【序言】約翰格雷挽回？約翰格雷格？來(lái)看看情感百科，找到情感思路“約翰格雷挽回”的內(nèi)容如下：
目錄一覽：
約翰格雷的生平有哪些介紹？
約翰·格雷，哲學(xué)博士，二十多年來(lái)在許多重要城市主持研討會(huì)，也經(jīng)營(yíng)一所私人婚姻*所。目前與太太和三名子女住在加里福尼亞州。
約翰·格雷博士是目前美國(guó)更*歷升模的“自助專肢緩家”，并且無(wú)可爭(zhēng)辯地取代了卡耐基的地位。其著作主要有：《你可*笑核你的感覺(jué)》(WhatYouFeel，YouCanTreat)、《男人、女人與愛(ài)情關(guān)系》(MenWornenandRelationsvips》，在美國(guó)均具有廣泛的影響。
《后自由主義》作者約翰·格雷是哪一國(guó)家的*自由主義理論家
約翰·格雷是英國(guó)*政治哲學(xué)家，也是《新政治家》雜志的主要書(shū)評(píng)作者。他薯脊的新書(shū)是《牽線木偶的靈魂：人類自由的簡(jiǎn)要探索》和《格雷解析：作品選》（企鵝出版社）一書(shū)的全新擴(kuò)展本。本文譯自他于2016年11月7日發(fā)表在《新政治家》雜志的文章，題為《自由主義心靈的關(guān)閉》，其中對(duì)“自由主義”的困境和英國(guó)工黨的“民粹主義化”有深刻分析。
自由主義所有堅(jiān)實(shí)的東西似乎都在化為烏有。在歐洲，歐盟努力七年多才與加拿大達(dá)成貿(mào)易協(xié)議，而加拿大是世界上更“歐洲”的國(guó)家之一。與此同時(shí)，意大利和德國(guó)的銀行業(yè)危機(jī)正在惡化，持續(xù)的移民危機(jī)讓極右政黨變得越來(lái)越強(qiáng)大。在英國(guó)，在考慮不周的罷免事者洞件后，杰拉米·科爾賓加強(qiáng)了對(duì)工黨的掌控，從而引發(fā)了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出其領(lǐng)導(dǎo)地位之爭(zhēng)的政黨轉(zhuǎn)型。在全球?qū)用嫔?，隨著對(duì)敘利亞干預(yù)的升級(jí)，弗拉基米爾·普京首手枯正在重塑地緣政治圖景。冷戰(zhàn)結(jié)束后，似乎蔓延全球的自由秩序正在從記憶中消退。
情感挽回找什么樣的專家好？
我說(shuō)一些我了解到的吧
1.約翰格雷博士，算是世界情感領(lǐng)域的權(quán)威，他寫(xiě)過(guò)一本書(shū)叫做《男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星》是全球更暢銷的書(shū)，銷量1.4億本，如果你想挽回可以去看看這本書(shū)，對(duì)挽回很有幫助，近幾年約翰格雷在中國(guó)也舉辦了很多兩性關(guān)系的研討會(huì)，反向也挺好的。以前看《魯豫有約》約翰格雷那集才了解到他經(jīng)歷過(guò)一段3年的失敗婚姻，非常痛苦，之后下定決心要去搞懂兩性關(guān)系的奧秘，之后他花了7年時(shí)間跟蹤調(diào)查研究了10萬(wàn)對(duì)情侶，之后寫(xiě)出火星金星這本書(shū)譽(yù)滿全球！而且他也成功輔導(dǎo)過(guò)無(wú)數(shù)個(gè)戀愛(ài)或者婚姻破碎的案例，而且他有事美國(guó)前總統(tǒng)克林頓的私人情感教練，不過(guò)說(shuō)實(shí)話，像他這樣世界級(jí)大牌，想我們這種平民挽回愛(ài)情也只能聽(tīng)聽(tīng)就行，想找到他本人幫助就面談了。
優(yōu)點(diǎn)是世界兩性關(guān)系權(quán)威，缺點(diǎn)是很難找到他本人。
2.樂(lè)嘉，性格色彩創(chuàng)始人辦人，以前和孟非一起主持過(guò)幾年《非誠(chéng)勿擾》。不過(guò)他不是專門教別人怎么挽回愛(ài)情的，但是他在中國(guó)情感心理領(lǐng)域的影響力比較大，大家應(yīng)該也聽(tīng)過(guò)，在這里不得不提一下啦，
