下意識的說,你是不是精神不好,別沒事找事。這就是沒get到女生的點,可能女生并不是真的問你是否愛她,而是你們之間發(fā)生了某件事,讓這個女生產(chǎn)生了這種焦慮。那么這件事情才是關(guān)鍵。
缺乏溝通交流和聆聽,溝通交流能力差
在戀愛中,心靈上的溝通交流通常比身體的交流更為關(guān)鍵。而作為男生大多數(shù)是欠缺這種溝通和交流的,基本都是生活上的照料和瑣事。男生對女生的價值觀念、人生價值觀、都一無所知,也不愿意去了解。導(dǎo)致在情感出現(xiàn)危機時,第一件做的事兒不是去搞清楚危機在哪兒,而是去猜疑女友是不是不愛自己了,并且經(jīng)常性的反問“我錯了么 我哪錯了”。我相信很多女生聽到這樣的話會非常失望,因為自己用心對待的男朋友,連自身看待情感的心態(tài)都不明白。
那么我們言歸正傳,如何去挽回?怎么挽回才是更正確更有效的方式呢?
1.拉黑就重建聯(lián)系,有聯(lián)系就從“朋友”切入
我們說有拉黑就有重建聯(lián)系,工作上的聯(lián)系、你們共同的物件、朋友的各種聚會,她能把你的聯(lián)系方式全都拉黑,但是你總能找到突破她的借口,與她恢復(fù)聯(lián)系,只要你不暴露你的目的性,讓她放松警惕,她雖抗拒但是多數(shù)都不會拒絕。
沒有拉黑還不懂得把握,那就說明你情商不夠,她既然給你留有窗口,那就說明對你沒有那么深的反感。
從“朋友”做起也不怕,只要你循序漸進地向她輸入你的改變,在她需要的時候及時出現(xiàn),你的存在就會變?yōu)橐蕾?,適度的引導(dǎo)就會讓你們的親密關(guān)系重新建立。
2.提升吸引力,是讓女人回來的誘餌
人都會對未知的事物充滿好奇,尤其是女人,明知道好奇心害死貓,還是忍不住探索新鮮的事物,而相處那么久的你們,彼此了解,就像透明玻璃,一眼望到底,探究你毫無成就感可言。
可能她會覺得日子寡淡無味,這是你們之間缺少的就是那份新鮮和刺激。就像每個男人看到好看的小姐姐都會多看兩眼,女生其實也不例外,女生骨子里也是喜歡有魅力的男人。那么分手之后就是你提升自己魅力的好時期,你可以全心全意挖掘自己的興趣愛好、交友讀書,廣博的見聞是你的談資,成熟幽默的談吐會讓女人對你刮目相看,對你重新產(chǎn)生興趣。
這時你已經(jīng)成功釣起了女人的注意,接下來就是利用真心和套路慢慢收線,將女人成功挽回了。
減少控制欲和占有欲
那么我之前說到,大多數(shù)男生在戀愛中都有大男子主義,包括宸哥自己,也是有點大男子主義。比如喜歡控制對方啊,不允許女友穿著性感暴露,不允許女友和別的異性接觸太多等等,其實控制欲和占有欲是一種防御機制,對待愛情充滿著不安全感。
真正的愛情是以互相尊重為前提,任何人都充滿向往自由的意愿,而且你也不可能真正看住一個人,真正愛你的人不可能離開你的身旁,不愛你的人早晚會離你而去,真正拴住一個人的心是你的價值,而不是通過各種手段來控制。
降低自己的需求感
需求感的本質(zhì)是索取對方的價值,人本能都會產(chǎn)生防御 。在挽回中,我非常理解你們迫切想讓對方知道你還愛她的心理,但是嘗試過用暴露需求感挽回的人都得到一個深刻的教訓(xùn),就是你的需求感暴露的越強,對方離你越遠。就好比有人在大街上給你推銷一件東西,對方態(tài)度特別熱情、特別急切,你會不會也因為對方企圖強烈而加強防備呢? 就像把一塊雞肉放在貓的食盆里它會吃,如果直接放到它嘴邊,它都知道應(yīng)該先躲避一下,拒絕這種主動,看看情況再做決定。
