【緒論】7年戀愛(ài)分手？7年戀愛(ài)分手多久開(kāi)始下一段？看透不說(shuō)破，做到心中有數(shù)“7年戀愛(ài)分手”的內(nèi)容如下：
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- 1、戀愛(ài)7年慘遭分手，女生應(yīng)該如何走出失戀的悲痛？
- 2、和談了7年的男朋友分手，這件事是自己做錯(cuò)了嗎？
- 3、和談了7年的男朋友分手了，感覺(jué)生活沒(méi)有意義了，該怎么改變？
戀愛(ài)7年慘遭分手，女生應(yīng)該如何走出失戀的悲痛？
失戀是愛(ài)的對(duì)象否定自己或中斷關(guān)系，從而對(duì)自己造成傷害，使自己感到失落，使自己非常痛苦和壓抑的一種狀態(tài)。這種狀態(tài)讓人感到失落、空虛，甚至羞愧。所以，走出失戀是很多深受感情困擾的人的迫切愿望。以下十個(gè)技巧可以幫助你輕松擺脫這種狀態(tài)。
第一，調(diào)整狀態(tài)，維護(hù)尊嚴(yán)。
愛(ài)和談戀愛(ài)是一樣的，既然有開(kāi)始，就會(huì)對(duì)應(yīng)結(jié)束。而結(jié)局，很正常，不要覺(jué)得是丑聞。要知道，一見(jiàn)鐘情，或者說(shuō)愛(ài)到底，是很少見(jiàn)的。男人和女人都是一個(gè)互相選擇的過(guò)程。合適就繼續(xù)，不合適就放手。尊嚴(yán)沒(méi)有喪失，也不能說(shuō)失敗是自己自卑造成的。心態(tài)調(diào)整好了，基本走出失戀已經(jīng)成功了一半。
第二，學(xué)會(huì)愛(ài)自己，不要用悲傷折磨自己。
雖然需要調(diào)整自己的狀態(tài)，但并不是每個(gè)人都能順利調(diào)整。很多時(shí)候，感情的事情一時(shí)很難，或者很痛苦，都很正常。但是，不能因?yàn)槭钦５?，就放任這種痛苦。一定要告訴自己清楚，照顧好自己。只有這樣，你才能可以避免痛苦。
擺脫失戀的痛苦需要10個(gè)小技巧。
第三，學(xué)會(huì)安慰自己，開(kāi)導(dǎo)自己。
無(wú)論是婚姻家庭情感咨詢還是心理咨詢，咨詢師往往強(qiáng)調(diào)咨詢的更佳效果是幫助幫助者自助。也就是說(shuō)，只有自己才能真正地幫助自己。學(xué)會(huì)安慰自己，開(kāi)導(dǎo)自己，才是走出失戀的內(nèi)在動(dòng)力。
第四，學(xué)會(huì)去除對(duì)方痕跡，避免接觸現(xiàn)場(chǎng)。
分手已經(jīng)分了，沒(méi)有未來(lái)，保留對(duì)方的痕跡只能讓自己難過(guò)，讓自己沉入回憶，無(wú)法及時(shí)抽身。及時(shí)清理對(duì)方在你生活中留下的痕跡，比如給你的東西，比如用過(guò)的東西，避免觸碰現(xiàn)場(chǎng)。
第五，不要養(yǎng)自己，學(xué)會(huì)適度發(fā)泄情緒。
情緒，有時(shí)候不受自己控制，或者內(nèi)心沒(méi)那么強(qiáng)大，不僅不好，還會(huì)適得其反。所以，難過(guò)的時(shí)候，不要自己養(yǎng)活自己。適度地發(fā)泄對(duì)愈合更好。
六、多想想對(duì)方的不好，不要總是錯(cuò)過(guò)他的好。
如果你不能忘記對(duì)方在你心中的好，你會(huì)一直感到后悔，心痛，甚至自責(zé)。沒(méi)有人是完美的，他一定有些缺點(diǎn)，或者是讓你不滿意的地方。只有想好這些，你才能不再期待他。
第七，和其他老朋友保持聯(lián)系。
走出失戀更直接的方法就是走出去，多和其他朋友接觸，多和他們一起玩，淡化感情上的傷害。
八、多參加戶外活動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)幫你找到狀態(tài)。
處于失戀，更忌諱的就是一個(gè)人思考。如果你沉浸在自己的內(nèi)心世界里，走不出來(lái)，你的心情會(huì)很糟糕，會(huì)讓你身心俱疲。戶外活動(dòng)可以放松你的身心。
九、旅行是一種放松的方式。
當(dāng)然，你也可以選擇其他的活動(dòng)，比如走親訪友，或者參與一些興趣愛(ài)好的培養(yǎng)，也就是說(shuō)，讓自己在專注一件事的時(shí)候暫時(shí)忘記這次失戀帶來(lái)的痛苦。
十、致力于學(xué)習(xí)和工作。
感情雖然是生活的一部分，但不是全部。生活還是需要工作和學(xué)習(xí)，這是一個(gè)人幸福的基礎(chǔ)。所以，當(dāng)你失戀的時(shí)候，轉(zhuǎn)移注意力，把失戀的痛苦變成工作學(xué)習(xí)的動(dòng)力，是一個(gè)非常正確的選擇。
和談了7年的男朋友分手，這件事是自己做錯(cuò)了嗎？
分手并不能說(shuō)兩個(gè)人做錯(cuò)了事，只是兩個(gè)人不愛(ài)了。談了7年的男朋友，分手了，說(shuō)到底就是兩個(gè)人緣分盡了。
