【前言】吊橋效應(yīng)挽回前任？吊橋效應(yīng)說明了心動一定是真愛？情感問題解答，找映森喚愛“吊橋效應(yīng)挽回前任”的正文如下：
目錄一覽：
- 1、在心里受傷的時候有人來安慰你,你就產(chǎn)生了愛意是什么心理效應(yīng)？
- 2、分手一個多月了還能復(fù)合嗎（分開一個月以上怎么復(fù)合呢）
- 3、當前任同意和自己挽回做普通朋友的關(guān)系,自己應(yīng)怎么對前任說
- 4、男人挽回女人的手段，男生該如何挽回女生
- 5、分手后怎樣挽回男友不掉價，用這八招去挽回前任
- 6、如何幫朋友復(fù)合？
在心里受傷的時候有人來安慰你,你就產(chǎn)生了愛意是什么心理效應(yīng)？
這可能是一種歸屬感，當有人在你心里受傷的時候來安慰你，你就會覺得自己有歸屬感，這也會讓你產(chǎn)生愛意。歸屬感是指一種被接受、被認可的感覺，當一個人感受到這種感覺時，他就會產(chǎn)生一種愛意，這種愛意可以幫助他們更加緊密地聯(lián)系在一起卜州槐，從而增進彼此之間的交流、互動、關(guān)系等。
但這種愛意不是很突然的，也許你早已認識他，在生活中也偶爾會關(guān)心你，在失戀期間對一個關(guān)心你的人產(chǎn)生愛意是大多數(shù)女生都有的情況，他既然關(guān)心你，而你也對他有意思，何不冷靜下來過型友段時間和他試試呢
僅代表個跡御人想法，實際操作還是看自己，希望你早日走出失戀，迎接新一段戀情
分手一個多月了還能復(fù)合嗎（分開一個月以上怎么復(fù)合呢）
因為一個月足以讓你度過這段情緒化的時期，也足以讓對方對方冷靜下來，不管你們分手是因為吵架還是冷戰(zhàn)還是什么原因，在這段時間想必已經(jīng)翻來覆去的想了很多關(guān)于這段感情的問題。并且如果是因為激烈矛盾引發(fā)的分手，也是不建議分手馬上復(fù)合的，建議是再等等，具體等多久都得根據(jù)你們的情況來看。 ，先說正事。分開一個多月，怎么和前任復(fù)合？裝干貨前拿個小本子記下來。
喚醒共同回憶
這種共同記憶的覺醒并不意味著你應(yīng)該告訴和說“你還記得我們曾經(jīng)一起做過什么嗎？”尤其是為了挽回我們的前男友，男生更討厭聽故事了，尤其是纖銷信長篇大論，你在里面表達自己的感受，想念自己，他現(xiàn)在大概也不想聽了，因為你們只是現(xiàn)在分手的戀人，比好朋友還要糟糕。
那么我們應(yīng)該如何醒來呢？比如之前一起養(yǎng)過狗，可以給他發(fā)一張照片：“看，它又長大了?！?
不要說別的，當對方回復(fù)時不要一直說。他愿意回復(fù)你的信息，不能確定他想和你復(fù)合。這是第一步。急什么？
或者你們一起養(yǎng)過的狗被送走了，
嘗試見面
要復(fù)合，要搬家，不能說再不見面。
如果對方不出來赴約，不要心灰意冷，也不要害怕被拒絕，那就重復(fù)第一步，讓對方一點一點同情你。你不在乎對方說什么，只要對方愿意和你溝通，這種情況也不算太糟。
一次做不到再談，下次合適的時候再約見面。
“我在你之前提到的店里看到了一道新菜。你想試試嗎？”
“明天正好是周末，好無聊，要不要一起出去玩玩？”
或者讓你們共同的朋友成立一個局，且不說他們是誰，就是你們接觸后突然看到的驚喜。這個時候，如果去打密室逃跑，更容易產(chǎn)斗信生“吊橋效應(yīng)”。
不能遲到的禮物
誰不想收到禮物呢？
男孩和女孩都想收到禮物。
如果能順利完成第二步，見面記得帶禮物。禮物必須仔細挑選?？梢允菍Ψ揭恢毕胭I但之前不想買的東西，也可以是承載你回憶的東西。你一定要注意！
當你們相遇的時候，你已經(jīng)通過準備禮物贏了一步，所以如果你讓對方再次感受到你的心，你就離成功更近了一步。
我有一個侄女，她剛從學(xué)校畢業(yè)的室友請他們一起吃飯，好像是想讓他們投資她的工作室什么的。她走之前，我聽說她不應(yīng)該投資，但她回來時，高興地說她準備投資。
我問為什么，侄女說：“她想得真周到。當我們到達時，她為每個人準備了禮物。這真的是我們沒想到的。那我覺得她應(yīng)該是一個可靠的人，真心希望我們這樣做，所以我們和她溝通得很認真。”
送禮物不僅僅是一份禮物，也代表著你對對方的關(guān)心和重視。
調(diào)整樂觀的心態(tài)
確保自己狀態(tài)良好，讓對方看到你的狀態(tài)積極樂觀。如果你想遇到狀態(tài)不好的對方，可能會讓對方覺得你在這上面浪費精力，想念對方。
不，那你就錯了。
你們可以看到對方狀態(tài)很好，也許他們都想和你復(fù)合，當他們看到你眼睛下面有黑眼圈，臉上長滿痘痘，他們就放棄了。如果可以的話，想想你第一次約會的狀態(tài)和心情，或者如果對方曾經(jīng)說過你有多喜歡穿TA，那就去那個狀態(tài)。
分毀輪手一個月了，彼此還在一起想著過去，男生開始懷念這個階段，這是復(fù)合的好時機。如果不知道怎么辦，請及時咨詢。
浪漫是每個人都追求的事情，希望你可以浪漫，也希望你擁有浪漫。
當前任同意和自己挽回做普通朋友的關(guān)系,自己應(yīng)怎么對前任說
當前，任同意和自己挽回做普通陸凳胡朋友的關(guān)系，那要看你還想不想和他繼續(xù)相處下粗灶去？如果不想，那就不要做朋友，畢竟早攔你們兩個以后還有各自的生活
男人挽回女人的手段，男生該如何挽回女生
你會堅持被家人反對的愛情嗎？
更近遇到一個讓人擔心的案例。
男孩迫于家庭壓力，與交往5年的女友分手。分手一年多，男孩對女孩的向往和自責(zé)，讓他的心情越來越差。在此期間，他聯(lián)系過那個女孩一次，橘皮想救對方。女孩說他們更適合做朋友?，F(xiàn)在男孩無法從情緒中走出來，需要藥物來鎮(zhèn)定。
這樣的情況我真的遇到過十幾次了，但是每次看到這樣的問題，我還是覺得不舒服， 不是因為錯失了一段感情而惋惜，而是心疼你不知如何解決這樣的情緒，只能陷在里面走不出來。
所以今天，我想和你談?wù)劽鎸@種情況，如何挽回自己的情緒，然后談?wù)勅绾瓮旎厍芭选?
