菲兒情感挽回?菲兒戀情1990

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【引言】菲兒情感挽回?菲兒戀情1990?映森情感整理,獲取情感知識(shí)“菲兒情感挽回”的內(nèi)容如下:

情感目錄一覽:

傷了他的心怎么挽回(傷害了一個(gè)人怎么挽回)

當(dāng)你傷害了你愛(ài)的人,就會(huì)很痛。

作為人類,我們有這個(gè)可怕的習(xí)慣——傷害他人。大多數(shù)情況下,它不是故意的。但當(dāng)它發(fā)生時(shí),你們的關(guān)系就會(huì)出現(xiàn)裂痕。

當(dāng)我們傷害了某人或某人傷害了我們時(shí),通常有一種方法可以治愈傷害。

當(dāng)你傷害了你愛(ài)的人時(shí)該怎么做的5個(gè)步驟

無(wú)論你面對(duì)的是客戶、員工、你的孩子、你的伴侶、配偶,還是你幾乎不認(rèn)識(shí)的人——清理工作看起來(lái)都是一樣的。在你傷害了你所愛(ài)的人之后,再回來(lái)修補(bǔ)問(wèn)題,總是遵循同樣的過(guò)程。

雖然我們經(jīng)??咕芑仡^,但我們清理我們?cè)斐傻膫Φ哪芰Γ墙】店P(guān)系的標(biāo)志之一。我們?cè)皆缧扪a(bǔ)自己造成的傷害,就能越早地向前發(fā)展,擁有一段健康快跡鉛樂(lè)的關(guān)系。

對(duì)方覺(jué)得受傷和憤怒的時(shí)間越長(zhǎng),越有可能成為更大的問(wèn)題。盡快去做清理工作,按照這些步驟去做,讓它更順利。

那么,我們?cè)撊绾位剡^(guò)頭來(lái)討論事后造成的創(chuàng)傷呢?

傷害已經(jīng)造成后,如何創(chuàng)造愈合?

在你傷害了你愛(ài)的人之后,解決問(wèn)題的更好方法是什么?

以下是菲兒的專業(yè)建議,幫你做清理工作。

第一步:使用溫和的方法來(lái)修復(fù)問(wèn)題。

先以溫和的方式接近對(duì)方。

去看看,先說(shuō)一句:"對(duì)不起,我傷害了你。我們能談?wù)剢幔课蚁霃浹a(bǔ)之前發(fā)生的事。" 這對(duì)夫妻在試圖修復(fù)破碎的婚姻時(shí)有效,對(duì)朋友、家人和同事也有效。

當(dāng)夫妻討論問(wèn)題時(shí),更重要的是前兩分鐘。這就是為什么用溫和的方法開(kāi)始效果更好。在更初的兩分鐘里,我們可以表現(xiàn)出同理心,并幫助被傷害的人知道我們很抱歉,我們想解決問(wèn)題。

在不健康和受虐的關(guān)系中,人們會(huì)忽視這些問(wèn)題,不談?wù)撍鼈?。在健康和蓬勃發(fā)展的關(guān)系中,每個(gè)人都努力通過(guò)從過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)來(lái)改善關(guān)系。

當(dāng)你傷害了你愛(ài)的人,該怎么辦?密切注意。

如果你傷害了某人,而你一開(kāi)始就以斗氣的態(tài)度來(lái)解決問(wèn)題,很可能會(huì)導(dǎo)致進(jìn)一步的沖突。如果有人告訴你他們覺(jué)得被輕視了,而你又不同情和傾聽(tīng),那也不會(huì)有什么好結(jié)果。

用溫和方法的開(kāi)始,然后按照菲兒接下來(lái)的步驟進(jìn)行。

如果他回應(yīng)你的談話請(qǐng)求,分享他們因?yàn)槟阕隽耸裁椿蛘f(shuō)了什么而感到生氣,你可以通過(guò)接受指責(zé)來(lái)幫助治愈。

我們不需要同意,我們不需要承認(rèn)任何事情,我們只需要傾聽(tīng)就可以了。點(diǎn)頭說(shuō):“我知道讓你很受傷,我很抱歉,請(qǐng)多告訴我一些?!?/p>

