老公出軌了怎么處理？老公出軌了怎么處理才是更好的

不顧一切 2022年10月31日 17:10 160 0

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【引言】老公出軌了怎么處理？老公出軌了怎么處理才是更好的？映森情感整理，獲取情感知識“老公出軌了怎么處理”的內(nèi)容如下：

全文目錄一覽：

1、老公出軌我該如何處理呢？
2、發(fā)現(xiàn)老公出軌后怎么處理更有利？
3、老公出軌該怎么處理
4、老公出軌怎么處理
5、老公出軌該怎么辦？
6、老公出軌如何處理

老公出軌我該如何處理呢？

老公經(jīng)常出軌我該怎么辦，分離小三更好的方法就是制造老公和小三的矛盾，讓小三和老公鬧翻，一旦老公和小三經(jīng)常吵架，那么就很容易拆散他們

在挑撥小三和老公的關(guān)系，破壞他們感情的時候，更好還要讓他們撕破臉，讓老公和小三失去對方的信任，這樣才能讓老公和小三徹底斷了聯(lián)系，實現(xiàn)真正的分離，讓男人心甘情愿回歸家庭。

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以上也是分離小三的絕招，同時還要創(chuàng)造一個溫馨的家庭，不要經(jīng)常和老公發(fā)生爭吵，讓他感受到你的溫柔，這樣才可以避免老公后期再出軌

老公出軌了怎么處理？老公出軌了怎么處理才是最好的

發(fā)現(xiàn)老公出軌后怎么處理更有利？

更有利的結(jié)果，有兩種。

一、不離婚，他回歸家庭，以后把你和孩子放在第一位，對家庭忠誠，懂得照顧體貼你，對家庭負責；

二、離婚，孩子歸你，財產(chǎn)給你，而且離婚后他還可以尊重你的生活方式

無論以上兩種結(jié)果，哪個是你想要的，都要先做到以下兩件事：

1、保持冷靜。

發(fā)現(xiàn)老公出軌，更忌去找他鬧，找第三者鬧。因為這都會讓你以后非常的被動。

被背叛，人的情緒肯定是非常激烈的。這時候你可能只有一個心情——報復他們。

可這樣的情緒，除了在當時會讓你爽一下，對你后續(xù)的處理會非常的不利。

因為這樣首先會讓你顯得很狼狽，甚至別人會覺得，你老公出軌是應該的啊，因為你是個悍婦。本來支持你的人可能都開始同情你老公了。

你鬧完，更好的結(jié)果就是老公道歉，認錯，承諾以后回歸，然后你原諒他可是這樣的承諾都是嘴上的，你的原諒也是嘴上的。你的心里這個坎是不會過去的。被背叛的人，都會產(chǎn)生心理創(chuàng)傷。你會對他不信任，敏感多疑，他和別人說話你也會心痛，他在外面看一眼別人你都心痛?？赡悴荒芤笏裁戳?，因為你原諒他了。你再懷疑他，他就會說，你都說翻篇了怎么還提，你還有完沒完。

更后，如果你鬧了，可能打草驚蛇，他這邊說錯了錯了，那邊開始刪聊天記錄和照片，你就沒證據(jù)證明他真的犯錯了。無論是離婚還是不離婚，吃啞巴虧的都是你自己。

所以，不要鬧，保持冷靜，是給自己爭取空間和時間。你要用這個時間，先去療愈自己的心理創(chuàng)傷，然后在一個相對理性的狀態(tài)，再去想到底是離婚還是要修復你們的關(guān)系。

2、收集證據(jù)

無論你是想離婚還是不離婚，都要收集證據(jù)。因為：

第一，離婚時，你可以多分財產(chǎn)，保護好你和孩子的合法權(quán)益；

第二，當你有了證據(jù)，才可以跟他對峙。

怎么收集證據(jù)呢？

第一，收集老公和第三者的聊天記錄；

第二，收集老公和第三者共同進出小區(qū)的監(jiān)控；

第三，掌握老公和第三者親密的照片和視頻資料，

第四，想辦法讓老公承認自己出軌，并錄音或者寫下承諾書

2021年《民法典》第663條規(guī)定，當贈與行為嚴重侵害贈與人或者贈與人近親屬的合法權(quán)益，可以撤銷贈與。也就是說，在婚姻存續(xù)期間，丈夫未經(jīng)妻子的允許，將屬于兩人的共同財產(chǎn)贈與第三方，就嚴重侵害了妻子的合法權(quán)益，所以妻子有權(quán)撤銷贈予。