我知道這種狀態(tài)讓人感到很不舒服，因為你周圍的人會不停地勸你， 放下她吧，錯過就錯過了，你要振作起來啊，重新開始新戀情吧。 's的安慰，看似對你有好處，其實對你沒有任何幫助。因為 它們往往解決不了你的情緒問題，還加深了你的自我否定 ,你感到非常困擾，覺得不能釋懷是你自己的錯和情緒問題。
那么你所有的注意力就是，如果你能回到更初，她能回到你身邊，你的問題就解決了。 于是這份執(zhí)念成了你心里的一根救命稻草， ,你很想抓住它，但你抓不到它。然后你自責(zé)，恐慌，恐懼焦慮，開始惡性循環(huán)，后悔自己的懦弱.
一、如何解決情緒問題 1）放下自責(zé)情緒，恢復(fù)理智客觀
大部分都是因為家庭破裂而分手，分手后都忍不住覺得難受。其實是你自己的結(jié)。因為你們分開的原因無非是你的家庭。所以今天剩下的時間里，你一直在后悔，認為重新開始會很好， 比起分開的痛苦，讓你更難受的是你自己做了錯誤的選擇，你沒有勇氣面對家庭的壓力。
但是我必須告訴你一個事實，一段感情的結(jié)局沒有對錯。表面上看，家庭障礙是導(dǎo)致你們分手的直接原因，但還有很多其他因素，比如新鮮感的喪失，比如你對她的貢獻感知薄弱，比如你們在一起的時間和狀態(tài)等等。不能簡單歸咎于家人的不理解和你的懦弱，希望你能先放下自責(zé)。如果你想救她，你必須先救你自己。
2）直面問題根源
男生總是后悔自己的損失，說如果能重來，你會不顧家人的一切反對。在我接觸過的案例中， 要么是回避與家庭的溝通，要么就是把分手原因都歸結(jié)于父母，責(zé)怪和抱怨父母。 通常避免因為家庭障礙而分手。
但這對你不好， 因為你的自責(zé)情緒里，更多的是對家庭的恐懼和無能為力，如果這件事不能很好的解決，今后的生活，你依然逃不出原生家庭對你的影響 ,更不愿意交流。所以，你現(xiàn)在不需要父母的時候，一定要盡量和他們溝通，好好聊聊。
我相信世界上大多數(shù)父母，除了少數(shù)特殊情況，都是真心愛孩子，為孩子做好事的。 只不過他們的愛用錯了方式，讓很多孩子在成年之后，依然無法擁有自己在家庭中的漏瞎話語權(quán) ,這種控制欲不會消退，反而會在你反抗的時候變本加厲。為什么呢？
因為父母會想到 “你沒有為自己負責(zé)的能力。” ,他們用自己的方式對你負責(zé)。所以你應(yīng)該考慮一下。你害怕父母的根源是什么？是財務(wù)獨立嗎？你總是暴露自己的情緒面，讓父母擔心嗎？你是否總是拒絕溝通，抗拒躲避父母，讓父母無返伍空法理解你，無法接近你？還是父母深受一些傳統(tǒng)觀念的影響？
想想父母為什么要這樣做，然后再想想， 如何找一個與父母能達成一致的觀點，用同位話術(shù)去溝通。
比如，“我能理解你。如果我的孩子現(xiàn)在和我一樣，我會擔心的。我知道我有很多缺點，但如果你不讓我嘗試和犯錯，我的心永遠不會長大，我永遠無法獨自面對問題。再說，為什么我不能，因為你經(jīng)歷過，克服過困難？給我更多的信心。如果你愿意多聽聽我的想法，我會更愿意和你交流。
當然，除了和父母溝通，也是父母認可的
，達到內(nèi)心的釋放外，也要學(xué)著 去原諒父母，甚至去心疼他們，看到他們的付出和努力，思考他們的顧慮。
3）重塑自我價值
當你做到前兩點的時候，你還是會忍不住想她。這很正常。
我們先學(xué)著 轉(zhuǎn)移部分注意力 。也許身邊的人都會讓你轉(zhuǎn)移注意力，但我跟他們不一樣。 我讓你轉(zhuǎn)移注意力，是為了修復(fù)你的情緒，然后更好的挽回你想要的愛情。
所以當你想她的時候，你可以有意識地控制時長，并且引導(dǎo)自己回憶積極向上的內(nèi)容，可以想想你們在一起的時候，為什么這么開心，她有什么價值是值得你一生愛她，同時想想你能給她帶來什么價值。換位想一想，如果你是她，你會愿意和現(xiàn)在的你一起規(guī)劃未來嗎？恐怕答案也不會很理想吧。
所以，你可以不用馬上振作起來， 但是請你一點點開始改變自己，提升自己的獨立性和價值。 因為只有你自己慢慢變好，才是對對方更大的尊重。
多參加社交活動，更好是有男有女的戶外運動或者小型聚會。多看看書，看一些心理學(xué)相關(guān)的書，療愈自己。再培養(yǎng)和堅持一個愛好，專注自己，提升自己獨特的魅力。更后，不要默默無聞，把積極向上有魅力的你展示在朋友圈，讓她看到你的變化，但不要在意她的看法。
因為只要你變好了，在她心里價值提升了，她是能感受的到的。但是我們不要急于讓對方有反饋， 既然我們做了一次錯誤的選擇，就同樣再給對方一次選擇的機會。 我們只要盡力就好，結(jié)果只會超出你的預(yù)期。
當你準備好了一個能夠控制情緒，平和自然大氣勇敢的你時，我們才能通過分析當下的局勢，給你制造更好的機會。
二、挽回中需要的認知
1）認清當下的局勢
對于很多分手后想要挽回對方的人來說，女生愿意跟你做朋友，就是幸運的。因為一年多的時間里，時間已經(jīng)淡化了她的不甘和失望，她已經(jīng)原諒了你，也原諒了你的家庭。同時她對你的需求感也已經(jīng)比較薄弱，她不再跟你計較過往，只是心里依然會有些顧慮。
其實你應(yīng)該慶幸，你的機會還很大。雖然你很難去激起她的情緒，但是你可以用實際行動告訴她，她的顧慮可以被解決。相信我， 根據(jù)蔡格尼克效應(yīng)，得不到的東西總會有遺憾。因為人們對于尚未處理完的事情，比已經(jīng)處理完的事情印象更加深刻。
而因外部因素不得已分手， 這件事在她心里也會成為一個遺憾。 所以她為了規(guī)避這種遺憾的感覺，會盡力說服自己，比如你們更適合做朋友。但如果你能利用好這種遺憾，就能讓她重新信任你，跟你復(fù)合。
2）分手的問題解決了嗎？
前面說了，一年多的時間，幾乎可以消釋一個人的情緒，但問題仍然沒有解決，那女生就難以看到復(fù)合的希望。
因為在愛情里， 女生的顧慮總是比男生要多得多。女生更向往穩(wěn)定的長久的關(guān)系， 并且有強大的感知能力，其實女生們是能感受到你對她的真實情感，即便你不說。但是女生又極其容易否定自己，所以在愛情里總是容易杞人憂天。
她們要的不只是“喜歡”和“愛”，而是“有未來”。 當女生面臨男生家庭阻礙的時候，其實她內(nèi)心是非常矛盾和恐慌的，而這又真的成為了男女分手的原因，女生的自信心受到打擊，四年多的感情付之一炬。