這幾句簡(jiǎn)單的話具有不可思議的力量,幾乎能讓所有人放下防備,讓他們?cè)敢獬ㄩ_(kāi)心扉。但一旦他們敞開(kāi)了,你就需要一些其他的技巧,否則,很容易回戰(zhàn)斗狀態(tài)。

第二步:承認(rèn)你所聽(tīng)到的東西,這會(huì)緩和情況。

只要承認(rèn)我們聽(tīng)到了我們伴侶、朋友或同事感到受傷,我們就能很容易地緩和任何痛苦的情緒。

簡(jiǎn)單地承認(rèn)被我們傷害的人的痛苦情緒很重要,這很簡(jiǎn)單,很強(qiáng)大,有助于快速創(chuàng)造療效。

當(dāng)你傷害了你愛(ài)的人,該怎么辦?承認(rèn)它們。

我們可以通過(guò)簡(jiǎn)單地說(shuō)一句話來(lái)承認(rèn)我們所聽(tīng)到的東西,例如:"我聽(tīng)到你說(shuō)你感覺(jué)到(插入你聽(tīng)到的情緒)"。注意到說(shuō)話人所表達(dá)的情緒就像是在氣球里放了一根針,它能緩和局勢(shì)。如果你不精通情緒的語(yǔ)言,讓菲兒來(lái)分享一些常見(jiàn)的情緒,當(dāng)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí),人們往往會(huì)有這樣的感覺(jué)。

常見(jiàn)的幾種情緒是;受傷、沮喪、憤怒、不高興或難過(guò)。以下是步驟。

首先要承認(rèn)你意識(shí)到你傷害了對(duì)方。

告訴對(duì)方,你想彌補(bǔ)已經(jīng)造成的傷口。你想聽(tīng)聽(tīng)他們的意見(jiàn),如何能讓事情變得更好。讓他們知道你意識(shí)到有一些不好的行為,你想改變。

問(wèn)他們是否愿意解決這個(gè)配數(shù)問(wèn)題。如果培州首他們?cè)试S你傾聽(tīng)他們的感受,傾聽(tīng)他們的反應(yīng),仔細(xì)傾聽(tīng)他們的情緒,承認(rèn)他們的感受。

用問(wèn)題跟進(jìn),努力承認(rèn)他們的情緒和問(wèn)題的一面。

第三步:?jiǎn)枂?wèn)題來(lái)推動(dòng)傷口愈合

當(dāng)我們聽(tīng)到有人覺(jué)得被我們輕視的時(shí)候,很容易認(rèn)為我們知道他們的意思。

我們很容易對(duì)我們聽(tīng)到的和我們認(rèn)為聽(tīng)到的做出反應(yīng),但很多時(shí)候我們聽(tīng)到的和對(duì)方說(shuō)的并不一樣。

無(wú)論我自認(rèn)為對(duì)自己聽(tīng)到的東西有多了解,我都經(jīng)歷過(guò)太多次誤解,以至于現(xiàn)在已經(jīng)不太了解了。與其做出反應(yīng),不如試著問(wèn)幾個(gè)問(wèn)題。

根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn),我發(fā)現(xiàn)聽(tīng)到一件事,而聽(tīng)到的這件事卻有別的意思,這是很正常的。同樣,我也經(jīng)歷過(guò)有人對(duì)一件事作出反應(yīng),后來(lái)發(fā)現(xiàn)他們對(duì)一些完全不相關(guān)的事情感到不安。

當(dāng)你傷害了你愛(ài)的人,該怎么辦?感同身受。

感同身受并重復(fù)你所聽(tīng)到的是緩和的第一步,現(xiàn)在你可以通過(guò)問(wèn)問(wèn)題來(lái)讓問(wèn)題更加清晰。療傷的關(guān)鍵是被傾聽(tīng),感覺(jué)有人在關(guān)心。

如果我們的朋友說(shuō):"我對(duì)你昨天沒(méi)準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)感到很不高興。"我們可以感同身受,開(kāi)始療傷過(guò)程。有了問(wèn)題,我們可以澄清,很快我們就可以問(wèn):"你需要的是什么?"