也就是說，有了證據(jù)，本來屬于你的錢才能拿回來。而且，有了證據(jù)，在法律上，才能認定他為過錯方，那么如果你倆真的要離婚，無論是財產(chǎn)分割還是孩子撫養(yǎng)權(quán)爭奪，你才有主動權(quán)。

如果你倆不離婚，有了證據(jù)，你也可以和他對峙，讓他真正地認識到對你和家庭的傷害有多大，后續(xù)他回歸的時候，才能去做，而不是單純的嘴上說一說。

等這兩步做完了，離還是不離就看你自己的需要了。

我是周小鵬，一名婚姻情感咨詢師，如果你有婚姻情感困惑，歡迎私信留言~

老公出軌該怎么處理

1、將小三當作鏡子反思當你知道老公出軌的事實時肯定會先把矛頭指向小三，但是你再怎么痛恨小三也無濟于事，真正挽回老公的大招是將小三當做鏡子自我反思，究竟她身上有著哪些你沒有的優(yōu)點才能把你老公妥妥地吸引?。肯肭宄@些點以后，你就該行動起來捍衛(wèi)自己的家庭了。 2、把精力轉(zhuǎn)移到自己身上與其每天花大量的精力去調(diào)查老公的行蹤，還不如將這些精力轉(zhuǎn)移到哦自己身上。因為如果你知道了老公的行蹤又能怎么樣，即使你已經(jīng)掌握了老公出軌的證據(jù)了，聲嘶力竭地指責他，那又有何用呢？他不會被你罵回來的，更不會因為你的這種行為而重新愛上你。要成功挽回老公，就需要擁有比“小三”更大的魅力，重新吸引老公。 3、做有魅力的女人經(jīng)過這次時間以后，要學會總結(jié)和反思，不能讓自己和社會脫節(jié)。如果自己的丈夫在進步，而自己卻在退步，思想觀念跟不上，那么你和他也會產(chǎn)生隔閡。老公有外遇怎么辦？你一定要經(jīng)常把打扮自己，注意提高自身的修養(yǎng)，就算全職太太，也可以看看書，健身或者美容，等等。老公出軌該怎么處理2 一、如何面對老公出軌呢? 1、無妨和老公分開一段工夫，彼此留下考慮空間，防止因一時激動做出錯誤決議，切斷回頭之路。等到你們理清了思緒，覺得可以控制心情，可以擺現(xiàn)實、講道理，而不是只會用苛刻言語咒罵的時分再啟齒，與老公坦誠布公地談一談，找出老公背叛本人的'癥結(jié)所在。 2、不要和老公大哭大吵大鬧。通常一團體一旦變了心，就很難再回頭，無論是男人還是女人，這一點似乎很殘暴，但這是人的本性。所以，大哭大吵大鬧只能減速他分開你的腳步，你哭得越慘、吵得越兇、鬧得越大，到更初會使他連更初的一點愧疚感都消逝了。 3、賢良淑德，穩(wěn)定位置。你曾經(jīng)沒有年老的姿色，可你是他父母認同的兒媳婦，是她的親人的親屬，是他孩子的母親。穩(wěn)住你的公婆，切記對他的父母比對本人的父母好。讓孩子和他堅持一定的間隔。二、面對老公頻繁出軌怎么辦呢 1、和朋友訴苦：老公出軌對于一個女人來說是相當痛苦的，很多女人都很難接受自己的老公做出對不起自己的事情來，更別說頻繁的出軌了，所以會非常傷心難過，這時候心里的苦會非常的多，但是女人要善待自己。應該找一個自己信任的朋友好好訴說心里的不重要才能緩解悲傷。 2、和父母商議;當然一直沉浸在老公出軌的傷痛中也是非常不好的，要走出傷痛想出一個好的解決辦法，如果自己和老公商量他還屢次犯錯的話，那么就應該找其他親人求助了，比如他的父母，或者是你的父母，都可以提出來和他們好好商議的。