因為家庭原因分手之后，女生面對愛情會更謹慎更現(xiàn)實。 因為在她相信愛情童話的時候，這個美夢破碎了。所以受過傷的女生會比一般人有更高的心防，這時候你再次接近她，她會本能地會想起當初被打擊的狀態(tài)，并且再次質(zhì)疑，你們是否能有未來。
所以你只跟她說，我想你，我忘不了你，她也許會感動， 但這感動無法抵消她的顧慮，于是她就會選擇呆在自己已經(jīng)習(xí)慣了的安全區(qū)，婉拒你。 但如果你能展現(xiàn)出與曾經(jīng)完全不同的你，自信、獨立、大方、有擔當，并且處理好自己和家里的關(guān)系，在家庭中有獨立話語權(quán)，并且婉轉(zhuǎn)地表達父母對她的接受和認可，她才會有可能打消顧慮。但前提是，不要欺騙，你真的能說服父母之后，才能向?qū)Ψ奖磉_。
3）女生到底需要什么？
知己知彼，百戰(zhàn)不殆。男女性別導(dǎo)致的思維差異， 總是容易讓男生猜不透女生真實的訴求，而女生總是過分解讀男生的每一個細節(jié)。
所以男生要挽回女生，更重要的，是要能讀懂女生透露出的每個信號。畢竟女孩子是更口是心非的生物了，更深情也更絕情。愛一個人的時候可以付出一切，但不愛了，就能把自己保護的很好。但好在女生的愛與不愛間，距離并不遠。把握好女生的思維，讓她重新對你產(chǎn)生期待，就不是什么難事了。
有一種分手，叫做失望累積的真性分手，有一種分手，叫做突然爆發(fā)的情緒分手。而外力導(dǎo)致的無奈分手，我認為它介于兩者中間，分手的時候既有一些情緒，也有一些失望累積。 但無論是哪一種分手，都并不代表一個女生不愛你了，而是她愛不動了。 她對你的感情依然可能存在，但她不喜歡現(xiàn)在的相處方式，也看不到未來。所以她選擇放手了。
而男生則容易在這個過程中，逐漸麻木。他們往往會忽視自己的伴侶為自己付出了多少， 因為當女生持續(xù)付出很多愛的時候，男生的敏感度就會降低，只有當女生若即若離，讓男生吃不準她還愛不愛他的時候，女生的價值反而是更高的。
這也就是為什么，很多男生在戀愛中無視女生的付出，覺得理所當然，面臨分手也不動搖不心軟，然后在某一段時間后又開始瘋狂后悔的原因。而再那之后遇到的女生，往往都不會再這么掏心掏肺的對男生好了，因為她們從別人那里吸取了教訓(xùn)，不再犯傻了。
所以我想問你一個問題，你是喜歡前女友這個人，還是喜歡你們在一起的感覺？你了解她嗎？她身上哪些特質(zhì)是一直吸引你且不會改變的？
她想要的安全感、穩(wěn)定、未來，你能給嗎？
她想看到的果敢、獨立、有擔當?shù)牧硪话?，你能做到嗎?
相愛是一場修煉，過不了關(guān)的，總是有千千萬萬的問題，如果你不愿面對這些問題，只想要得到自己情緒上的舒緩，這種想法是很自私的。
兩個人在一起的前提，是兩個人都能享受和愉悅， 如果你確定自己能給她一個好的未來，那就往下看，如果你還不確定，那再回到文章開頭，試著先挽回自己。
三、挽回女生的方法
挽回的方法，有一些男女都適用，而有些卻差距很大，我今天就來分享一下男生要挽回女生的過程中，可以抓住哪些優(yōu)勢，避開哪些雷區(qū)。
1）利用女生的同情心破冰
當分手后，女生對你已經(jīng)幾乎沒有情緒了，女生說更適合做朋友。這其實是一件好事，至少你不用解決女生的情緒問題，反而能輕松很多。
并且女生如果愿意跟你做朋友，哪怕只是客套話，至少代表了倆人有溝通的機會。如果女生無法原諒你，往往會選擇拉黑、不回復(fù)或者打擊你，來表達自己的情緒。
她現(xiàn)在對你的情緒更多的是平靜和釋然，所以你要調(diào)動起女生對你的情緒，當然，如果你一味的表達愛意，對方可能會馬上被嚇跑。 所以我建議你不要暴露需求感的，進行一番自我描述。 你可以說
“我知道我當初做了一個錯誤的決定，這一年多來，我感覺自己已經(jīng)受到了懲罰。以后如果還有機會能開始一段新戀情，我一定不會再那樣了。我已經(jīng)準備放下你，重新出發(fā)了。但是情緒上還需要一個過渡期，可能偶爾會需要你開導(dǎo)開導(dǎo)我，會不會打擾到你？如果你反感的話，我也可以自己一個人消化?！?/p>
表達自己已經(jīng)改過自新，然后通過“朋友”需要陪伴和開導(dǎo)的心態(tài)，讓對方對你降低防備，也不給對方太大的壓力。往往這時候，你提出合理的需求，女生都不會拒絕， 因為大多數(shù)女生都天然的有一種母性，內(nèi)心柔軟，具有同情心。 但你也不可過于夸張，把自己描述地很偏執(zhí)，當她覺得你的偏執(zhí)已經(jīng)完全不受控時，她的恐懼會大于同情，然后遠離你。
所以，這一招要適度，并且說是讓她開導(dǎo)你，其實是找一些輕松的，她喜歡的話題去跟她聊天，鋪墊舒適感，讓她對你降低防備，建立起情感連接。
2）不動聲色地展示價值
對大部分男生來說，展示價值可是一件非常難的事。要不就是不懂如何展示，根本不展示，要不就是展示過度，給人一種浮夸的感覺。
但我要提醒你，展示價值，對女生來說，非常重要。因為如果你的點恰好打中了她，她就會很快對你產(chǎn)生好奇和期待。 當然，更關(guān)鍵的兩個字是“自然”。
所以無論是發(fā)朋友圈還是其他展示方式，都切記，不可以突然反差過大，而是循序漸進的適可而止，并且需要堅持一段時間的展示，主要氛圍積極向上，內(nèi)容可以透露出目前的工作，給人優(yōu)質(zhì)的價值感，可以透露健身、讀書，給人自律的感覺，可以偶爾分享美食、娛樂，讓對方能get到你的品味等等。逐漸增加女生對你的崇拜感。
女生雖然不像男生一樣有強烈的狩獵欲望，但是也擁有極強的好奇心和嫉妒心。 當你分手后的狀態(tài)逐漸比分手前更好時，女生就會產(chǎn)生一種“不甘心”的感覺，這種感覺又會讓她誤以為自己是否還愛你，所以才在意你。
與此同時，偶爾跟她開開玩笑，點到即止的聊天，讓她摸不透你現(xiàn)在的想法和態(tài)度。
3）等待時機，制造驚喜
沒有女生能抵得過浪漫和驚喜，就好像沒有男生能逃得過贊美一樣。 尤其是在她們脆弱的時候，生病的時候，情緒低落、壓力大的時候，如果你有她們的地址，直接一杯奶茶、一盒藥，就能讓女生非常開心。
哪怕她不喜歡你，也會非常開心，只不過男生要注意的是，姿勢要帥，要灑脫。比如你給她點奶茶，千萬不要再三問她喜歡喝什么口味，也不要在之后問她好不好喝，千萬不要跪舔，而是直接給她點就完事了，不管好不好喝，她一定會來道謝。