提問(wèn)是展示自己投入和有興趣尋找解決方案的方式,這表明我們參與了解決問(wèn)題的過(guò)程。

當(dāng)我們感同身受時(shí),我們會(huì)讓對(duì)方知道我們?cè)诤?,而?dāng)我們問(wèn)問(wèn)題時(shí),我們會(huì)傳達(dá)一種深刻的"我在乎"的感覺(jué)。這種關(guān)心是更終的*炸彈,對(duì)于幫助完全凈化所造成的痛苦至關(guān)重要。

第四步:?jiǎn)枂?wèn)對(duì)方的需求是什么

在所有的傷害之下,都有一種需要。當(dāng)有人說(shuō):"你這樣對(duì)我說(shuō),我覺(jué)得很不高興 "時(shí),他們也在說(shuō):"我有這種需要"。如果我們感同身受并提出問(wèn)題,我們通常會(huì)發(fā)現(xiàn)需求在哪里,但并非總是如此,通過(guò)提問(wèn)我們可以直接從我們的伴侶(同事或朋友)那里聽(tīng)到。

在我們聽(tīng)到對(duì)方的需求之前,任何*性的對(duì)話都是不完整的。當(dāng)我們問(wèn)出需要什么時(shí),我們就打開(kāi)了解決問(wèn)題的途徑。

幫助治愈過(guò)去我們?cè)斐傻膫诘倪^(guò)程很簡(jiǎn)單。雖說(shuō)并不容易,但卻很簡(jiǎn)單。感同身受,問(wèn)問(wèn)題,問(wèn)需要什么。

第五步:如果沒(méi)有改變,尋求專業(yè)人員幫助。

作為情感導(dǎo)師,菲兒幫很多人改善過(guò)溝通。

修補(bǔ)傷口并不總是兩個(gè)人的工作,也需要專業(yè)人士的幫助。如果你嘗試了上面的步驟,卻苦于找不到解決辦法,那可能是時(shí)候考慮找專業(yè)人士了。

不管你在哪里,菲兒都能幫上忙。

男人反感你了怎么樣才能挽回,菲兒教你如何去挽回

“他討厭我,但我愛(ài)他?!狈苾航?jīng)常聽(tīng)到不同的版本?!拔业那澳杏延憛捨?,但我愛(ài)他?!薄拔艺煞蛴憛捨?,想要離婚?!?/p>

對(duì)于那些想要找回前男友或逃離丈夫的人來(lái)說(shuō),這似乎是更絕望的情況。

有時(shí)他會(huì)出來(lái)對(duì)你說(shuō)?!拔矣憛捘恪?。那些令人心碎的話似乎描繪了更糟糕的情況。

討厭似乎離愛(ài)很遠(yuǎn),回去的路似乎無(wú)法跨越。

他討厭我

在過(guò)去小十年的關(guān)系恢復(fù)服務(wù)中,菲兒學(xué)到了很多纖喚。

其中一個(gè)更重要的教訓(xùn)之一就是毀大凱是,聽(tīng)不到任何聲音比“他討厭我”更糟糕。菲兒寧愿你的前男友討厭你或你的丈夫討厭你,也不愿他對(duì)你麻木,沒(méi)有什么情緒反應(yīng)。

如果他對(duì)你沒(méi)有感覺(jué),情況就會(huì)更困難,你們復(fù)合的可能性也就更小。

菲兒需要指出一些對(duì)你很重要的事情。

也就是說(shuō),僅僅因?yàn)槟愕哪杏鸦蛘煞驅(qū)δ愫軞埲?,并不意味著他真的討厭你。事?shí)上,你的男人告訴你他討厭你,并不意味著他真的討厭你,即使他有,也比他對(duì)你毫無(wú)感覺(jué)要好。

知道為什么嗎?