在這里很多人都有兩個誤區(qū):
首先,降低需求感不是說不能表達感情,而是不能目的性太強。你表示欣賞、贊美、喜歡,多方多少也會開心,因為你是在給對方提供情緒價值;但你要表達占有、情緒化、我非跟你在一起不可,那你就是在給對方施加壓力,對方的感受就是很差的。
挽回一定要建立在雙贏的基礎(chǔ)上,即對方能給的,是你想要的(已滿足);你能給的,也是對方想要的,甚至能讓對方賺到。
比如我們遇到的保險銷售,他們給保險的性價比可能真的很高,但過于暴露需求感,過于狂熱推銷,還是會讓你覺得他們只是盯著你口袋里的錢來的,反而會讓你忽略保險的本身。
你可能真的很優(yōu)秀,方方面面提升了很多,但在對方眼里滿滿的都是“需求”,你在對方心中的價值也會因此下降。
其次,降低需求感不是說你不能有需求,欲望本身就是我們行為的原動力。而是你要懂得延遲滿足,不要成為需求的奴隸,你自己才是主體。你要記住,挽回中你出于情緒做的選擇,99.999… %都是錯的。
我們挽回當(dāng)然應(yīng)該堅持不懈,但不代表就不需要審時度勢,需求感雖然可以有一點,畢竟挽回需要主動,但理論上需求感越低的一方,更能在一段感情中處于高位(不代表不作為)。
分手后,也不代表對方對你沒有任何需求,只是對你沒有信心。但一旦發(fā)現(xiàn)你有滿足她需求的能力,甚至能超過了她對你的期待,那么也能增強前任對你的需求感。
保持心態(tài),循序漸進
在你挽回前任的過程中,一定要管理好自己的情緒,循序漸進而不是急于求成。
宸哥告訴大家?guī)讉€在挽回過程中應(yīng)該保持的三種心態(tài):
首先是愛自己,才能更好地愛別人
愛自己,不僅僅是對自己好,其實更多的是發(fā)現(xiàn)自己,正確的認知自己。只有學(xué)會接納自己的需求,才能更好地給予伴侶需求,才能在這個過程中,不斷做出有利于你們感情發(fā)展的事情。
其次是有因必有果
導(dǎo)致今天分手這個局面一定不是一方的過錯,一段感情的結(jié)束是你們兩個人共同造成的。我希望大家能夠好好的反思自己,一段感情需要兩個人一起去經(jīng)營和培養(yǎng)。在這段感情中,你需要好好回憶一下你們相處中的點點滴滴,找到導(dǎo)致你們分手的原因,只有這樣才能改變目前的處境。
更后就是我愛她,但我絕不愛的卑微。
挽回過程中充滿了變數(shù),在開始挽回前,希望大家一定要和前任取得共識,即她也對你懷有感情。
在取得共識的基礎(chǔ)上,大家千萬不要太過卑微,過分的低姿態(tài)只會讓對方不懂得珍惜。避免讓自己成為愛情的奴隸,但也不是讓你去做她的王,而是希望你們能用平等的姿態(tài)去取得彼此的信任。要知道,一段感情如果失衡了,就算挽回也沒有任何意義,總有一天卑微的一方會爆發(fā),重蹈覆轍就成了一個必然。
挽回中不要暴露你的不滿
挽回中會有委屈,也會發(fā)現(xiàn)對方身上很多減分點。
挽回要逆轉(zhuǎn)高低位,你要保證自己心里想什么對方摸不清,但是對方在想什么你能越來越知道。后者很復(fù)雜,不過前者你只要做到“不說”就可以了,讓對方想問你什么想法的時候是問不出來的。