更好還能給她留個懸念， 比如備注一句：這奶茶里有個秘密?；蛘呱↑c藥，備注：你太笨了。一般在倆人聊天比較舒服的情況下，對方就會問你，什么秘密？我怎么了？然后你就說，還沒到時機，以后再告訴你。
一個這樣的小技巧，能夠讓女生一下午滿腦子都是你，因為女生更喜歡猜忌了。而男生總是很無趣，所以女生才會在愛情中抓住蛛絲馬跡無端猜忌。如果男生能給女生制造一些懸念，讓女生去猜。不止是多了情趣，而且能持續(xù)讓女生對你保持好奇心。
如果女生情商不高，不依不饒地問你，那你就給她一個答復(fù)的時間，并且在下一次答復(fù)她之前，給她另一個懸念。
4）慎用肢體觸碰
當你完成了123個步驟，女生愿意跟你聊天，并且保持非常高漲地情緒時，可以試著約女生進行一次活動。更好是一些與運動有關(guān)，或者去游樂園，看驚悚片等等。 心理學(xué)上有一個吊橋效應(yīng)，當環(huán)境場景讓引起女生心理的緊張感，心跳加速，就會把這種情況歸于對身邊的人心動。
但是切記在活動的過程中，謹慎使用肢體觸碰。這也是男生和女生更大的不同，女挽男的過程中，女生可以適當利用肢體碰觸，讓男生心動。而男生如果在單獨約會的過程中，過于主動使用肢體碰觸，來試探女生，會有兩種結(jié)果。
1）拒絕觸碰，前期鋪墊白費
2）接受觸碰，但心理仍有隔閡
尤其是第二種情況，女生確實對男生有復(fù)合意向，并且也接受了肢體試探，身體上沒有排斥。但是容易在約會過后冷靜下來，又生顧慮。 甚至對男生的真誠度存疑，懷疑男生跟自己和好，是否是走心地想要考慮未來。 所以這時候男生一定不要進行不恰當?shù)闹w觸碰，會讓人覺得輕浮，攻擊性太強。
有些男生說，明明約會的時候，對方接受了我的試探，為什么回去之后卻冷淡了很多？
因為在約會時的接受，可能更多的是當下的一個互動，或者為了不讓倆人太尷尬，但心理未必代表接受。所以男生們，行動上積極一些，行為上卻要紳士一點。在約會中保持真誠、自然、大大方方的，女生才會更加欣賞你。
心態(tài)上的建議我也說了，挽回的技巧我也教了，接下來就是希望男生們可以勇敢一些，錯過一次，就不要錯失第二次了。
要有相信自己能給她幸福的勇氣，也要努力提升自己能給她幸福的能力 ，男生們，加油吧！
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
分手后怎樣挽回男友不掉價，用這八招去挽回前任
愛情是一本需要去感悟的書，我們用眼睛看見的愛情僅僅只是表面，真正的愛情需要用心去聆聽，當你懂得了人生也就懂得了愛情。
前天有個男生跟我說：金坤老師，我這種情況能復(fù)合嗎？我改變了她會重新回來嗎？我們剛剛分手三天 長這么大第一次被甩了 ，我們連誤會都沒有過沒爭吵 一直很好 分手的時候她說我和她不適合 隱隱想起之前她說過她心里太成熟了 放在以前她肯定是跟定我了 但是她現(xiàn)在殲圓埋覺得我太不成熟了現(xiàn)在不合適 那天她也哭了她說她舍不得我 但不想對不起我 才分手的。
現(xiàn)在整個人吃了睡睡了吃 本來在考駕照然后分手導(dǎo)致整個人沒有了精神 連注意力都無法集中 考試之前突然腦子里想到了她 更終科目三連火還沒打著就不合格下車了 現(xiàn)在有深深的挫敗感覺得自己什么都干不了 理智的時候也會覺得自己現(xiàn)在好傻
昨天，我問她如果一個全新的我站在你面前 你會回頭么 她說 未來誰也說不定 以后的事以后說，我很想變得成熟 可以控制自己的情緒 能夠承受的多一點 然后站在她面前 不用失去自己 而將她挽回 我也相信時間磨平一切 但是我怕的是那時候 我和她的心也被磨平，真的回不回去了么……今天就和大家來討論一下分手了還能復(fù)合嗎？希望能給你帶來幫助
首先，分手后還能復(fù)合嗎？答案：能的。重要的事說5遍吧，能能能能能。但是并不是每個人都能復(fù)合。里面存在著一個不確定性。
關(guān)于不確定性，我們在日常生活中早就有了很多關(guān)于它的描述。天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福。計劃趕不上變化。盡人事，聽天命?！耖g甚至有詩曰：生活就像打麻將，你只能決定打什么牌，不能決定抓什么牌；你還在努力聽牌的時候，別人已經(jīng)糊了；……每個人都想按照自己的計劃生活，然而你有你的計劃，世界另有計劃。
分手后誰也不能確實他下一秒還會不會愛你、你下一腔稿秒還會不會愛他，他下一秒會不會在哪個路口出現(xiàn)，你們下一秒會不會在哪家店相遇，或者在哪個拐點你們的關(guān)系突然就順了，又在那個拐點突然就糟了； 什么問題會變得不是問題，什么問題會根本沒法過去； 你們的關(guān)系會繼續(xù)存在，還是突然宣告結(jié)束……這些問題的答案沒人知道。
你不知道、他不知道、我不知道，天不知道、地不知道。公眾號文章和知乎回答也不知道。而對這種不確定性的反感、仇視、厭惡氏螞和逃避，讓人們不斷不斷地在關(guān)系中經(jīng)歷著驚訝、恐懼、孤獨、沮喪和失望。
其次，分手的原因和回來原因（因為隱私分手的原因很多，我就不一一解說了，大概歸納幾點，希望對你有所幫助。）
分手原因：
1，男生貪新厭舊（心理學(xué)家把雄性的見異思遷傾向稱為“古烈治效應(yīng)”。這一效應(yīng)在任何哺乳動物身上都被實驗證明了，人為高等動物，不可避免的殘留著這一效應(yīng)的痕跡。男性在心理上有喜新厭舊的傾向也不是什么人格缺陷，而是有著深刻的生理的、心理的基礎(chǔ)。但人有良知、有道德，靠這些東西才使人更終脫離了動物界。）
追求更美好的事物，本來就是人天性的所在。而能征服更漂亮的女人，也是對男人越高自身價值認可的表現(xiàn)。所以如果你并沒有維持好自身的魅力，而此時剛好有比你優(yōu)秀的女性朋友出現(xiàn)在他眼前的話，他就有可能拋棄你。
2，在一起，發(fā)現(xiàn)不合適（心動并不一定就會是真愛：吊橋效應(yīng)。當一個人提心吊膽的走過吊橋的一瞬間，抬頭發(fā)現(xiàn)了一個異性，這是更容易產(chǎn)生感情的情形，因為吊橋上提心吊膽引起的心跳加速，會被人誤以為是看見了命中注定的另一半而產(chǎn)生的反應(yīng)。就像為什么英雄救美后為什么美女更后會愛上那個救她的英雄一樣。）
