【緒言】老公有外遇了該咋辦？請問老公有外遇怎么辦？老司機告訴你，答案往下看“老公有外遇了該咋辦”的內容如下：
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老公真正外遇了怎么辦
老公真正外遇了怎么辦
老公真正外遇了怎么辦 ，婚姻有時候，可能外遇，只是一個風，只是一個影，可是對于女人來講，就變成了天大的事。那么接下來我們一起去看看老公真正外遇了怎么辦吧。
老公真正外遇了怎么辦1
一、妥善安排自己的情緒。老公已經有了外遇，一般情況下，妻子都會出現諸如憤怒，憤恨，極度生氣，羞辱，委屈的負面情緒中。從心理的角度來看，出現這種情緒是再正常不過的了。
可是，在面對老公外遇的這種特殊情況下，我們先要學會控制自己的這些負面情緒。在心理學上，有一個情緒轉移的方法，那就是找一些可以有讓你集中精力的事情去做，暫時先把這些不開心的事情拋在腦后。
二、思考過后的責任決定。在這里，我用了責任這個詞，想信女性朋友們也能理解到。這個責任涉及的東西很多，老公有外遇，可以不為這個家庭或者是孩子負責，可是你作為一個妻子，一位媽媽，就要為家庭和孩子負責。當然，無論你做出什么決定，都是正確的。而實事上，這個時候，你也只能有兩種選擇。
1、就是離婚。
如果你還是無法原諒老公外遇這件事，就不要勉強自己去接受，因為在婚姻中，你也是參與者，你也有權利表達你自己的真實想法，并不是所有的事，都由他一個人來左右。所以，這個時候，你就用你婚姻賦予你的權利來選擇自己的生活方式和婚姻狀態(tài)了。
2、就是繼續(xù)維持婚姻。
老公出現外遇了，你接受了老公外遇這件事情，那么你要對你未來的婚姻作出更大的挑戰(zhàn)了，畢竟人可能會接連犯錯。而這個時候，恰好也是給你一個反思思考的機會，老公為什么會外遇，是自己哪里做得不夠好還是如何。這，從某個角度來講，其實也是對你們的婚姻有所幫助。
三、找準時機與老公談判。我們不打無把握的杖，對于男人來講，也會有各種各樣的理由來騙妻子，所以，等你上述三步都考慮清楚了后，就是與老公談判的時候了，這個時候，他如果再有謊言，你也可以一一揭穿。
時間的選擇，建議選擇在晚上，因為白天的時候，人的情緒和思想都處在活躍期，極易暴發(fā)。地點更好不要選擇在家里，因為在家里，容易談不和的時候，就大吵大鬧，讓情緒崩潰。
所以，在晚上的時候，選一個安靜的地方，如果你的決定是離婚，而對方也同意，那自然就好辦了，聊好所有的離婚事情就散。如果你的決定是離婚，而對方不同意，那你只好選擇走法律的程序。
如果你的決定是維持婚姻，我相信，他也會選擇繼續(xù)維持婚姻的，畢竟你們有家庭，有孩子，有太多的牽掛和牽制，不可能那么輕易離開你去和第三者過生活的。
那么這個時候，你們就要好好想想，繼續(xù)維持共同的婚姻，雙方需要做哪些共同的努力，來讓婚姻重新回到美滿的軌道上。
四、妥善有效處理第三者。在這個時候，你和你的老公如果都選擇了繼續(xù)維持婚姻的話，那老公也是有悔意的，趁這個時候，就要告訴他，去處理好與第三者的關系，不要再拖泥帶水，否則事情會變得更麻煩。