老公出軌怎么處理

1.控制情緒，不要變成歇斯底里的潑婦。發(fā)現(xiàn)丈夫出軌的事實之后，第bai一時間，你一定要大發(fā)雷霆，試圖擴大事端。你的暴怒，是讓他明白事態(tài)嚴重，清楚知道你絕對無法接受這件事情的態(tài)度，以及你因此所受到的傷害，同時也作為對他的懲罰。可是，你不要讓暴怒的情緒持續(xù)發(fā)作太久，或整天沒完沒了地哭鬧。中國有句成語：惱羞成怒，原本是他做錯事情，但是因為你的歇斯底里，更后卻落得潑婦罵街的口實，反而讓他理直氣壯地拂袖而去。而且，面對丈夫的背叛，委屈得不得了的妻子更需要的是丈夫明確的悔意和歉意?？僧斘覀冃沟桌锏乜摁[不休時，本身也煩躁不堪的丈夫在屢屢道歉賠罪無效的情緒下，難免脫口說出更傷害人的話，或做出更傷害人的行為。因此，在保護自己的前提下，適時地收斂情緒，是很重要的學習。你要做的事，是繼續(xù)發(fā)怒，但不是消耗元氣的大吵大鬧(尤其是孩子在家的時候)，而是安靜下來的冷若冰霜。你要清楚的讓他知道你還在生氣，讓他感覺到你正在思考，卻不知道思考和計劃的內(nèi)容是什么。如果他還在乎這個家，還在乎你，你不尋常的安靜會讓他很害怕，因為無法預知下一步會發(fā)生什么事，所以他會更加小心、亦步亦趨地跟著你，向你道歉。請記得，此時御夫術(shù)的關(guān)鍵之處，是讓他不寒而栗、自動繳械，而不是比誰的聲音比較高，誰的力氣比較大，讓他心生厭惡的硬碰硬。 2.尊重自己，不要失去理智到處告狀。在還沒有做出處置的決定之前，先不要回娘家告狀，更萬萬不可像瘋婦一樣到他的單位大吵大鬧，或找他的哥們兒哭訴。你要冷靜地想想，需不需要給自己留下一條退路？是的，給自己留下一條退路，不是給他留下一條退路。如果你決定接受他的道歉，讓他回家，那么你先前的告狀，就會成為婚姻日后的地雷。因為除了得向娘家人頻頻解釋，平撫他們的擔心之外，你還得化解自己面對他人時的尷尬情緒。再說，他的婚外情人也許哥們兒都見過，你絕不可自辱身價，讓別人指手畫腳地拿來作比較或成為茶余飯后的娛樂談資。如果你決定不接受他的道歉，選擇離開，那么這番告狀的鬧劇就更顯得可笑。你一定要記得，只有自己會為此遭遇傷心難過，旁人的同情更多只是應景的客套，鬧騰之后，別人也就淡忘了，只留下我們自己為當時的失態(tài)悔恨不已。不過，娘家人是我們永遠的支持，如果婚姻已勢不可為，倒在爸媽兄妹的懷里大哭一場，確是一帖很好的安慰劑。請記得，面對這場戰(zhàn)役，你的優(yōu)雅教養(yǎng)和高高在上，是讓第三者相形見絀的明鏡，也是讓你的老公和老公的朋友，分辨孰高孰下的武器。我們也許更終仍然失去了婚姻，但卻贏得了尊敬。更重要的是，贏得了對自己的尊敬。 3.別太悲情，不要讓自己成為奄奄一息的苦命怨婦。一哭二鬧三上吊，是女人與生俱來的本事，也是我們得以發(fā)泄情緒的苦肉計。可是如果我們過度地使用它，讓它反客為主地控制了我們的身心，那么苦肉計還沒有得逞，我們就已經(jīng)變成披頭散發(fā)、到處訴苦、人見人厭的祥林嫂了。面對婚變，尤其是面對丈夫的背叛，對任何一個女人來說，都是自尊與驕傲的重大摧毀。我們很可能因為這個打擊而瓦解了一直得以安身立命的價值觀。我們不僅對丈夫心生怨恨，對破壞婚姻的第三者心生怨恨，潛意識里，也對自己心生怨恨。我們因此會變得尖酸刻薄，用惡意的語言和行為來懲罰自己，在看似傷害先生的行為中，其實不斷地在傷害自己。在這種心理狀態(tài)下所造成的更典型行為，是深度的抑郁情緒表現(xiàn)：哀莫大于心死一般的冷漠；氣若游絲般的虛弱憔悴；把自己關(guān)在家里對任何事都不再感興趣；以及披頭散發(fā)不修邊幅的邋遢等等。上述這些情緒反應和身心表現(xiàn)，初始是用來懲罰做錯事的先生，企圖讓他心疼?？墒钱斎兆永^續(xù)往前推移，在張力疲勞的.效應下，他會對我們的悲苦越來越麻木，甚至產(chǎn)生疲累厭煩的感覺。這時，遭到二度傷害的我們，在悲苦情緒已成慣性的籠罩下，就真成了人見人怕的祥林嫂了。請記得，做錯事的人是他，不是我。所以不需要用繞不出來的情緒懲罰自己，讓自己因此而一蹶不振。 4.不要擔心，時間會慢慢撫平傷口。如果你和我一樣從事婚姻*工作，就會在許多案例中，發(fā)現(xiàn)女人是極其具有韌性，并且能堅強地遺忘傷痛的勇敢斗士。一開始，這個傷口猶滲著血水，怵目驚心，稍一觸碰就劇痛難當；慢慢地，它開始覆上黃褐色的結(jié)痂，不能掀開，一掀開又滲出血水，略略觸碰仍然刺痛；后來，傷口上的結(jié)痂漸漸脫落，長出薄薄新鮮的皮膚，偶爾有隱隱的疼痛和刺癢，提醒曾經(jīng)的傷害；更后，不知不覺中，傷口已完全復原，只剩下淡淡的疤痕，等著時間讓它完全消失。所以，不要怕，不要擔心自己一輩子都走不出來，對自己寬松一點，讓時間去撫平傷痛。 5.不要報復，別做出讓自己將來后悔的事。許多時候，錐心刺骨的疼痛像一樣，癱瘓了我們的理智，而被踐踏摧毀的驕傲，則像毒蛇一般，啃噬了我們的心臟。遭遇背叛的人，尤其是女人，很容易在狂亂的情緒中，把飛身投入另一段感情，當作報復的武器或贏回顏面的工具。老公出軌怎么處理2 一、面對老公的出軌，要讓自己冷靜面對老公的出軌，要讓自己冷靜。如果不冷靜，只會讓自己極其悲傷的狀態(tài)當中。老公的出軌，在女人的心上無形的刺了一刀。但是對于這樣的事情，只要自己內(nèi)心清楚。遇事情，去解決事情，才是一個女人該做的。一個人的心態(tài)是非常的重要，心態(tài)冷靜，才能夠讓自己的生活平靜。二、兩個人發(fā)生感情問題，可以溝通兩個人發(fā)生感情問題，可以溝通。其實夫妻之間是可以相互的去溝通，出軌這樣的事情，就已經(jīng)違背了道德。這個時候問自己，是否值得原諒已經(jīng)晚了。畢竟事情已經(jīng)發(fā)生了，所有的一切都無法改變，只要做到溝通，共同去解決。三、問其老公的想法，做出決定問其老公的想法，做出決定。男人出軌，要么就是尋找激情，要么就是所謂的真愛，這個時候肯定是需要老公作出一定的決定。如果女人無法放棄這段婚姻，自己肯定是需要老公作出選擇。要么去跟出軌的對象生活，要么就和對方一刀兩斷，并且要對自己的錯作出懲罰。四、面對老公的出軌，女人不要傷心。不要把別人的錯，建立在自己的痛苦之上。如果一個女人糾結(jié)老公出軌，自己的心只會讓自己更加的傷心。如果想要更好的處理好兩個人的關(guān)系，那么只有自己的理智，才能夠讓女人處理好這樣的關(guān)系。