當兩個人在一起后，才發(fā)現(xiàn)你們兩個人并不合適，其實青春時代更好的愛情總是青澀的，但也是令人遺憾的。因為那時的你們其實并不懂得愛情，也許男人是真心喜歡你的， 所以才主動追求你，那時候他心里什么都沒有想，但是在一起后才發(fā)現(xiàn)你們并不合適！所以其實男人想要和你分手，他心里也不是很舒服，因為他內(nèi)心是喜歡你的，但是你們的性格卻不合適，實在無法走到更后。這樣的愛情雖然很遺憾，但確實也給你們留下了很美好的回憶。
3，初戀回來找他（初戀更難忘:契可尼效應(yīng)。心中更懵懂更青澀也是更刻骨銘心的，那種小曖昧和情竇初開的懵懵懂懂的愛情讓人懷念。西方心理學(xué)家契可尼做了許多有趣的試驗，發(fā)現(xiàn)一般人對已完成了的、已有結(jié)果的事情極易忘懷，而對中斷了的、未完成的、未達目標的事情卻總是記憶猶新。這種現(xiàn)象被稱為“契可尼效應(yīng)”。）
回來原因： （這里就粗暴一點和大家說說）
1，沒有找到比前女友更好的現(xiàn)任。
2，和現(xiàn)任在一起沒有找到更好的自己。
3，現(xiàn)任不如前女友愛這個男人。
4，這個男人愛前任勝過愛現(xiàn)女友。
5，除了前女友，再沒找到對象，一直單身。
6，想要性生活有沒有辦法解決。
7，前女友變好看了。
8，前女友變有錢了。
9，女友變優(yōu)秀了。
10，這個男人變挫了，沒錢了，破產(chǎn)了。
11，想找炮友。受挫折了想找前女友傾訴。
12，變牛逼了想找前女友炫耀。
13，人矯情了想找前女友袒露心聲。
看完后不知你會有什么感想，如果你分手后還是一副怨天尤人，整天負能量的狀態(tài)，天天喊著為什么他要這樣對我，我哪里不好了，為什么要這么狠心，那么想前任主動來找你復(fù)合是很少可能的，他躲你都來不及，反而會更加堅信他分手的選擇是對你。
也不排除一些因為一些極端的方式，逼迫前任和你復(fù)合了，但你要明白一點的是，這種復(fù)合如果后期處理不好，還是會再次分手的，這點需要每個人都要注意。
如果你對你們的分手或者一段關(guān)系出現(xiàn)問題還迷惑不解的話，我再給大家介紹一個叫做“關(guān)系檢查” (performance review)的方法。通過它你可以知道你們的關(guān)系究竟哪些方面好，哪些方面不好，從而進一步明確分手原因，更加順利的和前任復(fù)合。
“關(guān)系檢查”的概念來源于職場語境，工作中我們都習(xí)慣了階段性地接受表現(xiàn)評估。其實，伴侶之間也應(yīng)該給親密關(guān)系提供周期性的表現(xiàn)回顧和檢查。
就好像是為你們的關(guān)系叫一個暫停，然后共同去觀察關(guān)系中到底發(fā)生了什(Bernstein, 2015)。兩人能夠在事情發(fā)展到根深蒂固、無法解決的地步之前，一起及時地確立關(guān)系提高的目標。
如何對親密關(guān)系進行評估與檢查？
然而從心理方面來講，關(guān)系中可以被檢驗的基本維度包括以下8個方面：
溝通：你們能有效地、以舒服的狀態(tài)來溝通；溝通時感覺到被傾聽、被尊重、被信任、被依靠，等等；
爭論：能以公正的方式表達不同的意見，不進行人身攻擊、翻舊賬；在爭論時依然感受到自己被愛；能安全地表達情緒，能夠道歉，能夠包容對方，等等；
價值觀：雙方有相似的價值觀；或者在價值觀不同時，能求同存異、接受對方本來的樣子，等等；
性：對性的質(zhì)量、頻率感到滿意；在其中能安全地表達自己的需求；了解對方的喜好；能告訴對方自己是否在享受/不舒服；不會擔心對方出軌；在缺乏性致時能告訴對方而不感到內(nèi)疚，等等；
人生目標：能在生涯上互相支持；對另一半的親情、友情鏈接表達支持；雙方未來的愿景能夠兼容；了解對方對未來的期望，在對方迷茫、不確定的時候能夠給予耐心，等等；
經(jīng)濟：能在如何花錢、存錢上達成共識；就長期開支進行考慮并討論，在經(jīng)濟困難時討論如何做預(yù)算；如果你們之間經(jīng)濟實力差距懸殊，也不會使你們在關(guān)系中的權(quán)力產(chǎn)生顯著的不對等；
樂趣：在一起還能感受到充滿樂趣，能在一起大笑；有雙人約會；會做令對方在意的小事；另一半也是你更好的朋友，等等；
育兒（如有）：能在育兒方式上達成共識，能考慮對方的意見，雙方都能在養(yǎng)育孩子上承擔起責(zé)任；在孩子之外也能有別的話題；關(guān)系還能像生孩子之前一樣緊密，等等。
值得注意一點的是，當你對照它找出你們關(guān)系中存在的問題時，該做的事情是公正地評判它、回溯這個問題暴露出來的那些時刻、深入地討論可能存在的原因，從而制定一系列有計劃，可解決的方案。
更后，想復(fù)合該如何做？
第一步：考慮值不值挽回
（值得注意的是，不是每一段感情的分開都值得和好如初，不能一概而論，如果你還是想復(fù)合，以下的這些小建議，希望能對你有所幫助。）
1，交往時他對你生活產(chǎn)生的影響。你可以感受一下，在你們交往的過程中，你的生活、事業(yè)、興趣愛好是更加積極呢，還是從此變得消極頹廢。
2，理出對方的優(yōu)缺點。如果他對你很熱情，很細心，為你著想，總之把你捧在手心里，更后卻因為了一次吵架，一次疏忽就提出分手，怎么能說是理性的呢？
3，能否預(yù)見未來？當你面對的是一個不知進取，不知上進，整天坐在電腦面前玩游戲；或每天不務(wù)正業(yè)，卻每時每刻招蜂引蝶的另一半時，你就應(yīng)該預(yù)見到你們的未來是一種怎樣的狀態(tài)?？梢栽O(shè)想一下，這樣的生活是你未來想要的嗎
4，是真愛還是不舍得。我們要分辨出來是否是因為習(xí)慣而不舍，在你們每時每刻心里都在思念、想念對方的時候，毫無疑問這段感情是有愛的，也許對方工作會很繁忙，但你仍然可以收到對方的溫馨問候。
第二步：避免挽回陷阱：
死纏爛打
這是很多人在分手后都會采取的挽回方法，不停地糾纏對方。表現(xiàn)有：不停地打電話，發(fā)消息，甚至去對方的單位或者家里鬧。這樣做的結(jié)果往往是，對方對你更加反感，或者很排斥你，很有可能刪除拉黑你所有的聯(lián)系方式。
2. 長期冷處理
一開始的時候，可能ta只是一氣之下提出分手，目的是讓你去挽留ta，但是你呢，礙于面子，不肯主動低頭，也沒有去挽留，你覺得ta氣消了就會主動回來的。就這樣你們冷戰(zhàn)著。