因?yàn)槭怯憛挼母杏X(jué)往往是由于親密。好吧,菲兒知道這聽(tīng)起來(lái)很奇怪,但請(qǐng)聽(tīng)菲兒說(shuō)。這是一句老話,“熟稔易生輕蔑之心。”

意思是說(shuō),你和一個(gè)人在一起的時(shí)間越長(zhǎng),他的個(gè)性、習(xí)慣、言談舉止,甚至他的聲音就越會(huì)激怒你。再有就是,你和某人之間的親密程度越高,他們所說(shuō)的、所想的、感覺(jué)到的和做的對(duì)你來(lái)說(shuō)就越重要。

現(xiàn)在想想。

如果街上的某個(gè)陌生人不喜歡你的襯衫或香水,可能會(huì)讓你煩惱一會(huì)兒,但你很快就會(huì)忘掉它,因?yàn)槟阒滥悴惶赡茉僖?jiàn)到這個(gè)人了,那個(gè)人不會(huì)影響你的生活,甚至不了解你,沒(méi)什么大不了的。

或者,如果你不認(rèn)識(shí)的人對(duì)你有著強(qiáng)烈反對(duì)觀點(diǎn),你仍然可以毫無(wú)影響地繼續(xù)過(guò)你的生活。

與你親近甚至相愛(ài)的人有與你不同或反對(duì)的觀點(diǎn)或根深蒂固的信念,當(dāng)你在某種程度上容忍它時(shí),它會(huì)對(duì)你產(chǎn)生更大的影響,通常它對(duì)你的影響更大。

至少在某種程度上,我們想要與這個(gè)人團(tuán)結(jié)一致,如果我們覺(jué)得他們對(duì)我們的評(píng)價(jià)很差,或者有一種根深蒂固的信念來(lái)反駁我們自己,不管我們多么想讓自己看起來(lái)不那么困擾,如果我們可以誠(chéng)實(shí)點(diǎn)面對(duì),其實(shí)是會(huì)困擾我們的。

我們和某人的關(guān)系越親密,他們所說(shuō)的、所感覺(jué)到的、所想的和所做的對(duì)我們就越重要。這意味著我們對(duì)他們說(shuō)的話、感覺(jué)、思考和行動(dòng)的反應(yīng)可能會(huì)更強(qiáng)烈。它會(huì)導(dǎo)致憤怒、激烈的爭(zhēng)論、受傷的感覺(jué),甚至想要離開(kāi)對(duì)方。

如果他說(shuō)他討厭你,那就是個(gè)好消息

討厭與愛(ài)常??梢怨泊妗7苾合嘈拍阋欢?tīng)說(shuō)過(guò)“愛(ài)恨交加”這句話。仇恨常常以類似于憤怒的方式掩蓋傷害。

當(dāng)有人對(duì)你生氣的時(shí)候,你的內(nèi)心深處往往隱藏著深深的傷害。

對(duì)你很殘忍仿銀的人,經(jīng)常會(huì)因?yàn)槟愕男袨榛蛩诉^(guò)去的行為而受傷,從而激發(fā)他們的情感。

你的前男友或離你而去的丈夫甚至?xí)涯愫退^(guò)去的某個(gè)人聯(lián)系在一起。

有些人拒絕他,讓他覺(jué)得自己很丑或不受歡迎,不重視他的感受,或讓他覺(jué)得自己不重要。

即使你不打算讓他有那樣的感覺(jué),但如果你做的事情似乎朝著那個(gè)方向發(fā)展,他內(nèi)心的保護(hù)主義本能就會(huì)開(kāi)始圍繞在他身上。

這是不公平的,因?yàn)槟阏跒榱硪粋€(gè)人的殘忍或自私的行為付出代價(jià),但這可能是現(xiàn)實(shí)的情況。

好消息是,如果你按照我在這篇文章的下一部分中所建議的去做,他很有可能會(huì)看到你的不同之處,他強(qiáng)烈的恨意會(huì)回到愛(ài)中。

你可能會(huì)對(duì)這種事情發(fā)生的頻率感到驚訝。

給他空間

你可能以前曾經(jīng)聽(tīng)過(guò),但菲兒敢肯定,你想聽(tīng)到一個(gè)不同的答案,因?yàn)槟憧赡芟敫嬖V他你現(xiàn)在有多愛(ài)他。