兩個(gè)人分手了，并不代表著兩個(gè)人做錯(cuò)了事。
由愛(ài)情走向婚姻，這需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中有人越走越近，有人就越走越遠(yuǎn)。緣分這種事，來(lái)了不要拒絕，走了不要傷心，因?yàn)榫墎?lái)緣去就是如此。兩個(gè)人沒(méi)有把愛(ài)情經(jīng)營(yíng)好，所以選擇在7年之后分手，分手雖然很遺憾，很傷心，但是這也是無(wú)可挽回的事，分手了就是緣分盡了，并沒(méi)有什么對(duì)錯(cuò)之分。
談了7年戀愛(ài)分手了，兩個(gè)人都有責(zé)任。
7年戀愛(ài)時(shí)間很長(zhǎng)，本來(lái)可以走進(jìn)結(jié)婚殿堂，結(jié)果卻選擇分手，原因有很多，歸根結(jié)底就是不愛(ài)了。兩個(gè)人分手了，兩個(gè)人都有責(zé)任，不能只把責(zé)任推給一個(gè)人，那樣是不公平的。如果能挽回，為了挽回，畢竟相處了那么久，兩個(gè)人已經(jīng)彼此適應(yīng)了，說(shuō)要分手覺(jué)得非?？上?。如果無(wú)法挽回，就好聚好散，一別兩寬，各自新歡。分手這種事，如果要論責(zé)任，兩個(gè)人都有責(zé)任，兩個(gè)人都有錯(cuò)。既然已經(jīng)不愛(ài)對(duì)方了，就選擇分手吧，分手就是兩個(gè)人更好的選擇。
緣分盡了，沒(méi)有辦法挽留，只能學(xué)會(huì)放手。
兩個(gè)人在一起談了7年的戀愛(ài)，卻沒(méi)能走到終點(diǎn)，兩個(gè)人沒(méi)有學(xué)會(huì)包容，沒(méi)有學(xué)會(huì)理解。說(shuō)到底就是彼此身上的吸引力不那么大了，兩個(gè)人相愛(ài)的時(shí)候，即使對(duì)方身上有缺點(diǎn)，也能接受，也能包容。如果不愛(ài)了，就連對(duì)方身上的優(yōu)點(diǎn)也變成了缺點(diǎn)，這就是緣分已盡的表現(xiàn)。既然緣分都沒(méi)有了，就沒(méi)有必要去挽留了，說(shuō)兩個(gè)人誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)已經(jīng)沒(méi)有意義了，更理智的做法就是學(xué)會(huì)放手。
和談了7年的男朋友分手了，感覺(jué)生活沒(méi)有意義了，該怎么改變？
和男友分手以后心情一定很糟糕，這時(shí)候可以約三五個(gè)好友出去旅游散心；或者換一個(gè)新的環(huán)境重新開(kāi)始。長(zhǎng)達(dá)七年的戀愛(ài)更終沒(méi)有等來(lái)自己想要的結(jié)果，這時(shí)候任何一個(gè)人心里都不會(huì)好受，感覺(jué)生活沒(méi)有意義，對(duì)于對(duì)面對(duì)這種情況時(shí)，我們應(yīng)該想辦法早日走出分手的陰影，然后開(kāi)啟我們的新生活。
更好的解決辦法就是出去旅游散心，和自己的閨蜜一起，邊走邊吃邊看，總會(huì)把分手帶來(lái)的痛苦忘記掉:有的人在分手以后，她會(huì)喝酒買醉，用酒精來(lái)麻痹自己的內(nèi)心，以此來(lái)擺脫分手帶來(lái)的痛苦，其實(shí)這只是治標(biāo)不治本小編覺(jué)得要從心里忘記才可以。小編覺(jué)得我們可以約上自己的閨蜜，來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅游，一路走走停停，看遍沿途的風(fēng)景，吃遍當(dāng)?shù)氐乃刑厣?，把自己的一天安排的很充足，這時(shí)候哪有時(shí)間去想前男友？一場(chǎng)旅行下來(lái)心里的陰霾也就隨著旅途消散了。
找自己的閨蜜訴說(shuō)自己的痛苦，只有勇敢面對(duì)才能徹底走出來(lái):很多人在分手以后都喜歡默默承受分手帶來(lái)的痛苦，其實(shí)這樣是不對(duì)的，我們一定要把負(fù)面的情緒發(fā)泄出來(lái)，千萬(wàn)不要壓抑自己的痛苦，你可以在自己的好友面前大哭一場(chǎng)，當(dāng)你哭過(guò)并且把心里話說(shuō)出來(lái)以后心里會(huì)好受不少。
實(shí)在不行就重新開(kāi)始，搬離這個(gè)讓你傷心的城市:分手雖然它很痛苦，但是分手也可以讓我們變得更好，所以不要懼怕分手。如果你實(shí)在不知道該如何辦，那就遠(yuǎn)離這個(gè)有他的城市，把和他有關(guān)的東西全部拋棄掉，找到一個(gè)新地方重新開(kāi)始，更后小編希望大家都能夠找到那個(gè)能和你一起共度余生的人。
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