3. 一再說空話
分手后，對方希望看到的是，你真的做出了改變，而不是你的空口承諾。等真的做出了改變再去挽回，這樣的挽回才會真的有效果。
4. 找很多朋友勸說
這也是很多人在分手后會采取的錯誤挽回方法。分手是一件私人的事情，很多人還是覺得這件事知道的人越少越好。當然，如果你們有共同的朋友，也可以請這個朋友居中幫你們調(diào)解一下，但一定將問題擴大化，讓許多朋友都參與進來。這樣反而會給對方很大的壓力，導(dǎo)致ta對你反感，斷絕你們復(fù)合的可能。
5. 自虐博取同情
很多人分手后一時之間難以接受事實，不惜自虐來博取對方的同情，不好好吃飯，不好好工作，將生活過得亂七八糟，企圖讓對方在看到你的時候?qū)δ惝a(chǎn)生同情心，然后對你提出復(fù)合。
這是一個錯誤的想法，ta既然決定和你分手了，就不是你輕易可以挽回的了的，就算ta對你報以同情，有愧疚心，安慰你，補償你，但ta一定會絕口不提復(fù)合。這樣的你，是讓ta看不到未來的，ta又怎么會放心和你共度未來呢。
6，分手后，急于挽回
很多人在分手后，就立馬去挽回。當然，這里要分真性分手和假性分手來對待。如果是假性分手的話，那自然是要馬上去挽回的。但如果是真性分手的話，這樣做的效果參見錯誤挽回方法的第一點。
7，對ta好，ta就會答應(yīng)復(fù)合
很多人在分手后，會進行反思，但只是將問題粗淺地歸因為我做得不夠好。然后在挽回的時候，就拼命地對對方好。
8，猶豫不決，盲目行動
很多人在挽回的時候心態(tài)是很不好的，也不夠堅定。開始的時候，想要挽回，但被對方冷漠對待了以后，很受傷就立馬不想挽回了，過了幾天，心態(tài)平復(fù)了一點，就又想挽回了。如此猶豫反復(fù)，是很不利于挽回的，決定挽回前，一定要做好心態(tài)建設(shè)。
9，害怕尋求幫助，胡亂尋求幫助
很多人在失戀的時候，因為怕丟人而選擇獨自承受，以為通過自己也能夠解決問題，上網(wǎng)隨便搜一些挽回方法，不根據(jù)實際情況來就直接采用了，或者是采取身邊人一些不專業(yè)的建議，貿(mào)然行動，這些都可能讓你的挽回之路越來越難走。
第三步：學(xué)習(xí)正確的挽回方法
第一，消除負面認知：
負面認知的重點在于負面的某個點，讓對方無法接受。那你必須要找出你身上的，你們相處過程中的另一個正向的點去平衡這個負面的點。也就是讓對方先行的合理利弊
溝通消除：
1 溝通的情緒，2 溝通的換位思考與理解，3 溝通技巧，4，溝通要達到的目的，5 溝通的邏輯
A,溝通之—合理化錯誤：你需要告訴對方“ 你只看到我不好的一方面，那我好的一方面，比如說x x x x, 你怎么就看不到了呢？ 難道你只能接受人的好，一點不好的地方都包容不了嗎？
B，溝通之—自我描述：當你剛剛跟分手，或是剛開始挽回的時候，你會感覺走向他的路都被冰封了，你需要一些手段方法接近他，這時候你就需要破冰自我描述。
C，溝通之—帶領(lǐng)思維：矛盾與隔閡，是婚戀關(guān)系必經(jīng)的一條路，如果凡是遇到阻礙你就道歉，認錯，保證悔改，那你的伴侶絕對會一直挑剔你的不是。他就沒有了自我反思，自我合理化，自我認識的機會和空間。
D，溝通之--提供情緒價值：每個人內(nèi)心都有自己被關(guān)心的一面，比如有些小時候原生家庭帶來的傷害，長大了也會埋藏在心里，當你能給他提供這方面的情緒價值，他對你的看法或者會改觀。
弗洛伊德說過：“人的創(chuàng)傷經(jīng)歷，特別是童年的創(chuàng)傷經(jīng)歷會對人的一生產(chǎn)生重要的影響。悲慘的童年經(jīng)歷，長大后再怎么成功、美滿，心里都會有個洞，充斥著懷疑、不滿足、沒有安全感……不論*身體還是心理上的*，都應(yīng)考慮患者童年發(fā)生的事。那些發(fā)生于童年時期的*是更嚴重、也是更難治愈的。
行動消除：
a，側(cè)面暗示
心理暗示是一種強有力的心理調(diào)節(jié)技巧，能夠短期內(nèi)改變一個人的生活態(tài)度和心理預(yù)期，增加個人的心理承受能力。人們?yōu)榱颂颖芡纯?，會不自覺地使用各種暗示的方法，比如困難臨頭時，人們會相互安慰：“快過去了，快過去了?！睆亩鴾p少忍耐的痛苦。
例子：和他的好朋友打好關(guān)系，讓他幫助你在日常的生活中不經(jīng)意提起的的改變：比如，對了，那天看了你前任發(fā)朋友圈去參加幫助社區(qū)公益活動，想不到她還有這樣的一面，以前只知道她喜歡打吃雞。
不要小看這么簡單的行為，人都是容易接受暗示的動物，有所堅持，相信會慢慢改觀。如果想要更好地走出他對你的負面認知，那么就可以經(jīng)常給他暗示一些， 帶有鼓勵性質(zhì)的語言、符號以及動作
行動消除負面認知的還有很多，我就先不舉例，如果還是不是很明白的的小伙伴，多人看的話，我晚點再來更新。
第二，恢復(fù)聯(lián)系方式
借故聯(lián)系法。一般電話都很少是被拉黑的，那不妨借助電話這個小武器，這個也要講究技巧，不能盲目亂來，否則只會越來越糟糕。
運用借故聯(lián)系法的時候，更好的是找一個對方無法拒絕的借口，比如你是學(xué)生的話可以運用一些學(xué)習(xí)上的借口：舉個例子，比如說我的電腦壞了，重新買了一個，但弄了好幾次都裝不上系統(tǒng)，你能幫我一下嗎，這時可能前任會猶豫或許會用信息跟打電話跟你說怎樣做，你可以借故說你比較笨，怕記不得，說加一下微信截圖跟你講比較方便點。
愧疚感法。分手后，前任多多少少都會對你有一定的愧疚感，只要我們能巧妙運用，重新加回微信并不難。當你生病住院的時候，可以打電話給對方說：能不能，借我點錢，因為這個月的工資還沒發(fā)，現(xiàn)在有點事住院了，我不想讓家人擔心，我很快就會還給你的。
禮物法。我們也可以借助網(wǎng)上買東西，從而故意網(wǎng)填錯地址來乘機加回微信。熱戀時，一份寄往你家的禮物可以是一整天的快樂，而分手后一份寄往對方家的東西卻會讓他哭笑不得。
注意：如果分手的矛盾不是特別嚴重的話，上面的3大常見方法，足以幫你恢復(fù)聯(lián)系方式，如果上面的你都用過了，可以嘗試利用：心錨＋行動見面策劃去恢復(fù)聯(lián)系方式，這個過程需要一點時間去布局建議花1到2周時間。
第三步：情緒價值＋新認設(shè)
提供情緒價值：
什么是情緒價值？