菲兒明白,繼續(xù)往下看。

不過(guò),眼下更好還是離他遠(yuǎn)一點(diǎn)。這將停止傷害,并防止你成為煩惱的來(lái)源或繼續(xù)煩惱。這會(huì)讓他正確地看待事情,并進(jìn)行反思,這樣他就能擺脫一些情緒,看到事情的本來(lái)面目,而不是把他過(guò)去所經(jīng)歷的被傷害投射到你身上。

菲兒說(shuō)的是不接觸規(guī)則,有時(shí)這是你能做的更有愛(ài)的事情,通常也是你能采取的更有效、更有影響力的行動(dòng)。這向他表明你明白,你知道別人什么時(shí)候需要獨(dú)處。它顯示了情感上的成熟,因?yàn)榇蠖鄶?shù)人相信他們可以用自己的方式進(jìn)入或離開(kāi)任何事情。

另一方面,你要表現(xiàn)出你聽(tīng)到了他的話,你沒(méi)有把你想要的放在他想要的之上,你和那些可能采取更苛刻和自私的方法的人不同。

給這個(gè)策略增加一些神秘感

如果他說(shuō)他討厭你,很可能他是想讓你離他遠(yuǎn)點(diǎn),等他準(zhǔn)備好了再來(lái)找你。

聽(tīng)起來(lái)不太好,不是嗎?

如果你還想要他回來(lái),如果有人嘲笑你,記住這是你的生活,不是他們的。

要知道你意識(shí)到他不是完美的(你也不是),或者情況是完美的,但是你看到并感覺(jué)到可能性。

你愛(ài)他。

很多時(shí)候,更好的關(guān)系都經(jīng)歷過(guò)困難,但在另一面卻變得更加牢固。

所以,真的不是,你想要他回來(lái)并不瘋狂或天真。

你要接受這樣一個(gè)事實(shí):你可能會(huì)讓他回來(lái)(在菲兒的幫助下,你的勝算大大增加了),但沒(méi)有任何保證,因?yàn)樗凶杂梢庵荆⒉皇且粋€(gè)數(shù)學(xué)問(wèn)題,可以給到百分百的概率。

然而,保持沉默不僅可以向他表明你沒(méi)有在追求他,或者你沒(méi)有試圖強(qiáng)迫他帶你回去,也沒(méi)有試圖彌合他給你們之間的距離,還可以讓他追求你。

通過(guò)無(wú)線方式保持沉默,就像沒(méi)有聯(lián)系的規(guī)則一樣,增加了神秘感。

菲兒會(huì)告訴你怎么做,但首先,這就是為什么讓前任回來(lái)這么容易的原因。

神秘感很強(qiáng)大。

想一想,是什么讓你徹夜難眠?未知。會(huì)隨著這個(gè)和那個(gè)發(fā)生什么?是問(wèn)題,謎團(tuán),沒(méi)有答案。

我們要讓他得到任何有關(guān)于你的消息,甚至于朋友圈里面也是一樣。他所能知道的就是你就這么消失在他的世界里,他會(huì)想知道原因,而唯一的答案就是你。

但是你沒(méi)有給他任何的東西,你變成了一個(gè)謎。他對(duì)你的情況一無(wú)所知。

你可能會(huì)問(wèn),“但如果他說(shuō)他恨我,他為什么會(huì)在乎呢?”

他現(xiàn)在可能不會(huì)。

但這就是沒(méi)有聯(lián)系和無(wú)線電靜默對(duì)他的思想和心靈起作用的地方。當(dāng)他沒(méi)有面對(duì)失去你的現(xiàn)實(shí)時(shí),他可能不會(huì)那么在乎。

沒(méi)有你的任何消息是另一種現(xiàn)實(shí)。他不知道你是否在前進(jìn),是否有其他人,或者你離開(kāi)他是否沒(méi)有問(wèn)題。在他看來(lái),這是一個(gè)充滿各種可能性的迷宮。