樂(lè)嘉經(jīng)常在電視上看到，微博粉絲4000多萬(wàn)。樂(lè)嘉公司特點(diǎn)是對(duì)內(nèi)在的世界、對(duì)于人性深入的細(xì)微心理有準(zhǔn)確的把握。
問(wèn)題是，聯(lián)系上了他公司，也很難找到他本人幫你挽回。我曾幻想跟他聊聊呢大前，現(xiàn)在想想看，我的想法太不或歲實(shí)際了，人家是個(gè)名人。
3.愛(ài)情解碼，聽(tīng)名字他們定位是情感機(jī)構(gòu)。被媒體采訪過(guò)，好像有信息時(shí)報(bào)等各大媒體機(jī)構(gòu)報(bào)道過(guò)，在廣東各大高校展開(kāi)巡回演講，引起了各滾團(tuán)清大青少年的廣泛反響。網(wǎng)上看他們口碑也是不錯(cuò)的，我是比較注重公司的口碑的，以免被不正規(guī)的小公司坑。
優(yōu)勢(shì)：門檻低，團(tuán)隊(duì)還是比較靠譜的
缺點(diǎn)：規(guī)模相對(duì)較小
4.情感，在天津衛(wèi)視情感綜藝類節(jié)目《愛(ài)情保衛(wèi)戰(zhàn)》中擔(dān)點(diǎn)評(píng)嘉賓，情感一直以犀利、冷面著稱，他擅長(zhǎng)情感分析，在職場(chǎng)中需要這種敢于直言的人，他會(huì)以支招為主，一針見(jiàn)血指出問(wèn)題所在?？催^(guò)愛(ài)情保衛(wèi)戰(zhàn)的人就知道他的犀利了，挽回的話可以看看這個(gè)節(jié)目，對(duì)自己還是有很大幫助，他應(yīng)該沒(méi)有時(shí)間來(lái)幫你挽回愛(ài)情，畢竟他在電視臺(tái)工作。
5.陸琪，微博粉絲2000多萬(wàn)的情感奶爸。你可以看看他一些優(yōu)酷節(jié)目。個(gè)人感覺(jué)陸琪的東西不實(shí)用，你可以到他微博看看內(nèi)容再看，總是站在女人的角度批評(píng)男人，沒(méi)有太多實(shí)質(zhì)性挽回方案。
出現(xiàn)新歡后怎么挽回
用二次吸引挽回：
二次吸引在情感咨詢行業(yè)其實(shí)是大家公認(rèn)的對(duì)于挽回有很大幫助的技巧之一，對(duì)于二次吸引的定義也有很多種說(shuō)法。
例如：
二次吸引是通過(guò)提高自身價(jià)值來(lái)重新吸引對(duì)方；
二次吸引就是通過(guò)改造自身建設(shè)從而讓你掌握主動(dòng)權(quán)，從而讓對(duì)方感到與你分開(kāi)是一件可惜的事；
二次吸引，其實(shí)就是通過(guò)展示自己的價(jià)值來(lái)挽回愛(ài)情；
以上說(shuō)法你更偏向于那種呢？
好像說(shuō)的都有道理哈，哪個(gè)才是正確的呢？
其實(shí)以上的說(shuō)法都是正確的，只不過(guò)站的角度不同，在“二次吸引”字面的意思上進(jìn)行了落地化、細(xì)節(jié)化的修改得出的結(jié)論。
二次吸引其實(shí)就是為了“二次”吸引到對(duì)方，讓對(duì)方重新對(duì)你產(chǎn)生好感。
更終目的也是為了達(dá)到挽回愛(ài)情的目的，推進(jìn)挽回步驟中的一個(gè)技巧。
不過(guò)話說(shuō)回來(lái)，經(jīng)過(guò)不同的情感導(dǎo)師和各種挽回方式的實(shí)際引用后，二次吸引已經(jīng)不僅僅是一個(gè)技巧那么簡(jiǎn)單了。
我們先來(lái)看看二次吸引包括了那些步驟：
1、提升自己
2、創(chuàng)造條件
3、實(shí)施吸引
4、強(qiáng)化吸引
二次吸引的整個(gè)過(guò)程差不多就是這四個(gè)步驟，其中的“提升自己”花費(fèi)的精力是更大的，同時(shí)也是更不容易做到的。接下來(lái)我們一個(gè)個(gè)步驟來(lái)講解：
