【導(dǎo)語】老公出軌我強迫癥？老公出軌我強迫癥怎么辦？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“老公出軌我強迫癥”的簡介如下：
全文目錄一覽：
- 1、老公出軌了，我內(nèi)心非常難受，我該怎么辦？
- 2、我怎么就忘不了老公出軌的事，天天都在糾結(jié)，還要發(fā)聽細(xì)節(jié)，是不是變態(tài)了
- 3、因為老公出軌得了抑郁癥，心里壓力大，怎么才能好
- 4、自從老公精神出軌后我老疑神疑鬼 我是不是有抑郁癥
老公出軌了，我內(nèi)心非常難受，我該怎么辦？
一、發(fā)現(xiàn)老公出軌會產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，接受不了無法面對，這些都是正常反應(yīng)?；橥馇闀屇愀杏X到否定了你們過去的愛情和婚姻，你會覺得過去老公對你的愛對你的好都是假的，你自己這么多年的付出都不值得。也否定了現(xiàn)在的自己，覺得自己不漂亮了，皮膚也不好了，人老珠黃沒什么價值了。還否定了你對未來婚姻的信心，對男人沒有了信任，覺得他還會出軌，不可靠。老公的形象也在你心里坍塌了。
二、首先你要穩(wěn)定你的情緒，就是先接納自己有這樣的情緒，再通過做一些運動來釋放這些不良情緒。如果你很痛苦自身能量比較弱的，可以選擇一些激烈的運動，比如跑步、游泳。你很壓抑可以到空曠的地方大喊大叫。你能量比較強你可以做做瑜伽來減緩一些。
三、現(xiàn)在你要來梳理你的婚姻，看看婚姻是該去還是留，心中有底就不會慌。用評估婚姻的五個標(biāo)準(zhǔn)理性的梳理婚外情之前你們的婚姻
1、你們進(jìn)入婚姻的感情基礎(chǔ)怎樣
你們是自由戀愛的，談了有一年以上有更深的了解，他身上又有吸引你的地方，讓你主動跟他繼續(xù)發(fā)展直至跟他走入婚姻，這種就是有感情基礎(chǔ)的。
2、你們婚姻的發(fā)展、感情的發(fā)育如何
你們結(jié)婚后有買房買車，生養(yǎng)小孩、一起拼事業(yè)、一起旅游、一起完成過許多事。
3、你們婚姻里的滿意度如何
他有沒有滿足你的需求，溫暖你、陪伴你、日常生活中照顧你，支持你發(fā)展自己的事業(yè)，干自己想干的事，你對他滿意嗎
4、矛盾危機(jī)能不能解決
婚外情是可以解決的，婚姻里還有沒有不能解決的其它矛盾，比如親子教育沖突、婆媳矛盾、經(jīng)濟(jì)問題等
5、婚姻繼續(xù)下去的意愿有沒有
矛盾危機(jī)可以解決掉你想不想繼續(xù)婚姻
通過評估，滿足兩條以上這個婚姻就值得挽救。
四、值得挽救的就堅定的來開戰(zhàn)婚外情，開戰(zhàn)之前還要去分析老公出軌的驅(qū)動力，找到他出軌的根源，是在婚姻里有匱乏還是和妻子產(chǎn)生矛盾沖突有防御，是為了滿足他心理層面的需求還是為了滿足生理方面的需求。還要梳理婚姻生活，婚姻里有哪些問題沒有解決或解決不了，導(dǎo)致老公出軌來逃避問題，沒解決的后續(xù)要去解決或滿足，以便徹底挖掉他搞婚外情的土壤和心理。
五、跟老公做夫妻會談，表明你不接受你的婚姻里有婚外情的存在，要求老公去結(jié)束婚外情，否則你可以來結(jié)束婚姻。
要做好離婚心理建設(shè)，是讓你不怕離婚，老公不能用離婚來拿捏你要求三人行，不是讓你去離婚。
了解小三的全面信息，找到小三的軟肋。要求老公、小三一起來談分手，并確認(rèn)他們分手。
我怎么就忘不了老公出軌的事，天天都在糾結(jié)，還要發(fā)聽細(xì)節(jié)，是不是變態(tài)了
跟我一樣，我也有這種強迫癥，但回頭想想當(dāng)初的甜蜜和幸福，再想想男人哪有不好色的，男人出軌或許我們女人自身也有點問題，想好自己的不足，再考慮他的不對，把問題拿出來說明，男人若從此不再對不起你，就好好過下去，如果他再次出軌，那就，殺無赦！但，感情上的事切莫追根究底，挖的越深你會發(fā)現(xiàn)你越痛，有時候裝裝傻也不是個壞事！希望能幫到你，祝你幸福！
因為老公出軌得了抑郁癥，心里壓力大，怎么才能好
你的這種情況是老公出軌導(dǎo)致我得了抑郁癥，其實本質(zhì)上屬于植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的強迫癥的一種
指導(dǎo)意見：
這種情況建議你可以試試用一點好的安神的藥物比如棗仁安神口服液*，同時加用一點抗焦慮的藥物比如百憂解以及羅拉也是可以的
自從老公精神出軌后我老疑神疑鬼 我是不是有抑郁癥
你這個暫時不屬于抑郁癥。
你只是過度擔(dān)心造成有一點強迫癥而已。
【綜述】老公出軌我強迫癥？老公出軌我強迫癥怎么辦？不懂就看，不知就學(xué)，更多關(guān)于“老公出軌我強迫癥怎么辦”的答案關(guān)注映森：http://m.b4i118.com/