老公出軌該怎么辦？

處理婚外情是婚姻中更難也是更痛苦的功課，遭遇伴侶的背叛是嚴重的創(chuàng)傷，這種傷痛會讓你沒辦法做到冷靜理智地抉擇，即使做了決定，也很難走好未來的每一步。希望我接下來說的這個角度可以幫助你重新理一理思路。

我們先來思考這樣一個問題——你的行動是為了解決哪些問題？

比如，在發(fā)現(xiàn)老公有外遇了之后，你第一時間選擇了離婚，那么，離婚這個行動解決了哪些問題？后來你幾次決定修復感情，為什么，復婚解決的是什么問題？

從這個角度考慮你就不難發(fā)現(xiàn)，雖然你一直有著很清晰的目標，但是你缺乏直達目標的動力，因為你沒有考慮清楚你的目標能給自己帶來什么。

就拿離婚來說，你果斷決定離婚，但是你一直沒有想清楚離婚解決了哪些問題，這使你無法持續(xù)貫徹自己的決定，離婚后又想著回頭。

有些女性朋友在發(fā)現(xiàn)老公背叛家庭后果斷選擇離婚，她不會猶豫不會回頭，因為她很明確自己通過離婚解決了什么問題——離婚可以不再跟不忠誠的伴侶過日子，不用再面對這個傷害自己的男人，不用再費勁重建信任，讓自己有重新選擇的機會。