神秘感是種強(qiáng)大的工具。

所以,除了讓他從你們之間的鬧劇中解脫出來(lái),給他時(shí)間反思,讓他知道你不是那種試圖強(qiáng)迫自己或用語(yǔ)言強(qiáng)迫自己的人,你還允許他去體驗(yàn)他認(rèn)為想要的空間,甚至是他認(rèn)為想要的分手。

他是真的嗎?他自己甚至不知道,因?yàn)檫@都是概念性的。在這一點(diǎn)上,他討厭你也是概念性的。

讓他生活在一個(gè)沒(méi)有你的現(xiàn)實(shí)中,大多數(shù)時(shí)候你會(huì)看到他回來(lái),經(jīng)常是情緒化的,為說(shuō)他恨你而道歉,并要求再給他一次機(jī)會(huì)。

它既簡(jiǎn)單又困難,但我可以告訴你,從事小十年的關(guān)系恢復(fù)服務(wù),這起到了很大的作用!

自信地向前走,要知道你正在做更好的事情來(lái)讓他回來(lái)。

從菲兒小十年的感情恢復(fù)服務(wù)中獲益,這樣你就有可能得到更好的機(jī)會(huì)讓你的前任回來(lái)!

如何重新追回前任(與前任重新復(fù)合的正確方法)

作為一個(gè)情感咨詢師,菲兒每天都會(huì)與那些想要挽回前任的人談話。當(dāng)分手發(fā)生時(shí),驚慌失措是非常自然的,并試圖盡一切可能去挽回你愛(ài)的人。當(dāng)你的世界突然被顛覆時(shí),它會(huì)讓你處于一個(gè)脆弱的位置,你可能會(huì)犯一些錯(cuò)誤,而這些錯(cuò)誤實(shí)際上會(huì)讓你離你的目標(biāo)越來(lái)越遠(yuǎn)。

這就是菲兒寫這篇文章的原因,告訴你與你所愛(ài)的人重新開(kāi)始的更佳方法,同時(shí)避開(kāi)更大的錯(cuò)誤。和前任重新在一起并不是一天就能做到的事情 ,你需要打下一個(gè)合適的基礎(chǔ)。菲兒會(huì)在這里為你提供一些提示,以幫助你度過(guò)這一具有挑戰(zhàn)性的時(shí)期。好了,讓我們來(lái)看看如何與肢慶前任重新開(kāi)始的細(xì)節(jié)吧。

如果你以正確的方式處理這種情況,與前男友重新在一起是可能的!

在我們繼續(xù)討論如何做之前,菲兒想談?wù)劗?dāng)碧滲你想和前任復(fù)合時(shí)應(yīng)該避免的更重要的事情。正如前面所說(shuō)的,當(dāng)你的心碎了,非常想要和你愛(ài)的人在一起的時(shí)候,很容易犯錯(cuò)誤。

在這種情況下,我們經(jīng)常會(huì)看到人們慌亂地做一些讓前男友或女友看起來(lái)很絕望的事情。他們會(huì)開(kāi)始卑微地乞求,跪舔,或者想要前任給他們一個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)證明他們將如何改變,但問(wèn)題是,你越是把前任放在這樣的臺(tái)階上,他們就越容易把你視為理所當(dāng)然!

把我們隨時(shí)都能得到的東西視為理所當(dāng)然是人類的基本天性,特別是當(dāng)我們覺(jué)得那是屬于我們的東西的時(shí)候。因此,如果你的前任覺(jué)得你總是在那里聽(tīng)從他們的召喚,你的世界圍繞著他們,這將是危險(xiǎn)的,他們很容易把你視為理所當(dāng)然。

所以,當(dāng)你在考慮挽回前男友或女友時(shí),菲兒建議你一定要避免以下幾種情況:

- 乞求你的前男友讓你回去。

菲兒說(shuō)過(guò),這是一個(gè)非常肯定能讓你的前任離開(kāi)的方法。分手給他們留下了不好的印象,你越需要、越黏人,他們看你的眼神就會(huì)越糟糕。分手是有原因的,重要的是要記住,你的前任不會(huì)想要回到你們以前的那段感情,在你們都還不知道它是怎么結(jié)束的之前!你必須做出一些具體的改變,這就引出了菲兒的下一個(gè)觀點(diǎn)。