PUA認為“情緒價值”就是駕馭他人情緒的能力，常用作兩性之間的情緒操控技巧，實際上是窄化了情緒價值的作用。情緒價值其實是兩性親密關(guān)系的核心部分，代表一個人的共情能力和情緒表達的方式。HealthyPlace心理學(xué)總監(jiān)克羅夫特博士Harry Croft解釋了情緒價值的三個主題
第一個主題，情緒價值的開放性。很多情侶經(jīng)常使用 “更好的朋友”來描述他們關(guān)系，他們與親密伙伴的生活是開放的，不會深藏自己的小秘密。能夠向伴侶透露和傾訴一些埋藏深處的話。
第二個主題，情緒價值的理解性，情緒價值高的伴侶，會主動維持親密伙伴的邊界。他們已經(jīng)理解了對方內(nèi)心的想法和感受，他們也知道在依戀中保持個人安全距離是一種尊重和信任。這些關(guān)系中的人際邊界理解會不斷維持兩人的親密感。
第三個主題，情緒價值的獨特性，所有的戀人相處模式都不一樣，戀愛的互動總歸是一對一的。營造親密的舒適感不可能是一成不變的。情緒價值的獨特性，就是一種非你莫屬的感覺。當你們討論私密的個人事務(wù)，無論是傾訴苦惱，還是安慰逗趣，都有一種獨有的感覺。
如何提供情緒價值（簡單說兩個）：
例子： 增加故事的生動性
比如：把“哈哈”換成“哈哈哈”或“哈哈哈+”
把“沒看過”換成“我沒看過，不過聽起來很棒”（適當場合）
把“你好帥”換成“你太TM帥了吧！”或“你是吳彥祖本人？”
比如“我和我的老婆走在大街上”與“我和我的長發(fā)，長腿老婆，手牽著手，悠閑的，在華盛頓大街上”，雖然多了幾個字，但是后者我們還是有非常不自覺的代入感，有一些適當?shù)啬X補，后者更為可視化，讓我們覺得更加真實。所以，也可以適當?shù)脑黾幼约阂v的故事或場景的細節(jié)。
例子：聊天表達自己的情緒，感受，想法
比如跟女生聊天的時候，對方說：來，幫我看看這兩個衣服，哪個更好看？
一般直男一點的會這樣回復(fù)：我覺得兩個都挺好看。一般有點會說話的男生會這樣回復(fù)：只要是你穿哪個都好看。如果你會運用情緒法，可以這樣回復(fù)：好呢，我來幫你看看（情緒）。綠色的那件，會給我一種小清新的感覺（感受），但我建議選紅色那件（想法），你穿紅色會給我怦然心動的感覺。（感受，）
如何搭建新人設(shè)：
網(wǎng)上很多人以為搭建新人設(shè)就是發(fā)一些高價值的朋友，對方就會看到自己的改變，就會覺得自己不一樣，可我想問的是，更后的結(jié)果是如何的呢？
新人設(shè)的具體搭建可以概括為：身份（他喜歡什么類似的人，你就搭建這樣的人設(shè)，比如對方是喜歡小清新的風(fēng)格的，你把自己活成了一個成熟穩(wěn)重型的人設(shè)，就算再高價值，對方不感興趣，也是一眼掠過，別抱怨自己改變了為什么對方還是不愿復(fù)合。）
第四，放大吸引力
外貌吸引力（性吸引力）：外貌在親密關(guān)系中是一項非常重要的吸引力。從社會認知的層面上看，外貌美麗確實能更輕易地引起他人的矚目。
特質(zhì)吸引（理想化客體）。這種吸引力，通俗地說就是我們所說的才情部分。同樣是長得帥的冒泡的流川楓和櫻木花道，為什么在赤木晴子眼中如此不同。顯然是因為流川楓一臉瀟灑才氣的氣質(zhì)，而櫻木所展現(xiàn)的更多是一個神經(jīng)兮兮的不良少年。每個人內(nèi)心在愛情中，都對于另一半的某種特質(zhì)有獨特的鐘情。
相處吸引（功能性吸引）。前面兩種吸引力往往絕大部分屬于意識和潛意識的部分，而這更后一種吸引力，則是一種大多數(shù)在于潛意識的吸引力。也就是說你會被它吸引，但是總是說不清楚為什么。這種吸引是源自于我們感知上，他人可能對我們在相處時所產(chǎn)生的功能吸引。
第五，分析對方心理弱點和改善自己的缺點
而你需要準備的工作是，一只筆，一張紙，和一個冷靜的大腦，做好準備工作。
TA的性格大致是怎樣的
TA的性格短板是什么
TA的需求都有哪些？更看重哪部分需求
他更討厭你的5件事
他更贊賞你的5件事
他更喜歡做的5件事
第六，植入心錨
什么是心錨？
心錨（Anchor）屬于條件反射里面的一種形式，也就是指"由視覺、嗅覺、聽覺、感覺等刺激而觸發(fā)的某種情緒狀態(tài)"。我們無時無刻就在創(chuàng)造心錨，只不過有些我們不自知罷了。香水味、熟悉的音樂，當初我們并不是有意給自己植入了心錨，這一過程是在無意識下進行的，一旦心錨設(shè)立成功，只要今后一觸碰刺激物，我們就會重返當初的狀態(tài)。
看到這里你應(yīng)該對心錨有了一些基本的認識，但你肯定還不知道怎么在挽回中運用它。上面的例子是為了更好的幫助你們了解心錨的含義，下面我們再從感情的角度認識一下心錨。
● 親密關(guān)系中的心錨術(shù)
親密關(guān)系中可運用的心錨主要有以下三種：
行動心錨
情緒心錨
預(yù)期心錨
情緒心錨我們經(jīng)常在教大家戀愛技巧時會提到，它的作用是一經(jīng)觸發(fā)后，將對方代入到你想讓TA感知的某種感覺中。
預(yù)期心錨更多的使用在溝通上，它是暗使對方將某種預(yù)期跟你聯(lián)系起來，從而便于你達到某種目的。舉個例子：比如：下周我從你單位路過，有個東西要還給你。用這種換東西的方式給對方一個見面預(yù)期，通常都不會被拒絕。
行動心錨，簡單的說在挽回當中植入一些對挽回有幫助的事，但這個事并不會被另一方抗拒，而是被迫順其自然的接受，通常和預(yù)期心錨一起使用。
舉個例子：
我之前指導(dǎo)的一個學(xué)生和前任聊天時：我讓她發(fā):誰誰誰之前你買那個雙肩包的店名叫什么來著？因為更近想買個包，你不忙的時候回復(fù)我一下，麻煩了（因為之前了解過之前過他們一致都贊同過這家店的包和這個款式不錯，而且朋友圈我也讓她做了一個關(guān)于包的操作，這個借口就順理成章的用來聯(lián)系了。）
對方的回復(fù)：一個店的鏈接，還有一句：客氣了（對方的反饋還在預(yù)期范圍，并不會說絕情到不回復(fù)），我沒有讓她立馬回復(fù)，到了晚上我再讓她回;謝謝啦，我晚點去看看，先洗澡去了。主動結(jié)束話題。（很多人會疑惑為什么這么快就不說了，現(xiàn)在關(guān)系還推進不了，因為對方對你還是無感的，除非進入了愉悅狀態(tài)。怎么從排斥——無感---到愉悅狀態(tài)，這里涉及的內(nèi)容有點多，我就不一一解說了，因為主要今天是講復(fù)聯(lián)。）