有些女性朋友選擇修復婚姻，修復的過程當然很虐心，但是她也能把自己的決定貫徹下去，因為她很明確地知道自己修復婚姻解決的是什么問題，她能清晰地看到這段婚姻帶給她的價值。

所以現(xiàn)在你可以想一想，你想和前夫復婚，復婚這個行動解決的是哪些問題呢？是讓女兒得到一個更溫馨的家庭，還是讓自己在經(jīng)營婚姻方面得到成長，還是其他什么？想明白這一點，你的目標才算明確，你才能有動力堅定地圍繞著這個目標采取行動。否則，你就會一邊修復感情，一邊委屈。

比如，你說自己性格強勢不溫柔，不懂怎么愛別人，婚后對老公很冷淡。你說這是導致老公一步一步走向背叛的原因。那么，想要修復感情，你勢必要學習怎么給予伴侶愛和關(guān)懷。

可是，為一個傷害過自己的人變溫柔，那得有多痛苦，忍住不罵他就已經(jīng)很難了，如果沒有堅定的目標，你就無法忍受這份痛苦，你只會覺得委屈，你會不斷問自己憑什么，我憑什么要對這個傷害過我的人好？我憑什么要改變呢？

而且，一旦在修復感情的過程中遇到挫折，你就特別容易放棄。比如老公又聯(lián)系第三者了，這種事對你來說是無法忍受的，是毀滅性打擊。但其實，這種事在處理婚外情危機的過程中很常見。

在婚姻家庭心理學中，男性外遇后回歸家庭，不是大多數(shù)人想象的前一秒沒被發(fā)現(xiàn)還和情人打得火熱，下一秒東窗事發(fā)就刪得干干凈凈。戒斷第三者分三個階段，先是意愿上決定離開第三者，再是行動上脫離，更后是心理上徹底戒斷。

這三個階段需要妻子陪在身邊支持，讓男人實際體會到婚姻的未來可期，不再需要其他人填補空虛。一旦在這個過程中他對挽救婚姻的信心不足，比如總被妻子罵，他很容易開倒車，忍不住再聯(lián)系第三者。

這個過程對妻子來說特別虐心，大多數(shù)人無法忍受這種折磨。這就回到了開頭我們討論的那個問題，就是你是否有堅定明確的目標，是否有足夠的理由和動力去走完這趟痛苦的修復過程。

至于和男人還有沒有再在一起的意義，這個意義只能是你自己判斷，你說有就是有，你說沒有就是沒有，你羅列的對方的那些好處，只有你自己能衡量它值不值得你為此經(jīng)受那么多痛苦去修復感情。

如果你仔細衡量之后仍然決定挽救這段感情，那么我的建議是不著急復婚，不要先復婚再修復感情，而是先相處，如果進展順利，復婚是水到渠成的。

只是你得和他說清楚你的想法，別讓他猜，兩個人對前進方向達成共識，做好計劃，一起努力，這樣他就不至于因為心里沒底或總挨罵而再去聯(lián)系第三者。

老公出軌如何處理

老公出軌如何處理，出軌是非常不好的行為，造成的影響是很大的，這種打擊不只是對妻子的打擊，還有對孩子的打擊，甚至會給孩子帶來很大的陰影，那么老公出軌如何處理呢？

老公出軌如何處理1

婚后發(fā)現(xiàn)老公有外遇該怎么處理

一、妥善處理自己的情緒

一旦確認老公有外遇，正常人都會出現(xiàn)憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負性情緒。這些情緒的出現(xiàn)和所發(fā)生的事件相對應，是正常的。所以，我們第一步要接納自己這些情緒。

在我的咨詢經(jīng)驗中，很多妻子在這個時候為了繼續(xù)斗爭，而勸慰自己：“我不難過，我不生氣，我是個理性的人”。結(jié)果導致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積，在面對老公和外遇事件時更缺乏理性和智慧。

第二步需要有一個安全的情緒釋放，比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情，或者寫日記控訴，或者摔打老公的枕頭。

二、在三個月內(nèi)不要做任何大的決定

三個月屬于急性心理創(chuàng)傷期，此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題，而是用來處理心情的。這個階段，你可以暫時回避問題，回娘家住一段時間，或者出去旅游。先為自己的情緒和內(nèi)心騰出空間來。

三、為自己做一個決定

外遇已經(jīng)發(fā)生了。你現(xiàn)在只有兩條路可以選：

第一、離婚：如果你要保持自己唯美的愛情觀，要做一個完美主義者，從不允許自己或別人在婚姻中犯錯，那就選擇離婚。不存在對錯，你完全有資格和權(quán)力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態(tài)。只是，這樣的你會比較辛苦，對老公和關(guān)系的苛刻可能會導致類似問題出現(xiàn)在以后的關(guān)系中。

第二、接受：接受老公確實是外遇了，更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰(zhàn)，給自己一個反思的機會，給關(guān)系一個成長的機會.