這個時候，我個人并不建議你出面去解決第三者，因為如果你參與進來后，事情會變得更加復雜，更加混亂。你的老公之所以出軌有外遇，可能就是因為你在某個環(huán)節(jié)上出現了問題，而此時如果你再參與到處理第三者的事情上的話，那只能把他更向第三者的身邊推。
所以，更好的方法，就是告訴老公，我相信你，我給你足夠的信任，我支持你，我給你充足的時間去處理與第三者的關系，這樣，老公會在良心的催促下辦好這件事情的。如果老公不好出面，特意請求你共同面對的時候，這時，你才可以參與進行，解決第三者。
老公真正外遇了怎么辦2
一、如何挽回鐵了心要離婚的老公
1、學會換位思考
很多時候在和老公吵架的時候，我們總是想要把自己的不滿說出來，甚至惡言相對，但是這其實也是非常的傷害老公的心，日積月累，慢慢的夫妻之間的情分就會越來越少，那么男人鐵心離婚怎能挽回？其實只要平時多從丈夫的角度思考問題，多理解老公的'做法，那么矛盾也會減少，老公也不會想要跟你離婚了。
2、注意傾聽對方的談話
一方要說的事，也許對另一方并不重要，或許對方正有自己的心事或要做的事，但也要注意傾聽，饒有興趣地傾聽是愛的行動，對方能從中得到支持、贊同，感受到夫妻之愛。要互相忍讓。夫妻之間的意見總有不相容的地方，因此，密切夫妻關系，需要一種長期的、令人愉快的"妥協"。
比如星期天妻子要探親或訪友，丈夫想郊游、爬山，那么就需要有一方先做出讓步，妥善地安排好娛樂時間，讓彼此心情愉快。讓步不是"屈服"，而是不固執(zhí)己見的美德?；ハ嘧鹬亍?/p>
二、男人鐵心離婚如何挽回
1、抓住丈夫的心
鐵心離婚怎能挽回？要抓住丈夫的心，讓老公的心被你所牽動，那么他就不會選擇離開你了，俗話說想要抓住一個男人的心就必須先抓住男人的胃，你可以經常給老公下廚做一些老公喜歡吃的食物。
讓老公下班后只想要回家吃你做的飯菜，再者就是你可以經常傾聽老公的心聲，如果你的老公愿意把自己的心聲講出來，那么可以做一個傾聽者，讓你的老公釋放自己的壓力。
2、彼此欣賞
妻子對丈夫的崇拜很容易讓丈夫體驗到價值感、被接納，對于男人來說，這是提升他們自尊感的更佳催化劑。每個男人都需要這個東西。丈夫對妻子的肯定與欣賞，也會讓妻子朝著自己喜歡的方向更加努力。所謂“女為悅己者容”，對于男性而言，這句話同樣適用。
老公有外遇了，怎么辦？
1、掌握家里經濟大權
老公一旦出軌了，女人一定不要太沖動攤牌，第一個要做的就是管制住家里的經濟大權。
這樣做有兩個好處，第一，男人只要沒錢出去養(yǎng)情人，對出軌的次數就會有所收斂。
第二，暗示他，你已經知道他的犯錯，讓他自己考慮可能的后果。
當然，這樣并非是以絕后患的方法，但至少能提醒有個男人不要因為有錢而花心。
2、主動維護婆媳關系
婆媳關系是影響婚姻穩(wěn)定的重要原因，所以搞定婆婆方能讓婚姻更幸福，也更能控制住男人的心。
在你們感情危機爆發(fā)前一定要主動維護好婆媳關系，這樣你至少不會孤軍奮戰(zhàn)，男人也會因為家庭關系和諧而對出軌有所收斂。
3、主動出擊
很多女人碰到老公出軌了，會變得自欺欺人視而不見，甚至還想著男人只是一時玩玩并不是真心的。
這并不是有個聰明女人的做法，難道你還想等著他主動回歸?