一、提升自己
提升自己這一環(huán)在挽回中一般是在冷凍期、斷聯(lián)期這一時(shí)間段進(jìn)行，廣義上來(lái)說(shuō)，冷櫻銷凍、斷聯(lián)其實(shí)都應(yīng)該算在二次吸引的步驟當(dāng)中。甚至于，整個(gè)挽回都可以包括在二次吸引當(dāng)中，因?yàn)橥旎仄鋵?shí)就是二次吸引對(duì)方。
不過(guò)我們今天主要是把二次吸引進(jìn)行細(xì)節(jié)化、落地化的講，把這一技巧和其他挽回步驟區(qū)分開(kāi)來(lái)，這么做更容易理解和應(yīng)用。
提升自己這一步驟包括很多方面的提升，而且又根據(jù)每個(gè)人不同的分手、戀愛(ài)情況有所不同。所以這一步驟我們主要列舉一些對(duì)大家比較常用的需要提升的地方。
常見(jiàn)提升點(diǎn)：
外在提升（主要體現(xiàn)在外表：穿著、體態(tài)、發(fā)型、氣質(zhì)等）
內(nèi)在提升（溝通、戀愛(ài)等級(jí)、心態(tài)、行為舉止、情緒等）
能力提升（主要表現(xiàn)在工作能力和潛力上）
以上是經(jīng)過(guò)案例總結(jié)后得野頌慧出來(lái)的數(shù)據(jù)，大多需要提升的地方便是這些。與之對(duì)應(yīng)的，有提升途徑、展示吸引。
1、外在提升
針對(duì)外在提升的途徑有：變換風(fēng)格穿搭、化妝、健身、變換發(fā)現(xiàn)、注意禮貌、個(gè)人素質(zhì)等。
這一點(diǎn)需要重點(diǎn)提升的主要是不太在乎外表的親，一個(gè)人和另外一個(gè)人產(chǎn)生交集的第一步便是審視外表，所謂的一見(jiàn)鐘情說(shuō)白了就是看的外表。
所以可以說(shuō)外在提升在挽回中是很有必要的?？赡苣悴](méi)有非常帥氣、漂亮的臉蛋，畢竟這是父母給的。
但是每個(gè)人都可以找到與自己氣質(zhì)相符的穿搭，放大自己的氣質(zhì)。不求你能有多好看，更起碼要讓別人第一眼看起來(lái)舒服。
外在提升可以大到自己的氣質(zhì)、穿搭，也可以小到是否注意個(gè)人素養(yǎng)（例如：隨地吐痰、亂扔垃圾等）。
可能你會(huì)覺(jué)得后者并不影響你挽回，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，一個(gè)素質(zhì)高的人往往比那些素質(zhì)低的人更容易讓人產(chǎn)生好感。
如果以前的你身上有一些不好的行為表現(xiàn)，可能當(dāng)時(shí)的你不重視，現(xiàn)在可以重視起來(lái)，趁現(xiàn)在，去改變自己。
畢竟，減少一種可能影響挽回或者戀愛(ài)成功率的事，便是提高了挽回成功的幾個(gè)百分點(diǎn)啊。
2、內(nèi)在提升
這一點(diǎn)在挽回中是比較重要的點(diǎn)，同時(shí)也是難度比較大的一點(diǎn)。大到戀愛(ài)等級(jí)、情商，小到心態(tài)建立、行為舉止、情緒控制都是內(nèi)在提升中需要做到的。
這里主要講解提升途徑，關(guān)于內(nèi)在提升的途徑有：閱讀、旅行、聚會(huì)交流等。
先說(shuō)說(shuō)閱讀，這一點(diǎn)在建立正確的戀愛(ài)關(guān)系、控制自我情緒方面有著重要作用。書(shū)籍是人類寶貴的財(cái)富，同時(shí)也是修煉愛(ài)情的法寶。
很多人會(huì)經(jīng)歷失戀，大多對(duì)于兩性親密關(guān)系、情商等沒(méi)有足夠的了解，同時(shí)也沒(méi)經(jīng)歷過(guò)幾次戀愛(ài)，經(jīng)驗(yàn)相對(duì)較少。
在這里向大家推薦幾本對(duì)于自我了解、溝通、提高情商、建立正確的兩性關(guān)系有幫助的書(shū)籍。