這一點在挽回中大多數(shù)人都意識不到,尤其是復(fù)聯(lián)“廢測階段”。要知道你們這時候不是伴侶關(guān)系,“表達不滿”其實是關(guān)系里相互平等溝通以維持關(guān)系的手段。在關(guān)系之外你的“表達不滿”和“提意見”容易破壞你和對方那堵“友善”的墻。
你沒有資格表達不滿,因為對方是采取“退出關(guān)系”的方式以“結(jié)束不滿”。被你強行拉回來以后,若再次遭遇你的“不滿”,只會出現(xiàn)對方進一步判斷這段關(guān)系更加沒有意義的結(jié)果。
在感情里,對錯真的沒有意義,“對的”那方也會更需要“錯的”那方,然后就是——“你很好,但我配不上你,別在一起了”。
所以無論是你的錯還是對方的錯,如果你非要追究責(zé)任,相信我,此時對方腦海里只有三個字“不合適”。他心里會想明明可以少掉這些爭執(zhí)的麻煩的,干嘛還要和你繼續(xù)聯(lián)系。
當(dāng)一段關(guān)系陷入僵局或者死路,你可以選擇漂亮的全身而退,干干脆脆。
你也可以選擇重構(gòu)關(guān)系,再次努力,哪個選擇都不是錯的。
挽回成功與否,也取決于你堅信的態(tài)度,挽回難嗎?不難。只是你沒走心。
如何挽回一個絕情的人
感情曾經(jīng)深刻入骨,唯有傷透了心,才會有絕情,關(guān)于這一點,每個人都會有深切的體會,其實不必多說,也會有領(lǐng)悟。愛有多真,就會有多傷,只因為深愛后,所有的鎧甲都丟棄,一切軟肋都暴露,任由別人的珍惜或者傷害,簡直就是一種劣勢的處境,但也毫無辦法。
絕情提分手的人,可以是男人,更可以是女人,所以沒有性別上的差異,只要感情到了氣數(shù),誰都不想繼續(xù)陪伴,只是為愛而卑微求同,總會讓人痛苦和委屈,與其擰巴,不如放手。
其實,絕情分手時,并不是毫無余地可挽回,而是需要一點點時間和技巧,也就是善于利用男女感情的心理,試圖博弈一份真心依賴和信任。
在男女感情瀕臨危機的時候,這幾個辦法值得一試,若你也遇到了絕情分手的情況,不妨嘗試一下,或許會有姻緣的握緊:
第一,表面上痛苦答應(yīng)分手的提議,背地里要學(xué)會安靜保護和陪伴,但是要講究尺度和分寸,不能靠得太近,也不能動情瘋狂,既然別人絕情提分手了,一定是很傷心,很難過,所以保留一份尊重,才是更好的愛。第二,抓住每一個被需要的時機,不要有任何猶豫,即使暫時無能為力,也需要在態(tài)度上表露真摯和專注,力爭讓對方看到你的誠意,先別管效果如何,只要態(tài)度到位了,感情自然而然會有轉(zhuǎn)變。第三,解決問題,把一切遺憾處理掉,不管是家庭的問題,還是工作的原因,以及生活習(xí)俗的事情,都應(yīng)該全部清零抹凈,這是原則性的問題。比起愛與不愛,戀人更在乎的是對方的偏袒態(tài)度,若始終專注和偏袒,就會升騰起濃厚的愛戀與依賴。即使暫時分開了,也會有愛的回溫與喚醒
相處中,一定要學(xué)會坦然接受分手的提議,在絕情豎姿伍到來的時候,千萬別再執(zhí)拗和糾纏,將會毫無用處。對于一個絕情提出分手的人而言,任何激烈的情緒將會適得其反,不僅搞砸了相處的余地,還把過去的傷感全部勾了出來。
更好的應(yīng)對辦法,其實就是先接受殘酷的現(xiàn)實,再有所期待和改變。以不變應(yīng)萬變,是挽回絕情提分手的巧妙之處。
分手之于戀人,存在著同樣的傷感和痛苦,無論提出來的,還是被提出來的,都是一樣的心酸和無奈,所以,兩人在這段時間里,都別老死不相往來,也不要拼命糾纏和關(guān)心,不如學(xué)會等待和默默陪伴,在安靜中尋找合適的時機。