總之，要想著如何主動解決問題，而不是被動等待。
4、學會撒嬌
“英雄過不了美人關”。
對的，是個男人都抵擋不了女人撒嬌的誘惑，縱觀小三能夠將男人迷的失了魂，一定離不了會撒嬌扮柔弱這一招，而這更能激發(fā)男人的保護欲和占有欲。
撒嬌的女人更好命，這話一點都不假，女人需要適當的撒嬌，滿足一下男人的大男子主義情節(jié)，但是不要把撒嬌當飯吃，天天撒嬌就不靈驗了。
5、學會冷處理
如果前面4招并不能讓出軌老公有所收斂，那就試試冷處理。
冷處理就是擺明態(tài)度，讓對方知道你已經清楚他已經出軌，但是不必直接表態(tài)，逼對方離婚或者作出選擇，而是無視對方。
不要太把出軌的老公當回事，或許你曾經很愛你老公，但是既然對方選擇了出軌，也就意味著他已經背叛了婚姻，辜負了你的愛。
既然如此，那么不管你曾經有多愛對方，都先放下你對對方的愛，暫時將對方視作空氣，不管他是否在家，你都當是一個人在過日子。
在這種情況下，是選擇家庭還是舍棄眼前的一切，和小三開始，他就會作出明確的決定。
不過這樣做，往往需要女性比較獨立，包括經濟和感情雙方面。
所以在遭遇老公出軌的情況下，女性需要盡快讓自己成長獨立起來，因為那個曾經替你遮風擋雨的人，已經變了心，一切得靠你自己了。
老公出軌該怎么辦？
處理婚外情是婚姻中更難也是更痛苦的功課，遭遇伴侶的背叛是嚴重的創(chuàng)傷，這種傷痛會讓你沒辦法做到冷靜理智地抉擇，即使做了決定，也很難走好未來的每一步。希望我接下來說的這個角度可以幫助你重新理一理思路。
我們先來思考這樣一個問題——你的行動是為了解決哪些問題？
比如，在發(fā)現老公有外遇了之后，你第一時間選擇了離婚，那么，離婚這個行動解決了哪些問題？后來你幾次決定修復感情，為什么，復婚解決的是什么問題？
從這個角度考慮你就不難發(fā)現，雖然你一直有著很清晰的目標，但是你缺乏直達目標的動力，因為你沒有考慮清楚你的目標能給自己帶來什么。
就拿離婚來說，你果斷決定離婚，但是你一直沒有想清楚離婚解決了哪些問題，這使你無法持續(xù)貫徹自己的決定，離婚后又想著回頭。
有些女性朋友在發(fā)現老公背叛家庭后果斷選擇離婚，她不會猶豫不會回頭，因為她很明確自己通過離婚解決了什么問題——離婚可以不再跟不忠誠的伴侶過日子，不用再面對這個傷害自己的男人，不用再費勁重建信任，讓自己有重新選擇的機會。
有些女性朋友選擇修復婚姻，修復的過程當然很虐心，但是她也能把自己的決定貫徹下去，因為她很明確地知道自己修復婚姻解決的是什么問題，她能清晰地看到這段婚姻帶給她的價值。
所以現在你可以想一想，你想和前夫復婚，復婚這個行動解決的是哪些問題呢？是讓女兒得到一個更溫馨的家庭，還是讓自己在經營婚姻方面得到成長，還是其他什么？想明白這一點，你的目標才算明確，你才能有動力堅定地圍繞著這個目標采取行動。否則，你就會一邊修復感情，一邊委屈。
比如，你說自己性格強勢不溫柔，不懂怎么愛別人，婚后對老公很冷淡。你說這是導致老公一步一步走向背叛的原因。那么，想要修復感情，你勢必要學習怎么給予伴侶愛和關懷。
可是，為一個傷害過自己的人變溫柔，那得有多痛苦，忍住不罵他就已經很難了，如果沒有堅定的目標，你就無法忍受這份痛苦，你只會覺得委屈，你會不斷問自己憑什么，我憑什么要對這個傷害過我的人好？我憑什么要改變呢？
而且，一旦在修復感情的過程中遇到挫折，你就特別容易放棄。比如老公又聯系第三者了，這種事對你來說是無法忍受的，是毀滅性打擊。但其實，這種事在處理婚外情危機的過程中很常見。