四、和老公攤牌

如果經(jīng)歷了以上三步?？梢蕴魝€時間和地方和老公好好的談談這個事。時間建議不要在白天，白天人的情緒也比較跳躍，地點建議不要在家，因為家很容易觸景生情，導致情緒化的溝通。更好是在晚上，在外面的茶室。告訴老公你的決定。

如果你的決定是離婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受，希望繼續(xù)這段婚姻關(guān)系。那這個問題就是“你們共同的問題”，需要共同去面對。

五、讓老公自己去處理他與第三者的關(guān)系

更穩(wěn)定的關(guān)系就是三角關(guān)系。之所以出現(xiàn)外遇，是因為你和老公的關(guān)系不平衡了，為了避免更惡性的結(jié)果出現(xiàn)，比如沖動、暴力或者離婚，才選擇了另一個人做為關(guān)系的平衡點。

如果此刻你又再卷入老公和第三者的關(guān)系中，就加固了這個三角關(guān)系的穩(wěn)固化。所以，這個時候，你們共同面對的意思是，你給老公信任、支持、時間去處理他與第三者的角色，而不是直接介入，與對方聯(lián)系或者是談判。

六、注意事項

善待自己：無論在哪個階段，都不要做出傷害自己的舉動。你的生活中不只有老公，還有孩子父母，親戚朋友。生命中也不僅僅有婚姻，還有工作，還有其它有意義的事，照顧好自己的情緒和身體，才有力量繼續(xù)做出決定和前行。

避免“主動促成外遇”：在我的咨詢經(jīng)驗，百分之五十以上的外遇證據(jù)都是妻子主動收集而來的：通話記錄、短信、網(wǎng)絡(luò)記錄等等。捕風捉影、草木皆兵。此舉即侵犯了別人的隱私，讓老公覺得不信任、壓力，又有一個期待效應，好嘛，你既然希望如此，我就滿足你吧!更后促成外遇*!

老公出軌如何處理2

一、如果老公有外遇如何處理?

如果老公有外遇可以通過協(xié)議離婚或者是訴訟離婚的方式來解除夫妻之間的關(guān)系。確無挽回可能的，可協(xié)議離婚或起訴離婚，建議起訴前先搜集固定對方出軌生子等證據(jù)。

而法院認定一方出軌的證據(jù)形式有：當事人自認的曾經(jīng)發(fā)生過出軌過錯行為的保證書、悔過書、道歉信等書面證據(jù)，直接證明夫妻一方與其他異性發(fā)生不正當兩性關(guān)系的照片、視頻資料、開房記錄，實名認證能夠查證屬實的電話記錄、QQ聊天記錄、短信記錄相關(guān)內(nèi)容等。

女性在損害事實發(fā)生時要及時留存證據(jù)，依法維護自身權(quán)益。

二、如何搜集出軌的證據(jù)才會被采用?

1、直接證據(jù)

(1)性交錄像，要求能夠清晰的辨認正在發(fā)生性行為的雙方并沒有被剪輯;

(2)性交場面照片，要求說明照片的來源、拍攝時間、地點等信息;

(3)書面認可，發(fā)生婚外情的當事人自己書寫的保證書、承諾書、認錯書等;

實踐中可以引導丈夫在“保證書”、“悔過書”中檢討自己與情人長期共同生活的情節(jié)，然后可以經(jīng)過公證成為認定“重婚”或“非法同居”的有力證據(jù)。

(4)本人認可的錄音，行為人自己承認婚外情的錄音，要求錄音真實合法。這需要取得證據(jù)的途徑要合法，在這方面可以先咨詢律師問好可以用哪些方法，怎么實施。

2、間接證據(jù)

(1)婚外所生孩子，需要對方認可，否則，需要親子鑒定，非常麻煩;

(2)曖昧短信，取得困難，條件許可可以及時將短信內(nèi)容公證。

(3)證人證言，很難獨立證明婚外情事實;