默默陪伴,是一種感同身受,也是體貼和疼愛的表現(xiàn)。
曾經(jīng)相愛的兩個人,如今不能朝夕相處,只能遠隔一方,各自為安,偶爾的寒暄是對過去真情意的一種尊重和珍惜,也是深沉的回憶。
依然記得從前的一切,卻也從未離開陪伴的堅持,只是從轟烈變成了悄無聲息。以前是近距離的守護,現(xiàn)在則是時空距離上的守望,距離雖然存在著,但是愛從未離席,這就是挽回的很好溫床,力爭讓對方看到愛還在,只是從濃烈擁有變成了尊重和懂得,若有機會,仍愿意靠近和握緊。
在等待時機中,偶爾寒暄和問候,一定要表露出這樣的態(tài)度,比如,心里依然有對方,且保持了不將就的姻緣態(tài)度,并未開始新的感情,其他都不必細說,略略提及就是很好的懂得。
過分熱情和糾纏,反而會造成一種壓抑感,寬松的訴說和提示,則會讓人感覺到你的變化和成熟。
凡事貴在于及時二字。
別人昨天囑托你的事情,你在一個月之后才有回應(yīng),換做是你,你還有愛的感覺嗎?你還會執(zhí)迷于一份喜歡上嗎?大概不會。
很多人不懂什么才是真愛,其實真愛就是唯一中的及時,及時中的認真,心疼中的尊重。若有多方面的顧及和融入,愛意自然不會薄淡。
在時間刻度上的及時和有效,會讓人感覺到心安與踏實,即使能力有限,也會感覺到溫暖和體貼,至少態(tài)度讓人看到了真心??傆腥藫?dān)心能力不夠,害怕自己在心愛的人面前跌份,所以寧可拒絕或者拖沓,也不愿意及時陪伴,這是更可憐的愛情觀,也是很容易錯過緣分的遺憾。
當(dāng)對方絕情提分手的時候,一份及時的回應(yīng),會讓感冊彎情迅速回溫,只因為人家在某些時刻很需要你,甭管是什么事情,只要你愿意疼愛和呵護,就能抓住一份機會,這份美好是任何一種告白都比不上的浪漫。
時間給了戀人以冷靜與思考的余地,讓原本想不通的事情,逐漸領(lǐng)悟和放下,以及釋懷和坦然,再一次的聯(lián)系和訴求,大抵就是主動拋出橄欖枝,期待著你的溫暖和疼愛,若讀得懂,就是幸運,若讀不懂,就會錯過幸福
導(dǎo)致感情破裂和遺憾的事情,其實不外乎這幾個,比如,愛意變遷,曖昧不余或斷,個性不合,磨合不順?biāo)?,異地,家人反對等等?/p>
不管是哪一種問題導(dǎo)致的絕情分手,若想挽回對方,請一定要從根本上入手,別總膚淺在表面的事情上,即使通過你的努力,挽回了對方,或者感動了對方,一旦重新在一起,感情還會有諸多的危機,到了那個時候,若再一次絕情分手,恐怕沒有挽回的余地。
想要穩(wěn)穩(wěn)的幸福,就得學(xué)會改變自己,解決問題,處理掉一切遺憾和傷痛,力爭讓兩人相處在一起毫無隔閡與失望,一切都是幸福的模樣,既有未來的圓滿,也有當(dāng)下的快樂。
感情的致命傷,其實并不是分手了好幾次,卻又復(fù)合著,而是問題從未處理和解決,不是糊弄著自己,就是混沌了別人,看似很有柔韌性,實則是給幸福埋下了后患。
世間所有的問題,都是用來解決的,當(dāng)你覺得不可能挽回一份感情的時候,你是否有所努力和認真?當(dāng)你感覺到對方確實已經(jīng)失去了的時候,你是否自我反思過、改變過?
如果沒有嘗試著努力,請不要隨便說放棄,努力不一定成功,但是過早放棄,一定會失敗。
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