在婚姻家庭心理學中，男性外遇后回歸家庭，不是大多數人想象的前一秒沒被發(fā)現還和情人打得火熱，下一秒東窗事發(fā)就刪得干干凈凈。戒斷第三者分三個階段，先是意愿上決定離開第三者，再是行動上脫離，更后是心理上徹底戒斷。
這三個階段需要妻子陪在身邊支持，讓男人實際體會到婚姻的未來可期，不再需要其他人填補空虛。一旦在這個過程中他對挽救婚姻的信心不足，比如總被妻子罵，他很容易開倒車，忍不住再聯系第三者。
這個過程對妻子來說特別虐心，大多數人無法忍受這種折磨。這就回到了開頭我們討論的那個問題，就是你是否有堅定明確的目標，是否有足夠的理由和動力去走完這趟痛苦的修復過程。
至于和男人還有沒有再在一起的意義，這個意義只能是你自己判斷，你說有就是有，你說沒有就是沒有，你羅列的對方的那些好處，只有你自己能衡量它值不值得你為此經受那么多痛苦去修復感情。
如果你仔細衡量之后仍然決定挽救這段感情，那么我的建議是不著急復婚，不要先復婚再修復感情，而是先相處，如果進展順利，復婚是水到渠成的。
只是你得和他說清楚你的想法，別讓他猜，兩個人對前進方向達成共識，做好計劃，一起努力，這樣他就不至于因為心里沒底或總挨罵而再去聯系第三者。
發(fā)現丈夫有外遇怎樣處理
發(fā)現丈夫有外遇怎樣處理
發(fā)現丈夫有外遇怎樣處理？有些男人有外遇之后會掩飾得很好，但是時間久了會露出馬腳。女人知道老公背叛了自己一定很難接受，但該處理的事情還是要處理，那么發(fā)現丈夫有外遇怎樣處理呢？
發(fā)現丈夫有外遇怎樣處理1
一、老公有外遇怎么辦
(一)妥善處理自己的情緒
一旦確認老公有外遇，正常人都會出現憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負性情緒。這些情緒的出現和所發(fā)生的事件相對應，是正常的。所以，我們第一步要接納自己這些情緒。
在我的咨詢經驗中，很多妻子在這個時候為了繼續(xù)斗爭，而勸慰自己：“我不難過，我不生氣，我是個理性的人”。
結果導致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積，在面對老公和外遇事件時更缺乏理性和智慧。第二步需要有一個安全的情緒釋放，比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情，或者寫日記控訴，或者摔打老公的枕頭。
(二)在三個月內不要做任何大的決定
三個月屬于急性心理創(chuàng)傷期，此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題，而是用來處理心情的。這個階段，你可以暫時回避問題，回娘家住一段時間，或者出去旅游。先為自己的情緒和內心騰出空間來。
(三)為自己做一個決定
外遇已經發(fā)生了。你現在只有兩條路可以選：
第一、離婚：如果你要保持自己唯美的愛情觀，要做一個完美主義者，從不允許自己或別人在婚姻中犯錯，那就選擇離婚。不存在對錯，你完全有資格和權力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態(tài)。
只是，這樣的你會比較辛苦，對老公和關系的苛刻可能會導致類似問題出現在以后的關系中。
第二、接受：接受老公確實是外遇了，更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰(zhàn)，給自己一個反思的機會，給關系一個成長的機會.