提高情商、溝通、認(rèn)知情緒可以看：
《非暴力溝通》馬歇爾·盧森堡著
《情商:為什么情商比智商更重要》是丹尼爾?戈?duì)柭?/p>
《人性的弱點(diǎn)》卡耐基著
《自控力》凱利·麥格尼格爾著
《遇見(jiàn)未知的自己》張德芬著
建立正確的兩性關(guān)系你可以看：
《親密關(guān)系》羅蘭·米勒、丹尼爾·珀?duì)柭?/p>
《男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星》約翰·格雷著
《愛(ài)的藝術(shù)》艾里希-弗洛姆著
《愛(ài)與被愛(ài)的藝術(shù)：親密關(guān)系的七個(gè)層次》馬修·凱利著
《親密、孤獨(dú)與自由》楊培著
《愛(ài)的五種語(yǔ)言》蓋瑞.查普曼著
以上每一本都是經(jīng)典中的經(jīng)典，應(yīng)該也有部分人看過(guò)一兩本，或者聽(tīng)過(guò)但是沒(méi)看。在自我提升階段可以去買來(lái)看看，看一次，終生受益。
咳咳，我覺(jué)得我該向以上書(shū)籍的作者收取廣告費(fèi)，哈哈
3、能力提升與吸引
能力更多的體現(xiàn)在你的工作能力或者潛力。頌答如果你展示出了很強(qiáng)的工作能力，讓對(duì)方覺(jué)得與你一起以后的生活可以過(guò)得毫無(wú)壓力，那對(duì)方愿意再跟你一起的可能性就非常大了。
但是如果你暫時(shí)還沒(méi)有很強(qiáng)的賺錢能力，那么你得表現(xiàn)出應(yīng)有的上進(jìn)心和學(xué)習(xí)能力，讓對(duì)方相信你們能有一個(gè)安穩(wěn)的未來(lái)的話，那么挽回的成功率也會(huì)大大提高。
以上不僅僅是對(duì)男性的要求，對(duì)于建立一個(gè)平等的戀愛(ài)關(guān)系來(lái)說(shuō)，不論男女，自我的能力越多、價(jià)值越高，在兩性關(guān)系中才能更好的占據(jù)有利地位。很多家庭婦女被出軌等原因也與此有所關(guān)聯(lián)。
二、創(chuàng)造吸引條件
想要挽回對(duì)方要有一個(gè)基本的前提“建立聯(lián)系”。
這里的建立聯(lián)系分兩種，一種是后期文章中我們會(huì)講解到的“判斷挽回時(shí)機(jī)和如何邀約”中會(huì)講到的“建立直接聯(lián)系”。
另一種就是在二次吸引中需要做到的“建立間接展示”。
吸引需要一方能夠和另一方產(chǎn)生交集，不論是直接性的還是間接性的，都需要有交集才能夠達(dá)成吸引，對(duì)方若連你的情況都不知道，還怎么吸引？
所以，在二次吸引中“提升自我”完成的條件下，需要和對(duì)方“建立間接展示”，此為前提。
間接展示的途徑有以下兩種：
1、朋友圈、微博、QQ空間、共同群聊等社交聯(lián)系
2、通過(guò)共同好友自發(fā)傳播的聯(lián)系
也就是說(shuō)，在二次吸引中“自我提升”完成后，你需要去創(chuàng)造吸引的條件“展示”。而展示的前提就是需要有交集。所以這在挽回中是不可繞過(guò)的部分。
各位挽友需要根據(jù)你們的現(xiàn)狀（是否保有聯(lián)系，無(wú)聯(lián)系如何獲取聯(lián)系）去選擇那一種展示面，從而為接下來(lái)的實(shí)施吸引做前提條件。
三、實(shí)施吸引
在二次吸引的步驟中，這一點(diǎn)是采取了面向挽回對(duì)象的吸引方式。常用的比較合適的吸引途徑為“朋友圈”也可以是空間微博等。
第一步：建立朋友圈的重要性
吸引展示不能直接的去他面前展示，這會(huì)暴露你的需求感，讓他覺(jué)得你的目的性太強(qiáng)反而會(huì)拒絕接收你的展示效果。
所以，朋友圈的作用就出來(lái)了， 那么該怎么去建立一個(gè)好的朋友圈，讓你的展示效果在他面前能夠得到更大?