另外根據(jù)他們的情況，我給她設(shè)計了一個屬于他們的心錨：第二天買了這個包，然后假裝地址默認了，填寫了他的電話和地址。（因為有了解到之前有經(jīng)常給對方寄東西，我就給他設(shè)計了這個心錨，看看對方是否會主動聯(lián)系，然后展開一點的閑聊，還有位為上次的聯(lián)系合理化）
第七步：收集心疼指標和舊情指標
心疼指標：
你發(fā)一個失眠的朋友圈，他留言安撫你+1
你發(fā)一個晚上被蚊子叮了一個包的朋友圈，他留言+1
你發(fā)手腳被撞傷的朋友圈，他留言+1
你發(fā)一個你吃錯東西嘔吐的朋友圈，他關(guān)心留言或主動問你+1
你發(fā)：XX天沒吃飯的時候，他關(guān)心留言+1
你發(fā)：今天和老板吵架的時候，他關(guān)心留言+1
舊情指標：
你朋友圈發(fā)你們之間整天光顧的店，配文：多了一份孤單的味道，他點贊或者留言+1
你朋友圈發(fā)他之前整天買你吃的水果，配文：自己剝皮豐衣足食，他點贊或者留言+1
你朋友圈發(fā)你們經(jīng)常約會的地方，配文：一個人走這路，感覺很不一樣，他點贊或留言+1
你朋友圈發(fā)他送過給你的禮物，配文：還是舊的東西好用，他點贊或留言+1
你朋友圈發(fā)他平時更喜歡吃的東西，配文：某人曾經(jīng)更愛吃這個，現(xiàn)在我不客氣吃光了他點贊或留言+1、當你能收集到這兩種指標時，就可以嘗試邀約見面了。
第八，行動見面策劃
1.見面前更不應(yīng)該有的兩種心態(tài)：
是刻意的證明自己。而很多人好容易通過重塑吸引找回了當初的狀態(tài)，卻在見前任時不經(jīng)意流露出一股傲氣:你看當初你離開我，現(xiàn)在我變得多好，你一定很后悔吧
是迫不及待的向?qū)Ψ阶C明你的感情。很多人只要前任一說你現(xiàn)在變化好大，瞬間就控制不住自己的情緒，哭訴說我這些改變都是為了你，你回來好不好我已經(jīng)為你做了那么多。
2，見面的地點和邀約方式
如果見面地方和邀約方式都是對方抗拒的，那么這一次的見面或的效果也不會大，一段開始就充滿抱怨的見面，注定是會經(jīng)歷一些風(fēng)吹雨打。比如有些大哥把見面地點約在了離對方十萬八千里的地方，能把對方愿意出來了，已經(jīng)是很給你面子了。
3，見面時的衣著打扮
別說外在衣著不重要，幻想一下你們在一起的時候，對方和你出去約會，你穿個拖鞋，大褲衩，對方一天也不會給你好臉色，吃個飯就迫不及待跟你說不舒服要回去了，畢竟人要臉樹要皮，沒幾個人能做到不在意別人的看法的。
4，見面后留下好印象
大部分人見完面后，都不會適當?shù)闹圃煲恍┮娒婧筮M一步深化他對你的印象，比如提前買一些他喜歡的小物品放在車后尾，送對方回去的時候，可以說對了，之前在超市抽獎種了好幾套化妝品，我一個大男人也用不上，幫個忙清空一下空間。
更后還是挽回失敗了，你大可不必過于難過，畢竟有過一段彼此相愛的時間。有過一段自我成長的時間。不論結(jié)局如何，至少當時你努力過?？赡墚斈憷狭?，再遇見他。都談不上什么物是人非，你都記不清楚他原來是什么樣了。又何談非呢？
如何幫朋友復(fù)合？
1.找到“阻止”你們聯(lián)系的真正原因
你要好好思考，當初是因為什么和你的朋友漸行漸遠。有時候，我們會把友誼浪漫化，此刻的想要重新開始，也許是我們暫時忘記了當初為什么結(jié)束這種關(guān)系。如果貿(mào)然重新開始，你可能會回到你曾經(jīng)離開過的沼澤。
在你做決定之前，更好花些時間去做一個友誼評估：是你太忙液弊了不能為對方騰出時間嗎？如果是這樣的話，它真的可以改變嗎？或者說，你不能忍受她和你溝通的方式，并把一切都告訴了她，那么你認為現(xiàn)在的情況會好轉(zhuǎn)嗎？心理學(xué)家說：“如果你認為恢復(fù)的友情會和以前完全不同，那么你可能是不現(xiàn)實的。并不是說你們不可能做得更好。只是在重新開始之前，你應(yīng)該清楚地知道，是什么破壞了你們的友情，另外，也要做好放棄這段友情的準備。
2．假裝你們剛剛認識
如果你剛剛搬家，可能會很想聯(lián)系同城市的老朋友。這是可以理解的。在新城市里，結(jié)交新朋友可能會有些尷尬和令人生畏，但對于那些曾經(jīng)接近過和熟悉的人來說，整個過程會更舒適一些，因為你們曾經(jīng)有過感情基礎(chǔ)。
不過，這并不意味著你應(yīng)該立即重啟哪些曾經(jīng)擁有過的親密關(guān)系。心理學(xué)家認為，首先你可以和ta們成為熟人，而不是好朋友。因為你只是比一個全新的友情稍微前進一點。所以你需要讓事情按照與陌生人碰面后的步伐展開。
你可以從和ta們喝一杯咖啡開始。因為你真的需要經(jīng)驗和時間來與他人建立信任，無論是老朋友還是新朋友。
此外，即時重聯(lián)的感覺可能是片面的。我們常常會被我們自己的心中愿望所左右，無論是出于寂寞，還是興奮地想要讓這個人回到我們的生活中。樂觀的態(tài)度讓人們很容易走進誤區(qū)，很可能對方并不想和你重新開始。另一方面，保持謹慎的態(tài)度可以自己不再陷入一種無關(guān)緊要的關(guān)系中。當然了，如果事情進展緩慢，但回到了真正的友誼的狀態(tài)，那便有可能成為一個真正的、可持續(xù)的親密關(guān)系。
3.多給他們一些時間
不要迫使他們立即開始行動。在開始時，微信聯(lián)系或許比電話或直接視頻來得更好，因為它不那么直接。心理學(xué)家解釋說，這轎埋核可以讓對方有時間思考這個問題。當你準備重溫友誼的時候，并不意味著他人已經(jīng)準備好了。如果ta有心想和你重回美好的友誼，那么自然是更好的。
但是，如果他們的態(tài)度很冷淡，你也不必太在意。ta可能在這個階段完全投入了工作，或者已經(jīng)有了許多新的友情，已經(jīng)可能沒有更多的精力，有一個更多的朋友。這是友誼的現(xiàn)實，不必難過。你和你的每一個朋友都只是部分閉掘的連接。
【總結(jié)】吊橋效應(yīng)挽回前任？吊橋效應(yīng)說明了心動一定是真愛？的問題已經(jīng)有了答案，更多關(guān)于“吊橋效應(yīng)說明了心動一定是真愛”關(guān)注映森：http://m.b4i118.com/