(四)和老公攤牌
如果經歷了以上三步?？梢蕴魝€時間和地方和老公好好的談談這個事。時間建議不要在白天，白天人的情緒也比較跳躍，地點建議不要在家，因為家很容易觸景生情，導致情緒化的溝通。
更好是在晚上，在外面的茶室。告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受，希望繼續(xù)這段婚姻關系。那這個問題就是“你們共同的問題”，需要共同去面對。
(五)讓老公自己去處理他與第三者的關系
更穩(wěn)定的關系就是三角關系。之所以出現外遇，是因為你和老公的關系不平衡了，為了避免更惡性的結果出現，比如沖動、暴力或者離婚，才選擇了另一個人做為關系的平衡點。
如果此刻你又再卷入老公和第三者的關系中，就加固了這個三角關系的穩(wěn)固化。所以，這個時候，你們共同面對的意思是，你給老公信任、支持、時間去處理他與第三者的角色，而不是直接介入，與對方聯系或者是談判。
二、注意事項
善待自己：無論在哪個階段，都不要做出傷害自己的舉動。
你的生活中不只有老公，還有孩子父母，親戚朋友。生命中也不僅僅有婚姻，還有工作，還有其它有意義的事，照顧好自己的情緒和身體，才有力量繼續(xù)做出決定和前行。
避免“主動促成外遇”：在我的咨詢經驗，百分之五十以上的外遇證據都是妻子主動收集而來的：通話記錄、短信、網絡記錄等等。捕風捉影、草木皆兵。
此舉即侵犯了別人的隱私，讓老公覺得不信任、壓力，又有一個期待效應，好嘛，你既然希望如此，我就滿足你吧!更后促成外遇*!
注意滿足老公的心理需求：男人在婚姻中的需求，比如自由呼吸、被尊重、被欣賞、被崇拜、性需求，做為妻子的需要主動給予其滿足，這樣可以很大程度上保持夫妻關系平衡，而避免第三者的介入。
面對婚姻中不忠的一方，只有兩個選擇，要么結束這段關系，要么選擇原諒，決定權在當事人雙方，所以在作出決定之前，要冷靜下來思考，哪一種方式對于自己更好，家庭中若還有孩子，還需要考慮孩子的成長，不可一時沖動。
發(fā)現丈夫有外遇怎樣處理2
第一步：要制止或者停止和老公關系惡化。
有很多人說我發(fā)現老公有外遇了，就一哭二鬧三上吊，然后到他公司、單位去；
再到婆家大哭大鬧，到娘家訴苦，還有的請調查公司調查他出軌的證據。
這些做法都會使你們夫妻關系進一步惡化，而且有時候會導致二次傷害，所以說我們第一步：要停止夫妻關系惡化。
第二步：要釋放和接引負面情緒。
當你知道老公有外遇時，對你的創(chuàng)傷會非常大。那時候你的負面情緒、壓力和創(chuàng)傷都非常嚴重。
所以你一定要釋放，一定要有專業(yè)的人士來接引，要把這些情緒、這些負面能量釋放掉，你才有力量進行下一步的事情。
同時也要好好的梳理你們這段婚姻到底出了什么問題？有沒有改善的可能？
第三步：是離婚還是挽回
性格剛烈一點的女性當丈夫出現不忠的時候一般都會選擇離婚，而且隨著社會的發(fā)展現在的離婚率也是越來越高。
當婚姻出現問題的'時候真的就一定要離婚嗎，其實不然，這個就要看這段婚姻還有什么事情是值得挽留的。
比如說丈夫只是一時的糊涂，出軌后認錯態(tài)度良好，而且大家又有一個年幼的孩子，那這種情況可以考慮原諒。
另外：即使你不確定這段婚姻是否能挽救回來，你也不能在你們關系處于更低潮時做決定!