- 向前任承諾你會(huì)改變。

你現(xiàn)在能做的更糟糕的事情之一就是給你的前任空洞的承諾。你可能覺(jué)得自己是真心實(shí)意的,想要做出具體的改變,但是你的前任不想再聽(tīng)到這些話了。如果他們離開(kāi)了你,這意味著他們已經(jīng)對(duì)你的整體能力失去了信心,無(wú)法讓他們長(zhǎng)期快樂(lè),而言語(yǔ)是無(wú)法改變這種情況的。你知道什么會(huì)嗎?行動(dòng)!

- 不停地給前任打電話和發(fā)短信。

待會(huì)會(huì)介紹這個(gè)技巧,但是讓前任回來(lái)的更強(qiáng)大的技巧之一就是切斷與前任的交流,而且理由充分!你越是活在當(dāng)下,你的前任就越容易認(rèn)為你是理所當(dāng)然的,你就越容易顯得需要幫助歷慧握或絕望。我們的目標(biāo)是讓你的前任以新的眼光看待你。

- 盡你所能引起他們的注意,而且是明顯的。

這與看起來(lái)絕望是密不可分的。如果你不斷地在你的朋友圈放你和有魅力的異性的照片,很容易讓人覺(jué)得你只是想讓你的前任嫉妒,這不會(huì)給你描繪一個(gè)積極的形象。如果你想和前任重歸于好,你就必須用不同的方式激發(fā)他或她想要接近你......

- 以任何方式威脅他們。

這點(diǎn)很簡(jiǎn)單。如果你威脅或試圖勒索你的前任,你只會(huì)讓自己看起來(lái)很糟糕,并將他或她推得更遠(yuǎn)。一個(gè)成功的前任挽回過(guò)程的根源在于激發(fā)你的前任想要離你更近--而不是做一些會(huì)讓他或她想要離你越遠(yuǎn)越好的事情! 當(dāng)你的心受傷時(shí),很容易讓自己的情緒和自尊占據(jù)上風(fēng),但要小心避免做任何事后會(huì)讓你后悔的事情。

與前任在幾個(gè)月或幾年之后重逢:這是更好的方式

當(dāng)涉及到與前配偶或伴侶重歸于好時(shí),更好的補(bǔ)救方法通常是后退一步,以便更有力地反擊。

這次分手背后是有原因的,所以這些問(wèn)題需要解決。我們希望你的前任明白,你已經(jīng)認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的根源,并且已經(jīng)采取措施在你的生活中實(shí)施長(zhǎng)期的解決方案。

這就是為什么我們經(jīng)常使用 "不接觸規(guī)則"。對(duì)于那些不熟悉這種方法的人來(lái)說(shuō),它基本上包括在預(yù)定的時(shí)間內(nèi)切斷與前伴侶的所有形式的交流,時(shí)間長(zhǎng)短取決于你們關(guān)系和分手的復(fù)雜性。

當(dāng)你想要和前任重歸于好時(shí),你可以使用“無(wú)撫觸規(guī)則”,給自己一個(gè)按下重置鍵的機(jī)會(huì)。如果你正確地使用這個(gè)方法,你會(huì)開(kāi)始看到你的前任更終會(huì)回來(lái)的跡象。

首先,你要給你的前任點(diǎn)刺激。在這一點(diǎn)上,他或她希望你渴望得到他們的注意,而你也會(huì)為他們竭盡全力。當(dāng)你向他們展示你已經(jīng)把注意力集中在自己身上,并且你已經(jīng)把他們從那個(gè)基座上拉下來(lái)的時(shí)候,你就會(huì)吸引他們的注意力。

這將開(kāi)始提升你的自信心,你會(huì)覺(jué)得生活更忙碌,更滿足,漸漸地,你的前任會(huì)意識(shí)到你正在成為他更初愛(ài)上的那個(gè)人的全新版本。這就是你讓人無(wú)法抗拒的原因。

重新挽回你的前任是可能的!

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