1、挑一個(gè)適合的頭像。
什么是適合的頭像？漂亮（帥氣）是第一準(zhǔn)則，還有構(gòu)圖好，色調(diào)柔和明亮，給人看到就是滿滿的正能量的頭像。
這里有點(diǎn)題外話要說(shuō)，展示吸引的時(shí)候有一個(gè)問(wèn)題需要注意“不能展示負(fù)能量”。
在挽回的過(guò)程中，要做的是怎么去展示你的正能量，他才會(huì)被你的陽(yáng)光你的美好所吸引。
而不是展示你在他離開(kāi)后是有多么的脆弱，雖然我們都知道，此刻的自己確實(shí)很脆弱，但是要控制自己，為達(dá)成挽回。
在朋友圈展示中，第一步就是挑一張好的，合適的頭像。但是要注意，不要過(guò)度美化（PS）了過(guò)于虛假的樣子，會(huì)適得其反。
畢竟對(duì)方是和你生活過(guò)一段時(shí)間的人，他清楚的知道你長(zhǎng)什么樣。
2、起一個(gè)正常的昵稱。
很多挽友在和對(duì)方分手了之后，往往會(huì)把網(wǎng)名給改掉，而且有些人還會(huì)改成非主流樣式、傷感樣式、黑暗樣式。
這樣給人一種厭世的感覺(jué)，這種負(fù)能量的展示千萬(wàn)不能要。
正確的做法是向?qū)Ψ秸故灸阋呀?jīng)走出失戀的陰景，正在擁抱幸福的生。積極向上、陽(yáng)光的。
網(wǎng)名很重要，起一個(gè)蘊(yùn)合著對(duì)未來(lái)有期待，對(duì)幸福有期望的名字才是正確的。
3、朋友圈發(fā)的內(nèi)容要健康向上，禁忌刷屏。
現(xiàn)在的人都不喜歡刷屏的行為，一旦刷屏，就俗套了，覺(jué)得在惡意展示。
所以在發(fā)朋友圈的時(shí)候，一定不能刷屏，還不要頻率過(guò)高。
就拿吃飯來(lái)說(shuō)，有的人吃飯前的時(shí)候來(lái)一張，吃完了又來(lái)一張，這樣做只會(huì)讓看的人心生厭惡，還會(huì)把你的形象品位低。
你可以幾天發(fā)一次，展示你現(xiàn)在的生活好狀態(tài)，例如運(yùn)動(dòng)的照片、旅游的照片、還有下年茶的時(shí)候、閱讀的照片等。
更好是和你以前的生活相反，以前懶現(xiàn)在就勤快，以前不愛(ài)打扮，現(xiàn)在就發(fā)美妝的圖片，以前不愛(ài)看書(shū)，現(xiàn)在就看書(shū)。從而達(dá)到一個(gè)改變你在他心中的固友印象的目的。
這樣做的目的主要是改變固友現(xiàn)象，讓他感覺(jué)到你的變化，從而逆向合理化你的行為，這樣做也就達(dá)到了我們的目的“讓他對(duì)你感興趣”。
【綜合】約翰格雷挽回？約翰格雷格？讀完后秒懂了，更多關(guān)于“約翰格雷格”的知識(shí)關(guān)注映森：http://m.b4i118.com/