我不是教大家自我麻醉或得過且過，也不是說已經破爛不堪的婚姻還可以將就。
我是想說，假如，這個男人在你們以往的婚姻中，一直表現得很好，愛孩子，維護家庭，對你不錯，也會把錢給你保管，你們也有很深的感情基礎。
而你猶豫的點，是因為他除了出軌，并非十惡不赦，也有值得肯定的地方。
所以，我勸你，不要沖動做離婚的決定，至少，不要在你情緒更崩潰的時候做決定。
發(fā)現老公外遇怎么處理？婚姻從來不是一個人的事情，需要兩個人齊心合力相輔相成，才能維持幸福的長久。
所以發(fā)現老公出軌不要一味地去指責他，也要從自己身上查找原因。
看看自己平時是不是對他疏于關心，是不是一點小事就不停的嘮叨……要知道生活中各種的小細節(jié)一旦累積起來就可能成為危及婚姻的大問題。
其次婚姻危機也是一個解決的機會，說明兩個人婚姻當中需要進行一個大的全面的調整。
意識到問題的存在，去磨合，改變，調整。如果感情和責任尚在，婚姻就有改善的空間。
發(fā)現丈夫有外遇怎樣處理3
更有利的結果，有兩種。
一、不離婚，他回歸家庭，以后把你和孩子放在第一位，對家庭忠誠，懂得照顧體貼你，對家庭負責；
二、離婚，孩子歸你，財產給你，而且離婚后他還可以尊重你的生活方式
無論以上兩種結果，哪個是你想要的，都要先做到以下兩件事：
1、保持冷靜。
發(fā)現老公出軌，更忌去找他鬧，找第三者鬧。因為這都會讓你以后非常的被動。
被背叛，人的情緒肯定是非常激烈的。這時候你可能只有一個心情——報復他們。
可這樣的情緒，除了在當時會讓你爽一下，對你后續(xù)的處理會非常的不利。
因為這樣首先會讓你顯得很狼狽，甚至別人會覺得，你老公出軌是應該的啊，因為你是個悍婦。本來支持你的人可能都開始同情你老公了。
你鬧完，更好的結果就是老公道歉，認錯，承諾以后回歸，然后你原諒他可是這樣的承諾都是嘴上的，你的原諒也是嘴上的。你的心里這個坎是不會過去的。被背叛的人，都會產生心理創(chuàng)傷。
你會對他不信任，敏感多疑，他和別人說話你也會心痛，他在外面看一眼別人你都心痛?？赡悴荒芤笏裁戳?，因為你原諒他了。你再懷疑他，他就會說，你都說翻篇了怎么還提，你還有完沒完。
更后，如果你鬧了，可能打草驚蛇，他這邊說錯了錯了，那邊開始刪聊天記錄和照片，你就沒證據證明他真的犯錯了。無論是離婚還是不離婚，吃啞巴虧的都是你自己。
所以，不要鬧，保持冷靜，是給自己爭取空間和時間。你要用這個時間，先去療愈自己的心理創(chuàng)傷，然后在一個相對理性的狀態(tài)，再去想到底是離婚還是要修復你們的關系。
2、收集證據
無論你是想離婚還是不離婚，都要收集證據。因為：
第一，離婚時，你可以多分財產，保護好你和孩子的合法權益；
第二，當你有了證據，才可以跟他對峙。
怎么收集證據呢？
第一，收集老公和第三者的聊天記錄；
第二，收集老公和第三者共同進出小區(qū)的監(jiān)控；
第三，掌握老公和第三者親密的照片和視頻資料，
第四，想辦法讓老公承認自己出軌，并錄音或者寫下承諾書
2021年《民法典》第663條規(guī)定，當贈與行為嚴重侵害贈與人或者贈與人近親屬的合法權益，可以撤銷贈與。也就是說，在婚姻存續(xù)期間，丈夫未經妻子的允許，將屬于兩人的共同財產贈與第三方，就嚴重侵害了妻子的合法權益，所以妻子有權撤銷贈予。
也就是說，有了證據，本來屬于你的錢才能拿回來。而且，有了證據，在法律上，才能認定他為過錯方，那么如果你倆真的要離婚，無論是財產分割還是孩子撫養(yǎng)權爭奪，你才有主動權。
如果你倆不離婚，有了證據，你也可以和他對峙，讓他真正地認識到對你和家庭的傷害有多大，后續(xù)他回歸的時候，才能去做，而不是單純的嘴上說一說。
等這兩步做完了，離還是不離就看你自己的需要了。
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